1時間の休憩の使い方

[1. 匿名]

9時〜17時勤務です。お昼休憩が1時間あります。
以前はみんなで休憩室に集まってワイワイと楽しくご飯を食べていました。
コロナ渦の今は休憩室に行く人もいればデスクでご飯の人もいます。
主は「マスクとったら喋っちゃダメ出し、昼寝に充てよう」と思い、ロッカー室でパンをひとつ立ち食いし、55分寝ます。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

オナ

[4. 匿名]

女子はみんなで食事するべき

[5. 匿名]

３０分スマホいじりながらお弁当食べて、３０分寝てる

[6. 匿名]

私はいつでもどこでも寝れるから、寝る！

[7. 匿名]

がるちゃん

[8. 匿名]

9時5時でパンひとつで足りる！？
お腹空かない？

[9. 匿名]

スペインにパエリア食べに行く

[10. 匿名]

ほんとーに暇だから休憩いらん。
10分でいいのに

[11. 匿名]

え？

[12. 匿名]

わたしもささっとご飯食べてぼーっとするか昼寝

[13. 匿名]

実家でご飯食べて、横になってスマホ見てる。
職場から実家まで車で2分。私が住んでる所は車で30分。

[14. 匿名]

>>4
やだやだやだ。

[15. 匿名]

本を読むかスマホゲーム

[16. 匿名]

職場が駅チカなのでついつい駅ビルの飲食店に行っちゃう
未だに手作りお菓子作って差し入れに持ってくる人とかいてうちの職場意識低すぎる...

[17. 匿名]

>>8
主です。帰宅後の晩酌にかけているので‼︎

[18. 匿名]

毎月1冊の目標で小説読んでる

[19. 匿名]

うちなんか4時間ある
病院で午前と午後の間が4時間あるから

[20. 匿名]

ご飯食べて、歯を磨いて化粧直しして、トイレ済ませて、インスタントコーヒー淹れて読書。

[21. 匿名]

スマホで通販見て布探ししてる
手芸沼ハマってるから延々見れる
見るのが楽しいから全部は買わないけど
カゴには入れまくってる

[22. 匿名]

休憩45分でいいから早く帰りたい

[23. 匿名]

>>1
お昼寝いいよね～
でも立ち食いしている人みたらビックリするよw

[24. 匿名]

弁当食べて
あとは仲の良い人と喋ってるよー

[25. 匿名]

ランチ場所を探しに競歩10分、並んで五分、食べて20分、帰り道競歩、コンビニぶらり。トイレ行って終了。

[26. 匿名]

>>1
食後55分も寝てたら糖尿病になるよ

[27. 匿名]

30分食事、30分寝る

[28. 匿名]

歯磨きと舌磨きとうがい。
メイク直し
タバコ吸う
がるちゃん
副業でキャバクラで働いてるからお客さんとのLINE

[29. 匿名]

休憩1時間もいらないよね、
30分でいいから、その分早く帰らせて〜（笑）

[30. 匿名]

30分休憩室で黙食して30分はデスク前に戻ってパソコンいじって仕事の勉強とかしてる事多い！

[31. 匿名]

食堂の自席で歯磨き始める人ホント嫌だ。。
横で食べてるのにコロナ禍でも変わらず。
なんて言えば角が立たないんだろう？

[32. 匿名]

やる気ある時は30分くらいその辺歩いてたよ
今はやる気ないからがるちゃんしてる

[33. 匿名]

お弁当食べながら、ラジオ聞いたりNetflixとかでドラマとか映画観てる。
大好きだから1人で嬉しいし、楽しい。

[34. 匿名]

そりゃトイレでオナよ
性慾も満たさないと午後の業務に支障出るでしょ

[35. 匿名]

コーヒーとタバコとがるちゃんで終わっちゃう

[36. 匿名]

車通勤なら３０分は昼寝

[37. 匿名]

>>1
１５分でお弁当食べてスマホで私用を片付けたら
残り４５分はコーヒー飲みながら仕事する。
４５分早く帰れるから。

[38. 匿名]

本の無料のアプリおすすめありますか？

[39. 匿名]

やることないから、食べたら仕事してるわ。早く帰りたい一心。

[40. 匿名]

一人になれる場所があれば昼寝　例えば車

[41. 匿名]

>>31
直で言わずに職場の総務とかに言って歯磨きは洗面所でって張り紙してもらいな

[42. 匿名]

15分でご飯食べて、あとは自分のデスクでボーっとしてる

[43. 匿名]

20分あれば弁当食べれる。残りはひたすらガルにへばりついてます

[44. 匿名]

家で作ったおにぎりを食べて、電子本読んで、
15分仮眠して後半頑張る！

[45. 匿名]

ご飯を20分くらいで食べて、
誰も居ないロッカールームで30分くらいスクワットとか、座りながら出来る二の腕の運動してる。
うん痩せない

[46. 匿名]

パート保育士です。
１時間の休憩中は、午睡をしている子供達の見守りをしながら掲示物を作製してます。もちろん、その１時間の時給はもらえません。

[47. 匿名]

８時間勤務はキツイね。身体休めるのがいい。

[48. 匿名]

ご飯、そのお弁当洗って歯磨きして寝て8分前に起きて髪をなおす

[49. 匿名]

>>19

私も前職のクリニックが4時間休憩。
午前診が残業なく終わる事の方が少ないから4時間丸々ではなかったけど、その休憩時間に訪問診療や予約診療がなければ無駄だよね。

[50. 匿名]

>>4
そんなこと言うヤツがいない会社で本当に良かったわ

[51. 匿名]

>>34
くだらねぇこと言ってないで早く出ろ
いつも個室空かないのはお前のせいか

[52. 匿名]

休憩に広いスペースが有ればいいね。各自好きなように過ごせる

[53. 匿名]

瞑想

[54. 匿名]

お弁当、コーヒー、タバコ、トイレ、歯磨き
残りの時間はスマホみてる

[55. 匿名]

社食ありの車通勤だから、社食の定食10分で食べて50分は車でYouTube見たり漫画読んでる

[56. 匿名]

>>4
休憩ぐらい解放されたい

[57. 匿名]

>>26
でたらめはやめてね

[58. 匿名]

20分で持参のお弁当を食べて、スマホいじってる
休憩が人と重なることはあまり無いので喋らなくてすむのがありがたい

[59. 匿名]

>>17
私もそう！朝昼合計で500ｷﾛｶﾛﾘｰ未満におさえておかないと、晩酌するとすぐ体重増えちゃう。

[60. 匿名]

同じ部門の人4人で食べてます。毎回そんなに話題があるわけでもなく、無言の時はちょっと辛い。楽しく話せれば良いのだけど。

[61. 匿名]

動画観ながら30分くらいで食事済ませて、歯磨き5分、化粧直し5分、トイレ行って、ゲームして終わり。

[62. 匿名]

>>4
誰

[63. 匿名]

>>4
大体女子みんなで食事してるよ。
マイナスの数からその中に嫌だって思ってる人もいるってことなのか…

[64. 匿名]

>>49
拘束時間8時〜19時なのに、7時間勤務扱いだから給料は少ない（ ; ; ）

[65. 匿名]

>>37
それって会社が認めてるんですか？
違法にならないのかな？？

それが通用するなら私も8時間休憩無しご飯無しのぶっ通しでいいから1時間早く帰りたい😭

[66. 匿名]

15分でご飯食べて45分昼寝してる！
個室で寝れる職場だから

[67. 匿名]

スマホで動画流しながら30分お弁当、残りの30分は寝る。
机に突っ伏して寝るの、足が痺れたりお腹にガスが溜まるときありませんか？どうやったら快適に眠れるんだろう。

[68. 匿名]

>>1
田舎だから自家用車の中で休憩しましょうみたいになりました。
それからは会社のフリーWi-FiでアマプラやTVer見たりしてます。

[69. 匿名]

>>19
何するの？

[70. 匿名]

>>1
歯磨きは？

[71. 匿名]

嘔吐

[72. 匿名]

カフェ行って本読んでる

[73. 匿名]

お弁当食べて歯磨きした後は読書してる
家が近かった時は一度帰って、夏はシャワー浴びてからご飯食べたりしてた

[74. 匿名]

>>28
身体壊さないでね。

[75. 匿名]

昼休みは職場から逃げ出すことに決めてる

ちゃんと自席にいて、電話が鳴ったら取って、お客さんが来たら対応して、何もなければ同僚と雑談したりできる人、心から尊敬してる

昼休みに職場にいたくない

[76. 匿名]

おしゃべり大好きなパートが多い仕事場で働いてるから休憩時間は全く休まらない

[77. 匿名]

>>31
座って歯磨き？なにそれ、うがいの水は？

[78. 匿名]

>>13
最高ですね！！うらやましい！

[79. 匿名]

>>1
食後マスクし直したら喋っていいと思う
コロナ前から、お昼休み睡眠に充てる人は多いよね
効率も良くなるらしいしそれはそれでよし

[80. 匿名]

引越し間に合わなくて、会社のビルから直結のホテルに滞在してるので、お昼はホテルに帰って急いで食べて昼寝。最高！

[81. 匿名]

>>9
シエスタ中の夢ですか？💤🎠💤

[82. 匿名]

1時間休憩で30分くらいスマホ見ながらお昼ご飯タイム、そのあと休憩室行って寝る。
3〜4人で休憩とるんだけど、メンバーによっては雑談してる時もある。

[83. 匿名]

>>63
それが嫌で事務職とかできない
食後の歯磨き、トイレまでずーっと一緒って疲れる

[84. 匿名]

事務だった時は休憩中に電話取るの嫌で車で過ごしてた。でっかいオナラできる！笑

[85. 匿名]

>>13
横になったら服とか髪とか乱れない？

[86. 匿名]

職場のビルの1階のコンビニに昼ごはん買いに行って戻って自席で食べながらガルちゃん。1時間なんてあっという間。周りの人にガルやってるの見つからないようにコソコソ見るからスリルいっぱい。

[87. 匿名]

喫煙所閉鎖されたから口実がなくなった
さほど吸いたくなくても1人になるために行ってた

[88. 匿名]

会社のカフェテリアでは
15分　食事
20分　スマホ閲覧や読書
15分　寝る

他10分は移動やご飯買ったり
しかし、めっさフレックスタイムな会社で誰が何分昼行ったかなんて誰も興味ない雰囲気w

歯磨きや化粧直しは、戻ってから適宜する

[89. 匿名]

>>16
うちにもいる
感染→復帰した時も手作り持ってきた
みんな気にしてないどころか喜んで食べててすごく断りづらい

[90. 匿名]

ごはん食べる。
トイレ行く。
休憩する場所がサービスエリアだったり、近くにスーパーがあったりすると買い物したりする。
コンビニだったら車でスマホいじる。

[91. 匿名]

社食行ってジュース買って車で休んでる。休憩室で喋ってると休めないからそういう人が多いな。車で食べて寝てる人もいるよ。

[92. 匿名]

>>1
最初の20分はスマホでYouTubeかTVerかアマプラ観ながらお弁当食べる。
お弁当箱洗いながら、コーヒーマシンでコーヒー入れる。
真ん中の20分でおやつ食べながらインスタ観てコーヒー飲む。
残り20分で歯磨き。他の人と被らないように早めの時間。
お昼終わるまでLINE返したり、引き続きインスタ観たり、ガルちゃん観たり。
あっという間の1時間をひとりデスクで過ごします。

[93. 匿名]

>>69
ガルちゃんやるしかない

[94. 匿名]

>>75
私は1度外に出るとそのまま逃走したくなるから会社にいるようにしてる
何度か外休憩してみたけど戻る時がすっごく嫌で、戻るためにエンジンかけ直すよりは会社にいてアイドリング状態の方が楽、私は

[95. 匿名]

>>4
休憩の時間まで気を使いたくない。
絶対にひとりが良い。

[96. 匿名]

>>22
それなら私休憩30分で良いから30分早く帰らせてほしい

[97. 匿名]

>>37
普通の労働契約だと違法だけど、裁量労働か自営業なの？

[98. 匿名]

ご飯ゆっくりチマチマ食べて20分(電子レンジ温め含)
車で一服and仮眠20分
残り歯磨き雑談

[99. 匿名]

>>17
なんか、めっちゃ気合入ってるのわかりました笑
昼より晩酌の方が絶対いいもんね！

[100. 匿名]

>>77
濯ぐ時だけ給湯室に行く感じです。
歯ブラシは濡らさず歯磨きを始めます。

[101. 匿名]

>>41
私が言ったと伝わらなければ良いのですが。。
総務に言ってみる事にします！

[102. 匿名]

12時から一斉休憩の会社です。移動して手を洗って休憩室に座って5分。お弁当食べるのに10～15分。 遅くても12時25分にはお昼寝の体勢に。12時52分にアラームで起きて12時55分に休憩室を出る。
休憩中のお昼寝がないと午後動けない。少しでも眠れると本当に体が楽です。ずっとお喋りしていられる人は体力あると思う。

[103. 匿名]

>>1
なんか逞しいね笑 良いと思う

[104. 匿名]

>>86
私なら一瞬画面見えただけでガルちゃんだってわかる。

[105. 匿名]

>>17
なんか人生楽しんでていいなあと思った笑

[106. 匿名]

恐ろしくピンクい画面
>>104じゃなきゃ見逃しちゃうね

[107. 匿名]

お昼買いに行くついでに近所のスーパー行って、
夕飯の食材の買い物してる。
これやっておくと帰りが楽だから。
会社に戻っても30分くらいはあるから、
買ってきた弁当食べたり、ウトウトしたりしてあっという間に終わる。
お昼も夕飯の買い出しも必要ない時は、
食べたら読書か、寝てる。

[108. 匿名]

昼寝できる人色んな意味で凄い

[109. 匿名]

>>108
いびき、歯軋り、半目らしいから会社では寝られないわ
寝っ屁も怖い

[110. 匿名]

一人ずつ休憩だからごはん食べずに寝るかお弁当を持参して10分で食べて後は寝てる
お昼寝したら体力回復するから残りも頑張れる

[111. 匿名]

>>1
誤字がひでえ笑

[112. 匿名]

>>108
なんでー？

[113. 匿名]

在宅ワークだから寝たり家事したりしてる。
出社してる時は皆んなでワイワイ喋ってたまにランチ行ったり楽しかったなぁ。

[114. 匿名]

>>70
よこですけど、うちの職場は食後の歯磨き禁止になりました。飛沫飛ばしまくるから。私はガムでごまかしてます。

[115. 匿名]

ていうかみんな一時間も休憩あるんだ
うち45分だよ

[116. 匿名]

30分で外で食べに行き、20分くらい外を散歩して、10分前に戻って歯磨き。

[117. 匿名]

コロナ前は銀座などに、ダッシュで限定化粧品とか買いに行ってました。。

[118. 匿名]

>>115
「1時間の休憩の使い方」ってタイトルなんだから、そりゃ1時間休憩がある人が集まるのは当たり前。

[119. 匿名]

車にこもって携帯でYouTubeみながらパン食べる

[120. 匿名]

>>9
スペイン は店名かな

[121. 匿名]

>>104
やばいなｗでも、思いっきり画面暗くして見てるよ。

[122. 匿名]

自席で弁当食べながら会社のパソコンでTVerでドラマ、
コロナで歯磨きタイムなくなったからドラマ1本見れちゃう
歯磨きタイムあったときは後半15分歯磨きしながらくだらない話に付き合わなきゃだったからそこだけコロナのおかげ。

[123. 匿名]

芸人のラジオをイヤホンで聞いてる
面白いところでにやにやしちゃうので、怪しまれてるかも

無言で気まずかったり、プライベートなこと聞かれるのが嫌で始めたけど、今は1日の楽しみになってる

[124. 匿名]

お弁当食べる
タバコ吸う
歯磨きとメイク直し
寝る

[125. 匿名]

>>20
なんか素敵…✨

[126. 匿名]

１時間の休憩だけど、移動(トイレ合わせて)１０分含めて、良くて３０分酷いと２０分しか取れない。20分ということは実質10分だけだね。だから食事もしてない、飲み物だけ。ほかの人には、ちゃんと１時間休憩出来るように仕事の指示が出てる。嫌われてるし、仕事も遅いから仕方ないけどね。

[127. 匿名]

>>65
わかる〜
めちゃくちゃわかる！
休憩いらないよね、本当あの時間苦痛過ぎる。
会話なんてしたくないし、リラックスもできない
30分でもいいから早く帰りたい！

[128. 匿名]

うちも今までは皆集まってワイワイやってましたがコロナで分散休憩で席にはアクリル板がしてあって食事以外はマスク着用義務付けになりました。
ただアクリル板があるので小声で私語は一応OKです。
テレビ観たりスマホ触ったりしてますが、やっぱり男性は休憩室が更衣室なので(笑)時差通勤の男性が来たら(交代制)女性数人で着替え見たりしてます。

[129. 匿名]

>>65
デスクワークならともかく、立ち仕事の私だったら我慢できない。

[130. 匿名]

>>26
大マジレスすると、お昼寝より寝る前ご飯の方がよっぽど糖尿病になる確率高いと思うけど。

[131. 匿名]

休憩は社員やパート同士で交代でとってますが、まるまる１時間とれることはまずない。
ラウンジまでの移動が面倒臭すぎて部署を出てすぐそばの女子ロッカーでお弁当食べてますが、臭いでクレームにならないようせめて自前で消臭剤買って置いてます。

[132. 匿名]

>>13
最高じゃん

[133. 匿名]

>>76
わかるわ〜
よくあんな毎日話す事あるよね。

[134. 匿名]

>>1
サラダとパンとかカップ麺とサラダとかの組み合わせで10分、歯磨きと舌磨きとモンダミンで5分(家ではフロスとブラッシングに時間かけてるよ)、トイレなり新しいマスクの準備なりメイク直したりしても暇な時間あるw
逆に疲れるから休憩30分にしてくれないかしら。30分早く帰りたいなー。

[135. 匿名]

>>1
コロナ禍ですよ！

[136. 匿名]

食堂もない。近くに飲食店もない。
お客様から見えるデスクでしか食事ができないし、カウンターにお客様が来られたら対応するから、５分で早食い。５分でトイレと歯磨き。
田舎役所の定めじゃ。

[137. 匿名]

寝る

[138. 匿名]

>>4
こういう価値観のせいで、不登校になる女子中高生が後をたたないんじゃない！？

[139. 匿名]

>>108
体力温存のために絶対必要なケースもある。
私は異動当初に残業100時間近くいったことがあるが、お昼寝タイムがなかったら仕事の引き継ぎ中に居眠りしてたと思う…。

[140. 匿名]

>>22
うち45分なのに残業ばっかり…

[141. 匿名]

ぶっちゃけセクハラ気味のおばちゃんの話に付き合って菓子も無理やり食べさせられていたランチタイムから開放されたから今すごくストレスフリー。
とっとと弁当食って寝る！

[142. 匿名]

30分くらいで昼食、歯磨き。
その後は定時で帰るために仕事してるんだけど、昼休み中でゆっくりしてる人にプレッシャーかけたくないからゆったりコッソリやってる。事務以外の人は忙しいからそういう人が多い。
時々仕事関係の本を自分の席で読んでる時に限って、休んでると思ってるのか近くの席の人が「さて、頑張るか・・・」ってこっちに話しかけるように言ってきてすごく居心地が悪い。こっちも仕事してるっちゃしてるけど今くらい自分のペースでやらせてよ、勝手にこっちまでオンモードにしないでよって思う。
その人昼休みでも早足で歩き回ってるし仕事の話してくる。

[143. 匿名]

休憩室でご飯→歯磨き→ロッカーで携帯ポチポチ

[144. 匿名]

>>9
良いねー🥘
私なんて台北に小籠包食べに行くしか出来ないよ🇹🇼

[145. 匿名]

忙しいので、１時間とれない。すぐに業務に戻ります。

[146. 匿名]

家が車で五分なので、夜ご飯の支度、掃除機掛け、フローリングの水拭き、洗濯物片付け等々ギリギリまでやってます。