ポジティブな人のルーティンワークを知りたい

[1. 匿名]

ポジティブな人のルーティンワークを知りたいです。
朝・夜　仕事中　休日などいつでも

[2. 匿名]

ほんとにポジティブな人ってルーティン決めてない

[3. 匿名]

ポジティブだけど休日はいつも寝てるよ～！！＾＾

[4. 匿名]

[5. 匿名]

毎晩キムチを食べる

[6. 匿名]

休日でも１日1回はどこかしらに出かけてる。

[7. 匿名]

嫌なことがあったら寝る
で、忘れる。

[8. 匿名]

何も考えてないでーす！！いえーーい！！！でも悲しいことがあったらその日に泣いて切り替えます！！！れ

[9. 匿名]

今の季節なら朝の5時ぐらいにベランダに出て、薄明るい中まだ街灯が光る街を見下ろしながら暖かいココアを飲む。

[10. 匿名]

ティックトックのポジティブ足りない言う人に聞いたら
名前忘れたわ

[11. 匿名]

>>5
朝臭いしないですか？

[12. 匿名]

朝 小鳥に挨拶して一緒に歌う
昼 花畑を駆け回る
夜 お星様に願い事をして寝る

[13. 匿名]

>>6
だよね
今からでも出かけるわ

[14. 匿名]

>>12
プリンセスですか？

[15. 匿名]

仕事で迷惑かけて落ち込んだ時は
どうしてますか？

[16. 匿名]

美人はポジティブ

[17. 匿名]

私のポジティブな友達は、常に急がしくて落ち込む暇無さそうだった。
常に何か考えてる感じ。

[18. 匿名]

朝から乗馬

[19. 匿名]

日光に当たるとセロトニンが出るから、とにかく外に出る。
私は、子供二人と毎日庭で遊んで、外でコーヒー飲むのがルーティン！

[20. 匿名]

>>15
お風呂で「あー！もう！本当にすみません！！」って叫ぶ

[21. 匿名]

嫌なことがあった日はお風呂でナイロンタオルで身体擦りまくる
汚れと一緒に嫌なことを取り去る
肌には悪いのでおすすめはしませんよ😊

[22. 匿名]

何事も仕方ないと思ってやり過ごす

[23. 匿名]

会社にいつも元気な人がいて、朝食前にラジオ体操して最後に「一日一善！」って声に出して〆るのを毎日やってるって言うのを聞いて、もう人間の根本から違うわ…って思ったw
太陽みたいって言うか、後光が差して効果音が「ペカーー！」って聞こえそうな感じの人。

[24. 匿名]

とにかくフットワークが軽いので、誰かに誘われたらいいよ～！ってすぐに用意する。
これ、できない人結構多いと思う。

[25. 匿名]

週6でジムにいく

ヨガやったり、キックボクシングやったり、トランポリンやったり、泳いだりする

すっきりして嫌なこと忘れるよー！

[26. 匿名]

>>14
そうです、私が天功です

[27. 匿名]

午前中に水回り掃除して買い物
とにかく午前中から動く
午後はゆっくりのんびりする

[28. 匿名]

>>15
寝たら忘れる(笑)

[29. 匿名]

>>12
想像してみたら、あんまり非常識な感じじゃ無ければめっちゃ素敵やん？って思った。

[30. 匿名]

訳もなくワクワクして色々やりたくなった時は、ソファに座って目を瞑って深呼吸して気持ちを落ち着ける。頑張りすぎると後でしんどくなるから。これで安定して前向きな気持ちでいられる。

[31. 匿名]

10代の頃、鬱で「こんな気持ちになるために生まれて来たんじゃない」って泣いてたことがあるけど、
それならそんな気持ちにならないように生きれば良いのでは？って不思議な感じにシフトチェンジして以来だいぶポジティブ。
どん底経験してるから大概のことなら何とかなるでしょ、って思ってるのが効いてるんだと思う。
特にルーティーンとかは無いけど、今でも「私は幸せになるために生まれて来たはず」って信じてる。

[32. 匿名]

本気で落ち込んだ時にだけ、読む自己啓発本がある

[33. 匿名]

>>5
私はキムチ納豆食べてる！

[34. 匿名]

>>6
すごい体力！
毎日8時間働くだけでもう精一杯。
休みに出掛ける体力も気力もない…

[35. 匿名]

宇宙規模で考えたらどうでもよくなる

[36. 匿名]

まじでポジティブだから「落ち込む」とかそう言う気持ちにならない😅
怒られても「これがダメだったのか、次は〇〇しよう」って言う気持ちになる。
けど、ポジティブすぎて相手が悩んでいたり悲しんでいたりする時は寄り添えないからなんでも程々がいいと思う。
私の場合は「大丈夫だよ！次行こ！」みたいな感じになってしまうんだよね...

[37. 匿名]

>>2
そう言う人もいるね
何も考えていない、考えられないバカとポジティブの紙一重タイプ

うぇーい系もその中に入ってそう
あ、BBQやろー！招集かけて買い出しいくべー。行動早い早い

[38. 匿名]

>>18
普通の人には無理！笑

[39. 匿名]

>>1
朝　起きる
仕事中　ビールの為に頑張る
夜　ビール飲む
休日　昼からビール飲む

[40. 匿名]

ブロッコリーと鶏ササミランチの私の隣で、毎日毎日好きなものを好きなだけ食べて周りの目を気にしない人の方が幸せでポジティブです

[41. 匿名]

深く考え過ぎない
「ま、いっか！」精神でストレスを受け流す。

[42. 匿名]

みなさん、働いてたら疲れませんか？
どこにそんなに体力あるの？羨ましい。

[43. 匿名]

>>6
ネガティブだけど、外には出る
ずっと家は無理

[44. 匿名]

>>12
昼が難易度高いな。
公園の花壇周りをジョギングなら…

[45. 匿名]

>>25
疲れないの？
専業主婦？

[46. 匿名]

>>1
ルーティンワークっていうかデイリールーティンのことだよね？

[47. 匿名]

>>1
うちのポジティブな姉はとにかくよく寝てた。
今もよく寝てる。

睡眠って大事なんだなと思う見本。

ちゃんと寝てるからメンタルは安定してる。

平日はもちろんなんだけど、休日も予定なかったら寝てる。
予定あったらギリギリまで寝てる。

ストレス発散を全て睡眠で補ってるのかな。

[48. 匿名]

寝る前に日記を書いて一日の気持ちの整理して、軽い筋トレして頭を空っぽにして寝ます。

[49. 匿名]

ポジティブだけどポジティブに繋がるようなルーティンワークしてない…

寝て起きて創作やゲーム、読書などしてお風呂入って寝る。


逆にポジティブな人だけがしているルーティンとかあるのかな…

[50. 匿名]

>>1
ポジティブだね、とよく言われるけどルーティーンはないかも
仕事のある日は普通に起きて朝ごはんを食べて仕事をし、
在宅勤務の時は5〜10分でご飯作って食べて、
夕飯を食べて、ガルちゃん見たら家族と喋ったりテレビ見たりしてよい頃合いで寝るだけ…
土日は昼まで寝たり、昼からお酒飲んだり、適当

[51. 匿名]

>>15
お互い様だし終わった事は変わらないから仕事終わったら考えない。
仕事の事は朝の通勤時間まで考えないからサザエさん病にもならない。
会社も行きたくないと思ったところで行かなきゃいけないから、マイナスな感情は排除する。

[52. 匿名]

>>23
私はネガティブだから、こういう人を見てるだけで疲れてしまう

[53. 匿名]

>>46
ルーティンに詳しいなw細かいことは気にしない！ポジティブ！！主さん、伝われば良し！！！👍

[54. 匿名]

>>45
いや、看護師です！
別に残業もないし、激務とも思ってないし、むしろ身体がすっきりして楽しい

夫とよく一緒に行ってます

[55. 匿名]

>>45
すぐ人に専業主婦？とか言うところが
いかにもネガティブそう

否定から入りたがるタイプ

[56. 匿名]

>>24
私もまさにこれ！
興味なくても行ってみたら楽しいかもしれないし、その人のためにもなるし、その人との思い出が増えるから行く。

[57. 匿名]

シャワー浴びてメイクしてラズベリーのパン頬張ってダッシュで行ってます

[58. 匿名]

>>15
いつもより早く布団に入ってしっかり寝る。
終わったことだから、後はどれだけ考えないかというだけだと思ってる。

[59. 匿名]

>>23
素晴らしい。なんか運動神経も良さそう。

[60. 匿名]

>>54

>>45です。
看護師のお仕事もこなして、結婚もしていて、休みにはジムにも！！
すぐ疲れてしまうし、休みは布団に横たわっているだけなので尊敬します。

[61. 匿名]

>>24
そうだと思う。
スーパーポジティブな友人は、ちょっと落ち込んだらしたら海見に行く！とか山登りに行く！とか電車乗り継いで一人で気分転換に行ってる。
とにかく自分のやりたいこと、興味のあることは即行動に移して自分への楽しませ方を知っているというか、わたしと真逆で尊敬する

[62. 匿名]

元は神経質でこだわりが強く考え過ぎる性格
だけど仕事を変わってからとてもポジティブ！
それまでと変わった習慣としては、
朝晩湯船に浸かる（前の晩のお湯に朝も入ってから抜くから水道代はさほど変わらない、短時間でも必ず浸かる）、
毎朝おなじ朝ごはんを食べる（考えない、時間かけない、でもとにかく食べる、食べないと仕事の体力もたないからだけど、休日も同じもの食べる習慣になった）、
汗かくくらい体を使う（仕事で）

[63. 匿名]

>>6
とりあえず外に出たいので、行き先も決めていないことが多い。玄関を出てから考える。
家からの脱出が先。家が嫌いな訳じゃないけどね。

[64. 匿名]

とにかく睡眠大事にしてるー
18時過ぎたらカフェイン取らない、体を動かさなかった日はストレッチしてから寝る、寝不足の次の日はたくさん寝る、だいたい決まった時間に寝る
あと、ポジティブな人と付き合う！これ大事

[65. 匿名]

>>30
ワクワクして落ち着かない心境にならない
ポジティブな人ってやっぱり脳内ホルモンがネガティブな人とは違うんだろうな

[66. 匿名]

>>12
キャンディキャンディ、、、

[67. 匿名]

外に出たいってどうやったら思えるんだろう。
外に出たくない。疲れるし人混みも嫌だし、家にいたい。

[68. 匿名]

[69. 匿名]

私は常にダラダラ横になっていたいタイプで、同僚にポジティブでフットワークの軽い子がいるのでその子のこと書きます

朝5時に起きて一通り掃除してジョギング
帰宅後シャワー浴びてから出社するそうです

仕事終わったら前はジム行ってたけど今はコロナで行けないから、2つ遠い駅で降りて歩く
夜はファイナンシャルプランナーの勉強して、夏でもクーラーで冷えるから、必ず湯船につかるそう

一方私はギリギリまで寝てエスカレーターやエレベーターは必ず使い、最近は暑くて駅降りてから自宅最寄りまでバスも乗っちゃいます
家ではゴロゴロしてゲームして寝落ち、夜中起きて慌ててシャワー浴びる生活です

[70. 匿名]

ポジティブな人って、
ショートヘア（支度が早い）
筋肉質で運動が好き
よく食べる
よく笑う

[71. 匿名]

>>57
ラズベリーのパンって言うのが何かお洒落。

[72. 匿名]

>>15
不思議なもので、私はそういうときにがるちゃんを開くと「仕事でミスしてしまった人」「仕事ができない人」「仕事が辛い人」みたいにタイムリーにトピが立ってることがあるんだよ。そこに書き込んだだけでも少しだけ楽になる。
そして時間をかけなから気持ちを復活させて、また頑張ろうと。この繰り返しです。

[73. 匿名]

>>36
素敵過ぎる！
私だったら
注意されたらなんで私こんなにダメなんだろ、あれがダメだったのか。また失敗したらどうしよう
からのエンドレス

見習いたいなぁ
多分自分に自信があるからできるのかな？

[74. 匿名]

>>24
まるで私？！ってくらい、まさしく私。
フットワークの軽さには自信アリ！

[75. 匿名]

朝起きたら真っ先に鏡を見る！
そして、寝起きでも可愛い！赤ちゃんみたい！目がキラキラ！
メイク終わったら一番映りのいい洗面所の鏡で、表情作って、
うん今日も可愛い！こんな可愛い××歳いないよ！輝いてる！
などど自分に言い聞かせる
たまに声に出して、可愛い！と言うときも
良い歳したクラブホステスなのでこれくらいしないと気持ちが上がらない笑
でもこの歳まで続けてるんだからポジティブな性格だと思う

[76. 匿名]

>>75
す、すごい…
寝起きの顔何で見れたもんじゃないし、見たら落ち込むよ。

[77. 匿名]

ポジティブな皆さん、本当に仕事に行きたくない、辞めたい、と思ってる時はどうやって朝出勤してますか？
憂うつすぎて朝からしんどくなってしまいます。

[78. 匿名]

逃げることに対してネガティブなイメージをもっていない。頑張れないと感じたら無理しない。苦手なことばかりに囲まれてたらいくらポジティブな人でも病んじゃうよ。ポジティブな人は、自分がポジティブでいられる環境を整えるのが上手いと思う。逃げて環境変える時って勇気が必要なときもあるから、そういう場面ではポジティブさが必要かもしれない。

[79. 匿名]

>>75
なんだかいーねー！！！お店にいきたくなる。優しく話聞いてくれそう。

[80. 匿名]

人に嫌われたとしても、どうしようもないくらい恥ずかしい思いしたとしても、まぁ生きてるし大丈夫！！！！って気持ちが元気なときに意識して考えておく。いざ落ち込んでからじゃポジティブに考えるのって結構難しいからね、、、。

[81. 匿名]

>>6
スーパーとか以外でどこ行ってるんだろ？
よく行く場所あるなー。

[82. 匿名]

自分があった嫌なことは流せるのに、
親や兄妹に何かトラブルがあったらすごい心配になる。

親や兄妹は人間関係でトラブルになったらくってかかっていくから尚更トラブルが大きくなるかもって心配になる。

ポジティブな人はこんなことあっても気にしないのかな？

[83. 匿名]

>>47
我が家のポジティブな弟も寝てるわ！

寝てスッキリしてるから根明でいいやつw

一応ムカついたり泣いたりする普通の子供だったけど気づいたら寝てたわw


今は一人暮らしだからどうかわからないけど、お正月実家で帰ったタイミング一緒でも寝てること多いかもw

[84. 匿名]

>>77
どうせいつか辞める会社だと思ったら楽になった。定年までいないしって。
いつでも辞められるように貯えとくとか資格とるとか、転職に向けて動き出せば気持ちも変わる。
この世に会社たくさんあるし！毎日憂鬱なのは勿体ない！お金はなんとかなる！自分が良いと思えばいいの！って思考。
会社や他人は変わらないから自分が変わるしかない。辛い居場所自分で選んでなんの為の人生だよって。

[85. 匿名]

午後２時～５時くらいは、毎日ぐうたらタイムです。
お昼寝したりガルやったり。

[86. 匿名]

>>1
そういう性質

[87. 匿名]

子育て世代の方に聞きたい
自分時間に何して過ごしてますか？
何してる時が楽しい？
夜のルーティンもあれば教えてください

[88. 匿名]

毎朝鏡を見て100回私は美人と言い聞かせてる

[89. 匿名]

皆さん羨ましい
イライラしたときはどうしているの？もしくはイライラしないのかな

[90. 匿名]

ま、いっか

これぞポジティブ

[91. 匿名]

>>89
イライラしても無駄に疲れるだけだからアホくさくなるかなー

[92. 匿名]

>>82
トラブルの原因を叩いて潰すのが先決でしょ。

[93. 匿名]

>>47
睡眠って本当に大切だなと最近よく思います。

[94. 匿名]

ルーティンで動くほうが私は楽。
フリータイムを設けやすいから。
多少のことでは動じないようにフリータイムは多くとってる。

[95. 匿名]

>>89
イライラするし辛い事もある。
スルーしたり鎮静化させたり切り替えのスキルがあるんだと思う。
忘れたいから愚痴って怒りをぶり返すようなこともしないかな…

[96. 匿名]

寝る前に、今日の良かったこと、嬉しかったことだけを日記に書いています。

[97. 匿名]

>>57
ダッシュで行けばいつものに間に合う？

[98. 匿名]

>>12
ラプンツェル？

[99. 匿名]

>>2
それはポジティブではなくアクティブでは？ポジティブな人は時間を無駄にせず成果の上がることをしたいから計画的だと思うよ。

[100. 匿名]

>>12
ハイジ？

[101. 匿名]

>>12
働かんのかい

[102. 匿名]

アラフォーの主婦ですが、朝起きたらドレッサーに映る自分にニコッ♪家族におっはよー！と声かけからのラジオ体操。
楽しみな事（美味しいもの食べる、お笑い見る、ゲームする、好きな服を着て出掛けるなど）がいっぱいあってその為に日々頑張ってる感じ。

まっいっかー、そんなときもある、しょうがない～はよく思ってる。
小３の娘に大人になったらママみたいになる!！と言われたのが最近の幸せ🍀

[103. 匿名]

>>23
一日一善！！って声に出すの良いかもー☀️
気持ちに余裕がなくて一日の内に良い行いをしようという意識が薄いから😓何を一善とするかは主観でしかないけど、今日はこんな良いことしたなぁと思えたら、一日の終わりが気持ち良さそう😊

[104. 匿名]

>>51
こういう考え好きだなぁ。
肩に力が入らなくて。

[105. 匿名]

寝る、が予定のひとつ

[106. 匿名]

>>9
すてきー
うちのベランダ隣のマンションの玄関しか見えないからなおさら憧れます
景色のいいお家にいつか住みたい

[107. 匿名]

>>15
繰り返さないための対策を考えて実行する
落ち込むより変化が成長につながるよ

[108. 匿名]

>>77
辞めちゃいました！次どうするかとか不安だったししばらく葛藤してたけど、時間が勿体ない＆人生一回きりだからと思って。
その後転職して、今は嫌だなーと思うこともなく行けてます。サザエさん症候群のように日曜に憂鬱になることもないし辞めて良かったと思いました。

[109. 匿名]

老後とか、今で言うコロナとか漠然とした先の長いことについて不安が出たらどうするのか知りたい
わからないことって不安になる。

[110. 匿名]

道重の真似して｢よし！今日もかわいい！｣ってしてるw

[111. 匿名]

>>12
こういうのは内向的な人のルーティンだと思う～
世間的にはネガティブという扱いになってしまうんだけど

[112. 匿名]

>>110
10代は可愛い、20代は超可愛い、30代は超超可愛いもいいよね

[113. 匿名]

最近始めたんだけど
自分が心地良いなーっていうことをみつける
服装や部屋のインテリア、髪型、食べ物、食べる量等
なんか見つけようとするだけでいい感じになる
我慢しなくていいよっていうスタイルで生きる

[114. 匿名]

美容院にこまめに行く
毛先揃えてトリートメント、ヘッドスパしたら
なんかスッキリする

[115. 匿名]

よく寝て、よく食べて、しんどくなったら弱音を吐ける人が周りにいる人。嫌なことを昇華させるのが上手な人はポジティブ。

[116. 匿名]

無視されても構わんから笑顔と笑声でおはようございますする。

[117. 匿名]

>>31
>>35
イイ考え方ね

[118. 匿名]

やっぱり睡眠！
それと散歩
王道だと思う

[119. 匿名]

>>70
いや、私の周りのポジティブは髪型ミディアムで運動はしてないからあまり関係ないかも

自分を甘やかすのは得意かなとおもう

[120. 匿名]

>>77
そこまでな気持ちになったときは本当に辞める流れになったからな…

面倒なことをするときには、
無になる、淡々と、を心がける。
あとは、ご褒美を用意する。
帰ったらこれを食べよう!
帰ったらあの小説読もう！
みたいな感じ

[121. 匿名]

>>73
36です。
いやいやいや、、😅
素敵なんて言われるもんじゃないです😅
単純にバカなのでいちいち覚えてられないんですよね(笑)
自身なんて全くないです😅
ただ、何事も挑戦するって言うのが家の家訓だったみたいでそれのせいかもしれないです😅

[122. 匿名]

>>8
最後の れ はなんだw

[123. 匿名]

>>122
多分、「！」を連打してたら指がズレて「れ」になったんだと思う笑 気にせず送信してるとこにポジティブさ感じる

[124. 匿名]

>>39
アルコールに頼ってる人は酒なしじゃポジティブになれないからネガティブ

[125. 匿名]

>>55
といちいちコメしちゃうところがネガティブそのもの。（私もだw）

[126. 匿名]

>>57
朝の太陽で疲れたBODY目覚めさせて、町中がみんな他人に見えても仲間たちに会えるよ

[127. 匿名]

>>80
ありがとう。最近ガチの夫婦喧嘩を会社の人に見られて恥ずかしすぎて仕事辞めるか本気で毎日悩んでたから救われたよ

[128. 匿名]

前に｢自分の1年前の悩み言える？｣みたいの見てなんも言えなくてどうでもよくなった。

[129. 匿名]

>>12
独身の頃、ディズニープリンセスになりきって、
朝はスズメに「小鳥さんたち、おはようラララララ〜」て育ててた花やハーブに水やりしたり、洗濯物干したり、軽く掃除してから出勤、
出勤途中でも、会社でもディズニープリンセスみたいな立ち振る舞いして、
帰り着いてからもディズニープリンセスみたいに鼻歌歌いながらご飯作ってバブルバス入って、星や月にお願い事を笑顔キープしながらおやすみなさい、してたわ。

思い起こせば、その頃のがずっとポジティブだったわあ…

今じゃすっかりディズニーウィッチの方だよｲﾋﾋﾋﾋ

[130. 匿名]

>>70
よく動いてるイメージがあります。フットワークが軽い！

[131. 匿名]

>>57
Wake me up!

[132. 匿名]

>>12
私はキキララで変換されたわ