ベスト体重から20キロ以上太った人…

[1. 匿名]

主はあれよあれよと２０キロ以上太りました…笑
流石にまずいと思い、昨日キックボクシングジムに入会しました！

ダイエット一緒に頑張ってくれる人、楽しくお話しましょう！

[2. 匿名]

チョイスよ

[3. 匿名]

太るのには金が必要

[4. 匿名]

[5. 匿名]

47キロが67キロになりました。食事制限をして今62キロ。頑張って痩せます。

[6. 匿名]

しずちゃん

[7. 匿名]

ホルモン剤の副作用で倍になったよ。
50→100／170㎝

[8. 匿名]

太りすぎて別人になりました！

[9. 匿名]

仕事のストレスで急激に太った
ストレスが酷くなって辞めたけど、まだ元の体重まで戻らない
ストレス怖いね

[10. 匿名]

はーい(。･`з･)ﾉ

[11. 匿名]

私もプラス20です。
とうとう靴下が履きづらくなりました。エアロバイク とカロリー管理で頑張ります！

[12. 匿名]

[13. 匿名]

>>1
すごい主さんアクティブ！動けるぽっちゃりさんなんですね。

[14. 匿名]

高校時代57キロ→標準体重
現在→77キロ

[15. 匿名]

>>7
私もホルモン治療でリュープリン打ってからあれよあれよと太っていった…

[16. 匿名]

68になった。
入る服が上下ひとつずつくらいしかない本当に。
去年ゆったりめに着てたTシャツがドラム缶のように肘掛け浮き輪が
いま無職だからいいものの…

[17. 匿名]

仕事、育児、ストレス、原因は色々だろうけど結局食べ過ぎで太ったのなら、先ず食べる量を最小限に減らすしか無いと思う。
２０キロ分の贅肉って物凄い量だから、運動だけでは絶対落ちない。
心臓や膝にも負担掛かるから、運動始める前に先ずは食事制限。

[18. 匿名]

20kg太ってもバストが全く変わらずー。なぜー

[19. 匿名]

43kgから63kgになり見た目は別人で、元に戻そうと思っても、体がしんどくて動く気になれません。

[20. 匿名]

[21. 匿名]

20キロも太ると元の体重がもはやベストなのかわからんね。

[22. 匿名]

倍近く、嫌、倍以上太りました

[23. 匿名]

>>18
わかるw
でもアンダーはどっしりしてるw

[24. 匿名]

加齢もあるから仕方ないところもあるけどほんっと普通に生活してるだけで太る！
3食食べてたまに間食するかなってくらいなのにひたすら太る
痩せるためには食べる量をマイナスした上でプラスの運動をするしかない……

[25. 匿名]

>>20
親近感ありすぎる。
風呂上がりにバスタオル巻いた私みたいw

[26. 匿名]

>>1
子供3人産んでる今34の者です。
私わ昔から痩せ型？痩せすぎなのですが
後少しだけ肉が欲しいです
太りたいじゃなくて肉が欲しいです。

[27. 匿名]

５４キロが７４キロになりました！
リングフィットと断酒と軽いジョギング１０日目でマイナス2.５キロです！
絶対に続けるぞ！

[28. 匿名]

>>19
この間米20キロ担いで「こんな重いものが自分の身体についてりゃ、そりゃ動けないよね…」って思った

[29. 匿名]

>>1
キックボクシングは痩せるだろうなぁ

そんな私もベスト体重から20kg太ったけど
一年間フィットボクシングして15kg落としたよ。

主さんの頑張りが実を結びますように‼︎

[30. 匿名]

>>3
太るの簡単だよ
安いジャンクフードをひたすら食べてればいい
痩せる方がお金かかる
野菜、肉、魚等バランスよく食べないといけないから

[31. 匿名]

42キロから62キロになった…
食事制限してジムで筋トレ・有酸素運動してるけど太る一方で、最近真面目にライザップ行こうか悩んでる
ちなみに、ホットヨガ・ボクシング・ランニングは一切効果ありませんでした
基礎代謝が1000キロカロリーだから、食事も1000キロカロリー以内に抑えてるのにブクブク太る\(◡̈)/

[32. 匿名]

84です
アラフィフなので命に関わりそう

[33. 匿名]

>>30
横だけどジャンクフードも一食以上食べてないとそこまで太らんと思う。
太ってる人は必ず、必要以上に食べてる＝わざわざお金出して太ってるって事かと思う。

ヘルシーなご飯食べるか、ジャンク食べるかでも多少は体型変わるけど、一人前食べるかそれ以上食べるかが1番問題だと思う。

[34. 匿名]

20キロではなく15キロですがやばいです

今朝あすけんのトピ見てとりあえず始めてみました

[35. 匿名]

出典：assets.st-note.com

[36. 匿名]

>>1
スゴい！
キックボクシング、すごく気になりつつも、周りでやってる人居なくてひとりじゃ飛び込む勇気が…💦
どうやって探したんですか？

[37. 匿名]

>>15
医師に元に戻りたいって相談したら、ほぼ無理だし、ここまで体重増えたらランニングも命取りだから控えてねって言われて八方塞がりです。

[38. 匿名]

産後全然戻らず…むしろV字回復中

1ヶ月2キロずつ1年で24キロ痩せたい…
頑張ろう

33歳
158センチ　
現在67キロ
MAX78キロ　
一番体調の良かった体重45キロ

[39. 匿名]

甲状腺の機能低下と加齢もあり、5年で53→73キロに。
現在、通院治療中ですが、疲れやすくてめげそうになりますが、とりあえず5キロを目標にがんばります！

[40. 匿名]

>>3
そう？
街歩いててきったない恰好したお金持ってなさそうな人ほど
ものすごく太ってるよ

[41. 匿名]

>>36
たまたまお店の前を通りかかって、Instagramやホームページみて、電話するのにすごく勇気がいりましたが頑張りました笑
今は女性向けやフィットネス感覚でレッスンやってるジムも多いですよね😊

[42. 匿名]

年々体重も増えるし、地味に毎年カップ数があがって本当につらい
ブラの買い替え本当お金かかるし、服も着れなくなる。ホルモンバランスなんだろうか？どこの病院行けば良いかもよくわからず。悩んでます。

[43. 匿名]

>>33
ヘルシーな食べ物はお金がかかる。ジャンクフード一人前やカップラーメン一個でも太るよ。マーガリンとかもね。貧乏だった時太ってたもん。

[44. 匿名]

>>30
でもやっぱり太ってる人って食に使うお金が凄いよ。
痩せている人は100円の板チョコを一週間掛けて食べるし、コンビニで買う昼飯もおにぎりと野菜ジュースしか買わない。
太っている人はカゴいっぱいに食べ物買うし、それを秒で食べ切るもの。
お茶や水だとしても飲む量が多いし、やっぱり胃がデカイんだなぁと思う。

[45. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[46. 匿名]

>>37
それはショックだね。余命宣告された気分。50は無理でも60とか70も諦めろって事なのかな。

[47. 匿名]

>>29
15キロ！！凄いですね！！！
私も頑張ります！！

[48. 匿名]

48kgから70kgになりました。
身体重過ぎるしこのままじゃ病気になると思ってランニングとスクワット、トランポリン始めたら膝を壊して歩くのすら辛い状態になってしまった。

[49. 匿名]

>>26
トピズレすぎ。さよなら

[50. 匿名]

>>1
何歳で増えましたか？私は32からあれよあれよと食べたら食べた分だけ太るようになりました

[51. 匿名]

>>38
主です。
同じく産後戻りませんでした笑
戻るどころか更なる成長😱
一緒に頑張りましょう！！

[52. 匿名]

>>26
トピズレも良いとこw
それと「私わ」だなんて知能レベルお察しwwwwwwwwww

[53. 匿名]

>>44
板チョコに1週間かける人見たことないよ笑笑
体質も大いにあるんじゃない
私、20代のときはお菓子とジャンクフードで生きてたけど163cm45kgキープされてたよ
太りやすい人が痩せた体型を維持するなら板チョコ1週間かけて食べておにぎり1個に野菜ジュースで生活しなきゃいけないのかも

[54. 匿名]

出典：sunny-days.site

[55. 匿名]

68くらいです。
１ヶ月頑張って運動、食事制限しても
びくともしません。
挫折しそうw

[56. 匿名]

>>42
代謝が落ちてるのもあるけど、浮腫とか冷えもあったら、甲状腺機能低下症のかも。
私は冷え性がひどくて病院にいって、発覚した。体重の増加は私は年齢によるものかと思ってました。

[57. 匿名]

>>33
１食以上って…
仮に１日１食でその食事がジャンクフードなら、すぐに太らないとしても太りやすい体をつくるから結局太ると思う
体って日々の積み重ねだからね

野菜や肉を大量に食べたとしてもバランスが保たれてれば、そこまで酷いことにはならない
モデルのような体を目指してるなら別だけど

[58. 匿名]

>>53

それだけ甘い物は本当に必要な時にちょっとだけと言う事では？
細い子って月曜日に買ったグミを金曜日もまだ持ってるもん笑
太い人は何となくムシャムシャ食べてあっと言う間に一枚完食してる

[59. 匿名]

>>50
言い訳すぎますが…
24の時に結婚式の為、１ヶ月で６キロくらい落とし
そこからリバウンド、ダイエットしよう！と思った矢先の妊娠、産後余裕なくダイエット忘れる笑
と、言うことで24の時にダイエットした後から太り続けて今に至ります…😭

[60. 匿名]

手越くんのトピ見て禁酒しようかなってちょっと思い始めた…

[61. 匿名]

>>13
実は運動音痴です笑

[62. 匿名]

43キロから87キロまで増えたよ
才能あると思う

[63. 匿名]

>>19
そんな貴方に月曜断食

[64. 匿名]

>>51
返信ありがとうございました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
母乳あげてれば戻るんだと思い込んでました。笑
こんなにハードなのにその分食べてしまってるんでしょうね…
がんばります！

[65. 匿名]

>>37
ウォーキングとかも駄目なのかな？

[66. 匿名]

>>20
入れ乳してなきゃここまでドスコイには見えないのに…

[67. 匿名]

YouTubeのまりなさんのダンスと糖質制限で２週間で4キロ減った。
まだまだ先は長いけど、頑張る！！

[68. 匿名]

42から68になったよ
今はずっと68を現状維持。笑

[69. 匿名]

>>21
そう思う。元の体重は「頑張ってキープしてました体重」だったんじゃないかと。

[70. 匿名]

>>45

バスト垂れてなくない？

[71. 匿名]

>>7
そういうのは仕方ないな

[72. 匿名]

身長170 60から94
糖尿だよと言われて激しくない糖質制限して67まで落としてからの今75
また再び頑張ってます。
食欲が憎い！！歳取れば食欲なくなるしお肉も食べれなくなるって聞くけど全くそんなことない。

[73. 匿名]

>>67
私もまりなさんのダンスやってます！
どのダンスしてますか？

[74. 匿名]

>>66
背中もなかなか

[75. 匿名]

>>12
これきゃりーなの！？

[76. 匿名]

体重増えて一番感じるのは、オシャレ楽しくない笑
好きな服着れなくなったのが、辛いです。

今年37だけど、今年は頑張ってみようかな、、

[77. 匿名]

1時期2倍になったよ

[78. 匿名]

20kgって凄いな～と思ったけど仕事しんどくて４４kg、妊娠時最大64kgを記録してた笑ちなみに64の時デブだと思って無くて写真見てびっくりしたな～え？凄いデブがいる！って。その写真見た後ショックから産後半年で戻した！163cm50kg。主さんも頑張って！

[79. 匿名]

あゆを見てるとあれだけお金かけて美を作ってるあゆでさえああなんだから貧乏な一般人の私がどんなにあがいても痩せないんじゃ…と思ってしまう
太ったことや老けたことを受け入れて活動してるような芸能人(華原朋美とか)は素直に頑張れ、私も頑張る！って思うんだけどね

[80. 匿名]

>>73
32分のお腹が痩せるダンスです！！
それを3セットとHAND CLAP30分のを1セットやってます。
マンションなので飛ばないを選んでます笑

[81. 匿名]

出典：otonasalone.jp

[82. 匿名]

53から85キロになったけど、生理がキチンとくるようになったのよ。排卵も。
10年以上ズーーーっと注射とお薬で生理をおこしててなのに太ったら何にもしなくても毎月くるようになったから、私のベスト体重は85キロなのかもしれない。

[83. 匿名]

太るのも食費というお金がかかり、痩せるのもお金がかかる…

自宅で運動器具買おうと思ったら器具を置くスペースが必要でせまーい1Rにそんなスペースはないし、ダンス系もなんだかんだでスペースいるんだよね
結局いつもベッドの上でできるプランクや腹筋だけになっちゃう

[84. 匿名]

>>57
？？？
3食ジャンクフードでその時々に一人前以上食べるなら20キロも太ったりしませんよって話ですよ？

野菜や肉を食べてても食べすぎればバランスは悪いし、太りますよ。
適切な量、適切なバランスで食べるのが本来であって、それ以上食べてる人はわざわざお金出して自分から2人に行ってるってこと。

[85. 匿名]

>>7
食べて寝てブクブク太った人は見苦しいけど、病気なら仕方ないよ。
お大事になさってください。

[86. 匿名]

40kgが65kgまでいって今50kgまで戻ってきたよ
あらまあびっくらポン

[87. 匿名]

>>1
はい！私もです！
155センチ46キロだったのがもうすぐで70！やべぇ！

[88. 匿名]

>>12
えっ、いまこんなことになってるの？

[89. 匿名]

法事があると礼服がキツくなっていて毎年のように買い替えている。

[90. 匿名]

>>1
会費はどのぐらいですか？

[91. 匿名]

>>11
エアロバイクはどのぐらいの時間乗ってますか？

[92. 匿名]

>>17
運動ももちろん大事だけど、運動での消費カロリーなんて微々たるもので結局は食事管理が1番大事なんだよね。運動1：食事9って言われてるぐらい。

[93. 匿名]

>>24
10代の育ち盛りとかじゃないなら人間は3食は食べ過ぎなんだよね。夜なんて後はもう寝るだけだし。

[94. 匿名]

>>87
主です
身体も体重も似てます笑
まじでヤベェですよね🤣
一緒に頑張りましょう！！笑

[95. 匿名]

>>38
私も33歳、158センチ。62キロ。
妊娠中の時の方が痩せてたという悲しさ。年齢的にも痩せにくくなってきたしそろそろ本気で頑張らないとやばいと思ってるけど本当痩せるのって大変。

[96. 匿名]

>>4
このゲームやってる人いる！？

[97. 匿名]

>>66
ドスコイww

[98. 匿名]

>>40
超貧乏レベルだと炭水化物ばかり食べるから太るらしい
そうじゃない場合は小汚く見えてるだけじゃない？

[99. 匿名]

>>20
足は結構細い

[100. 匿名]

>>90
ジムによって違うとは思いますが
私が入会したところは１ヶ月通い放題で１万円です😊

[101. 匿名]

産後母乳育児でめっちゃ腹減るし母乳あげてるから大丈夫！と調子にのったら＋15kg
やばいなーと思いつつ母乳育児終わって酒飲み始めたら＋7kg
もうどうしていいのかわからん

[102. 匿名]

>>12
私の親戚のおばさんにそっくり。太り出したらどんどん太るタイプだと思う。

[103. 匿名]

>>15
リュープリン太るんですね。わたしも数年前に三、四回くらい打ってから太ってそのまま戻らなくなりました。そのあとに点鼻薬のホルモン治療もしていたのでそのせいもあると思いますが。
ホルモン治療したこと無い人はデブは甘えだと思ってますよね。

[104. 匿名]

82kg→若い頃ダイエットして48kg→最近78kgへと逆戻りして何とか68kgまで減らしましたが、まだまだ先が長い･･･

[105. 匿名]

>>84
ヨコ。3食ジャンクだったら20は確実に太るよ。時間をかけてジワジワと。一人前だったとしても栄養価の所見てみて。脂質量半端ないから。物によっては一食で私の1日の脂質量オーバーするわ。

[106. 匿名]

皆さん膝と踵は大丈夫ですか?
痛くなりませんか?

[107. 匿名]

>>28
20キロ担げるあなたが素敵です。私なら腰やられるw

[108. 匿名]

>>44
それなら痩せの大食いってなんなの？

[109. 匿名]

>>91
30分です。今のところこれが限界です。

[110. 匿名]

>>101
妊娠前から現在で22キロプラスって事ですか？私も酒大好きだわ。

[111. 匿名]

>>106
膝っていうかすぐ疲れる。階段登り下りしんどい。

[112. 匿名]

>>110
それが出産前42kg→臨月→52kg
産後1ヶ月42kgで現在1歳8ヶ月で64kg
あまりのペースだからみんなに病気疑われる

[113. 匿名]

>>111
すぐ疲れますよね
自分の重さが支えきれずあちこち痛いです笑

[114. 匿名]

10代38キロ、30代の今83キロ。病院でも肥満注意された！でも今アイス食べてる(　・ω・)

[115. 匿名]

だって（太る前と比べたら）10キロの米を２つを常に背負ってるんだよ?階段昇る時も。
もう３月くらいから汗すごい。笑

[116. 匿名]

呼びました？
健診で引っかかって、今から保健指導うけてきます

[117. 匿名]

>>106
いくら太っても骨は普通サイズだからね
関節の負荷はすごいよ

[118. 匿名]

>>117
これ見て今以上は増量しないように自分を戒めてる

[119. 匿名]

>>111

痩せてくると長い階段を見ると登りたくなるようになりますよ

[120. 匿名]

さすがにちょっと痩せようと思うんですけど
ご飯もお菓子も美味しいですよね

[121. 匿名]

>>100
お返事ありがとうございます◖⚆ᴥ⚆◗

[122. 匿名]

>>112
育児ストレス溜まるし食に走っちゃうってよく言うよね(ﾉД`)妊娠前凄く痩せてたのね。

[123. 匿名]

はい！
170センチ56キロだったのが、82キロ……
抗うつ剤と甲状腺機能低下症のダブルパンチ…
あと、ジムで筋トレと有酸素運動もしていたのですが、ジムのスタッフさんもびっくりするくらい筋肉が増えるんです…(ジムにある機械で測定していました)
もうがっしり…巨体…強い…
コロナもありジムは休会したので、食生活を見直すことにします！
「神やせダイエット」という本の食事内容を参考にしています。1200キロカロリーでお腹すいて辛いけど、やっぱり食べすぎていたのが分かるし、とにかく現状打破したい‼︎
また書き込みます！

[124. 匿名]

>>109
私も頑張りまーす😄

[125. 匿名]

昔母が若い頃は痩せていたって言っていて信じていなかった。物心ついてから太ってる事実しかなかったから。
現在私、20代43キロ→アラフォー65キロ。まさかこんなに太るとは。家系的に太りやすいらしい。

[126. 匿名]

>>3
痩せるのにも金が必要

[127. 匿名]

>>119
素晴らしいですね😄⭐

[128. 匿名]

>>119
確かに痩せてた時エレベーターの待ち時間もったいなくて階段使ってた。今ホームエレベーターほしい位だわ。

[129. 匿名]

20キロって2リットルの水10本?
とんでもない重さだよね
膝痛いわけだ

年明けに、絶対夏までに痩せようと思った
思っただけ

[130. 匿名]

>>116
保健指導てどんな事を！？((((；ﾟДﾟ)))))))終わったらカキコミしてくれると嬉しいです。

[131. 匿名]

夕食は、ゆで卵と鶏肉をのせたサラダにしようかな

長期間毎日炭水化物と揚げ物とお菓子食べまくってました
このトピを見てちょっと反省しました

[132. 匿名]

38で婦人病の為にホルモン治療しました。
治療前は食べ放題とか行っても太らなかったのに、治療後は逆流性食道炎になり食べられなくなったのにどんどん太った。
165cm52kgが65kgになった時にダイエット開始。自転車乗ったり、階段使うようにした結果膝が腫れ上がり寝返りも出来ない位痛い状態に。
私の場合、ホルモン剤が合わなくて数カ所骨が変形してしまったみたい。
今は80kg もう死んでしまいたい。

[133. 匿名]

>>20
こんだけ乳がはみ出てるのに乳首見えないってどうなってんの？

[134. 匿名]

主です！
初めて申請したトピ立って凄く嬉しいです✨
仕事中なのでなかなかコメント出来ませんが
皆さんダイエット頑張ってる途中の方、今から頑張ろう！と思ってる方の書き込み見て私も頑張ろう！と思えます😊
誰も興味ないかもしれませんが、キックボクシングの体験に行った話また後で書きます笑

[135. 匿名]

>>105
じゃあここにいる人はジャンクばっかり長期間食べてるんだ、なかなか20ジャンクで太るって難しいと思うけど世界仰天ニュースのビフォーみたいな生活なのかね。

そこまで太る前にそのジャンク生活が原因だって気付かないのかな？不思議。

[136. 匿名]

>>46
年に２キロくらい落とせたら御の字って感じでやるしか無いといわれましたが、20キロ落とすのに20年かかってしまうなぁと。
>>65
ウォーキングは良いと言われましたが、心臓に負担が無いように、年に２キロ落とす感じでと言われて、落ち込んでいます。

[137. 匿名]

>>17
私もジムでボディメイクと体重減らす事は別って考えてくださいって言われた。体重に関しては食事制限で痩せたと思ってる。見た目のシュッて感じはジムのおかげかな。
159センチ45→69→今49

[138. 匿名]

以前は体もシュッとて小顔だった
今は頭身?も変わってパタリロ風
信じられない

[139. 匿名]

>>12
肝っ玉母ちゃん

[140. 匿名]

>>135
人によるでしょ。

[141. 匿名]

ベスト体重46キロ→現在71キロ！
ジム通いたいけどどこも休業でやってない！

[142. 匿名]

>>136
20年か。。。落ち込むのはしょうがないよ。

[143. 匿名]

>>12
西澤やん

[144. 匿名]

>>20
オハマさんはいつも痩せないと…！と思わせてくれるよね。

[145. 匿名]

身長160で48キロから70キロになり、体調が著しく悪くなったので本気のダイエットして48キロに戻した。
ダイエットから2年たった今、55キロ近辺を行ったり来たり。

70キロの頃はジャンクフードでお腹を満たしてたけど、今は野菜や肉をきちんと食べるようにして、夕食後にお菓子等を一切食べない生活を続けてる。

ダイエット時に必死にやっていた運動は、今は軽い筋トレを不定期にやる程度になってしまった。
運動不足で体脂肪率が増えてるから、もうちょっと運動量を増やさねばと思ってる。

[146. 匿名]

昨日からダイエット始めました！
162cm38kgって可能ですか？

[147. 匿名]

>>17
10㌔の米袋２つ分脂肪が増えたなんて信じがたい
事実なのに受け入れられない...

[148. 匿名]

一年で13キロふたった
彼氏より20キロ重い

[149. 匿名]

>>5
私も47キロから67キロです。
出産前47キロだったのに出産時62キロでそこから戻らず増えていき今67キロです。
ひざにきます。
それに痩せてるときから汗かきなのに太ってから汗やばいのでなんとか痩せたいです。

[150. 匿名]

>>1
私も学生時代から20キロプラスです
昨日からウォーキング、今日からリングフィットも始めました！
健康のために頑張る！

[151. 匿名]

セルフネグレクトで太り続けてる
どうしたらいいかわからない

[152. 匿名]

>>5
私も47がベスト体重で67…
とりあえず50キロ代を目指して頑張ります！

[153. 匿名]

>>79
あゆってご飯食べる時どんな感じなんだろう
食べたらすぐ横になるタイプなのかな

[154. 匿名]

>>1
私もじわじわ増えて歳もとってきてやばい
ガッツリ飯だし酒呑むわ甘いもの好きだわでそりゃ太るなって感じ
1人目の産後太りが解消されないまま段々太って肥満のまま2人目産んでデブをキープしてる
田舎でカー○スくらいしかジムもないから自宅でリングフィットしてるけどまだまだ体重の減りは誤差

[155. 匿名]

産後10キロ太り、婦人科系の調子が悪くホルモンの薬を服用したらさらにプラス10キロ以上。
43キロから65キロ。ゆるくウォーキングしてますが3キロしか変わらない(>_<)

[156. 匿名]

私もベスト体重50キロ
今は70キロ
重くて膝にきてるし
何をどうやってダイエットしたらいいのか分からない

[157. 匿名]

>>1
私もキックボクシングやりたくて、通える範囲内の3カ所ジムのホームページ調べたんだけど、どこもトレーナーや会員がパリピ&暴力団系の見た目で、今年はみんなで花見しましたイェーイみたいなのがたくさん載ってて諦めた。近所に中年女性も気軽に退会入会出来るキックボクシングジム作って欲しい

[158. 匿名]

45キロが受験や仕事のストレスで65キロになってしまいました。
しかし今度は仕事のストレスで10キロ痩せました。
あと10キロがんばりたい！健康的に！

[159. 匿名]

3キロ太った時点でヤバい！ってなぜ思わない⁇

[160. 匿名]

>>118
あぁ！なんか骨が可哀想に思えてきた
私の骨も頑張らせちゃってるなぁ、ごめんよ

[161. 匿名]

>>38
私も同じで婦人科医に毎回、『痩せてください』って言われ続けて出産。
婦人科医から産後半年以内に体重戻さないと痩せにくくなりますよって言われて絶望しましたが母乳が出る乳だったので２ヶ月以内で勝手に戻りました。むしろ痩せました。

[162. 匿名]

>>92
その本持ってるわ😅

[163. 匿名]

>>157
カーブスは？うちの近所は中年というかおばあちゃん多いけど

[164. 匿名]

40キロ代前半から60キロ代前半へ成長しました
学生時代の友人はずっと50キロ代
痩せないけど太りもしなくてずっと同じ
何が違うんだろう
そんで私はどこまで成長するんだろう

[165. 匿名]

>>26
34歳で　私わ　なんて痛いどころか激痛だわ

[166. 匿名]

>>5
元の体重からマックス体重、現体重まで同じでビックリしたｗ

たまにクローゼットから昔の自分の洋服が出てきて、その小ささにびっくりする

[167. 匿名]

>>93
これ分かってない人多すぎる。
大人になったら、生活に合わせて食事変えなきゃダメですよね(ﾟーﾟ*)

一日中動き回る仕事をしてる人、家で過ごす時間が長い人がそれぞれ同じ三食食べると・・・って想像したら分かるのに。

[168. 匿名]

>>26
トピズレも甚だしいし、もう少しきちんとした日本語を身に付けないと子供が恥をかくよ。
運動せずにしこたま飲み食いする生活を続けて一度太り、減量したらあなたのお悩みも解決。

[169. 匿名]

>>135
5年、10年かけて20キロなら沢山居ると思うからその位じゃ仰天出れないわ。お金無いし作るのも面倒だからカップ麺とかコンビニの菓子パンや弁当ばかりの人とか結構居る。

[170. 匿名]

160cm40kg→94kg
妊娠出産裁判離婚のど修羅場を経てメチャクチャになった
今までこんなに太ってたことなかったからあちこち調子悪い
ストレス怖いっす…

[171. 匿名]

>>143
（笑）

[172. 匿名]

>>12
現在、加工ではなくて？！まじで？！

[173. 匿名]

>>96
日課のようにやってます
おもしろいですよ！

ギルドっていうチーム組んで、チームごとに競うイベントがあってゲーム内で使える報酬が貰えます
チーム内のチャットもあって楽しんでます

[174. 匿名]

>>5
運動はしてますか？私も45-65にリモートワークになって激太りしてしまいました。

[175. 匿名]

>>55
同じ！

私はアラフォーですが
ほんとなにやっても落ちない
お菓子やめて食事制限と運動してるのに…

今日からいつもの運動にプラス1ヶ月プランクチャレンジ始めました

[176. 匿名]

マックス痩せてた頃から20kg増
とりあえず10kg痩せたい…が
食べたいが勝つ（笑）

[177. 匿名]

>>150
主です！
ダイエット始めた日一緒ですね✨
お互い頑張りましょう😆

[178. 匿名]

>>154
分かります…歳とってくると焦りますよね。。
私もジム毎日行けるわけではないので日頃から何かしなければ…と思いつつ😱
リングフィットネスやっぱりいい運動になりますか？？

[179. 匿名]

>>157
たしかにボクシングジム系はそういう人が多いところもありますよね…。
私も最初に通ったボクシングジムはガチなところでした🥊笑
都内だと完全に女性向けのフィットネスのキックボクシングジムありますが、どこにでもあるわけではないですし難しい…😭
私も引っ越ししてずっと探してやっと見つけた所だったので157さんの近くにも良い所が出来ますように🙏

[180. 匿名]

>>24
私はアラフォーでフルタイム勤務ですが、普段はお腹すかないから１日２食です。痩せ型です。
間食するときは、夕飯の主食を抜くよ。胃もたれするし間食でお腹すかないから物理的に食べられないから辛くないよ。

[181. 匿名]

>>44
おにぎり(糖質)、野菜ジュース(糖質)の組み合わせは不健康じゃない？痩せてたとしても健康ではなさそう。

[182. 匿名]

>>136
何に２キロなら10年じゃないかな？
それでも長いけど、、

[183. 匿名]

42→58→70→94→68→93
食べることでしかストレス発散できない。
家族(ペットも)を亡くすたびに短期間で激太り。
もう人生終わりにしたい。

[184. 匿名]

命の危険がある！て状態じゃない限り、みなさん痩せる気ないでしょ？
ブツブツ言いつつ、デブでいる言い訳してるし。

[185. 匿名]

元々細い方ではなかったけど、仕事のストレスで夜中まで飲酒→記憶あんまないけどコンビニでおにぎり買う→寝る みたいな生活してたら2年で20キロ増えた。
その太ったまま妊娠しちゃって、産んで10キロ痩せたけどまた10キロ増えてまた妊娠してる。ストレスを食にぶつけるのやめたい。

[186. 匿名]

>>41
お返事ありがとうございます！
私も主さんの勇気に便乗して、通える場所にないかリサーチしてみますっ✨

[187. 匿名]

>>151
大丈夫？

[188. 匿名]

鬱の薬を飲み始めたら太る一方で
2年で52キロから102キロになった。

[189. 匿名]

>>178
リングフィット全く運動しなくて急に始めたからめちゃくちゃ大変でした
え、こんな疲れて20kcalしか消費してないの！？みたいなw
でもゲームが好きな人は特に楽しみながらやれるし達成感あります！

私は1回30分程度しかできないけどやらなかった頃に比べれば日常生活の疲労感なんかだいぶ違うし色々な種類の運動できるの楽しいです
ゲーム進めたすぎて嫌いなフィットネスを避けたりしがちなのは私だけかな？
70kg越えの巨体にプランクは辛すぎww

[190. 匿名]

>>29
すごい順調にやせていいなあ

わたしもダイエットでキックボクシング入会してすぐに３キロ痩せたけど、足首を痛めて退会

デブにハードな運動は命がけだわ

[191. 匿名]

>>186
応援しています！！
見つかったら是非ご報告お待ちしています😊✨

[192. 匿名]

>>189
ゲーム大好きなので私もやってみようかな😆
キツいメニューもあるんですね😂
やはり日々の努力が大事ですよね、モンハンばっかりやってる場合じゃないです笑

[193. 匿名]

自分語りすいません
153cm

45→56→36→42(いまここ)

最近は42kgずっとキープしてますが56kgから36kgまで一気に減らしたから
食べる量少なくしなきゃ太る。

運動と食事制限で短期間で痩せましたが拒食症ぽくなったので
ゆっくりダイエットしてください

[194. 匿名]

>>31
摂取カロリー少ないと逆に痩せないよ。
身体が筋肉をエネルギーに変えちゃうから。

[195. 匿名]

>>136
けどさ体重がちょっとづつでも減れば、年々身体への負担が軽くなるから運動量を増やせるし加速するようにダイエットできるやん。
最初の数年はゆっくりだけどね。

横からでした。

[196. 匿名]

>>45
これは昭和体型なだけだよね。

[197. 匿名]

20まではいってないけど
164/67
10はオーバーしてる
洋服がきつい、二重顎、膝が痛い
来月からライザップ行きます

[198. 匿名]

とりあえず1か月でマイナス2kg目指します
1か月後に職場の健康診断なんです

[199. 匿名]

>>63

効果ありましたか？

[200. 匿名]

よーし！ダイエット始めるぞ！




明日からね

[201. 匿名]

>>12
お浜になるまえにダイエットしたほうがいい！
まだ若いから痩せれる！

[202. 匿名]

>>106
膝や踵の骨は大丈夫なのですが、長時間立ち仕事をしていると足の裏の肉が痛くなります。全体重で圧されているからかな。
太ると足の裏にまで肉が付くんですよね。

[203. 匿名]

>>82
わかる！年に２回位しかこなかった生理が、52→70キロになったらちゃんちゃんとくるもの
そっか、今が私のベスト体重なのか

[204. 匿名]

>>117
クリオネみたいｗｗｗ
って笑ってる場合じゃないわ私！

[205. 匿名]

>>45
あらヤダ私がいるわw

[206. 匿名]

>>189
30分すごい！！
体力ない私には無理だー
負荷10で10分くらい
1ステージでいつも限界笑

フィットボクシングはまぁまぁ楽しい

[207. 匿名]

結婚前→48キロ
1人目出産後で58キロ、2人目出産後68キロ
踏み台昇降とストレッチで今62キロ

[208. 匿名]

>>29
すごい！！－15キロ！
私も先日ちょうどフィットボクシング2買いました！
>>29さんを見習って毎日頑張ったら私も痩せられるかな。
一年後の自分を楽しみに頑張りますね★

[209. 匿名]

今日もウォーキング頑張った
でも続けることが大事なんだよな〜
わかってるんだよ〜
明日も頑張ろう！

[210. 匿名]

20キロどころか40キロ太りました。

[211. 匿名]

>>12
コロナ太り？
ビックリした

[212. 匿名]

>>82
私も産後、生理がよく止まっててホルモン剤を毎月のように飲んでたら40から66まで増えたの(笑)元々は47だったから痩せすぎて止まってたのかと思うけど55でも来なかった。60すぎて少し安定してきて、66から64に落としたところ、あんま変わらんけどさ(笑)ホルモンバランスはあるのかもね。ちなみに157センチ。痩せたいなぁ

[213. 匿名]

157センチ46キロが、子供三人産んで78キロになった。
3月終わりからダイエット始めて70キロから62キロになりました！！
目標は53くらいです！

[214. 匿名]

>>5
一緒

[215. 匿名]

>>82
これのプラスは冗談だよね？
85キロだよ？

[216. 匿名]

ベスト体重52kgから結婚、不妊治療、出産を経て　　
気づけば87kgになってました。
流石にやばいと思い、ダイエットを開始しました。
開始して1ヶ月で79kgまで落とせたので、
このまま60kgぐらい落とせるよう頑張ります。

[217. 匿名]

>>199
本読んでちゃんとやれば痩せる。
但し、一日目は糖分がない！と頭痛になるだろうから
痛み止め飲んだ方がいい
月曜断食は臓器を休めるためにいいと思う

で、ある程度大事な落としてからストレッチから運動始めたらいいと思う

[218. 匿名]

>>20
ともちゃんみたいに潔く太った事を認めて衣装着ればいいのに

[219. 匿名]

細い時はにてる芸能人がアイドルや女優だったのに太ったら森三中と言われた。本気でショックで鬱になった

[220. 匿名]

47キロから86になりました。服が9号から22号に、なりました。96キロの時、もう、100キロでいいや！と諦めかけましたが、今コツコツと努力してます。しまむらで洋服買う日が来るとは！？諦めるか、頑張るか、走るか、寝とくか。悩み中ー！！

[221. 匿名]

>>220
走ろ〜🏃‍♂️

[222. 匿名]

身長165cm。31歳でランニングしてた時は49キロでヨーグルトしか食べない偏ったダイエットしてて、他のものを食べるのが怖くなった。一回白米食べ出したら大好物だから止まらなくて10年で78キロに激太り。一昨日からあすけん始めて、腹筋20回を3セット、天気の良い日は生後半年の息子と30分ウォーキング。心なしか動くのが億劫じゃなくなってる。元々スポーツが好きなので痩せて家族でマラソン大会に出たい！風邪も引かなくて生理も順調だった52キロくらいがベストだった

[223. 匿名]

>>217

痛み止めですか！

本読んで勉強してみます！

[224. 匿名]

>>223
うん。月曜断食っていうくらいで、月曜がキツいんだよね。糖分が入ってこないから、身体があれ？おかしい、、と頭痛くなるんだけど
二日目の朝にはヘーキになるんだな
そして三日目以降は甘いもの欲しいと思わなくなるよ‥

[225. 匿名]

太りすぎて鏡見れないし死にたい

[226. 匿名]

>>222
元々運動が好きなら、スイッチ入ったらするする痩せられそう！
私は元々運動嫌いだけど、ウォーキングだけは続いてます
マラソン大会出たいなんてすごいな〜
お互い頑張ろう！

[227. 匿名]

>>226
222です！貴女の言葉でモチベーション上がりました！コメントスクショしてダイエット辛い時の励みにしたいくらいです。
ウォーキングしてる女性の立ち姿も素敵ですよね。
お互いに健康的に痩せましょう^_^

[228. 匿名]

>>5
食事制限だけですごいです！
お菓子食べないとか、炭水化物抜きですか？

[229. 匿名]

それマーシュ彩じゃん

[230. 匿名]

>>29
私もフィットボクシング持ってるんですが、飽きてしまって😣
でも続ける事が大事ですね
リングフィット買う前にもうちょっとボクシングやります

[231. 匿名]

飲んでる薬の副作用で食欲が増して、91kgまで太り、去年からさすがにやばい。と思い、毎朝、歩いて、87kgまで減らしました。まだまだデブと自覚してます。ちなみに身長は167cm。

[232. 匿名]

なかなか運動ができないので足に巻くウエイト買ってみた
500gを両足につけて家事やってるんだけどなかなかキツい
昔運動部だったころもっと重いのつけてたからたかが500となめてたけど十分重たい　
で、私は23kg増えてるからこのウエイト何個分太ったんだろうと考えてゾッとしたわwww
好きな服着たいとか、可愛くなりたいとかじゃなく、だいぶ健康上問題ありそうだから頑張りますw

[233. 匿名]

>>53
体、壊すぐらいなら太ってた方がマシだよ。健康的に痩せたいし。
45kgなんてガリガリだよ。

[234. 匿名]

>>231
薬飲んでいるのに、減らしたのすごい‼︎
一緒に頑張りましょう‼︎

[235. 匿名]

>>149
自分のことかと思った！笑