旦那、彼氏のメンタルが弱い

[1. 匿名]

体が弱いトピがあったので申請しました。

うちのダンナは元運動選手で身体は強いし、見た目もゴツく発言も強気なのですが、メンタルが弱くてすぐストレス性の病気になります。今までに不眠や胃潰瘍、突発性難聴、一時は鬱状態になったこともあり、その度に原因はストレスと言われています。家にいることは大好きですぐ帰ってくるし、休日もずっと家にいるので、家庭がストレスということはないようです。あまり弱味を表に出さない人なのですが、最近ではようやく自分で「オレはメンタル弱い」と認めるようになってきました。何かサポートしてあげたいと思うのですが、私は鋼のメンタルなので、ストレスで体調を崩すということがどうも実感として理解できません。どうすればいいでしょうか？ちなみに子なしで犬がいて、会話はめちゃめちゃ多くて仲良しです。

旦那・彼氏の体が弱い

旦那・彼氏の体が弱い旦那が軟弱です。 肌が弱いのでアトピーになったり、急に肩が痛いと言い出して病院に通ったり…。 前は夜中に胸が痛いと言うので夜間でもやってる病院に連れて行きました。 前は旦那の体調が悪いとすごく心配しましたが、今では「また？次はど...

[2. 匿名]

問題なくない？

[3. 匿名]

メンタルも体も弱い
コロナ感染してたし

[4. 匿名]

>>2
問題なくなくない？

[5. 匿名]

まだ自分はメンタル弱いと認めてくれる人ならいいかも

めっちゃ弱いくせに認めない男は本当に大変

[6. 匿名]

犬がいるのは素晴らしい！

[7. 匿名]

>>1
お互い補いあってそう。素敵な夫婦だね。
言いたくなければ全然言わなくていいんだけど、何系の運動の選手だったの？

[8. 匿名]

愚痴等を話してきたら、そうなんだって聞いてあげるだけで良いかも。

[9. 匿名]

ファッションメンヘラ的なうざいのじゃなくて結構ガチな方ね
仲がいいなら家庭が支えになれるように、体調崩す前にストレスの原因をこまめに話して貰って寄り添う姿勢を見せるとか？

[10. 匿名]

メンタルは基本女性の方が強いものだと思う

年齢や出産子育てで更に強くなるし

[11. 匿名]

サポートとゆうより、ストレスの元を突き止めて、取り去るのが良いかと。

[12. 匿名]

仲良しならいいんじゃね？
外でしんどいのを家で解消できている訳だから、引き続き夫婦円満でいて
ストレスはあるけど家が安心できるところなら最小限にメンタルは保ててるんだと思うし

[13. 匿名]

「ご飯(小分けにラップに包んだもの)冷凍庫に入れるの忘れてたよ、やっといたからね〜」って声をかけただけで「俺だって忘れることくらいある！そんなに責めないでよ！」と逆ギレされる。めんどくせ。被害妄想。

[14. 匿名]

生まれついた性質ですから、なんとも、、、
認め合って仲良く暮らせたらいいじゃないですか

[15. 匿名]

>>1
ストレスでメンタル病んでアル中になって暴言や暴力をするようになったよ
夫婦仲も冷めてて喧嘩が多くて子どもまだ赤ちゃんだったけど教育に良くないと思い離婚しました
今すごく快適だし元夫は過去を反省して真面目に過ごしてると人づてから聞いた

[16. 匿名]

すぐ泣く。
感動屋とかじゃなくて。
話が通じなくてイライラして、頭冷やしたいからしばらくほっといてって言っただけで泣かれた。

泣きたいのはこっちだよ。

[17. 匿名]

>>2
大有りでしょ

[18. 匿名]

メンタル強くするって他人がどうこうできるもんじゃないから精神的に疲れちゃってるときのサポートを考えたほうがいいと思う。

[19. 匿名]

主さんと似た境遇すぎて他人とは思えない。
すぐに体調崩すと心配になるよね〜、でもあまりにもそれが多すぎるとちょっとめんどくせって思っちゃうよね〜。

[20. 匿名]

>>2
2さんはパートナーに恵まれてるのね。
幸せだね。

[21. 匿名]

主が自称強い人だからバランス取れてるんだよ。
どうしてあげたらいいんだろうって思ってる主が側にいるってだけで旦那さんは助けられてるんだと思う。

[22. 匿名]

元彼だけど私の事、お前とか頭悪いとか言う癖に私がちょっと怒ってあんたとかしっかりしてよとか言ったら、ちょっとしばらく立ち直れそうにない…って連絡来なくなって数週間したら連絡きたけどよそよそしいしビクビクしてた

[23. 匿名]

うちは異動が原因でメンタルやられてて気分の浮き沈みが激しい
めちゃテンション高いと思ったら次の瞬間落ち込んでだんまりしてたりそんなのが毎日
乳幼児の世話＋旦那のメンタルのおかげで私も毎日げっそり
頑張って元気に明るく過ごそうもメンタル系はこっちもつられるから病む。。。けど私は弱音はけない状況

[24. 匿名]

最初から自分で弱いなんて言う人は論外だけど、
弱くて強ぶる人は鬱病とか心配だし、
ちゃんと自覚して悩みを口に出せるなら救いはあると思う。

[25. 匿名]

メンタル弱いくせに自分より弱い相手にだけいばりちらすような人じゃないなら問題ない気がする
穏やかで優しそうな旦那さんだね
うちの旦那も強い方じゃないけど私の方が引け目を感じるくらい優しくて思いやりがあるから、なるべく辛い目に遭わないで穏やかに幸せに過ごしてほしいと思ってるよ
会社でパワハラにでもあったら私が代わりに怒ってやりたいくらい
せめて家ではストレスなく過ごしてほしいと思って一緒に少しでも楽しく過ごそうとしてる

[26. 匿名]

逆にメンタル強くて体が弱い、、

メンタル強いと言っても向上心はないやつの方

[27. 匿名]

旦那が反ワクチンになってしまった
今後、詐欺とか新興宗教などに騙されるかもしれない
不安につけこまれやすいってことだからね…

[28. 匿名]

>>13
それはめんどくさい

[29. 匿名]

>>10
豆腐メンタル女性多くない？　すぐ病む人もいるし

[30. 匿名]

メンタル強すぎるあなたがいるように、弱い人がいることも認めてあげよう。

[31. 匿名]

鋼メンタルと豆腐メンタルの夫婦なら、バランスいいじゃん。

[32. 匿名]

メンタル弱い人って仕事あんま続かないよね…

[33. 匿名]

あなたに辛いことや愚痴を話しているけど、ストレス性の病気になるってことだよね。

知人男性に同じように見た目ゴツい、内面超繊細男性がいます。彼は自分でメンタル関連本を読んでいろいろ実践しています。それが効果あるかないかは、ちょっと私には分かりませんが、病院へは行っていないようです。辛いときは私が聞き役になっています。

御主人、原因となることが何かあるのでしょうか？知人男性は親との関係が悪く（幼いことから）黙して耐えることに慣れているので、発散することが良いと考えているようです。

[34. 匿名]

>>10
出産子育てで強くなるのは同意だけど、それまではメンタル弱々の女子って結構いる気がする。メンヘラとかその典型例じゃん

[35. 匿名]

わざとらしいため息をついて話聞いてアピール
面倒くさいから無視してる

[36. 匿名]

うちの彼氏もメンタル弱い。
なんかあるとすぐ仕事辞めてくる、お金がピンチになると会社一週間休んで日雇い労働してくると言い出したり私にあたってきたりして情緒不安定になる。
一緒に住んでるんだから不安になるようなことはしないで、お金ピンチなら貸すよって言ってもだって金がねーんだもんしょーがねーじゃん、お前には分かんねぇだろって言われた。昨日はスマホケース買うお金がないってブチギレてたよ。私も光熱費やガソリン代、車にかかるお金とか払ってるのになんでお金ないのか謎。
家賃がしんどい時も半額払ってるし。
私もメンタルの病気やってるし悪化したら嫌だからこれが何回も続くなら別れも検討してる。
お金よりメンタル強い男の人がいいや。

[37. 匿名]

うちは逆だ…
旦那にこのトピのガル民みたいに思われてると思うと胃が痛いな…

[38. 匿名]

トピずれなんだけど、うちは私がメンタル弱めで旦那が体も心も強い。
私の場合はこうなったらどうしようと考えてしまうことがあったり、すごく不安なことがあると胃がギュッとするような感じがして食欲が湧かずご飯が食べられなくなったりする。
1ヶ月前に耳が詰まったような感じがして眩暈もあったから病院に行ったらメニエル病の可能性があると診断されて薬ももらった。(今は症状が出なくなったから様子見)
子供産む前は体だけは丈夫だったけど、産後病気しやすくなって余計に不安になりやすくなった。
とりあえず具合が悪い時は横になり、先のことは考えすぎないでその場をなんとかすることだけ考える。
どうしても不安なことがあれば旦那、姉、母に話を聞いてもらうようにしてる。

[39. 匿名]

常にまわりの人のせいにして勝手に病んでるわけじゃなくて、冷静に自分のこと見つめられてるある意味まともな旦那さんだと思うけど...
旦那さんにしか分からないストレスもあるんだと思うよ。

[40. 匿名]

仕事が原因なんですかね？
ご主人に急に何かあって退職や休職をされても大丈夫な経済状況を作ってあげることが大事かな。
お子さんいないみたいだから、これからも夫婦だけの生活の方が安定しそう。

[41. 匿名]

メンタル弱いのは構わないけど、それをパートナーにあたったりしないで欲しい。
こっちだってしんどくなる。

[42. 匿名]

>>13
うちもそういう時ある
本当にめんどくさいよね

[43. 匿名]

うちの旦那は仕事のストレスはないみたいだけど、私が強気で言いまくったりキツめに言うと胃腸炎になったり体調悪くなるw

[44. 匿名]

死なれたら困るから向こうの気持ちが離れるの待ち──

[45. 匿名]

少し言い合いになっただけで
仲直りしてもしばらくアソコたたなくなる。

メンタルが弱すぎる

[46. 匿名]

男の人って基本メンタル弱いよ
打たれ弱いし、窮地にも弱いし、病気の不安にも弱い

わからないならその都度大丈夫か聞けばいいんじゃないの？そのうち何がダメで何が大丈夫なのかはある程度見えてくるさ
でも男の人は甘えてすぐ言わなくても察してちゃんになりやすいから、その時どう思ったのかどうしてほしいのかちゃんと自分の口で伝えろってことだけは厳しく教育していかないといけないよ

[47. 匿名]

メンタル弱い人ってあらゆる貯金が足りてない人だと思う。人生経験だったり、何かあった時に相談できる人がゼロだったりお金がなかったり。
全部足りてる人、または何個か持ってる人でメンタル弱い人って会ったことないもん。
お金がなくても人生経験あったらどうにかなるって踏ん張れるし、お金があれば安定するし、メンタル弱くても吐き出せる人が何人かいたら楽になれるでしょ？
私の彼氏は全部がない人でなんでも私に頼ってくるし、金遣いも荒いし将来の見通しもないしでどうしようもないよ。私も辛抱強く面倒見てたけどいよいよしんどくなってきた。

[48. 匿名]

がる「別れなさい」

[49. 匿名]

なんか、上司や同僚の発言の裏をかきまくって勝手に落ち込んでメンタルやられてるから本当面倒くさい。
｢俺の事こう思ってるからそういう発言するんだ｣って、その発言自体は別に旦那を傷つけるような内容じゃないのに、勝手に思い込んで落ち込んで私や子どもに当たり散らして…
義実家にいつか全部ぶちまけてやりたい

[50. 匿名]

>>2
実際に自分が関わるとなると超絶面倒くさいと思う
ましてや自分が通常メンタル以上なら理解に苦しむようになるよ

[51. 匿名]

>>1
夫婦仲いいなら大丈夫そう

[52. 匿名]

逆にうちは旦那のメンタルめっちゃ強くて尊敬してる。仕事が激務で同僚が次々と体壊して休職したり、部署移動させてもらったりしている中、家では仕事の愚痴や弱音も一切吐かず仕事の鬼。でも見た目は眼鏡かけてて細くて弱々しいんだよ笑。一方私は太くておおらかに見えるけど小さな事でもすぐに気にしてくよくよして、めそめそして胃潰瘍になるほどの弱さ。だけど夫婦仲は良いから逆にバランスが取れてるんじゃないかな

[53. 匿名]

>>36
なんていうか、もう別れた方がいい気が

搾取されてる自覚もってちゃんと相手の事見た方がいいよ

似たような男の被害にあった事のある私から見るとそいつ確信犯…

[54. 匿名]

>>47
ネット上の無責任な言葉に聞こえるかもだけど、自分自身の幸せを考えてもいいと思う。
私も経験したから察するよ。
自分で立てない人を支えていればいつか～って思っていたが、そんな日は来なかったよ。
私にはね。

[55. 匿名]

元運動選手だったら日頃から運動させないと健康なメンタルはなかなか保てない。
運動によってストレスを発散してたり、体のリズムが整っていたりしただろうから。

メンタル強いひとは運動してもしなくても強いから相手の事分からないだろうけどね。

[56. 匿名]

うちも。すぐ偏頭痛だの、皮膚が弱いだの、疲れた、眠い、しんどいって。

あなた飲食店で休業中でしばらくまともに働いてないですよね？毎日ゴロゴロゴロゴロ。

こちらは通常通り働いてますし、家事も然り、生理不順で体調の良い日にちなんて月に数日しかありませんよ。

こちらの機嫌をとってくれなんて贅沢な事は言いませんから、自分の機嫌くらい自分で取ってください、お願いします。

[57. 匿名]

>>5
すごくわかる
プライドが高いのかただの強がりなのかわかんないけどこっちに負担かかる

[58. 匿名]

>>1
夫「なんか頭痛いかも…コロナかも…どうしよう…」「喉が痛い…熱あるかも…」で、すぐ体温計。毎回平熱…。頭痛さえ気のせい。このご時世体の違和感は侮れないけど、夫のマイナスの思い込みが極端で、こっちが気疲れする。

[59. 匿名]

>>1
休日もずっと家にいるのが良く無いんだと思う。
せめて緑の多い場所にドライブがてらランチだけでも行くとかから始めたほうがいい。
そういう切り替えがないとずっとリセットされない疲れや鬱が溜まっていくよ。

[60. 匿名]

>>4
今夜はブギー・バッグかな笑

[61. 匿名]

>>23
本気で病院行った方がいい

[62. 匿名]

メンタル弱い旦那にとって家庭がオアシスでよかったね

[63. 匿名]

>>1
もしかして、体が丈夫な男性たちが集まるような職場に勤めてますか？
自衛隊とか消防士とか？

[64. 匿名]

>>23
夫婦共に病院に行くことを勧めます。
特に、コメ主さんはまだ本格的な病の前段階だと思うので、深刻になる前に行った方が良いと思いました。
旦那さんは深刻な状態かと思いますので、お話聞いてもらうだけでも行ってみたら良いのではと思いました。
偉そうにすみません。

[65. 匿名]

彼氏もかなり年上だけどメンタル弱いしプライド高い
その上話がつまらないから少しでも興味なさそうに返答しちゃうとチラチラこっち見てきて気にする
コロナ前に飲み会が続いた時に、行く前に早く帰って来てね〜って一回言っただけで
早く帰れとか言うから心から楽しめなかったとか言われ怒られた💩

[66. 匿名]

>>36
そういう人って無意識にコンビニで浪費してたり、最悪の場合、隠れてギャンブルや風俗に使ってたりするよ。
後先考えず行動して状況が悪くなるとあなたにあたるのは、自分の人生に対してもあなたとの暮らしに対しても責任感がないからだと思う。
彼氏の事が大好きであなたが全て養うくらいの気持ちが無いなら付き合いを考えた方がいいよ。
治らないから。

[67. 匿名]

>>1　鋼のメンタル　うらやましい

[68. 匿名]

私と旦那にそっくり！
私は鋼のメンタルで、旦那は身体がっしりスポーツタイプのメンタル豆腐マン
うちの旦那は身体動かすことがストレス発散になると気づいて、ジムに通ったり運動するようになってから改善したよ
ランニングだけでもいいし、週に一度は身体を動かす習慣作るといいかも

[69. 匿名]

彼氏が昨日、真剣な話の最中に、自分が情けないみたいな言って一筋の涙を流したのですがメンタル弱いですよね？引いてしまいました。これから強くなってほしい

[70. 匿名]

心配してもらえていいね
私なんかメンヘラキモいとしか言われない孤独だよ

[71. 匿名]

メンタル弱くて落ち込みやすいぐらいならいいんだけど、八つ当たりして怒鳴ってくるから辛い
おかげで私も鬱っぽくなった

[72. 匿名]

>>5
それ、うちの父だわ。自分がモラハラぎみでひどいこというのにちょっと母が言い返しただけで傷ついてひどいことを言われたって被害者意識爆発させてる。
学歴コンプレックスと男のプライドのせめぎあいでモラハラになってるみたい。だけど自分は弱い人間だという自覚ないまま年取ってさらにめんどくさい人間なってる。

[73. 匿名]

>>1
夫婦仲良くて、片方がメンタル弱くないならバランスがいいしそこまで悩まなくてもいいと思う
沢山話して二人でゆっくりしてリラックスすればいいんじゃないかな
共通の趣味とかあったら楽しいかも、ワンちゃんがそんな役割だよね多分

[74. 匿名]

>>13
ストレートにキレてくるだけわかりやすくていいなって思ってしまった。
うちの場合「これご飯しまっちゃっていいの？」って聞いて私がやらないと「それくらいやってくれても・・」って拗ねるし、逆に夫は夫で「これ、わざと出してあるの？」って聞き方してくる。私は「あっ忘れてた～　やるやる」ってすぐ処理するようにしてるけど、貴方みたいにスパっと言ってくれる方がいいな。
お互いスッキリできそう。

[75. 匿名]

>>5
これ
人を攻撃することでメンタルを保つタイプはかなり厄介。

[76. 匿名]

鋼のメンタルを持ってるなら仲良くいけるんじゃないでしょうか？？私はメンタル普通なので、支えようとしてる時は頑張るけど、メンタルやられてる彼は自分の事しか考えられないので振り回された後に私が疲れて共倒れでした。私が自分の気持ちを言うとそれでまた塞ぎ込むんじゃないかと思うと話し合いもできませんでした。合わなかったです。

[77. 匿名]

>>1
メンタル弱いって自覚出来たなら
それから直していくことが出来るよ
他人よりも自分自身のことに目を向けさせたりね
人の言うことを真面目に聞きすぎないとか
メンタル弱い人なりの防御力を身につけたら良いよ

[78. 匿名]

仲がいいならいい気もするけど

元々運動してた方で今そんなにしてないなら、身体の変化もあるのかも。
運動って、精神の健康に効果があるってきちんと研究結果が出てるよ。
ふたりで何かスポーツ始めてみるとかは？
毎日散歩するのだけでも、とてもいいらしいですよ。

[79. 匿名]

>>1
それって、仕事や会社に問題があるんじゃないですか？
上司にパワハラされてるとか、無理な仕事を押し付けられてるとか
転職した事がないなら転職する事をおすすめします

[80. 匿名]

>>1
何もしなくていいでしょ。家が居心地のいい場所で、パートナーがメンタル強くて安定してるなら、それだけで充分支えになってると思う。

[81. 匿名]

うちはメンタル自称強いっていうわりに人間ドックで病気の疑いとか言われたら眠れなくなって本当に病気にかかったと思い込むタイプ
ついでに八つ当たりもしてくるから虚勢を張ってる奴ほどメンタル弱いんだなぁ…って
病気の疑いは私も心配するけど普段から暴食してるから冷たいけど自業自得という感想しか出ない

[82. 匿名]

>>5
うちはそんな感じ！
自覚してないくせに、ちょっとことじゃ動じないアピールすごいから普通にうざい！笑

[83. 匿名]

>>1

旦那様はお仕事されてますか？
主様もお仕事されていますか？

私は専業主婦なのですが、最近夫がメンタルの病気になり、休職(まだ本格的に求職活動は出来なさそうです…)中でしんどいです。

[84. 匿名]

>>1
フィジカルがタフな人は、基本の考え方として自分は健康で強い人間という刷り込みがあるので、その先入観を取り除く事が大事だと思う。
運動ができて健康という自惚で、まだまだ頑張れると限界を超えて努力をしてしまう事も。
自分は弱い(というか普通並)と知る事で、無理をしない加減を覚えられる。
あ、ここまでだな、これ以上コン詰めるとパンクしちゃうかも、と想像出来る用事なると、心がダウンする前に休息とって回復する余裕が生まれるはず。
ただスポーツマンって弱さを中々認めないんだよね...。

[85. 匿名]

>>1
健康体の人が身体弱々な人の感覚が解らなくて
感情の共有までできないのって普通だと思う
旦那さんは多分自分のことで精一杯だから、察してとか
なんでそうなるのとか、いつ治るんだって類いの態度や言葉をかけられても
俺が一番知りたいわーとしか言えない話だから絶対出さない、くらいかな

[86. 匿名]

メンタル弱い人は、、大変だよ
私は無理だな

[87. 匿名]

メンタル弱い男性って、その要因はプライドの高さかなあと思ったりする。

[88. 匿名]

彼氏が俺は多分HSPだと言ってて、私が今日仕事で辛いことがあってかなり落ち込んでたら、私の悲しい気持ちが移ったらしく彼氏が泣き出した。
こんな彼氏初めてでビックリしたと同時になんか少し冷めてしまった…
私って本当に冷たい人間だなー

[89. 匿名]

サザ○さん症候群という言葉がありますが、、家は日曜日の競馬症候群です。
競馬が終わった時間からもぅ休みが終わった。明日行きたくない。休みたい。やる気でない。
など始まり、吐き気がする、、となります。

気持ちの問題だと思うので適度に対応するようにしてますが、メンタル弱いやつだ、、と思ってます

[90. 匿名]

>>13
！？！？

[91. 匿名]

>>52
トピズレ

[92. 匿名]

>>84
ご指摘のタイプです。
不器用なりに成果をあげられるのですが
成果に全フリのため共感力がなく人の気持ちが理解できず、対人関係で失敗してしまいます。
自己中だと指摘され、ようやく自分の目的思考は極端だったんだと気がつきました。
今もまだ弱さを受け入れる事に葛藤があります。
泣いてるだけで何も出来なかった自分から強くなれた自負心もありました。
どんな姿に変われるのか？イメージがわきません

[93. 匿名]

旦那はわたしには強気なのに、職場では断れない性格。
鬱になって休んでる。けど、私も鬱の旦那と一緒にいて、つらくて精神やんで入院までした。
鬱は周りをまきこむよ

[94. 匿名]

>>16
うちの小学生の息子でさえそれくらいじゃ泣かないわ。
義親はどんな人ですか？

[95. 匿名]

>>8
それで救われるよね！
私は仕事辛くて辞めたいって母に言うたら勝手にしい！泣き言は聞かんからな。って言われましたよ。
辛いね。大変やね。だけで結構救われるのにね。

[96. 匿名]

旦那さんのストレスの原因は？？
仕事なら変えたほうがいい。
原因がなければストレス性の不調は起きないはずだから、メンタルの弱さで片付けないで原因をつきとめて改善してあげてほしい。

[97. 匿名]

具合が悪いと4時間近く電話でうなされてる声を聞いたことがある。付き合ってるけど別れた方がいいよね？きもいよね？

[98. 匿名]

昨日旦那が出勤前に吐き気が止まらなくなって急遽テレワークにしてもらった。鬱になるよりはマシと思って辛いなら辞めてもいいよって言った。
そして仕事終わりに自律神経整えるためにサウナ行って帰ってきたらケロッとしてた。

よくよく考えてみたら仕事続かなくて何回も転職してる人だから、職場が閉塞感あるのも事実かもしれないけど、単に飽きたとか甘えとかの要素が多いんじゃないかって疑い始めた。残業もないし、休みも取れてるし、体調悪いって言ったらテレワークにさせてもらえるなんて客観的に見たら恵まれてるし、給料も前職に比べたら悪くないし。

甘えなのか、本当にしんどいのかの見極めが難しい。

[99. 匿名]

>>32
休業したり辞めたりね
本当に病んでしまう前にそうするべきだけど
心が壊れて立ち直れなくなったら人生丸ごと壊れるのも同然だし