目の健康のために心がけていること

[1. 匿名]

先日初めて角膜炎になりました。とにかく激痛＋眩しくて目が開けていられず、車も運転できないため家族に病院に連れて行ってもらい、薬をもらってきて完治しました。
私は近視が強く長年コンタクトを使用しており、管理もずさんで1日15時間以上装着したり、きちんと洗浄しなかったりしていたためなるべくしてなったと深く反省しています。

今回のことで改めて目は大切だと気づきこれから注意して生活していきたいので皆さんが気をつけていることや心掛けていることがあったら教えてください！

[2. 匿名]

ガルちゃんやめました

[3. 匿名]

定期的に眼科検診に行く。ルテインのサプリを飲む。

[4. 匿名]

「暗闇でガルちゃんしない」

ってことを心掛けたいと思いつつやめられない。

[5. 匿名]

[6. 匿名]

ブルーベリーを摂る

[7. 匿名]

諭吉さまを見つめる。

[8. 匿名]

>>2
残像が書き込んでるの？

[9. 匿名]

白い壁や白い画面を見ると黒い点が見える
飛蚊症って治るの？

[10. 匿名]

ブルーライトカットメガネをする、スマフォもブルーライトカットモードにする、時間を決めてやる！

[11. 匿名]

ブルブルブルブルアイアイｗｗｗブルベリアイｗｗｗ

[12. 匿名]

>>1
毎朝ヒアレイン点眼やってます

[13. 匿名]

>>1
コンタクト管理できないのに
ワンデーにしないのってなんで？
コスト？

[14. 匿名]

私も角膜炎と結膜炎を併発したことあります！
自分のズボラな性格を治せそうになかったので、コンタクトをワンデーに変えましたよー！

[15. 匿名]

ブルーライトカットのメガネ
サプリ
アイマスク

[16. 匿名]

ステイホームになってから、ちょっとした外出くらいだと眼鏡のままにしてる。あとは真夏の日差しが強い時はサングラスかけると目がすごく楽と気付いてかけるようにしてる。紫外線って肌があれだけ焼けるんたから、目も対策しないと絶対悪影響だよね。

[17. 匿名]

時々、ピッコロのフィギュア見つめてる

[18. 匿名]

iPhoneならホワイトバランスをカットする設定すると楽よ

[19. 匿名]

寝起きに白い壁を見ると黄色に見える事があるんだけど何なんだろ。

[20. 匿名]

>>1
一昨日くらいからなんか左目がチクチクするなと思ってたら今わりと痛くて、特に腫れてはないけど眼科行くべきかなと思ってたところ。
結膜炎ってものもらいより痛いのかな…（ものもらいはメイクが濃かった若い頃にはよくなってた）

[21. 匿名]

>>13
ワンデーじゃないとか書いてないよね？

[22. 匿名]

ブルーベリーのサプリメントは毎日飲んでる。

[23. 匿名]

ぐーっと視線を限界まで上に上げて10秒キープ
ぐーっと視線を限界まで下に下げて10秒キープ
あと左右も同様
目の回りの皮膚を掌底で揉む
寝る前とかにやる

[24. 匿名]

>>17
緑だから？

[25. 匿名]

>>2
やっとるがなw

[26. 匿名]

>>21
洗浄って書いてあるからワンデーじゃないのかなって

[27. 匿名]

遠くの緑を眺めています⛰

[28. 匿名]

>>4
暗闇の中にいるとき、あなたもまた、ガルちゃんをしているのだ…

[29. 匿名]

紫外線を避ける

[30. 匿名]

気休めにルテインとビルベリー？のサプリ飲んでる。あとはたまに目薬したり、コンタクトからメガネに変えたり。

[31. 匿名]

ひどい乱視なのですが、裸眼かメガネで過ごしています。
本当はコンタクトしたいけど、これが一番目の健康保てそうだと思ってコンタクトしないでいるよ。

[32. 匿名]

>>18
それって設定をどうするのかな？

[33. 匿名]

>>9
生理的な飛蚊症なら治らないよ。
慣れるしかない。

[34. 匿名]

>>4
まさに暗闇でガルちゃんなう

[35. 匿名]

ルテイン

[36. 匿名]

>>32
設定→アクセシビリティ→ディスプレイ&テキストサイズ→ホワイトポイントを減らす　で好みのパーセントに変更

さらにディスプレイの明るさで黄色み設定するとより目に優しい(設定→ディスプレイ＆明るさ→ナイトシフト→より暖かく)

[37. 匿名]

>>36
親切な方！
詳しくご丁寧に教えて下さってありがとうございます

[38. 匿名]

カシスが目にいいよ

[39. 匿名]

散歩しながら、意識して遠くの景色を見るようにしてる

[40. 匿名]

>>2
やめてへんやんww

[41. 匿名]

高校生の時に部活のバレーボールでコンタクトレンズをいつもしてたんだけど隣のポジションの人がレシーブしたボールが思いっ切りぶつかって来てしばらくは痛くて見えづらくて大変だった。
２～３日したら段々ぶつけられた方の目の視野が黒いモヤに覆われ始めて｢何かおかしい！｣って怖くなって近所の眼科に行ったら大学病院に紹介状を書いてくれて｢直ぐに行って！｣と言われてその足で行ったら、網膜剥離の一歩手前だった！
親に連絡されて直ぐにレーザー手術を受けて何とか助かったけど近視も強いから網膜が薄くなってるから気を付ける様にって言われて４０歳になった今年、また目に違和感を覚えて手術を受けた大学病院に行ったら水晶体がどうたらこうたら言われて来年になったら両目の手術と言われてビビってます(泣)
私いくつも持病があるので💦

[42. 匿名]

スマホやテレビは
出来るだけ離して観る。
老眼のお爺ちゃん並みに離してるよ。
電車の中では恥ずかしいから
たまに近付けて注視してるふりしてるけど。
因みに視力1.7。
老眼始まるのは早いかも知らん。

[43. 匿名]

本も漫画も、パソコン画面スマホ画面も見てても平気なんだけど、最近白い紙に文字書いたりしてると、凄い疲れる。前頭葉？おでこあたりが変な感じになってしばらくしんどい。疲れ目なのでしょうか、、

[44. 匿名]

>>33
中学生の時から飛蚊症だけど、30過ぎて治ったよ

[45. 匿名]

>>2
ガルちゃん今すぐ辞めろよ！

[46. 匿名]

目を休ませなさいってあちこちで言われるけど
こんなデジタルな現代ではむり！
って諦めました。

[47. 匿名]

40代に入って目がショボショボするようになって
ルテインのサプリを飲むようになった
ブルーベリーサプリはあまり効かなかったけど
ルテインは効いたので
それからずっと飲んでます

[48. 匿名]

私も長年コンタクト使用してるし、近視も強いし色んな目の病気や異常（緑内障とか細胞の減少とか）が無いか定期的に調べてもらいたいのですが眼科に行って検査してくださいって言えば一通りやってもらえるものですか？

[49. 匿名]

>>48言えばしてくれると思います❢逆に言わないと、視力検査と目をアップにして確認する検査だけとかだと思います。私は自分から言って内皮細胞とかも検査してもらいました。緑内障の検査?とかで眼底検査とかすると、検査の都合上帰り道、運転ができなくなるとかあったと思うのでお気をつけて。

[50. 匿名]

>>43
疲れ目ですね。。