現在我が身で実験中の美容法

[1. 匿名]

がるちゃんで酒粕が良いと見て、今2週間ほど毎日食べてます。
たしかに肌が綺麗に、というか若返ってる感じがします…！まだまだ実験中です。

このように今試している美容法と、その途中経過を教えて貰えたら嬉しいでーす！

[2. 匿名]

果物しか食べない
半年経過しました

[3. 匿名]

引きこもりで肌が白くなるかどうか。
現在１年半引きこもってる。

[4. 匿名]

>>2
三食全部果物？

[5. 匿名]

トマトジュースを毎日コップ一杯
のんびり続けています
便秘と美白に効果あるといいなー

[6. 匿名]

肌断食。
ニキビ消えた。
肌のキメ整った。
18歳です。

[7. 匿名]

ニベアクリームがってん塗り

[8. 匿名]

がる民の美容は無駄です

[9. 匿名]

スイーツと揚げ物とニキビの因果関係を解明したいけど
毎回負けてる

[10. 匿名]

>>4
いえ、晩ご飯だけです…

[12. 匿名]

ヨガ。
だいぶ筋力ついてきたので家でもポーズしてたら、身体も締まってきた。気のせいかお菓子を食べない日も出て来た。あと肌の調子も良い。

[13. 匿名]

白ゴマ黒ゴマ小さじ一杯ずつ毎朝食べてる

[14. 匿名]

>>3
白くなるかといったらならないけど
焼けないから白くなったようには見えるんじゃない

[15. 匿名]

冗談通じて

[16. 匿名]

>>10
誰だよあんた

[17. 匿名]

朝顔を洗わない

[18. 匿名]

朝バナナ🍌メンタル安定、肌が綺麗になった
1年継続

[19. 匿名]

お菓子の爆食い。
確かに太った。

[21. 匿名]

ランチをサラダチキン、ゆで卵、ブロッコリーにするダイエットと一日30分〜1時間ウォーキング

ようやく一ヵ月経過したところだけど、不思議とジャンクフードを食べたい欲求もないし、劇的に体重が減ったわけじゃないけど体が軽い

[22. 匿名]

美容系ユーチューバーがやってた
シャンプーする時流す前に少しシャンプー付けたままにして時間を置く
そうすれば汚れが取れるとか
これやったら抜け毛が酷かった
もうやらない

[23. 匿名]

>>18
お通じも良い？

[24. 匿名]

ハト麦茶飲んでる。ニキビ予防のため。

[25. 匿名]

>>5
トマトジュース単純に好きでずっと朝1パック飲んでる！
効果はわからない…普通に美味しい

[26. 匿名]

シンプルに化粧水と乳液だけの生活を2年
特に問題無い

[27. 匿名]

>>20
パカパカになるだろ馬鹿かお前は

[28. 匿名]

>>17
洗った方がいいし親だけの洗顔もほんとはよくない
夜につけたクリームが古くなって酸化するから落とさないと

[29. 匿名]

>>21
味付けは？

[30. 匿名]

>>20
僕が協力してあげよう😉

[31. 匿名]

>>23
はい。もともと便秘しないで。

[32. 匿名]

>>6
アラサーはそれ使えないわ
やろうとしたけどただ肌が乾燥して砂漠のようになった

[33. 匿名]

>>5
私も
美肌効果はわからないけど朝イチの気分が良くなる

[34. 匿名]

高濃度ビタミンC点滴と白玉注射。

半年やってるけど白髪にはならない。むしろ髪の毛が黒々してきた。私には合ってる。

[35. 匿名]

小麦粉を完全に絶ったら下半身スッキリした。
約一年かけて効果でた。ただ、パンやうどん、パスタ、お好み焼きなど小麦粉大好きだから辛い。

[36. 匿名]

寝る前にソイプロテイン飲んだら肌ぷるぷるになったきがする

プロテインは摂りすぎはよくないけどね

[37. 匿名]

16時間断食

[38. 匿名]

お風呂上がりにドライヤーかける時に顔の表情筋を鍛えたり、片足を上げて前後させたりして体操してる

乾かす時間が退屈だから始めて2週間経つよ

1日動かさなかった筋肉を動かす様にするのがコツ

成果はまた報告します！

[39. 匿名]

>>20
通報で。

[40. 匿名]

ほうれいせんにサージカルテープ貼って持ち上げてみてる…

[41. 匿名]

>>2
摂取しすぎると
中性脂肪や血糖値が上がりやすくなるので
気を付けてね

[42. 匿名]

ヨーグルトにオリゴ糖入れて食べる

[43. 匿名]

ソンバーユ、いい感じです

[44. 匿名]

夜にメイクを落とさず、次の日の朝シャワーする時に落とす

１週間やってみたら乾燥が治った
あくまでも自己流なのでおすすめは出来ない

[45. 匿名]

>>32
アラフォーだけど、肌荒れで病院行きになったわよ… 元通りになるの半年かかったわ😭

[46. 匿名]

>>44
絶対肌に悪い

[47. 匿名]

一年以上、ノーファンデ。
下地とベビーパウダーのみ。
可でも不可でもないけど

なんとなく昨日1000円のクッションファンデを買って使ってみたら肌が綺麗に見えて感動してます。笑

[48. 匿名]

>>17
朝だけじゃなくできる限り顔を洗わない。

[49. 匿名]

もう１０年位
顔のあいうえお体操をしています。
アラフィフだけど、法令線もないし二重顎でもありません。若い時から松たか子みたいな頬ですが全く垂れてません。
パッと見、シャープな顎です、

[50. 匿名]

>>34
いいですね。
31ですが白髪がひどいので参考にします！

[51. 匿名]

>>2
糖尿病になりそう…

[52. 匿名]

>>29
レモン汁とか塩ひとつまみとか

[53. 匿名]

>>27
ワロタw

[54. 匿名]

>>6
若いって素晴らしい
お肌綺麗になるとテンション上がるね

[55. 匿名]

完全自炊でお肌が綺麗になるか
鼻の角栓は減った気がする

[56. 匿名]

>>52
シンプルだね

[57. 匿名]

>>44
同じく朝シャワー浴びる生活を長年してます。その時化粧も落としますが、肌荒れは全くなし。肌に悪いとは思っていますがついつい習慣になってしまってます。

[58. 匿名]

頭洗わない

[59. 匿名]

肌断食（乾燥気になった箇所だけバイオイル）
ピルでニキビ防止

日焼け止めはB.A.のライトセレクター

23歳です。
学生の頃より肌は改善されました。まだ実験中。

[60. 匿名]

>>39
いやいや
これは本当にいいって聞いたことあるよ

[62. 匿名]

日曜日なのに、がるちゃん変なひと出没してるね。気持ち悪くてトピひらくの怖い

[63. 匿名]

口回りの筋肉を鍛えるPAOを、親友が飽きて使わなくなったからと貸してくれた。
逆にほうれい線が強くなる説もあるけど、実験中です。

[64. 匿名]

>>44
肌が蝋化してそう

[65. 匿名]

>>15
最近男塾見てたから、笑った

[66. 匿名]

>>61
通報します😄

[67. 匿名]

黙って通報しよう。
コメ返押さずで。

[68. 匿名]

洗顔後にニベアのみ塗ってファンデーション生活。
化粧水乳液美容液つけてたころとあまり変わりなく過ごせてる。

[69. 匿名]

前より意識して旬の物を食べる。
筍ごはん、コゴミ等の山菜を春に堪能しました。
今は夏ミカンが美味しいです。サプリメントよりビタミンの吸収がいいのか疲れません。
肌も明るくなってきました。

[70. 匿名]

>>22
それは、それ用のシャンプーでやるんだよ！
ふつうのシャンプーでやったら髪痛む

[71. 匿名]

>>3
トピ文参照
実体験済みの有益な情報がある人！

実体験済みの有益な情報がある人！

実体験済みの有益な情報がある人！ググればあるかも知れないけど、実体験済みの有益な情報あったら教えてください！ 私は美白維持の為、学生の頃から念入りにUVケアをしてました。 訳あって10年間引きこもりをしていた間も勿論UVケアは怠りませんでしたが、顔は...

[72. 匿名]

>>60
ねーよばーか

[73. 匿名]

>>68
下地がニベアは日焼けするのでは？

[74. 匿名]

ダブル洗顔やめました。
クレンジングのみ、です。
たーまーにその後洗顔します。
（私は敏感肌で特に石鹸の洗顔だと刺激が強すぎるみたいなのでこういう肌質の方には良いかも！）

オイリーなのもあるので当初はかなり抵抗ありましたが、皮膚科でやめろと言われたので無視できずでそうしました。
今は1年以上経つけどむしろめちゃくちゃ肌綺麗になった。そして特に弊害はないです。敏感肌の方洗い過ぎ注意です！

[75. 匿名]

>>44
私も1日一回朝クレンジングとケアの方が調子良い実感ある。朝夜って洗うと肌が赤くなったり、プツプツしてやっぱり朝一回がいいと思う、のを繰り返してる。定説の逆ですがね。

[76. 匿名]

白湯
朝起きがけと朝食時、夜寝る前にコップ1、2杯。
続けて半年、朝の便通が良くなって飲みすぎても二日酔いしにくくなった。体があったまって寝付きもかなりいい。夏も頑張って飲んでみようと思う。

[77. 匿名]

今月から、小麦粉と白砂糖とカフェインを絶ってます。砂糖は黒糖で代用してます。

まだ期間は短いのですが、とにかく尿が沢山出て下腹部の浮き輪がだいぶスッキリしてきました。目的はダイエットもあるのですが、PMSがひどくなる原因に上記３つが関連しているとの情報を見たので少しでも楽になれば良いと思って試してます。月に体調がいいのが数日しかないから改善してほしいな

[78. 匿名]

>>1
食べるってそのままですか？
どれくらいの量を食べていますか？

[79. 匿名]

めんどくさくてほったらかしになっていたケノンの効果実験中です。
Vラインの右半分だけ照射。
誰にも見せないから出来ることw
いつかガルちゃんで効果発表したいと密かに思っています！

[80. 匿名]

毎日万田酵素のチューブの食べてます^_^
まだ初めて１カ月くらいです。
肌の調子は良いです。

[81. 匿名]

>>1
29歳、急に肌荒れが酷くなったのでお砂糖辞めた、スナック菓子、アイスも我慢して3ヶ月経ちましたが3週間くらいから肌の調子がよくなりました。
自炊生活なので本当は甘甘のカボチャの煮付けとか好きで作りたいのですが我慢、砂糖抜くだけでこんなに調子よくなるとは思わなかった。毎日何かしら甘いもの口にしてたので。

[82. 匿名]

食事を腹八分にしました。
１カ月でウエストの存在が少しわかるようになりました(^^)

[83. 匿名]

>>1
毎日は多くないですか？

[84. 匿名]

>>2
結果はどんな感じ？

[85. 匿名]

>>81
私、それやっているのに全然効果ないって思ったらまだ二週間くらいしか経っていなかった。
頑張ろ！

[86. 匿名]

>>3
コロナだしちょうどいいね

[87. 匿名]

>>78
私は酒粕苦手かも…と思って美味しいお酒作ってる所から買ってるので、そのままでも食べれたりします！
でも基本は甘酒とか、味噌汁に入れたりとか、味噌と酒粕1対1で混ぜたものでキュウリ漬けたらめちゃくちゃ美味しくてハマってます。また、この味噌酒粕で炒め物してもすごく美味しいですよー！こんな感じで甘酒飽きたら料理に使ってます。

毎日50グラム摂ると良いらしいんですが、それはちょっとしんどいので大さじ1杯くらいで食べてます。この量でも効果は出てきてると思います。

[88. 匿名]

>>6
アラフォーだけど私は良かった
化粧崩れがなくなった

[89. 匿名]

>>83
そこまで量取ってないので（大さじ1くらいです）多いとは思ってないです。
調べたときは毎日50グラム摂取推奨とか見たので…

[90. 匿名]

プロテインとbcaaと筋トレ
精神的にも良い気がしてきた。

トレチノインとハイドロキノンでシミ消し
ステロイド入ってるやつだから、皮がめっちゃ剥けるとかは無いけど、劇薬だから、自己責任ですよね。
でも、肌が白くなってきたしかなり調子良い。

[91. 匿名]

>>79
これみて私も放置してるケノン再開しないとーっておもった

[92. 匿名]

>>21
最初はジャンクフード恋しくなかった？
やろうとしてもいつも挫折するんだけどどれくらい頑張ればジャンクフード食べたい欲求なくなる？

[93. 匿名]

>>2
スティーブジョブズ、果物だけ食べてて膵臓がんで亡くなったんじゃなかった？

[94. 匿名]

とにかく早歩き
私の中ではバカ競歩と呼んでいる

脚がすこーし締まってきた？
まだ一週間だけど頑張る

[95. 匿名]

>>79
待ってるぜ

[96. 匿名]

温泉卵を１日に3個食べる
1ヶ月経つけど何もないです
22歳

[97. 匿名]

シモ注意


内痔核が腫れ気味でいよいよ肛門科受診かーとウジウジしていて
何かあがいてみようと、もてあましたココナッツオイルをボラギノールっぽく冷やし固めて＊からインして軽い日用ナプキン当てて過ごすのを続けていたら
数日で大豆から乾燥小豆サイズになった
もう少し続けたら陰部の環境がよくなったのかオリモノの量とにおいが減った
もう三か月くらいやってないけど再発もなく落ち着いてる

[98. 匿名]

>>93
ジョブズは知らないけど、果糖が多いから果物だけってのも宜しくないよね…

[99. 匿名]

>>35
１年もやらないと効果出ない感じですか？😭

[100. 匿名]

>>49
やった直後は口開けた時のしわが残りませんか？
それが蓄積されそうで逆に怖い((( ；ﾟДﾟ)))

[101. 匿名]

>>76
いいなぁ！
白湯ほぼ毎日朝飲むけどよく分からん…
気づかないだけでなんか効果出てるのかな

[102. 匿名]

お菓子を食べない生活
3か月過ぎたあたりで試しにポテトチップスをかじってみたら全然美味しくなくてびっくりした
エグ味があって、古い油で揚げたティッシュみたいな、何か体が受け付けない味がした
同じくチョコレートも甘い油って感じであまり美味しくなかった
そこからさらに6か月経った今、快食快便、睡眠の質が良くなって肌もツヤツヤになった
味覚が変わってお菓子よりも果物や干し芋、チーズが好きになったから、このままお菓子なしで行こうと思う

[103. 匿名]

高額美顔器の効果をはっきり感じたいから顔のついでに、片腕だけ当ててる

[104. 匿名]

オーツミルクというもの。
牛乳サイズで400円もする。
食物繊維豊富だとか。
プロテインを割って飲んでみる！

[105. 匿名]

>>44
たぶんそれは、今まで使ってたクレンジングの洗浄力が高くて肌に負担になってたのかな？って思う。洗い方も含め。

[106. 匿名]

>>99
はい、目で見てわかるようになったのは1年弱くらいです。でも小麦粉摂取再開したら元に戻るのは直ぐかなと思っているので、筋トレ始めました。

[107. 匿名]

>>92
マックの前を通るとポテトを食べたくなるからお店に近寄らないようにはしてたよw

今仕事が忙しくてお昼に何食べようか考えるのも面倒だったから、サラダチキン・ゆで卵・ブロッコリーって決めてすごいラクになったというのもある

我慢我慢というより、ジャンクフードのない生活が自然に馴染んできたという感じかなぁ…あんまり参考にならなくて申し訳ない

[108. 匿名]

ジャンクフード食べまくり、お菓子食べまくりでお肌はどうなるか？
ニキビ、吹き出物無し。
なんなら美肌w
やはりもって生まれた肌の質によると思った。

[109. 匿名]

>>49
１日どれくらいの時間かけてやってますか？

[110. 匿名]

>>106
頑張ったんですね！
パン作るのも食べるのも好きなので1年は辛いですが効果があると知れたので少しづつ減らしていきたいと思いました

[111. 匿名]

>>79
やはり面倒になっちゃう？
買おうか迷ってるけど
私無精だからなぁ

[112. 匿名]

ガルちゃんのコメントで、シャンプーするときに先にモコモコにした泡で洗うとサラサラになるって見てやってみてる
一週間くらいで艶が出てきた気がする
あと襟足辺りに出来物がよくできるんだけど悪化しないで治ってきてる！
結構良いかも

[113. 匿名]

>>1
私も酒粕美容やってる
ただお酒も弱いし酒粕の味が本当に苦手で嫌になってきたから今はお味噌汁に溶かしてる
本当は熱を加えないほうが良いんだよねビタミンとか酵素が無くなっちゃうから
でも味噌と合わせると全然平気だから気長に続ける！

[114. 匿名]

>>87
ありがとうございます。私も今日からやってみます！

[115. 匿名]

グリセリンフリー！！
ニキビの元になると聞いて…。
調べたら使ってたほとんどの化粧品がグリセリン入りだったので、まずは化粧水とクリームを試し中！
ボーナスが出たらファンデや下地も変える予定。

[116. 匿名]

>>97
期間はどれくらいでしたか？
…手元に馬油（ラベンダーオイル入り）があるからトライしてみる。どっちも炎症に効果あるから楽しみ〜

[117. 匿名]

>>36
ちょうどやってみようか悩んでいたので、効果があるならやってみます！

[118. 匿名]

貧乏だから35歳になっても未だに化粧水とかプチプラだけどデパコス使ってる人とどう差が出るか

でもちょっと前にあるキッカケで試供品のデパコス化粧水もらったときに使ったら次の日の肌全然違って感動したんだよね、、
欲しくなってしまった

[119. 匿名]

>>18
ほんとにメンタル安定するんだ〜
試してみようかな

[120. 匿名]

シャンプー前に頭皮にホホバオイルをつけながらマッサージ。
これやってから頭皮の匂いとベタつきが結構改善されたから是非やって欲しい！！！

ちなみに無印のホホバオイル使ってます！

[121. 匿名]

>>118
それは好き好きと肌質によるところもあるというか…。
デパコス好きな人は効果もあるけど、テンション上がる⤴️的な意味で使用してる人も多いんじゃないかな？

私は別にお金に困ってないけど、シンプルなものの方が肌に合うのでプチプラでいい、というかそれで充分だし好き。
それでも肌は褒められる方だよ。

[122. 匿名]

20歳→30歳
毎日日焼け止め塗って10年たった。
肌の負担も気になるので夏場長時間外に出るときはSPF50で、それ以外はSPF30くらい

元々の骨格でほうれい線は若いときからでていて効果なし。
シミと目尻などのシワは鏡でよく見ても、どこにあるかわからないのでまだ出ていない。くしゃっと笑ってもシワは無い。
35歳くらいになったら出てくるのか気になるので、これからもずっと続ける。

[123. 匿名]

>>3

わたしもテレワークになってから一年ちょっと、美白の良い機会と思い、家の中でも朝イチから日焼け止めを塗るようにしてます。

この前美容院で色白ですねと言われたので、成果出てるのかなーと嬉しくなりました！

[124. 匿名]

寝る前にキウイを食べると肌が白くなるのか

[125. 匿名]

>>28
親って何のことだろう？と真剣に考えた。お湯かよ！ってなったわ。

[126. 匿名]

>>18
バナナだけ食べるのですか？
それとも朝食プラスバナナ？

[127. 匿名]

夜ご飯だけ炭水化物を抜く。
今のところ実験結果は寝る前にお腹が空いてお菓子を食べてる。

[128. 匿名]

YouTubeの二の腕と肩痩せダイエットのエキササイズ動画
１ヶ月経ったけど効果はまだない(笑)
ちなみに食べてる量は多くない。多分35歳になって代謝が落ちてるからかな、若い子だとすぐ効果でそう。

[129. 匿名]

>>21
なかやまきんに君と同じだ。

同じ物を食べ続け、自身の人体実験をしているよね。

[130. 匿名]

>>15
トピ画になってるじゃん

[131. 匿名]

石けんで落ちる系のファンデに変えて約一年。
クレンジングしないからか、肌荒れしなくなった。

[132. 匿名]

>>101
76です。もともと生活リズムが整っている人は効果出にくいというか、良くなりようがないのかもですね。
最初は代謝が良くなると聞いてダイエット目的で飲み始めましたが、特に痩せやすくはなってません笑

[133. 匿名]

>>81
白砂糖はダメってのはよく聞くね

[134. 匿名]

>>5
お通じは良くなるよ！
必ず決まった時間に出るようになった

[135. 匿名]

断酒をいま4か月め

とりあえず痩せたのがいちばんわかりやすかったです
あとこれはお酒飲まなくなって睡眠が深くなったから？なのかもしれないですが
明らかに以前より髪の毛につやが出てます（シャンプー類はもう何年も同じもの使用）

[136. 匿名]

>>15
名物ですな

[137. 匿名]

造顔マッサージは本当に即効果があったな～。最近やっていないけど。
基本のマッサージで充分だった。

[138. 匿名]

揚げ物断とお菓子断ち。
ちょうど一ヶ月かな。

体重1.5〜2キロくらい落ちた。
夜ぐっすり眠れる。
便がどっさり。

[139. 匿名]

>>137
私もやろうと思ってたのですが造顔マッサージって難しくないですか？

[140. 匿名]

>>139
私はあまり難しいと思いませんでした。
DVDを観ながらやったからかも。

[141. 匿名]

筋トレを始めてみた

[142. 匿名]

>>3
2年引きこもって肌はかなり白くなったんだけど、人には白くなれる限界ってあるよ。
しかも筋肉落ちて色が白いと浮腫んでるみたいな肌になるから、健康的に運動しながら美白頑張るのが1番。

[143. 匿名]

軽い肌断食して1ヶ月。
すごく変わった！っていうことはないけど悪くなることはなくなった。
お風呂あがりと朝の支度が断然楽にはなった。

[144. 匿名]

>>18
何年も続けてるけど変わらない泣

[145. 匿名]

マスク荒れするのでシルクのカバーつけるようにしたら全く荒れないしニキビもできない。

[146. 匿名]

>>140
私もD V D持ってます。YouTubeでも見ながらやってみたいと思います

[147. 匿名]

>>18
鬱に効くって聞いたからやってたけど本当に全く効果なかった

[148. 匿名]

ユーグレナを牛乳に混ぜたものを毎朝飲んでます。
汚くてすみませんが、毎朝快腸です。

始めて１ヶ月ですが、アラフォーなのに食べても食べても太りません。

お菓子やファストフードも食べたいと思わなくなりました。

[149. 匿名]

>>60
タンパク質すらニワトリの卵に劣るのに美容成分なんてあるわけないじゃん

[150. 匿名]

>>35
オートミールでお好み焼きレシピあるよ。だめかな。。小麦粉断ちしたいけどなかなか実行にうつせません。尊敬します✨

オートミールのお好み焼 | オタフクソース

オートミールのお好み焼| オタフクソースToggle navigationGlobal検索商品情報商品情報ソース酢たれ・ケチャップその他お好み焼き関連商品レシピレシピ広島お好み焼き関西お好み焼き焼きそばたこ焼きもんじゃ焼きチヂミお子様レシピ特集レシピ商品やジャンルで選択す...

[151. 匿名]

>>113
私も味噌汁に入れてる！
醸造アルコール入ってる酒粕は苦手だけど、米と米麹だけのは割りと大丈夫だったよ～

[152. 匿名]

>>2
果物しか食べない研究者いたよねw
マツコの知らない世界とかに出てた。
水分も全部果物から。
ガリガリだけど健康診断の数値とかまっったく問題ないって本人は言ってたね。
タンパク質は大丈夫なのかな？

[153. 匿名]

>>111
ケノン歴7年だけどやっぱりめんどいよ。
保冷剤で冷やすから特に冬が寒くてめんどい。
でも確実に毛は生えなくなってくるから自分を奮い立たせてやってる。
箱にしまっちゃったらダメなんだよね。もう本体をテーブルの上とかにドンと出しっぱにした方がいい。
ケノンのステマではなくて、他の脱毛器でも何でも肌に合うならそれでいいと思う。

[154. 匿名]

脚やせ🐾 ぱかぱか(@￣ρ￣@)

[155. 匿名]

>>151
酒粕の方に効果があるんじゃなかった？
米麹でも効果があるならそちらがいいけど。

[156. 匿名]

>>2
成仏して

[157. 匿名]

カフェイン断ち。肌荒れがなくなった。ついでに閉所恐怖症が緩和された。

[158. 匿名]

ジュースやめて水を飲むようにして魚ばっか食ってる
あと睡眠もとるようにした

毛穴が何故か朝広がるようになった
ニキビができなくなった
作業がスムーズになった

好きな人が隣で寝てると仮定して寝るとぐっすり眠れる事に気づき、睡眠不足解消できた

[159. 匿名]

>>5
トマトジュースは苦手だからトマト一個食べてる
効果は分からない

[160. 匿名]

>>17
乾燥しやすいはその方がいいのだろうか🤔
私はオイリー肌だから無理だけど

[161. 匿名]

まつ毛の長さが左右違う。
左が短く量も少ないので左まつ毛にだけまつげ美容液を塗って右と揃うか試してる。

揃えばいいな。

[162. 匿名]

>>35
グルテンフリーのパスタやうどん、カレールーなど最近は色々出てるから、いいよ！ちょっと割高だけど。

[163. 匿名]

>>35
私もグルテン（小麦粉）断ちして約３ヶ月、体重は２kg減って明らかに腹の肉が落ちた。

麺は業務スーパーに売ってるライスヌードル（米粉100%）で自作ラーメン作り、蕎麦は10割の乾麺があるし、お好み焼きは米粉と山芋で代用、あとはアイハーブっていう海外の通販サイトでグルテンフリーのパスタや製菓用の粉が沢山あるから、パンケーキや何かはそれで作ってる。うどん、パン、ケーキ屋さんのケーキを食べるのは諦めた！

[164. 匿名]

毎日豆腐にはまって一丁食べてるけど、これは何か効果あるだろうか〜

[165. 匿名]

>>152
未だに継続されてるみたいだけど、骨密度もすごい高いらしいね。
フルーツは完全食らしいから、タンパク質も多い果物食べてたと思う。

[166. 匿名]

>>164
バストアップするけど太るよ。

[167. 匿名]

>>6
33歳だけど1週間前ぐらいからやってる！
高校生ぐらいからずーーーっとニキビ肌で、どの化粧水使っても駄目だし乳液は本当に合わないしで絶望してた。
もうどうにでもなれって感じで、メイクは石鹸で落としてその後は何もつけない。
どうしても乾燥したらシアバターを少し。
まだ1週間だから今後が分からないけど、とりあえずニキビと赤ら顔？はかなり改善したし、気になりだしたほうれい線も目立たなくなってきた！

今ちゃんとしとかないと何年か後がヤバイかもしれないけど、どの化粧水使ってもニキビ出来て毛穴開いてほうれい線がある顔になんて戻りたくない…！

[168. 匿名]

ドクタージャルテのシカクリーム

マスク荒れで顔がムズムズ痒くて赤みもあって後になりつつある。
もともと敏感肌だから津田バーム塗ってるけどなかなか改善されなくて…

マスク荒れに良いみたいだけど使った事ある方いますか？

[169. 匿名]

>>166
まじか。。胸は大きいほうでこれ以上はいらないんだけど、、やめようかな、、

[170. 匿名]

1日1個キウイ
前にがるちゃんで痩せたとか見た気がする。
もちろんそれだけじゃ痩せないと思うけど、筋トレとかと併用してやる！
あと美容にもよさそー。

[171. 匿名]

>>107
返信ありがとう
とても理想的だよね
なかなかその域に行けないんだけれども

[172. 匿名]

>>169
少なくとも私が一番効果を感じたのはバストアップだった。

[173. 匿名]

>>5
トマトは10時間後か12時間後に美肌の効果が出るらしいから、夜飲むと良いよ

[174. 匿名]

>>172
ありがとう、ダイエットになるかもーと思ってたんだけどなー

[175. 匿名]

>>11
きったな
ただのタンパク質とDNAなのに

[176. 匿名]

>>2
朝だけでも主食食べた方がいいよ。

[177. 匿名]

>>155
酒粕の原料は米と米麹だよ
>>151さんの言ってるのは「醸造アルコール」が入ってる酒粕だとあんま美味しくないからそれがないやつが好きってこと。
美味しいお酒には醸造アルコール不使用のとこが多いんだ、大吟醸とかね。それの酒粕は本当にお酒食べてるみたいで味が全然違うよ。

[178. 匿名]

>>70
それ用なんて言ってなかったけど？

[179. 匿名]

ヒリヒリ皮向けするから人には簡単に勧められないけどトレチノイン。お肌に艶がでてニキビもできにくくなったし、特に今までザラザラボコボコだったおでこがつるんつるん(自分比)になった！
毛穴にもっと効果を期待していたけど他のもので実験しようとたくらんでます。

[180. 匿名]

>>18
私も効果ありました。
もともと便秘対策で、いつも効果出る前に辞めちゃってたけど今2週間くらいだけど毎日快便に！
お肌も綺麗になりました。

[181. 匿名]

>>116
腰掛けるとたしかにあたる感じがなくなって、念のため２か月くらい続けていました
直腸癌の内視鏡手術をした親戚にもすすめたらウォシュレットを使う時間や回数が減った感じがするそうです
ラベンダーいいですよね
よい効果が出ることを願ってます！

[182. 匿名]

日焼けしないようにしてロート製薬のメラノCCを朝昼晩
使いまくる　おでこピカピカしてきた

[183. 匿名]

肌に負担かけなければいつか肌が赤ちゃんみたいに綺麗になると思って10年間ほぼ化粧しなかったけど綺麗にならなかった。
ちゃんと化粧した方がいいよ。

[184. 匿名]

・朝食前目覚めのトマトジュース一杯
・夕食後酒粕&ヨーグルト(蜂蜜orジャムで味付け)

37歳、自分史上最高の肌です
でも、上記以外にも入浴後すぐのビタミンC液&ヒマシ油なんかも取り入れてるから、正直何が効いているのかわからない。
元々薄顔で目尻の皺がほとんど無いせいもあって、ママ友からは30そこそこだと思われてた。お世辞もあるだろうけどね。でも、半年前に簡易的肌年齢を調べてもらったら28歳だったよ！全部続けます！

[185. 匿名]

>>35
全粒粉パスタ香ばしくて美味しかったよ！中山きんにくもオススメしてたような。あとお好み焼きはおからパウダーかオートミールで作るけど普通に美味い。山芋面倒くさいときはオオバコ入れるとモチモチする。

[186. 匿名]

>>185
水を差すようでごめんなさい。全粒粉って小麦を丸ごと砕いて粉にしただけのものだから、小麦粉断ちしてる人は食べないと思うよ。

[187. 匿名]

>>177
そうなんです！177さん代わり説明して頂いてありがとうございます😊

[188. 匿名]

みんな凄いなー。
楽に何か変わらないかな～と思い、
最近サウナに行ってる。
効果は臭い汗が出なくなってサラサラの汗になったよ。

[189. 匿名]

>>35

そうなんだ 長く継続できてすごい
米粉のパンやお好み焼きとかならOKかな？

[190. 匿名]

トマト意識して食べてる。効果はよくわからない。
野菜意識して食べるようになってから便通が良い。便秘も下痢も減った！

[191. 匿名]

>>44
わたしなんかもっとマイナスくらうと思う笑
クレンジング使うのは週1回だけ
基本夜石鹸で洗うだけ、それも目、小鼻、唇、顎はくるくるするけど、あとは手で抑える程度。ぬるま湯洗顔を石鹸使う前後にしっかりするくらい。

いろんなクレンジング使ったけどしっかり落とすと肌の薄皮めくれるようになり、色々試した結果こうなって2年です。
そのかわりノーファンデで石鹸落ちと謳うものを使用してます。

[192. 匿名]

>>100
やり過ぎると頬がこけたみたいになるので適度にやってます。
シワはできない...と言うより元々ぽっちゃり頬なのでシワができても目立たないのか、要は良くわかりません、すみません。

>>109
朝起きたら一回はしっかりやって、あとは車を運転しながら気が付いた時にやってます。朝はあいうえお体操だけじゃなく、天井を向いて「い～」「う～」とい・うを声に出しながら言ってます。これは首のシワ予防ですね。首はプラス、ネッククリームでマッサージも毎日必ず実践しています。首は年齢がモロに出ますもんね

[193. 匿名]

冷水で洗顔。
前はぬるま湯で顔洗ってたけど、冷水が良いと聞いたから。
ニキビできにくくなった気がする。

[194. 匿名]

>>1
美容のために毎日酒粕で甘酒作って飲んだり、パックしたりしてたんだけど
酒粕習慣を一週間くらいサボってたら、日焼けした？って聞かれたんだよね…
日焼けするような外出はしてないから不思議に思ってたんだけど
主さんのおかげで酒粕か！って気づいたよ
今日からちゃんと続けます！
ありがとう！

[195. 匿名]

>>9
嬉しくて多分いろんなトピに書いちゃってるんだけど
3月くらいに胃がおかしくて肉魚とか脂っこいもの全然受け付けなくなって3食豆腐納豆卵白米野菜だけで生きてた時期あったんだけど、人生一肌が綺麗になってびっくりした
お菓子も食べられなくて全く食べてなかった
忙しい時期だったから睡眠時間も短かったけど綺麗になったから多分食べ物のおかげ
胃が戻った後は続けられなくて肌も元通りだけど気合い入れたい時はまたやりたいと思ってる

[196. 匿名]

>>22
笑った
最後の2行読むまで上手くいったのかと思った

[197. 匿名]

>>35
一度やったらやつれちゃってメンタルもつらくなったからやめた
パスタもパンもラーメンも大好きだから無理だった

[198. 匿名]

オートミールを食事に取り入れて一ヶ月、腹部がスッキリして会社の制服のスカートがやや緩くなった。
今までは時間がない＋朝から固形物を急に食べられないから10時くらいに朝食がわりに菓子パンとかお菓子食べてたんだけど、朝食をオートミールにしてからそれがなくなったのが大きい気がする。
顔のお肉が落ちるまで続けてみる！

[199. 匿名]

>>36
現代人は基本的にタンパク質足りないからプロテイン飲むだけで少し痩せたりするって友達のトレーナーが言ってたわ
睡眠でもかなり消費するらしいよね

[200. 匿名]

>>69
素敵な美容法だね！
旬のものっていいよねえ

[201. 匿名]

>>2
フルータリアン？
本当にいるんだね。

[202. 匿名]

>>102
昔短期集中ダイエットしてた時にヨーグルトと果物以外の甘いものはすべて絶ってて、数ヶ月後に市販のコーヒー牛乳飲んだらめちゃくちゃ甘ったるく感じてそれ以来飲めなくなった。
お菓子を一定期間食べなくなると舌がリセットされるみたいな感覚あるよね。

[203. 匿名]

スキンケアはしっとりタイプの化粧水のみ
(アクセーヌのモイストローションなので
ベッタリしてます)
遺伝に勝るものはないとの事で
自分の肌で実験中
なぜか高い化粧品を使ったら負けだと
変に思い込んでます

[204. 匿名]

ヨーグルトを食べ始めた。
ヨーグルトは合わないと子供の頃思って以来食べていなかった。
便秘が解消されていてちょっとびっくりした。

[205. 匿名]

>>194
白くなるって人いるみたいだもんね！
194さんのでまた確証を得られたわ。

[206. 匿名]

塩素除去、ビタミンシャワーヘッド

[207. 匿名]

>>1
寒天をご飯炊く時に1合あたり2gいれて摂取しています。
ニキビできにくくなった気がします

[208. 匿名]

ビタミンC導入液を買ってみました。
実験ってほどじゃないけどw

肌の調子は良くなった！

[209. 匿名]

頭洗ったとき、シャンプーやリンスを流した後で髪をかき分けて水流強めでシャワーを頭皮に直当てする
これを結構しつこくやる
抜け毛がかなり減った
常識レベルの情報だったらゴメン

[210. 匿名]

>>209
明日からやるー！
お風呂での抜け毛すごくてビビってたとこだよ

[211. 匿名]

化粧水をやめた。前はコットンひたひたにしてパッティングとかしてたけど、やめてもなんの問題もなかった。むしろ調子がいい。
洗顔用のネットでシャンプー泡立てて頭皮を洗うと、頭が軽くなってビックリするぐらい髪の毛サラサラになる。多毛剛毛の人におすすめしたい。

[212. 匿名]

>>15
彼は何の為にこんなことを？

[213. 匿名]

野菜と海藻類や蒟蒻食べる
揚げ物は極力控える
抗酸化作用のあるもの食べる
新鮮な良い油以外は油は避ける
肉も魚もきちんと選ぶ
焦げたもの論外

[214. 匿名]

>>1
添加物とか避ける

[215. 匿名]

>>6
若いから特に何も付けないで充分な所に色々と余計なものつけちゃってたのかな

[216. 匿名]

>>157
ドーパミンが出過ぎてたのかもね
良かったね

[217. 匿名]

>>193
皮脂流し過ぎてたのかもね
気がついて良かったね

[218. 匿名]

>>195
体重の変動はありましたか？

[219. 匿名]

25歳から肌断食を始めて今年で10年になります。
あんなに若い時悩んでた毛穴ボコボコのいちご鼻はつるつるです。今のところシワもなくて、好調ですよ^ - ^
洗顔は夜にぬるま湯だけ、身体中、石鹸やボディーソープは使わない。歯磨き粉もやめて、虫歯知らず。
始めた当初は山場を越えるまでが大変でしたが、特に化粧水など使わなくても肌は乾燥しません。
お金もかからず、時短にもなっていいことしかないです！

[220. 匿名]

上に乗る系統のブルブルマシーンを使っての二の腕痩せで、よく説明にはマシーンを背にして腕を肩幅に開いてマシーンに乗せるとあるけど、腕を大きく開いてマシーンの両端を持つようにした方が沢山ブルブルするし二の腕の血行が良くなって皮膚が痒くなるし、脂肪が落ちる気がして、昨日から実践中。

[221. 匿名]

>>216
ありがとうございますm(_ _)m

[222. 匿名]

先月から、シャワーの温度を43℃から39℃にしてます。
長年悩まされていた謎の赤いポツポツとかゆみがなくなりました。脚も粉ふかなくなったし、お風呂上がり顔がひび割れてる感じがしなくなって、熱いお湯って結構肌にダメージあったんだなとびっくりしました。

美容とは違うかな…？笑

[223. 匿名]

>>1
私も全く同じことやってます！寝る前にティースプーン1杯食べてます。そのあとホットミルク飲むから味は慣れました✨
そして最近知り合いに教えてもらった、酒粕＋マヨネーズを大根に和えてブラックペッパーかける1品が普通に美味しくてよく作ってます！

[224. 匿名]

禁煙初めて１０か月。
美肌効果とか髪の毛が綺麗になったとか
よく眠れるとか一切なく
ただ太った。笑
禁断症状とかはもうなくなりましたが
こんなに太るなら
禁煙なんかするんじゃなかったと思います。

でも髪の毛は１日中いい匂いなので
そこはいいかも！

[225. 匿名]

>>37
私も先週から始めたとこです
元々がぶよぶよだったので、若干お腹がしぼみました
まだまだ出てるけどw

[226. 匿名]

夜仕事から帰ってきたら必ずジュース飲んでたのを
水に変えましたら1キロ程痩せました！

[227. 匿名]

>>157
私もやってみる。緩和されるといいな。

[228. 匿名]

>>222
これは実感する！熱々にかかるのだいすぎだったけど冬に極度の乾燥になって。40度にしたらいい。寒いけどよかった。

[229. 匿名]

>>223
主です。
もしかして酒粕ってマヨと合うんじゃ…？て少し考えてたところなんですよ！嬉しい情報ありがとうございます！早速やってみます！
それって大根は短冊切りとかで良いんですか？？

[230. 匿名]

>>218
2kgくらいは落ちたと思う！
けどせいぜい2,3週間の間だから体脂肪が落ちたわけではないかもしれない

[231. 匿名]

>>230
ありがとうございます！

[232. 匿名]

>>174
豆腐は脂質がすごく多いんだよね。

[233. 匿名]

>>177
大吟醸はアルコールの有無関係ない
醸造アルコール入りの大吟醸ってたくさんあるよ
純米ってついてないと

[234. 匿名]

>>232
横です。へええそうなんだー。
高たんぱくでヘルシーなイメージだよね。

[235. 匿名]

>>115
グリセリンの配合量少なめだったり、入ってないの探すの本当に大変ですよね。
ノブの2のクリームがグリセリンフリーっぽいです

[236. 匿名]

プロテイン飲んでる

[237. 匿名]

>>219
普段化粧しないの？

[238. 匿名]

>>97
馬油大好きで無香料から香料入り、ちょっとお高めの物まで色々持ってる。

カンジダになりやすくて膣座や塗り薬、コラージュフルフル常備してるんだけど、あまり良くならなくてこのコメント読んで陰部に馬油塗ったら、痒みが良くなってる。
ビックリしてネットで色々調べたら、乾燥が原因で痒くなる事もあるそうです。

乾燥が原因になる事もあるとは目から鱗でした！

デリケートゾーンの毛の処理もしてるから余計に乾燥してるのかもしれません。

しばらく続けてみます。
ありがとうございました。

[239. 匿名]

美容法とはちょっとズレてるかもですが…
ここ2ヶ月ぐらい頬から鼻にかけてニキビがどんどんできるようになってかなり参ってます。
30代、顎ニキビはできても顔上半分にできたことなんてなかったのになぜ……
一昨日から、頬のニキビは肝臓が弱ってるとネットで見かけて、美容のためにと色々なサプリを飲んでましたがそれを止めてみました。
ニキビに市販の薬を塗ってましたがそれもやめました。
あとは色々なメーカーで使ってたスキンケア、メイク製品をキュレルで揃えました。
これで様子見て、変わらずニキビが増えるようなら皮膚科に行こうと思ってます😭

[240. 匿名]

>>98
でも果物だけ生活の教授、腸内細菌の中に果物からタンパク質作る菌が見つかったり、健康そのものみたいよ

[241. 匿名]

>>113
そんなあなたに、ジャム（ママレードとかがオススメ）をのっけて食べることをオススメします。
酒粕が浸透して嬉しいなあ〜最初はマイナスだったりしたんですよね

[242. 匿名]

>>240
ほえーすごいね。
人間ってやっぱ進化してる感じがするねそういう話聞くと。真似してやってみても同じようにはならないだろうけど。

[243. 匿名]

>>241さんは長いこと酒粕生活されてるんですか？(^^)
横ですがジャム私もやってみまーす！

[244. 匿名]

>>229
短冊切りでいいと思います。友達は一人前食堂というYouTuberの方のを見たと言ってました！
大根は軽く塩揉みしておくといいです。

[245. 匿名]

>>162
ごめんなさい指がマイナスに当たってしまいました！

[246. 匿名]

>>244
親切にありがとうございます！
早速作ろうー楽しみです✨

[247. 匿名]

>>188
指が当たってマイナス押してしまいました！すみません！

[248. 匿名]

>>247
私も、毎日のように間違えてマイナス押しちゃうから気にしなくて大丈夫だと思うよ

[249. 匿名]

私も酒粕デビューします。
酒粕好きの皆さん、甘酒は一度作ったらどのくらい保ちますか？
3、4日は冷蔵庫で保ちますか？

[250. 匿名]

腕の湿疹の跡にビタミンC誘導体入りの
ローションで3分パック→美白美容液
これを1年続けたら跡が明らかに薄くなった！！

[251. 匿名]

>>237
薄化粧なのでぬるま湯で落ちますよ(^^)

[252. 匿名]

>>153
保冷剤で冷やすのが面倒でVの処置用に麻酔クリーム買いました 置き時間が面倒くさいけど痛みがないので作業が楽チンです

[253. 匿名]

>>247
大丈夫！
気にしないでね～

[254. 匿名]

>>251
使ってるメイクアイテムを教えてください。ぬるま湯で落とせる物があるファンデとかあるんですか？