一年前の今日と比べて成長したこと

[1. 匿名]

一年前はダイエットで食事制限と有酸素運動ばかり行い、心身ともに不調が続いていましたが、今は筋トレにはまり、しっかり食事をとって身体を引き締めることを主にしていてとても体調がよいです

[2. 匿名]

10キロ痩せて体が軽い。

[3. 匿名]

ヒプノシスマイクを履修した

[4. 匿名]

お腹の肉は立派に成長してる

[5. 匿名]

体重

[6. 匿名]

体重
ククク…よく育ってやがる…淚

[7. 匿名]

仕事の手の抜き方を覚えた

[8. 匿名]

息苦しく大嫌いだったマスクに慣れてきた

[9. 匿名]

自分語りと言われそうだけど子育て！
0歳児の時は何もかも心配でどうしようどうしようと不安になっていたけど、どっしりと構えられるようになった。泣かれても怖くなくなった！

[10. 匿名]

全く成長していない

[11. 匿名]

子がもうすぐ1歳。この1年本当に頑張った！！

[12. 匿名]

アルコールの量

[13. 匿名]

鬱でお風呂も入れなかったのに、今は自分で毎日ご飯作ってる。自分で自分を褒めたい。

[14. 匿名]

お腹の肉

[15. 匿名]

ゴロゴロの精密度が上がった😊

[16. 匿名]

いろいろあってお先真っ暗で不安に押しつぶされそうだったけど、立ち直った！

[17. 匿名]

不妊治療が実って子供産んだこと

[18. 匿名]

何も成長してないむしろ退化してる気がする
情けない…

[19. 匿名]

健康状態。
少しだけれど、食生活を変えたら元気になれました。

[20. 匿名]

12キロ痩せれたこと。涙

[21. 匿名]

横幅

[22. 匿名]

>>1
一年分衰えたがよく頑張った
特に成長も感じないが現状維持なのでヨシ！

[23. 匿名]

ストレス溜めないことと、よく眠ることを意識するようにしたら、食事制限無しで、1年で11kg痩せました。
運動はストレッチと軽めの筋トレくらいです。

私はホルモンバランスが乱れやすいタイプで、低容量ピルを飲んで安定しているのもあると思います。
飲む前は暴飲暴食と精神的な乱れで不眠にも陥ったから、服薬して正解だなと思っています。

[24. 匿名]

育児の手の抜き方
そんな娘も来月には1歳

[25. 匿名]

>>1
無職脱して仕事してる

[26. 匿名]

何も変わってない。
一歳年とっただけ。

[27. 匿名]

家にいる時間が増えて料理の腕が上がった。

[28. 匿名]

コロナ禍で家事に対して手抜きでは無く、力加減を覚えました。

[29. 匿名]

子供達はそれぞれ小学生になったり幼稚園児になったり成長してるけど、自分の成長といえばポケモンのネット対戦の腕が上がったくらいかな

[30. 匿名]

断捨離励んだおかげでだいぶ物が減ってスッキリしたことと、何がどこにあるかわかるから物探しに時間費やしてイライラすることがなくなった。

少しは自分にも人にも不出来なところを優しく考えられるようになった。

自分では変えられない何かに拘り続け考え続け辛くなることが減った。

ネガティブなニュースを見続けることがなくなった。

[31. 匿名]

ガルちゃんの時間が減った。
ウォーキングをするように
なった。

[32. 匿名]

コロナに感染したり流産したりと色々嫌な事多かったけど、それらを乗り越えて精神的に強くなったと思う。

[33. 匿名]

やることないし貯金が貯まった

[34. 匿名]

コロナのワクチン打って体内が変わったくらいだわ。

[35. 匿名]

仕事のミスが減った！と思う！

[36. 匿名]

ほうれい線

[37. 匿名]

自宅で過ごせる時間が増えて趣味のビーズ細工のクオリティが上がったような気がする

[38. 匿名]

眠れなかったのに今年はかなり眠れるようになった。良質な睡眠がとれるのがとても幸せ。

[39. 匿名]

食事見直してメンタルが別人みたいに健全になった

[40. 匿名]

>>1
10キロ痩せた
運転免許とって車運転できるようになった
実家→一人暮らしになった
コーヒーが飲めるようになった

結婚したとか転職したとか大した変化じゃなくて情けないけど…

[41. 匿名]

好きな人がいなくても自立して生きていけたこと。

[42. 匿名]

>>13
それ、すごいよ！

[43. 匿名]

リアルに何もなくて自己嫌悪に陥りました

[44. 匿名]

>>8
分かる…
ちょっと走っても意外と平気になった

[45. 匿名]

丁度去年の9月に断酒して、それ以来全く飲酒してない。
脳も細胞も少しは若返ったかな？

[46. 匿名]

2キロしか痩せてないけど、コレステロール値が標準の範囲になった。

[47. 匿名]

体重が大いに成長した

[48. 匿名]

感情的になることが多かったのが、理論的に考えられる様になった

自分の気持ちを洗いざらい書き整理した事と、がるちゃんで教えられた事が大きい

[49. 匿名]

>>42
ありがとうございます🙇🏻‍♀️

[50. 匿名]

>>1
今まで料理が一切出来なかったんだけど、50品くらい作れるようになった！

[51. 匿名]

8キロ痩せた

[52. 匿名]

痩せた
mｻｲｽﾞの服がぶかぶかになってた

[53. 匿名]

転職して丁度1年です。
最初の数ヶ月は慣れない仕事で失敗ばかり。毎回帰り道で辛くて泣きながら車で音楽聴きながら帰ったな〜。
やっと余裕がでてきて、今では同僚と毎日くだらない話ししながら仕事してるよ！

[54. 匿名]

掃除のスキルが身についた！今はスッキリした部屋をキープ出来てて過去の自分じゃあ考えられないね。

[55. 匿名]

>>1
仕事で少し成長してる。
リフォームのことをすすめてなかったけどすすんだ。
ワクチン打った。

[56. 匿名]

アゴの吹出物

[57. 匿名]

ずっと自分も悪い所があるからって耐えてたけど、それが良いタイプの我慢じゃないと気付けた！離婚してから色々な不安が無くなって毎日幸せ。

[58. 匿名]

育児に余裕ができた

[59. 匿名]

腹筋が出来てきた！

[60. 匿名]

>>13
素晴らしい✨

[61. 匿名]

去年はパワハラで鬱になって3年目の中、中々良くならず鬱鬱としていたけれど、今年はなんとか復活して先月から働き始めてる。

[62. 匿名]

>>43
私もそう思ったけど、捻り出したら色々あったよ
捻り出すか諦めるかの違いだけだよ
きっと

[63. 匿名]

成長は出来てないけど、後退しないように踏みとどまれてる

[64. 匿名]

結婚というものの現実を知った事。去年の今頃に戻れるなら婚約破棄したい。

[65. 匿名]

>>1
1年前　彼氏なし
今 日　結婚・妊活中

[66. 匿名]

ちょうど一年前にがんが発覚して嘆いてばかりだったけど現実に向き合えるようになった。

[67. 匿名]

仕事をしてない

[68. 匿名]

>>2
どうやって痩せたの?

[69. 匿名]

>>68
朝食前の有酸素運動と、あすけん使ったレコーディングダイエットの組み合わせだよ。

[70. 匿名]

一年前の今頃は無職で家でゴロゴロしてました。
お金が欲しくて短期アルバイトに応募して採用されたので、気をよくして中断していた転職活動再開。
ちょうど経験のあるやりたかった仕事の募集があり、応募したらトントンと採用になりました。

今は週１回程度の出勤であとはテレワークで働いてます。

[71. 匿名]

家の物の数減った
セルライト増えた

[72. 匿名]

子供が2人から今日、3人に増えたー！

[73. 匿名]

YouTuberって苦手だから、あんまりYouTubeは見てなかったんだけど、断捨離やインテリア、お料理、好きなバンド、ホームクリーニングの職人さん、編み物、ドラァグクイーンさんとか色々ググってみてたら、自粛生活でもやれることが増えてきて楽しくなった。

家も片付いたし、掃除もまめにして綺麗、服も一軍と100点の部屋着のみ。スニーカー洗ったり、革の手入れしてみたり。色々とできることが増えた

[74. 匿名]

>>2
同じく！10キロ痩せました
自粛期間があったお陰で外食も飲み会もなくなって規則正しい食生活に変えることができた。

[75. 匿名]

>>65
コロナ禍でそれは凄い！おめでとう

[76. 匿名]

>>1
一つ年取った
体重は2kgくらい太った
あとはそんなに変わってない

[77. 匿名]

>>70>>72
💐おめでとうー！！🎉🎊🍻🍼

[78. 匿名]

専業主婦からパートはじめたくらいかな…

[79. 匿名]

SNSなんかやらない方がいい
ということを学んだ
TwitterやらSNSの類の垢全部消してスッキリした

[80. 匿名]

ガルちゃんで歯医者トピ見て治療始めてもうすぐひと段落しそう
銀歯増えたけど歯を少しでも残すぞ！って去年より頑張ってます

[81. 匿名]

>>8
私まだ無理…暑い…暑すぎる。
マスクのせいで汗っかき率1.5倍だよ。
汗が目に入って不快だよ…。

[82. 匿名]

昼間からごめんね
ＳＥＸレスから解消になった
コロナで家にいる時間が長くなったので

[83. 匿名]

勉強意欲が高まった
去年はプログラミング初めて、今年は資格の勉強してる

[84. 匿名]

>>9
同じく！
コロナで子供と家で過ごす時間を楽しめるようになってきた。
去年は苦痛で仕方なかった。

[85. 匿名]

>>77
ありがとうございます。

[86. 匿名]

>>13
鬱はお風呂に入れなくなるのって良く聞きますよね。
どんな心理でそうなるのでしょう？めんどくさいとか、きっとそんな単純なことではないんですよね。

[87. 匿名]

働いてる事

[88. 匿名]

>>3
娘二人を巻き込んだから今は3人でグッズにまみれて幸せ

[89. 匿名]

>>3
私も友達から勧められたのですが、当たり前なんだけど皆さんいい声・素敵な歌声でとてもハッピーになれますよね！

[90. 匿名]

>>65
すごい！どうやって出会いましたか？！あやかりたいです！

[91. 匿名]

オペ室で働いてるんだけど去年よりつけるオペが増えました。オペ室向いてない、使い物にならないと思ってたけど人不足により私のようなものでも必要とされる場面が増え、いてくれて助かるって言われることが増えました。

[92. 匿名]

>>72
お子さん今日が誕生日ですか！？おめでとうございます㊗️72さんもおつかれさまです💐

[93. 匿名]

揚げ物ができるようになった

[94. 匿名]

婚活を止めた(男性に期待するのを止めた)

モラハラ男は絶対に嫌だから仲介2度とするなと上司に本音で文句を言った

[95. 匿名]

自分の人生に自分を追い詰めないことを少しプラスできた。ホルモンバランスの乱れや精神的なことで病気になってたけど、出来ないやれない自分も認められるようになった

[96. 匿名]

１年前は少しの不安と１年後くらいには笑い話になってるであろうコロナ禍とその後の世界について考えつつも自宅待機が増えてダラダラ
今はできることをするしかないし少しの仕事でもあるだけでありがたい

[97. 匿名]

>>5
一緒だよー。
奇遇だねー。

[98. 匿名]

人に本音の一部が言えるようになった。

嫌なものは嫌だし、距離埋めたくないのでハッキリと断る。

[99. 匿名]

>>13
すごい！！本当凄いよ
たまにはゆっくり休んでね！

[100. 匿名]

パートだけど、あわない職場にいてはダメ！と気が付き行動できた
1年前いた職場を辞めて以前より納得できる職場にいます・・これは成長なのかな？

[101. 匿名]

浮き輪腹

[102. 匿名]

英語力。1年前より話せるようになった！

[103. 匿名]

鬼滅の刃にハマる。

[104. 匿名]

ネガティブで良いことは無いと気付き、ポジティブシンキングになった！
ウォーキングをほぼ毎日している！

[105. 匿名]

自分はこれが好き、将来こうしたいという方向性を自分の意志できちんと決めれるようになったこと。今年に入ってから５年働いた職場を退職。年内に結婚します。

[106. 匿名]

バイト先の人たちへの見方。
バカバカしい見下し方されてたけど今は平気〜
理由は書くと長くなるけど、自分とは違う生き方してきた奴らなんだな、と思ったら逆に関わりたくなくなった。
さいなら〜

[107. 匿名]

めっちゃバリバリ働いてた。
コロナで倒産した。
仕事がなくて昔やってた介護職に逆戻りして今職場のお荷物状態。泣きたい。退化してる。

[108. 匿名]

異動がありまったく畑の違う仕事だけど少しずつできるようになってきた。

トピ立てありがとう、コロナの中何も進まない日々に鬱々としてたけど一年前と比べたら確実に自分は進化してる。振り返り大事だね

[109. 匿名]

15キロ痩せた

[110. 匿名]

引きこもりから働いてる

[111. 匿名]

妊娠中です。
一年前の妊娠前と比べてつわりやらの体調不良を経験して当たり前の幸せを感じられるようになったのと出産、育児への不安と毎日闘いながら覚悟が決まってきて少しずつメンタル強くなったかと思います。
産まれてきたら更に強くなるのかなーと思いますがとりあえず今を頑張ってます！