【これは】毎日出してるのにスッキリしない【便秘なのか？】

[1. 匿名]

毎日出してるのにスッキリしないという人いますか？
私は毎朝出ることは出るのですが、量が少ないのかスッキリ感がありません。
同じような方、改善した方、お話しましょう！

[2. 匿名]

>>1
漢方飲んでない？

[3. 匿名]

スッキリしないので整腸剤飲み始めました

[4. 匿名]

[5. 匿名]

私もです！

[6. 匿名]

エビオス錠がいいよ！

[7. 匿名]

しゅくべんちゃん

[8. 匿名]

たまたま血液検査があって、朝から水しか飲まなかったら一気に出た。

[9. 匿名]

ヨガで解決

[10. 匿名]

本屋に行こう。

[11. 匿名]

腸内環境のために何をやっているのか書こう

[12. 匿名]

すっきりしないのは便秘です
逆に毎日出なくてもスッキリしてるのは便秘ではない

[13. 匿名]

出る事は出るんだけど便意と思って頑張ったらオナラ出る。これを１日何回かしてしまう

[14. 匿名]

毎日出ていてもスッキリしないのは便秘です。
毎日お通じがなく、例えば3日に1回だとしても、排便後にスッキリしているならそれがその人のペースなので便秘ではないですよ。

[15. 匿名]

>>1
それ便秘らしい
3日に1回でもお通じのあと気分スッキリ！っていうのが快便らしいよ
私もお腹ゆるくて毎日出るのにあまりスッキリしない

[16. 匿名]

[17. 匿名]

オイルデル飲んデル

[18. 匿名]

全部出たあとの屁が気持ちいいんだこれが。

[19. 匿名]

>>1
寝る前にお腹をリンパマッサージ
4日くらい出ないのが普通でしたが自然とすっきりするようになりましたよー
横になってするのが効きました

[20. 匿名]

繊維の多い食べ物と一緒に炭水化物も少量摂取するといいよ
海藻とこんにゃくのサラダとか
キノコ系をたっぷり使った料理とか

私もトピ主と同じでちょっと手抜きの冷食とか惣菜になると少量でまだ溜まってる感じがして
繊維多めににしたら戻った
クリームシチューに生のマッシュルームを大量投与するとすごいうんち出るよ
いいうんち

[21. 匿名]

出るのは出るんだけど、たまにものすごく太いのが穴を通過途中で止まってしまい、出ないし引っ込まないしで個室で身体捻って悶える時があるんだけどみんなはどう？
今どうなってるか頭の中で図解を思い浮かべてしまう

[22. 匿名]

1日に何度も出るよ

[23. 匿名]

エネルギーとして使われてるとしても食べる量にたいして出てる量が少ないと思う
毎日おしりあたりに何かあるのはわかる

[24. 匿名]

パンやめて米にしたら
いい仕事ができるようになりやした。

[25. 匿名]

私は出しすぎて内臓が出てくるような感覚に襲われて気持ち悪くなる。他にも誰かいないかな。

[26. 匿名]

ウンチは出してるのにガスがパンパン
ウンチ凄く出したいしお腹も硬く膨れてるから大量にウンチ溜まってると思ってトイレに座ると、ウンチは出ずにガスだけとかウンチ少数でガスがほとんどってケースが多い

トイレでガスが出た後は嘘のようにお腹ペタン子でラクになるから結局ガスばっかなんだと思う

でもある意味こっちの方が厄介なので改善したいけどなかなか方法見つからない

[27. 匿名]

宮入菌錠剤（整腸剤）とビヒダス顆粒ともち麦ごはんと納豆を食べ毎日運動してたら慢性便秘だったのに毎日するっと力まず朝食後にでるようになった。何が良かったかはわからない。あと毎日飲んでた牛乳もやめた。やはり何が良かったかはわからない。4キロ体重も減ったよ。

[28. 匿名]

お腹揉むといいですよ
すごい出る

前、ダイエットしようと思ってごはん減らしたら1日に5回くらい出た。宿便てほんとにあるんだなーって。

[29. 匿名]

>>6
汚い話で申し訳ないのですが、エビオス錠ってオナラがめちゃくちゃ臭くなりませんか？
それで飲むのやめてしまった
飲み続けたら臭いマシになる？

[30. 匿名]

>>4みたいなのも良いけど、無糖のプレーンヨーグルトにはちみつ垂らして食べるのもおススメ。

[31. 匿名]

>>25
わかるよ。迷走神経反射じゃない？

[32. 匿名]

水分をたくさんとろう！

[33. 匿名]

寝てる間は胃腸の働きが止まってしまうので、夕食はなるべく早めに食べて、寝る前は何も食べないと朝スッキリ出るそうですよ。

[34. 匿名]

>>1
野菜を多めに摂ってみたら？

[35. 匿名]

ピロリ菌除菌したらすっきりしないし、お腹ゆるいし日に何回も。除菌前は朝の一回ですっきりできたのに。

[36. 匿名]

パンより絶対和食

[37. 匿名]

>>17
オリーブオイル飲む人もいるね

[38. 匿名]

>>27
私も納豆にごま油かけて食べたら
わりと出るような気がする

[39. 匿名]

毎日緩いのも良くないんだよね？

[40. 匿名]

>>1
常に宿便溜まってるのかも？
私もほぼ毎日出てるけどCT撮ったら宿便大量に溜まってた

[41. 匿名]

>>3
整腸剤がうんち出る？
私、ミヤリサンで便秘になった

[42. 匿名]

>>29
エビオスじゃないけど義父が乳酸菌飲むとおなら臭くなるしたくさん出るから止めたって言ってた

[43. 匿名]

鹿の糞みたいなのが出るけどまだなんか尻の奥にいる気がする

[44. 匿名]

>>21
あるある。仕事中だと物凄い困る。そして無理矢理出そうとしなきゃ良かったと後悔する。

[45. 匿名]

>>1
毎日散歩してたんだけど、ワクチン打ってからの運動良くないっていうから一週間休んだら、まあスッキリしないこと！！私は1時間の坂道ありの散歩がないとスッキリしないみたいです。

[46. 匿名]

>>17
これ気になってた。効果はどうですか？

[47. 匿名]

わー！トピ採用された🙂
やはりスッキリ感ががないと毎日出ていても便秘ということになるのですね。
私は消化器の手術をしたことがあるので繊維の多いものを食べすぎると腸閉塞になる可能性があるため、たくさんとることが出来ません。
ヤクルトとミルミルのダブル飲みは毎日しています。
お腹のマッサージやストレッチもしてみましたがあまり効き目を感じていないのが現状です。
運動はあまりしないのですがたくさん歩いた日は調子がいいときもあります。

[48. 匿名]

傘部分がちょっと欠けたエリンギが袋いっぱいに詰めてあって100円くらいで売ってて、それ全部刻んで豚肉と玉ねぎと一緒に炒めて食べた翌日、スッキリ大量に出た。
きのこすげーわ。

[49. 匿名]

色んなタイプの便秘の複合型なので、マグネシウムとかセンナとか飲んで無理やりたくさんだしてもなんかスッキリしきらない。

水分補給、暖める、発酵食品、運動やマッサージ、オイル、食物繊維

片っ端から全部やっても、ちょっとしか出ないときの絶望感ったらないわ。

[50. 匿名]

サラシア茶で出る
慣れない人は下痢しやすい

[51. 匿名]

>>26
ガス抜きポーズ
風呂で腹もみ、うつ伏せでゴロゴロ、お腹をのの字にさする、腰ひねりとかいろいろやってるけどガスはなかなか抜けないね

どうしたらいいんだろうね

[52. 匿名]

>>47
それなら、脚を上げる運動を取り入れたら効果がありそう！
スタンディングクロスクランチをおすすめします。

[53. 匿名]

お鍋で野菜とキノコいっぱい食べたら良い感じのやつがドスンドスン！って出るよ

[54. 匿名]

>>1
それ便秘らしい。
毎日出てるから便秘でないと思ってたけど、
数日分の便が他の内蔵を圧迫して激痛になったことある。

[55. 匿名]

紙を見なさい紙を！
全部出たあとの紙はケツを拭いたにもかかわらずまっしろなのです！

[56. 匿名]

>>1
毎日出してるし快便なのに、口臭に悩まされています💦
歯医者では何の異常も無いと言われるし、私も歯が原因ではない感じがする。でも臭う・・・。
どうしたらいいか分からない😭

[57. 匿名]

>>40
すご(笑)
宿便ってCT検査でどう写るの?


関係ないけど、私前に婦人科でいつ呼ばれるかわからないからトイレ行きたいけどまあ我慢できるし我慢しとこっかっていざ内診されたら先生に、ごめんね~おしっこ行きたかったんだね~我慢してくれてたんだね~って慰められた(笑)

内診でおしっこ溜まってるのわかるんだね 恥ずかしかったよ(笑)

[58. 匿名]

>>1
納豆やヨーグルト等の発酵食品と乳酸菌の餌になる野菜類を一緒に摂取するのがいいらしいよ

[59. 匿名]

>>47
アーモンド一日２０粒ほど毎日食べてみてちょうだいな🖐🏻スッキリいいのが出るから！

[60. 匿名]

>>3
整腸剤5種類試してビオスリーに辿り着いた。

[61. 匿名]

一度大腸の内視鏡検査するといいよ。
検査前にすべて！すべてでます。

大腸内の異変も発見したし、それから快便。
毎朝出るように夜お湯のんでから寝てる。
子供もそれで朝出るようになった。

[62. 匿名]

>>47
残便感というとちょっと病も頭をよぎるけど、主さんは手術も経験されているということで、そういった検査はされていそうですね

[63. 匿名]

>>7
宿便
やどべんじゃないの？

[64. 匿名]

便つくるのにも材料が必要だから食べないと出ないよね
肉多いと少ない

[65. 匿名]

>>4
毎朝これ食べてるけど、全く解消にはいたらない…

[66. 匿名]

とりあえずここぞというときに出てほしいときは牛乳がぶ飲み。

[67. 匿名]

豆類いいですよ。私はレッドキドニービーンズが大好きで、紙パック380ｇくらいのを箱買いして毎日食べてますが、お通じ良すぎて笑えるくらいです。

[68. 匿名]

食べる量減らしてからあまり出なくなった

[69. 匿名]

>>63
しゅくべんだよw

[70. 匿名]

>>16

[71. 匿名]

>>25
私は内臓が出るというよりギュッと絞られるような、支えが無くなるような感覚。たまたま内科に行ったので先生に言ったらよく解らないと伝わらなかった。私の表現が悪いのか、同じ経験してないとわかってもらえないのか。

[72. 匿名]

こないだアヒージョを作ってたらふく食べたら、翌日から２～3日ものすごくお通じがよくなった。

多分油分でするんと出たっぽい。

今度から便秘のときはアヒージョがいいなと思った。

[73. 匿名]

>>56
胃は？

[74. 匿名]

腸内環境気を付けてるけど、うんちのにおいってどれが良好なのか今だに不明。臭うものは臭う。

[75. 匿名]

>>52
スタンディングクロスクランチ、調べてみました！
きつそうですが試してみます。
ありがとうございます🙂

[76. 匿名]

>>59
ありがとうございます！
ナッツ類は腸閉塞になりやすい食べ物なので避けています。
病気するまでは大好きだったので残念です。

[77. 匿名]

物凄く粘りのあるウンコが出るせいでお尻の広範囲が汚れるし拭いてもなかなか取れないのでトイレットペーパーを大量に使わないといけなくなる
うちはウォシュレットないしマジ深刻

[78. 匿名]

>>1
私も主さんと同じ。
ある日、朝から職場の階段を５階分昇り降りしてみたら、昼からお通じ止まらなかったよ。
そしたら、スッキリしたよ。
いつもより強めの運動すると良いと思う！

[79. 匿名]

>>17
これ好きです。

[80. 匿名]

>>62
ありがとうございます！
定期的な検査もしています。
お医者さんにも相談して酸化マグネシウムをたまに飲んだりしますが、あまり関係ないようで…

[81. 匿名]

>>46
人によって効果の差がある。

効果があまりない場合は、適量範囲で
１粒多めに摂ったりしてる。

合う人は、それこそドッサリということですが
私の場合は、出ないより出るからOKってことで使ってます。

まあ、直接オイル系飲める人は
そちらの方が安価なので進めませんけどね。

[82. 匿名]

>>57
横から一応医者だけど、ctで古い便は大腸の中に白い塊みたいな感じでうつるよ〜
レントゲンでもある程度分かります。
女性は自覚なくても便秘な方が多い印象です。

[83. 匿名]

>>82
横
>>77の症状で悩んでるんですが何か改善方法とかありませんか？

[84. 匿名]

>>61
宿便出てもどうせまた詰まるんだろうと思ってた
大腸検査、興味出てきた

[85. 匿名]

>>61
全部出たら何キロ痩せた？
私、相当詰まってるから3キロやせるんじゃないかと思ってる

[86. 匿名]

私は揚げ物や肉を多く食べるとお腹が張ってガスが溜まる
魚や野菜を意識して摂るとスッキリ出る

[87. 匿名]

スッキリしないからけっこう溜まってるのかと思いきや、一粒だけ出てくる
鹿のみたいな一粒

[88. 匿名]

>>77
ユニットバス＋ひとり暮らしなので、大の後は紙で拭いてすぐに石けんで洗ってるよ。

[89. 匿名]

>>77
これ凄く大変

ちゃんと拭き切らないとショーツを汚物で汚すと思うとどんなに時間かかっても紙をつかっても拭かなきゃいけない

[90. 匿名]

たまにキャベツの千切りやごぼう関係たくさん食べるとすっきりするーと出るけど毎日は無理、作るのも切るのも三日坊主になるし続けても最初ほど出ない気がする

[91. 匿名]

>>61
大腸と胃の内視鏡をこの前やったけど、なかなか大変
時間かかるし

[92. 匿名]

>>8
そういうのがいいらしいね。
朝は固形物出すまで、固形物入れない方が身体にいいみたい。

[93. 匿名]

年に１回くらい、イチジク浣腸が欲しくなる。
常備してる？買うの恥ずかしいな。

[94. 匿名]

>>76
５９です！
そうだったんですね。無神経な事言っちゃってゴメンなさい。

[95. 匿名]

>>65
ヨーグルトは夜食べるのがいいらしいよー
朝は朝一に白湯飲むと便通に効くよ。

[96. 匿名]

>>87
わかるわかる
お！この便意は大物が来るかも⁉︎って思っても、いざいきんだらコロって小物が😭

[97. 匿名]

>>64
分かる
炭水化物抜きしてたときは出なかった
自分は米食べると出る

[98. 匿名]

>>94
とんでもないです！！
腸閉塞リスクのない方には有益情報だと思います🙂
ありがとうございます。

[99. 匿名]

ダイエット中のおやつに素焼きアーモンドを１日10粒くらい食べるようになってから、なぜか毎朝お通じがあるようになりました。
朝ごはんに無糖ヨーグルトにアーモンドと蜂蜜を少しかけて食べたりしても結構おいしい。

[100. 匿名]

>>83
赤ちゃんのおしりふきを使うとよいです。
外出にも携帯用を持って。
くれぐれもうっかりトイレに流さないでね。

[101. 匿名]

>>56
副鼻腔炎とか？

[102. 匿名]

>>69
どっちでも変換したら出てきたけど私も出し切りたくて検索した時(やどべん)って読み仮名の説明ネットであったからそうなんだと思った

[103. 匿名]

>>64
アメリカ人はベンの量少ないみたいね
野菜メインの国は倍でるらしい

[104. 匿名]

>>100
横
トイレに流せないとなるとどうやって処分するの？
ポッドは掃除する人とか大変そうだし

[105. 匿名]

>>1
私も毎日出るけど、なんかいつもコロコロしてる。スッキリ感は皆無。たぶんまだ残ってるよね…
汚い話でごめん。

[106. 匿名]

蒸し炊き料理が自分には合ってたみたいで改善できました
特に効くのは蒸し野菜、もち米(お茶碗1杯の半分くらいの量。10分くらいで炊き上がります)
2日～４日に１回くらい食べてます
蒸し器がないので画像みたいな感じで鍋で代用してます
蓋が軽いとカタカタ揺れるので一番重たい蓋の鍋を使ってます

[107. 匿名]

私は残便感が気になり調べたら、イボ痔のせいでした

[108. 匿名]

>>95
アドバイスありがとう。
今晩から早速そうしてみます！

[109. 匿名]

>>14
私その3日に1回で力まずツルッと出て残便感皆無のスッキリタイプなんだけど、昔は毎日出ないとダメというのが常識だったから、下剤飲んでみたり色々とやらなくていい努力してたわ。

[110. 匿名]

>>29
個人差があるのかもしれませんが、私はそれはないです。
下痢とガス混合の過敏性腸症候群で、いろいろとお薬を試してこれに落ち着きました。

[111. 匿名]

>>104
トイレに流せるお尻拭き売ってるよ。
持ち歩き用のミニサイズもある。
自宅トイレに置いておくなら大人用のトイレに流せるお尻拭きが良いんじゃないかな。我が家でウォシュレットを嫌がる4才の息子に使ってるよ。

[112. 匿名]

>>2
漢方薬は便秘になるのですか？

[113. 匿名]

痔に悩んで肛門外科行った時、過敏性大腸炎の疑いもあったから薬もらったのね。毎日一回は排便してたから便秘とは思ってなかったけどもらった薬があってたのか、めちゃくちゃうんこ出た。大袈裟でなく今までの5倍位…回数も1日4回とかちゃんとしたバナナが出る。快便てこのことか！と思いました。
ちなみに痔ではなかった。

[114. 匿名]

私も毎日出るけど腸に残ってる感じする
2日に1回くらいコロコロ便
毎日水分1リットル飲んでないからそのせいかな

[115. 匿名]

>>65
苦手だったらダメだけど、無塩のトマトジュースを夜ごはんの後とか寝る少し前に飲むといいよ！

[116. 匿名]

>>24
米が異なると書いて「糞」になる。

[117. 匿名]

私も毎日快便なのですが、、、
森永の毎朝爽快を３日飲んだら１日３回も便が出たよ
それでもまだ左下腹部（大腸の終わりらへん）に違和感があって、のの字にマッサージしたらまだ出たんだよね
便通良いと思ってたけど、まだまだ出るんだと驚いたわ
だから主もきっとまだまだ出るはず！

[118. 匿名]

最後まで押し出せない感じ。沢山たまると出るけれど出口の少し手前で常に待機してる。大きめのウサギの糞状態。

[119. 匿名]

>>47
ヤクルトミルミル、効きますか？

[120. 匿名]

水分多く取ってても便秘です。なんでー！！

[121. 匿名]

モビコールというお薬をもらって飲んだ2日後、スルスルッと40cmぐらいの長さのやつが出た時はスッキリした。
超大作だったのにベストな柔らかさで、穴を痛めることなくでてきてくれた。
あの感動、毎日味わいたい。

[122. 匿名]

何日も出ないまま〜
歩き回って　便器はもう目の前だけど〜
（イッツォーラーイ）

[123. 匿名]

便秘だとガスが増えるよね？
ビオフェルミンVC飲みだしたけど、効くといいな…

[124. 匿名]

>>64
肉少なくても出なくなりませんか？私だけ？

[125. 匿名]

>>123
わかります。ガスは出るけど実が出てくれない。

[126. 匿名]

>>120
全部尿になって出ちゃう感じ。そっちじゃないよー！怒

[127. 匿名]

>>87
わかりすぎる

[128. 匿名]

>>112
私も周りも漢方飲むようになってから毎日になった
でも少量、主さんみたいな感じかな

[129. 匿名]

逆にスッキリ出た後の高揚感、満足感って凄いよね
いつも感動する

[130. 匿名]

今まで効果があったもの
トマトジュース、白湯、青汁、おから、コーヒー、腹筋
コーヒーは私のお腹には刺激が強いみたいで飲むとすぐ便意もよおす。お腹には良くなさそうだけどおかげで毎日スッキリ出る。

[131. 匿名]

>>56
銀歯多くない？

[132. 匿名]

>>77
流せるお尻拭きとかどうかな？
もしトイレの詰まりが気になるなら、100均とかのサニタリーの袋にまとめて。
拭きすぎてお尻も痛いだろうから心配。

[133. 匿名]

>>56です。

>>73
お腹は弱い方だけど患ってはないと思う。

>>101
鼻も特に患ってはないかな。鼻水はこまめに出してる。

>>131
銀髪ひとつもないよ。

[134. 匿名]

>>81
教えてくれてありがとう。

オリーブオイルとかMCTオイルも直接飲んでみたりしたけど私はあまり効果無かったし、ちりつもだろうけど脂質が気になって続かなかったんだ。
粒だから飲みやすそうだし、試してみる！

[135. 匿名]

>>133
自分が臭いと思ってるだけで臭くないのでは？

[136. 匿名]

>>128
そうなんですね。少し気になったので
返信ありがとうございます

[137. 匿名]

>>135
自分でも臭いし、他の人からも驚いた表情されたり鼻をわざと押さえられたり「歯磨きしろよ」って言われた事があるので本当に臭いんだと思う😣

[138. 匿名]

>>82
お医者さんならぜひ聞きたいのだけど、ダイナミックCTで例えば肝臓撮っても分かりづらい膵臓の病変って抽出できますか？？

[139. 匿名]

>>124
肉の脂で出る人もいるね。でも肉は腸内環境あれるから脂ならアーモンドの方が出やすくなる

[140. 匿名]

>>103
第二次世界大戦中にアメリカ軍が日本のうんち💩の量を調べて人数を割り出して爆弾を落としてたらしいんだけど、アメリカ軍が考えるうんち💩の量で計算してたからめちゃくちゃな量の爆弾を落としてたんだって
あの頃の日本人は野菜と穀物ワシワシ食べてたからうんちの量もアメリカ軍の斜め上いってたんだと

[141. 匿名]

>>138
よこ　放射線技師です
医者じゃないけど、ダイナミックctにかかわらず普通の造影ctでもうつることもあるよ
ダイナミックとる目的は、血流豊富な悪性腫瘍の描出だし。
膵臓に合わせて撮影すれば良いから肝臓のctでなくても良い。
肝臓ダイナミックctでもできるけど。
場合によっては、腹部エコーと、MRCP(MRIのひとつ)をやるかと

[142. 匿名]

ガルちゃんで教えてもらった
トマトジュースにオリーブオイルひと匙入れて温めたのを飲む、ゴールドのキウイを食べる🥝とか便秘になったらそれらを接種します。
他には季節によってモロヘイヤとなめこと豆腐のスープを夜飲んだり..ネバネバしたものや水溶性の繊維質を摂ると出やすくなる

[143. 匿名]

>>115
トマトジュースは大の苦手で…
どうもありがとう。

[144. 匿名]

>>141
ありがとうございます

この前肝臓のダイナミックCT検査うけたのですが、見た写真に膵臓腎臓諸々写ってたけれど、膵臓はなかなか病変見つけられないって聞いて、肝臓のダイナミックじゃ見つけられないのか不安でした

肝臓のダイナミックでも膵臓の病変は見えるってことですか？
先生曰く5ミリのスライス？で撮ってるって言われてました

[145. 匿名]

>>83
横ですがこれトイレに流せますよー
拭き取りやすくヒリヒリすることがなくなったしおすすめです！

[146. 匿名]

>>144
そういう経緯だったんですね
膵臓だと5mmスライスのほかより細かいスライスでとるようにしています。肝臓は5mmで十分です。
膵臓は確かに、膵臓の部位によっては病変は見つけにくいと言われていますが、そのCTでちゃんとドクターが読影されていて、主治医から何か言われていなければ心配するような大きな問題はないかと思います。
主治医にそこはご相談されましたか？
でも、むやみに心配しなくても大丈夫ではないでしょうか。
おだいじになさってください。

[147. 匿名]

>>26
「お腹ペタン子」ってなんだか可愛いねｗ

[148. 匿名]

>>77
粘り気の強いウンチってどういう原因なんだろ？

[149. 匿名]

>>146
自己レスと追加です。

膵臓を5mmスライスで画像をとっていても、ちゃんと撮影の範囲に入っていれば撮り逃がしはないかと思います。
勿論、ごくごく小さいものや、細胞レベルのものなどはわかりませんが、それは膵臓に限ったことではないです。
主膵管の拡張などなければ気にすることもないのではないでしょうか。(腹部エコーでも、拡張があればわかります)

[150. 匿名]

>>149
詳しくありがとうございます

健康診断でのエコーで膵管の拡張はあったんです(2ミリ)

それと肝臓に影が見えたため大きな病院で精密検査をしに行ったら話が通ってなかったのか肝臓のCT検査をされて、結果を聞きに行くと肝臓なにもなかったよだけ言われたので膵管拡張してるけど膵臓は…と聞くと、担当医が？？みたいな感じで改めてエコーをしたらやっぱり２ミリに拡張してました

けれど担当医曰く２ミリなんてよくあること、CT検査では何もなかったから大丈夫でしょう！と言われました

過去膵管拡張の診断なかったのに今年から膵管拡張と診断されたということはやっぱりなにか病変あるんですかね……

[151. 匿名]

>>16
せいかいのおと！笑

[152. 匿名]

>>142
＞ネバネバしたものや水溶性の繊維質を摂ると出やすくなる

それだ！
春・夏とめかぶオクラ丼を毎日食べて快便だったのに
ここ最近寒くて別のもの食べてた→便秘気味
原因がわからず悶々としてたけどこのスレに来てあなたのコメントを読めてよかった
まためかぶとオクラに頼ることにするよ

[153. 匿名]

私も便秘気味でお風呂に入るとしたくなるのだけど、せっかくきれいに洗ったのに💩するのがイヤなので、酸化マグネシウム飲んじゃってます。水分多めで服用するとすぐ出ます。

[154. 匿名]

>>4
大きな声では言えないけど、、、
皮が茶色く柔らかくなったら皮ごと食べます😅

[155. 匿名]

>>154
繊維質すごそうだね
真似してみたいけど皮部分に渋味がない？不安だ

[156. 匿名]

>>153
マグネシウムなら同じだろうとにがりを少量飲んでみたんだが効かなかった
酸化マグネシウムを処方してもらった方がいいかな

[157. 匿名]

>>156
私はサプリメントを飲んでますが、今のところ効果ありますよ。でも前にガルちゃんで、酸化マグネシウム常用していたら💩をもらした(自然に出てきてしまった)っていう書き込みが2件あったので、心配しています。

[158. 匿名]

>>155
詳しく調べることもしてないけど、食べたら必ずその日は快便なので皮のおかげだと思ってるよ。
熟成して皮が茶色くなると皮が薄く柔らかくなって渋味は無くなるし、何より中身が甘くなってるから皮ごと食べても違和感がないよ！
１本づつ皮ごと洗ってから茶色くなるまで放置して食べてる😊

[159. 匿名]

私もほぼ毎日出るんだけど、なんかスッキリしない。
なんか残ってる感じするし、夕方になるにつれ便が増え出すのか腸がゴロゴロしたりするけど、トイレに行ってもでない。

適度な運動と水分は取ってるんだけどなー
食生活は乱れてはないけど、特別言い訳でもないから改善するなら食？と思って、食物繊維の粉みたいなの飲んでた時あったけど、特に変わらなかった。

[160. 匿名]

>>10
何で？

[161. 匿名]

>>56
のど口臭では？
臭い玉があるとか？
私も悩んでます。

[162. 匿名]

>>77
下痢でもないのに広範囲ウンチが付くの何故なんでしょうね
凄く面倒

[163. 匿名]

>>160
本屋に行くとうんちしたくなる謎

[164. 匿名]

>>77
肉とか偏った食事が原因？

[165. 匿名]

主と同じく、ほぼ毎日出てるにも関わらずスッキリしません。この前人生で初めてイチジク浣腸をしました。
どんなに頑張ってもスッキリしなかったのに、すごく効果を感じましたよ〜。

[166. 匿名]

>>77
うちウォシュレットあるからもうない生活考えられない。
海外旅行に行くとない事が多いから流せるおしり拭き必ず持っていくよ！
じゃないとすごく拭いたつもりでも下着が汚れたりしてショック受ける…
痒くなる気もする。