南野陽子さん 頭痛にめまい、変な汗…更年期まっただ中！ あらがわず「はい、今日はしんどい日」

[1. 匿名]

　私、いま更年期のまっただ中にいるんだと思います。体調管理どころか、毎日、調子が悪いのが当たり前。頭は痛いし、吐き気もするし、めまいがして変な汗かくし、むくみが出て気持ちもどよーんとして、いいところが一つもない。

　どんなに仕事がハードでも、ほんの少ししか寝られなくても、次の日にはリセットされていた20代の頃には、こんな日が来るなんて考えたこともありませんでした。

　40歳、45歳と、だいたい5年単位で体が変わってきたように感じていましたが、50歳の手前あたりで、それまでとは明らかに違う大きな変化が一気にやってきたんです。

――いかに体調が悪いかを語っているのに、なんだか楽しそうです。

　女性の先輩が更年期でしんどいって言うのを聞いていたので、「これが更年期か！　私にもとうとう来た」と思いました。自分だけじゃない、みんなが通る道なんだと思ったら、割とすんなり受け入れることができましたね。

　調子がよくない時の方が圧倒的に多いので、あらがっても仕方ないんです。「はい、今日はしんどい日」って、割り切るようにしています。

　ドラマの撮影も、楽屋で休みながら乗りきっています。周囲の人に気を使わせてはいけないのであからさまにはしていませんが、この年代の女性は具合が悪いのが当たり前なんだから、具合が悪いのがちょっとカメラに映ってしまったとしてもいいんじゃないのって。そう思ったら、気持ちがとても楽になりました。

南野陽子さん　頭痛にめまい、変な汗…更年期まっただ中！　あらがわず「はい、今日はしんどい日」（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース

　18歳でアイドルとしてデビューした南野陽子さんは、36年の歩みの中で大人の女優へと転身を遂げました。映画にドラマにと姿を見ない日はないくらいの活躍ですが、キャリアを重ねる一方で、自身の体調に変化も

[2. 匿名]

[3. 匿名]

まぁ６０歳だしね

[4. 匿名]

前向きな人は乗り越えていくのよね

[5. 匿名]

ナンのこれしき！

[6. 匿名]

わたしもしんどいよー

[7. 匿名]

体調悪いのに働いていてすごいなぁ。無理しないで欲しい。

[8. 匿名]

私も急に熱くなって汗出るわ
45歳だから(笑)

[9. 匿名]

この人は精神力強そうで羨ましいなと思う

[10. 匿名]

>>3
まだ５４歳なんで…

[11. 匿名]

美人や芸能人にも平等に更年期ってあるんだなと思ったら乗り越えられそうな気もする？！

[12. 匿名]

>>3
もっと上なんだね。

[13. 匿名]

>>3
50代でしょ

[14. 匿名]

>>8
45歳からはじまるんですか？
それは早い方なんでしょうか？

[15. 匿名]

今43で調子の良い日があったら嬉しいくらい、排卵前後、生理前後で月の半分以上体調不良がやってくる。肩こり、頭痛、めまい、腹痛…
南野さんの記事で、50くらいで今までとは違うすごいのがやってくると読んで驚愕しています…
更にしんどくなるの？
もう今から恐怖です(@_@)

[16. 匿名]

相変わらず美人…

[17. 匿名]

金髪じゃなくなったんだね

出典：storage.mainichikirei.jp

[18. 匿名]

職場のお局が更年期の時は若手がどんどん辞めていったなぁ

[19. 匿名]

ジェニファー山田さん
おのよーこ　おーおー
南野陽子　おーおー

[20. 匿名]

働いてる人は更年期どうしてるの？
つらいけど働ける程度のつらさ？

[21. 匿名]

>>17
スゲーインパクト

[22. 匿名]

ナンノちゃん大好き！

[23. 匿名]

>>18
お局じゃなく若手が辞めてくんだねwお局ね強すぎる

[24. 匿名]

>>1
私は母が他界してるし女キョウダイがいないから、体質からが分からなくて覚悟してたけど、50過ぎたから多少はあるけど、これが更年期か！って程はないからありがたいわ。

[25. 匿名]

確かに去年の半沢直樹でも、大変そうだった
半沢直樹達を出し抜けるとわかったら、高揚してたもんなぁ
社長室みたいな所で、おっ始めそうだったもんなぁ

そういう事だったのか

[26. 匿名]

>>8
あらー同い年だわ
熱くはならないけど
目眩や酷い疲れに襲われて動けない時が突然襲ってくる
それが来たらどうしようと無駄にお出かけできなくなった

[27. 匿名]

>>2
かわいい😭

[28. 匿名]

なんのこれしき！

[29. 匿名]

やっぱり好きだわー
考え方がかっこいいよね
清々しい！

[30. 匿名]

今日は元気かも！と思ってはりきると午後からダメになる

[31. 匿名]

更年期の定義は
生理が止まった前後５年(トータル10年)なんだそう
なので生理が終わってしまって後から
あぁ、この５年は更年期のはじめの方なんだってわかるんだよね
私は南野陽子とタメ年だけど
全く症状がなかった…か、私が鈍感すぎて
何も感じなかったのかw
生理は48くらいで終わったんだけど(末っ子は43で産んだ)
終わった後の５年も過ぎてしまったから
やっぱり何も変化がなかった、貴重な人です！
(母親は更年期鬱になっていた)

[32. 匿名]

昔は隠して耐える感じだったから未知の世界だったけど
話してくれる人増えたから症状や時期は違いあれどもコレが話に聞いた更年期なのかと気づけるし対処もできるよね

[33. 匿名]

>>20
働いてる方が気が紛れるんじゃないのかな？妊婦の時も、働いてたせいかつわりも初期から中期くらいの食べづわりくらいで済んだけど、仕事していない妊婦さんの話を聞くとつわりがひどい話をよく聞いたよ。お家で1人でいると痛みや気持ち悪いことに集中してしまうかもしれないね。

[34. 匿名]

>>17
黒髪の方が似合うわよね

[35. 匿名]

中学生ぐらいの時、働き者で活発な母親が休日よく横になってるのが何でだったのか同じぐらいの歳になってわかった

[36. 匿名]

>>30
繰り返すと、張り切らない疲れないようにエコモードになるよね

[37. 匿名]

>>14
更年期障害って自律神経失調症だよ？20代でも30代でもなるよ。

[38. 匿名]

この間、終業準備してたらめまいと気持ち悪さで大変だった。同僚にも顔色すごい悪いってビックリされたよ。うちに帰って晩御飯のことも全部ダンナに丸投げしてすぐ寝たら良くなってたけどあれも更年期だよね。次の日、同僚に顔色もだけど今まで見たことない表情しててそれが心配だったよって言われた。気をつけてるつもりでも急にやってくるよね。あと、急に感情が爆発してしまう…それでこの間はトラブルになってしまったよ↓
周りは40代が多いから体調不良の話でもりあがる。個人的にはローヤルゼリーのサプリが良かったけど、今は高麗人参とローヤルゼリーのやつ飲んでる。
みなさんおすすめはありますか？
何か飲んでみたいけどたくさんありすぎてわかんない。

[39. 匿名]

>>8
やっぱり更年期なのかな？
今年45になるけど最近急に暑くなって気持ち悪くなる。
梅雨のせいと思ってたけど更年期だったのか…

[40. 匿名]

>>5
また～上手い事言ってるぅ〜(友近風

[41. 匿名]

>>20
命の母飲んでる。
生理前の不安定なのが結構な割合でずっとあるって感じ。
イライラはするし、いきなり目眩があったりするけど仕事は出来るよ。

[42. 匿名]

>>37
そうなんですか！
すいません無知で。
ありがとうございます。

[43. 匿名]

>>2
仕上がってる！！

[44. 匿名]

>>2
ナンノの若い時はアイドルの中でも1番だと思うくらい可愛い。

[45. 匿名]

>>23
部署関係なく怒鳴り散らしてたからね。
触らぬ神に祟りなしって感じで、みんな次の職場見つけて辞めていったよ。
私は大変だなぁでもうざいなぁって感じで続けてたけど。

[46. 匿名]

ナンノちゃん
6月23日が誕生日
三日後に54歳かぁ

[47. 匿名]

若い時、ノウハウのない弱小事務所で苦労してたから今は大手に移籍で仕事が安定してて嬉しい

品のある素敵なおばあさんになりそう

[48. 匿名]

私は44歳だけど更年期酷い。辛い。

[49. 匿名]

>>23
お局になんで「ね」をつけるんですか？
局(つぼね)と読むのに。それだとつぼねね　になります。
もしかして、「お局強すぎる」だと読みにくいと考えた？
ならスペースを空けるか読点　、をつけるかしてください。

[50. 匿名]

>>8
私も今年から45ですが動悸、目眩が酷くて仕事休まざるを得ない日があります。会社の人に「更年期障害かも」と言ったら（まだ早いんじゃ無い？）みたいないぶかしがるような顔されて複雑な気分です。

[51. 匿名]

>>1
更年期障害の症状ってさ、人によって軽い人もいればや重い人もいて相談できないよね。
軽い人に相談なんてしてしまったら「女性なら自然の事だから病院には言ってないわ」と言われたって母が言っていた。
母は重い更年期障害で祖母が軽かったって聞いたよ。祖母が忙しくしてれば更年期障害なんてならないって言ってたけど母は祖母に振り回されて忙しかったと思うよ。だから嘘だと思ってる。
エストロゲンの減少で自律神経がくるってくるんでしょ？
婦人科に通って少し治まったから少しだけ安心した。元気になってほしい。

[52. 匿名]

>>46
確か18歳の誕生日がデビュー日だったよね。可愛かったなぁ。

[53. 匿名]

>>9
旦那さんはアレだし若い頃からすごく苦労してるのにいつも明るいし恨み辛みも外に出さなくて偉いと思う

[54. 匿名]

私も今年ちょうど50歳で調子の良い時の方が少ない。2年前から生理不順でもう3ヶ月ない。今日の頭痛も更年期からきてるのかなーと横になったらこのトピに目が行った。

[55. 匿名]

私は５０歳過ぎだけれど、酷い体調不良はない。
イライラがよくある。
他に気になるのは、顔のシミと髪の毛。
シミがどんどん増える・濃くなる。絵具で塗ったみたい・・・
薄毛だからウィッグがほしいけど、高いんだよねー。

[56. 匿名]

あらがわずって何？

[57. 匿名]

職場の隣の席のアラフィフ女性が最近怖いんだけど、もしかして更年期始まったんでしょうか。昨日は普通だったのに今日は怒ってる？私何かした？てことが増えてきました。

[58. 匿名]

[59. 匿名]

>>1
こんなふうに芸能人の方がお話してくれると
心強いですね
私もいま更年期真っ只中で本当に辛いです
具合い悪くて死にたくなります
こればかりは自分ではどうにもコントロール出来ないから
今日は駄目な日って思うことが大切かも

[60. 匿名]

>>20
表に出さないように、お昼休み少し横になったりしながら必死です。
露骨に感情だして「（このイライラは）私のせいじゃなくて更年期のせいだから」と言って毎日ヒステリってる上司がいて見苦しい。ああはならないぞ！

[61. 匿名]

>>37
なら20代で経験済みだw

[62. 匿名]

>>2
前から思ってたんだけど、浜辺美波ちゃん若い頃の南野さんに少し似てると思うんだけど、私だけかなぁ！？

[63. 匿名]

>>15

あまり考えず、食事と筋トレと睡眠に気を使うとよいと思います。私の母は更年期はきませんでした。アラフォーの私も、前述した3つに気をつけているからか不調はありません。全員がそうなる訳ではありません

[64. 匿名]

>>20
南野陽子と同学年です
非正規・フリーなので1日7時間労働にしてる
あとレディースクリニックでホルモン治療と漢方薬を処方してもらってるよ

[65. 匿名]

妊娠出産した事ない人は更年期とか閉経早い？子供3人いたら少なくとも9年近く生理ない期間があるよね、子供いる人よりその分早くなる？

[66. 匿名]

>>37

私も20代前半に一度あった！

[67. 匿名]

>>31
末っ子を44で産んで47で閉経
産む前の5年くらい今思えば頭痛はあった
それが更年期かな〜
産後はずーっと体調良し

わたしは閉経前のみ更年期あった、あなたすごいわー貴重なお人！

[68. 匿名]

>>8
夜眠れない
疲れやすくなった
イライラする特にダンナの言動行動に！
アラフォーです。

[69. 匿名]

>>20
婦人科でホルモン補充療法受けてる。
これやりはじめてからホットフラッシュが全くなくなった。ただ体のだるさや疲れは取れないかな。
毎日どうにか気力で仕事乗り切ってる。

[70. 匿名]

朝の５時から動ける日もあれば、目覚めから頭痛と怠さでヨレヨレの日もあるし、天気にも左右される。
ここ数日は筋肉痛が酷くて辛い。
去年の夏に仕事も辞めてしまったから、仕事してる人は尊敬する。

[71. 匿名]

>>56
抗わず

抵抗せずって意味

[72. 匿名]

>>20
婦人科で薬もらいながら働いてるよ

[73. 匿名]

こういう事を話してくれる人の存在って貴重だよ。

私の周りには『自分の更年期』についてこっちが聞いてもいないのに話してくる人がけっこういたんだけど（親、伯母、女上司…）、そのお陰で早くから知識もついたし心積もりもできたから。

逆にガルちゃんでもアラフォー、アラフィフの女性で更年期の知識がまったくない人が更年期についてアレコレ質問してる事がよくあるけど、なぜ母親はそういう話をしておかなかったんだろうと思うよ。

生理が来るのと同じで更年期だっていつか必ず来るし、その時に感じる不調が自分だけなのかどうなのかとか、周りからの情報がないと判断しにくいし一人で思い詰めたりする原因になると思うから。

[74. 匿名]

>>58
今のアイドルよりカワイイ！

[75. 匿名]

>>20
１番しんどいのは朝なので、１時間くらい早く起きて横になってる。
栄養ドリンクは必須。
必要最低限の家事で、少しでも多く休んだり横になる時間を作って乗りきってる。

[76. 匿名]

昔からこういうハッキリとして合理的な感覚だよね、この人

[77. 匿名]

>>46
わ、誕生日同じだ、嬉しい😃芦田愛菜ちゃんも。

[78. 匿名]

石田ゆり子さんもよくそんなことインスタで呟いてるね

[79. 匿名]

>>15
私もそう思っていましたが、今までより不思議と楽です
女性ホルモンに振り回されなくなりつつあって楽なのかも
骨折には注意が必要ですが、全員が全員、更年期が重いわけでは無いと思います
ちなみに食事や運動は普通です

[80. 匿名]

小学生の時お小遣いをためて初めて買ったカセットがナンノの吐息でネット。
憧れたな〜、今もお綺麗！

[81. 匿名]

今45歳だけど、ずっとだるい。
仕事は何とか行くけど、休みになると動けない。
だらだら過ごしてしまって自己嫌悪。

[82. 匿名]

>>51
私も重い更年期障害で医者巡りして倒れて休職しました。
先月薬剤師さんの紹介で、漢方を煎じてくれるクリニックを教えて頂き、少し高いけど、もう耐えられない！（私は口が渇いてだ液が無くなり味覚障害から始まり歯は溶け、異常に疲れやすく、血圧が上がり、朝起きれない、浮腫み、足のしびれ等等です）
とかかり、１２種の漢方を煎じて頂きました。
更年期症状から３年。
３週間で血圧は正常値になりました。
だ液も少しずつ増え、体の変化を感じます。
各地域にそういう名医（診察の時点であ、この先生間違いないと分かりました）は居ると思います！。
婦人科を転々としましたが、唾液の件だけは前例が無いで済まされてました。
漢方とは目からウロコでしたが、良かったら視野に入れてみても良いかも知れません。
今はネットで口コミも見れるし、お節介ですがm(__)m。
お母さん、少しずつでも良くなります様に。

[83. 匿名]

>>15
もうすぐ50だけどその頃1番辛かったかも、、、。もちろんすっきりする日なんかあんまりないけど、昔の自分とは比べないようにしてぼちぼちやってるよ。昔と比べたら良いわけないもんね！無理しないでねー。

[84. 匿名]

ナンノさんの飾らない人間性が好き

[85. 匿名]

>>37
顔が火照るor寒気がする。突然動悸がする。って症状で20代の時病院行ったら自律神経に問題ありと診断された。
全く同じ症状で40代になって相談したら(違う医者だけど)更年期障害と言われた。

[86. 匿名]

>>2
原石時でこの美しさ。

[87. 匿名]

>>37
自律神経が乱れるに加えて閉経前後によるホルモンバランスの変化が体に出る期間を更年期というので、閉経前後で無ければ更年期ではありません。
更年期はちゃんと終わります。
自律神経が乱れやすい人は、重くなる確率が高いらしいから、無理しない癖をつけたり工夫しましょう（泣）。

[88. 匿名]

今50歳になったんだけと、更年期の症状は4(歳の頃にひどい肩こりで数年悩まされたぐらいです。
本当に整体や針治療する程にはひどかった。

目眩や怠さなどは一切感じてないです。
まだ生理が普通にあるからですかね

[89. 匿名]

>>50
私も今年同じ年です。
動悸やめまい、耳鳴り等ありますよー！
始まりと終わる年齢なんて人それぞれですよね、気にせずに乗り越えましょー！

[90. 匿名]

わりと自然な年の重ね方してるよね。
浅野ゆう子的な役も室井滋的な役もこなせそう。
仕事好きなんだろうな。

[91. 匿名]

自分ないのよ。閉経が43で早いの。
それで出産してない。ちょうど タバコやめれて、
今が一番、体調良いよ。まあ、早寝早起き、たいした悩みもないからかな。30代前半が調子悪かった記憶。同じ方、いるかな？

[92. 匿名]

46歳ですが2、3年前から更年期症状が出始めた。もっと年配の人からはまだ早いんじゃない？と言われたけど、実際に周りで46歳で閉経した人もいるし、人それぞれみたい。

漢方やサプリでまだましになってるけど、50歳前後で本当に閉経間近になったらもっとひどいのがくるのかな、と想像したりすると恐ろしい。痛みも嫌だけど、この例えようのない倦怠感やのぼせがしんどい。毎日吐き気で食べられなかった頃よりはいいけど。

[93. 匿名]

経血の量が減ってきて、生理前の鬱々期間が長くなってきた49歳。
これかな。

[94. 匿名]

この前の博士ちゃんで綺麗な色のワンピースを着てた。それが、とても似合ってて素敵だった。
ワンピースって間違うと妊婦さんみたいになるし、難しいのに着こなしてた。
雰囲気も独特なものをまとっていて、派手ではないけど気になる存在って感じ。
これからもっといろんな役を演じてほしいな。

[95. 匿名]

>>2
綺麗な人やなぁ…

[96. 匿名]

有名人が発信してくれてありがたい反面、人によって程度に差があるから「みんなしんどいんだから気の持ちようで動ける」みたいに広まらないことを願います。

[97. 匿名]

>>2
目がまんまるだ。
可愛いね？

[98. 匿名]

>>7
旦那が巨額の横領だか詐欺で揉めてる話がある。
離婚する感じが無いし稼がないと夫婦共に食べていけないし大変だね。

[99. 匿名]

>>20
母の介護と更年期がダブルで来たアラフィフです。正に変な汗はかくし夜中に暑くて目が覚める、万年頭痛でロキソニン欠かせず、抜けない怠さがあるけど何とかフルで仕事しています。

[100. 匿名]

昔職場で更年期の人に毎日めっちゃあたられたことあるからトラウマ。
自分は、あんな風にはならないようにしようって誓ってる。

[101. 匿名]

>>42
生理が終わる５年前～終わって5年後位までに更年期の症状は人それぞれに出ない人もずっと酷く出る人も居る。

[102. 匿名]

今は「さよならのめまい」じゃなくて「更年期のめまい」なのねナンノさん。顔もそのままイジる事なくありのままな所が好感持てるな!それでも美しいから好き。

[103. 匿名]

>>18
更年期辛いんだろうけど、他人にあたる人って最低だなって思う
昔いたお局様、普段はわりと良い感じの人だったのに、更年期が酷かった時、いきなり凄い剣幕で怒られた時はびっくりした
自分でも分かっているんだけど止められないらしい…正直迷惑だ…

[104. 匿名]

30代後半あたりからずっと婦人科の病気繰り返してて、その合間に出産した感じ。

48歳不正出血と月経過多でピル飲むことになった。生理中は頭痛貧血で数日寝込む。
内膜ポリープ出来たり卵巣嚢腫出来たり、どうやら排卵も上手くできてないらしい。
このところ家で私だけ暑がったり浮腫んだり。更年期入って来てるのを感じる。

[105. 匿名]

39歳。子宮内膜症でジェノゲスト（ディナゲスト）飲んでいます。副作用で【更年期鬱、更年期症状】が酷いです。一年で7キロ太りました。同じ方いますか〜？

[106. 匿名]

44歳です。めまい、疲れやすい、不眠、体調悪く、更年期かと思ってホルモン検査したら、正常値でした。自律神経失調症。
心療内科行きます。

[107. 匿名]

>>39
両方あるかもよ。自分も湿度が苦手で毎年、今時期は調子悪くなるのと更年期でダブルコンボです。湿気がまとわりついて体が変に冷える感じで重だるい。

[108. 匿名]

>>103
自分でコントロールできないのが辛いとこでもあるんだろうけど当たられちゃうと参るよね。

[109. 匿名]

>>32
ネットとかで色々経験談を知れるのは大きいね

[110. 匿名]

怖いな更年期
しんどいことばっかり

[111. 匿名]

>>53
それなりの苦労なのに、美貌の衰えがないよね。

[112. 匿名]

南野陽子と同じ。更年期障害はもう終わったと思う。40代の時はなんでもかんでも更年期障害と言われて結局子宮頸がんを見逃されてた。今は人間不信

[113. 匿名]

>>17

ここから黒に染めるの綺麗に出来るんだー！
すごいな、さすが芸能人。

[114. 匿名]

>>51
優しい娘さんがいてお母さん幸せだよ。
私も優しい娘が欲しかったな。

[115. 匿名]

>>81
そんな時期なんだよ。
休みの日ぐらい、なにしてもいいんだよ！
私も日々体と相談しながらです。

[116. 匿名]

ヘンなの！

ヘンなのヤダな♫

[117. 匿名]

エクオール飲みだして、更年期障害がだいぶ改善されたよ。人それぞれだろうけど、私には合っていて救われた。

[118. 匿名]

更年期を受け入れる姿勢見習ってほしいようちのお局に

[119. 匿名]

>>48
ったく、44で更年期だなんて言ってんなよ笑
私は あなたより何個も歳いってるけど、健在でいるよ
ここまで大きな病気もしないでいるからね

[120. 匿名]

>>30
分かるーーーー！w

[121. 匿名]

>>5
南野陽子 ナンのこれしき
ラジオ番組のタイトルだね。

[122. 匿名]

>>119
だーかーらー
生理が終わったときにハッキリわかるの
終わった年の前後５年間が更年期なの

例えば50で終わったら
45～55才の間が更年期だったってね

44だったら、この方もバリバリの更年期真っ最中かもだよ！
症状も更年期期間も、人それぞれなんだから！

[123. 匿名]

>>82
壮絶ですね・・・漢方の効き目がすごいですね
いまも体調悪くて、つらいです
病院巡りをしたいけど田舎すぎて、まとも医者は遠方だけ涙

[124. 匿名]

>自律神経が乱れやすい人は、
>重くなる確率が高いらしいから、
泣泣

[125. 匿名]

>>123
ありがとうございますm(__)m。
私も九州のど田舎なんですが、このままだと検査も出来ない（こうなって分かったのですが、唾液がほぼ無いと味が!異常に濃く感じて空腹時は味覚障害、私の場合は塩一袋口に入れた様な塩味だと胃カメラや腸の検査も検査前の食事制限がおるから出来ないんです）
何より口の違和感に耐えられず、乗り継ぎして行きました。

蓄膿等の人も治ったようで
まだ少しずつですが、まだ人生長い。
ずっとこれで、歯が溶け検査も受けれずに死ぬものか( TДT)で向かいました。

ちなみに大きな病院は血液検査で異常なしだったから、いくら説明しても
後はネットで調べて下さいと帰されました。

[126. 匿名]

お誕生日、おめでとう🎉
ナンノちゃんはいつまでも私のアイドルだよ！

[127. 匿名]

>>99
偉い！！。
波があって、なんとかやっていける期間と
最低限の家事で限界の時があります。
自分の食事すら作れない日もあるのに
99さん凄いです！。

[128. 匿名]

更年期真っ只中。喉の圧迫感で具合悪くなって横になってます。更年期明けたらスッキリすんのかなー
早くあけてくれ