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1. 匿名 2021/09/13(月) 00:26:55
主は常に具体的な目標がないと不安で生きていくのが辛くなります。例えば、「試験に合格するために毎日勉強する」みたいな具体的な目標があれば毎日メンタルが安定するのですが、目標を達成してしまうとロスや巨大な鬱が襲ってきて不安になり、極論ですが「毎日ジャンプ10回するために早起きする」みたいな特に意味のない新しい目標を無理矢理探しまうことも多々あります。
例えば、人生を豊かにするためなら目標を立てることは良い事だと思うのですが、主の場合は自己満で自分を落ち着かせるためだけの目標なので、このままで良いのか不安になりました。
同じような状況の方がいたら語りたいです。+133
-10
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2. 匿名 2021/09/13(月) 00:27:35
人間みんなそうじゃない?
目標がないとがんばれないよ+32
-43
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3. 匿名 2021/09/13(月) 00:27:47
早く寝なね+66
-5
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4. 匿名 2021/09/13(月) 00:27:52
>>1
ナカーマ+24
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5. 匿名 2021/09/13(月) 00:28:03
日々小さな目標を自分のために立てれて偉いと思う。
+213
-1
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6. 匿名 2021/09/13(月) 00:28:20
+39
-3
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7. 匿名 2021/09/13(月) 00:28:49
何の目的も目標もなく人生の荒波を漂うように生きてるけど
割となんとかなる。+134
-5
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8. 匿名 2021/09/13(月) 00:29:30
書き出してみたら気力がわいてくる+6
-23
-
9. 匿名 2021/09/13(月) 00:30:40
逆に尊敬するよ。
自分を奮い立たせるやり方は人によるしそれがわかってるならなお良いのでは?
私はダラダラすることを目標にダラダラ生きてます!+197
-1
-
10. 匿名 2021/09/13(月) 00:31:44
「具体的な目標」・・なんて持ったというか
決められた制度上しかたなくって感じだけど受験くらいかなぁ
+7
-3
-
11. 匿名 2021/09/13(月) 00:32:59
それで落ち着くならいいじゃない
私は犬がいないと生きる目標がなくなる
あと15年くらいしたら犬を飼うのが難しい年齢になるのでその時がきたら何を目標に生きていけばいいのか...+59
-2
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12. 匿名 2021/09/13(月) 00:33:22
メンタルを安定させるために常に何か目標が必要というのも変な話だけど
それで主自身が向上していけるなら他人がどうこう言う話でもない+37
-1
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13. 匿名 2021/09/13(月) 00:34:07
>>1
具体的な難しい目標を設定するとどうなんの?+6
-2
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14. 匿名 2021/09/13(月) 00:34:23
その日にここまで仕事をするとか家事をするとかいうレベルでいいと思うけど、主さんがそこまで気楽になるには時間がかかりそうね。
私も自分で追い込んでた事があるけど反動が来た時にきつかった。心身がボロボロになったよ。+18
-0
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15. 匿名 2021/09/13(月) 00:35:42
明日何を食べようかな?という具体的な目標で毎日を生きています。+62
-1
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16. 匿名 2021/09/13(月) 00:35:48
受験→就職→転職→結婚ときて、産後しばらくして落ち着いて、今燃え尽き症候群みたいになってる
子供は元気に育っていつか働くか子供を育てるかをしてくれればいいな、程度にしか思わないし、仕事も今以上の状況があるとは思えない+24
-2
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17. 匿名 2021/09/13(月) 00:36:11
目標持たないからダラダラしてたのか私、
そう気づかせてくれて主ありがとうございます。
主みたいに、目的意識をちゃんと持って生きたい。+63
-1
-
18. 匿名 2021/09/13(月) 00:36:28
>>2
大なり小なり目標って誰にでもあるかもしれないけど、それに向かって毎日これを絶対にする!みたいな人ってそんなにいるかな?
そしてそれが出来なかった時に主みたいにメンタルやられる人は更に少ないと思う。+34
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19. 匿名 2021/09/13(月) 00:37:30
自分には目標が必要なんだと今気付いた。
何も考えずなんとなく最近うまく行かないなって事が続くと落ち込んだりしてた+6
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20. 匿名 2021/09/13(月) 00:38:08
なんとなくわかるよー!
私も今、一年くらいかけて資格の勉強してる!このテストが終わったあとの目標も決めてある。
別に自分を良くするために頑張れるならいいことだし、1つ成し遂げる前に次の目標も決めておいたら?
達成しなければだめって自分を追い込むのは良くないと思うから、ゆるーくね+28
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21. 匿名 2021/09/13(月) 00:38:21
>>1
絵の悲壮感がすごいわ!
主さん落ち込みすぎないでね!+24
-0
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22. 匿名 2021/09/13(月) 00:42:10
>>1
わかる~
ダイエットも目標達成するまでは楽しいけど達成した後の維持とかつまらんのよね。
受験や資格も受かったらなんかダルくなる。+10
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23. 匿名 2021/09/13(月) 00:43:37
幸せになるのを目標にしてる
+9
-2
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24. 匿名 2021/09/13(月) 00:43:42
>>18
自己レス。
ごめん、主は目標を達成するとロスになったりするってことなんだね。
それなら小さい目標でも常に持ち続けてればいいんじゃないかと思うけど。
そこに疑問を持つ必要はないんじゃない?+11
-1
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25. 匿名 2021/09/13(月) 00:44:57
決まった目標だけを目指してると、達成と同時にバーンアウト症候群になるよね。+6
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26. 匿名 2021/09/13(月) 00:45:12
>>1
とくになにも起こさず、人に迷惑かけなく生きていくことが私の目標だよ。
主さんは気軽にガルちゃんでコメントすることが目標くらいに思ってたら?+10
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27. 匿名 2021/09/13(月) 00:46:56
いいなぁ自分にコミットメントできる種族?+6
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28. 匿名 2021/09/13(月) 00:47:03
同じです。達成すると虚無い。小さなことでも幸せを感じられたら幸せになれるんだろうな。+4
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29. 匿名 2021/09/13(月) 00:47:47
私は真逆だなぁ。目標に向かって頑張らなきゃいけないとめちゃくちゃストレス感じるタイプ。それが終わるとものすごい開放感で自由になれるから、目標なんてできるだけ作りたくない。+41
-0
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30. 匿名 2021/09/13(月) 00:48:09
無理やり意味もない目標を掲げるくらいなら、たまには、自分を弛める目標をたててみては?
「心の健康を保つ為、今週は家事を最低限にしてゴロゴロ過ごす!」とか。「資格試験に受かったら、試験勉強頑張った分の休暇として次の日は何もしない!」とか。+7
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31. 匿名 2021/09/13(月) 00:49:27
私の目標は、人の道を外れない。くらいのものだ。+10
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32. 匿名 2021/09/13(月) 00:50:10
>>1
焦燥感とか何か焦ったり常にしてる感じ?
もしそうなら自己肯定感が少ないのかなと思うけども+9
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33. 匿名 2021/09/13(月) 00:50:34
なかなか達成出来なさそうな大きな目標にしてみれば?貯金○千万とか生きてるうちに宇宙に行くとか。+12
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34. 匿名 2021/09/13(月) 00:55:32
わかります。何も無い自分がなぜか不安になります。
一時期はそれで資格を取りまくっていました。
周りからは「偉いね、すごいね」と言われますが、何かやっていないと不安になるだけなので、偉くは無いどころかただの情緒不安定なんです。
とりあえず私の今の目標は体脂肪率17%になること、最終目標は腹筋を割ることです。+19
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35. 匿名 2021/09/13(月) 00:56:02
毎朝何時に起きて30分ウォーキングする、とか。
仕事帰りに一駅歩く。とかにすれば永遠に目標できませんか?
私は超絶インドアなので↑は続かず、ダメ人間になりそうな時は毎日youtebeを見ながら、10〜20分くらいマッサージするか筋トレするっていうので、ここ何ヶ月かもってます。
後、夫が帰ってくるまでに夕飯○品準備する、とか。
ちょっと似たタイプかも。
主さん、依存症にならないように気をつけてね。+18
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36. 匿名 2021/09/13(月) 00:56:54
強みでしかないと思う+7
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37. 匿名 2021/09/13(月) 00:58:35
毎日、正月(元旦)の志な訳でしょ?尊敬します+5
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38. 匿名 2021/09/13(月) 00:58:45
>>8
コロラド州が気になる
いいとこなの?+2
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39. 匿名 2021/09/13(月) 01:04:29
偉いですね。目標があるとストレス溜まる派です。+8
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40. 匿名 2021/09/13(月) 01:04:43
計画倒れの申し子な私に、達成できるアドバイスを皆さんにして欲しいくらいですm(__)m+9
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41. 匿名 2021/09/13(月) 01:04:51
>>2
目標なんてないけど、生きていけてるー!+11
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42. 匿名 2021/09/13(月) 01:05:25
明確な理想像が描けてるって素晴らしいよ+4
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43. 匿名 2021/09/13(月) 01:06:20
今日1日を無事乗り切る、という目標だけだわ+4
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44. 匿名 2021/09/13(月) 01:08:26
その目標に進むメンタルは粘り強くて尊敬します❗❗ その信念で新たな目標に立ち向かって下さい🙇+3
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45. 匿名 2021/09/13(月) 01:09:14
>>1
ベンチャー上がりの大企業とか向いてると思う。(年功序列じゃない大企業とか)
営業じゃなくて、普通の事務や専門職の人が、常に目標を細かく決めて、達成されたか振り返りがあり、上司、更に上の上司のからの評価の期間がある。
何か優等生の集まり企業って、評価するのもされるのも大好きだから
その評価をもって査定もしっかりしてもらえるし。
+14
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46. 匿名 2021/09/13(月) 01:11:37
燃え尽き症候群タイプかも知れませんね!?+6
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47. 匿名 2021/09/13(月) 01:11:40
自主的にルーティンこなせるタイプとそうでないタイプ、何が違うんだろう?
私は夏休みの宿題早く終わらすタイプだったのに、大人になった今は計画性皆無でルーズ、目標とか設定しても1日も覚えていられません(悩み)
達成しようとする感覚がまずないからかな。自己の目標の達成に意味を見いだせない+8
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48. 匿名 2021/09/13(月) 01:14:12
>>1
素晴らしいと思った
私は主の爪の垢を煎じて飲まないといけないかも+9
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49. 匿名 2021/09/13(月) 01:15:38
具体的な目標に向かって頑張れる人羨ましい。
目標があるのに途中で投げ出してしまう。
目標の捌け口を資格にしたら次から次へとあるし持てば持つほど強くなれる。+3
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50. 匿名 2021/09/13(月) 01:16:50
目標掲げると尻込みして逆効果なので、掲げない+6
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51. 匿名 2021/09/13(月) 01:18:15
ダイエットのことばかり考えてた時期があって、ダイエットを止めたらなにもなくなって空しかった時がありました
あと恋愛が終わった時
なにか夢中になれるものが終わってしまった時に空しくなります
私の場合目標よりも夢中になれるものがほしいです+6
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52. 匿名 2021/09/13(月) 01:20:31
私も勝負とか完成とか本番とか、わかりやすいゴールがあると頑張れるタイプです。それがない時はひたすら虚無感でダラダラ過ごしてしまいます。
私の場合は何もないところから目標を作って行動することができなくて、自分で自分に強制力を働かせることが難しかったり怖かったりします。脳がめっちゃ抵抗する感じ。このままじゃダメだと思いつつ、ぼんやり生きてます。だから自己満でも実行できる主さんすごいです。
一番いいのは、何か生産性のあって前向きになれる目標ができることだと思います。+4
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53. 匿名 2021/09/13(月) 01:22:20
目標持つと強い人もいるんですね、
私は縛られ過ぎるとダメなタイプ+7
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54. 匿名 2021/09/13(月) 01:26:39
貯金は?
老後の備えに+0
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55. 匿名 2021/09/13(月) 01:28:02
目標というエサがあれば走れるなんて、自分の操作が楽でいいよね。
普通は自分を騙すのに、一筋縄では行かないというか自分を縛りつけられないし、自分がどうやったらちゃんとやるべきことやってくれるのか(また期待を裏切られる)って操作方法に苦しむ人も多いはず+5
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56. 匿名 2021/09/13(月) 01:33:16
達成出来なさ過ぎて、目標を立てる事に学習性無力感持ってしまっていたことに、ここ読んで気づいたわ+2
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57. 匿名 2021/09/13(月) 01:33:18
恋愛、結婚、子育てが無理だとわかると更に辛くなる。生きている理由がなくなる。+6
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58. 匿名 2021/09/13(月) 01:38:23
>>57
私も無理で独身で、無理で独身な人が勝ち組だと思うけど?最近、年配の人(離婚してない人)も口揃えて皆そう言い出して、時代は変わったなと実感したこの頃+2
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59. 匿名 2021/09/13(月) 01:38:44
>>1
自分が立てた目標を易々と破る私からしたら、主さんは強靭な集中力と忍耐力をお持ちのようで羨ましいですよ。
例えば、一日分のやらなきゃいけないことを小分け・分割して目標を達成するまでの期間を長く設定してみるとか、今日は家のどこかを3分だけ掃除する、明日は違うところを3分掃除する、っていう目標だったら、実用性もあっていいんじゃないでしょうか。
+5
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60. 匿名 2021/09/13(月) 01:40:09
そんな感じが普通だと思うよ
常に大きな目標があるわけではなく、小さかったり下らない目標でも何か探してるのは良い事よ
私なんて今は毎日20分のストレッチくらい笑
昔はお店持つ目標達成させたのにね
大事なのってその時に集中しているかだと思うよ、メンタルが乱れる時は何にも集中していない時に多いからさ
私もこのトピ見てもう一つ、小さな目標を立てる事にするね+5
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61. 匿名 2021/09/13(月) 01:41:33
目標を立てると、ことごとく覆す
典型的ダメ人間ですよ+3
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62. 匿名 2021/09/13(月) 01:42:49
目標を持って頑張って。
素晴らしい!無駄、後悔の少ない人生!
見習いたいけど、根性ない、頭がわるい私には難しそう。
でも、ほんの少しでいいから見習えたらと思いました。
ありがとう!+5
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63. 匿名 2021/09/13(月) 01:50:14
>>1
目標を持って生きているだなんてすてきだなと思いました。
自己満でも良いじゃない!
私はみたいに何の目標もなくダラダラと毎日を繰り返しているだけの人間より、ずっと充実した人生を過ごせそう!+7
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64. 匿名 2021/09/13(月) 01:50:48
報酬系が強いのですね。どんな気持ち(具体的なセリフ)や感覚やテンションでやっているのか伺いたい
ご自分を鼓舞してモチベーションを上げるのが上手いんでしょうね+3
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65. 匿名 2021/09/13(月) 01:54:30
主の場合は自己満で自分を落ち着かせるためだけの目標
とあるけど、
自己満出来る事が幸せなんだよ
周りに認められるもので得るのは優越感だったり評価
周りを意識するよりまず自分、で良いじゃん?
+5
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66. 匿名 2021/09/13(月) 01:55:13
>>8
自分至上最高のなんたら~で既に疲れるww人に押し付けないならいいんだけど「お前は何故こちら側に来ないでくすぶっていられるんだ?」的な圧をかけてくる人多くて苦手。+10
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67. 匿名 2021/09/13(月) 01:56:36
>>24
いやーでも主の読んでると強迫観念ばりになってるし、かなりしんどそうじゃない?
+9
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68. 匿名 2021/09/13(月) 01:59:22
自尊心は低いから
わかりやすい結果がないと
自分を認められない+3
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69. 匿名 2021/09/13(月) 02:02:06
頑張るってなんだろうって、たまに最近思う。
中学生くらいからずっと努力してきて社会人を経て今専業主婦だけど、結局また前と上だけ見て頑張ってる毎日。
そもそも努力して頑張らなきゃいけないとか幸せになれないって概念て、どこから来て誰が決めたものなんだろうか?
+5
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70. 匿名 2021/09/13(月) 02:04:56
主と同じ!
目標ないと生きるの難しいw
10代後半の頃はある国家資格を目標にしてて、目標達成したらまた別の民間資格目標にしてて、それも取ったから次は別の国家資格取りたい熱が出てきた。+6
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71. 匿名 2021/09/13(月) 02:06:00
暇そうでいいなぁ。
うやらましいなぁ。
そんなふうに悩みたいわ。
+3
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72. 匿名 2021/09/13(月) 02:20:29
こういう人が家族にマイルールを強要する人になりそうだけどね。それだけ気をつければ+1
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73. 匿名 2021/09/13(月) 02:23:26
モチベーションが高度経済成長期な人って感じ、
国がもうこんな(と自虐)だと、皆逆になるし+0
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74. 匿名 2021/09/13(月) 02:28:10
目標に特化、ある意味非効率が好きなんだろうね。じゃないと目標達成なんて出来ないよ。目標達成するって無駄なことばかり。
なので、もっと効率を意識して生きてみればいいと思います!!
ムダだと思うことをドンドン辞めてみる(私達はその逆か〜)+1
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75. 匿名 2021/09/13(月) 02:32:59
>>46
燃えられる人、燃やせられる、燃焼できる人、アスリートみたい+1
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76. 匿名 2021/09/13(月) 02:39:56
潔癖症とか何たらで、モノの位置を自分で決めて、そこに合わせないと気持ち悪いっていうおバカ(?)な芸能人良くテレビでいるじゃん?あれと構造や理屈は似てると思うんだ。それくらい、傍から見ると、意味がない。
でも本人達は「こうすると気持ちいいんだもん」と筋が通ってるのは認めるし意義はある。
だから我が強いんじゃなくて、自我が強い(悪いことじゃない)のかなって+0
-1
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77. 匿名 2021/09/13(月) 02:42:09
行動できるってことは、自分の考えに自信を持ててる証拠、
多少間違ってても、進まないより進む方が、成功するんだろうなとは思う+0
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78. 匿名 2021/09/13(月) 02:46:17
「週末他県の彼氏んちに行くから」
「来月ライブ行くから」
「夏休みに旅行行くから」・・・
それでかろうじて女子力保ててたのに、コロナ禍で楽しみな予定が全部なくなって何もする気が起きない
太りまくったし、服買わなくなっておしゃれ欲も失ったし、美容室も行ってないし、肌荒れてても放ったらかし
+6
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79. 匿名 2021/09/13(月) 02:49:12
>>78
水を失った陽キャみたいですね。一時的に陰キャ趣味をマネてみるといいです。意識高い系とかも+1
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80. 匿名 2021/09/13(月) 03:06:01
目標立てるコツって何?
もう志が違うからダメかー+0
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81. 匿名 2021/09/13(月) 03:17:20
活字中毒みたいなもんか。
なんか小さい時から、そういうふうに育ってきたからかね。
ふーん。じゃ、常にタイムアタック方式にして
何分以内で、この作業が終了できるか!みたいにすればいいんでないの?+3
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82. 匿名 2021/09/13(月) 03:19:25
主さん達は、どうやって目標立ててんだろうね。特に、日常生活や生き方の細かい目標の立て方がわからんよ。どういうフレームワーク使ってる?逆算型?手帳?+0
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83. 匿名 2021/09/13(月) 03:33:08
>>81
タイムリミットを平気で破る常習犯の場合、達成に強制力を持たせる具体的な手段を考え実行(達成)するハードルが少々高く…+1
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84. 匿名 2021/09/13(月) 03:35:34
>>83
他人を巻き込まず、常に自分との闘いにするわけです。+0
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85. 匿名 2021/09/13(月) 03:39:51
>>84
孤高な私の場合、人は巻き込んでないが、仕事だから、私生活だからと「他のルーティン」をやリラックスタイムを巻き込んでいた←これが原因かも
計画通り。の人は、ボーっとする時間なく、比較的キビキビしてるのかな?+0
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86. 匿名 2021/09/13(月) 03:49:54
やりたくないことは、目標にせず逃げる…
という価値観はあるのだろうかね?たまにかな?
真逆の私達に関してはやるべきことの大半がそう
目標にすればするほど目標に逃げられてしまう+2
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87. 匿名 2021/09/13(月) 04:01:37
>>1
達成感あるしそれでいいじゃん!私は2週間後の美容院のためにちょっと身体引き締めるために仕事頑張ろ〜!事務員で身体引き締めるのと仕事内容もなんで毎月の美容院のために身体引き締めるのか自分でもよく分からないし関係ないのに無理矢理結び付けて勝手に達成感味わってるよ。
こうすると嫌なお局もどうでもよくなるし勝手にガードが貼られるしこれに耐えた対価で美容院!ネイル!服!マツパ!レーザー治療!って感じで何言われても響かなくなったよ。私は。
美容院の予定が済んだら次はネイルのために、次は服のために、次はコスメのために、次はマツパーのために、次はダーマペンのために、って無限ループ。+6
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88. 匿名 2021/09/13(月) 04:12:31
目標をもって行動にうつせるのは良いことだね!私はすぐ自分を甘やかすから目標達成するのはなかなかだわ。
主は偉いと思うよ!
私の場合、目標というより目的のために生きてる感じ。
数ヶ月後の推しのライブとか舞台に絶対行きたい気持ちが、大袈裟に言うと生きる糧になってる。
+0
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89. 匿名 2021/09/13(月) 04:31:05
>>1
なるほど、分かります。当方も目標や例えば筋トレやヨガやなんやかんや情報を取り入れスケジュールを組み立て実行し、時間や物理的優先的にやらなかった、出来なかった事を悔やみ自分を責めたりした経験がありました。そんな過去の自分より多分他にやるべき事があったんだと思ってます。 今は食べた食器を綺麗に洗った事で満たされてます笑+1
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90. 匿名 2021/09/13(月) 04:32:20
仕事が休みで1日ダラダラしてると夕方ダル重で夕飯どころか買い物にも行けない日がある。パートのある日の方が朝からサクサク動いて元気でいい。+1
-0
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91. 匿名 2021/09/13(月) 04:35:04
>>1
私は真逆。常に目標なんかあったら息苦しくて生きられないわ!
未知に向かう生きてる実感が楽しい。今のところ無事通過。+6
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92. 匿名 2021/09/13(月) 05:15:37
>>41
生きてはいける。
さらに価値のある生き方をしたいって事では?+1
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93. 匿名 2021/09/13(月) 05:23:19
私は逆に目標を作るとプレッシャーになる
自分にも他人にも甘く生きてるほうが心が安定する+4
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94. 匿名 2021/09/13(月) 05:34:30
単純に言うと「退屈が嫌い」ってことね
新しい刺激をいつも欲するってことね
+2
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95. 匿名 2021/09/13(月) 05:40:55
>>1
逆にそれでメンタル安定するなら羨ましいんだけど、常に自分にストイックでいれば一生安定できるやん!+1
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96. 匿名 2021/09/13(月) 05:42:49
>>66
わかるー!
自分が痩せたから友達に食生活気を付けて運動した方が良いよって力説してる友達いたけどそれでも十分私より太ってたわwww+1
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97. 匿名 2021/09/13(月) 05:45:51
>>92
毎日10回ジャンプに価値なんてないし、主みたいに目標=ただの強迫観念になってるだけの人もいるから、必ずしも目標が必要だとは思わない。何も気にせず生きられるって幸せなことだよ+4
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98. 匿名 2021/09/13(月) 06:17:50
>>97
幸せそうですな+0
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99. 匿名 2021/09/13(月) 06:30:51
>>1
強迫性障害?+2
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100. 匿名 2021/09/13(月) 06:46:12
>>1
逆だわ
何の目標も持てない
死にたい程辛いって訳でもないのに
生きてる意味もわからない
+3
-0
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101. 匿名 2021/09/13(月) 06:52:05
私は次の休みにこれをする!
どこどこに行く!って目標だけで平日の仕事を乗り越えてるよ〜。
主さんは資格の勉強とかで素晴らしいね!
何も問題ないはずだよ、自信持って。+2
-0
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102. 匿名 2021/09/13(月) 06:55:56
ん~、わたしは 気まぐれ かな~。+1
-0
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103. 匿名 2021/09/13(月) 07:06:55
>>1
試験に合格するために勉強する
試験に合格したらそれをこう活用する
活用した効果を見直し、修正する
さらに良くしていく
目標達成で満足してたらもったいないよー+1
-4
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104. 匿名 2021/09/13(月) 07:19:55
挑戦者なのね+1
-0
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105. 匿名 2021/09/13(月) 07:21:28
>>1
心も体も疲れそう。
今日一日平和に過ごす!くらいの気楽なものはダメなの?+1
-0
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106. 匿名 2021/09/13(月) 07:26:24
>>1
難しい資格に合格できたならそれを生かす仕事に就いてさらに独立する!って目標にしたらどう?
独立するなら今よりさらに知識を詰め込まなきゃだしお金も貯めておかなきゃだし今からやることたくさんだよ。
さぁ動け動けー!
+3
-1
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107. 匿名 2021/09/13(月) 07:29:40
>>1
先週からずっとファミマに行こうと思ってるのになんだかんだ理由をつけて家から一歩も出なかった私からしたらすごいなーって思う。世界が違う!
今日はラヴィット!見終わったらファミマに行くのが目標だよ。+4
-0
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108. 匿名 2021/09/13(月) 07:30:29
平日はお弁当を作っているので
「明日5時半に起きる!」って目標を立てて寝る。
私の目標はこの程度です。
小さいけど意味のある目標だよ。+1
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109. 匿名 2021/09/13(月) 07:42:58
かといって、死ねないしね
だからおそらく生きられるよ+1
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110. 匿名 2021/09/13(月) 07:54:15
来年の1月から、進撃の巨人のファイナルシーズンが放送開始なので、
それまで生きてようって思ってる。
少し遠くの未来に、楽しみをポーンと放ってそれを回収して、また投げてって感じ。+1
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111. 匿名 2021/09/13(月) 08:00:53
>>1
目標をルーティーンに変えてみたら?
寝る前に腹筋10回するとか、
英単語、慣用句、四文字熟語などを数個ずつ覚えるとか、
身につきそうなルーティーンを作れば良いんじゃないの?+2
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112. 匿名 2021/09/13(月) 08:03:34
>>1
めっちゃわかりますよ!私も主と同じです!
目標がないと生きてる意味を感じないし消えたくなります。
頑張って何か目標作ろうとして達成すると生きてる意味がまたなくなった!目標探さなきゃ!ってなるし、目標が高すぎるとしんどくもなるから常にしんどいです。目標立てなかったら立てなかったで精神が不安定になって抜け殻みたいになります。
誰かが言っていたみたいに自己肯定感が低いから目標を立てて頑張ってる自分に安心するのかなとも思います。とにかく生きづらいです。
今のところ解決策はまだ見つかってないですが、最近は目標をもっと低くて期間長めのものを設定するようにはしてます。+9
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113. 匿名 2021/09/13(月) 08:04:48
素敵なおばあちゃんになるため
具体的なのはないけどニコニコ笑顔で過ごすことかな
できてない日が多いからこその目標です+1
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114. 匿名 2021/09/13(月) 08:05:16
スゴいね やる気ゼロよ
毎日腹筋やスクワットは+1
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115. 匿名 2021/09/13(月) 08:05:43
>>56
そうそれ!学習性無力感!
あの挫折とガッカリが嫌で、計画立てたり期限作るの避けちゃうんだよね。縛られないのが快な状態から自分律するのが快な状態に変えて定着させるのは根気がいりそう。
なるべくハードル下げて、たまたまでも朝起きれた!ゴミ出しできた!みたいな完了形で自分を評価するだけでも、メンタル安定するよ。手帳のウィークリー欄に書き込んで残すようにしてる。+1
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116. 匿名 2021/09/13(月) 08:07:02
わかるよ〜
ふと虚しくなったりする
ちょっとした趣味見つけるとかどう?
例えば手芸とか
一つ作り上げると結構満足できるよ+0
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117. 匿名 2021/09/13(月) 08:07:19
>>38
横
あなたの視点好きだ。私も気になり調べてみたけど、ロッキー山脈沿いで雄大な自然やお洒落な街があったり、とてもよさそうだね。アメリカ国内で最注目されてる都市もある。+2
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118. 匿名 2021/09/13(月) 08:11:17
>>1
目標があるのはいいことだ!
しかし主さんの場合はメンタルおちつかせる事が目的になってしまっていて、そこが問題ってことだよね。
おそらく、自分に自信がないんじゃないかな?!自己肯定感ってやつ。そこ高められるようにシフトしていったら解決する気がする。
おなじ状況じゃないのにコメント失礼。+2
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119. 匿名 2021/09/13(月) 08:16:33
>>1
自分も同じです
元々そんな性格ではなかったのですが、仕事でメンタルやられてから常に目標や予定がないと自分に価値がない気がして消えてしまいたくなります
何も考えずに生きてたころに戻りたいけどもう一生こうして生きてくしかないのかな・・+2
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120. 匿名 2021/09/13(月) 08:39:09
次遊ぶ時の予定を考えて楽しむ呑気な女です+1
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121. 匿名 2021/09/13(月) 08:56:54
>>9
私はダラダラ家で過ごし、趣味のネットを楽しみ
たまに美味しいものを食べ
家事やエアロバイクの運動もしつつ
もともとインドアだから人との接触極端に少ないし
重い喘息の持病ありの専業主婦だから
この調子でコロナ感染せずにいるのが目標となった。
+0
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122. 匿名 2021/09/13(月) 09:44:31
>>18私は目標たてます
これを達成したらポテチ食べるとか(笑)
そうしないと無限にポテチ食べちゃう
律して生きたいんです。+0
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123. 匿名 2021/09/13(月) 09:57:25
世の中にある資格を制覇する気持ちでいたらいいんじゃない?+0
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124. 匿名 2021/09/13(月) 10:00:16
いいじゃん、それで。わたし目標なんて立てたことないんだけど笑+0
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125. 匿名 2021/09/13(月) 10:15:18
>>9
私も!
ダラダラすることを目的にやらなきゃいけないことを真っ先に片付け、そうできる環境を整えてきたよ。何もしたくなさ過ぎる(´・ω・)
なので人から見たら全く生産性のない毎日を過ごしてます💦
主さん偉いなぁ。多分私の生活したら気が狂うんじゃなかろうか…
向上心を持てる人尊敬する。+0
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126. 匿名 2021/09/13(月) 10:22:09
>>11
私も犬がいるから働いてるしその結果、社会生活が送れてるようなものだから気持ちがわかる。
もし亡くなった時のことを考えても、すぐに次を飼うのははばかられる(金銭的にも体力的にも)
自分の為に生きればいいけど、ずっと犬の為に働いてて自分の事は二の次だった所があるから切り替えるのは難しいと思う。+1
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127. 匿名 2021/09/13(月) 13:21:17
🙋♀️+0
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128. 匿名 2021/09/13(月) 14:04:24
常にやる事、生きる事が目標になってるよ。
朝ごはん6時までに作るのが目標だから
最低でも5:30には起きなきゃとか。
独身だったらどうかわからないけど
家族がいると常に目標に追われてる感じがする。
そういう話じゃなく5〜10年後何をしていたいか
のビジョンだったら…
何も無いわ。
自分、生きてるだけで精一杯だもん。+2
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129. 匿名 2021/09/13(月) 19:47:52
>>45
今ってどこの企業もこういうことやってるよね?
普通のしがない事務だけど目標に関してはしっかりやってるよ+1
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130. 匿名 2021/09/14(火) 01:29:11
歯磨きしたくない!お風呂入りたくない!会社行きたくない!寝たくない遊びたい!
こんな煩悩の塊みたいな私からしてみたら本当に尊敬するよ?
目標なくても人間死なないし、キッチリ生きてるから大丈夫だよー+1
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