嫌いをマイルドにしたい

[1. 匿名]

めっちゃ苦手で嫌いになってしまった人がいます。
でも職場の人なのでこれ以上嫌いになるとまずくて、なんとか嫌いをマイルドにしたいです。
今はもう末期で、嫌すぎて何をされても悪く取ってしまうし、普通にしようと変に意識しすぎてものすごい疲れます。
こんな状況を抜け出す良いアイデアはあるでしょうか。。

[2. 匿名]

ワイルドになる

[3. 匿名]

可哀想な人だなぁ、と憐れむ

[4. 匿名]

苦手だから仕方ないなーって、嫌いなことを受け止めちゃいなよ！
嫌いな人を好きになる必要ないし、我慢すると蕁麻疹でてくるよーー

[5. 匿名]

自分の仕事に集中する

[6. 匿名]

>>1
こいつは宇宙人、外国人、じゃがいもだと思って普通の人間扱いしないでおく。

[7. 匿名]

興味を持たない。普通にとかそうやって変に近づこうとしない。

[8. 匿名]

ディズニーランドのイッツ・ア・スモールワールドに乗って
ひたすら世界観に浸り切る

世界中〜だれだーあって
微笑めば　仲良しさ♪

[9. 匿名]

一度着いた負のイメージを正に変える事は出来ないよ。

[10. 匿名]

イライラが溜まったら、彼氏とニャンニャンしとけ

[11. 匿名]

大っ嫌いな人って休日の時すらその人のことチラつくから本当迷惑だよね…。

[12. 匿名]

その人の、良いところを探す。んで、「この人はこういう時こうだからむかつくけど、こういう時のこういう対応は好きだわ。」とかって思えるように持っていく。

[13. 匿名]

私も末期だから必要以外話し掛けないよ
慣れてきたら楽になった

[14. 匿名]

RPGの主人公になったつもりで
相手をゲームのキャラに設定して客観的に実況してみる
心の中で

[15. 匿名]

>>2
これ好きｗ

[16. 匿名]

[17. 匿名]

ドラマの悪役だと思う

[18. 匿名]

>>1
挨拶だけきちんと愛想良くこなして、あとはあまり関わらないように極力距離を置く

経験上、苦手な人を頑張って好きになろうとしても無理。
近づけばより嫌なところが目についてしまい、その人のことを好きになれない自分に対しても腹が立ってどんどんしんどくなってくるから、関わらない・視界に入れないよう努力する。
でも無視はダメ。よりこじれるから。

ちなみに、なんでそこまでその人のことが無理になったの？

[19. 匿名]

嫌いになったきっかけによるけど
こういう人そういう人って思って
関わってくんなって思いながら対応する

[20. 匿名]

>>12
良いところもたくさんあるのに悪いところが目立ちすぎてなんて残念な人なんだろーって思ったりはしてる。

[21. 匿名]

>>1
その人と接するのは仕事の一部…と割り切って淡々と接するしかない

[22. 匿名]

>>9
ムカつく写真貼るなよ

[23. 匿名]

どこかのトピで、「この人は前世がザリガニで人間界初心者だから仕方ない」と思うといい……みたいなコメントがあってすごく参考にしてます。

[24. 匿名]

>>3
誰かを嫌う自分を哀れんだ方が心持ち変えやすい。
自分は誰かを嫌うほど立派な人間なのかと問いかける。

[25. 匿名]

>>23
よく漫画である異世界に転生してきた的な！？
なら日本の常識しらなくて仕方ないよなぁ。

[26. 匿名]

>>1
逆に愛想良くする。
心の中で憐れむ。

[27. 匿名]

>>1
極力かかわらないけど、挨拶はして、伝達事項はメールにする。

[28. 匿名]

>>16
よくそんな画像すぐ持ってくるね
マイルドって聞いて瞬時にルナマイルドとかよく思い付くな

[29. 匿名]

私も会社時代にありました。つらいですよね。結局払拭できないまま退職しました(退職理由は別件)。で、いまも在職してたら自分ならどうするか考えてみたのですが…

ニックネームつけてみるとか、好きな動物に置き換えてみるかな。「嫌味なうさぎさん」とか「ネガティブ猫ちゃん」とか。あとは嫌いなことを受け入れてたんたんと接するかな。無理に笑顔を向けたりしない。

[30. 匿名]

>>11
病気

[31. 匿名]

私は挨拶以外一切話さない。嫌いだから話す話題もないし、話した所で余計イライラするし。
相手も私が嫌いな事気づいてるんだろうけど気にしない！仲良しごっこする為に仕事に行ってる訳じゃないし。

[32. 匿名]

マイルドにする必要ないですよ
何をしても無理なものは無理ですしね
タヌキが居るくらいな感じで良し

[33. 匿名]

そのひとの顔を見たら、赤ちゃんの時を想像する。この人も赤ちゃんの可愛い時期あったんだなーって想像する。

[34. 匿名]

元アイドルのももちは「嫌い」って言葉を使わないようにしてたよ。「苦手」って言ってた。


性格も考えも違う赤の他人だもん。苦手でいいじゃない。仕事さえそつなく事務的にこなせばいいよ。

[35. 匿名]

>>2
地球の裏側じゃそうなるしかないね。

[36. 匿名]

仏教について学んで修行して煩悩を打ち消して悟りを開く。

[37. 匿名]

極力見ないようにする。
嫌いな人ほど嫌いな所を探してしまってると思う。
一挙手一投足を観察してより嫌いになる。
人は好きな所より嫌いな所を探すのが得意。

[38. 匿名]

私のガチで嫌いな人はこっちが避けてるのにちょっかい出してイジってきてマジでストレスで禿げそうだったわー。
たまに聞こえないふりして無視したり、反応薄い態度取ってた。

[39. 匿名]

>>1
素直に嫌いだと認めて挨拶だけはして塩対応した方が
スッキリしますよ

[40. 匿名]

>>33
それ私もやってる

[41. 匿名]

より目で相手の顔をぼやけさせて見ないようにしてる。
分かり合えることがないのでより目プラス思いっきり距離を置いた。お互い嫌いあってるので気が楽だったよ

[42. 匿名]

私もマイルドになる方法知りたい。
大人気ないけどずっと根に持つタイプだから、見かける度に睨んでる。

[43. 匿名]

>>1
しゃべる虫かなにかだと思い込む。
うるさいルンバとか。
話すときは眉の間とかを見て、目を見ない。

好きになることはもう無理だから、自分を騙すしかない気がする。

[44. 匿名]

>>1
わかりますーーーー！
私もどーーーーしても無理な人が居ます。
なんだろ、仕事がガサツ、だらしない。
一般常識が無い、言葉遣いもおかしい。
上にヘラヘラして下の人にエバる。
モノで釣ろうとする。
もう、全てが嫌い。

いや、もう嫌いは嫌いなので、慣れるしかない？(笑)
毎日頑張ってマイルドにしてますw

[45. 匿名]

>>11
まるで片思い…。

ホントやだよね

[46. 匿名]

>>12
良いところすら、吐き気をもよおすレベルもあり得る。
顔には出さないけど、私は割とそれ。
大人になり切れてないと自分にもがっかりする。

[47. 匿名]

>>1
例えば主さんがカニが好物だったとしたら
あの人の前世はカニだと思い込む。

[48. 匿名]

>>1
苦手な人を好きになったりするのは無理だけど、苦手な人のことを考えてモヤモヤする時間は減らしたいよね。

苦手な人が自分の頭の中に現れたら、「爆弾を身体に沢山付けて空へ吹っ飛ばす」ことを想像してみる。
バカバカしいけど毎回そうやって想像してみる。
その人の顔を見たらその吹っ飛ぶ場面が頭に思い浮かぶくらい、毎回想像する。

そうやって何度も何度もやってみたら、苦手な気持ちや嫌い気持ちが少し軽くなり、「もう何十回も空に吹っ飛ばしてやったわ」と思う自分に対しても可笑しくて、笑えてきたことがある。

バカバカしいことに繋げて、自分の気持ちを軽くしてみて。

[49. 匿名]

>>1
その人が世界名作劇場とかマッチ売りの少女並みの不遇な幼少期だったと想像する。嫌いだと思ってしまった姿は世を忍ぶ仮の姿と自分に言い聞かせる。

[50. 匿名]

>>1
無理無理
頭おかしい奴に常識なんか通用しないから全面的に嫌いを出してハッキリと口に出して嫌い！って言うべき
言っても通じないけどね

[51. 匿名]

>>47
笑った。

[52. 匿名]

>>11
興味津々じゃね〜か！
寝ても覚めてもじゃね〜か！
もう、推しじゃね〜か！

[53. 匿名]

>>52
好きと嫌いは紙一重…なのか？
推したくねぇ（涙）

[54. 匿名]

>>1
昔、美容部員をしてたときに上司が
どうしても苦手なお客様がいらしたら彼氏のお母さんだと思いなさいって言ってた。
割とうまくいった。

[55. 匿名]

>>24
そんなふうに自分を貶めても余計辛くなるだけだけど。別に人のこと嫌ったっていいじゃん。好き嫌いがないなんて人間じゃない。立派な人間にも嫌いな人くらいいるわ。
良い人ぶらず正直に「おまえなんか大嫌い！地獄に堕ちろバーカw」くらいの心持ちの方が私は楽だね。

[56. 匿名]

>>1
悪口言っちゃうとより嫌いになっちゃうんだよね〜

[57. 匿名]

これもまた一興、と口に出して言う

[58. 匿名]

>>16
懐かしいわー
ママレモンよりルナマイルド派だったのにな

[59. 匿名]

オラオラ陽キャラ系の威張るタイプは年上部下だと程度によるけど手こずる。

陰キャ系の地味に難ありタイプはこちらが穏やかに接すれば相手も穏やかに心開いてくれる。

仕事で頑張って上の立場になると見方も変わってくるよ。自分より役職下の立場の人には例え年上であっても嫌いという感情は絶対に持たないように決めてる。下手をすればパワハラ被害者になりかねないし。

社会人になると学生時代では関わらなかったような人達とも行動したり指導したりしなきゃいけないから、そこは気持ちを切り替えないとね。

[60. 匿名]

>>1
諦めろい！！

[61. 匿名]

>>1
それは相手に死んでもらうしかない。
真面目に。

[62. 匿名]

>>1
変顔して勉強する

[63. 匿名]

その人の声だけ聞こえないようになってきた

[64. 匿名]

>>61
きょ、極論

[65. 匿名]

私も経験あるけど、こういう努力って、逆効果じゃない？
最終的に、嫌いな人のために、時間を使って、悩んで努力するのが理不尽に思えて、憎しみさえ沸いてくるよ
超絶嫌いな奴って認めて、あきらめるしかない

[66. 匿名]

その人に夢中になってしまってるのね
自分の気持ちを受け止めて、自分が良い気分でいたいか否かを選ぶ
私もまだまだだけど、人に舵を取らせてあっちこっちと振り回されるんじゃなくて、自分で気持ちの舵を取るよう心がけてるよ

自分もその人も不完全な人間でそれぞれ一生懸命生きてると認める
先入観をなくして色んな角度から見る
他の誰かだったらどう捉えるか対応するか考える
自分とその人を実況中継して客観視する
イライラしてる自分の未来に何があるか、待っているか考える
とかもしてるよ

[67. 匿名]

>>52
それくらいに思っておけば、バカバカしい！ってなるね笑

[68. 匿名]

>>12
無理！もう探す旅にさえ出れません！

[69. 匿名]

>>1
申し訳ないけどアスペとかADHDとかだと思ったら落ち着く。
因みに
・早口で噛む
・聞き返すと苛つく
・わからないことは聞けと言うが聞いたらググれと言う
・常に動いている
・動作が全てうるさい
・常にギリギリか遅れるのに相手がそうだと怒る
・全て中途半端
・片付けられない
・自分は完璧だと思っている
・人のミスは細かく注意するが同じミスをする
上げればきりがない

[70. 匿名]

がるちゃんで知ったこのやり方効果あったよ！
職場の嫌いだった上司が退職したよ。

[71. 匿名]

哀れんでやればいい

[72. 匿名]

>>9
切り取るんじゃない‪wキモさが増量するじゃないか！

[73. 匿名]

>>66
主さん既に実践してるように見えるけど？

＞自分もその人も不完全な人間でそれぞれ一生懸命生きてると認める
主さん「普通にしようと変に意識しすぎてものすごい疲れます」
＞先入観をなくして色んな角度から見る
主さん「こんな状況を抜け出す良いアイデアはあるでしょうか。。」
＞他の誰かだったらどう捉えるか対応するか考える
主さん「こんな状況を抜け出す良いアイデアはあるでしょうか。。」
＞自分とその人を実況中継して客観視する
「今はもう末期で、嫌すぎて何をされても悪く取ってしまう」
＞イライラしてる自分の未来に何があるか、待っているか考える
「職場の人なのでこれ以上嫌いになるとまずくて、なんとか嫌いをマイルドにしたい」

[74. 匿名]

>>52
今、マジそれー！
睡眠不足だし。休み返上で推してる。

[75. 匿名]

自分の気持ちに嘘をつく、自分をごまかす。なんたってこれが一番ストレスになる事を知ってますか？
自分をごまかしたらダメですよ。
それより大事な事は何故嫌いなのか。
その気持ちをハッキリさせる事です。
声に出して相手の嫌いな所を羅列すると、
ムカついてるのか、悲しいのか、寂しいのか、悔しいのか、本当は大好きなのか、
分かります。
分かったらその気持ちを噛み締めて下さい。

[76. 匿名]

>>1
私も同じ状況だった
そいつが対したことない奴ってわかってから気にならなくなった
大嫌いな奴は脳内で殴りまくってた

[77. 匿名]

嫌いがマイルドになって、好きが2倍になる呪いをかけておきました
お幸せに

[78. 匿名]

>>1
嫌いな奴のために生きている訳じゃないと開き直る。自分を守るために時には口論も必要

[79. 匿名]

インスタとか疲れた。
モバゲーみたいな非現実な所の方やりやすかったなあ。
Twitter、インスタマイルドになりたい。

[80. 匿名]

相手のやる事なす事、全てをネタだと受け止める。
段々笑えてくるから。

[81. 匿名]

生理的に無理なのにロビーや給湯室で一緒になりたくないから相手の行動を意識しちゃう
キモいのに！
できれば挨拶とかしたくないし…
嫌い＝無関心とはなれなくて本当にしんどい

[82. 匿名]

>>1
きっとそういう人って皆の嫌われ者じゃない？

[83. 匿名]

出来るだけ近づかない。
挨拶だけする。

[84. 匿名]

>>50
そう言う人職場にいるけど、普通に辞めて欲しい迷惑です。
自分だけが嫌いなわけじゃないのに自己主張激しくて本当に無理です。
好き嫌いを表に出す人の方が私は頭おかしいと思いますが、違いますか。おまえも嫌われてるくせにって思っちゃう

[85. 匿名]

人間の約60%は水分なので、
なにか言われたりされたら「水がなんか言ってるなぁ。水なのに喋るなんてすごいなぁ」などと脳内で水を讃える

[86. 匿名]

>>38
わかります！！職場に嫌いな人いても話さなきゃいいのですが、でも嫌いな人に限って私に話しかけまくってきたり絡んできたりするので余計ストレス。冷たく対応するとこっちが悪者扱いされるし…

[87. 匿名]

その人のいい部分を見るようにする
全く仕事できなくて嫌いってのだともうどうしようもないけど、例えばそこだけは一番に気がつくなとか、机きれいだなとか、ほんの些細な事でもいいからいい部分を探す。
その上で必要以上に接しないようにする。
悪くとってしまったら考え方を変えてみるのもいいと思う。
そのうち今よりはマシになるはず。

[88. 匿名]

私も嫌いな人が職場にいます
でも私がその人にイライラしてもしなくても結局は私がその人を首にできる立場ではないので、自分の力でコントロールできないことについて考えるのは無駄だと思って、なるべく考えないようにしています

[89. 匿名]

仕事をさぼるところや、不機嫌さをアピールしてくるところ、分からないのに知ったかぶりをして曖昧な対応をするところ、人に感謝しないところ、喚けば我儘が通ると思っているところなど、あげればキリがありませんがもう見た目の悪い置物があるなあくらいの気持ちでいくことにした

でも忙しいのにサボりいかれるとイラッとするので修行が足りませんw

[90. 匿名]

極力関わらないようにしてれば時間と共にどうでもよくなるよ

[91. 匿名]

>>23
前世が石とかでもいいな
そりゃコロコロ転がってただけの存在が人間界にすぐ順応できないよね…みたいな

[92. 匿名]

パートだけど、お局パートの1人が言い方･教え方がキツ過ぎる。
社員からも直してと言われて直ってはまた戻るの繰り返しと、良く仕事を教えてくれるパートさんが言ってた、ごめんねって。
みんなお前が嫌いだよ…なんで気づかない？
もう疲れた。
いつか爆発してこれまでの鬱憤言って、スッキリ辞める自分を何度想像したか。

[93. 匿名]

>>11
その人の休みと自分の休みが被ってないかとかチェックしちゃうから嫌いなのに勤務把握しちゃっててまた嫌になる

[94. 匿名]

主です
なかばヤケで投稿したので、まさか採用されているとは！
色々なご意見とても参考になります、ありがとうございます
職場の事なので社内の誰にも相談もできなかったので、共感して頂けるだけでも何だか気持ちが軽くなった気がします

どなたかご質問頂きました、ここまで嫌いになった理由ですが、ケアレスミスが多くて正直あんまり頼りになる方ではないんですが、プライドが高くて本当にまずい時ほど謝らないで言い訳してくるのが何度もあってうんざりしてしまいました
その人のミスは同じチームのため必然的にフォローしなければならないのですが、そのせいで他の仕事が溜まるので雑務の分担をお願いしても、仕事押しつけられてると思うようで、引き受けてはくれますがやらされてる感がありありと出ていて、あなたのせいですけど？って余計イライラして今に至ります
長くなってすみません

同じ境遇の方もいらっしゃるようなので、引き続き色々書き込んで頂いて、少しでも心穏やかに働ける方が増えたら良いなと思います！

[95. 匿名]

>>1
苦手を通り越して生理的に無理な上司がいます。

セクハラされてから一気に嫌いになりました。
毎日の鼻息、鼻すすり、吸う音、ちゅっちゅと言う、指をぽきぽきぽきぽき、ぽきぽきタイム３分間毎日発狂しそうです。


零細企業なので部署異動は無理です。
辞めるしかないのか…。

[96. 匿名]

>>1
主の仕事にもよりますが、同じミスをしないよう、対策などはとってないのですか？最初から、最後までを一人でやる仕事って、あまりないかと思いますが。

[97. 匿名]

キャリアウーマンとして早期出世していく立場の人はそんなことは言えなくなる。
上の立場になると好き嫌い関係なく公平に接するのがマストになる。
仮にも人を指導／評価する立場だし。

男性を容姿が生理的に無理だから嫌いという態度を取るとか論外。
仕事出来なくて・・人間性に問題があって・・という場合でもきちんと向き合って指導したり、
その人の良い部分を探してあげてそこを褒めたり、得意な業務を割り振ったりと。
勿論最優先は全体最適だけど、例え心情的に嫌い（苦手）な部下だとしても、メンタルケアやモチベーションアップは「義務」になる。

勿論「故意に」他の人の足を引っ張る行為をするなど、誰が見ても社会人として組織人として不適合な人なら上層部に相談すべきだけど。

嫌いな人とは極力関わらないとか言えるのはヒラ社員の内だけ。
役職持つと嫌いという感情を持って接することすらパワハラに該当しかねないから。


あと、これは過去に男性上司と男性部下の間にあった実話だけど、
上司が好き嫌いモロに出して直接だけでなく陰口言ったり、わざと情報与えずに成果上げるのに不利にしたりしてた。
でその部下は泣き寝入りしているように見せかけて１年半かけて
・その上司の言動の証拠をかき集める
・陰で努力してスキルアップしてより良い条件の会社へ転職準備（実際に成功）
・努力して得たスキルを使って自分が抜けると大きなロスになる状況を作る
これを合わせ技で突き出して辞表を出した。
それでその上司は役職剥奪&ボーナスカット&１ヶ月の出勤停止処分を受けたよ。
でその（元）上司は結局数ヶ月後会社に居づらくなって退職。
転職先もあまりいい所では無いみたい。

[98. 匿名]

わたしがこうやってなやんてるあいだにも
相手は知らんふりして過ごしてるので
こっちに攻撃したら反撃はやまない

[99. 匿名]

嫌いなのは治らないよ
時間かけて嫌いじゃなくなるのを待つしかない
嫌いでも実害与えていい理由にはならないからね