肩が丸くなってきた

[1. 匿名]

アラフォーです。最近、肩肉が大きくなってきました。
皆さんはどうですか？丸い肩を受け入れてますか？私は無理です。

[2. 匿名]

動く

[3. 匿名]

ジムで肩鍛えてる女性見かけるけど、これが理由かな。

[4. 匿名]

オバサン体型突入の証しじゃん

[5. 匿名]

老眼でよく見えません

[6. 匿名]

[7. 匿名]

ダンベルで肩を鍛えてみては？

[8. 匿名]

[9. 匿名]

主さんの丸い肩って
すでに丸い背中になってると思う

[10. 匿名]

私は無理ですと言うなら
肉つけん様に頑張れよ、としか

私は受け入れたよ
ごまかしのきく服選びが上手くなったw

[11. 匿名]

それって歳のせいだけなの？
私もアラフォーだけど別に肩丸くなってないよ。むしろ骨が昔より目立ってきて貧相になってきたなーと感じてるんだが

[12. 匿名]

肩肉はまだきてないけど腕肉がついてきた

[13. 匿名]

骨ばってるより女性らしくていいじゃん
ただ単に丸くなったのかと思ったら肉の問題か

[14. 匿名]

Tシャツのラインが、若い頃と全然違う。
着るものに悩むわ…

[15. 匿名]

肩こりのせいか、肩の筋肉すごくてボコっと丸くなってるんだけど‥ボトックス以外にやわらげる方法ないですか？

[16. 匿名]

[17. 匿名]

巻き肩というやつでは？

[18. 匿名]

怒ってるより優しいからいいじゃない！

[19. 匿名]

>>9
何だって？

[20. 匿名]

あれれー？
あなた太ったんじゃな〜いw？

[21. 匿名]

>>10
どんな服ならカバーできますか(涙)？

[22. 匿名]

[23. 匿名]

[24. 匿名]

>>1
着物が似合うで

[25. 匿名]

>>1
まわせー！！！

出典：gooday.nikkei.co.jp

[26. 匿名]

わかる…肩、あと脇と腰周り
体重変わってないのに

[27. 匿名]

ボトックス

出典：domani.shogakukan.co.jp

[28. 匿名]

私は全てを受け入れて諦めています。
体型どころか、人生リタイアしています。
死ぬ勇気はないけど

[29. 匿名]

肩が丸くなってきたというよりは全体的に太ってきたとか…?

[30. 匿名]

イメージとしては丸山桂里奈さんみたいな感じかなと。
猫背で肩が前に出てるよね。
姿勢を意識したら少しは変わるかも。

[31. 匿名]

春日みたいな姿勢で歩いてる。左右の肩甲骨が背中の真ん中でくっつくくらい、胸はって歩いてる。
猫背にしてるとどんどん肉が盛られていく気がして。

[32. 匿名]

>>5
老眼が初めてポジティブに思えた

[33. 匿名]

>>25
実際グルグル回してストレッチしてたら筋トレまでしなくてもなんとかなるよね

[34. 匿名]

>>6
これほんと？
なんかプロレスラーみたい。

[35. 匿名]

>>1
フィットボクシングすると肩肉おちるよ

[36. 匿名]

>>1
受け入れないでどうすんの？
ダイエットするってこと？
がんばれ

[37. 匿名]

>>1
歳とってくると、肩や背中の上のほうが丸くなるって聞くけど、自分で見えにくくてわからない。

[38. 匿名]

肩が丸くなったのって、肩周りと腕周りについた贅肉もでかいよ！
私も自分が写ってる写真見て、最中が丸くて逞しくてドン引きした。
今リングフィットアドベンチャーっていうやつを初めてダイエット中！！筋肉がついてきたからか、姿勢が良くなったね！と何回か言われた！

[39. 匿名]

太ってたら若くても丸いよね？
主さんは体重は増えてないの？

[40. 匿名]

20だけど小さい頃から肩が丸い
ずーっとおばさん体型

[41. 匿名]

>>27
襟足が違い過ぎ

[42. 匿名]

>>27
これって一回すればもう大丈夫なのかな？

[43. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

出典：pbs.twimg.com

[44. 匿名]

>>27
顔が小さくなってるけど、肩と顔、両方にやったのかな

[45. 匿名]

アラフォー。
私も鏡にうつる自分の肩がどっかで見たことあるフォルムだなーと思ったらお浜さんだったよ。

[46. 匿名]

>>2
ほんと働き者だよね

[47. 匿名]

首〜肩にかけて張ってるのとは別？
ここがずっと張ってるから短い首がさらに短く見える…
つまんでもラインは変わらないから脂肪ではないのかな？
痩せたら変わるもんなのかな。

[48. 匿名]

出典：i.pinimg.com

[49. 匿名]

>>8
夜中のテンションだからかじわるわぁwww

[50. 匿名]

[51. 匿名]

>>27
うなじが別人なんだが

[52. 匿名]

>>1
肩ボトックスしました！

[53. 匿名]

うしろの首の付け根の肉、なんて言うのかな
こんもりするとみっともないよね

[54. 匿名]

>>2
ヤイッヤー！

[55. 匿名]

後３０年くらいで嫌というほど下がるよ！

[56. 匿名]

>>1
痩せたらマシになったよ

[57. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[58. 匿名]

肩は変わらず細いけど、脇肉が付いてきてブラジャーが食い込むようになってきた。

ピッタリした服着ると段差になってて恥ずかしい。

[59. 匿名]

アラフォーで骨格ナチュラルなんだけど体質か肩に贅肉つきにくい。努力も多少はしているけど。ナチュラルの人、どうですか？

[60. 匿名]

臨月辺りから肩辺りが丸くなってきたわ

[61. 匿名]

>>5
どんだけ鏡に近付いてるのよ！少し離れて見たら老眼関係なく見えるはず。

[62. 匿名]

>>25
四十肩で腕が上がらない🥲

[63. 匿名]

太ったんだよ。
おそらく、中年太り。
背中にも贅肉がついてると思う。

肩の丸みや、胸の厚み、背中のブラの盛り上がりは
もう、痩せるしかない。

[64. 匿名]

>>51
髪をキュッと結んでるか、緩く結んでるかじゃない？緩く結んでるとうなじが隠れるし？

[65. 匿名]

出典：i.ytimg.com

ぽっこり首&首の後ろの盛り上がりを改善する「首筋膜リリース」 :理学療法士 安部元隆 [マイベストプロ大分]

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、ぽっこり首&首の後ろの盛り上がりを改善する「首筋膜リリース」の方法をお伝えしていきます。まず、知っておいて頂きたいのは、なぜぽっこり首になってしまうのか？という理由をご理解頂きた...

[66. 匿名]

>>42
半年ぐらいで戻るよ

[67. 匿名]

>>62
同じくwバキバキなる🤣

[68. 匿名]

私も最近鏡に映った自分がオバサンの身体でビックリした。丸っこくなってる。
肩や二の腕がオバサン。ショック。
筋トレ頑張る

[69. 匿名]

>>23
そんな目で見ないで(笑)

[70. 匿名]

肩もだけど首の後の下？に肉がついた。後なんて普段全然見ないからいつからついてたのかわからない。怖い。

[71. 匿名]

>>9
蹴りたい背中

[72. 匿名]

[73. 匿名]

>>16
これの首から丸印までがもっこりって事じゃないの？そこ肩？

なんとか筋とかよく見るけどとりあえず痩せる事だと思う。

[74. 匿名]

>>15
私も肩周りそんな感じです。ちなみに20代です。
結婚式前に行ったブライダルエステではそのボコっとしたのが平らになったけどまたすぐ元に戻った。
ボコボコのせいで服着ても変な見た目になる

[75. 匿名]

>>62
地道に！
私は10ヶ月かかってどうにか回るようになったよ
そうすると姿勢も良くなってくびれもできた

[76. 匿名]

肩もだけど、後ろ姿がこんな感じになってきてます。なんとかしたい、けど、何から始めれば良いのか。。。ダイエットしてるけど、体重もなかなか減りません。。。

[77. 匿名]

いやほんっとそう！！！今37で35なった時くらいから鏡見るたびにあれ？私ってこんな丸かったっけ？って毎日思ってる。ちゃんと年齢に沿っておばちゃんの体になってくの逆にすごいなと思う。

[78. 匿名]

>>1
YouTubeに肩エクササイズあるよ

[79. 匿名]

ワクチン接種会場で順番待ちしてる時、いろんな人の後ろ姿見たけどやっぱりおばちゃんってわかるんだよねー悲しいかな…

[80. 匿名]

>>11
私も年齢と共に骨っぽくなっていってる。
痩せた牛とか馬の背中みたいな形に骨が…

[81. 匿名]

>>11
私も骨浮き出て貧相…
若いときの痩せてて華奢とは違う貧相…
骨格ウェーブだからかな

[82. 匿名]

私正面から見たら肩も角あるし鎖骨も出て痩せて見えるけど、横からの厚みがすごくて肩丸いというか横からの肩の厚みすごい

自分でも鏡見て笑えるんだけど、何なのこの体型(笑)

[83. 匿名]

>>22
ポン・デ・リングみたい

[84. 匿名]

>>6
あえて旧型を選ぶところにこだわりを感じる。

[85. 匿名]

自分の後ろ姿見てゾッとした

[86. 匿名]

>>65
私の肩まさにこれ
首もどんどん短くなるし(´；ω；`)

[87. 匿名]

>>43
上下ともbefore、afterの画像を比べるとafterの画像の横幅が狭くなってる上に
頭の幅まで小さくなってるからafterは全体画像を敢えて小さくして
「こんなに細くなりました」ってやってる
ボトックスの効果が無いとは言わないし実際効果もあると思うけど
比較写真を出すならbeforeとafterは同じ条件にして比べないと虚偽になる
まぁ美容系の広告なんて、こんな事よくあるけど

[88. 匿名]

>>87
よこ
肩幅は変わらないよ
僧帽筋のビフォーアフターだから体の大きさは関係ない
見るところを間違えてる

[89. 匿名]

>>88
肩幅も頭の幅も写真の横幅も定規で測ってごらん
私はパソコンで見てるから画像も大きく見れるから分かりやすいけど
明らかにafterの写真のほうが肩幅も頭の幅も写真の幅も狭くなってる

[90. 匿名]

>>89
縦や横の幅じゃなくて僧帽筋だよ…
どっちの人間を小さくしようが大きくしようが比較できるよ
僧帽筋がわからないならググってみて

[91. 匿名]

>>90
さっき肩幅は変わらないって言ったよね
でも比較すると明らかに変わってる
それに画像を小さくしたら僧帽筋も小さく映るよね
ボトックスだけで小さくしたなら比較する時は同じ画像サイズに揃えるべき

[92. 匿名]

>>27
※別人です！！

[93. 匿名]

>>23
白石麻衣って別に小顔でも大顔でもない一般的な大きさだよね？隣の子の方が明らかに身長低いのに明らかに顔大きくない？？

[94. 匿名]

YouTubeで色々あるからやってみて下さい。わたしも1ヶ月でデコルテから肩、二の腕がマシになってきました。アラフィフだけどやれば変わるもんだなと実感してる。

[95. 匿名]

>>15
ストレッチポールで肩甲骨ひらく

[96. 匿名]

>>1

私も愕然としたので、筋トレやっています。

さすがに20代の頃にはもう戻れませんが、随分マシになりました。

受け入れることが無理なら筋トレandストレッチしかないです！
一緒に頑張りましょう。

[97. 匿名]

>>1
私はアラフィフです。逆に華奢になってきました。

[98. 匿名]

痩せればいいんじゃないの？

[99. 匿名]

ラジオ体操朝晩二回する。結構肩を回すんだなとおもった。肩周りのストレッチ暇をみつけてやってみては？

[100. 匿名]

>>37

ご家族などに不意打ちの後ろ姿の写真撮ってもらうとわかりやすいかもしれません…私はそれでヤバい！と思って、筋トレはじめました。

[101. 匿名]

>>65
動画のストレッチやりました！！教えてくれてありがとうございます！

[102. 匿名]

スゴイ太ってるわけじゃないけど、産まれた時から丸いからわかんない

[103. 匿名]

肩肉が気になり出したことをキッカケにダイエットして4ヶ月で7キロ痩せたよ
スッキリ
肩が丸いというかなんか強そうな感じが耐えられなかった

[104. 匿名]

>>31
威圧感凄いだろねw
怖いわ

[105. 匿名]

>>76
私も急激に体重落とすダイエット後
背中に八の字が３つ出来ました
どうしたら良いんだろう

[106. 匿名]

>>15
ピップエレキバン効く

[107. 匿名]

>>10
私もほんのり肩パッドがある服選ぶようになった
丸い肩ラインがかなり誤魔化せる

[108. 匿名]

>>76
筋トレと食事制限で痩せるしかないと思う
あとはストレッチ
背中の筋トレ大事

[109. 匿名]

46歳、アラフィフです。歳をとる度に首やデコルテ、肩が貧相になってきて、夏服などが似合わなくなってきた。
貧相になる、痩せると言うのも老けて見えると言うか、キレイではないなと思う今日この頃です。
適度な丸みは女性らしくて羨ましい。

[110. 匿名]

[111. 匿名]

>>91
>肩幅は変わらないよ

僧帽筋ボトックスでは肩幅は変わらないって意味だよ…
肩幅が変わらない施術のビフォーアフターなのに肩幅がどうのこうのと言っているから、僧帽筋ボトックスだよと説明した
縦幅も横幅も変わらないのに写真の大きさの錯覚だ！とか言ってるから、そこ関係ないよ、と説明したかった
主語をつけたらよかったね

[112. 匿名]

>>108
これは筋トレの前に主に有酸素で脂肪落としてから筋トレの方が良さそう。
筋トレ一切やらないとかでなくね。

[113. 匿名]

>>91
よこ
> それに画像を小さくしたら僧帽筋も小さく映るよね
実際この写真の人は僧帽筋モリモリすぎて人の大きさの違いで僧帽筋は小さくうつるとかなくない？
僧帽筋って肩を揉む時に気持ちがいいで、どちらかというと盛り上がりの話じゃないかな？

僧帽筋ボトックスを入れたら右肩なら肩のラインをが＼→Ｌこんな感じに変化する。
肩幅じゃなくてシルエットが変わる施術だからあなたの指摘はずっと変。
コメ主が「肩幅は変わらないよ」悩み間違いだと指摘しているけど僧帽筋ボトックスがなんのための施術なのか理解していたらそんな勘違いにならないんじゃないかな？
ネットで調べてみたほうがいいかも。無知ゆえの勘違いで喧嘩腰で変だよ。

[114. 匿名]

>>91
僧帽筋をググらなかったん？

[115. 匿名]

>>52
効果続きますか？だいたいおいくらぐらいで打ちましたか？すごく興味があって

[116. 匿名]

何歳くらいから丸くなりだしますか？

[117. 匿名]

>>50
最上級と最下級の快楽を味わってしまったんだね
頑張れば戻れる土台(ビジュアル)があるので頑張って欲しい

[118. 匿名]

>>11
昔は自慢だった鎖骨が今や貧相なだけ…なんだよね

[119. 匿名]

>>115
半年くらいですかね。肩凝りも良くなったので、また打ちたいと思います。1万ちょいとかそんな感じだったはずです。他の箇所にも打ったことありますが、1番肩が良かったです。

[120. 匿名]

>>116
気をつけてないと20代後半かな。なんか肉付いてきたけど、このくらいなら直ぐ痩せられるだろうって思い始めたらもー始まってる。痩せてもユルくなった皮膚って感じのが取れなくなる

[121. 匿名]

アラフォーです。
毎日肩甲骨のストレッチをしています。
華々しい40代を過ごす為に。

[122. 匿名]

>>58
つまり太ったってことでしょ？

肩だけ太らないの？

[123. 匿名]

>>122
肩や腕周りは変わってないですね。

[124. 匿名]

>>11
歳はあると思うよ
おばさんって肩がおおきいもん

[125. 匿名]

>>119
ありがとうございます！エラは打ったことあるのですが肩も同じくらいの金額なのですね、肩こりもひどいのでやってみようかな
とても参考になりました！

[126. 匿名]

>>46
ちょ右下！！( ﾟдﾟ)