ちょっと凹んだときの対処法

[1. 匿名]

私は甘いものを食べます。
みなさんが実践している対処法がありましたら教えてください。

[2. 匿名]

ランニングする

[3. 匿名]

車内で叫ぶ。

[4. 匿名]

手当たり次第に食う

[5. 匿名]

推しを見て推しの事を考える

[6. 匿名]

犬のお腹に顔を埋めてます

[7. 匿名]

がるちゃんでにた環境のトピ探す

[8. 匿名]

泣ける本とか読んで思いっきり泣く。すっきりする。

[9. 匿名]

寝る。とりあえず寝る。

[10. 匿名]

猫のお腹に顔をうずめて息を吸い込んで顔面キックされる

[11. 匿名]

コンビニで1000円分食べ物買って一気にたべる！

[12. 匿名]

食って寝る

[13. 匿名]

主です！トピ採用やったぁ♪

[14. 匿名]

ミスなどで
怒られた時に私は怒られやすいの？と
不安になってしまいます。
そんな時には好きなことをしまくって
一時的には切り替えられるけど
フラッシュバックしてしまうから
ポジティブになる脳治療があればいいのにと
縋っています。

[15. 匿名]

漫画を読み漁る

読んでる時は忘れられる

[16. 匿名]

担当のホストにいきます。おすすめですよ。心がかるくなります^ ^

[17. 匿名]

アマプラで好きな映画やアニメを観ながらお酒を飲んで忘れる

[18. 匿名]

ヒトカラにいく

[19. 匿名]

寝る
一晩寝ると結構忘れる

[20. 匿名]

>>9
防衛反応なのか、悩みがありすぎて辛いときは自然と眠くなる。土日も朝寝坊したのに、昼寝もしっかりしちゃった。

[21. 匿名]

散歩して、寝る。

[22. 匿名]

犬に聞いてもらう

[23. 匿名]

車内で奇声をあげる

[24. 匿名]

>>6
>>10
うらやまけしからん。
共通してお腹なのね‪w

[25. 匿名]

>>5
私もです
無限に推しを見ていたい
もう知らない画像がないくらい推しをを見てる

[26. 匿名]

>>1
いまちょっとじゃなく凹んでるのでガルちゃんしてる。

現実逃避にしかならない、、

[27. 匿名]

車の中で歌う。マスク生活で良かったw

[28. 匿名]

寝れないから
芸人のラジオ聞く

[29. 匿名]

コンビニスイーツに助けてもらう

[30. 匿名]

とりあえず寝て、起きても凹んでたらその時にやりたい事をやる。
ちょっとした事なら寝ればどうにかなる。

[31. 匿名]

元彼にラインブロックされてることを知った
ちょっと凹んだ
時間が解決するって信じて普段通り生きる（理想）

現実はくよくよしながら生きていつのまにか時間が解決してる

[32. 匿名]

違うこと考える

[33. 匿名]

>>5
同じく
仕事中も推しのことを考える
帰ったら動く推しを見る

[34. 匿名]

コスメカウンターで褒めてもらう。リップサービスでも元気出ちゃう。気持ちよくお買い物してスッキリ。

[35. 匿名]

>>1
好きな音楽を流して適当に踊る。踊ってると何してるんだろうって笑えてくる。けど踊り終わると少し落ち込む。繰り返す。

[36. 匿名]

ペットシーツの上で脱糞

[37. 匿名]

何もせずぼーっとする
いつの間にか寝る
忘れる

[38. 匿名]

好きなお笑い番組を見る

[39. 匿名]

おんなじような経験した人いないかなーと思って検索して、その人たちが書いたブログを読む。
わたしだけじゃないのかーとか、なんとかなるかーと言う気持ちになれます。

[40. 匿名]

再放送の2時間ドラマとか、刑事ドラマを観る。
さらに、多少元気なら、ドラマ観ながら夕飯作ると「自分頑張ってる、偉い！」って思える。

[41. 匿名]

>>22
ほう、聞かせてもらおうか

[42. 匿名]

がるちゃんで吐き出す。

皆けっこう優しい

[43. 匿名]

最近、職場で嫌なことがあった帰り、ちょっと高級な和菓子屋さんに寄り道したわ。

[44. 匿名]

>>1
すごく落ち込んだ時は甘い物をいっぱい食べる
少しなら夜オナニーして寝る

[45. 匿名]

>>10
私もよく猫洗顔〜と言いながら顔埋めて蹴られてる

[46. 匿名]

凹んだときは食べてしまう
イライラしたときは筋トレする

[47. 匿名]

酒じゃ

[48. 匿名]

お風呂にお湯貯めて入浴剤。

[49. 匿名]

>>44
オナニーは現実逃避出来るから好き

[50. 匿名]

>>41
まさに柴犬だよ〜めっちゃ聞き上手なのよ。

[51. 匿名]

あたしンち観る。

[52. 匿名]

Netflixで現実逃避する。

[53. 匿名]

>>14
本当にそうだよね。
気持ち切り替えできる思考回路になれたらいいのに。

[54. 匿名]

一日頑張って凹んだ日は、お風呂から出て寝る前にアイス食べてもいいんですよw

[55. 匿名]

お酒飲みながら漫画読む

[56. 匿名]

寝る

[57. 匿名]

>>1
ガルちゃんの悩み系トピで、主の悩みを真剣に考えてコメント。
落ち込む気持ちを他でそらしたいのと、誰かのためにできることを一生懸命考えると少し心が軽くなる。
完全に自己満だけどね笑

[58. 匿名]

サウナに駆け込み水風呂で浄化する。
行けない時は半身浴で汗をかきまくる。

[59. 匿名]

>>10
すっごいウンザリした顔するんよね
それも可愛い

[60. 匿名]

>>13
おめでとう！🎉㊗️

[61. 匿名]

土に教習所の卒検落ちて凹んでます。
落ちる人あまりいないと聞きました、職場の人も落ちた人聞いたことない！！と皆んな言ってます。
恥ずかしすぎ

[62. 匿名]

>>1
写真に惹かれて来ちゃった！(^q^)ｼﾞｭﾙ

[63. 匿名]

>>20
寝れるってサイコー!　寝るの大好き！

[64. 匿名]

>>1
ホットケーキ🥞美味しそう

[65. 匿名]

>>61
そんなことないよ。
未熟なまま免許取って事故起こすよりよっぽどいい。

うちの近所の教習所では、仮免か卒検のどちらかで必ず一回は落とすと聞いた。
運転を安易に考えさせないためだって。

恥ずかしいことなんて全然ないから。
ゆっくり練習してね。

[66. 匿名]

>>5
それをしすぎて、ふと自分とは住む世界が違う人だ…って凹む
こじらせてる?私

[67. 匿名]

>>10
あっさり逃げられて、更に凹む笑

[68. 匿名]

>>42
わかる。長々と親身に相談にのってくれる人、その場かぎりの関係とはいえめちゃめちゃ嬉しい。

[69. 匿名]

ドグマチール飲む

[70. 匿名]

心霊系YouTube見ながらアーモンドチョコ食べる。
私だけかな？

[71. 匿名]

>>49
私も彼よりオナニーが好き

[72. 匿名]

>>3
別のトピで結婚指輪が煩わしいを結婚指輪がかわいいとよみまちがえてしまうし、車内で叫ぶを見て　えっ電車の車内で？　とまたトンチンカンな勘違いを短時間で連発。朝からダメダメだー　

[73. 匿名]

コロナ禍だから外で発散も出来ない。
酒飲んで、なるべく考えないようにして
ネコ動画に癒やしてもらいつつ、
静かに時が経つのを待つ。

[74. 匿名]

kemioのYouTubeみます！元気でる！

[75. 匿名]

>>65え、落ちる人なんてまじで遭遇したことない。

[76. 匿名]

愛猫に相談する
耳ピクピク動かして聞いてくれてる素振り見せるから師匠って呼んでる
和む

[77. 匿名]

>>61
へこまないで　
簡単に取得して、威張りんぼな運転する人よりずっとイイ！
優しい運転の人になって、ドライブ楽しんでください

[78. 匿名]

ひたすら推しの事を考える

[79. 匿名]

ひとり熱唱ドライブ
どこにも寄らずに市内ぐるっとして帰ってきます

[80. 匿名]

>>75
あなたが世間知らずってことですね

[81. 匿名]

>>77優しい運転を心掛けたいです！
あんなの落ちる方が難しいと言われました

[82. 匿名]

月見バーガー食べに行く！

[83. 匿名]

>>75いちいち卒検落ちたとか周りに報告しないわけ
社会人なら尚更

[84. 匿名]

>>26
一瞬、口角上げてみて？

[85. 匿名]

ジャニーズのライブDVD見る

[86. 匿名]

>>83
ヨコだから当たってないかもだけど、
教習所に通ってることは周りに話していたんじゃない？そしたら、周りの人から、進捗度？（仮免とか卒検のこととか）聞かれるのかもしれないし。

[87. 匿名]

甥っ子の動画を観ること！！
出る5人いますが、みんな可愛い…

[88. 匿名]

>>6
わたしはひたすら犬の足の裏の匂いをくんくん嗅いで気持ちを落ち着かせてたなぁ…

[89. 匿名]

私も卒検落ちた！信号無視してきた自転車に気付きませんでした。かなり凹んでいます。
受かるコツとかありますか？信号無視してきた自転車めちゃくちゃ早くて怖かったですし、あれが私一人だったら轢いてたと思うと恐怖です

[90. 匿名]

>>1
月見バーガー食べる

[91. 匿名]

こういうしょうもない動画を見る

お ジ ャ 魔 女 カ ー ニ バ ル ! ! - YouTube

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ゆゆうたのLINEスタンプ発売中！】LINEストアにて、120円または50コインで購入することができます。https://store.line.me/stickershop/product/7034448/ja▼ツイッターはこちらhttps://twitt...">...

[92. 匿名]

>>72
お疲れさまです

[93. 匿名]

プチプラでもいいから、メイク用品を一つ買って気分変えてみる。
ハンドクリームやヘアオイルも良し！

[94. 匿名]

「ボケて」を見てクスッと笑う

[95. 匿名]

>>3
大声で一青窈のもらい泣きを熱唱する！
えーーいいーあーがポイントです

[96. 匿名]

>>1
ドラマや映画で見た良かった台詞を
スマホメモに入れてあるのを読む

[97. 匿名]

今朝、病院行く前にこのトピ見て笑えましたw
今、ちょっと笑いたい方におすすめしてみます

2階以上の方オナラどうしてますか？

2階以上の方オナラどうしてますか？ アホな質問&お食事中の方すみません。 先程、床に座ってる時に(体操座り)地響きのようなオナラをしてしまいました。その後下の階の方から物音がしたので抗議の音じゃないかとビクビクしてます(´・ω・｀)凄まじい音だったの...

[98. 匿名]

酒

[99. 匿名]

パルム食べます。

[100. 匿名]

>>61
私、一回落ちたよ（笑）大丈夫よ、次頑張ればいいんだからさ。

[101. 匿名]

仕事帰りに本屋に寄る。併設されてるスタバに寄ってホットのホワイトモカを買って車で飲みながら好きな音楽を聴く。

[102. 匿名]

小学生以来の記憶にない豆大福を、初めて買って食べたら想像の4割増しで美味しかった。

[103. 匿名]

YouTubeで好きな芸人のネタを見る
バカ笑いしてたらちょっと元気出る

[104. 匿名]

明るい音楽を聴く