お腹すいてて寝れない←わかる？わからない？

[1. 匿名]

私はお腹すいてると確実に次の日まで眠れません。
それを友人にいうとあり得ないと言われました。
人によって違うのか、私のただの言い訳？なのか、教えてください。
共感できる方も教えてください！

[2. 匿名]

本気の空腹は睡眠を妨害するよね。

[3. 匿名]

私は寝れる。睡魔には勝てない。

[4. 匿名]

分からない

[5. 匿名]

分かる
ほんと寝られない時ある
だから食べたら寝られる

[6. 匿名]

1日何も食べてないレベルなら寝れないかも
それ以外の空腹なら睡魔の方が勝つ

[7. 匿名]

私はそれより睡眠欲のが強いから寝てしまう

[8. 匿名]

こんにゃくゼリー食べて寝る

[9. 匿名]

[10. 匿名]

わかる。何か食べたらコロッと眠れる。

[11. 匿名]

次の日まで寝れないとは？日付をまたぐということ？

[12. 匿名]

お腹空いたら寝てごまかす

[13. 匿名]

お腹いっぱいの方が気持ち悪くて眠れない

[14. 匿名]

>>3
睡魔がそれほどでもない時が厄介なんや…

[15. 匿名]

分かる食べたらソッコー寝れるもん

[16. 匿名]

わからない
眠気の方が勝つ

[17. 匿名]

味噌汁とかスープ飲んでた。
最近は白湯でも大丈夫になった。

[18. 匿名]

わかる！
どんなに眠くても、お腹いっぱいじゃないと寝られない！

[19. 匿名]

わかる…

我慢するけど、翌朝お腹ペコペコ‥

[20. 匿名]

ダイエットきっかけに空腹睡眠の方が心地よくなった

空腹状態だと、太りにくいなと感じる自己満と朝ごはんを楽しみに寝れるよ

[21. 匿名]

仕事かえりで、疲労感マックスだと、空腹感より睡魔が勝って、気がついたら寝ちゃってます！

[22. 匿名]

わかるけど滅多にないなー

[23. 匿名]

三大欲求の一つなんだから仕方ない
眠気と空腹は別問題

[24. 匿名]

私は食べるよ、深夜でも食べる。

[25. 匿名]

>>1

[26. 匿名]

>>11
朝までねむれないということです。

[27. 匿名]

歯磨いた後だと食べた後にまた磨くのが面倒だから食べたくても食べないー

[28. 匿名]

翌朝お腹いっぱいで目覚めるのが気持ち悪いから、寝る時に空腹でも我慢する。

でもどうしても食べたいー！ってなる日もある。
ホルモンバランスかな。

[29. 匿名]

お腹がグーグー鳴ってても寝ようと思えば寝れるタイプ

[30. 匿名]

学生時代に極度の空腹を経験してたけど、それ以降は経験してないな。
ものすごくおなかが空いた時は確かに眠れなかったよ。

[31. 匿名]

起きて食べます。そして寝ます。

[32. 匿名]

>>1
むしろ寝たら空腹から逃げられるから寝ちゃう

[33. 匿名]

分かる。胃がスッカスカで気持ち悪くなって眠れない。昔は食べてたけどもう若くないから水とかがぶ飲みして誤魔化して我慢して寝る。
次の日の朝腹激減りだろうなと思うけど起きたら全然すいてない。

[34. 匿名]

デブで常にエネルギー補給してるからそんなことになったことない

[35. 匿名]

夜ごはんを５時に済ませるダイエットを一時期してから、むしろちょっとおなか空いてる状態で寝るのが快感になったよ　
このダイエット方法が１番やせた
寝覚めもスッキリするし慣れれば結構オススメ

[36. 匿名]

むしろお腹に何かたまってる時気持ち悪くて寝れない

[37. 匿名]

>>13
お腹いっぱいかどうかじゃなくて、血糖値の問題じゃない？

私もお腹すいてたら寝れないし、お腹いっぱいでも絶対未消化で後で気持ち悪くなるから寝たくない

だからチョコレートを数個食べる。眠気が出てきて寝れる。

[38. 匿名]

私は空腹がそんなに苦痛ではないです。
休みの日とか昼過ぎまで寝てて、身体に悪いから家にあるもの食べるとかあります。
食事の準備とか片付けが面倒で空腹はそんなに苦痛に感じない。
食べるのが面倒くさいです。
人に言うと引かれるから言わないけど。

[39. 匿名]

>>1
ほとんどの人はわかると思います

[40. 匿名]

>>26
そうなんだ！その感覚は分からないな。ありがとう。

[41. 匿名]

ココア飲んで寝る

[42. 匿名]

私はお腹空いた時は寝るようにしてる
夜食を食べる習慣がないせいか空複でも眠れます

[43. 匿名]

確かに満腹だとすぐに眠たくなる。

[44. 匿名]

空いてても全然眠れる！
基本夜ほとんど食べなくて朝しっかり食べるタイプだけど、常に眠気の方が圧勝します(ᵔᴥᵔ)

[45. 匿名]

空腹のまま眠るなんて、とても耐えられない！
仕事帰りのストレスと空腹感にまかせてハイカロリーな惣菜を買い込んで
家に着いたらメイクを落として晩餐会の始まりよ
15分足らずで3人前をたいらげたら、血糖値上昇でグッスリさ

[46. 匿名]

>>1
消化によくて血糖値が上がるものを食べるといいよ。
ヨーグルトのはちみつがけ、消化によい甘い果物（よく噛む事）、チョコレート

ダイエットの事ばっか考えて身体に空腹とかは押し付けない方がいい
睡眠障害の方がダイエットの一番の敵
（主は関係ないかもだけど）

[47. 匿名]

空腹で寝れないのめっちゃわかります！！

でも夜中食べると翌朝目覚め悪い。
空腹だと目覚め良いことに気づいた。

気のせいかもしれないけど。笑

[48. 匿名]

>>23
ダイエットしてはじめて感じたよ。何か食べたいじゃなく、血糖値での食欲

[49. 匿名]

私の座右の銘は
「食うより寝る、起きたら食う」

我慢できないときは ビールのんで腹をごまかします
私の場合は それであんがいごまかせる

[50. 匿名]

空腹は眠れるけど
逆に食べたら胃腸が働いて休まるまで眠れない

[51. 匿名]

赤ちゃんみたいで可愛いね！

[52. 匿名]

わかる。お腹空くと覚醒してしまう。

[53. 匿名]

分からない
私は空腹じゃないと寝られない

[54. 匿名]

昔から空腹だと眠れなくて結局食べちゃったりするから、寝る前にちょっと軽く食べちゃう。
眠れなくなるのが不安で。
でも太るだろうし胃にもよくないからやめたい。

[55. 匿名]

私も昨日寝る前にお腹空いてきたんだけど、食べちゃダメって思うほどにご飯のイメージが浮かんできて早朝近くまで寝付けなかったわ😫

[56. 匿名]

>>1
夫はそのタイプ。
私は次の日の胃もたれとかが嫌で我慢して寝るタイプ。

[57. 匿名]

>>1
わかりません。
むしろ食欲より性欲より、睡眠欲が勝ちます。笑

でも、ちっともあり得なくないよ。
主さんの言い訳でもないと思う。
それぞれで違うだけだよ。なにも問題なし。

[58. 匿名]

ガリだけすごいわかるよ
食べる量が少ないのか消化がいいのか、すぐお腹空いて眠れない
だからなるべく遅めに食べてるし、お腹空かないように夜食とかも食べる
歯磨いた後とか面倒だからね

[59. 匿名]

極貧でシリアルばかりでまともに食べてない(泣)
お腹空いた～

[60. 匿名]

お腹空いてると気持ち悪くなるから寝れない！

[61. 匿名]

お腹空いて眠れないはわからない
お腹空いてもご飯の用意が面倒臭くて耐えるくらい怠惰だからかも
寝る前にお腹が空いて辛いと思っても寝て起きたら食欲なくなってるから不思議

[62. 匿名]

>>1
その気持ち分かる
食べることが好きだから、寝る時に明日の朝何食べようって想像するとお腹空いちゃう
しかもその食べたいものが食べれなかったらどうしようって謎の不安も出てきて全然寝れなくなる

[63. 匿名]

>>1
めっちゃ分かる
我慢しようと思っても寝れなくて数時間経つから結局何か食べる
食べたら寝れる

[64. 匿名]

>>1
夜食とか必要以上のおやつって癖みたいなものだから、我慢した結果深い時間に食べてしまうくらいなら、
口寂しくなり始めたら潔くちょっとだけ食べる。
睡眠障害になるより遥かに効率的だと思ってる

[65. 匿名]

まさに今！

[66. 匿名]

家族が寝静まった瞬間に冷蔵庫から夕飯の残り出して来てちびちびつまむのが楽しみ。夕飯の時は自分が作ってすぐだからなんとなく食べる気がしなくて。

[67. 匿名]

>>1

痩せていてダイエットを
気にしていないのなら
少しくらい食べてもいいのでは？

[68. 匿名]

そういう時もあるけど毎回ではない

[69. 匿名]

>>66めっちゃ分かる
作りたてより寝る前に食べるほうがなぜかおいしく感じるし

[70. 匿名]

>>3
眠い場合はね

[71. 匿名]

空腹と睡魔が一緒にきてつらい

[72. 匿名]

>>3
私も疲れすぎてると空腹より睡魔が勝つ

[73. 匿名]

寝たら空腹忘れるから寝る。　
というかお腹空いても眠くなるし（体は寒く感じるが布団はぬくぬくでそれで眠くなる）お腹いっぱい食べても眠くなる。
だから程々を心がけてる。

[74. 匿名]

>>9
かわいい

[75. 匿名]

旦那がコレ。面倒くさい。

[76. 匿名]

>>1
私も
食欲＞睡眠欲
だ

[77. 匿名]

空腹のせいかわからないけど、どうしても眠れないとき、ミルクを飲んだら眠れることがある

[78. 匿名]

空腹すぎて気持ち悪くなったことある！
お腹空きすぎて寝られなさそうだったからゼリー飲んで寝たよ。
寝る前の空腹は辛いね

[79. 匿名]

夜、韓流にハマって観てると必ずラーメンわ食べるシーンが出てくる。
それで食べたくなってしまう。痩せない！恐ろしや〜

[80. 匿名]

>>71
これはギャンブル性高めなケース

[81. 匿名]

なんか人それぞれだからどっちでも良くない？と思ってしまった。

[82. 匿名]

ごめんw
孤独のグルメ観てたら、腹が減った･･･
ってなってサッポロ一番塩ラーメン食べています♪
ワカメ入れたら㌍0だよね♪ヽ(´▽｀)/

[83. 匿名]

そのときの気分かもしれないけど、今まで食欲が睡魔に勝ったことはないなぁ。
お腹鳴るくらいお腹空いてても寝れる

[84. 匿名]

>>1
分かる！！
お腹が空いてると本当に朝まで眠れない。
言い訳じゃない。本当です。
脳がこのまま寝たら死ぬ！ってなるのかなと勝手に思ってます笑

[85. 匿名]

多少の空腹なら睡魔が勝つ

[86. 匿名]

寝れるときと寝れないときある。
寝れないときはお茶飲んで寝ることにしてる。

[87. 匿名]

>>80
いつも結局食欲に負ける
焼きそばおいしかった

[88. 匿名]

お腹すいて眠れないけどいつのまにか寝ています。
主さんは酷い感じですね。
逆のお腹いっぱいでも眠れなくなったりしますけどね。

[89. 匿名]

お腹減ってると「お腹減った…ひもじいよぅ…」って眠れないうえに悲しくなる。
何か食べたら「お腹いっぱーい幸せー！」って満足してコロッと眠れるからいけないと分かっていても食べる。

[90. 匿名]

わかる
寝て起きて食べる事が睡眠の最大のモチベーション

[91. 匿名]

睡眠欲が勝つか食欲が勝つかの問題よね。私は睡眠欲の方が勝つのでおなかがグーグーなってても眠れる

[92. 匿名]

>>81
そんなこと言ったらガルのトピの大半がそうじゃん

[93. 匿名]

わかります
ダイエット中だから何としてでも眠るぞって我慢してるとそのうち眠ってる
「今日はだめだ！」って時にはもう諦めてチーズとか食べる。すると秒で寝られる

[94. 匿名]

空腹で腹がグゥゥゥゥゥゥってなると「あー、今から余分なカロリー燃やしてくれるのねありがとう！」って思うようになってから、あえて腹減ってから寝るようになりました。

[95. 匿名]

>>1
食後の低血糖状態を利用して寝てる
それは本来の睡眠とは違う

[96. 匿名]

私はお腹すいてる方が寝られる。
お腹いっぱいだと眠れない。

[97. 匿名]

>>1
旦那がそうで夜中に何かあさってる。
それで眠りが浅いとか言うから、やめろくそデブと思う。
健康診断は糖尿とコレステロールが黄色信号。

太ってなくて健康にも問題ないならいいんじゃない？
やめたいなら長期休みとか利用して、しばらくの期間我慢するしかないと思う。何日も眠れないわけじゃないだろうし。
私も昔そうだったけど、慣れじゃないかな？
もう脳が覚えちゃってるんだよ。

[98. 匿名]

>>1
私は逆です。満腹だと眠れません。胃の中に何か入ってると睡眠も浅くて疲れが取れず、次の日ぐったりしてます。
なので忙しくてヘトヘトで睡眠時間が減りそうなときはどんなにお腹が減ってても我慢して寝ます。
そのせいで繁忙期は変に痩せるというかやつれてしまい肌もカサカサになりコンプレックスです。まさに枯れるといった感じ…きれいに痩せてるとかではありませんので自慢とかではないです。悩んでます。

[99. 匿名]

>>2
ちょっと空腹くらいの方が寝やすいんだけど、ガチの空腹の時寝ようとした事ないから分かんないや

[100. 匿名]

お腹が空きすぎると眠れない。ちょっとだけなら眠れる。

[101. 匿名]

>>1
17時頃に夕飯食べて空腹で寝るけど寝れるよ。
お腹は減ってる状態だから｢明日は何食べようかな～｣と考えながら寝るのが楽しい。

[102. 匿名]

>>1
もし気持ち悪くなったりして眠れなくなるのなら胃酸過多で胃が荒れてたりするから、この対処法が必要だよ

[103. 匿名]

むしろお腹空いてると眠くて仕方ない。。
夕飯後に空腹と眠気の中、片付けやら明日の準備するのがシンドイ（泣）
食べたら、しゃっきり起きる。

[104. 匿名]

>>1
分かる。
だから、私は毎晩4食目の夜食がある。寝る1時間前くらいに少し食べる。

[105. 匿名]

>>1
起きて、軽く水飲んだりするよ。

[106. 匿名]

夕飯を食べてから寝るまでの間にお腹がすくって感覚がまず分からない。

夕方6時頃に食べて夜12時でも不思議とお腹すかない。
昼なら6時間も経てばお腹すくのに。

[107. 匿名]

どうしてもって時もタマにある
茹で卵作って2個くらい食べたりワカメスープ飲んだりしてなるべく低カロリーに抑えてとか

[108. 匿名]

>>103
低血糖なんじゃない？
酷いと倒れたりするから気を付けて。
この前も女優さんが低血糖で倒れて鼻骨折したし

[109. 匿名]

分からないではない・・夫がお腹が空きすぎて眠れないタイプ
でも体感はない・・私は食欲より睡魔が勝つ

[110. 匿名]

お腹がグーグーなってても寝れる。むしろお腹がすくから寝ちゃおうって感じ。寝たら解らないから。

[111. 匿名]

3大欲求のなかで睡眠欲が一番強い。
だから寝れる。食欲はむしろ昼ご飯作るの面倒→15時になる→晩御飯もうすぐだから我慢しようって感じでわりかし楽に抑え込める。

[112. 匿名]

わからない派です。
どんなにお腹空いても、食事するべき時間帯でないなら寝てしまいます。

[113. 匿名]

お腹が空いても、起き上がってキッチンまでいって食べ物探すのがめんどくさいのでそのまま寝ちゃう

[114. 匿名]

私はお腹が空いてないと眠れないわ。
胃に何か入った状態で寝ると逆流性食道炎になりそうだし消化に悪そう。

[115. 匿名]

>>108
低血糖、調べてみたのですが、日中は眠くならないので、単純に夜だから疲れて眠いのかもです（汗）
心配してくれて、ありがとうございます。
急に気絶するとか、低血糖怖いですね。

[116. 匿名]

わからない。お腹空いてても寝る時間になれば寝られる。そもそも「寝る前に食べる」という行為が理解できない…
お腹すいて寝ても翌朝、謎の胃もたれ？みたいな感じがして結局食べられない。これってただの加齢ですよね？若い時はお腹すいて目が覚めてた。

[117. 匿名]

>>107
ゆで卵2個？！そんな２個も食べられるもの？苦しくならない？

[118. 匿名]

若い頃はお腹が空いて眠れない事もあったけど、BBAになったらそんな事も無くなったわ。
食べ盛りの頃の食欲は異常だったな。

[119. 匿名]

>>106 私もそう思ってた。夕飯19時くらいに食べたのに22時とか23時に「おなかすいた」と夜食を食べる人とか「なんで？」と思う。
子どもの頃から夜食という習慣がなかったせいか、夕飯の後に何か食べるというのかわからない。というかそもそも３時間位でお腹へらない。

[120. 匿名]

>>1
わかる。なんなら夜食が入眠儀式みたくなってる。
食べてすぐ寝るのはよくないって聞くけど、満腹で眠るのが幸せなんだよなぁ

[121. 匿名]

>>117
お腹空いてたら食べられるよ、ワタシ茹で卵大好なの(笑)
茹で卵なら1日6個は食べられる、オンナ板東英二と呼んで

あなた少食なんだね、羨ましい

[122. 匿名]

わかる

[123. 匿名]

子供のときは空腹とのどの渇きがあると寝付けなかったな
でも食べ物飲み物のことを１時間ぐらい妄想してるうちに寝てたから、朝まで寝れないということはなかった
今は寝る時点で空腹ということがないから分からない

[124. 匿名]

空腹だとマジに眠れない。
だから全然痩せられない。

[125. 匿名]

頑張らないと寝れない体質だからお腹いっぱいにならないと眠気がこなくて辛い。

[126. 匿名]

わかります。
全然眠れないときに
『はっ！…おなかすいてるからだ！』
って気付いちゃうと余計に眠れない。

[127. 匿名]

>>1

わかる。
そしてお腹が減って目が覚めることもある。

[128. 匿名]

ダイエット中はよく食べものを食べる夢を見る。

[129. 匿名]

>>9
ドラ「腹減ってプンスコ」

[130. 匿名]

お腹が空いて寝れないって体験はしたことないや。お腹がすく時間があって忙しくて食べれなくても時間が過ぎたら普通になる。
夜もたぶんそれが働いてる。9時頃お腹がすくが我慢してると10時には普通になってる。

仕事で凄く忙しいときに朝ご飯コーヒー（牛乳入れてる）1杯、昼なし。夜、飲むヨーグルト一杯を3日続けたことがあったがその時は眠気のほうが強かった。とにかく寝たい。でも何かお腹に入れないと倒れるかもしれないから飲むヨーグルトを電車の中で飲んで帰宅してシャワー浴びて寝た。

[131. 匿名]

>>9
今ちょうど同じポーズとってる

[132. 匿名]

めっちゃわかる。
ダイエットとかもうすでに考えてないから
毎日寝る前に夕食食べてぐっすり眠ってるけど特に太る気はしない。
寝るのにエネルギー使ってる感じ。

[133. 匿名]

>>1
めっちゃわかる！空腹すぎると空腹が気になってなんか食べたくなって寝れない。そしてお腹が満たされると眠くなる

[134. 匿名]

めちゃめちゃわかる。お腹すいたら気持ち悪いし寝れない。晩ご飯に炭水化物抜くと夜寝れないから、食べるようにしてる。

[135. 匿名]

>>126
かわいい。