ヨガで好きなポージングは？

[1. 匿名]

ヨガにもいろいろありますが…

全く運動をしていなかった私でも、ホットヨガは、続けられています。
ガルちゃん民にどの位ヨガをしている方が居るのかは謎ですが。。。

ヨガをされている方！
好きなポージングは何ですか？

因みに、私は定番中の定番ですが、ダウンドックと鳩のポーズが好きです。

[2. 匿名]

ポーズの名前なんて分からないです…

[3. 匿名]

ライオンのポーズ。
身体の中から熱くなるから
脂肪が燃焼しやすいとか。

[4. 匿名]

立ち木のポーズがお気に入りです。
気持ちが落ち着くので、たまにしています。

[5. 匿名]

ハトのポーズが一番好きです。

[6. 匿名]

ガス抜きのポーズ!
お腹が苦しいときによくします。

[7. 匿名]

私もダウンドッグが好き！！

[8. 匿名]

寝るときのポーズが一番好きだった(笑)

[9. 匿名]

運営さんこのお題盛り上がる？

[10. 匿名]

ポーズの名前はわからないけど、太陽礼拝は気持ちいい

[11. 匿名]

このポーズ

[12. 匿名]

1の猫のヨガポーズ可愛いねw

[13. 匿名]

ワシのポーズ
立ち木のポーズ
ハトのポーズ
ダウンドック

[14. 匿名]

立ち木ポーズ！
先日から始めましたが、気持ち良いですねー♪
もっと早く初めてれば良かった！

[15. 匿名]

太陽礼拝はちょっと苦手。
腰が思うように動かないので。

英雄のポーズからの、三角のぽーずの流れが好きです。

ふくらはぎつりそうになるけど、あの感覚たまりません。

[16. 匿名]

このトピただの動物面白画像じゃん！

[17. 匿名]

らくだのポーズ

ツライけど、腰に良さそう

[18. 匿名]

名前わかりませんが、骨盤にきくポーズと
体幹をひねるポーズが好き。
結構運動してても下半身が太くて悩んでたけど、
ヨガやってから足の間に隙間が出来てきた。
それに体にいいことしてる気分になれるから好き。

[20. 匿名]

これ！

[21. 匿名]

私も木のポーズ。
名前に木がつくからなんだか親近感♪

動物さんのヨガかわいい～。なごみます

[22. 匿名]

瞑想したい時は、木のポーズ

良くやるのは弓のポーズ…毒素出しに。

[23. 匿名]

汗がかけるし太陽礼拝が好きです

ハトや三日月も！(^^)

[24. 匿名]

前は、色々なポーズが苦もなく出来たけど、しばらくしてなかったら体が固くなってて非常に苦しい…
年齢的にも40代になるとしんどいのかな？

[25. 匿名]

シャバーアーサナ？屍のポーズが一番すき！
しっかり体を動かした後にリラックスって感じで疲れが全部流れ出ていく感じが何とも言えない

[26. 匿名]

安らぎのポーズ！！！

ただ大の字に寝るだけなんだけど、ヨガ最後の脱力感が堪らない！

[27. 匿名]

ヨガ、すっごくやってみたい

最初くらいは習ったほうがいいかなと思ってましたが

教室は高いし時間も合わなくて

ＤＶＤとかでどこまで出来るんだろう

[28. 匿名]

らくだのポーズが好きです。

[29. 匿名]

ダウンドッグ、戦士のポーズ！
今横でうちの犬がリアルにダウンドッグをしてます。笑

[30. 匿名]

仰向けで膝を抱えてゴロゴロしてると本当癒される(^｡^)

[31. 匿名]

ダルシム

[32. 匿名]

疲れた時も軽いヨガをすると逆に体がほぐれて楽になる気がします。

ヨガ歴長いですが、最近ようやく呼吸を意識出来るようになった感じ。奥が深いですよね。

好きなポーズは両腕に乗る止まり木のポーズ、片足をひざ立てて後ろの足を伸ばす猿のポーズ。やる気が出るそうです。

[33. 匿名]

キャットストレッチ

[34. 匿名]

がっせきのポーズは足の付け根をほぐすのでホルモンの分泌が良くなるそうです、
続けていたらだいぶ曲がるようになりました

継続は力なり。

[35. 匿名]

真珠貝のポーズ(o^^o)

[36. 匿名]

カエルのポーズだっけ？
足を開いてそのまま腰を降ろして、手を合わせて肘で膝をぐーっと広げるやつ。
恥ずかしいけど気持ちいいから好きw

[37. 匿名]

ヨガファイヤー

[38. 匿名]

コブラのポーズ。

おっぱいがでっかくなるらしい。

[39. 匿名]

ヨガやってない人にはわからなさそうなトピだね。

[40. 匿名]

人魚のポーズ！

[41. 匿名]

ワシのポーズ。
肩甲骨の間がひらいて気持ちいい。

[42. 匿名]

猿王のポーズ！
ゆらぎのポーズ！

ヨガ始めてから生理痛が和らいだ気がする☆

[43. 匿名]

太陽礼拝！

[44. 匿名]

犬のポーズと猫のポーズ。
どちらもリラックス系かな。

[45. 匿名]

白鳥のポーズ。
できる日とできない日があるのですが…。
血行が良くなって、体がラクになります。

[46. 匿名]

チャイルドのポーズ(^o^)
そのまま寝ちゃいそう‥