皆さんが幸せになる為に工夫していること

[1. 匿名]

皆さんが幸せになるために工夫していることや努力していることを何でも良いので教えていただけると幸いです。よろしくお願いいたします。

[2. 匿名]

鈍感力
些細なことでもいちいち気にしない
疲れるから

[3. 匿名]

皆さんって誰？

[4. 匿名]

太らないように気をつける、ってことかな〜
太ると何をしてても楽しくない気がする

[5. 匿名]

>>1
無理はしない

[6. 匿名]

自分が幸せになるための努力を惜しまない！
そうすれば周りの人にも優しくなれるし！

[7. 匿名]

早起きして朝日を浴びる

[8. 匿名]

健康第一

[9. 匿名]

良く寝る

[10. 匿名]

人の悪口を言わない

[11. 匿名]

>>1
月末までおかずぶんのお金が持つように、お金の工面を工夫しています。
最近は月末の方がおかずが豪華です😊✨

[12. 匿名]

生きてるだけで丸儲け○

[13. 匿名]

たくさん寝る
睡眠不足だとイライラしやすい、これまじで

[14. 匿名]

たまにはお寿司食べる。

[15. 匿名]

[16. 匿名]

言霊。
マイナスになるようなことは言わないように決めた。

[17. 匿名]

適当に生きる

[18. 匿名]

人の悪口絶対言わない

ネットで匿名でも
リアルでも

[19. 匿名]

体型を保つ、小綺麗にしておく。丁寧に扱ってもらえる

[20. 匿名]

[21. 匿名]

やってみないと分からないと思って何事も楽しむ。

[22. 匿名]

インスタ見ない。
自分や家族のこと考える時間増えた。

[23. 匿名]

人と比べない　金持ちに見えても暖かい家族がいてもみんな悩んでるよ

[24. 匿名]

>>1
便通を良くするために、日頃からビオフェルミン飲んでる。乳酸菌の働きに感謝！

[25. 匿名]

勝手に人と比べてネガティブになってしまうダメな性格をわかっているので、友人や知人のプライベートなことは聞かない、私も余計な事は話さないことにしてます。

程よい距離をもって人間関係築くようにしてます。

[26. 匿名]

週1か2くらいは自分に甘くする
食べたい物を食べ、飲みたい物を飲み、我慢しない

[27. 匿名]

何事もほどほどに

[28. 匿名]

人と比べずに自分が納得できるやり方で努力する

[29. 匿名]

>>1
何事もほどほどに
完璧を目指さないこと

[30. 匿名]

夫と仲良くしてる
喧嘩もするけど必ず仲直りするキッカケを作るようにしてる
夫婦が仲良ければ子供も楽しそうだし、もちろん夫が大好きが一番だけど自分の幸せの為でもある

[31. 匿名]

掃除

[32. 匿名]

当たり障りなく人と付き合う

[33. 匿名]

すでに幸せだと思い込むこと。すでに幸せになったって演技からはいる。

[34. 匿名]

>>12
これこれ❗❗

みんな生きてる事が
どんなすごいかかわかってなさすぎ。

[35. 匿名]

猫を見る

出典：media.tenor.com

[36. 匿名]

ねほりんぱほりんしない、させない。
適度な距離を保つ、お互いに。

[37. 匿名]

やりたいようにやる
旦那と子どもたちは非喫煙者、自分だけチェーンスモーカー
ニコチン切れからのiQOSでニコチン補充するのが至福のとき
起きたら半箱、日中に2箱、寝る前に半箱、ぐっすり眠れる

[38. 匿名]

マイナスな言葉は言わない。思っても絶対言わない。家族がみんな言葉遣い悪いから反面教師にしてます！

[39. 匿名]

>>1
小さなことには目をつむる。
私がそうしているように、家族も私の失敗や行き届いていない部屋の隅のホコリなどに、目をつむってもらってます。

[40. 匿名]

挨拶を無視される事もあるけど、常に自分から笑顔で挨拶する。

[41. 匿名]

トンデモじゃない限り自分の気持ちを尊重する

[42. 匿名]

自分が居心地良い空間を作る

[43. 匿名]

とにかくいい事見つけたらすぐ「ありがとう」という。
誰かに何かして貰ったり助けて貰ったら特に。
言うだけタダだし自分も言って貰えたら嬉しいから。

[44. 匿名]

苦手なものは素直に認めて視界に入れない、関わらない

[45. 匿名]

誰になんて思われようと我が道を行く

[46. 匿名]

自分を下に見る人間からは離れる。他人は変えられないし、悩む時間がもったいない。

[47. 匿名]

>>18
悪口って難しいよね。明らかなものは分かるけど、大人しいや真面目も人によっては悪口になるし。

[48. 匿名]

[49. 匿名]

人のいいところを探したり、小さいことでも幸せだって喜ぶ。店員さんがニコニコ親切だったとか、マックのポテトが揚げたてで嬉しいとか。

[50. 匿名]

悪口を言わない
愚痴らない
洗い物を溜めない
片付けを後からしようとしない

いつもニコニコ
部屋は綺麗にしてたら、貧乏神は近寄らない！と思ってる。

[51. 匿名]

仕事以外は好きな事だけするようにしてる

[52. 匿名]

自分自身も悪口は言わないようにしつつ、悪口・陰口たたく人とは距離をおくようにした。
性格良くて尊敬出来る人と友達になるようにしたら心が穏やかでいられるし学ぶことも多くて人として成長出来た気もする。

[53. 匿名]

ありがとうとごめんなさいは相手が誰であれ、きちんと言う。
TwitterやインスタなどのSNSをやらない。着てない服、使っていない物はリサイクルボックスに入れたり断捨離する。

[54. 匿名]

[55. 匿名]

自分を大事にする

自分に甘くするとは違うよ
良くも悪くも限界を超えない様にする

[56. 匿名]

勉強する

備えあれば憂いなし

[57. 匿名]

自分の感情に敏感になる
一件普通のことでも自分にとってストレスだったり嫌なことって沢山あると思うので、それに敏感になってあげて対処、労ってあげる

[58. 匿名]

基本的なことだけど、自分には幸せを目指す権利があり、価値がある存在だと思うようにすること
自分が好きなことや楽しいことをする時に、ひとに迷惑をかけたり度を越したことではない限り「自分がこんなことをして良いんだろうか」と罪悪感を感じたり、「どうせこんなことやっても何にもならない」と自分を否定したりしないように気をつけてる
当たり前のことなのかもしれないけど、自分で自分を粗末に扱わず、大切な存在として扱うように心がけてる

[59. 匿名]

>>3
美奈さんではないんでない？
　めんどくさ
あなた

[60. 匿名]

>>1
外出先で借りるおトイレを次の人が気持ち良く使えるように綺麗にしてから出る。

[61. 匿名]

聞き逃す

本気にしない

期待しない

[62. 匿名]

ありがとう、すみませんごめんなさいはちゃんと言う

[63. 匿名]

一人の時間を楽しむ

[64. 匿名]

なるべく選択肢が多くなる様に努力してます。
５○歳にしてようやく選択肢が多い方が良い事の幸せを知りました。

[65. 匿名]

>>35
保存しました。

[66. 匿名]

程よく手抜きして生きてる！
今日は大雨だったから夕飯は出前！私はご飯作らなくて楽だし、出前は旦那の好物頼んだから、旦那も好きなもの食べれてお互いハッピー！

[67. 匿名]

>>1
私は最近初めて仕事でインスタを見たりツイッターを知ったり友達より流行りに疎くて興味がないことを昔からよく笑われるけど、自分が好きな物に囲まれて生きていたいから周りに無理に合わせない

[68. 匿名]

悪口と愚痴、不平不満って違う？

[69. 匿名]

>>18　ヨコ
難しいけどそれは良いね(*^.^*)

[70. 匿名]

>>4
これは本当に大きい。太るとイライラするし何するにも億劫。自信も持てなくなっていいことない。
大幅に太る前に食事などで調整してすぐ戻すのが大事。

[71. 匿名]

>>3
そこに辞書はないんか

[72. 匿名]

比べない。最終的に自分が1番不幸になって失敗するだけ。比べるなら昨日の自分と。

[73. 匿名]

何も考えない気にしない。
無になる様に努力してる。

[74. 匿名]

言っても仕様がないことは言わない
追い込むようなことは聞かずにスルーする

[75. 匿名]

>>47
間違ってマイナス押しました、申し訳ありません。

[76. 匿名]

>>18
徹底しててすごい！
めちゃくちゃ嫌な思いした時とかは、どうやって発散してますか？！

[77. 匿名]

>>1
日々の些細な良かった事を、ちゃんと良かったなと思ったり、ありがたいと思うようにしてる。
嫌な出来事は、改善してどうにかなる事以外は忘れる。
嫌な人が居たとして、離れられるなら離れるけど、無理ならその人を利用して自分の悪い部分やできないところを改善する。
どうしても無理なら逃げる事もあるけど、終わった事は引き摺らない。

[78. 匿名]

エッチな気持ちを忘れない

[79. 匿名]

自分の不幸なところを探すんじゃなくて、幸せなところを探す。
周りがどう思おうと自分が幸せと感じるならそれでいいからね。
プラス思考大事。

[80. 匿名]

>>68
普段は言わないけど(言うほど人と深く関わってない)、隣の家のおっさんに盗聴されてたときはさすがに悪口言ってしまった。旦那にだけだけど…

[81. 匿名]

悪口言わない人多くて素晴らしい心がけだけど、私それ徹底しすぎて病んだことあるから程々にね
自分の感情まで否定し続けるとおかしくなる

[82. 匿名]

好きな本をいっぱい読んでる～！

[83. 匿名]

金と福は天下の回りもの。寄付できる時はする、お年寄りに席譲ったり落とし物した人に声かけたり、小さい親切を惜しまない。今のところ、結構幸せかえってきてます（金はまだ）

[84. 匿名]

褒められても否定せず、受け入れるようにしてる

[85. 匿名]

>>80
それニコニコして許したら逆にヤバい

[86. 匿名]

笑顔といい言葉

素敵なトピですね( ◠‿◠ )

[87. 匿名]

あてにしない

[88. 匿名]

自分を褒める！

[89. 匿名]

>>75
謝ってくれるなんて真面目だな

[90. 匿名]

卑下とまでいくつもりはないんだけど
自分を過信しない
仕事でミスがあったり人に非難されたりしても、反省はするけど過剰に落ち込まず「こういう事もある」「そつなく完璧にこなせるのは思い上がり」「でも上手くいく時もあるし捨てたもんじゃない」みたいな、ニュートラルな気の持ち方ができるよう心がけている

[91. 匿名]

きれいな部屋にする。
汚いと自己嫌悪になるし幸せな気分になれない。
部屋を整えると精神が落ち着き自分に自信が持てる。

[92. 匿名]

テレビや雑誌を見ない(洗脳された欲が深くなるから。本心の欲望ではない欲は不幸になるだけ)
睡眠をしっかりとるために早起きして朝の散歩をする。セロトニンの活性化でメンタル強化して、夜はぐっすり眠る。
ポジティブ日記を夜に書く。今日あったよいことを3つ書く。
お酒やタバコはしない。
栄養素の多いものを美味しく食べる。

は、毎日のルーティンですが、結構良いです！
睡眠は本当に大切で睡眠不足だとネガティブにしかならないです。

[93. 匿名]

>>76
性格は悪いので
心の中でバーーーーーカ！！って叫んで完結させます。
被害が大きいとかは本人に直接その旨お伝えします。

[94. 匿名]

とりあえず食べるものがあって
寝れる場所があれば幸せ…　と考える。

[95. 匿名]

>>92
きちんと日常大切に生きてる感じが伝わってきます。すごいなぁ。
私もポジティブ日記から真似します。

[96. 匿名]

>>13
しかも肌にもいいよね。今朝やたら肌がツヤツヤしてるなと思ったら、いつもより沢山寝たんだったと気付いた。

[97. 匿名]

お風呂に入る
部屋やシーツやカーテンや着る物を清潔にしてお花を飾ってます
お花買って飾るのが楽しい

[98. 匿名]

嫌なことあってもその日のうちに忘れる！

[99. 匿名]

>>1
なにかあっても日本に生まれたことが恵まれていることと思ってます

[100. 匿名]

みんないつかはどうせ死んじゃうんだもの
自分も必ずね
だから、人と比べたり優劣をつけないで
自分は自分の人生を生きる

[101. 匿名]

>>18
心の中で言っちゃうのがどうしても治らない。
人を攻撃し出すと心が乱れてろくな事にならないとわかってはいるんだけど…
気づいたら家事しながらずっと心の中で言ってたりするのが辛い
どうやったら自分を巻き込まないでいられるんだろう

[102. 匿名]

今日押し入れをスッキリ片付けた！

[103. 匿名]

歩く。寝る。苦手なことはしない。没頭する趣味を持つ。今日を幸せにする様にる為に悩んでる時間は無駄と切り捨てる。

[104. 匿名]

誠実でいること。
物にも人にも執着しないこと。

[105. 匿名]

人当たりをよくしている

[106. 匿名]

SNSをやらない

[107. 匿名]

前にガルちゃんにいた天皇陛下の顔に似ていて日本の平和を祈っている人の事を
思い出します
あの方が皆の代わりに幸せを祈ってくれてると何故か信じています

[108. 匿名]

>>94
それ大切

[109. 匿名]

>>99
ほんと！前世はいい事したなって思ってる。だから後世も安泰なように今を誠実に生きる事を心がけています。

[110. 匿名]

>>9
無理だからいつもストレス。布団に入ると早く寝れば良かったと思う。

[111. 匿名]

人との境界線をはっきりさせる
マウント、依存したりされたりしないように

[112. 匿名]

>>111です
すみません、入力ミスです
人との境界線をはっきりさせる
マウント、過度に依存したりされたりしないように

[113. 匿名]

入浴剤を入れたお風呂にゆっくり浸かる！入浴中は動画観たり音楽聞いたり飲み物を飲んだりボーッとしたり…癒されます！

[114. 匿名]

>>11
しっかりしてますね、感心します。
あるお金で暮らす、大事です。

[115. 匿名]

楽しそうなトピに参加する

[116. 匿名]

たまにデジタルデトックスする

[117. 匿名]

>>109
横だけど前世いいコトしたなって思うと自分への肯定感あがるね。
私もそう思って暮らそう♫

[118. 匿名]

最近やってみたこと
自分のネガティブな気持ちに向き合う。
毎日はやらなくてよいらしいが
ノートに書き出して
どんな事にどんな気持ちになったか
みじめな気持ちっていつも
見ないようにしてきた。
もやもやが少し回復できた。

[119. 匿名]

ありがとうを探す
少しでもやりたいことはやってみる
人と比べないで自分らしく
先のことは気にしすぎない

[120. 匿名]

この世からスマホハッキングしてる奴らを抹殺する

[121. 匿名]

>>23
こう言うこと言う人いるけど、悩みなく幸せな人はいるはず。
最後の一文で自分を納得させてる感が好きじゃありません。

[122. 匿名]

自分に興味が無い、関心が無い流行は追わない
新聞を毎日読む
魚、野菜を食べる

[123. 匿名]

嫌なこと思い出しそうなったら、とりあえずシャーペンの先を手とか足とかに刺す
頭おかしいけど痛いことに意識が持ってかれるからラク
これやってると自然と楽しいこと考えられるようになったから不思議

[124. 匿名]

>>1
幸せ＝健康だから、エンゲル係数多少にかかわらず高くなっても食事は気を付けてる

休日は旦那と食材調達で道の駅とか直売所とかにドライブするのが日課

[125. 匿名]

自分結構運がいいんだよなぁと思いながら生活する

[126. 匿名]

>>71
ガル子ぉっ！！！

[127. 匿名]

たくさん寝るひたすら寝る

[128. 匿名]

>>4
イライラするから食べて肥満になるんじゃなくて、肥満だからイライラ食べちゃうんだよね。
ストレスで食べちゃうの…とか言う肥満いるけど、人間ほんとに行き着くとこまでストレスMAXなるとまず食べれないから。

[129. 匿名]

ありがとう、ごめんなさい、は必ず伝える。
他人の考えを否定から入らない。
自分の意見は聞かれたら言うけれど、押し付けない。
良い事楽しい事は両目でしっかりみて、不快に感じる事は片目でみる。
自分を大切にする。

[130. 匿名]

ここのトピは良いね。
人を叩くトピもあるからなんか安心するよ。

私は人がやってる事を頭ごなしに否定をしない。
人の話は最後まで聞く。
小さな事でも感謝する。

ここの皆さんが幸せでありますように。。

[131. 匿名]

知足

[132. 匿名]

>>1
話を遮る人の話は聞かない。
こういう人はこちらの事なんかどうでも良いから。
職場で15歳位年上の女の人から聞いてくれると思われ、仕事中も更衣室もその後の食堂での一休みも兎に角ついてきて私に自分の話を聞かそうとする。なので逃げたら相手も速足又は走って追いかけてきたよ。運動神経いいから逃れられたが運動音痴なら捕まってたな。
年上が何で年下から面倒見て貰おうと思うのさ！

[133. 匿名]

>>12
同意。でもこの意味を心の底から分かっている人も少ないけどね。

[134. 匿名]

人に対して感謝と思いやりの気持ちを持つこと。

[135. 匿名]

家族だろうが友人だろうが、感情的になって思ったことを全部言わない。
要点だけ言う。

[136. 匿名]

>>121
悩みなく幸せな人がいてほしいよ。
ただ悩みなく幸せって人間である限り不可能なんだよ。精神医学的にも心理学的にも。
悩みも幸福もみんな人それぞれ抱えてる。
それで自分を納得なんてさせることなんてできないのがまた人間よね。

[137. 匿名]

>>23
本当にそうだよ。
最高権力者の菅総理に悩みはないのか？
世界一金持ちビル・ゲイツには悩みはないのか？
日本一の美人広瀬すず？には悩みはないのか？
悩みは無いなんて言ったら失礼だよ。
人間だもの。人それぞれ悩みはあるよ。

[138. 匿名]

自分のことよく褒めてる

[139. 匿名]

>>1
これからは、ガルちゃんなどの書き込みで良い事しか書かないようにします。

[140. 匿名]

>>123
ちょっと過激な方法だけど、ネガティブになってきたら気を散らすと案外切り替えられるよね。
私はガルで気分悪くなるトピを開いちゃったときついコメントを追いまくったりしてたけど、
一旦スマホを置いてトイレ行ったりすると不思議と興味無くなってそのトピを離れられることに気付いた。
>>101さんも何か気を散らす方法を試してみるといいんじゃないかな

[141. 匿名]

すでに持っているものに感謝する。
冬はあったかいお布団で寝られることに感謝してたから夏シャワーでさっぱりできることに感謝しようかな。

[142. 匿名]

●ちょっとやそっとじゃ
怒ったりイライラしたりしない
●1日1回大声で笑う
●プラスに考える

それだけで心が穏やかになります

[143. 匿名]

>>15
かわいいなぁ

[144. 匿名]

>>1
・太らない
・健康に気を遣う
・口に入れるものに気を遣う
・毎日身体を動かす
・気分があがる趣味を持つ
・家族、友人、職場の人、周囲の人間を大事にする
・苦手な人でも、そう悟られない様に接する
・敵を作らない様に気を付ける
・余計な事は言わない
・他人の噂はしない、乗らない
・でも自分から挨拶はする
・幸せの95%はお金で解決すると思うので、貯金して無駄金は使わない、節約する
・変な人や、治安の悪い場所には近付かない

普段気を付けてるのはだいたいこんな感じ

[145. 匿名]

>>6
それが何かを聞いてるんですよ

[146. 匿名]

>>37
うそだろ😓💣

[147. 匿名]

>>1
定期的にがるちゃんアプリを削除する

[148. 匿名]

>>4
わかる。
私は服がすきだから、すきな服を着れなくなること、着こなせなくなることがかなりストレス
体型キープは、幸福度キープにつながる

[149. 匿名]

皆立派だなあ。

[150. 匿名]

お花を育ててみてます。
パンジーを育ててるんだけど、今日マリーゴールドも植えたよ！
マリーゴールドは暑さに強いようで、これからたくさん咲いてくれるかな、と楽しみです🌞

[151. 匿名]

>>4
確かに！そうかそこだったかと目からウロコです。

[152. 匿名]

>>101
横だけど心の中で言っちゃうのはほとんどの人がそうなんじゃないのかな。
心の中でくらいいいかって自分を許してあげたらちょっと楽かもしれないよ！

[153. 匿名]

>>132
ごめんなさい。
大変な思いをされてるのに、運動神経いいから逃げられたで笑ってしまいました。
運動音痴な私なら、その人巻き込んでコケてますw

[154. 匿名]

皆さんの言葉が素晴らしくて、全て心の名言ノートに書いておきたいくらいです(笑)

[155. 匿名]

ずっと親の価値観や考えに縛られてきたけれど、もうそういう呪縛はすっぱり断ち切って捨てることにした。そんなのを真面目に信じても、苦しいだけだと気が付いた。だって私だって何とか社会を渡ってきたんだから。親孝行なんて生まれてきた時点でしてるしね。　
お金だけはくれるっていう時にはもらうけど(笑)
そう考えたら幸せになれそうだよ。

　　　　　　　　　　

[156. 匿名]

主です。皆さん、こんな私の為に色んなコメントしてくださって本当にありがとうございます（ ; ; ）
本当に私生活では色んな事がありトラブルも多く本当に精神的に辛くボロボロ状態だったのでトピ立てて本当に良かったし本当に元気になってきました♫
皆さんの言葉を忘れずに前向きに生きていきます！皆さんも、お元気で！また会いましょう！

[157. 匿名]

>>37
周りに迷惑かけてるよ。喫煙する人はニオイを身体からまき散らしてるよ。気づかないのは自分だけ。