今でも、辛くなるような苦しくなるような思い出、どうされてますか？？

[1. 匿名]

内容は長くなるので割愛しますが、ざっくり言うと家族間での揉め事です。
もう今は絶縁して会う事もありませんし、これから会う気もありません。
もう過ぎた事なのに、フラッシュバックのようにイライラモヤモヤして胸が苦しくなりします。
もう終わった事なのに、捕らわれているようでそんな状態も嫌になります。
時間が経てば、そんな事もあったなと思える日が来るのでしょうか？

[2. 匿名]

１
くわしく

[3. 匿名]

想い出として片づける

[4. 匿名]

[5. 匿名]

時間が全て解決してくれるのを待つだけです。
あと、思い出すのは辛くても、何度も思い出しているとだんだん自分の中で消化できるようになり、辛くなくなってくるという話を聞いたことがあります。
みんな辛い思いを背負って行きていると思います。トピ主さんも、お辛かったですね。

[6. 匿名]

忘れようとすればするほど思い出します。受け止めた上で、時間が解決するのを祈りましょう。

自分もそうしています。

[7. 匿名]

PTSD

[8. 匿名]

それが人生だと腹を括る。

親の病気が発覚したときは、人生で1番辛かった。
毎晩泣き腫らした…

[9. 匿名]

素敵な人に目を向ける
世の中にこんな良い人もいるんだなあと。

[10. 匿名]

元カレの虚言癖
さんざん振り回された…

[11. 匿名]

たまにそっと蓋を開けて懐かしむ
たまにならいいのさ！

[12. 匿名]

自分は広大な宇宙、世界の中のほんの一部で世の中には自分より辛い思いをしてる人が星の数ほどいる。と言い聞かせて何とか頑張る

[13. 匿名]

不倫されていたこと。
普段は思い出さないけどふとした瞬間に思い出してあの時の苦しかった気持ちが蘇り、
夫への怒りと相手の女への怒りが湧いてきてどうしようもなくなるときがあります。
多分、一生こういうのって消えないんだと思う。

[14. 匿名]

一生辛い思いのままだと思います。
それだけ最低のことをしました。

[15. 匿名]

私は突然父が亡くなり、うつになり、病院へ通っています。3年くらいは声なども覚えているので、辛い時が多々あるよと先生が言っていました。時間が経てば悲しみは薄れてくると思うので、それまでは仕方ないと思いますが、何か集中出来たり、没頭するものがあればいいかもしれないですね。

[16. 匿名]

もう辞めたけど会社でのパワハラ、マタハラ
流産しかけた
今でも思い出す
毎日嫌な人を思い出す
呪われてるのかと思う

もう2年経つのに

[17. 匿名]

1さんと同じで家族が不仲で縁を切った。
でも過去に親にされた嫌なことを思い出すくせに、一生母親と分かり合える日が来ないのかとどうしようもなく悲しい思いになってしまう。
親と喧嘩をする夢を見てうなされたり、お母さんに甘えたかったと泣いている夢をみたり、過去にとらわれすぎて疲れる。

[18. 匿名]

音楽聴いて癒される

[19. 匿名]

嫌でも思い出さないように
自分で踏ん張る。
辛いけど、それしか私にはできないから。

[20. 匿名]

私もフラッシュバックして
動悸吐き気過呼吸になるよ。
でも、月日が経つにつれて
その頻度は減ってきたよ。
時間薬とか言うよね。
少しずつ消化していければいいと思ってる。

[21. 匿名]

自然の中に身を投じる

[22. 匿名]

カウンセリング、いいよ。
あうあわないあるかもしれないけど、試してみる価値はあるとおもう。

声にだして話す回数が増えると、心残りがすくなくなるよ。
なんども声にだして話して、消化しよう。
カウンセリングの部屋は、そういう事の為の部屋だよ。

心が軽くなると良いね。

[23. 匿名]

私も過去を思い出して落ち込んだり動悸や体が強張ったりします。
過去を受けとめるしかないんですよね、、
どんな事でも過去があるから今の自分があるんだと思うしか、、、
私も悩んでます^_^;

[24. 匿名]

時間薬

[25. 匿名]

仕事場の女の子の愚痴
メンヘラ
元カレに貢ぎ 尽くし挙げ句の果てに若い女に寝取られそのヒステリックな愚痴を聞きたくもないのに散々聞かされました。
私の方が病むわ

[26. 匿名]

夢に出てきます。そして、忘れようにも忘れさせてくれません。深層心理では、忘れてるようでもやっぱり忘れてないってことなのかな・・

[27. 匿名]

墓場まで持っていく

[28. 匿名]

そんな事があったから、今の私がいるって前向きに考える。嫌な事でも、それがなかったら今よりもっとバカだったんじゃないかとか…成長出来たと考えるしかない。

[29. 匿名]

…とまぁそんなことがありましたが今日の夕飯はどうしよう？
捕らわれてたっていいじゃない。思い出すのは仕方ないよ。苦しい時は変に前向きにならないで「苦しい」とか「憎い」とかそのまま感じればいいよ。
あー、あんなことあったから今辛いんだな。そりゃそうだな。ところで夕飯は唐揚げにしようかな。
そんな感じ。

[30. 匿名]

私は彼氏に浮気されました(T_T)しかも浮気相手の女性が妊娠してしまったんです、、。
外に出る気にもなれず食欲も出ず家でずーっと泣いてました(´･_･`)
でも時間が解決してくれると思います!!!!少しずつですが立ち直って今ではその彼とも別れてなんとか元気になりましたよ°.*\( ˆoˆ )/*.°それと、友達でも誰でもいいのでとにかく人と雑談やら楽しい話をすることです♪少しでも気を紛らわせましょう!!!
トピ主さんふぁいとです٩(๑>∀<๑)و♡

[31. 匿名]

旦那に不倫されて、離婚を迫られたこと、たぶん一生忘れられない。あれから心が凍りついたまま。

[32. 匿名]

仕事の失敗。挽回できないまま結婚で退職して逃げっぱなしになってるから何年かたつけどいい思い出も含めて思い出すと苦痛…
その時、その場所でしか取り返せないこともあることを学んだので教訓にしていくしかない。

[33. 匿名]

私はそう言うのがいっぱいあるから毎日しょっちゅう「ワァー！！」ってなるよ
できる事なら大声で叫んでスッキリしたい
でも、それらを和らげるにはとにかく前向きに忙しくしておくしかないみたいですね

[34. 匿名]

あんまり辛かった事は忘れてしまうようで
小さい頃の記憶殆どありません

ケロッとしたもので当時を知ってる親戚などはかわいそうな子みたいに接してくるけど、
分からないものはどうしようもないし、

[35. 匿名]

傷ついたのではなくて、磨かれたんだなって思って自分がこれ以上良い女になったら困るわーと嘆く。

[36. 匿名]

いつもは平気なのに、ふとした時に思い出して辛くて仕方ない時がある。
その時は主人か母に聞いてもらっています。
私の場合はそれだけで気持ちが落ち着きます。

主人も母も私の性格を理解してくれて、同じ話を何度も聞いてくれるので感謝しています。

[37. 匿名]

主さん、その辛い過去もあって、"今の主さん"がいるはず。無理に忘れようとしなくて良いと思います。

[38. 匿名]

ジャニーズの曲聞いてみれば？自然と体がリズムきざむから( ^^)/

[39. 匿名]

14
私もそうです。

[40. 匿名]

時間が解決してくれる…のはわかってはいてもクヨクヨする自分はふとした時に思い出してはまた落ち込む。この繰返し。完全に忘れることはできない。
だから私は舞台や映画を観てその時間だけは絶対に何も考えず集中して楽しめる時間を作ってます。でも今は子育て真っ最中でそれも出来てないけど

[41. 匿名]

わたしも、ふとした瞬間や、
夜寝ている時など、
フラッシュバックされる辛い出来事がいくつかあります。

ただ、過去に縛られてしまっても
未来は何も変わらないので、
どんな過去があっても、未来を変える為には
今の自分がまっすぐ頑張らなければならないんだ、
と言い聞かせて常に前を向こうと意識して頑張ってます(*^^*)

[42. 匿名]

カウンセリングで吐き出す
泣きながらボロボロになって全部話したらすっきりした
学校のカウンセラーさんありがとう

[43. 匿名]

私もです。
本当どうしていいのか分からず
ただグッと時間が来て少し気持ちが
落ち着くまで耐えてます。

これがもぉ何十年と続いてるので
辛いです。

[44. 匿名]

長年の友達が鬱っぽくなり
時々会って食事などしていたのですが 最近
「あんたと会うと疲れる。明るくて。エネルギー吸い取られる気がする。私みたいな悩み持ってる人じゃないと無理。しばらく会わない」って言われて かなりショックだった。
頑張れ！とか言ったことも無いし 聞き役に徹してたつもりだったのに…
彼女のことは好きだし 何がいけなかったのか
悩む…

[45. 匿名]

14
私もそうです。

[46. 匿名]

私の場合、それによって今の辛い状況へ落とされて今も継続しているので、過去の辛い思い出として割り切る事ができません。
あの事さえなかったら今ある複数の不幸な状況は全て無かったのにと、思い返したくないのに気付くとそればかり考えてしまう。
なんかもう明るい自分には戻れなそう。

[47. 匿名]

小さい頃、母が父に殴られているのをよく見ていました。
今アラサーですが、思い出すと涙が出ます。
慌てて違う事を考えるようにしてます。

[48. 匿名]

EMDRで解決！

[49. 匿名]

私はいじめられてて、ずっとその記憶が消えず、いつまでもつらかったのですが 、

ある日ふと
他に優しくしてくれた人がいたことに気づき、
いじめられる人の気持ちを知ることもできたんだ。

と思えるようになりました。

その時、辛かったことを、いい勉強になった。もう二度とこうならないと思ったり、その辛い時、小さな幸せがなかったか思い出してみるとかはどうですか？

[50. 匿名]

私は10代の頃の行いを思い出して憂鬱になったりする。
あの頃は本当に荒れてて、家族や友達を沢山傷付けた。
幸い家族や友達との関係は壊れなかったけど、ふと思い出して後悔と反省と恥ずかしさで憂鬱になる。
子供が成長してあの頃の私と同じ位の歳になった時、また思い出すだろうし向き合わないといけない。
何度も思い出しては落ち込みを繰り返して、いつか自分の中で消化できるようになるんじゃないかと思ってるけど…

[51. 匿名]

その人の性格によると思います。

私は、とにかく話さないとスッキリしません。
時間が解決する部分もありますが、気の済むまで何度も何度も同じ話を聞いてもらいました。
今までは友達、恋人でしたが、重荷だと思うので
今後は専門家に頼ります。

現状は、フラッシュバックする度に、夫に話を聞いてもらっています。
最近入院をした際に、夫がいなくなったら頼る人がいないと不安になり、パニックになりました。
臨床心理士やカウンセラーで、あう人を見つけようと思います。

[52. 匿名]

私も家族間の事ですが、幸せだった頃に流行っていた曲や物に触れると泣きたくなります。
私の場合は気が済むまで泣きます。

[53. 匿名]

思い出してしまうのは辛いけど、何度も繰り返し思い出すと「あー…あの時よりは成長できてるかな…」とポジティブシンキングします。
完全に忘れることはできないけれど嫌な出来事もあったからこそ今の自分があるっ！て思っちゃいます。

[54. 匿名]

大丈夫！大丈夫！
なんくるないさ(^^)

[55. 匿名]

家庭が複雑で寂しい思いをしてました。
大人になって大好きな彼氏ができても、子供の頃の寂しかった記憶は消えません。いつもぽっかり穴があいたような感覚です。子供の頃は泣くことを我慢していた分、今は時々夜寝る前に泣いてしまいます。
人前では明るく振る舞えるし彼氏からも自立した女だと思われています。
いつか明るい家庭をもって、子供に私が過ごせなかった幸せな子供時代を過ごしてほしいです。

[56. 匿名]

思い出せばそれだけ記憶に強く残るため一生ものになります
他のこと考える

[57. 匿名]

「時間薬」という言葉もあるし…
時が解決してくれることもあるのでは？

不倫されて、離婚を要求されて、ホントにボロボロになりましたが
今では、それも私の人生の一つの出来事だったんだわ…と思えるよ
うになりました。
二度と会うのもイヤだと思った元夫に、共通の知人の葬儀で会いま
したが、遠縁の親戚のような感覚になり、冷静に会えた自分が
嬉しかったです。

[58. 匿名]

30過ぎてはじめて、複数人にいじめられました。複数対ひとりってほんとに辛い。。ありもしない噂を流され今もトラウマです。

[59. 匿名]

修復するなら、これから苦労も多いだろうけど、もう絶縁したのなら、過去は捨てて未来に目を向けて欲しい。ベタな言い方だけど、思い悩むだけ損だよ。

[60. 匿名]

子供の顔を見て心を落ち着かせる。子供の寝顔、笑顔、なんでもいいから。

[61. 匿名]

紙に書く、思ってること全部
紙に書くのが面倒だったらパソコンのメモ帳でもいい
とにかく頭の中で考えてること、思ってること全部書き出す
どんなに酷いこと書いたって構わないから、書いて書いて書きまくる！
全部出し尽くすとスッキリする
後、自分で自分を癒してあげる
自分対して「辛かったね」と労わったりバタフライハグしたり

[62. 匿名]

婚約者に入籍直前にやっぱり無理って言われたこと。お腹にも赤ちゃんが居ました。
結果赤ちゃんは流れてしまい、丸10年以上苦しみました。今は別の男性と結婚し、可愛い子供が二人います。
今が幸せでもやっぱり思い出してしまうので、これは自分の背負うべき罪なのだと受け入れています。もちろん相手には慰謝料もろもろ頂きましたが、親に苦労をかけてしまったので全て親に渡しました。実家にいさせてもらってた期間の生活費などもありますが。

それぞれ皆口に出さないだけで大なり小なりトラウマを抱えていると思います。
そう思うようになったらクヨクヨしていられない。逆に微々たることでは動じませんし、人の気持ちを汲める程には大人になれた気がしています。
時間をかけて自分を慰めてあげることが大事と思います。

[63. 匿名]

時間が解決してくれる…
依然は私もそう思っていました。

でも、私も身近な一番信用している人に裏切られ心ない酷い言葉、私を全て否定する言葉などを浴びせられたのですが忘れる事はできません…。

皆さんと同じように何でもない時にフラッシュバックしてきてひとり声を殺して涙する事も多々あります。

こういう事があった、と少しずつ噛み砕いて受け入れようと思っています。時間があっても笑い話には私はできないのでこれからは自分が少しでも幸せになるよう願いながら日々過ごしています。

[64. 匿名]

勉強になったなぁと思って飲み込む。

主はその時の主より今の方が幸せでしょ?

それでいいの。これからもっと幸せになるから大丈夫。

長い長い人生の、ほんのわずかなお勉強タイムだったんだよ

[65. 匿名]

弟に精神的、肉体的（ＤＶ）に追い詰められ父が病死、その後弟は経営に失敗して自殺、その間腹いせのＤＶで家出した母も結局は病死、ちなみに私は弟によって仕事も住居も奪われ最悪でしたが…主さんのお気持ち分かります。
正直言って、時間は解決してくれません。だって、今のあなたは両親・兄弟・姉妹と過ごした時間が形成したものですから、死ぬまでリセット・再構築は無いと思います。
でも、悲観することはないと思います。
今までの自分を「バックグラウンド」として認めた上で、自分の理想的な生き方しませんか？
辛い過去は、どんなに辛くても「過去」です。今でも未来でもない。
そう思って、苦しかった過去を踏み台にして明るく逞しく今の自分を生きて下さい。
あなた自身の未来が待っています。

[66. 匿名]

私の場合、文字にする事で心の整理をしてます。
嫌な事や憂鬱な事だけを書くノートを用意して、何かあればそこにひたすら書き込む。
誰にも見せない物だから飾らず素直に書いていけるしスッキリしますよ。

[67. 匿名]

忘れたくても忘れられない。
けど忘れていられる時もある。
大事な人を亡くして数年、今でも何かの拍子で落ちてしまうときもあるけれど、忙しさや睡眠、何かに没頭して思い出せないようにしてる。
時間が解決してくれているのかもだけど、まだまだ病んでるな～と思う。
私の場合落ち込むととことん落ち込むし人に聞いて欲しいタイプでもないから誰にも会わなくなる。
それではダメだなと職場復帰したので忙しさにかまけて今ではとことん落ち込む回数は減ったよ。

[68. 匿名]

思い出さないようにしてる。
自業自得だから。

[69. 匿名]

時間薬。

あと楽しい事いっぱいいっぱいして記憶の彼方にやる。
記憶の上書きする。

[70. 匿名]

主さん、その辛い過去もあって、"今の主さん"がいるはず。無理に忘れようとしなくて良いと思います。

[71. 匿名]

死産してしまってから２年経ちましたが忘れた日は一度もないですね…
また可愛い我が子を授かれたらこの気持ちも半減するのかもしれませんが、中々授からず…
このまま背負って一生いきていくのだろうなぁともう心に決めました。
一度きりの人生笑って過ごしたいですけど、きっと自分は前世でよっぽど悪い事をして今世は笑っては過ごせないような人生になっている、来世は笑えるようにと思って過ごしています。

[72. 匿名]

主さん同様、辛い過去がフラッシュバックのように蘇ります。
数十年前の事なのに、まだ思い出として消化出来ずに何度も繰り返し思い出しては悲しくて落ち込む。それを何百回か繰り返して来ました。
最近少しずつ受け入れられるようになったと感じてる。
本当に辛いけど、永遠に繰り返されるものじゃないよ。
時間の経過と共に、必ず変化してはいくと思う。

[73. 匿名]

1さん辛いですね…。

忘れようと思ったり、何で思い出しちゃうんだろう…と自分を追い込まないほうがいいと思いますよ。

私は大好きだった元彼に二股されてたり、大切な人を亡くしたりと、自分としては凄く辛いことを経験しました。当初は凄く辛くて自分がおかしくなりそうでしたけど、ある時から思い出したり泣いたりする自分を責めないようにしました。あーまだ辛いんだね、まだ涙でるほどなのか…と。思いっきり泣いたし落ち込んだし気がすむまで思い出しました。そしたらだんだんと気持ちが楽になっていきましたよ。
今も時々そういう時がありますがこれからもそんな思い出たちと付き合っていこうと思ってます。

[74. 匿名]

どうにもできないから17年経った今も苦しいし悩みの種になっている。
時間が解決なんて私には無理。
精神的な治療が必要なんだと思うけど今親と同居で親は何も知らないし言えない。
保険証を使えば市から来る保険証の使用履歴みたいなのからバレるから使えない。
だから治療にも行けない。

[75. 匿名]

私もフラッシュバックあります

嫌なこと怖いことを吐き出して消えていくのをイメージしながら、息を吐き出しています
長いため息みたいな感じです

根拠はなくて私が勝手にやっているだけですが、ちょっとだけ不安感が減ります

[76. 匿名]

自分の家族なのにされたことがあまりにも理不尽で腹が立ち
思い出すと息が荒くなって苦しくなる
思い出さないようにして、会わないようにしています
会うととびかかって本当に殺人してしまう位の恨みを持ってるから怖いんです

[77. 匿名]

私も主さんと同じ状況です。
ずっとこんな気持ちを抱えたまま生きていくくらいなら死にたいと思うほどです。

[78. 匿名]

母の死です。
人生観が一変してしまいました。
前向きに頑張ってるけど、もう母親がいた頃の自分には戻れないと思います。
人生には癒えることのない悲しみ、苦しみってあるんですね。
上手く付き合っていくしかありません。

[79. 匿名]

今日の夕方昔の嫌なこと思い出して、ため息ついて鬱々してました。
今は今がある、前を向かないとと思ってもふとした瞬間思い出してしまうんですよね‥。
私も何か趣味でも見つけようかな。

[80. 匿名]

時間が解決…
そうなれば良いですが、事実あった事…
無理に忘れようとする事は逃げ。
受け止め、時に辛い思いを思い出し生きるしかない。
救いは過去と言う事。

[81. 匿名]

やっぱり夫婦間の修復は難しい。
いろんなことがあって旦那もすっかり昔のようないい人に戻っても未だにフラッシュバックで私の方が立ち直れていないのに10年たって気付いた。
こんなことならあの時別れてたらまだ違った人生を、とか思うことがあるって自分の弱さに余計くじけてしまうわ。
前向きに考えないといけないのはわかってるけど。
いつまでたっても葛藤するものなんだと思う。

[82. 匿名]

今日の夕方昔の嫌なこと思い出して、ため息ついて鬱々してました。
今は今がある、前を向かないとと思ってもふとした瞬間思い出してしまうんですよね‥。
私も何か趣味でも見つけようかな。

[83. 匿名]

まさに今の私です。
中学一年の時に部活内でいじめられていて、退部。
高2になってまさかの主犯2人プラス見て見ぬ振りの元同輩と同じクラス。
高3ではクラス替えがないので2年同じクラス、そして主犯の一人は斜めうしろの席。
仲良しグループの中で私だけ別のクラス。
クラス替えを恨みました。

我慢してみたけれど、限界です。日に日に鮮明にフラッシュバックします。

登校拒否2日目ですけど、やっぱり部屋が汚いとさらに病みます。
掃除、散歩、携帯やテレビから少し離れてみる、これで少しマシになります。

[84. 匿名]

母の死、流産と不幸が重なったけど、一番の支えになったのが、旦那と友達、泣きたい時は、泣いて、時間が経てば心も落ち着いてきます。

[85. 匿名]

私もある。
人生で死んだほうがらくになると思うほど本当に辛いことがあった。
数年はフラッシュバックで苦しんだけど10年くらいたったら嘘の様にフラッシュバックはなくなった。
でも、忘れたくても忘れられない恨みは残ってる。

[86. 匿名]

元カレの浮気。
付き合ってた時、3回も浮気されてた。しかも1人は知ってる人。
本当にトラウマだし、誰も信用できなくなった。
今は結婚して子供もいて幸せだけど、たまに思い出して旦那疑っちゃう。最悪な女になっちゃった。

[87. 匿名]

83さん!!
辛い時、限界が来た時、
無理に学校行かなくてもいいと私は思います!!!
私も一ヶ月間学校行かなかった時がありますよ(>ε<)ﾉ
無理しないでくださいね(*Ü*)ﾉ""

[88. 匿名]

思い出さないようにする方法は、多分私にはもう一生見つけられないと思いますが、思い出してしまったら我慢せず一人で思いっきり泣くようにしています。
涙を流すと、少しスッキリできます。思い出しては泣くの繰り返しです。

[89. 匿名]

色んな事ありますね。
私もフラッシュバックに潰れる日があります。泣きながら寝ますし、時々は声が出るほど泣いて朝を迎える事も。
そして、また1日が始まり、1日を終える。
そんな繰り返しです。
忘れられて思いっきり笑っていられる日も沢山あるし、楽しくやっていますよ。
でも、時々、苦しいですね。

過去は過去。にならない出来事があるけれど、
そのくらい辛かったという事です。
その辛い時期を一生懸命生きてきたんだ。と
苦しむ事、泣く事も、
自分を認め、許していいと思います。

[90. 匿名]

疎遠になった家族が夢に出てくるのが辛い。辛いなら自分から歩み寄れば良いのに、できずにいる。。。

[91. 匿名]

毎日寝れません。
ずっと薬のんで寝てたのですが最近妊娠発覚して
一週間一睡もしてません。
ほんとに苦しいです。助けてほしいです
くすりってやめれないんですね甘えです、

[92. 匿名]

忘れる。
割り切る。

それがあってこその今の人生なんだと

[93. 匿名]

時がたつのを待ちます。
それと、逃げません！
受け入れる、立ち向かうことどちらかをします。
逃げれば逃げるほど怖くなります。
逃げないと決めると強くなれます。
私もほんとに辛いときがありました。
主さん逃げないでね。
一度きりの人生、思いっきり生きてね！
日にち薬です。

[94. 匿名]

すみません、吐き出させて下さい
長年連れ添った愛犬14歳が、重い病気にかかっています。今は入院中ですが、どこも悪過ぎて原因が分からず、抗生物質と栄養点滴で生きながらえている状態です
入院費用は一日6万円、その他に薬代1万円など、完治しないであろう治療に、莫大な費用が掛かりもう払いきれない所まで来てしまいました
安楽死を考えています。最期は安らかに眠らせてあげたい。人間のエゴだと分かっています。今すぐにでも家に連れ帰り、撫でながらふかふかのソファで寝させてあげたい。ですが、そうしたら犬にとっては薬の投与も無くただ辛く苦しいだけ。
昔の写真を見ていると、また治るんじゃないかと思ってしまい、居なくなった後の生活を考えては一晩中泣いています。14年間、ずっと私を支えて癒してくれた存在なんです。
もう本当に辛いです。こんなに辛いとは考えてもいなかった。きっとこの先、この思い出を死ぬまで胸に抱えながら生きていくのだと思うと、本当にやり切れません。
皆さんの意見を、参考にさせていただきます。

[95. 匿名]

部屋掃除。
手先を動かすと気が紛れるし、部屋がｷﾚｲだと気持ちいい。

[96. 匿名]

母が癌になって、その3年後になくなりました。
その3年間は何をしてても心からは楽しめずとても辛かったです。その時のことや、色々悩んだこと、亡くなった時のことなど思い出したら涙が出てきて苦しくなります。

[97. 匿名]

何かで読んだ中に「心の打撲・捻挫」ってありました。
表面上は治ってるんだけど押すと痛いってやつ。

理解は出来ても納得できないから忘れないし、思い出す。
何かのきっかけで「心の打撲・捻挫」が再発しちゃう厄介なケガ。

[98. 匿名]

44
ほっておくのが一番だと思いますよ。
私は、ほっておいて欲しい。悪いけど、気を使える余裕がない。ちょっとした事でイライラするし、人間関係は血の繋がった家族ですら、しんどいから関わりたくない。
軽い鬱なら原因との折り合いがつけば落ち着いてまた、人と関わりもてるようになるんじゃないかな。

[99. 匿名]

こういうトピに吐き出すだけでもずいぶん違うと思う。
身近な人には気を遣って話しにくい事も見ず知らずの人になら言えたりするんだよなぁ。
傷の大きさも深さも人それぞれだけど、同じように悩みや辛さ抱えながら暮らしてる人が沢山いるんだと思うと自分も前を向いていかなきゃって気持ちになる。

[100. 匿名]

71さん
私も苦しんでます
子供の遺骨を見るたびに私もあれから子供授かれませんが

[101. 匿名]

セドナメソッドで手放す。

心屋さんも手放す作業が多いと思うけど、セドナは本当に心が楽になった。

[102. 匿名]

98さん 44です。
ありがとうございます。
会いたくないと言われてから 勿論 連絡は何も
していません。
ただ長年の親友だと思っていたので かなり
凹み落ち込みました。
でも彼女が元気になるまで待ってみますね。
ありがとうございました。

[103. 匿名]

ちょっとここでひと休み

[104. 匿名]

私もずっと仲良くしていた友だちグループから結婚式直前に今までの不満をぶちまけられてとてもショックでその時は1ヶ月ほど声が出なくなったことがありました。
つい最近までそのときのことを思い出すと、とても辛かったですが、3年かけて自分と向き合って、時には自分を客観的に見てダメだったところを反省してやっと前向きに考えられるようになりました。

[105. 匿名]

怒りは笑いに変えてしまう　ネタにして笑い飛ばせばスッキリする。
悲しみはひたすら泣いて泣いて泣きまくる。
心を明るくしてくれる人物って必ずいるんだよ　出会いを大切に！

[106. 匿名]

94
辛いですね。
私も４年前に14年連れ添ったニャンコを亡くしました。
安楽死も考えました。
とにかく最期は家に帰らせてあげたく連れて返ったら なんとゆっくり起き上がりました。
それから数ヶ月後に旅立ちましたが。
その２ヶ月後もう一匹も後を追いかける様に旅立ちました。二匹目は原因不明で治療もそこそこで自然死です。
後悔はないと言えば嘘ですが…
ワンちゃん…もう治る見込みないのでしょうか?
薬投与を止めると直ぐに苦しむ状態なんでしょうか?出来れば大好きな落ち着く我が家で最期を家族皆ですごしたいですよね。
でも苦しませるのは可哀想ですし…
安楽死は色んな意見ありますが、
時と場合だと…

[107. 匿名]

私の場合は、ここ数年前からパニック障害になり
うつ病にもなっています。

うつ病になってから、昔兄からの暴力のことが思い出され
ふとしたときに、フラッシュバックしたり、
兄に対する憎悪が出てきたり、
ずっと、忘れてきていたつもりが
最近になって思い出すようになってきました。

兄とそのことで大ゲンカとなり、
もう二度と会うことは、ないもう会えないと思います。

今は、精神病院に通院して、
臨床心理士のカウンセリングを受けています。

[108. 匿名]

87さん
83です。優しい言葉に思わず涙してしまいました…
今の自分の状況に不安しかなく、焦りもありますが少し気が楽になりました。
今は心を休ませるために必要な期間なのかもしれませんね、ありがとうございます！

[109. 匿名]

３年くらい前のことなのに、今でも毎日１回は思い出すけど辛くはなりません。
何回も涙を出して泣いて、あえて忙しく過ごしていたら辛さが薄まりました。
あれだけ辛いことを経験したからこそ、平穏な今がすごく楽しいです。
人生山あり谷ありの、谷の部分が深まったんだなと受け止められました。

[110. 匿名]

[111. 匿名]

102さん
98です。
お友だちも102さんの事、親友だと今でも思ってると思いますよ。
ただ、もう人を思いやる余裕がないんです。いくら親友でもやはり、人は１人なんです。人間関係を築こうと思えば思いやる気持ちが双方になきゃ親友でも成り立ちません。

また、親友であれば繋がりがうまれると思います。
102さんの友情がまた戻る事を祈っています。

[112. 匿名]

トピ主です。
皆様コメント、本当にありがとうございます。
採用されてビックリしながらも(笑)、
じっくり読ませていただいて一つ一つが染み渡っていくようでした。
未来へ。過去があったからこそ未来へ。
進んで行きたいです。

皆様も、色々な思い、吐き出せてますでしょうか？
皆様の色々な方法、他の皆様にも伝わってますでしょうか？

止まっても、後ろ向いてても、座り込んでても。
小さな一歩でも。
進めたらいいですね。

[113. 匿名]

育児で大変な時、これ見て泣きそうになった事何回もある。

[114. 匿名]

Ａという男子がいて、Ｂという女の子がいました。
私とＡくんが仲良しなのをあまりよく思ってないＢちゃんは、次第に私だけしかわからないように嫌がらせをしてきました。
Ｂちゃんが、私がＡくんとＢちゃんが仲良くならないよう邪魔している！！って噂を流し始め
私がすること全部Ａくんの為にしてる！って脳内変換して女として嫉妬されていました。
Ｂちゃんが嫉妬してるのをＡくんは俺モテてる！って楽しんでたよう。
嫌がらせがエスカレートしてくるのでＡくんに相談したらめんどくさいと跳ね除けられ私の悪口をＡくんＢちゃんが言い始めたこと。

周りからは私が悪者扱い、ＡとＢからは私の顔を見る度思い出し方のように悪口。
そんな環境が最悪な中、私はシフトが出てる分、職場にきちんと出勤したことかな。

[115. 匿名]

71さん、
この世で笑って生活する方が亡くなったお子さんも喜んでくれるよ。

[116. 匿名]

絶対に忘れない。
不細工とか、どこか違うからと忌み嫌われ、悪口言われまくった事。誰からもバカにされ、笑われまくった事。
本当に、白々しいバカなで騙そうとされました。

せめてマイナスにはすまい、もう簡単に騙されないと思ってやってきました。
今でも、いじめた奴ほど金を無心して来たり、嘘臭い不幸話をして金を借りようとする奴等が居ます。
こちらが断ると、暴言や脅しが酷いです。逮捕者もでましたし。
絶対無理ですから、警察沙汰にされたくなければもう本当に止めて欲しいです。

嫌がらせばっかりして、「超おもろいー」と笑いまくっていた私なんかに、同情して欲しいですか？
バカにしまくった人間に、助けてもらいたくなんかないでしょう？
おととい来なさい。

[117. 匿名]

私もフラッシュバックに日々悩まされてます
どれだけ新しいことを始めても、蘇ってきますよね。
この間ネットで見て、良いかも。と思ったのは、
過去の嫌なことがカラーで、その時が映像のように頭の中で流れ始めてしまったら
頑張ってそれを白黒に変えて、捨てる！
難しいけど、私はやってます。
過去の嫌なことってイントネーションとか言い方や目線、すべて鮮明に頭に残ってて嫌ですね

[118. 匿名]

私はハッピーな事を出来るだけ増やす努力をしてるよ。
眠れない日もあるけど、辛いことはいったん置いておいて、普段が充実していれば思い出す回数も減ると思うよ。
思い出しちゃっても、良いパートナーや友達をしっかり作っていれば元気付けてくれるから、後ろ振り向かない方がいいよ。
単純なアドバイスでごめんね、だけどこれからの幸せをつかもうよ！
私も長年家族がもめてて、ついにこのあいだ崩壊したんだ。もう呆れてたけど、やっぱ血が繋がってるわけだし哀しいし虚しいよね…
トピ主さんも頑張ろうね。

[119. 匿名]

会社リストラされたこと。
燃え尽きてやる気無くなったが最近回復してきた。

[120. 匿名]

自分にとってマイナスな人は切る。
それが家族でも、トピ主さん正しい決断だよ！
強い決断した自分自身にちゃんと自信持ってね！幸せになるためにはそういう事も必要だよ！
負の感情って忘れられないし、家族だから思い出す事も多いだろうけど、つらくなったらまたこういう所で吐き出せばいいさ。

[121. 匿名]

111さん 102です。
心にしみました。彼女を信じて待ってみます。
111さん 本当にありがとう。

[122. 匿名]

何度も思い出すこと、もう14年です。
10年前、さらに追い討ちをかけるような事がありました。
その事自体は受け止めていますが、だからといってトラウマは消えません。
怖くてもうなにも出来ません。
どうしたら良いでしょうか…

[123. 匿名]

人間は2度と同じことを繰り返さないために、苦しみや悲しみを思い出すそうです。
そういう構造だと思って、思い出してる自分を受け止めるようになったら、冷静に考えれるようになりました。
あと、矛盾する気持ちがあるときは両方認める。
相反するものを持つ事も人間らしさなんだと思います。

[124. 匿名]

あまりそういう過去がない。
忘れているのか分からないけど。
家族も仲良しだから喧嘩しても仲直りするし。
２～３年したら大分過去のことは忘れていくから覚えていない。

[125. 匿名]

2年間に結婚式間近に婚約破棄されました。
元婚約者は別れた直後に同じ職場の人と付き合い出し、今年から同棲しています。

別れたばかりの時は、悔しくて悲しくてどうなることかと思ったけれど、毎日仕事や生活に追われるうちに誠実でない彼と結婚しなくて本当に良かったと思うようになりました。

少し男性不信になったのか、彼氏も結婚ももう懲り懲りだけど、のんびり平和に過ごせる今に少しずつ幸せを感じます。

経験の数だけ、強くなったと思ってます。

[126. 匿名]

マイナスつきそうですが…
初めて長く付き合った彼氏との間に子どもができて、結婚する話になっていたのに、捨てられました。
1人で育てられず泣く泣くおろしました。
その後すぐ元カレは新しい彼女とデキ婚。
毎日毎日泣いて過ごしたし、5年以上たった今もまだ好きな人すらできそうにないです。
思い出すと苦しくてつぶれそうになります

[127. 匿名]

ここのトピ見て自分より辛い人が多くて苦労してるのに自分さえ良ければ良いって思ってたけど、もうすこしの辛抱ってトピでも誰かが中居君の人柄とか書いて見てたら自分が卑怯で情けないって思った

そして色々と辛い思い出のエピソード教えてくれた人とトピ主さんありがとう

考え方変えるきっかけになった

[128. 匿名]

94さん
私も1月の終わりに16年飼ってた愛猫が天国に逝きました。
毎晩、一緒に寝ていたので今でも布団に入り、横を見ると猫がいないことに悲しくなります。
うちも入退院繰り返して通院だけに最後はしました。
家で点滴とインスリンを毎日、打ってました。
危篤状態が全くと言っていいほど無くて、死ぬ当日の数時間前から半目になりました。
その日、病院でしたが雪も降っていて、低体温で体がガタガタ震えていて可哀想だったので断りの電話をした直後に亡くなりました。
まだまだ悲しいですが最期が良い形で迎えれたと思っています。
94さん、辛いと思いますが納得できるようにしないと一生後悔すると思うので、どうにか納得できる最期にしてあげてください。

[129. 匿名]

94のワンちゃんの飼い主さんへ。

・退院できる見込みはない
・1日6万円と薬代を払い続け病院で処置をし続けないといけない

ということでしょうか。それを前提に書きますね。


うちも昨年愛犬を16歳8か月で亡くしました。
15歳で腎不全になったのですが、毎日皮下輸液が必要だったのですが病院でもいいし、自宅でもいいと言われ、少しでも値段が安い自宅を選びました。母が輸液の方法を覚えて私が体を支えていました。最初はグングン効果があったのですが、数か月たつとそうもいかなくなり、先生に「静脈点滴」というものを紹介されました。でも、静脈となると自宅ではできなくて入院が必要と言われました。
効果があるならさせてあげたい、（但し、効果を100パーセント保証するものではないと言われました）でも数日考えた結果、うちの子は少しでも私たちにの姿が見えなくなると不安がるのできっと相当なストレスになって、そちらの方が体に悪いんじゃないかと思って、静脈点滴はスッパリ諦めました。これは今でも正しい判断だったと思っています。

とは言え、毎日の輸液、薬代、時々打ってもらう注射代、食事も今までのようにいかなくなり月にすると数万円でした。計算してないけど1年3か月で3桁はいってると思います。（支払いは親任せだったのですが。）一番怖かったのは肺に水がたまり常におぼれたような状態になることもあると、本で読んだときは震えました。それは大丈夫だったのですが、最後2か月位は何度か痙攣があり苦しかったと思います。痙攣がなくても体はしんどかったと思います。

94さんの場合は1日6万円とのこと。この金額は払い続けることは厳しいと思います。詳しいことがわからないので無責任な発言になってしまいますが、退院できる見込みがないのなら私ならおうちに連れて帰ります。一番の問題は病院の治療をやめたら苦しむということですよね。自宅で最善の方法をとることは無理ですか？別の病院に連れていくことはできませんか？

うちも1回別の病院に連れていったんです。一から検査され検査費用もかかりましたが何か画期的な方法があるんじゃないかとか色々期待して。髪の毛が抜けるほど数日悩みまくって、結局病院はかわりませんでした。理由は処置が同じで薬もほぼ同じ内容だったことと、やはり何かあった時に今の病院の方が近いからずぐに行けることからです。別の先生の話を聞けたのはよかったと思っています。

私が94さんの立場なら
・退院の見込みがないならうちに連れて帰りたいと先生に話す
・自宅で最大限の治療する
・いくつかの提案をしてくれない先生なら、場合によっては別の病院に行ってみる
・今の状況では安楽死は選ばないと思います。

94さんの辛さはわかるつもりです。本当に後追いしたかったけど、母に「あんたが今死んでも一緒のところに行かれへんで！」と言われたからやめました。当時も毎日毎日泣き続け辛かったけど、どこかでまた戻ってくるんじゃないかとか、現実感がなかったです。1年と少し経った今の方が辛いです。あーこれが自分が死ぬまで続くんだなと。今も心の整理はつきません。会いたいです。会って抱っこしたいなーって思います。でも、やはり時間は確実に流れていて、目の前にいないことになれたしまっていると感じることもあります。それに気が付いた時も辛かったですね。薄情だな私は・・と思ったり。

看病している時に、朝晩に家の仏壇、朝起きたらは東に向かって、夜寝る前は西に向かって毎日手を合わせていました。「どうか、苦しみませんようにこれ以上悪くなりませんように」対象は何でもいいと思うですが、私は手を合わせることって大事だと思っています。

長々と書いた割には、自分の話ばかりでごめんなさい。
犬友達とかもいないので、今もあまり人に話せていないし、数ある後悔を苦しくてここに書くこともできません。少しづつ元気だった頃や楽しかったことを思い出す時間が増えたらなと思っています。
姿が見えなくなっただけで、近くにいるなってわかる時があるんですよ。

犬は耳と鼻が特に聞くのでいっぱい話しかけて、好きな食べ物の匂いとか嗅がせてあげてください。
94さんとワンちゃんが1日でも長く一緒に過ごすことができるよう祈りました。そして祈っています。

飼い主である94さんがワンちゃんのために一生懸命考えて考えて出した結論、それが正解だと思います。

[130. 匿名]

94さんへ。
私も昨年と一昨年、2匹の犬を亡くしました。
辛いですよね。私は、注射やお薬をやめました。飲ませる時、通う時、それ自体がつらそうだったから。
目も耳も聞こえなくなって、最後は鼻と皮膚だとお医者様に聞きました。
しっかり撫でてあげてくれと。
今では思い出の中で走って飛んでしている姿を思い出して、笑えるようになりました。
会いたいと思うけど、忘れなければいつでも会える気がします。
一匹は最後は肺に水が溜まって本当に苦しくて、その姿を思い出すといたたまれなくなりますが、命の火が消えるまで、ずっと、また会いたい、会おうね、大好きだよ、ありがとうって何度も伝えました。
苦しんだ姿は忘れるようにして、今は可愛いかった姿、癒された姿を思い出すようにしています。もう、感謝しかありません。
あれから子供も生まれて親になりましたが、今も書きながら涙が出ますね。。
一生、あの子達と過ごした15年間は忘れないです。

[131. 匿名]

フラッシュバックが起こったら

深呼吸、そしてその考えにとらわれないようにすぐ行動！

トイレに行くでもよし、水やお茶コーヒーをがぶ飲みするのもよし、立ち上がってただウロウロ歩くもよし
歯を磨くのもよしとにかくフラッシュバックがきたら身体を動かす、何か行動をする

脳と体は同機能で脳が動いても身体が別の事をすれば、その別の事に集中しなければいけないので
ジッと座ってフラッシュバックに耐えるより心が安定します

それとフラッシュバックは記憶なので、悪い記憶を消し去るには新しい記憶を入れること
脳は新しい記憶から取り入れていこうとする性質なんで、新しい記憶を入れるために古い記憶を消そうと
する機能がある

苦しい辛いと同じ土地にいるよりも引っ越しするか、ただ模様替えする、髪型変える、服装を変える
新しい趣味か勉強習いごとをして新しい記憶を増やして古い記憶を消すようにする

完全には消えないけどフラッシュバックする回数は、格段にへります

イヤな記憶を忘れるためには、新しい記憶を増やすこと！どこにいても思い出すと言う方もいますよね
でもそれは、その人が嫌な思い出に執着してるだけ、手放して捨てちゃってください
フラッシュバックした後に「あー良い思い出立った」と声にだして言ってみるのも良いです

脳がイヤな思い出と判断してるのを良い思い出と口に出すと脳内で混乱して一時停止になり
訳分からんものを嫌う脳が自然に消去してくれます

[132. 匿名]

94を書いた者です
皆さんのエピソードを読ませていただき、自分だけじゃないんだと心が軽くなりました。

自宅療養をさせてあげたいのですが、親も私も仕事があり、日中の8・9時間を一人で過ごさせてしまうことになってしまいます
痛みに耐えながら寂しい思いをさせてしまうこと・万が一誰も居ない時に苦しみながら孤独に最期を迎えてしまったらと思うと、怖くて踏み出せません。
ですが、皆さんのご意見を読み、もう少し一緒に居られるよう方法は無いか先生に相談しようと思います。
自分が辛いばかりに安楽死を考えていましたが、その決断は早過ぎると気が付きました。
悔い無く見送れる様、最善を尽くします。

皆さん、本当にありがとうございます。

[133. 匿名]

私人生で一番辛い時にTVで事件がやってて
普通のおっさんがインタビュー受けてて「みんな色々あるんやでも黙って生きてるのに
自分だけが不幸だと思い込んで他人を傷つけた犯人が許せない」と言ってるのを聞いて
「みんな色々あるんだ」と当然のことが分かってから不謹慎だけど元気でた

ここで悩んでいる方あなたは１人ぼっちじゃないよ！！！！

[134. 匿名]

私が離婚調停中に鬱になった時、おばあちゃんがいいました、
薄皮を剥ぐようによくなってゆく。心配いらない。
戦時中を思えば離婚なんて大したことないわ。
空から爆弾ふってこん。
子供に腹一杯食べさせてやれる。
それで十分幸せだがね。

まぁ、そうだわな…と思った。

戦争のない幸せな国に生まれた！
有り難い！

[135. 匿名]

事故にあった日の事
普通の暮らしをしていたのに、何もかも変わってしまった。
今ではすっかり、引きこもりです。家族以外とは会いません。
事故がなきゃ、今も働いて、オシャレして、友達とランチしたりしてたのかなぁーと思うと毎日辛い。

[136. 匿名]

「いい勉強になった！今はとっても幸せ！」
と口にすると、脳が騙されてそのつらい経験を「終わったこと」と認識するため、楽になっていくそうです。
口に出さないと効果ないのですが、思い出すたびに言ってるとだんだん心が軽くなります。
ただしその嫌なことの最中にいるとき、口にしたらもっと苦しくなるときは、休息やカウンセリングが必要です。
無理しないで、ゆっくり癒していけると良いですよね。

[137. 匿名]

辞めた会社のこと。

しょっちゅう夢に出てきたり、考えると喉のとこがキューって苦しくなったりします。

でも、過去には戻れない。未来しかないんだから今いるところから少しでも前に進まなきゃと思っています。

[138. 匿名]

33の画像にとても癒された
可愛い
貼ってくれてありがとう

[139. 匿名]

44さん

あなたは何も悪くないと思います
わたしはその友達側から意見させてもらうけど…
鬱のときって、本当になにもかもマイナスに考えてしまいます
理解しがたいけど、友達はあなたを突き放しておいて実際はなれてくと本当に悲しいと思います。私がそうだったから…

もし、本当に友達のこと思ってくれてるなら
また調子がいいときご飯いこうね、話きくことしかできないけど。とか連絡してあげてほしいな

[140. 匿名]

人間辛い事は忘れるように作られてると信じる
そうじゃないと生きていけなくなるから
時間はかかるかもしれないけど辛くなったらそう思うようにしています
そして思いっきり泣きます！

[141. 匿名]

人生に起きることはすべてに意味がある
こんな辛い経験でも、ここから何か学ばなくてはいけないんだ
神様は私に何を学べと言っているんだろう？
・・・と、第三者的な立場で考えてみる

メンタルが弱すぎるから鍛えられてるのかな？とか
簡単に他人を信じると危険だってことかな？とか。

[142. 匿名]

直視しても見ないふりしても時間が経つとやっぱり過去は過去ってなる。
私は10年ほど必要でしたが、やっぱり人を生きてるから薄れていきます
無理に平気になろうとしないでも大丈夫ですよ。

[143. 匿名]

浮気されたこと3年前なのに今でも思い出して
苛々して旦那に八つ当たりします。
しょーもないことで苛々する自分にも苛々して
負の連鎖ですよ（笑）（笑）

[144. 匿名]

無理に忘れようとしないことが
大事だと思います。
忘れよう忘れようと思うたび
記憶に深く刻まれてくらしいです。
心療内科で教えてもらいました！

[145. 匿名]

私も今つらいです。
今まで辛かった分、幸せになってやろうと前向きに頑張っています。
でも、辛いときに優しくしてくれた人としばらくあえなくなります。(地理的に)
これから一人でやっていけるのだろうか。
とても不安ですが後ろに未来はないと思って生きようと思います。
こんなことを書いていますが本当はすごく孤独なんですけどね

[146. 匿名]

私はいったん自分を終わらせる。。ところをいろんなパターンで想像してとことん想像して。。いるうちにスマホ見たり、気が反れていつのまにか違うことしてる。。を繰り返してるような気がする。おすすめはしない。

[147. 匿名]

誰だったか、「無くしたものではなく、残ったものを数えよ」って名言があったと思うけど、一理ある。
失ったものがあった代わりに得たものもあったはず。いやな思い出と同時にそれを思い出すようにしてます。人間の脳は記憶を徐々によいイメージに書き換えることができるそうです。

[148. 匿名]

私は、タイムリーで交通事故被害。
車にはねられて、骨盤骨折して、退院したてです。
ただいまトラウマ中で、自動車が走る殺人マシンに思えて、歩道がない道を歩くのが怖いです…

お風呂、トイレ、着替えの時にも傷跡が見えるので、せっかく身支度始めても、通院で公道に出ることが怖くて、玄関to玄関で下向いてタクシー移動。

数年たったら「そんなこともあったなー」って思えるのかなぁ…？

[149. 匿名]

話まくる！私の場合は創価学会のしつこい嫌がらせだったからみんなに話して理解してもらう！！じゃないと創価学会また勧誘してくるから！！
断っても断ってもほんとしつこい。いい大人の男性までストーカーだよ！！パンツみたぞ！！お！オッパイ黒いな！とか、、、、やばいんだけど。。これは色んな人にいいふらしてる。

普通はしないし、創価学会が世間から疎まれたり世界からカルトって言われてる証拠だから！！日本にはカルト法ないから捕まえられないけど、真実。犯罪者！！

[150. 匿名]

＞132さん

129です。それぞれの家庭の事情があるのに「私なら自宅に連れて帰る」と無責任なことを書いてごめんなさい。日中に一人ぼっちと考えると踏み切れなくて当然だと思います。

あと、老犬ホームという場所もあります。
全国的に数も少ないので、ご自宅から通える範囲にあるかという点で現実的ではないかもしれませんがご参考までに。

全国の老犬ホーム一覧【老犬ケア】

全国の老犬ホーム一覧。老犬ケアでは、老犬介護のノウハウ、介護用品の紹介、老犬ホームへの預け入れに関する情報を掲載しています。

[151. 匿名]

149さん
宗教勧誘の訪問で効果あった返答。
「今、食事中ですが何か！(キレ気味に)」食べ物の恨みは怖いですからね、失礼しました、と帰っていきます。
「わたくしの実家はお寺でございます。生きるのは苦行でございます～」と、逆に手を合わせながら、説法を始める。(法事などでお坊さんに聞いた話とかを、そのまま)

幸せについて仲間と語りませんか？系は
「あ、私今十分幸せなんで～、あなたは不幸を背負ってらっしゃるの？可哀想に、生きてるだけで幸せって思えないなんて。欲張りですね」と、上から目線で。

でも創価はしつこいですよね。

[152. 匿名]

辛かった事は
笑い話にして友達に話す☻！
そーすりゃ楽しい思い出にかわる

[153. 匿名]

精神科医のドクハラに遭ってからずっとトラウマです
白衣を見ると殺意が湧くほど吐き気がして　長い間苦しみました
今は良い主治医に巡り合えたおかげで
殺人犯にならずに済んだのかもしれない・・と思うほど
フラッシュバックと毎日戦いながら泣いて苦しんでました
かなり時間がかかりましたが
私の場合は人に話して解決するものではなかったです
今もまだたまに苦しくなるけど　どこか客観的に冷静でいれる自分になれました

[154. 匿名]

身近な人を急に亡くしてから13年。以来、途中覚醒と付き合ってます。それと同時に大切な人が急に亡くなったりするんじゃないかと常に不安な気持ちに駆られています。

[155. 匿名]

もう17年前ですが、7歳のときに両親が離婚するときに父親を残して母と弟と妹と家を出たときの、父親の顔を思い出すと辛いです。また母親は二足のわらじで弟と妹は小さかったので、慣れない家事を毎日やるのが大変でした。
田舎で親が離婚しているのは本当に珍しかったし、苗字も変わったので友達にからかわれました。
一般人の離婚でも子供はこれだけ辛いのに、芸能人は離婚再婚を繰り返していて子供がかわいそうと思います。

[156. 匿名]

その人をとことん恨む。

死ぬまで一生。

ただ口に出さないだけ。
顔に出さないだけ。

毎日嫌な事されたり言われたりする事しか
思い出さない。

[157. 匿名]

仲のいい三人の親友にずっと嘘つかれてたこと。本当のこと言ったらもう遊べないと思ったから皆で嘘突き通そうとしてたみたい。今でもその子達と遊んだりするけど…期待したり信用するのをやめました

[158. 匿名]

私も同じです。
家族間の揉め事でもう縁を切っており会うこともありませんが、夢にみて嫌な思いをしたり、ああ言えば良かった、こうしていたらどうだったかなど、考えても無駄な事を考えて寝れなくなる時があります。
遠くの地へ引っ越し十年以上経って、少しは軽くなりましたが、死ぬまで忘れることは出来ないと思います。
カウンセリング受けた方がいいと言われる方もいますが、私は誰にも言わない方がいいと思っています。
全てを伝えることは難しいし、自分の気持ちを理解できるのは自分だけです。
全く同じ環境の人なら共感できるかもしれませんが、身近にいないですし…。
私の場合は、１人で紙に書き出して整理し、泣きたくなったら涙がとまるまで泣くのが楽になる方法です。
主さんが誰かに聞いてもらったら楽になるのであればそうすればいいと思います。
自分以外の誰かも同じ思いをしてると知ることで、主さんの気持ちが楽になるなら…と思い投稿しました。
今ある幸せを大切にして今を見失わないよう、力を抜いて生きていきましょう(*´-`)

[159. 匿名]

主さん。私も家族のことで辛かったです。
20歳で家を出て、今、40歳ですが最近やっと消化出来てきました。

怒りをノートに書き出す。それで私は楽になりました。
嘘みたいですが、怒っていること自分が悲しかったこと。を書き出す。それだけです。
解決方法は考えなくても大丈夫です。

この方法は、昨秋まで6年ほど体が痛くてたまらず苦悩していた時に読んだ「ヒーリング・バッグ・ペイン」と言う本に書いてありました。
痛みは「怒り」が引き起こしている。と言う内容で、治療法として怒りをノートに書きだす。と言うことが書かれていました。

心療内科では辛くなったら心の中の箱にしまっておく。と教えて貰っていましたが、仕舞い切れないこともあるんですよね。それよりも、毎日一時間くらい泣きながら２・３カ月ほどノートを埋めてとことん思い出してみたら楽になれました。身体の痛みもとれました。

皆さんが、辛い気持ちから解放されますように。

[160. 匿名]

辛いこといっぱいあったけどそれはもう過去の事。
あまり考えないようにしています。
後は辛いことがあったから今がある。
神様は乗り越えられる人にしか試練を与えないと思います。
逆に乗り越えられたら次も乗り越えてやるぞ！負けるものかと自分に言い聞かせます。
でもそれでも自分に余裕がないときなどはネガティブな気持ちになって泣いてしまいますがおもいっきし泣いたらよし！って切り替えてまた頑張ります。
生きるとは常に試練と隣り合わせなのです。

[161. 匿名]

71
そんな事ないよ
幸せになってください

[162. 匿名]

私も哀しい経験あります。
支えてくれる旦那や友人にはとても感謝していますが、前向きに考える事はとてもできません。
一人でよく泣きます。泣いて泣いて疲れるくらい泣いてます。

トピ主さんはきっと頑張ったんですね。
納得行かないことにも一生懸命良い方向になるように頑張ったんだと思います。
話を聞いてもらうのも良いと思います。
どの時、どの言葉や行動ににどう思ったのか。
自分の頭の中でグルグル回っている過去を細かく全部吐き出したい。。

[163. 匿名]

時間が経つのをひたすら待つしかないです。トピ主さんは辛い過去で胸を痛めていらっしゃったんですね。辛かったでしょう。でも、時間が全て解決してくれます。いずれ、忘れる時があると思うんです。
終わったことは気にしないようになさってください。頑張って！

[164. 匿名]

過去のいやな事

たま～に夢にでます。夢で良かったあって思います。何でよ！もう今更夢になんか出ないでよ！って感じ

私の場合はあの頃より今の方が幸せって思うようにしています

[165. 匿名]

忘れようとしていたら過去にとらわれて
前に進めない私がいました
全部全部受け止めて
過去の自分も相手も許すことにした
許すということはとても勇気がいるけど
すっきりした
これ以上後悔しないよう傷つかないようにとも思うけど
損をしてもまた誠実に自分の道を進もうと思う
そう思ったら人生楽しくなりました
それでも切ないときはやっぱり切ない
そういう感情も楽しむことにした

止まない雨はありません
冬の次は春です
皆さん生きぬきましょう