アンチエイジング頑張ってる人

[1. 匿名]

34歳となりまして、そろそろ真面目にアンチエイジングを頑張りたい！

美容、健康、ダイエットとなんでも良いので皆さんの頑張ってること、モチベ上げる方法など教えてください！

私は街中で私より年上なのに綺麗な人を見てこんな風に歳とりたいなぁってめちゃ見惚れてそれをモチベにしてます。笑

[2. 匿名]

顔に日焼け止めたっぷり付けてる

[3. 匿名]

歳をとるのをやめた

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

夜は風呂入って早く寝る

[7. 匿名]

美容皮膚科

[8. 匿名]

睡眠はしっかりとる

[9. 匿名]

適度な運動。
痩せた身体を目指す＆キープするのではなく、ある程度筋肉のある身体作り

[10. 匿名]

太らないようにしてるんだけど、最近便秘が続いてお腹に肉が。。
腸活大事だよね。腸活頑張ってる方何してますかー？

[11. 匿名]

身も心も清く性行為など体が汚れるようなことを一切してないので見た目老けません

[12. 匿名]

デパコスの美容液使う

[13. 匿名]

ビタミンCの美容液を塗りまくってる
ちょっとずつ肌が白くなってきた

[14. 匿名]

若作りは痛いから嫌だけど、小綺麗ではいたいから肌のお手入れにはお金をかけています。

[15. 匿名]

米を食べる

[16. 匿名]

歯のホワイトニング

[17. 匿名]

できるだけ顔を触らない
マッサージって逆効果だと思ってる

[18. 匿名]

湯船に浸かって汗を出すと若返る

[19. 匿名]

>>1
年1の糸リフト、サーマクール。
半年ごとのハイフ。
月1のピコフラクショナル or ダーマペン
毎日のビタミンC.Eの摂取。
スキンケアはビタミンA.ビタミンC

これでだいぶ変われます。何もしないより老化を緩やかにできますよ。

[20. 匿名]

>>5
旦那のことで辛い思いしてる最中なんだからこういう意地悪な事やめようよ。トピとは関係ないし。

[21. 匿名]

美容施術って結局たるむんでしょ？
自分に合う化粧水使うくらいで良くないか

[22. 匿名]

運動ってやりすぎたら老けるよね

[23. 匿名]

>>11
した日は肌の調子がいいよ

[24. 匿名]

タイムリー
35になったけど、なんだかほうれい線っぽい嫌な感じのシワがうっすら出てきてすごく気にしちゃう
ここで勉強します！
今までは若く見えるってよく言ってもらえてたけど、ほうれい線があるだけですごく老けて見えるね
うっすらなので今すぐケア出来ればマシになるかなぁと思ってますが、果たして…

[25. 匿名]

>>11
ホルモンでてなさそうね

[26. 匿名]

姿勢は大事

[27. 匿名]

案外なにもしてない人のが若かったりして

[28. 匿名]

>>26
宝塚出身の人って綺麗だよね
これあると思う

[29. 匿名]

湯船に浸かってリラックス
1人でアウトプットする時間は大事

[30. 匿名]

>>23
でもやりすぎの人老けてない？
AVの人とか

[31. 匿名]

>>4
旭日旗ニダ！って何処かの民族が騒ぎそう

[32. 匿名]

>>11
老けようが若かろうがなんの魅力もない女だね

[33. 匿名]

>>19
効果が切れる前って施術前よりたるんでますか？

[34. 匿名]

子供生まれたらマジでアンチエイジングの優先順位が下がってしまった。
もっと頑張らなければ。

[35. 匿名]

>>11
フェミは色気なさそう

[36. 匿名]

朝鏡みて肌の調子いいと１日気分いいから頑張ってる。時間かけてゆっくりスキンケアするようにしてる。

[37. 匿名]

高い美容液より、食生活より、睡眠がいちばん効果があると悟った48歳

[38. 匿名]

結局よく寝るに限る
睡眠以上のものはない

[39. 匿名]

>>19
ざっくり計算してみたら年間100万ちょいかかるね。これぐらい美容にお金かけられたらそりゃ効くわ。

[40. 匿名]

>>19
セレブで羨ましい

[41. 匿名]

>>26
姿勢改善したら便秘も治ったよ

[42. 匿名]

>>7
具体的に

[43. 匿名]

美容鍼を定期的に行ってます
やった後は目がパッチリするし、お肌の調子がいい

[44. 匿名]

>>1
主さん同い年です。
私はカフェインを取るのと寝る30分前のスマホをいじるのをやめました。30過ぎてから、疲労回復が遅くなり休日はぐったりしていて、気持ちが晴れなかったんですが、カフェインやめてからPMSが改善されて、みるみる元気になり、寝る前のスマホもやめてから、ぐっすり眠れるようになりました！
元々ビタミン、ミネラル、鉄分をサプリで摂っていましたが、カフェインのせいでちゃんと体に吸収されていなかったみたいです。

[45. 匿名]

>>7
ハイフやサーマクールや糸リフト、ダーマペンにフォトフェイシャルやフラクショナルレーザーとたくさんあるけどどれがオススメですか？

[46. 匿名]

アンチエイジングになるかわからないけど、１日１食になった。

[47. 匿名]

>>11
ほどよいHは女性ホルモン出て、艶っぼくなるよ

マジレスしちゃったけど

[48. 匿名]

>>44
スマホから離れるの大事
スマホから出る電波で老けるって聞いたぞ

[49. 匿名]

>>7
鴨にされてるかも

[50. 匿名]

>>11
毎日セックスしてていい感じです
もちろん若く見られる

[51. 匿名]

>>30
AVの人はイヤイヤやってるとか、相手のことが好きじゃないとかありそう
好きな人に抱いてもらわなきゃね

[52. 匿名]

>>5
久本雅美かと思った

[53. 匿名]

>>10
腹筋

[54. 匿名]

レチノールは良い

[55. 匿名]

>>11
愛されたことがないんだね。

[56. 匿名]

>>5
病んでる
気の毒に

[57. 匿名]

>>11
まるでロボット

[58. 匿名]

>>1
同い年、先月からジム行き始めた。
有酸素運動するとくすみが抜けるのがわかるし、筋トレは3ヶ月で変わってくるそうなので、どんなに飽きてきても今年いっぱいは頑張る！！

[59. 匿名]

>>50
毎日って凄いなぁ、年下の旦那とか？

[60. 匿名]

>>2
私も。
去年まではこの時期、日焼け効果がある化粧下地だけで紫外線対策してたけど今年はガッツリ日焼け止め塗ってる。腕にも。
先日33歳になって急に紫外線がこわくなった😂笑

[61. 匿名]

食だよね
糖質は若い時の半分くらい減らした
揚げ物は極力食べない
小腹が空いたらゆで卵かアーモンド

[62. 匿名]

>>33
きちんとこれらを定期的にやれば弛みません。1度やるだけならあまり意味ないです。継続することが前提。

[63. 匿名]

>>31
いちいちうざ。


毎日毎日韓国や中国のことで頭いっぱいなの？

自分もたいした出自じゃないくせに

[64. 匿名]

ボトックス！ボトックス！
高いクリームを何ヶ月も塗るより、美容クリニックに行った方が手っ取り早い
鏡を見てテンション上がる

[65. 匿名]

来週初めてHIFUしに湘○行く予定です！
PAOで顔トレなんかもしてたけど、そろそろ美容医療の力を借ります

[66. 匿名]

炭水化物は確実に老化する。
抜くとシャキッとする。

[67. 匿名]

>>29
お風呂で1人で何をアウトプットしてるの爆笑

[68. 匿名]

>>7
床屋でかおそりは？

[69. 匿名]

>>2
首もお忘れなく

[70. 匿名]

>>46
食べ過ぎは老けるらしいのでいいと思います

[71. 匿名]

>>22
心拍数(呼吸数だったかも？)を一定以上に上げないことがポイントらしい
だからランニングよりウォーキングの方がアンチエイジング的には良いというのを何かで読んだ記憶がある

[72. 匿名]

>>2
これホント大事
素っぴんでほぼケアしないママ友、色白でキレイだったのに久しぶりに会ったらシミとシワだらけになっていて驚いてしまった…
保湿とuvの有無で10年後に大きな差が出る事を知った

[73. 匿名]

運動して筋肉をつけるようにしてる。最近、顔のたるみに背筋が良いと聞いて始めてみたよ。

[74. 匿名]

腹八分目が老けないみたいよ
皆さん普通の事かもだけど

[75. 匿名]

>>50
毎日！？
性欲ないから羨ましい

[76. 匿名]

痩せたせいもあるけど、筋トレしてたらなかなかいい感じ
４０代だけどほうれい線ないし、身体は締まってて姿勢もいい
たるんだ二の腕や丸い肩、背中肉とおさらばしたら服も綺麗に着れていいね

[77. 匿名]

>>10
丼鉢にいろんなお野菜入れてたっぷり食べています。

[78. 匿名]

>>27
不規則な生活しないでストレスフリーかどうかが結局一番大事だと思う

[79. 匿名]

>>50
それを自分で言うとかすげーな

[80. 匿名]

>>29
お風呂でアウトプット？
リラックスじゃなくて？

[81. 匿名]

年取るのは嫌だな、若く見られたいなとはおもうけど、反面年取ることを受け入れている。受け入れること大切

[82. 匿名]

>>5
目から下隠すと可愛い
加齢で顔が伸びてバランス悪くなったパターンだ

[83. 匿名]

タンパク質摂って8時間の睡眠時間確保すれば自ずとよくなるよ
化粧品を皮膚が吸うわけないよ

[84. 匿名]

>>5
私、今のこの人に似てるってよく言われるから、ここでマイナスな意味でこの人出てくると割とすごいショック…

[85. 匿名]

ゴールデンカムイの恋人トピック見て心のアンチエイジングしてます。

[86. 匿名]

>>59
40代の2つ上の旦那ですよ
求められるので…身体の相性いいってのもありますが
早めに産んだ子供が巣立ったので気にせず出来るようになりました

[87. 匿名]

>>50
お子さんいない方ですか？
子どもいたら赤ちゃん時代ならまだしも、そこにそんなに時間かけられなくなるんだよね
体力的にも意識的にも

[88. 匿名]

>>87
子供に手のかかるうちはセックス全くなかったです

それでも筋トレや運動して体型崩れないようにしたり美容クリニック行ったり美容には手をかけてました
自分に余裕が出て来てからはセックス回数も増えていきましたね

[89. 匿名]

>>27
若々しいから何もしないのかも

[90. 匿名]

>>83
最初に塗ったものしか吸収されないと聞いた……

[91. 匿名]

>>37
睡眠はもちろんだけど
高い美容液、化粧品、食品も大事だよ。
あと美容皮膚科も行かないと追いつかない気がする
43歳

[92. 匿名]

>>64
私もボトックス打ってる
アイクリームとかちまちま塗るより一発で消える。

[93. 匿名]

顔の体操
美容液
糖化対策
ウォーキング
こまめな美容院
おしゃれ

清潔感守っています

[94. 匿名]

32歳だけど最近、急にほうれい線がくっきりしてきてて鏡で見る度悲しい。。
すっぴんでもわかる。化粧すると尚更出る。

[95. 匿名]

>>92
どこに打ってます？
目の下のシワがひどくて、、

[96. 匿名]

シワやシミがあっても綺麗な人っているよね。太らない事は絶対だよ。

[97. 匿名]

便秘しないようにしてる
便秘は肌にくる。

[98. 匿名]

>>10
豆もやし、キノコ類をレンジでチンしてポン酢つけてたべてる。もやしは食物繊維やビタミン入ってるよ。
しっかり、水飲んでる。

[99. 匿名]

大地真央が美容雑誌で肌は気になる所はあるけど皮膚科にはあまり頼らずが毎朝顔面体操で顔や首の筋肉引き締めてると書いてありました。

[100. 匿名]

バランスの良い食事
軽い運動

これで身体も肌も見違えるように変わった。

…あとオ○ニーは効果的どうなんだろ、よくするんだけど…笑

[101. 匿名]

>>11
ある程度の年齢まではその方が清潔感あっていいんだけど、一定の年齢すぎるとこじらせちゃうんだよね。わたしもこじらせてる方だけど。

[102. 匿名]

>>4
ベリのスッペシャルジェネレ〜ションみたいな背景やな

[103. 匿名]

顔にシャワーをあてない
顔をタオルで拭くときはあてるだけで上下にゴシゴシしない
化粧水やクリームは手の平で押し込むようにする

[104. 匿名]

>>95
私は目尻に打ってるんだけど、目の下の皺もなくなった。元々涙袋がなかったんだけど、さらになくなった…

[105. 匿名]

アイクリームと美容液は使ってて、スクワランオイルも使ったりしてる。
何もしないより断然シワない。

ラーメンライス、菓子パンだけの昼食はしない。

[106. 匿名]

>>13
いいなー
ビタミンC系のは、
顔が赤くなっちゃうから使えない😢
肌に付けれないから、
ビタミンCのサプリメント飲んでる。

[107. 匿名]

>>48
ブルーライトが良くない聞いた
ブルーライトカットの化粧品あるしね。

[108. 匿名]

旦那トドみたいで出来ないし何年もレス
好きでもない
好きな人もいない
ジャニオタとかって恋してるから若いんですかね？
芸能人も興味なくて
楽しみがないのも老ける一因ですね

[109. 匿名]

美容体重から標準体重の間を維持。
美容体重未満のモデル体重とかは、ある時を境に急に老けるというか窶れてみえるようになる。

[110. 匿名]

>>19
糸リフトって出来る回数の制限があるんじゃないんですか？

[111. 匿名]

>>92
ですよね
できたシワはもう消えないから、ボトックスでカラスの足跡を一瞬で撃退！

[112. 匿名]

>>10
野菜を多めと毎日何かしらのキノコを料理に取り入れてるよ。
あと私はある程度の油分もないと便秘になりやすいので旬のお魚(脂のっててお値ごろなので)を積極的に摂るようにしてる。

[113. 匿名]

>>22
まあでもさ、やりすぎまでできない人がほとんどじゃない？
やらない言い訳にせず、適度に動いてる人がやっぱり若いよ。

[114. 匿名]

>>1
顔にシミが沢山あるガリブスなお婆ちゃん見て
ああはなりたくないと虫を見るような目で見てるわー

[115. 匿名]

>>110
よこ
糸リフトじゃなくてフェイスリフトじゃない？
制限あるのって…

[116. 匿名]

重力には勝てないからなるべく弛まないように早めにダイエットに取り組んでます。

[117. 匿名]

子育てにもパートにも疲れ更年期の症状が出てきたので今週から毎日1アンプ、プラセンタを打ちに皮膚科に通院してます。一回1000円。月から金。体調が良くなってきている気がする。45歳です。

[118. 匿名]

>>110
溶ける糸リフトのことでしょ。制限ないよ。

[119. 匿名]

老けるから乳製品を取らない。

[120. 匿名]

>>27
顔の筋肉が衰えない表情の使い方ってあるらしいよ
笑い方とか特に差が付くって
意図せずにそういう表情の人は特別なことしなくてもあまり弛まなくて若いと聞いた

でもその時は老化に興味なかったからどういう表情の使い方なのか覚えてない
もっと真面目に聞いておけば良かった

[121. 匿名]

>>46
小食はいいと思いますがたんぱく質不足が気になりませんか

[122. 匿名]

>>116
ある程度年齢いくとそれまでより少しずつ脂肪を増やしていかないとシワっぽくなるから、出だしはなるべく痩せてる方がいいよね

[123. 匿名]

>>5
エ○消えたね

[124. 匿名]

>>50
素直に羨ましいと思う

[125. 匿名]

>>7
ちょうど今日、肌のハリをアップ！というレーザー&イオン導入の予約してきた。だいぶ混んでるらしく12月になったよ。待ち遠しい。

[126. 匿名]

>>105
ラーメンライスだけのお昼って男前！たまーにだったら良さそう美味しそう。

[127. 匿名]

>>92
昨日額に打ってきたよ〜
いい感じに仕上がったら今度は目尻もしようかな♪
と思ってたけど‥

3ヶ月は避妊してくださいって言われて
え！？そんな身体に影響あるもんなの？！
とちょっとびっくりした！！

まぁでも効果あったら続ける予定

[128. 匿名]

あんまりお金ないので、年４回のハイフ、ピコトーニングくらい
あとは食事で頑張るしかない。トマトジュース、海藻、キノコは好きなのでよく食べている

[129. 匿名]

>>54
プラスで幹細胞もいいですよ。導入美容液として、リンゴ幹細胞のスプレーしたらすごく疲れた日の翌朝でも顔色よくてびっくりしました。
ヘア用トリートメントで顔にも使えるそうで、髪も自分史上最高にいい感じです。

[130. 匿名]

>>22
オリンピアンみたいに生理が止まるくらい追い込むならともかく、一般人なら普通に運動したほうがいいよ。

[131. 匿名]

>>99
他の女優は月200万のところを私は月100万だからあまり頼ってないわ、みたいな話ではなく？

[132. 匿名]

>>126
やろうと思っても加齢による胃もたれで食べられない私からすると、その昼食が摂れる人の胃腸は若く健康なんだろうなと感じる

[133. 匿名]

髪をたいせつにしてる
頭皮マッサージャーで顔と頭皮を鍛える

[134. 匿名]

>>3
どうやってだい？

[135. 匿名]

歳いくと、カサカサなんだよね。水分無さげ。

だから、保湿。

[136. 匿名]

>>51
うーんでもそこら辺の綺麗じゃない人も満たされてるかもよ？

[137. 匿名]

>>62
そんなに湯水の如く美容にお金と時間をかけるのもったいない。きりがないじゃん。

[138. 匿名]

>>10
朝一でリンゴとニンジンのスムージーのんでる
小松菜とパインだったり日によるけど

[139. 匿名]

>>19
サーマクールとかやりすぎると年取ってからシワシワにならない？
一時期Ｗ浅野（懐かしい響）がチリメン皺ひどくてびびった。
女優なんて高級エステとかクリームとか一般人より金かけてたでしょうに。
森進一のシワシワもサーマクールやフラクショナルのやり過ぎかなと思ってる。

[140. 匿名]

>>99
大地真央さん顔がたるまないように寝る時もいつも髪の毛をポニーテールにしてギュっと引きあげてるんだって。
お肌引っ張り過ぎで逆にたれないのか疑問のまま。

[141. 匿名]

>>51
公表してる年齢が嘘なんじゃないの？

[142. 匿名]

>>2
日よけ止めに、帽子と手ぶくろも追加します。

車通勤している時に右ほほにシミができかけたことがあったので、運転中も被る。
（太平洋側の地域に住んでいるので…）

[143. 匿名]

>>10
ヨーグルトを毎日。冷凍ブルーベリーとか入れて（老眼対策…）

[144. 匿名]

>>137
それでも老化はしていくんだから、
アンチエイジングは続けないと意味がないんです
何かやったから、パタっと老化が止まるなんて
生きてる限り無理なんですよ

[145. 匿名]

>>99
あの方、随分前から、もみあげないよね？

[146. 匿名]

>>99
かなり若い頃から、日本に入ったばかりのエステ施術を
受けられていたと聞きました
近年の進んだ美容クリニック以前から、
長年の努力がおありだと思います

[147. 匿名]

ここ1ヶ月くらい仕事休んでて、しっかり寝て食べてストレスないせいか（元々扶養内パートで気楽なもんだけど）法令線が薄くなってる。せっせとリンクルショット塗ってた時より効果ある。

[148. 匿名]

>>4
このひと、なんだかんだで老けてないと思う。
たまにメディアに出てくるけど

[149. 匿名]

コットンパックってどうですか？
マスク生活になってから全くスキンケアしてなかったのですが、推し活予定ができたので悪あがきしようと思います。

[150. 匿名]

>>27
病気しない事だよ。病気すると皆、一気に老けるじゃん。

[151. 匿名]

お酒と煙草はやらない。
腹6分目を心掛けて太らないこと。
適度な運動。
保湿。

表面ばっかりお金かけるよりやっぱり内側からでしょ。

[152. 匿名]

40代。定期的に糸やハイフする財力もないので、フェイスリフトしたいなと思ってる。40代と60代にやっておくのがベストとか。
東京で腕のいい先生いたら教えてほしい

[153. 匿名]

>>19
おお、なかなか金かけてますね。
でも一時的にそれらで改善はするけど
結局は毎日のスキンケアが一番大事って言われました。
ま、スキンケアもドクターズコスメなのでそれなりの値段ですけど。

[154. 匿名]

言葉って暗示かかりそうだからもう○歳だしとか言ったり思わないようにしてる
誕生日は来ない
自分の中だけで決めてることだけど

[155. 匿名]

>>99
「あまり頼らず」だから少しは頼ってる。
多分年間100万くらい。

[156. 匿名]

全然頑張ってないけど紫外線は通年で対策して避ける、化粧水プチプラのを惜しみなく大量に使って保湿する、をずっと続けててアラサー→アラフォーで肌的に大差を感じないのでまぁまあ保ててると思う

[157. 匿名]

>>152
え！フェイスリフトの方がハイフや糸より段違いで高くないですか！？

私はYouTubeでフェイスリフト直後やダウンタイム中の様子を見て諦めました…

ハイフや糸を地道にやってます…

[158. 匿名]

>>3
成仏してくれ

[159. 匿名]

>>19
いいなぁ、お金持ちですね

私の場合、
年1ハイフ、年3おでこボトックス、年4イオン導入
家では週2美顔器、スクワット、
毎日マルチビタミン

でも目元は目の下は小じわ、目尻は笑いじわ、
まぶたは痩けて、おでこもへこんでるのに、
口元はたるんでるの
鏡見るのツラいよ37才