悪寒戦慄のあるひと

[1. 匿名]

寝てる時、夜中に突然目が覚めて寒くてブルブルガタガタ震えてコタツに入らなきゃ耐えられないくらいの寒気に襲われます。
熱が出るわけではありません。数十分で治ります。
調べてみると自律神経の乱れみたいで、自分の体温を調節できないのかうんざりします。
そんな人いますか？

[2. 匿名]

なんか強そう、、ごめん、こんなコメントで。

[3. 匿名]

血糖値は大丈夫？
低血糖もそんな症状でるときあるよ

[4. 匿名]

>>1
夜中じゃないけどしょっちゅうある
そのせいで7月くらいまでガスファンヒーター仕舞えない

[5. 匿名]

>>2
血界戦線感ある字面だよね

[6. 匿名]

私も突然寒気が止まらなくなるよ。子供達は半袖でいるのに、私だけ毛布にくるまってたりする。

[7. 匿名]

寝る前のスマホが良くないそうだよ。自律神経乱れるらしい。寝る1時間前にはスマホやパソコンなど辞めたほうがいいそうです。

[8. 匿名]

>>1
全身麻酔から目覚めたときになったことある

[9. 匿名]

>>3
自己レスで追記
今度そうなったとき、試しにジュースか飴玉舐めてみて

[10. 匿名]

産後1ヶ月間くらいそんな感じでした。
突然震えるほど寒くなったり、あとは暑くもないのに汗だくになったり。

[11. 匿名]

[12. 匿名]

>>2

[13. 匿名]

>>1
真夏でもダウン引っ張り出したこともある。数十分で急におさまって暑つ〜ってなります。
何だろね。いつくるかもわかんないから予防しようがない。

[14. 匿名]

>>1
自律神経乱れると私は逆に寝汗が止まらなくて目覚めたり
クーラー強めの会社でも汗が止まらなくなってしまう

[15. 匿名]

>>9
水分取って
頭低くして脚を高くして横になってね。

[16. 匿名]

[17. 匿名]

>>7
わかるー(やめない)

[18. 匿名]

あるー！！
年に何回かあって色々調べた
可能性としては、
更年期障害もしくは排卵前後などホルモン系の症状
パニック発作のようなもの
低血糖
あたりかなと。

[19. 匿名]

そこまでひどくはないけど、未だに厚手の羽毛布団で寝てて夜中に寒くて布団にくるまることがある。
最近、昼夜逆転で不眠なのと関係あるのかな?あと寝る時足先がめちゃくちゃ冷たい

[20. 匿名]

>>17
気持ちでプラス1万回押したわ

[21. 匿名]

>>16
待ってこれなんだっけ
なんか見たことある

[22. 匿名]

>>1
季節の変わり目になる。
めまいが酷くて処方された自律神経のお薬飲んでます。

[23. 匿名]

>>21
サンリオのぶるぶるドッグ？

[24. 匿名]

>>16
懐かしすぎる！好きだったわ

[25. 匿名]

冷え性ですが、寒い時首から背中にかけて悪寒が走ります。
寒い朝、耳から首にかけて痛みが走ります。
風邪をひいて発熱すると背中の悪寒が無くなって楽です。

[26. 匿名]

>>1
ウォーキングしてみたらいいかも
自律神経の乱れから耳鳴りやめまいがしてたけど
ウォーキングするようになったら治りました

[27. 匿名]

>>1
私も背中にホカロン貼って寝てます。
自律神経の乱れって不眠になったりそこから風邪になったりで
結構しんどいですよね。

[28. 匿名]

>>1
今まさに。それで目を覚ましました。
コンコン咳も出てきました。
あわててマスクして首にストール。白湯を飲んでます。

自律神経…
運動や生活リズムに気をつけて湯舟に浸かったりしてるんですけど､どうしたらいいんでしょうね😢

[29. 匿名]

一回だけある
寒気がしてお風呂入ったんだけど全然温まらなくて
そのあと４０度くらい熱でたよ
すぐ平熱になったけど

[30. 匿名]

>>1
あるある！
そういう名前なんだ？
一時期頻繁に起こるから、寝る時はそばにダウン置いてた。
寝てる時に急にガタガタして凍死しそうになる感覚になるとダウンばっと着て、
布団にくるまって落ち着くのを待つ。
最近はほぼなくなったよ。たまーになるけど。

[31. 匿名]

>>1
コロナが始まって、不安感から起き始めた。
コロナになったのかと更に不安になったよ。
今はあまり不安になることは考えず、身体をリラックスさせて寝る事で出なくなったけど。

[32. 匿名]

>>27
ごめんなさい マイナスに手が触れてしまいました。
しんどいですよね 下手すると夏でもカイロだし羽毛布団もなかなか仕舞えません。

[33. 匿名]

え？あれ自律神経関係してたの？！
私はただ単純に布団被ってなくて寒くなったからだと思ってた！笑

[34. 匿名]

>>28
やっぱり>>7さんの言う通り夜中のスマホがよくないのかも…

[35. 匿名]

よくなる。パニック発作もよく起きるタイプ。
急にゾワーーーって冷えて歯がガチガチして漫画みたいにガタガタ震えがくる。大変不快。
治まったあとで今日オカンが来たよって夫に報告する。お母さん戦慄。
オカン戦慄って勘違いした彼のために。
愉快な気分になって自分をごまかすために。

[36. 匿名]

>>15

脳貧血起こして気持ち悪くなったらそれやるんだけど血糖値下がってもそうすると良いいの？
低血糖だったのかな

[37. 匿名]

>>1
鬱が酷くて自律神経乱れまくってた時はそうだった
ホットカーペットつけて寝てた
あとは体は寒いのにシャワー浴びた後みたいにボットボトに汗かいたり。
夜中目が覚める度にシャワー入ってた。
あの時は辛かった。

[38. 匿名]

>>1
あの症状に名前が有ったなんて。
そして仲間がいたなんて（笑）
夜中に生まれたての仔馬のようにガクブルしながら暖を求めています。

[39. 匿名]

私は夜寝てる時も昼寝てる時もたまになる
雪山にいるのかってくらいガタガタ震える
やっぱ自律神経なんだ
異常なぐらい全身汗びっしょりで起きることもある

[40. 匿名]

私毎日それ！1年前からずっとそう
そんな名前があったんだ
.hackのサブタイみたいだな

[41. 匿名]

>>2
オカン戦慄

[42. 匿名]

>>1
主さんと同じ症状です！
体温が35度まで下がるので辛くて、内科で相談したら、低体温だから筋肉つけなさいと。

まさか自律神経が関係してるとは…。
ちなみに普段は電気敷毛布つけて寝てます。

[43. 匿名]

>>1
私も寒がりというのか、夏も厚着しないと眠れない。
不妊みたいなんだけどこういうのも関係してるのかな？
ちなみに厚着してしっかり布団かけて保温できれば高温を保てます。でも毛布1枚で寝たりすると0.3度くらい下がっちゃう。そのせいで基礎体温も正確に計れなかったりします。悲しい..
どなたか教えてくださいm(_ _)m

[44. 匿名]

私も最近、夜中に寒くて、しかも身体が熱いような気がして目が覚めるんだけど、これなのかな？初めて知った。自律神経かぁ。なんか思い当たるな。

[45. 匿名]

>>29
しょっちゅうです‼︎
オカンが怖くて怖くて戦慄の日々‼︎

[46. 匿名]

逆に、誰も暑がってないのに自分だけ暑いことはよくあります。でも、基本的には冷え性かも。手足が冷たいです。ぬしさんみたいに急にガタガタ震えはまだ経験ないかなぁ。

[47. 匿名]

>>1
あった！
産後入院中になったよ。
歯がガタガタシバリングするぐらい寒くてお医者さんと看護師さんたくさん集まってきた。
湯たんぽかなにかで落ち着いたよ。

あとは若い頃一時期、熱いシャワー浴びてても湯船に浸かってても寒い寒い！ってなってた。

[48. 匿名]

>>45
おもんな

[49. 匿名]

>>1
私は更年期で時々そうなります

[50. 匿名]

産後一ヶ月くらい続いた。布団に入ってもう寝るぞって時になってたな。二人目妊娠中だけど今回はなってほしくない。

[51. 匿名]

>>7
就寝前のガルはよろしくないよねー！分かっているが。

[52. 匿名]

2~3ヶ月に1度ふいにものすごい悪寒におそわれる（熱は出ない）身体の芯からの寒気で歯がガチガチなってお湯のんだりして、毛布かぶっても全然駄目で耐えてる。
前に転んで足打って痛い！って思った瞬間、例の悪寒まで出てきて痛いわ寒いわでダブルで悶絶してた。

[53. 匿名]

>>8
私も産後数回なったけど、今考えたら帝王切開の麻酔後だった
夏なのに雪山に放り出されたみたいにガタガタ震えて看護師さんに布団山盛りかけてもらった思い出…

[54. 匿名]

>>51
寝る前に(寝落ちするまで)ガルするのが1日の最後の癒しなんだけどな。

[55. 匿名]

>>1
年齢はおいくつぐらいですか？
更年期の症状で、ホットフラッシュとは逆のゴールドフラッシュというのがあるそうです。
私も30代後半から時々出始め、40代半ばの今は生理前～生理中まで昼夜問わず乱発します。

[56. 匿名]

>>1
電気毛布買いなよ
寒くなった瞬間にスイッチ入れるだけであったかい

[57. 匿名]

>>29
それは普通の発熱時の悪寒戦慄です。
高温が出るときガタガタと寒気がおそってきます。
このトピで話してるのは発熱を伴わない悪寒戦慄です。

こんなご時世なので寒気が来る度に発熱？コロナ？とひやひやしますが、私なりの見分け方としては、
寒気がするときに脈が異常に早く(100以上)、手足の両方が冷たくなってきて、1時間以上続いたら発熱の前兆と思ってます。
発熱しない時は寒気があっても脈はそこまで上がらない(70～80)のと、手足は冷たくなるですが片方だけの方が多いです。

それでも、毎回発熱？と怯えていますが……

[58. 匿名]

>>1
あります！
月に2〜3回はあったかな
46歳です
多分、更年期の入口&自律神経の乱れなんだろうな、と思ってます。
あと私の場合は布団をかぶってても足先だけ布団から出ちゃって冷えてる時になりやすい事が分かったので足先を冷やさないように夏でも長めのパジャマズボンを履いて寝るようにしてたら少し頻度が減りました。

[59. 匿名]

>>27
カイロは低温やけどに注意だよ！
就寝中でも使えるやつとか？

[60. 匿名]

>>42
実際運動は有効ですよ。

[61. 匿名]

ガルちゃんやり過ぎると体調不良になるからきをつけて

[62. 匿名]

>>1
産後2年くらいしょっちゅうなってた。

[63. 匿名]

>>50
あれ寒いだけじゃなくて何しても寒いし体がコントロールできなくて不安になるよね。

お腹の赤ちゃんと健やかに過ごしてね(^ ^)

[64. 匿名]

2人子供いるけど、2回とも出産直後になった。
ベッドの上でガタガタ震えてた

[65. 匿名]

自律神経とかホルモンかな？産後に同じようになりました。その他の症状で私は変な気持ちっていうのかな？不安感と言うか、、怖いというか、、なんとも言えない気持ちがありました。次があれば必ず病院へ行こうと思っています。主さんもお大事にしてくださいね。

[66. 匿名]

生理前になる。コロナになったのかとか毎回心配になる。

[67. 匿名]

結婚して数ヶ月経った頃になったことある。

布団かぶってるのに漫画みたいに身体がガタガタ震えて歯もガチガチなってビックリした。
インフルエンザで高熱でるときの寒気の何倍もヤバいやつみたいな感じだった。

たまたま旦那がいたからくっついて暖めてもらってしばらくしたら寝ちゃってたんだけど、起きたら何ともなかった。

震えすぎて動けないし声もまともに出なくて一瞬救急車呼んだ方が良いのか迷ったわ。

[68. 匿名]

35歳あたりから、季節関係なく体が冷えるとガクガク震え出してしばらく時間がたったあと、カーーーッと体が熱くなってダラダラ汗が流れるんだよね。更年期か。早くアガりたい。