冷え症あるある

[1. 匿名]

一年中冷え症に悩まされてます。
冷え症＝冬が弱いと思われるかもしれませんが、意外に夏の冷えが辛い！
スーパーやショッピングモールの冷房にいつも凍え、夏用の羽織りものでは寒く、かと言って外は暑過ぎ…
この気温差が体に応えます。
私の冷え症あるあるは、
○夏でもサンダル履けない（足首やつま先冷える）
○フラペチーノ、かき氷何それ？
などなど。

[2. 匿名]

暑がりだけど末端が冷える

[3. 匿名]

常に足先だけ寒い！！

[4. 匿名]

靴下必須

[5. 匿名]

裸足で板間歩けない

[6. 匿名]

これからの季節は氷が入ったアイスコーヒーを出されるとひるむ

[7. 匿名]

常温の水を飲むよう心がける

[8. 匿名]

心も冷えてきたよ

[9. 匿名]

とにかく足先が冷える！
夏でも冷たい。

[10. 匿名]

冷え対策より体質改善した方が良い

[11. 匿名]

私は今ストーブたいています。おかしいよね。さむい。

[12. 匿名]

足が冷えるので足下だけ温めたりする
浮腫みやすいのもあるのかな～

[13. 匿名]

スクワットして白湯飲むといいと思うよ
筋肉量少ないから身体が冷える

[14. 匿名]

昨日我が家の中学生が暑い暑いとエアコンたいてる部屋で、わたしは電気ストーブ(小)つけてあったまってました

[15. 匿名]

日が沈むとますます冷える

[16. 匿名]

夏でも霜焼け

[17. 匿名]

温泉やお風呂はいるとき爪先だけ熱く感じる

[18. 匿名]

コタツの中でも冷たくて足が当たると嫌がられる

[19. 匿名]

背中は暑いのに手足は冷たい、寒い

[20. 匿名]

>>11
お風呂上がりとか足が冷えるからヒーターで温めたりするよ
梅雨って、まだ冷えるよね

[21. 匿名]

この時期もう暖房器具もつかわないし半袖など薄手を着るから意外と冷える。あと湿気があるとそれが冷える。蒸し暑いのに空気中に水分があって冷える。冬より体が痛いかも

[22. 匿名]

>>1
10代からずっと冷え性だったけど、45歳になった去年からまったく冷えなくなった。

これは更年期になってきたからなのかな？

[23. 匿名]

意外と自分が冷え性だと気付いてない。

[24. 匿名]

夏でもお腹やお尻が冷たい。
よって腹巻必須です。

[25. 匿名]

馬鹿みたいに筋肉付けろと言う人いるけど筋肉付けても冷えるもんは冷える

[26. 匿名]

脚先が冷えるので真夏以外こたつ出してる。

[27. 匿名]

冷え性と寒がりは別物かもしれないけど
室温25度あってもタートルフリースとタイツ着用してる

そのくせお風呂で長く暖まってしまうとのぼせてしまう
じんわり身体の芯まで暖まりたいし汗かきたいけど脱衣所が辛い

[28. 匿名]

先週、急に寒くなった日があって、寒いのをずっと我慢してたんだけど…
もう限界！ってなって、タンスにしまってあったヒートテックをまた出して着てしまった。。
今朝も寒くて着てしまってる。。。もう６月なのにヒートテック

[29. 匿名]

>>23
うん、隠れ冷え症の人多い
特に鍛えてる人
鍛えてさえいれば大丈夫と思いがち

[30. 匿名]

爪の血色が悪い

[31. 匿名]

とにかく足が冷たい！
クーラーとか体が気持ちい温度にすると足が冷えてしまう…
車とか新幹線とかは膝掛け必須！
なんなら毛布欲しい(笑)

犬も私の足が冷たいことを知っているのか冬場は暖かい膝に乗り夏場は冷たい足先にくっついて寝てる…

[32. 匿名]

真夏でもタイツ履く。

真冬はタイツ3枚重ね。

[33. 匿名]

>>1
私も同じく。
夏でもスーパー等の屋内に行く際はパーカー持参。
羽織ものでは全然役に立たず、夏物ではないパーカー。

足も足首までの靴下に、スニーカー。
外は暑いからスカートだけど、やっぱり屋内は冷えるからマキシ丈のロンスカとかワンピ。

冬はレッグウォーマー、アームウォーマー、ネックウォーマー必須です。

[34. 匿名]

>>1
すごくわかるー！
これからの季節、スーパーに行く道中がむっちゃ暑くて厚着できないんだけど
店内に入ると急にゾワッと寒さが一気に肩や背中にきてブルブルしちゃうんだよー
厚着してお出掛けしたら信じられないぐらい汗だくだく止まらなくなっちゃってスーパー入ったら余計に寒くなるし
かと言って薄着で行くと店内が冷え冷えだし…
薄手のカーディガンではとても追いつかない冷え性なので買い物や電車の中が恐怖

[35. 匿名]

皆暑い暑いって言ってますが
私は未だにUNIQLOのヒートテックインナーに長袖。

半袖のTシャツ来てる人とか信じられない。
デニムの下も実はレギンス。足首も出せない。

[36. 匿名]

昔は夏場はノースリーブにショーパンで全然平気だったのに、今は腕と足が扇風機とかエアコンの風で冷えると辛い。とは言え夏場は冷房つけないわけもいかないから長袖にレッグウォーマー装備してる

[37. 匿名]

冬は布団に湯タンポみたいなの足元に置くけど、冷えすぎて足が温まらず中々寝付けない

[38. 匿名]

セラピストしてたけど、めっちゃ体冷えてるのに冷えてる自覚ない人けっこういたな

[39. 匿名]

>>25
むしろ脂肪の方が熱を逃がしにくいと思うんだけど、筋肉好きな人ってすぐ筋肉筋肉言いがちよね…

私はアザラシでいいよ(笑)

[40. 匿名]

[41. 匿名]

今日も明日もずーーっと毛糸のパンツ！

[42. 匿名]

足首を出して、抜け感を、

とかいうファッション雑誌のコーディネート見て、
無理無理！足首冷やすとめっちゃ足冷えるよ！って思う。

[43. 匿名]

>>22
真逆だ！！
全然冷え症じゃなかったのに更年期な年齢になってから寒くてブルってる
更年期ってのぼせるほど暑くて仕方ないと聞いていたので寒い更年期もあると実感

[44. 匿名]

素足にサンダルなんておそろしい。なんなら踝丈の靴下も無理。ハイソックスはいてる。だから夏でもスカートもパンツも足首隠れるロング

[45. 匿名]

>>25
そう思う。
私大会とか出てるガッツリスポーツ系で筋肉も凄いあるけど超冷え性だよ。
体は汗かいてても足はキンキンとかある。

[46. 匿名]

>>41
一緒！！！！！！

[47. 匿名]

>>1
そうそう。夏の方が辛いよね。
スーパーは特にエアコンがキツすぎて。
時間とお金があれば夏の間だけ高原の避暑地に移住したいよ。

[48. 匿名]

汗かきなのに冷え性。デブだからか少し歩いたり小走りで汗かくのに末端はすぐ冷える、、

[49. 匿名]

足とお腹がすぐ冷える
そしてお腹下す
筋肉もだけどたんぱく質の摂取量が少ないのかな‥と思う
出産後さらにひどくなった気がする
もう何年もサンダル履いてないなぁ(泣)

[50. 匿名]

>>43
おー、そういう人もいるんですね…

私の場合は火照りとか暑くて仕方ないとかはまだないんですが、更年期障害経験者に聞くと、みんな汗かいて大変とか言いますよね…

[51. 匿名]

家では５本指靴下

[52. 匿名]

>>39
いや、脂肪のが冷えやすいのは確か
でも筋肉さえ付ければ冷え症改善する訳でもないんだよね

[53. 匿名]

痩せ型と思いきやぽっちゃり（個人の感想です）

[54. 匿名]

いつも胃がもたれている人って実は冷え性が原因なことが多いんだって。でもそれが分からず、胃薬飲んだりしている。当然治らない。

[55. 匿名]

足の爪が死人みたいな色

[56. 匿名]

彼氏が暑がりだから家の冷房の温度が全然合わなくて、私が毛布被ったり彼氏が服脱いだりして調整してる
手足が特に冷たくなるから、素手や素足を彼氏の身体にくっつけるとお互いにひんやり&ポカポカで気持ちいい笑

[57. 匿名]

冬は特に寒い越して、痛い・辛い

[58. 匿名]

手足は温かいのに、肩回りが冷えて寒い。

[59. 匿名]

夏でもスカート無理
店内で冷房で冷えて下痢しちゃう

[60. 匿名]

カフェで友達とお茶とか長時間いると足が冷えるけどみなさん対策してますか？
ひざ掛け持ち歩くしかないかなぁ

[61. 匿名]

>>43
更年期も汗やほてるだけじゃなく、鬱やだるさやなんやかんやあるみたいだもんね。私は冷えのままだけど、40過ぎてから体調悪い。命の母とか漢方飲んでみたらとうかな？

[62. 匿名]

おばさんに多い症状。

職場のおばさんみんな同じようなこと言ってるから歳とったらみんなある程度冷え症になるんじゃない？

[63. 匿名]

レイノー症候群です。
スーパー行くと指先真っ白。
靴はいてるから見えないけど、つま先もきっと真っ白になってる
本当に辛い。

[64. 匿名]

クーラーガンガン効いてる所で冷たい飲み物飲むとお腹壊す

[65. 匿名]

>>29
鍛えてると燃焼しやすく冷えないと言うけど、何で冷えるんだろ？内臓？

[66. 匿名]

>>1
フラペチーノやばいよね。氷×砂糖でエグいぐらい冷える
私スイカ食べても冷えるからあんなもの炎天下でしか食べられない

[67. 匿名]

夏でもホットドリンクを飲む
冷たい飲み物を頼む時は必ず氷抜き

[68. 匿名]

>>1
ユニクロのウルトラライトダウンを常備してます。重度の冷え性なので冷房の中で5分位で具合が悪くなる..かき氷は好き！だけど食べられない🍧

[69. 匿名]

>>61
43です、ありがとう！漢方薬試さなきゃなって思ってたとこだから背中押してもらえたよ！
更年期はほてるって代表選手みたいに言われてたから最初なんかの病気かと不安で不安で。。。
症状が出始めてすぐ薬剤師さんに聞いてみたら、、なんとその薬剤師さんも同じ症状だったのよ！！
寒くて寒くて仕方がないんですって、、色々聞いてたらほぼ同じような症状の出方だったので自分も病気じゃなかったんだなと安心したんだけどね
でも暑くなる時もあるから厄介なんだよ
寒くて厚着するからだろうけど(笑)着ちゃ脱いで着ちゃ脱いでを何度も繰り返してる(笑)

[70. 匿名]

>>60
店入る際に、必ずエアコン位置を確認してる
空いてたら避けた場所に入れるけど、混んでると厳しいよね

[71. 匿名]

>>19さん
まさにですー！！
背中だけすごい暑いんです！寝てる時も背中暑っ！ってなったり、美容室のケープが地獄です。
それなのに足先だけ冷えてて、冷房きいてるデパートなんか行くとお腹が痛くなります。。

[72. 匿名]

>>2
わたしもだ
手先足先冷たいのに鼻の下とか脇とかすぐ汗かく

[73. 匿名]

>>71
わたしも美容室はよもぎ蒸し状態だわ

[74. 匿名]

ドリンク氷抜きは決してケチってるわけではない。
とにかく氷いらない。

[75. 匿名]

持ち歩き水筒の中身は温かい飲み物

[76. 匿名]

冷やし中華とか冷麺とか、冷たいスープとか無縁

[77. 匿名]

>>51
同じく。朝から履いて、お風呂あがりに履き替えて、寝る直前まで履いてます。冬場はさらにその上からモコモコソックス履く。
職場以外では5本指ソックス必須。職場でも履きたいけど…

[78. 匿名]

漢方とか知りたいな

[79. 匿名]

パフェが食べたいけど、あれアイスの割合が多くない？
アイス抜きパフェとかないのかな。

[80. 匿名]

まだ５月の段階でクーラーガンガンのショッピングモールで体が冷えてしまい、急遽パーカーでも買おうと思ったら夏用のうっすーい生地のしか無い！
夏もホカロン必須ね

[81. 匿名]

冬より夏の方が冷えて生理が重い。
シフト制の仕事してて朝方寝てるから、東と南に窓があるから朝暑くて、エアコンつけて寝ないと熱中症なるから仕方なしに高め設定でつけてるけど冷えてる。

[82. 匿名]

>>80
同じくカイロ貼ってる
ものすごく暑くなったときだけ外したけど最近朝晩また寒くなってるからカイロに頼りだした
スーパーでカイロがもう売ってなくてアマゾンで買おうと思ったら有り得ないぐらい高くなってた
ヨドバシはスーパーと同じ値段だった

[83. 匿名]

>>1
私も夏でも足元の冷えがひどい
サンダルなんて履けない
今年も靴下履くと思う
でも、これってある程度の筋肉つけないといけないらしい
筋肉無さ過ぎて冷えるんだよね

[84. 匿名]

>>13
横だけどなんでマイナス？

[85. 匿名]

>>1
夏は本当冷える
エアコンキツイよね

[86. 匿名]

足が血が通ってないないレベルで冷たい
夫は表面灼熱だから睡眠時役に立つ

[87. 匿名]

>>11
私は電気毛布を使用中

[88. 匿名]

>>78
温経湯がすぐ温まります。私はかなり重症なので、かかりつけ医で処方してもらっています。他にも色々な種類があるので、体調に合わせて病院や漢方薬局で聞いてみるといいかも。

[89. 匿名]

夏も冷房で冷えるから長袖羽織ったり、お冷も氷抜きにしてる。他人には何も強要してないのに「見てるだけで暑い」と言われる。かき氷なんて体冷やすから要らない。

[90. 匿名]

一年中腹巻が手放せない

[91. 匿名]

「ひえのぼせ」がひどい
脚は冷たいのに顔や頭は火照ってる
そのせいでいつもも顔が赤い…
ひどい時は頭痛もしてくる！！

冷え症って青白い人が多いイメージだけど、ひえのぼせまでくると顔真っ赤だよ泣

[92. 匿名]

コロナ前の夏は、主に若い女性で女性トイレが混んでいたイメージ。
お腹痛い…と言っている人も多かった…
治ったら良いな。

[93. 匿名]

[94. 匿名]

寝る時は靴下を履くのが当たり前
健康記事なんかで履いちゃダメといくら主張してても絶対に履く
履かないと冷えで大変なことになる

[95. 匿名]

汗かくと皮膚がとても冷たくなる
なんでだろ

[96. 匿名]

>>95
汗の主な役割果たしてるけど果たし過ぎなんじゃい

[97. 匿名]

献血行くといつも検査前に湯たんぽ渡され、温かい飲み物2杯ぐらい飲んできてーって言われる。
もう夏だよ、、体は暑くて汗かいてるのにー

[98. 匿名]

>>11
朝はまだストーブ付けてます✋

[99. 匿名]

あるあるじゃないんですが特に太ももがすっごく冷えます。だから一年中膝掛けが有ればかなり楽です。

[100. 匿名]

６月だけど、こたつに入ってます。
寒い…

[101. 匿名]

毎年必ず霜焼けができる。
温暖な地域なのに。

[102. 匿名]

>>71
私もです。
東洋医学の考えで、
体が冷えてるというシグナルを出していて、熱を産生しているけど、熱を全身に巡らす力がないそうです。
上半身が暑いですよね。
鼠径部をマッサージして上半身の熱を下半身に持っていく、もしくは足首を温める等、下半身が冷えてない状態にしたら、熱の産生がストップするそうです。

[103. 匿名]

>>25
わたしも筋トレしてても冷え性。どうしたら良いんだろう。夏の冷え性の方が辛い…

[104. 匿名]

夏でも薄い腹巻