更衣室で着替えるのが恥ずかしい

[1. 匿名]

職場の更衣室で着替えるのがとても恥ずかしいです。
うちは百人近くの女性従業人がおり、朝や退勤の混み合う時間に被ると人でごった返しています。
誰も見ていないことは分かっています。自意識過剰なのも分かっています。でも私は下半身が太くコンプレックスがあり、着替える際に下半身が丸見えになるのが恥ずかしいのです。

今のところ、スカートを履いていく(自転車通勤なので限度があります)、時間早めに出勤するなど対策はしているのですが他に何かないでしょうか？
同じような気持ちの方いないですかね(T_T)

[2. 匿名]

誰も見てないわ

[3. 匿名]

誰も見てないです
誰も興味ないです

[4. 匿名]

トイレで着替えは？

[5. 匿名]

下だけ制服で行けば？

[6. 匿名]

カーテンとレールを持参

[7. 匿名]

痩せれば万事解決

[8. 匿名]

プールの授業で使ったアレ使って着替える

[9. 匿名]

時間をずらす。

[10. 匿名]

私は逆に寮生活をしていたのでそういう場面で躊躇することが一切ない

[11. 匿名]

>>1
パンツ丸出しで着替えてるの？
ペチコートとかスリップスを着たら？

[12. 匿名]

プールの時使ってたスカートにもなるゴム入りバスタオル

[13. 匿名]

ウブですか

[14. 匿名]

更衣室って着替える場所だから
気にしなくてヨシ

[15. 匿名]

一回乗り越えたらもう気にならなくなるよ
ジロジロ誰かに見られてるの？

[16. 匿名]

恥ずかしいって言う人ほど他人の体を見ている。

[17. 匿名]

>>1
わかるよー大変だよね！
きっと誰も見てはいないんだろうけど、なんか嫌なんだよね。

あと他人の持ち物とか私服とかジロジロ見てくる御局様がいるのが嫌なんだよねー。

まあ、仕事するところだししゃーないかなって割り切って着替えてるけど(笑)

[18. 匿名]

>>1
同じような気持ちの人を探してなぐさめ合うってことでＯＫ？

[19. 匿名]

おばちゃんは窓のカーテンを開けたまま着替えている。露出狂か

[20. 匿名]

下半身太い人なんてゴロゴロいるから誰も主なんて見ないよ
見られるのはスタイル良い人

[21. 匿名]

>>4
着替えで埋め尽くされて用足したい人が使えなくなるからやめてほしいな…

[22. 匿名]

ストッキング＋ショートパンツ型のペチコート

[23. 匿名]

[24. 匿名]

作業着がズボンなので
私服ズボンだとパンツ見えてしまうから
スカートで出勤するようになった

他の人も見えないように壁にお尻を
向けて着替えてるよw
堂々としてる人もいるけど

[25. 匿名]

誰も見てないって思うじゃん？
大学の健康診断でやたら大声で下ネタ話してるような女が他人の着替えかたとかにケチつけて笑ったりしてたわ。
レントゲンとるために無地の服に着替えなきゃいけないんだけど、体を隠しながら上手に着替えなきゃいけないのが当たり前で、そのまま服をばっと脱いじゃうような着替えかたするのはありえないってさ。下半身丸見えがそいつにとってセーフなのかアウトなのか知らないけど、マジどーでもいいことで赤の他人見てる奴稀にいるよ。

[26. 匿名]

私は上はキャミソール着て、下は三分丈くらいのスパッツ履いてる

[27. 匿名]

誰も見てないってコメント多いけど、見ないふりして結構見られてると思う。トイレが綺麗ならトイレで着替えるのが一番。

[28. 匿名]

男子更衣室に仕事で使う△が置いてあって、上司に「男子更衣室にある△を持ってきて。」って言われた時が、めっちゃ恥ずかしい。
のぞき魔だと思われそう。

[29. 匿名]

少し窮屈かも知れないけどスポーツタイプのガードルおすすめ。GUとかユニクロでも売ってるよ。

[30. 匿名]

着替える必要のない仕事にしたら。

[31. 匿名]

>>5
制服通勤禁止だからロッカーで着替えなんだと思うよ

[32. 匿名]

>>8
これが良いと思います。
私の職場にそういう人居ますよ。

[33. 匿名]

>>1
スカートインナー。静電気防止で制服スカートが張り付いて肉感拾うこともすくなくなるかも
こんなやつオススメ。さがせばいろいろあるよ

[34. 匿名]

わかるよ
誰も気にしてないのはわかってるけど嫌なものは嫌だよね
超高速で着替えられるようになったよ

[35. 匿名]

>>1
スポブラとか
スパッツとか履いてます…職業によっては
難しいかな？

[36. 匿名]

デザインにもよるけど履いて出勤する

[37. 匿名]

長く共学で過ごしてたり、男兄弟がいると、ついつい着替えで視線を気にしてしまう癖がつくのかも

[38. 匿名]

だったら逆にどこで着替えるんだよw

[39. 匿名]

少数派のようですが私は見られるのが嫌です。
事務ですが夏場とか堂々と着替えてる人が何人かいますが、
その着替え姿も嫌なので目を反らします。

[40. 匿名]

>>8

巻き巻きタオル懐かしいね。

[41. 匿名]

>>1
誰も見てない。
それでも気になるようなら痩せる。
それが無理ならトイレで着替える。
それが無理なら退職する。

[42. 匿名]

私もそれが嫌で、仕事決める第一条件がそれ

制服、作業着通勤OKなところしか行かない

[43. 匿名]

>>1

私も凄い下半身デブだから、気持ちはわかる！

でも、誰も見ていないよ。　貴女も見てないでしょ？

それよりも、着替える前後、私服やバッグのチェックの方が怖いわ。派手過ぎず、高すぎず、頃合いを考えている。

[44. 匿名]

>>1
トイレで着替えたら良い もしくは着替えず帰る

[45. 匿名]

誰も見てないことは分かってるって書いてるのに、誰も見てないってわざわざコメントするのほんと性格悪いな
そういう問題じゃないんだよね。
巻きタオル使うか何か穿くか以外対策思いつかないけど、分かるよ。

[46. 匿名]

分かるよ。私も体型コンプレックスあるからロッカーに着替える時用のマキシスカート置いてる。

[47. 匿名]

>>4
汚いでしょw

[48. 匿名]

>>1
下半身丸出しになるってことは下着姿になるってことだよね？
他の人も書いてるけどペチコートを履くのが良いと思う
スカートとパンツ両方の形があって丈も色々あるし、夏とかは履いてる方が汗吸い取ってくれて良いよ

[49. 匿名]

会社の更衣室の着替えってそんなに丸出しで着替えないよね？
制服のスカート着てから私服のスカート脱ぐって感じで徐々に入れ替えながら着替えていくんだけど。
大体みんなそんな感じ。

[50. 匿名]

>>2
それが普通、誰も見てないからそのままって昭和から変わってない。

[51. 匿名]

わかるよ。
嫌なもんは嫌なんだよね。
オーバーサイズ流行ってるからそういうので下半身を隠しながら着替えるとか？
長めのトップスならパンツスタイルでも大丈夫かも。

最終手段としては転職するか…

[52. 匿名]

>>31
制服のズボンの上に私服ズボン履けば良い

[53. 匿名]

>>1
誰も見てないよ、と言う人なんなんだろね。
着替えじゃないけどわたしは大浴場が無理。
それを他の人に言うと「誰も見てなよ！」と言われる。
そうかもしれないけどコンプレックスあると特に気になるんだよね。

[54. 匿名]

>>4
トイレで着替えなんてしてたら、陰でコソコソ言われちゃうよ。

[55. 匿名]

下半身丸出しで着替えてる人なんていないよ
制服はパンツなの？

[56. 匿名]

>>37
ずっと共学だったし、弟がいるけど、着替えの時の視線なんて気にしないよ。

[57. 匿名]

どうしろって言うのかしら···。
配慮して欲しいとは感じないけど、言われた方はどうしたら···

[58. 匿名]

>>1
プールの時のテルテルボウズみたいになるおっきめのタオル、ロッカーに入れといたら?

[59. 匿名]

>>1
誰も見てないし私は他の人を見ようとも思わないけど、気にする人はその分他の人のことを見てるのかもしれない

[60. 匿名]

>>55
男向けの漫画だと下着になってたりするけど
あんなふうになることないよね

[61. 匿名]

>>1
てるてる坊主みたいなタオル着れば？？

[62. 匿名]

>>49
主さんの制服がどんなのかわからないけど、スカートじゃない場合もあるよ。
そういう場合はスカート履いていかないと着替える時下半身丸見えだよね。

[63. 匿名]

同性しかいないのに気にする必要ある？

[64. 匿名]

>>1
パンツタイプのペチコートおすすめ！ユニクロのオンラインにエアリズムのペチコートがあってサラサラで良かったよ。
今は女が売るために盗撮する時代だからね、油断しちゃだめよ。

[65. 匿名]

制服パンツのところに転職して、同じく困ってました。毎日スカートでもないのでスパッツ探してみます。
上はエアリズムでも下着が透けてないか、あまり気にしてませんがどうなんでしょう？

[66. 匿名]

>>57
主さんは更衣室で一緒になる人に何かしてほしいと書いてるわけじゃなく、着替える時にコンプレックスである下半身を隠せる良い方法があれば教えてほしいって書いてるだけだよ

[67. 匿名]

>>9
そもそもコロナ禍でごったがえすほど人が集まってるとかやばい。時間ずらすなりして対策をしてくれよと思ってしまう

[68. 匿名]

>>67
確かにね～

[69. 匿名]

温泉や銭湯に行かれたことはないの？
あるなら、そこではぱんつ一丁どころかすっぽんぽん

[70. 匿名]

>>3
誰も、というのは極端かな
実際実はみてるひといるのよ

[71. 匿名]

>>1
前の職場に着替え用のスカート持ってきてる人いたよ。
ウエストがゴムのやつ。
プールの時のタオルみたいな使い方してた。

[72. 匿名]

更衣室で着替えるのいや
↓
更衣室以外で着替える
ｶｲｹﾂ

[73. 匿名]

うちの更衣室は場所によっては隅から隅までズドーンと見渡せるんだけど、同じ並びの少し離れた場所のおばさんが自分の場所のマットに正座して身支度整えたりバッグの中触るふりしてめっちゃ見て来る！

[74. 匿名]

>>73
牢名主感あるねwそのおばさんw

[75. 匿名]

うちの職場は研修旅行が温泉なので、もう全裸見られるよ。
それに比べれは大した問題ではない。

[76. 匿名]

>>13
いいえ、デブです

[77. 匿名]

総務で更衣室の担当しています、周りの人がジロジロ見てくるって理由で場所変更の依頼はたまに有りますね。男性はそういったトラブルは無いけど、異動してくる方には両隣の方の所属部署を調べて被らないようにします。

[78. 匿名]

うちも100人以上いるけど、みんな気にしないで着替えてるし見てないよ。
なんなら堂々としている人もいて、ごめんなさいねこんな格好でって後ろ通る時に言われる笑

[79. 匿名]

>>8
なんかそういう方が珍しいから余計に視線感じる気がする。

[80. 匿名]

私は毛深いから恥ずかしい

[81. 匿名]

>>53
めちゃくちゃよく分かります。
たまにガルちゃんでも温泉苦手トピが立つけど、人前で裸をさらすのに抵抗がある人は結構いるみたいで安心したよ。
日本人ならみんな温泉が好きで当たり前！みたいな風潮はやめてほしい。
温泉が苦手って言ったら「それは変だ」みたいに言われがちだよね。

[82. 匿名]

>>2
見てるよ。制服に着替えるバイトしてたけど、着替えてたら先輩の女がジィーーーーーと見てきた

[83. 匿名]

>>53
大浴場しか無くて仕方なく入ったら子持ちのババアにガン見されたよ
もう二度と大浴場には行かない

[84. 匿名]

脱いでも恥ずかしくない下着で行く。
スパッツとかタンクトップを着て行って、その上に制服着てた。

[85. 匿名]

>>27
トイレで着替えるなんて、その現場目撃されたらそれこそ変な噂たつよ

[86. 匿名]

>>53
着替えの必要なところって実際に盗撮あるしね。
誰も見てないなんていうのは嘘で、願望でしかない。

[87. 匿名]

>>1
男子も女子も20年くらい前から修学旅行でみんなで温泉入る時に水着着て入るようになったよね。
40代の私がJKで修学旅行に行った時なんてみんな平気でオマンコかっ広げて裸で入ってたけどねｗ

[88. 匿名]

私は、トピ主さんの様な人からの強い視線を感じる。

こっちは何にも気にしてないし、今日の作業内容は何だろう？とか、終わったらどこか行こうかな？ぐらいしか頭になくて、いちいち他人の着替えてる姿や格好を見てる余裕はない。

他に着替えてるみんなも、そう思ってる。

[89. 匿名]

>>88
結局見てるんだよそれは

[90. 匿名]

>>16
別にエロ目的ではないけど見てしまう

[91. 匿名]

>>1
着替えるときだけ、こういうの使えば良いよ！誰も見てないと分かっていても案外見てるからね！
わたしも見られたくないくせに、コンプレックス故に人のも見ちゃってる気がするよ。

[92. 匿名]

>>58
タオルは余計目立つよね。

黒いペチコートロッカーに入れて置けばよくない？

[93. 匿名]

>>87
気持ち悪い。頭おかしいの？

[94. 匿名]

>>75
え？
どんな職種？絶対嫌だわ

[95. 匿名]

>>16
たぶん動体視力いいんだろね。一瞬でも、どの部署の誰なのか、どんな体型かとか目に焼きつくんだよ。さらに記憶力もいい。他人も同じくらい認識してると思うと辛いもんだよ。

[96. 匿名]

私は食品工場でパートしてるけど、午前パートだけで50人ほどいます。
みんなスパッツとか履いてるからそのまま着替えちゃう人が多いです。
でも中にはプール用のタオルやウエストゴムのスカートを使って着替えている人もいます。
そういうのを一枚ロッカーに入れておいて、着替えのときに使ってみてはいかがでしょうか。

[97. 匿名]

もう全く気にしてないからストッキングとスパッツにインナーのタンクトップをインした状態の時間がある（笑）
学生の頃から器用に着替えられないので諦めてる
早くて器用に着替える人って一瞬たりとも下着が見えない上に1分かからずきちんと着替え終わってたりしてすごいよね。

[98. 匿名]

主さんとは悩みや制服の形が違うと思うけど、わたしは脚のムダ毛が気になる（肌弱くて処理できない）上に私服ズボン→制服ズボンで人目に触れるのが嫌だから、薄いスパッツ履いてるよ

[99. 匿名]

以前家族と旅行に行った時、脱衣所に私と祖母、あと女性2人組がいました。
明らかに、私達がいると着替えがしにくいんだろうなと思った。
祖母は着替えもササッとするのに、なぜかタオルを巻いて扇風機の前で座ってて。
後でなぜか聞いたら「あんなに恥ずかしがってるなら温泉に来るな」と。
恥ずかしがってる方が、よけい目立ちますよね。

[100. 匿名]

>>8
でもあれ長さ足りなくない？
頭から足まで隠れるくらいの長さがほしい

[101. 匿名]

>>63
あるよ
同性同士といえども恥じらいは大切よ

[102. 匿名]

>>8
ゴムのロングスカートもいけそう

[103. 匿名]

>>28うちもそう(笑)
うちは備品もだけど作業着のクリーニングの使用済みとクリーニング済みのボックスが男性更衣室にあるから見えてしまう。
逆に女子はほとんどスカートで出勤してて作業着に着替えるから見えない。

[104. 匿名]

スカート履いてから、ズボン脱いだら?

[105. 匿名]

＞うちは百人近くの女性従業人がおり

大企業だね！
私はロッカーで一緒になる人は1人か2人だよ。

[106. 匿名]

私の勤め先は更衣室の奥にこういうのが5部屋並んでる。
でもちょっと奥まってるから着替え持って入って着替えて出てロッカーまで戻って服をしまって～とか面倒だから私は使ってない。

[107. 匿名]

スカート履いてって下に制服のスカート(パンツ)を履いてから私服のスカート脱ぐ、みたいな。

[108. 匿名]

そんなに嫌なら転職する方が良いかも。

[109. 匿名]

>>99
えー、そんなことするあなたのお祖母さんも、それを嬉々としてここに書き込むあなたも意地悪だねー

[110. 匿名]

>>94
食品関係です。

[111. 匿名]

>>75
そう言えば、社員旅行って行事があったよね。いまは社員旅行をしない会社が多いのかね？