夜寝る時に音楽などかけてますか？無音ですか？

[1. 匿名]

主は無音だと考えこんで不安になるし、DVD流すとその内容が夢に出てくる（眠りが浅い？）のでどうしていいか分からなくなってます。

皆さま寝る時はどうしてますか？

[2. 匿名]

すぐ眠れるから無音

[3. 匿名]

無音、真っ暗。

[4. 匿名]

おやすみ3秒なので無音です

[5. 匿名]

無音
ラジオかけて寝てるとき明らかに眠りの質が下がった
私には向いてなかった

[6. 匿名]

Salsa Tequila - Anders Nilsen - YouTube

[7. 匿名]

サブスクでタイマーかけて聞いてる。
スマホのスピーカーから小さめの音で。

[8. 匿名]

飼ってるインコがずっと喋ってる
たまに笑ってる

[9. 匿名]

昔はラジオ聴いてたな〜伊武雅刀の声が聴こえ始めたら勝手に寝てたわ

[10. 匿名]

時々眠れない時は、ガムランの音楽とかせせらぎや虫の声なんかの自然の音を聴きます。知らん間に寝てます。

[11. 匿名]

K-POPオンリー

[12. 匿名]

かける。
おやすみジブリっていうやつ

[13. 匿名]

夜中の雨の音は美しい

[14. 匿名]

無音。
音楽かけると逆に気が散る

[15. 匿名]

サンドイッチマンの睡眠漫才きいて寝ると寝落ち早いよ。なんか耳心地がいい声なんだよねー

[16. 匿名]

>>3
ガルちゃんはok?

[17. 匿名]

YouTubeの30秒で眠れるという音楽。

[18. 匿名]

スズムシとかのなく音をかけてる
落ち着くからスッと寝れる( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

[19. 匿名]

Spotifyでジャズを流してるよ。

[20. 匿名]

YouTubeで川のせせらぎ音とか

[21. 匿名]

radikoであんまりテンション高くない芸人のラジオ聴いてる。

[22. 匿名]

ありえないと言われそうだけどテレビを小音量でつけて寝る。日テレニュース24をつけて寝るのが落ち着くんだよね。

[23. 匿名]

テレビ30分タイマーして寝る

[24. 匿名]

無音です
音があると夢を見やすいので
夢の中でその音楽が流れたりとか

[25. 匿名]

AKB48

[26. 匿名]

真っ暗にしてテレビを小音でつけてる。

[27. 匿名]

>>8
可愛い🦜
うらやましいです

[28. 匿名]

>>13
あーいいね！

[29. 匿名]

音楽かけて寝るのは良くないって聞いてから無音。寝る前にリラックスする時間に音楽きいてる。

[30. 匿名]

鈴虫　松虫

[31. 匿名]

無音

[32. 匿名]

テレビ見ながら寝落ち…

[33. 匿名]

>>9
ジェットストリーム

[34. 匿名]

毎晩、音楽をイヤホンで聴きながら寝ます
洋楽・邦楽・サントラ・オルゴール・ヒーリングミュージック
その日の気分に合うものを聴いてます

[35. 匿名]

無音です。

しばらくすると旦那のいびきがBGMになります。

[36. 匿名]

音楽聴くとかえって頭が冴える

[37. 匿名]

スリーピングミュージック

[38. 匿名]

>>16
寝るギリギリまではしない、トピによって荒れるの見ると他人のでも「そんなに言わんでも…」ってモヤモヤしちゃうから。

[39. 匿名]

おやすみミルクボーイ好き。
ささやき声で「コーンフレークやないかーい。」って言うの。

[40. 匿名]

最近毎日この曲を聞いて寝ている！
子守唄みたいで熟睡出来て快眠になる！

Большой Детский Хор – "И вновь продолжается бой // And again the battle continues" - YouTube

На создание данного видео меня вдохновил просмотр https://www.youtube.com/watch?v=HfwNzUS2wd8&t (Тайм код 1.21.04) автора Tubus Show. Мне показалось, что пен...">

[41. 匿名]

上階の足音でイライラするから雷の音流してる

[42. 匿名]

真っ暗にして30分タイマーでApple Musicのプレイリストシャッフルにして寝てる

[43. 匿名]

>>21
おすすめありますか？ハライチ聴いてると面白くて目が冴えちゃいます

[44. 匿名]

>>9
ジェットストリームだね！私は大沢たかおから聞き始めたから大沢たかおの声で寝る感じだった
今は福山雅治でなんか違うなぁなんて思いつつ慣れてきたかな

[45. 匿名]

耳が疲れるから無音。
田舎だから、大抵虫の鳴き声してるけど。

[46. 匿名]

無音&真っ暗じゃないと寝れないです

[47. 匿名]

無音
…そして消灯から5分以内で意識を失う。

[48. 匿名]

>>1

私といっしょですぬ😊

私はラジオをタイマーでかけておくのがベストです。よろしければ試してみて下さい！

[49. 匿名]

【聴くだけで】「潜在意識の汚れを浄化して理想の自分を現実化する」癒しと創造のBGM - YouTube

[50. 匿名]

雨音のBGMを聞いてると揚げ物食べたくなる

[51. 匿名]

>>35
ふぅんがーふぅンが~がッふーふーふーンがッ！ふーふーふーンがッ！

[52. 匿名]

>>40
びっくりして音消したw

[53. 匿名]

>>43
ぺこぱ、宮下草薙
（ごめん、面白いけどテンションは高い時ある。）

[54. 匿名]

>>44
え？福山雅治なんですか？
ちょっと〜違う感じですよね
もっと重厚感と、温かみのある声の人が希望です

[55. 匿名]

ユーチューブで
これを聞いたらいいことが起こりまくるとか
辛いことがなくなるとかいう
ヒーリング音楽のようなやつ聞いて寝てる。

[56. 匿名]

「トタンに落ちる雨の音」とか「遠くの雷鳴を聞きながら別荘で眠る」とかそういうのに落ち着いた　たまに楽しい時は「街の酒場で踊るケルト音楽」とかも聴いてる(^^)

[57. 匿名]

>>1
クラシックで良ければ、これが最近のお気に入りです

[58. 匿名]

テレビつけて寝る
画面は見てないけど無音だとイヤ

[59. 匿名]

>>8
インコは、陽が沈んだら寝かせてあげた方が良いってペットショップで聞いたから、うちは、夕方になったら布をかぶせて暗い部屋で寝かせてる。
うちも起きてたら、ずっと喋るのかな。

[60. 匿名]

かけたら色々音楽で想像してしまって眠れなくなる

[61. 匿名]

無音じゃないと無理。夫はテレビをつけっぱなしにしたい人なので部屋を分けてる

[62. 匿名]

>>56
あーケルト音楽いいね！
愉快なのもヒーリング系も好き！

[63. 匿名]

ぼそぼそした語りの怪談はすぐ眠れる

[64. 匿名]

テレビつけてないと眠れない

[65. 匿名]

YouTubeで睡眠用音楽をかけてる

[66. 匿名]

ゲイビデオの音を流す、男の声が心地よいから


女が出るavはキャンキャンうるさいから

[67. 匿名]

波や焚き火の自然の音。
音楽だと本気で聴いてしまう。

[68. 匿名]

南国ビーチの波の音をかけっぱなしです。浜辺のコテージで寝てる気分になれます。YouTubeから拾ってきたやつで、8時間バージョンとかあります。

[69. 匿名]

ココロオドル

[70. 匿名]

ラジオ深夜便

[71. 匿名]

>>59
うちは布かぶせて暗くして寝せていても小さく鳴いたり、ゴニョゴニョ寝言いってるときあるよ

[72. 匿名]

無音ダメだからラジオ流してる

[73. 匿名]

>>71
うちも、それはある（笑）寂しいのかな。寝言かな。

[74. 匿名]

テレビつけっぱなしじゃないと眠れない

[75. 匿名]

音かけたままだと安眠できないから
30分スリープタイマーかけて寝る頃には消えるようにしてる

[76. 匿名]

少数派だと思うけどＡＶでの絡みの声、性＝生きている証だから安心して眠れる

[77. 匿名]

隣室からハムスターとハリネズミが回し車で走ってる音が聞こえる。
たまにハムが暴れてガタガタ大きい音もしたり。
うるさいって事は元気な証拠だから逆に安心。
静かすぎると様子見に行く(笑)

[78. 匿名]

asmr耳かきガリガリ音聞く

[79. 匿名]

>>62
YouTubeのコメント欄がファンタジーに溢れてて面白いんだよね

[80. 匿名]

>>53
ありがとうございます。聞いてみます。

[81. 匿名]

Amazonプライムでジャズやボサノバのアルバムを小さい音量で流してる

[82. 匿名]

ジャズピアノ聴きながらだと寝れる。
ジブリアレンジとか。

[83. 匿名]

ジェットストリーム　寝る時に子供の頃から聞いてたからなんか落ち着く

[84. 匿名]

睡眠導入、とYouTubeで検索して適当なの見つけて流してます。30分以内には寝てしまうので短いものか、途中から残り30分で終わるようにしています、熟睡😪💤💤です

[85. 匿名]

ありえないと思われそうだけど、無音、真っ暗にすると眠れないので、間接照明つけてイヤホンでマッサージ動画を見ながら寝落ちしてる。

[86. 匿名]

毛布を頭まで被って（全身覆って）ないと寝られないんだけど珍しいかな？
無音＋真っ暗にしないと落ち着かない。

[87. 匿名]

私はベッド入って眠るまで時間がかかるからYouTubeで朗読を聴きながら寝る
アナウンサーや声優や俳優とか聞きやすい人だと良い
音楽も聴きながら寝たこと有るけど好きな曲がかかるとウトウトしてても頭が急に冴えるからダメだった

[88. 匿名]

YouTubeで「自律神経　音楽」で検索すると眠くなる音楽がいっぱいあるよ。

[89. 匿名]

YouTubeで芸人の漫才とか聴きながら寝落ちします

[90. 匿名]

YouTubeで雨の音流しながら寝てる。
大雨で雷が鳴ってたり、傘に当たる雨音だったり
車の中で聞く雨音だったり
窓ガラスに打ち付ける雨音だったり
いろんなバージョンがあって面白い。

[91. 匿名]

ガキ使のトークだけ集めたYouTubeの動画(音声のみ)ダウンロードしたの聴きながら寝る

[92. 匿名]

にぃにぃの発音が気になる

[93. 匿名]

>>79
そうそう！
「旅のモンかい？ゆっくりしていきな！」とか「冒険を続けますか▶はい▶いいえ」とか楽しいよね！

[94. 匿名]

寝落ち直前まではラジオ聴いて、ウトウトしてきたら消して寝る

[95. 匿名]

YouTube。眠れるかわのせせらぎとかじゃなくて、声が好きなYouTuberの動画を子守唄代わりに流してる。
おっとりした話し方の女性の声が好き。

[96. 匿名]

>>8
睡眠妨害にならない？w

[97. 匿名]

基本無音だけど寝れないときは音量下げてAIスピーカーにバイオリンの演奏を50曲くらい掛けてもらってる

[98. 匿名]

去年やってたドラマの江戸モアゼルの主題歌の、円神のSay Your Name聴いて寝てます
ギターの音と、優しい歌声ですぅっと眠れます✨

[99. 匿名]

>>13
私は焚き火や波の音
縦型の細長い扇風機に波の音を再現してくれる機能が付いててそれに設定して寝てる

[100. 匿名]

YouTubeで川の流れる音

[101. 匿名]

>>18
私も虫の声かけてた！
でも最近窓開けたら自然に虫の声聞こえるようになったからそっち聞いてる

[102. 匿名]

よく金縛りにあうから、YouTubeの良く眠れる系の音聞きながら寝る

[103. 匿名]

Amazonミュージックの快眠音楽ってプレイリストを流してる。結構効く。

あとJPOPforリラックスっていうプレイリストは選曲チョイスがいい

[104. 匿名]

夜はだいたい無音
お昼寝の時は音楽かける

[105. 匿名]

Spotifyに自分が寝る用のプレイリスト作って流してる。
スマホしたくなったりなんか考えて眠れない時は流す。

逆にうるさい時は無音。

[106. 匿名]

家族いるから今は無音だけど、若い頃一人暮らししてる時全然眠れなくてニコニコ動画でα派がどうたらっていうアンビエントかけて寝てた。浮遊感あるやつ。

[107. 匿名]

皇室の婚約会見見て寝てます

[108. 匿名]

YouTubeで田舎の虫の鳴き声などが入った音楽流してる。

心が落ち着いて心地よい。

[109. 匿名]

部屋を暗くして、グーグルホームで、
ＦＭ放送をタイマーを1時間かけて寝る

[110. 匿名]

最近は焚き火の動画を流しながら寝る
パチパチする音が心地よい

[111. 匿名]

>>73
うん。心細そうな声で鳴くからどしたどしたー大丈夫だよーと愛おしさ増です🦜

[112. 匿名]

>>4
のび太くんじゃんw
羨ましいです。

[113. 匿名]

>>4
私はお休み3時間なので本当にめちゃくちゃ羨ましいです。
うちの夫もお休み3秒ですこぶる腹が立ちます。

[114. 匿名]

>>107
すごいな！笑

最近だと絢子さまとかかな？
もっと前のもかな？

[115. 匿名]

youtubeの怪談朗読を流している

[116. 匿名]

>>52
何だった？

[117. 匿名]

グレゴリオ聖歌

[118. 匿名]

>>114
紀子さんのです
何話してるか分かんないから寝やすいです

[119. 匿名]

1時間タイマーとかにして寝て起きるとすっごく幸せで満たされた気分で1日スタートできるときがある。
気のせいかな？

[120. 匿名]

昔仕事で疲れている時に、528Hzの音楽聴くといいとかでYouTubeで流しながら寝てた。効果はよくわからなかったけど無音よりは良かった。

[121. 匿名]

すべらない話かけて寝る。

[122. 匿名]

>>118
何話してるか分かんない笑
寝やすいのがいちばんだよね！

[123. 匿名]

>>52
怖かった…笑

[124. 匿名]

>>115
何聴いてるのー？

[125. 匿名]

>>122
そうですね笑

[126. 匿名]

広橋真紀子さんの音楽が好きで、CDを10枚くらい持っている(意識せずにあれこれ買い足していたら)ので、その時の気分で小さな音量で聴いています。不思議と寝付きが良くなって、嬉しい。

[127. 匿名]

穏やかなアイリッシュ音楽聞きながら今から寝まーす！

[128. 匿名]

昔はいろいろ聞いてたけどここ数年無音でした。
が、今年になってから、小学生の頃によく聞いていた歌謡曲を聴いています。
なんだろ、小さい頃の自分にもどって、
気持ちも脳も若くなって肌も若くなって朝を迎えられそうな気がしますよ。
歳バレますけど、山口百恵さんとピンクレディーさん。笑。

[129. 匿名]

>>22
ありえる。アナウンサーの上品な声、音下げて聞いてると眠くなる。

[130. 匿名]

ちょっと違うかもしれないんだけど、最近オーケストラにはまってて、夜な夜な録画したやつイヤフォンで聞いて『あ～素晴らしいなぁ音楽最高、コロナが終わったら生で聞きたい』と思いながら寝ます。はい。

[131. 匿名]

グレゴリオ聖歌を小さい音で流してる

[132. 匿名]

音楽聴いてると目が覚めちゃうから無音。
寝れるアプリ？みたいなのをやってみたけど
気持ち悪くなっちゃってすぐやめた。
音楽聴きながら寝れる人が羨ましい

[133. 匿名]

ドン引きかもだけどYouTubeでアップされてる北朝鮮の暗号放送聞いて寝るよ
頭おかしいんだわたぶん･*ﾟ(n'∀')ηﾟ*｡･

[134. 匿名]

眠れる系のYouTube動画とか流してる

[135. 匿名]

無音だったんだけど、最近YouTubeで脳に優しい、よく眠れるとか、そういう音楽を5分くらい聞いてから寝てる。結構、よく眠れるよ。

[136. 匿名]

>>30
今、鳴いてるわ。田舎だから。

[137. 匿名]

>>10
選曲が一緒すぎて私かと思った！
睡眠用ディズニーメドレーも癒される。

[138. 匿名]

>>43
ハライチも聴いたけど初っ端から「今週のねこちゃんニュース！」って声張るよねw

比較的おじさん芸人は喋りのトーンが低いので、中川家のラジオショーとかナイナイANN辺りは聴きやすいかも。
後は安住アナの日曜天国も聴きやすい。
時々トークが暴走するけどw
どれもYouTubeで過去の放送もたくさん上がってるよ。

おぎやはぎも声張らないから好きなんだけど、トーク聴いて寝入りそうな時にJUNKのジングルが煩くて目が覚めちゃうから聴かなくなっちゃった。

[139. 匿名]

>>76
わかるー！
前に壁が薄いアパートに住んでいた時、深夜に隣室で営みが始まると「あー、生きてるなー！命だなー！」って妙にホッとして眠れたものだわよ。

[140. 匿名]

なるべく無音じゃないと寝られない
たまに虫や雨の音が気になって眠れない時もある

[141. 匿名]

無音
寝る時に音がしてるとかえって
眠れなくなる
あと、電気は薄あかり
真っ暗は余計に眠れない

[142. 匿名]

無音だと考え事してしまうので、YouTubeでタロット占い聞いてる
いつの間にか寝てしまうので、占い結果はいつまでも分からないまま笑

[143. 匿名]

>>6
寝れるわけないやろｗｗｗｗ

[144. 匿名]

>>1
無音で飴工場の動画か、編み物か酷道制覇のやつ見てる。すごい眠れるし夢に出てきてもそこまで怖くないし。

[145. 匿名]

>>124
ごまだんごさんとかオカルトラジオとかオカルトエンタメ大学の怪談回などが多いですね。

[146. 匿名]

YouTubeで、電車の音と検索して走行音聞いて寝てます。