金縛り・入眠時幻聴について語りましょう

[1. 匿名]

タイトルの通りです。
オカルトなどは信じていないのですが、
私は、レム睡眠とノンレム睡眠のバランスがおかしいのか（？）18歳頃からやたらと金縛りにあいます。
アラサーになってからは、
うとうとしてきたら、幻聴が聞こえはじめ、やがて金縛りになり、気絶する…というのが 毎日お馴染みになってきました。
もう慣れましたが、やはり怖い時もあります。

最近は、深呼吸を沢山すると すぐ金縛りから解ける ということに気づきました！他にも解決策があれば知りたいです。

同じような体質の人がいたら語りましょう！

[2. 匿名]

仰向けで寝てるから息苦しくなるだけ

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

ストレスじゃ😤

[6. 匿名]

幻聴？？
どんなのが聞こえるの？

[7. 匿名]

筋トレしたらなくなりました。

[8. 匿名]

睡眠時無呼吸症候群では。

[9. 匿名]

金縛りにあって男の人が耳元で囁いてくる。
必死に起きて出て行けって叫んだけど、幻聴？幽霊？
２回続いて怖い。

[10. 匿名]

[11. 匿名]

20前半の時によく金縛りになってた
慣れたら来るなぁって分かるから金縛りになる前に自分で起きてた。
私の場合霊的なものではないんだよね。

[12. 匿名]

金縛りとはちょっと違うのかもしれないけど、起きても起きても夢の中で怖い時がある

[13. 匿名]

金縛りって、ほんま動けないよね！
しかも、後付けやと思うけど、そのときに夢も見てしまって、誰かが上に乗ってるとから部屋に人が入ってきたように感じる。
あれ、めっちゃ怖い！！
なんとか、金縛りから脱出する方法ないかなぁ。

[14. 匿名]

足を掴まれている感覚になる目を開けて布団の中にいたら怖いから布団に入り込めないように
布団を自分にぐるぐる巻きにして隙間がないようにしてる。

[15. 匿名]

金縛りみたいになったら
無理矢理解こうと、無理矢理動かして
ウーウー言いながら戦ってます。

[16. 匿名]

昔、楽しい金縛りっていうサイト見て、幽体離脱の練習したよー
掲示板には、胸元にガクトを召喚した人とかいて面白かった

[17. 匿名]

テクニシャン男がでてきたひと

＋

[18. 匿名]

>>9
金縛りによる幻聴です

[19. 匿名]

昔はあったけど今は大丈夫

[20. 匿名]

わたしはたまにインターホンの幻聴が。
あっ！誰か来たって目覚めるとインターホンは鳴って無いという。

[21. 匿名]

幻聴は無いな

金縛りは冬場はちょいちょいある。
誰かが上に乗ってるとか気配感じるのに身体が動かせなくて、声出せば金縛り解けるんだけど半分寝てる状態だからうまく声が出せなくて焦る

[22. 匿名]

金縛り中に乳首めっちゃ抓られたことあるんだけど痛すぎて死ぬかと思った笑
今はもう笑える思い出話ぐらいだけど当時寝たら絶対金縛りで寝るの怖かったなー

[23. 匿名]

入眠時幻覚なのよね
鮮明な記憶とイマジネーションでつくられる
練習次第で飛んだり壁抜けできる

[24. 匿名]

ときどき寝る直前のうとうとしてるときに
聞いたことのない音楽が脳内に流れてきて
あーこれを譜面に起こせれば私音楽家として儲けられるのになあ
って思いながら寝てる

[25. 匿名]

疲れてるけど寝れない時金縛りと、幻聴聞こえたらああもう寝れるなって思って安心できる
それほどまでに疲れてるのかなって自分が一番怖い

[26. 匿名]

友達が金縛りにあって幽霊がこっちに歩いて来たって言ってたけどなんかムカついたらしくて私になんかしたら幽霊としても存在できなくしてやるって心の中で思ったら解けたって

[27. 匿名]

>>18
教えて下さってありがとうございます。
凄く怖かったので。

[28. 匿名]

高校生のとき金縛りから身体が浮くような感覚
力を入れないと身体から離れちゃうと思い
耐えた記憶があります（幽体離脱なのか?）

[29. 匿名]

>>6
寝落ちする瞬間に夢を見ることない？
それの映像がない音や声だけみたいな感じ

[30. 匿名]

旦那が昨日寝たときにチャイムがなったんだけど聞こえなかったか、動こうと思ったけど手足が動かなかったって言っててこれの事なのかな？

[31. 匿名]

誰もいない部屋なのに人の気配がする
そしてその人から殺気が
私もう死ぬのかなって何度思ったことか

[32. 匿名]

私はナルコレプシーと診断されてますが、二通りの金縛りにあい片方はとても怖いものです
まず、怖くない方はいきなり金縛りになりもがいているうちに解けますが、怖い方は悪寒がして耳鳴りがあり声が聞こえてくる
重苦しくゾッとするし冷汗がとまらない感じです
霊的なもののような気もして嫌な感じです

[33. 匿名]

>>2
私どの体制でもなるよ。

[34. 匿名]

金縛り解くなら、
体の先端、足の指とかから動かしていくと、徐々に解除できるから、落ち着いてやってみて
変な話、男声なら勃起させると解除できるみたい

[35. 匿名]

寝ているときになるのは睡眠障害
起きているときになるのは心霊現象

[36. 匿名]

主とは違うのですがたまに金縛りに遭います。

声は出ないけど口は動くので思いっきり唇や舌を噛むと金縛りが解けるので毎回噛んじゃいます。

[37. 匿名]

小学生の時熱が出てて、寝入る前に両親の怒号が聞こえた。
私を叱る言葉だったかも…？
天井から降り注いでくるように聞こえて、でも辛くてそのまま寝入ったけど、やっぱり体調崩すとレム睡眠ノンレム睡眠のバランス崩れるのかな？って大人になって思った。

[38. 匿名]

>>12.

めちゃくちゃ分かる。
自分でも夢とわかってるのに起きても起きても
夢から醒めれないあの恐怖なに！！！！笑

[39. 匿名]

耳が痛いほどキーーーーーーーンって鳴ることがあったわ　何だったんだろう

[40. 匿名]

金縛りにこの前はじめてあった
つんざくような耳鳴りが始まった時点で「またかよ‥やめてくれまじウザい」って思ったら直後本当に金縛りになって知らない男が部屋にいたんだけど(目閉じてるのにはっきり見えた)
はじめてあった金縛りのはずなのに、耳鳴り始まったらこれから金縛りにあうってわかったってことは、認識したのはこの前が初めてだけど、以前から何度もあってるってことかな？

[41. 匿名]

私も頻繁になる！寝入り端に凄くリアルな…、たとえば知ってる曲(安室ちゃんの歌とか)が、超爆音で耳元で再現される。歌詞もメロディーも現実に忠実な幻聴で凄いと同時に怖い。

金縛りも日常茶飯事の睡眠障害持ちです。疲れる。

[42. 匿名]

>>6
私は木魚とお経

近くにお寺も仏壇もお経あげられる人も誰もおらんのに、どうして聞こえてくるんですか?

[43. 匿名]

>>16
それで幽体離脱できたのですか?

[44. 匿名]

>>12
同じ夢が続くやつ！！！

[45. 匿名]

>>13
私の場合は首が動く事が多いから首をブンブンしてとける事が多い
でもちょっと危ない気もするからおすすめはしない

[46. 匿名]

入眠時幻覚？
一度クリニックに行ってみては？

霊的金縛りには思えない

[47. 匿名]

>>16
GACKT？
学徒？

[48. 匿名]

>>24
めっちゃわかる。
メロディが頭の中に流れるんだよね。
でも書き起こすような能力も気力もないんだよなー。

[49. 匿名]

>>43
できますよ。訓練すれば。
結局は夢なので。

[50. 匿名]

>>20
わかるめっちゃリアルな音よね
でもホントは鳴ってないということが何故かわかってるという

[51. 匿名]

声も出なくて怖かった

[52. 匿名]

>>15
「うっぜえ～!!失せろ、バカヤロー」とか言ってしまう。

[53. 匿名]

>>47
Gacktの方です
あとウエディングケーキとか

[54. 匿名]

胸の上とかお腹に手を置いて寝ない
仰向けで寝ない
重さが誘発してたみたいで少しは金縛りになる確率減った

横向きに寝ると私の場合は金縛りにならないけど寝てるうちに仰向けになってる
その時は負けずに気合い入れてガッ！！と動く

動かないと意識が遠のいていくような、深い所に落ちていくような、死ぬ気がするような感じで、金縛り怖いです

[55. 匿名]

>>12
一度だけある
朝方、目覚める間際だったよ
確かに怖いんだけど、あとで考えてみると目覚めと睡眠が交錯してたのかな

[56. 匿名]

たまにある。
男の人の声で耳元で「おい」と言われたり、電話が鳴る音が聞こえたりします。体が動かないので、どうしようもない。

[57. 匿名]

墓参りとかしたら無くなるんじゃない？

[58. 匿名]

眠りが浅い時になる、机でちょっとうたた寝した時とかソファーでうとうとし始めた時に耳鳴りみたいにキィーンと聞こえて来ると金縛りになる感じ。でも万が一幽霊とか見えたら怖いから、絶対目は開けない。でそのまま寝る。

[59. 匿名]

>>12
なんか早く起きなきゃいかんて焦ってる時に起こるよね

[60. 匿名]

>>6
私は誰かの声や、ラジオみたいなのとか、聞いたことない歌とか、爆発音とかいろいろです。
目が覚めると一瞬で消えるから統合失調症とかの幻聴とはまた違います。

[61. 匿名]

目しか動かないからどうしようもなくて再度寝た事が何回かあるけど、最近ないなぁ
ブラック企業に勤めてる今より学生時代の方がストレスだったって事か‥

[62. 匿名]

実家にいた10代の時は毛布や布団やら何重にもかけられてて重かったからかよく金縛りになってた。
年齢のせいも大きいと思うけど、実家を出てタオルケットや羽毛布団しか使わないから一度も無い。

[63. 匿名]

>>43
一回できた

[64. 匿名]

>>1
いやいやそれ、オカルトなんじゃない？
金縛りの前に幻聴がくるのは霊って聞いたことある
なければ疲れかな？

[65. 匿名]

>>24
わたしは夢の中でいい曲ができてるとかたまにある！
朝起きて、鼻歌でもいいから歌ってスマホに録音しよかなー。と思いながらも朝忙しいか、休日でも二度寝しちゃって結局忘れてしまう···‪w

[66. 匿名]

>>45
私も同じ！
首必死に振ると解けるよね。
たまに首振れない時もあって、その時は霊的な物を信じてるわけじゃないんだけど何となく、南無阿弥陀仏～って繰り返してる(笑)

[67. 匿名]

>>11
私も18代後半で良くなってて、あっ今日くるな！と感覚で分かってた。

[68. 匿名]

高校生の時、酷かった！
でも疲れらしいね〜。

[69. 匿名]

ズーーーーーーンって感じ。
直前で来るってわかる。

[70. 匿名]

>>55
そうです！朝の目覚める時になるんです。起きても起きても夢の中で、本当に起きれた時はやっと起きれたよ…と体がダルく疲れ果てています

[71. 匿名]

初めての金縛りの時は、急に身体も動かず目も開かず声も出せずでびっくりしたけど、間違いなく上に人が乗ってる気配がした。
なぜか怖くはなかったけど。
でも焦って、心の中で、「なんまいだ〜なんまいだ〜」と唱えたらふっと金縛りが解けた。

[72. 匿名]

金縛りが来る時って、なんか予感がしてから来る
霊的なものとは思ってないけど怖いのは怖い

[73. 匿名]

>>1
頭内爆発音症候群です
ネットで調べたら結構なっている人がいてたので安心してます

[74. 匿名]

縛り慣れすると「これ、来るな…」みたいな前兆感じない？

[75. 匿名]

>>15
指1本でも動くと解けるよ。頑張って小指とか動かすといい。怖いもんね。

[76. 匿名]

>>60
カウンセリングの時に寝入りばなに声が聞こえる事を話したら病気扱いされた
がるちゃんで同じ症状の人がいるって知ってたから病気ではないって分かってたけど、がるちゃんで見たとは恥ずかしくて言えなかったw
今は無くなったけどストレス溜まってる時になったよ

[77. 匿名]

グラグラ変な音がしてめまいがして、足首つかまれるような感覚があるのは、お札貼ったらならなくなったよ
あと、誰かと一緒に寝るとか

身体が動かなくなるだけのは、下着やきついゴムついたパジャマを着るのをやめたら治った
指組んで寝ると今でもなるけど

[78. 匿名]

>>1
中学生の頃、やたらと金縛りにあってたな。
目は開いているのに声を出せない中、肩を誰かにガクガクガク！と高速で揺さぶられているような感覚。
高校生くらいからだんだんなくなったけど、ストレスとか関係していたのか、中学時代に住んでいたアパートに何かいたのか、原因わからず。

[79. 匿名]

幽霊信じない怖くない派の私は金縛りの時たまに強盗とかが夢というか幻覚に出てくる
慣れちゃってこれは幻覚だって安心して寝るけど
でもリアルになったら怖いから鍵はしっかり閉める
金縛りって本人が怖いものが出てくるっぽいね

[80. 匿名]

1回目は一人暮らしをしていた時、豪雪地帯の真冬なのにザーザー降りの雨の音にビックリして目が覚めたら体が動かなかった。怖くはなかったので動かないなら仕方ない、寝ようとそのまま寝た。
2回目は結婚後に引っ越したマンションで。
居間でうたた寝していたら部屋の奥から数人の男の人の低い声が。お隣さんが友達でも呼んだのかな？と思ってそのまま寝てしまったが後から考えると声が近くて隣ではないと思った。

[81. 匿名]

疲れてるときとか、二度寝したときによく耳鳴りからの金縛りになる。
呼吸意識すると苦しく感じるから、「また金縛りか」と思いながら解けるの待つけど、かなりの時間かかってる気がしちゃう。笑

[82. 匿名]

>>62
布団重いと足がつりそうになるしね

[83. 匿名]

金縛り高校生の頃よくなったよ。なぜか金縛りなる前となった後すごく眠くならない？あとなってる最中にふぅーって息吐くと体が浮くような感覚がしたけど幽体離脱なのかな？

[84. 匿名]

>>60
いっしょです！
とても生っぽい音でしかも耳のすぐそばを大きな音がなるのでオオッと起きる時もあります。身内に統合失調症、躁鬱がいるので下手に人には言えないなと秘密にしていました。

[85. 匿名]

>>12

分かる！！同じ感覚の人がいて嬉しい♡夢の中でああ夢だから抜け出さなきゃって思って目覚めたらまだ夢の中…。体と脳が疲れすぎてて、その日一日だるいよね。

[86. 匿名]

マイナスだろうけど私は逆にエロいこと考えたら金縛りおさまる、気がする
この前オラァ舐めろ！！気持ちよくしろ！！ってぶちギレたらサーーッと苦しさがなくなった

[87. 匿名]

金縛りは
頭は起きて体は寝てるって理解してたので
変なものも見えなかったしこわくはなかったけど
息がしにくい、体が動かない、声も出せない
状況がすごく疲れるし不快だった

[88. 匿名]

>>9
まったく霊感ないから時々金縛りと幻聴あるけど、ただの疲れとしか思わない自分がいます
昔の人とか今より情報少ないから、こんなの怖かったろーね！

[89. 匿名]

全身を雑巾絞りみたいに無数の手であちこちねじられてる感覚と鳥肌が立って、かなしばりに合うことが何度かあったけど、めんどくせー！早く終われー！って思ってた、とにかく寝たくて邪魔されたって怒りまくってると動けるようになったな

[90. 匿名]

沢山の笑い声が聞こえてきたときは怖すぎた‼️

[91. 匿名]

金縛り、本当に苦しいよね……
金縛りだ！ってわかるのに解けない
コツとかありますか？

[92. 匿名]

私は金縛りになったこともないし、霊感もないんだけど、
すごいはっきりくっきりした声で、「○○～！」って母に呼ばれたような感覚になることがよくあった。うとうとしてる時や、ぼーっとしてるときに。母独特の声の高さとイントネーションで本当呼ばれてるみたいだった。
でも母が無くなってからは、その感覚にならなくなった。
若干トピズレでごめんなさい。
でも不思議。

[93. 匿名]

私の場合、まだやること残ってるのにねむい……
って感じで寝ると金縛りになる確率高い
受験の時とか良くなってた

[94. 匿名]

入眠時幻聴初めて聞いた！私これかも！！

うとうと〜っとすると、耳元で「ゔぅ〜〜ゔぅぅ〜〜」って誰かの唸り声が聞こえて金縛りにあう。

15年くらい前にはじめておこって、最近はだいぶ良くなった。

[95. 匿名]

過去に、
一年365日のうち330日くらい金縛りにあっていた者です。
金縛りを解くには、脱力が一番です。
抗うとひど目にあいます。
時には、幽体離脱、リアルな触覚等苦しみました。
今では金縛りも入眠時に聞こえる声々も、私が生き上でのヒントをたく
さん与えてくれているのを知っているので、聞こえたら、生きるヒントにしています。

色々な体験をしたからこそ、今の金縛りは疲れていたから起きたのか、意味があって起きたのか分かるし、
入眠時に色々今の聞こえてくる声々や音たちの、意味がるものと無いもの区別がつくようになり、注意喚起してくれている時は、それを元に行動できて大変助かっております。
皆様も金縛りに合ったり、聞こえたらぜひ、うまく流れに乗って、幸せに生きてほしいと思います！

[96. 匿名]

私も金縛りあるー！
毎回、足が上下にガクガク動く様な感覚から入って
耳鳴りがキーーンってはじまり
人混みの中にいる様なザワザワした音に変わる。
手足の指先がどこかしら動くからそれで解く。
夏、冷房と間違えて暖房つけて寝た夜は
赤い人があたしの上乗って首絞めてた。

[97. 匿名]

新しい職業の入社前日で初めて金縛にあった。
台所の蛇口の水が落ちるポタポタ音が大きく聴こえておかしいな…って思ったら体が全然動かなくなって怖かった。

[98. 匿名]

金縛りの最中に首しめられたことある。手の感触もあってリアルだったんだけどあれも幻覚？だったのかな

[99. 匿名]

>>20
それ私もわかるんですが、
必ず近い人が亡くなった時なんですよね。
本当不思議。

[100. 匿名]

>>97
入りがやたら怖いね

[101. 匿名]

>>1
私は横向きで寝るようにしたら無くなったよ。

[102. 匿名]

>>101
金縛りあう者です。
横向きであろうがうつぶせであろうが、
どんな体制でも、
かかりますよ、本当に！

[103. 匿名]

>>26
私と同じ様な人がいた‼️
動けなくなった途端に何故かブチ切れて気安く触んな‼️とか色々罵声を心の中で浴びせて無理やり動こうと怪力出したら金縛りとけたよ。

[104. 匿名]

>>6
ザラキをかけられてるような不快な声が聞こえる

[105. 匿名]

>>6
キーンと耳鳴りがきこえます。
あと耳の近くで風が吹いたような感覚と風音

[106. 匿名]

>>91
お母さんに朝起こされてるけど
眠いから無理！っていうのの最上級が金縛りだと思っていて、頑張って起きれば解決。

[107. 匿名]

中学の頃から今(30半ば)もたまに金縛りになる。
その時は決まって部屋が真っ暗でやっとの思いで体を動かすんだけど電気のスイッチを押しても全然点かなくて焦ってたらまた動かなくなる夢を見る。
それで体を這いずって家族のいる部屋まで行くんだけど誰も居なく怖くて絶望してたら、また夢の最初に戻ってループ。
何回目でやっと夢から覚めて安心する。
でもいつも同じシチュエーションなので何かあるのか不安です。

[108. 匿名]

金縛りの時ってあれは寝てるんですか？
目は見えてるんですか？

[109. 匿名]

>>74
頭がグワングワンなって気づいた時にはもう動けなくなってる

[110. 匿名]

>>91
脱力が一番です。
自然に解けていきます。

状況的に恐ろしくて一刻も早く解きたい時は、
私は、金縛り時に動かしやすいのが口なので、口を開けたり、動かして無理やり解きます。
ネットとかでみていると、足の親指が動かしやすいからそこを動かして解けっていう意見を読んだこともあります。

[111. 匿名]

>>1
自分も疲れてると金縛り、それに伴う幻聴幻覚がひどい
赤ちゃんの鳴き声聞こえてきたり離れて暮らしてる実家の親や兄弟が部屋に居る幻覚見る
本当に隣で寝てる子供が泣くと解けるんだけど地味に怖いから嫌なんだよな〜

[112. 匿名]

>>16
5chにスレがあって練習して何回もやった！
寝返りうつと幽体離脱しやすかった(半分夢)
昔から金縛りばっかりで疲れてたから気分転換に良かったです

[113. 匿名]

>>49
めっちゃ楽しそう

[114. 匿名]

私の場合は金縛りや幽体離脱(意識だけ覚醒してそこらじゅう飛び回る夢)は10代がピークで、年とともに減っていった
入眠時の爆発音や、まだ眠ってないのに夢が始まるのは40代の今でもたまにある
慢性耳鳴り持ちなのは爆発音と関係ある気がしてならない

[115. 匿名]

どちらも半分起きてて半分寝てる状態だよね？金縛りは中学の時に一度だけあった。入眠時の声は今もよくある。夢の中の声みたいなもんだよね

[116. 匿名]

>>1
私も入眠時幻聴ほとんど毎日ある。知らない人の声、会話ぽいもの、何かぶつかったような音とか最初は夢だと思ってた。もう慣れたけど。

[117. 匿名]

>>40
はじめてなのに「またかよ」ってなるの、妙にリアル。
私もあるんだけど、普段は記憶喪失してたってことなのかな？よくわからないですよね。

[118. 匿名]

>>108
半目あいてるときがある

[119. 匿名]

>>101
私はうつぶせの時に金縛り率高いから、試してみようかな

[120. 匿名]

>>74
わかります！！！
でも気づいた時にはすでに 末梢は動かない泣

[121. 匿名]

私も金縛りにあってベッドの横に黒い靄みたいな人型がこっちを見てたのに気付いた😨

[122. 匿名]

初めて金縛り？にあったんだけど、
枕元から誰かの呼吸する息づかいが聞こえてきて、頭の方から肩→腕と触られてる感触があってすごくゾクッとした
それから胸上に重くのしかかってこられて息苦しくって「どいて！邪魔！」って強く念じたら少しして金縛りが解けた
不思議と怖さはそこまで感じず、あれは夢だったのか今もよくわからない
目をあければよかったけどできなかった

[123. 匿名]

>>99
>>20です。
わたしもです。
義父が亡くなって以降に始まりました。

[124. 匿名]

>>105
私も風が吹いた！！
窓は締め切って、エアコンもかけてない。

[125. 匿名]

>>53
Gackt召還とか楽しそうだなww

[126. 匿名]

>>1
あーー！！これ同じ人がいるって嬉しいね…

私も昔っから睡眠時に高確率で金縛りになるんだけど、その前後に低い声で何か聞こえたり女の人が近くに居たりもう毎回毎回何かしら出てきたりして何なんだと思ってた

明らかに夢ではないし、寝ようとすると動けなくなって力入れると解かれるみたいな

それが１睡眠で何回も何回もなると疲れちゃってもう寝たいのに何なの！ってイライラする

[127. 匿名]

>>20
あ！！これもなるなる！

こんな夜中に鳴らして絶対強盗じゃん！変なやつじゃん！って毎回思ってるんだけど、朝起きるとピンポンされた形跡なし

でも絶対に鳴ってたんだけど！って感じなんだよね

幻聴って怖い

[128. 匿名]

>>34
金縛りで動けないのにチンコだけ動かすの草

[129. 匿名]

最近ならないけど、ある時頻繁にかかってた。

私、金縛りに合うと息が出来なくなる。なんでなんだろう？

だから深呼吸したら解けるってのが使えない。

[130. 匿名]

自分も金縛り体質ですが、経験上どうしたら金縛りにあわないかわかりました。

１、くよくよ悩まない。終わったことは水に流す。答えの出ないことは考え続けない。ポジティブに。

２、毎日の生活で運動を取り入れる。
デスクワーク等運動量がない仕事の人はお風呂に長めに入ってお風呂でできるエクササイズを。

３、シャワーじゃなくて湯船に浸かってから汗をかいてから寝る。


自分としては一番肝心なのは実は運動ではないかと思います。
人って肉体が疲労すると悩んだり考えたりすることも出来なくなりコロッと寝れます。
体から発散されるものが少ないのに悩み思考等で内的なエネルギーが肉体にたまると金縛りにあいやすいです。

[131. 匿名]

金縛りになる前がわかる。すごい耳鳴りがしだすから。ゴーみたいな感じで下に落ちる感覚。

[132. 匿名]

初めてなったのが高校受験前の受験生の時でまさしく睡眠不足が続いてた時だった
それから睡眠不足だとなりやすい
もう慣れたから深い金縛りになる前に解くことできるけど、一回解いてもかなりしっかり意識をハッキリさせないとうとうと状態ですぐ寝るとまた金縛りになっちゃう

[133. 匿名]

疲れてる時なる。
金縛りにあう直前はすごいうるさい金属音みたいな耳鳴りがする。だいたい金縛りにあうなーってのわかるからそういう時は寝ない。少し起きて電気つけたりして紛らわしてから寝るようにしてる。明晰夢への第一歩らしいね。

[134. 匿名]

昨日は２回もなっちゃったよ。あれって解除して起きたときとんでもない疲労感に襲われるからイヤなんだよね…

[135. 匿名]

幻聴あったのは1回だけ
でもその時すでに金縛りの時に見えたり聞こえたりするのは夢だって知ってたからあんまり怖くなかった
ただ一回だけ布団の上を人が下から這ってくるような感覚を覚えた時があって、それはお化けというより不審者が侵入してきたかと思って怖かった

[136. 匿名]

眠りに落ちる瞬間の幻聴はたまにある。
黒電話のベル音や、耳元で話し声。
何なのかな？

[137. 匿名]

私は疲れたりストレス溜まってる時に金縛りになりやすい気がする
身体がモヤモヤして変な感覚になるから今日金縛りなるなってわかるようになった
特に仰向けで寝ると高確率でなるから横向きで寝るようにしてる

[138. 匿名]

>>6
キーーーンという耳鳴りがずっと聴こえて、それとは別に男の人がぼそぼそ喋ってる。

[139. 匿名]

>>12
やっと現実だ！と思ったら夢だった…
リアルで分からなくなる
金縛りが深いと辛いよね

[140. 匿名]

前まではエロい事考えてたら解けてたけど、今は効かなくなってきた…
がむしゃらに起きろー！ってバタバタしたらやっと解ける
私は金縛りの後って死ぬんじゃないかってくらい疲れるんだけど…二度寝も金縛り起きそうで嫌だよね

[141. 匿名]

子供の頃からよく合います。
でも金縛りは霊的なものではなく幻覚幻聴だと知ってからは
あぁ、またか、はいはい。って感じです。
金縛りが来る前ってわかりますよね？
この前もソファで寝てたら金縛りに合って、ソファの頭の上ら辺をガリガリガリガリ爪で研がれる音がして、
ベッドで寝ていた夫にこの話をしたら
『え？それ俺も聞こえたよ？』
って、、、え？

[142. 匿名]

>>4
さくらももこのエッセイのやつだ！
寝る前に単語100回書くってやつ。
書きたくないから枕買ったのにw

あと、父ヒロシのうんこちんちんwww

[143. 匿名]

入眠時の金縛りは来るならこいや！と身を任せてるよ！解こうとするの疲れるから。
子供の時は怖かったけど今はオカルトとは思ってない。やっぱり疲れてる時は多いね。

[144. 匿名]

金縛り合う人ってやっぱり幽体離脱とか明晰夢とかある？私は若い頃頻繁にあったんだけど。幽体離脱なんてちょっとコントロールできちゃったり。

[145. 匿名]

睡眠障害
眠剤飲むようになったら、金縛りに合うの
少なくなった

[146. 匿名]

遠方への旅行で車の運転したりフェリーに乗ったりで30時間くらい寝なかった後にホテルのベッドで人生初の金縛りにあった。知らない人が胸の上で正座してるみたいだった。息ができなかったので「疲れてるから今日は勘弁して」って声絞り出したら治まった。

あれ以来何もないけど、夢だったのかな

[147. 匿名]

>>4
これ当時欲しいと思ったんだけどいくら位やったのかな？

[148. 匿名]

タコみたいなのに首とか手首締められてる感覚

[149. 匿名]

金縛りと強烈にうるさい耳鳴り、このまま寝たら死ぬんじゃないかと恐怖心を抱くレベルの強い睡魔がたまにやってきてつらい
耳鳴りの時点でストレスかなーと勝手に思ってたけど違うのかな

[150. 匿名]

入眠時に足の爪先から痺れがきれた時に触られた感じのザワザワ感が這い上るように、頭の先まで回ったら金縛りになる
ザワザワが回りきらないうちに無理やり動いて解除するんだけど、眠りかけたら再び不快なザワザワ感が再開して結局動けなくなるので、最近は不快な感覚も金縛りも放置して耐えてたら慣れた
血流にしては必ず足先からってのも変だし意味不明
ネットで似たような事例あるかと調べたけど、しっくりくるものがないんだよね〜

そのまま眠ってしまえる時と、軽い淫夢的な状態になる事あるけど、他人の手っぽい感触を頬とかに感じたら金縛りも即解除される
欲求不満なのかと悩んだりもしたけど、別に気持ち良くもないし不快なだけ
本当によく分からない…

[151. 匿名]

入眠時幻聴とか寝付き悪い人だったら普通じゃない？
夢に入る前まで意識持っとけばなるよ
夢に入っても大体意識保ってられるけど｢これは夢だ｣って意識しちゃうと覚醒しすぎて戻ってきちゃう
って話をメンタルクリニックで話してもそんな話きいたことないって言われてしまった

普通じゃないの？

[152. 匿名]

>>4
これ買った奴、高校落ちてたわ

[153. 匿名]

今日、怖い夢を見て目が覚めたらラジオとかスマホの動画のような男女の話し声が聞こえました。はっきり目が覚めたら声は聞こえなくなるんだけど、最近、寝起きの時に話し声が聞こえる時がたまにあって不安になります。精神的な病気だったり、脳の病気だったらどうしよう。

[154. 匿名]

しょっちゅう金縛りになってたけど、
犬を飼い始めたら無くなった。
（寝るとき犬はケージでなく、好き勝手にうろうろしてます。）

[155. 匿名]

>>142
そりゃあ、100回書いたら暗記できるよね
枕のパワーじゃない

[156. 匿名]

別トピでも書いてるけど、
金縛りになったとき、声かけてる。
（本当は良くないらしいのでお勧めしない）
先方によっては、いきなり首絞めてきたり、
ひたすら読経で無視されることもあるけど、
普通に会話が成り立つこともある。

でも共通してるのは、名前聞いても答えてくれない。
ダンマリになる。戒名使ってないの？
なので江原啓之と同じで、戒名不要派になった。

[157. 匿名]

>>147
38000円らしいです

[158. 匿名]

霊的なやつじゃない、入眠時の金縛り、大学生〜20代の頃はよくありました！
耳からはプールの底に潜った時のような感じの音がして、意識はしっかりしてるのに体は一切動かないってやつ。
唸れるので唸って家族に起こしてもらうか、力を入れると首だけ動くので必死に動かして金縛りから逃れてました。
一回なっちゃうと金縛りループに入ってしまいなかなか寝れず困ってました！
最近はほんとーに時々だけになった^_^

[159. 匿名]

>>39
多分、稲川淳二だったと思うんだけど、テレビで「霊的な金縛りは、耳元で金属音する事が多い」って言ってた。
私も若い頃、何回か金縛りあったけど、疲れていた時の金縛りは怖くないんだけど、たまに耳元でキーンという金属音が聞こえてたときは、怖かった。（完全に目覚めてたしね）

[160. 匿名]

>>6
私は女性の笑い声

[161. 匿名]

>>24
雑居ではないけど確か画家のサルバドールダリがそうみたい。

[162. 匿名]

>>24
雑居と作曲まちがいです。

[163. 匿名]

たまにウトウトお昼寝しちゃったとき、玄関から誰か入ってきて家の中を歩き回る感覚があって、子供が帰ってきたのかなって起きようとするんだけど起きれないってときがある。

[164. 匿名]

>>1気絶じゃなくて眠りに入ったんじゃないの？ウトウトしてる時になる訳だし。で、すぐ目覚めるの繰り返しでしょ。
気絶してたら完全にオカルトじゃないか！

[165. 匿名]

>>11私はがっつり昼寝した日の夜になる確率が高い。科学的なやつって頭では分かってるけど、めちゃくちゃ怖い。でも眠い。

[166. 匿名]

金縛りにかかって、カラダが浮く感じな人いない？
私がそうなんだけど、上に引っ張られて戻れなくなりそう！と思ったらカラダに戻れたみたいな経験
毎回してるんだけど…
ちなみに幻覚は無しで、耳鳴りだけはする

[167. 匿名]

限界まで夜更かしして、眠くてたまらないって状態で寝ようとすると高確率で金縛りなる

でもオカルトとは思わないから怖さはないな
あー体が寝ようとしてるー頭も追い付けーって考えてる内にぐっすり

[168. 匿名]

>>12
今見た怖い夢を誰かに伝えて怖かったって言ってるのがまた夢でってオンパレードする

金縛りにあう時もそんな感じ、ずっと起きれなくて金縛りが続く

夢見過ぎて夜中に映画3本見たくらいの疲労感がよくある

[169. 匿名]

一年で100回以上かかってる私はもう達人の域に達した。最初は怖くてかかった後、親の部屋で寝てた。
でも金縛りから明晰夢まで持って行くことができるようになって怖くなくなったよ！
ネットで金縛り中にベットから転げ落ちる動作をするとスポって魂が抜けるみたいなこと書いてあって、嘘だろ〜って思ってたけど本当だった！
明晰夢って現実よりちょっと美しい世界。
これを知ると自分の世界が変わる。

金縛りは怖いと思うと怖いものが見えちゃうから
きおつけて。
最近は月一くらいでしかならなくなった。むしろウェルカム金縛り。

[170. 匿名]

>>17
金縛りかかると時々来る。
ものすごく上手い。
それと人によって毎回やり方が違う。

自分じゃ思いつかないので、多分霊なのかなって思ってる。

[171. 匿名]

>>9
私は、甲高い女の声で、殺してやる殺してやるってずっと言われるようになったよ。
それまでは上から体を押し潰される感覚しか無かったのに、急に。
金縛りはオカルトでは無いと分かってても怖いw

[172. 匿名]

>>107
わたしと全くおんなじ！
電気のリモコン押しても電気つかなくて焦る。

家族のとこに逃げたつもりがそれもまた幻覚〜涙

[173. 匿名]

>>144
はーい🙋‍♀️
ある日突然出来るようになった。
金縛りに100回以上はかかってる。
小5〜かかるようになって高1年あたりから幽体離脱　明晰夢を出来るようになった。

初めては勝手に魂が抜けたように浮いた。
今は無理やり自分で。

明晰夢って本当楽しい(o^^o)

[174. 匿名]

>>156
関係あるかわかんないけど

現在も活躍してるエクソシストの映画を最近みたんだけど、取りついてる悪魔？霊？は絶対名前を言わないんだって。まず名前を聞き出す。

SNSもだけど、人間個人を特定されたくないときってあるよね。

みんな生きていた人間だから、同じ気持ちなのかもよ。

[175. 匿名]

朝、目が覚め、開ける瞬間に魂らしきものが自分にスッと戻ってきたことがあるよ。

[176. 匿名]

私は疲れすぎた時なるからあんまり霊的な金縛りは経験した事が無いからかもだけど、
「あ、やばっ来る、あーあ来ちゃった」って事が多い。
あっやばっの時点で起き上がれば来ないけど、大概疲れ過ぎてて動けなくて「ちょっとの間我慢するかー」ってかかる方を選んじゃう。

[177. 匿名]

最近あった。
暑くて眠れない日が続いて、寝室じゃなくエアコンのあるリビングのソファで寝ようとしたら。
急に耳元で男とも女とも聞こえる大声で『えっ！？』って叫び声がした。

『えっ！？』って私も叫んだら、その後は静かになったけど怖かった。

たぶん、疲れてて変な幻聴でも聞こえたんかなって思う

[178. 匿名]

>>176
呑気で草

[179. 匿名]

>>154
私も猫が一緒に寝てるときは金縛りにならなかった
だから今日はなんだか嫌な予感がするぞってときには猫に頼んで一緒に寝てもらった

[180. 匿名]

>>6
入眠時幻覚じゃないの

[181. 匿名]

幻聴というか、うわんうわんって耳鳴りがして
息苦しくなって起きる…みたいなのを繰り返すことがある
直前まで考え事とかしてるとなるから、
脳が休まってないのかなー？と自己診断

[182. 匿名]

>>179
猫に頼んでって可愛いなｗ

[183. 匿名]

トピ主さんと同じく霊的なものじゃなくて生理的なものと思ってるけど、たまに、あ、ヤバイの来た！と感じることあってみたこともない動物だったり化け物だったりする。あと明らかにエロ目的で現れる奴が稀にいる。ああいうのは何なのか説明できない。

[184. 匿名]

>>1
金縛り指先かは動かそうとすると私は解けやすかった
あと、金縛りってわかった瞬間絶対目は開けない‪
夢の中で夢見てる場合もあるから変なの見えたら怖いし‪w

[185. 匿名]

20代の頃は、めちゃくちゃ疲れてる時とか金縛りによくなってたけど、アラフォーの今は夜中足がつるw
今考えると金縛りって足がつるやつの全身バージョンじゃないかとさえ思ってしまう

[186. 匿名]

>>1
布団重くないですか？
布団重いときは金縛りにあいます。軽いやつにしたらおさまりました

[187. 匿名]

>>1
昔から昼寝をしすぎると金縛りになります。
深呼吸で解除されるのはいいと思いましたが果たして、金縛りの最中それを思い出せるものか自信がない。

[188. 匿名]

>>1
霊的じゃないものもあるし、霊的な時もある。
霊的な時は怖い思いをするから自力で解く。

[189. 匿名]

統失とはまた違うの？

[190. 匿名]

>>12
悪夢って、夜間低血糖なんだってこの前聞いたよ。

[191. 匿名]

>>157
たか！
子供がおいそれと買える値段やないね。すごい売れたと見たことあるけど。

[192. 匿名]

>>159
ウトウトしてるとフッと空気が止まったみたいな圧迫感で一瞬で意識が冴える。金属音ぽい耳鳴りからやばいコレ金縛りだなと思ってるうちに背中が引きつりそうな位ゾワゾワするから深刻になる手前でもがいて起きてる。
オバケ見ないから金縛りってそういう物だと思ってたのに潤二のせいで怖くなってきた。

[193. 匿名]

>>6
私は人が話してる声が聞こえる。
老若男女色々だよ。
親戚の集まりでウトウトしちゃった時みたいな感じ。
たまに助けてー！って聞こえてハッとなることもある。

[194. 匿名]

>>20
これも金縛りなの？
幻聴なら結構ある

[195. 匿名]

>>156
個人情報保護法に基づいた接し方なんだね、今風！(笑)

[196. 匿名]

もう見てる人あんまりいないと思うけど、今朝金縛りにあった時主さんの深呼吸をすれば解けるっいうの思い出してやってみたら本当にすぐ解けて感動した。
がるちゃんが初めて役に立ったと思ったよ。

[197. 匿名]

人生で２回金縛りあります。

１回目は仕事から帰ってきて大の字で寝てたら
キィーーーーン！！！！
と耳鳴りがして身体がブゥワーーーンってなって天井がぐにゃぐにゃなって声も出せず動けなく、

そのまま寝ちゃいました。

それも夢かな？現実かな？って感じでしたが、
今日、
明け方、二度寝するタイミングで大量の茶色い鳥居が高速で私を通りすぎていく夢？を見て、
目を開けたら口はポカーーんと開いたまま、
腕も動かせず、声が出せなくて、
ブゥゥーーーーンと身体が振動？(揺れてはいないが)して、目の前もちょっと歪んでる感じで

隣の旦那を呼ぼうにも口が動かないし、身体が掃除機で吸い込まれる感じ？？

でも何回かめっちゃ頑張ったら旦那の名前を叫べてても動いたので、
そのまま自分の顔を叩いて(*_*)起きました。

これは金縛りだと思った💦
怖かったー💦

[198. 匿名]

目が覚めたら普通
これになったもう統合失調症なんだろなって感じ　　
病院いてきます
その前になんか霊的なものが入ってきた感じがしたけど