トレーニングチューブを使って筋トレ💪してる人！

[1. 匿名]

最近トレーニングチューブが気になっています。
チューブを使って自宅で筋トレしてる方いましたら、使ってるオススメチューブや筋トレトレーニングどんなのやってるかぜひ教えてほしいです！

[2. 匿名]

ちゅーーーんぶ

[3. 匿名]

[4. 匿名]

肩幅くらいで両手で持って、真上に伸ばして肩まで下げて
っていうやつを肩こり改善のためにやってる
肩甲骨がゴリゴリ動く感じがして結構すっきりする

[5. 匿名]

>>4
これのことかな？
ほぐれていいよね

[6. 匿名]

気持ちいーよ。

[7. 匿名]

良さげなら買おうかな。

これ系のトピで見て、ステッパーや踏み台昇降やワンダーコア、ストレッチポール、腹筋ローラー、バランスボールetc.買ったけどどれもまだ最初の1回しか使っていないけど、、、。

唯一使っているのはぶら下がり健康器だけ。
普段は基本ハンガー掛けとして使用してたまーに自分もぶら下がっている。

[8. 匿名]

>>7
良さげとか以前にやる気だと思うよあなたみたいなタイプは

[9. 匿名]

ふくらはぎとか二の腕の裏(上腕三頭筋？)とかを鍛えたいときめっちゃよかった。

[10. 匿名]

>>5
これこれ
これで拳を肩くらいまでおろす

[11. 匿名]

バックキックをチューブ使ってやるのお尻に効くよ

[12. 匿名]

きんにくんブログにあったこれ買ったよ。二の腕鍛えるのに使ってる。

[13. 匿名]

トレーニングじゃないけど、ストレッチに使ってる。とても気持ちいい。脇の前辺りのこんなとこが？！って筋肉の存在に驚く。場所取らないのもいいですよね。

[14. 匿名]

二の腕おすすめ😊
テレビ見ながらするから長続きするし引き締まってきた！！ノースリーブとか体のラインが出る洋服着たいから。

[15. 匿名]

行きつけの美容師さんが酷かった肩こりが治ったと絶賛していたので、東急ハンズで購入した。テキトーにテレビ見ながらとか伸ばしてるだけで気持ちが良いし、姿勢が良くなった

[16. 匿名]

サポートタイプのストッキングで代用してる
伝染しちゃったやつ

[17. 匿名]

>>1
私はユーチューブを使ってトレーニングしてます
たくさんのノウハウを得ることができて本当にいい時代になったと思う

[18. 匿名]

>>4
その体操、タオルでやってる。肩甲骨の音がゴリゴリゴリゴリってすごい(笑)
タオルよりチューブの方がいいのかな？

[19. 匿名]

そんなもん買わなくても動いたら痩せる。どうせ買ってやった気分になって痩せないんでしょ？

[20. 匿名]

背中とかやりたい時
引っかかる場所がない…

[21. 匿名]

去年の秋頃にエレコムのこれ買ってトレーニングしてます！
続けてたら負荷が物足りなくなってきたので負荷強めの買わないとなぁと思ってるところ。肩周りめちゃくちゃスッキリしました！お揃いで水色のダンベル(1kg×2個)も使ってます。

[22. 匿名]

>>12
この動きならペットボトルに水入れるだけでダンベル代わりに二の腕効くよ

[23. 匿名]

>>1
ステッパー踏んでいる間、ゴムチューブを両手で持って腕を大きく回して肩甲骨を動かしたり胸筋鍛えるために体の前で伸縮させています。
でもゴムチューブで一度も筋肉痛になったことがないの負荷が足りないのかなと思っていたところです。

[24. 匿名]

>>4
ゴリゴリって感じ気持ち良さそうですね！
パソコンで肩こり酷くなってきたのでやってみたくなりました！

[25. 匿名]

ゴム製のチューブ？みたいなの足に引っかけて両手に持って
足を伸ばすみたいな自己流トレーニングしてたら、引っかけてるところが足から外れて
目にゴムパッチンして両目がお岩さんみたいになってめちゃくちゃ痛かったから捨てた。
気を付けてね

[26. 匿名]

タイムリー、筋トレにチューブトレーニングを取り入れようかと思っていた所でした。何年か前にダイエット特集の雑誌の付録のチューブを使って雑誌見ながらトレーニングした時かなり効いたのでまた使いたいなと思ってた、肝心のチューブを無くしたので、ネットでいいの無いか探してた所

[27. 匿名]

トピ画系のチューブ買ったけど結局使ってないわ
152センチなんだけど背が低いせいか足にかけて引っ張ってもチューブが長すぎて全然負荷がかからない
ちょうどいい柱もないしどう使えばいいか悩む
でもきしめんみたいな輪っかのバンドはお尻鍛えるのに使えてる

[28. 匿名]

>>27
そうなの？これ買おうと思っていたのに私も同じ位の身長だから無理か、一応柱はあるんだけど

[29. 匿名]

>>27
私はドアノブに引っ掛けてやってるよ。ゴムだからか今のところ滑らずにできてる。

[30. 匿名]

>>7
いや、買ってもまた一回しか使わないでしょw

[31. 匿名]

クラムシェルの時コレ使ってる。セットで1000円。

[32. 匿名]

>>31
これよく見かける。耐久性とかどうですか？

[33. 匿名]

>>32
一番薄いやつはすぐ切れた。

[34. 匿名]

>>32
一ヶ月、毎日使ってるけど今のところ大丈夫。そもそも安いからダメになってもショックは小さいと思う。

[35. 匿名]

>>33
>>34
ありがとう！

[36. 匿名]

買ったけどまだ使ってない
一日一回でもやるようにするわ

[37. 匿名]

>>22
私もペットボトルでやってたけど、同じ運動ですよね？これ

[38. 匿名]

>>37
写真の感じ動作は同じだと思いますよ。
なるべく垂直に肘上に上げるほど効きますね