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1. 匿名 2021/04/08(木) 23:40:59
参考にしたいので身長と体重も教えてください!+15
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2. 匿名 2021/04/08(木) 23:42:12
166センチ
68キロから54キロです+155
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3. 匿名 2021/04/08(木) 23:42:24
166センチ64キロから53キロ+77
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4. 匿名 2021/04/08(木) 23:42:37
身長164cm
67キロ→52キロ
社会人になったら自然と食べる量減って痩せてた!
自分でもビックリ!!!!!!+68
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5. 匿名 2021/04/08(木) 23:42:41
+13
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6. 匿名 2021/04/08(木) 23:42:53
出産で太って、157の53から45まで落とした+32
-9
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7. 匿名 2021/04/08(木) 23:42:55
160cm
52kgから46kgになりました。+80
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8. 匿名 2021/04/08(木) 23:43:04
参考にはならんよ?+10
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9. 匿名 2021/04/08(木) 23:43:16
身長158cm
MAX時58kg
ダイエットでマイナス12kg
現在は50kg+55
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10. 匿名 2021/04/08(木) 23:43:28
太るのは簡単なのに痩せるには努力が必要+198
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11. 匿名 2021/04/08(木) 23:43:34
166センチ
61キロから52キロ+25
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12. 匿名 2021/04/08(木) 23:43:40
1ヶ月で160センチ60キロから48キロまで落として、最終46キロになりました!
でもその時は本当24時間意識が朦朧としてて、呼ばれても無いのに「なに?」とか返事してて友達に気味悪がられたw
やりすぎは良くないですよね。+111
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13. 匿名 2021/04/08(木) 23:43:49
153㎝ 58㎏→46㎏
ただいま64㎏です。。。+111
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14. 匿名 2021/04/08(木) 23:43:51
158cm
67kgから46kg+38
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15. 匿名 2021/04/08(木) 23:44:04
160㎝
59から48キロへ!
看護師なりたての新人の時に、こき使われて、自然と痩せました。+74
-0
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16. 匿名 2021/04/08(木) 23:44:19
156cm
結婚式に向けて52kg→46kg
コアリズムで6kg落としました。+64
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17. 匿名 2021/04/08(木) 23:44:24
15キロです。もとの体重に戻りました。
ダイエットでは無く、薬の離脱症状です。+19
-1
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18. 匿名 2021/04/08(木) 23:44:24
155cm/48kg→42kg
骨格のせいなのかそこまで細く見えない
下半身パンパン+36
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19. 匿名 2021/04/08(木) 23:44:28
164でストレスで3ヶ月で10キロやせたー+13
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20. 匿名 2021/04/08(木) 23:44:34
身長153センチ 体重54キロ
↓
身長153センチ 体重46キロ
1ヶ月で。
失恋で痩せました…笑
+57
-1
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21. 匿名 2021/04/08(木) 23:44:43
158cm
56kg→34kg
やり過ぎた。今は43kg+45
-4
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22. 匿名 2021/04/08(木) 23:44:51
155cm
57から43まで落とした
体重は落ちたけどブヨブヨ
なんとかしたい…あとコレステロール高い+34
-0
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23. 匿名 2021/04/08(木) 23:44:55
91kg→66kg(半年)→77kg(10年)今ここ
ジム通い始めた+46
-0
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24. 匿名 2021/04/08(木) 23:45:02
ザ 仰天ニュース で、100kgオーバーのデブが59kg減量して60kgになってた。
+23
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25. 匿名 2021/04/08(木) 23:45:04
5㎏痩せてリバウンドで10㎏太った。+5
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26. 匿名 2021/04/08(木) 23:45:11
158cm
70kg→53kg+19
-0
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27. 匿名 2021/04/08(木) 23:45:19
+37
-0
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28. 匿名 2021/04/08(木) 23:45:29
153cm、41歳 、76kg→54kg+52
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29. 匿名 2021/04/08(木) 23:45:42
154cm人生最大で太った時が51キロ
そこから40キロまでダイエットして今は43〜45キロを往復してる+22
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30. 匿名 2021/04/08(木) 23:45:57
160センチ46キロから43キロ。
3キロ以上は痩せないようにしている。
冬にいつも増やして今また46になってるので、徐々に減らします。
食事制限で確実に目標達成するので、友達からはアスリートと言われます。+6
-14
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31. 匿名 2021/04/08(木) 23:46:37
160㎝の50から妊娠し75㌔になって産後きづいたら48に減ってた^^+10
-6
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32. 匿名 2021/04/08(木) 23:47:23
163cm/60kg→50kg+18
-0
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33. 匿名 2021/04/08(木) 23:47:58
160cm 60kg→48kg
60kgの時は家に別人がいたそうです。
+20
-2
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34. 匿名 2021/04/08(木) 23:48:16
167センチ
72キロから47キロ+33
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35. 匿名 2021/04/08(木) 23:48:24
153.4センチ
63キロ→47キロ
体脂肪率23〜24%
食生活改善と筋トレでボディメイクがんばってます!+22
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36. 匿名 2021/04/08(木) 23:48:54
160センチ
85キロから43キロ
高校生の時にダイエットした
+30
-2
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37. 匿名 2021/04/08(木) 23:48:55
妊娠で太っただけなんだけど、
160㎝72㎏から54㎏
入院中だけで7㎏も痩せた+5
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38. 匿名 2021/04/08(木) 23:49:16
162cm 56kg→36kg
ダイエットではなくDVによるストレスからの摂食障害。ここ8年くらいは40〜43kg+19
-4
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39. 匿名 2021/04/08(木) 23:49:34
162cm
58kgから45kg
四ヶ月で痩せて2年以上キープしてる
減らすのよりキープがきつい+34
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40. 匿名 2021/04/08(木) 23:49:36
156cm
54kg→48kg
今は50kg→45kgに挑戦中+10
-1
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41. 匿名 2021/04/08(木) 23:50:38
162cm 1ヶ月で58→48kg
ほぼ食事制限。
急激に痩せたもんだから毛根はそのままで髪が細くなり(栄養不足)抜け毛多発。10年経った今も髪は太くならず負け目が薄毛。
急激に体重落とすのはよくない。+8
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42. 匿名 2021/04/08(木) 23:51:01
163
87〜42まで落として
71までリバウンドして55までまた減量
今5キロリバウンド中
+12
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43. 匿名 2021/04/08(木) 23:51:07
>>38
それダイエットじゃない+14
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44. 匿名 2021/04/08(木) 23:51:29
160センチ49キロから42.5キロまで落としました。
今は43キロで定着してます。+6
-8
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45. 匿名 2021/04/08(木) 23:51:36
一年数ヶ月でじわじわと40キロやせました+5
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46. 匿名 2021/04/08(木) 23:54:23
165センチで64〜5キロあったけど、マックス50キロまで行った!そのあと妊娠出産して元の体重まで増えたけど、またダイエット頑張って今は55キロ。
あと2〜3キロ痩せたいなぁ。+7
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47. 匿名 2021/04/08(木) 23:55:21
160cm / 93kg→51kg
子供の時から太ってたから、Mサイズの服が入ったことに感動した!
街を歩けば声をかけられるし、それりにいい男性とも付き合った
10年くらいキープしたけど、今は結構戻ってるw
しかし面白いことに、未だにナンパはされる
自信がつくと魅力度上がるのかな?
+31
-5
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48. 匿名 2021/04/08(木) 23:55:32
153cm45kg
これでも細っ!って言われたのに、この低身長じゃ30kg台じゃないと…みたいな書き込み見るとマジか!?ってなる
あ、今は56kgっす
二度の妊娠でMAX60kgでした
自分の体調的にもベストは47kgだから痩せなきゃなーとは思ってるけど毎日ビール飲んでる
胸とくびれがあって下半身デブなタイプです+21
-6
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49. 匿名 2021/04/08(木) 23:56:24
-21キロ減。
2キロくらい増えましたが
5年間ほぼキープしています。+4
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50. 匿名 2021/04/08(木) 23:56:34
40キロ。+1
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51. 匿名 2021/04/08(木) 23:57:46
168㎝去年86㎏→今61㎏。
-25㎏。あと3㎏は減らしたい。+25
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52. 匿名 2021/04/08(木) 23:58:17
84から45
後大リバウンド今63…+6
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53. 匿名 2021/04/08(木) 23:58:34
>>21
どの位の期間で、何して痩せたの?+0
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54. 匿名 2021/04/08(木) 23:59:03
MAX62kg→46kg
今は1.5kg増えてしまった+5
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55. 匿名 2021/04/08(木) 23:59:28
155センチ60キロ→45キロです。
期間は1年です^_^+7
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56. 匿名 2021/04/09(金) 00:00:05
最高で165cm72kg→51kg
でもリバウンドして60kgまで戻った。
けどどうすれば痩せるかわかったので、リバウンドしてもまたすぐ体重元に戻せた。+10
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57. 匿名 2021/04/09(金) 00:01:04
152cm
73kgから49kg。それ以降痩せねぇ+3
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58. 匿名 2021/04/09(金) 00:02:03
>>53
1年間、糖質制限とウォーキング1〜3時間と筋トレ30分。体脂肪率15%まで落として生理止まってやめました+11
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59. 匿名 2021/04/09(金) 00:02:21
7キロ。
163センチ55キロ→48キロ
高校まで47〜48キロだった。大学1年の夏に体重を計ったら55キロ。新入生のときの身体測定の時は47キロだった。身体測定から体重計ってなくていつ太ったのかは解らないが焦った。初めて見る数字で。
夏休み中にダイエット。本を見たらリバンドするからゆっくり減らさなきゃいけないらしい。表を模造紙で作って壁に貼る。食品成分表も買った。予定では停滞期やぶり返しを含め1年かけて痩せるつもりだったが2ヶ月で7キロ痩せた。しばらくリバンドに怯えたが1年経ってもリバウンドする気配がなくそのまま35歳までは維持できた。35から太って42歳の今、54キロだけど…もはやダイエットする気力がない。+5
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60. 匿名 2021/04/09(金) 00:02:25
162センチ
62キロ→48〜46キロ行ったり来たり
+5
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61. 匿名 2021/04/09(金) 00:05:14
157センチ、69キロ→50キロ
小さい頃から太っていてどうしても50キロの壁を越えられない。+8
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62. 匿名 2021/04/09(金) 00:06:00
158㎝64キロ→47キロ
17キロ痩せた+9
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63. 匿名 2021/04/09(金) 00:08:16
82キロから55キロまで減量しました。+8
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64. 匿名 2021/04/09(金) 00:08:47
>>61
壁は越えられる!
諦めないでね。+16
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65. 匿名 2021/04/09(金) 00:10:23
155cm 54kgから38kgへ
人生変わった
もうあんな空腹状態で居続けるの無理だ笑+9
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66. 匿名 2021/04/09(金) 00:10:27
159cm 51kgから42kg
5ヶ月程で痩せて、今もそのまま。+4
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67. 匿名 2021/04/09(金) 00:13:09
156cm
65kg→45kg
八年かけて痩せて今も頑張って現状維持してる。+19
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68. 匿名 2021/04/09(金) 00:14:01
156㎝ 49キロ→妊娠時52キロ→産後10年で22キロ増の74キロ
からの半年で今53キロ。間食やめたら痩せた。これから運動して49キロまで戻すつもり。よくダイエットのTVでみかける、痩せたら皮膚がたるむ状態にはならなかったよ。+9
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69. 匿名 2021/04/09(金) 00:14:24
産まれた時からまんまる体型
158センチのピーク(18歳?)89キロ→今(26歳)68キロ
20キロほとです。まだまだあと20キロ落とさねばなのですが、なかなか減らなくなり、年齢的にも早めに減らしたいです!早く普通になりたい!!+12
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70. 匿名 2021/04/09(金) 00:17:11
>>2
どんな方法で成功しましたか?知りたい!+26
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71. 匿名 2021/04/09(金) 00:17:42
149センチ 56キロ→45キロ+4
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72. 匿名 2021/04/09(金) 00:18:01
>>10
そして努力し続けないとまた戻る😢+21
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73. 匿名 2021/04/09(金) 00:20:02
157cm
58kg→48kg
断食5日して54kgになった後に筋トレと16時間ダイエットで2ヶ月で6kg落とした。+6
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74. 匿名 2021/04/09(金) 00:21:07
162センチで56キロから46キロ。子供が卒乳してから太って、戻してたけど仕事と育児で必要以上に痩せてしまった。+3
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75. 匿名 2021/04/09(金) 00:22:36
160センチ
56キロ→41キロ+6
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76. 匿名 2021/04/09(金) 00:23:58
162cmで68→54で20年かわらない。
体の中では筋肉から脂肪に置き換わってるだろうけど。+5
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77. 匿名 2021/04/09(金) 00:27:31
150cm 52→45kg
仕事辞めて太ったけど、働き出したら自然と元の体重に戻った。+6
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78. 匿名 2021/04/09(金) 00:29:07
154センチ
60キロから今40ないくらいです
寒がりになりました。でも体は動かしやすくて風邪もひかないので、この体質が合ってるのかなと思います+5
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79. 匿名 2021/04/09(金) 00:30:27
175cm 75kg→58kg
デカいだけの女から背の高い女になれました
+28
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80. 匿名 2021/04/09(金) 00:30:28
26キロ+0
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81. 匿名 2021/04/09(金) 00:31:50
大学デビューすべく、身長157cmで約6ヶ月間で59kg→41kgにした事がある
計算上では1月3kgだからユルユルコースのダイエットに取られるけど、ダイエットに加えて環境が変わったのがストレスになってメンタルやられて、
大学生デビューどころか今でいうところのコミュ障ボッチ陰キャになったので、
ダイエットをするなら環境が安定してる時期にするのがおすすめ
ちなちにダイエットのその後は見事に55kgまでリバウンドしましたわw
大卒後、体を動かす職に就き、ブラックだった故に仕事が忙し過ぎて45kgまで落ちてしまい、食べないと痩せてしまうという事態になった事もあるけど、これはこれで良くないんだよなぁ+4
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82. 匿名 2021/04/09(金) 00:33:05
168センチ 61キロ→52キロ
炭水化物を抜いた。
1ヶ月で痩せたけど、気力と体力を失うのでお薦めはしません。
ダイエットをしたのが8年前。
現在までリバウンドはしていません。+10
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83. 匿名 2021/04/09(金) 00:34:31
不妊治療のストレスで太り食べ悪阻で太って87キロまで太った。
元は50キロぐらい。
今は痩せて60キロだけど、70キロ超えると男の人が冷たくなって80キロ超えると女の人も冷たくなる。
ちやほやされてた時期もあるから、人ってほんと見た目なんだなーと思ったよ。+9
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84. 匿名 2021/04/09(金) 00:39:45
160cm
69kgから53kg+5
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85. 匿名 2021/04/09(金) 00:41:43
165㌢で72から55+4
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86. 匿名 2021/04/09(金) 00:42:42
>>13
ほぼ一緒…
リバウンドしたらどうあがいても痩せないし、一度痩せたんだからいつでも痩せられる!って謎の自信があるのよね…+21
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87. 匿名 2021/04/09(金) 00:45:21
>>6
同じくらい!!!
158cm
54キロ→44キロになりました!!+9
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88. 匿名 2021/04/09(金) 00:51:43
163センチ
13キロおちたよ
63→50
だけど63に戻った
今はまた痩せてきて58+4
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89. 匿名 2021/04/09(金) 00:53:44
151センチ
42から51に太り
お酒減らしたら44キロになった
あと2キロだけど、減らないからもうこれでいい+6
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90. 匿名 2021/04/09(金) 00:56:35
153センチ48キロから38キロ
完全な不摂生です。
健康診断引っかかりましたが異常はありませんでした。
体調崩しやすかったです。+6
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91. 匿名 2021/04/09(金) 00:59:57
160センチ 運動して54キロ→47キロ
その後何やっても痩せなかったけど、胃腸風邪にかかり、何を食べてもマーライオン状態で更に2キロ痩せました。
風邪治って普通にご飯食べられる様になったらあっという間に2キロ戻ったけど、運動やめてもなかなか体重増えなかった。やっぱり運動して痩せるのって大事。
+11
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92. 匿名 2021/04/09(金) 01:00:49
163cm
64kgから病気で44kgになりましたが肉割れが無惨+4
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93. 匿名 2021/04/09(金) 01:03:26
>>5
本当だと思う人🙋♀️?+1
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94. 匿名 2021/04/09(金) 01:03:29
164cm58kg→44kg
2年くらいかけてジワジワ痩せた
10年経つけどリバウンドなし+5
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95. 匿名 2021/04/09(金) 01:05:29
50kgくらい
157cm
98kgから48kgまで落ちた
今は55kgくらいですが。+6
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96. 匿名 2021/04/09(金) 01:11:23
167センチ、67キロから48キロ
とにかく自転車漕ぎまくって、腹筋してリンゴばっかり食べてた。ある一定期間を越えると体重が落ちるのと空腹が気持ちよくなって限界まで行きそうになったから途中で止めました。
+9
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97. 匿名 2021/04/09(金) 01:12:09
169センチ55キロから、50キロまで1ヶ月で痩せた…失恋で
ちょっとした事で立ちくらみしたり、気持ち悪くなったりでフラフラだった+5
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98. 匿名 2021/04/09(金) 01:17:04
>>24
私もリアルで同じだけ減らした
100キロちょいから55キロ
皮余ってタルンタルン+10
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99. 匿名 2021/04/09(金) 01:18:20
156cm
禁煙して48キロから52キロへ
朝昼普通に食べて夜はお米抜いておかずだけ あとは1日1万歩
たまに筋トレで42キロへ 1日7000歩になり好きなだけお菓子食べて現在47キロ+3
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100. 匿名 2021/04/09(金) 01:29:03
身長160cm
32歳の時に、72kg→54kg
現在39歳、48kg+4
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101. 匿名 2021/04/09(金) 01:31:15
>>100
100です
運動(ホットヨガ、ジョギング、水泳)
食事(ポテトチップスやめる)
で痩せました+6
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102. 匿名 2021/04/09(金) 01:35:38
158センチ
52kg→39kg+4
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103. 匿名 2021/04/09(金) 01:48:55
162cm64kg→50kg
50からは何もしなくてストレスで47まで痩せた
一日摂取カロリー500キロカロリーに制限して運動した
+2
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104. 匿名 2021/04/09(金) 01:54:23
MAXは52kg(高校時代)で、あとは42~46kgあたりをいったり来たりしてる
でもダイエットで痩せたことはないw
体調不良や仕事とか人間関係のストレスで減った
ダイエットしようとしても食べることが我慢できない+1
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105. 匿名 2021/04/09(金) 02:01:51
163cm
59→47kg+4
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106. 匿名 2021/04/09(金) 02:05:02
>>94
どうやって痩せたの~?+2
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107. 匿名 2021/04/09(金) 02:11:09
>>5
ライザップってギャラが高額らしいよね+6
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108. 匿名 2021/04/09(金) 02:15:22
167cm 78⇒56kg
今は62kgまでリバウンド中😭
56kgは体が軽かった!+10
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109. 匿名 2021/04/09(金) 02:16:39
150cm 42kg→24kg
現在大大大大リバウンド
測ってないからわからないけど体感的には60kg手前まで行ってそう
死にたい…+1
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110. 匿名 2021/04/09(金) 02:18:17
56から43
いま47
徐々にもどってる+2
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111. 匿名 2021/04/09(金) 02:18:29
153センチ37キロ。ガリガリで色気なんてないし痩せすぎて体調不良になったので今は見事に増やしました。+5
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112. 匿名 2021/04/09(金) 02:40:55
163㌢
98㌔→65㌔
また増えてきてるから減量中
+8
-0
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113. 匿名 2021/04/09(金) 03:21:29
161cm
102kg→32kg
現在56kg
精神的ストレスでは激ヤセ
イライラから来るストレスは太る
今はイラ太り+6
-0
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114. 匿名 2021/04/09(金) 03:41:59
152cm、47kg→37kg
ブラック会社の繁忙期で、朝から夜中まで働いて13連勤とかしてたら一ヶ月で10kg痩せた。
その会社辞めて42kgで落ち着いてずっとキープしてたけど、コロナ自粛と貧血悪化で怠くてゴロゴロしてたら49kgこえてたー。
先月から貧血治療しつつ、筋トレダイエットして今47kg。
体が重い!+6
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115. 匿名 2021/04/09(金) 04:15:02
>>86
私かと思ったw本当謎の自信が「あ〜太ったなぁ。でもその気になればいつでも痩せれるし〜」とか思っててら太り続けていま153.68。ここまで太ると太ることに慣れてやる気も出なくなった(T-T)+20
-1
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116. 匿名 2021/04/09(金) 04:33:20
80kgから54kg
26kg痩せた?最終的には30kg減量を目指してます。痩せて昔の服が入るようになったのおもしろい+6
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117. 匿名 2021/04/09(金) 05:20:21
>>12
体力ない時に負ったダメージって回復しないよね。
その時できたシミとか全然消えなくて…
+3
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118. 匿名 2021/04/09(金) 05:32:25
155㎝
54kgから45㎏+3
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119. 匿名 2021/04/09(金) 05:42:09
7キロ
でも生理止まった+3
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120. 匿名 2021/04/09(金) 05:54:18
妊娠中15キロ太って産んでから1ヶ月で15キロ痩せた(戻った)+2
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121. 匿名 2021/04/09(金) 06:27:38
160cmで70キロ(去年)→63キロ(今)
目標55キロ+4
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122. 匿名 2021/04/09(金) 06:34:42
>>2
同じ身長です!私も54になりたい+13
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123. 匿名 2021/04/09(金) 06:42:53
153センチ
最高63キロ
ダイエットで36キロ
今59キロ+1
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124. 匿名 2021/04/09(金) 06:47:19
156cm
60kg
↓
断食や一日ヨーグルトだけ生活
↓
47kg
↓
500カロリー以上たべるのが怖くなる
↓
36kg
今はリバウンドしました+2
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125. 匿名 2021/04/09(金) 06:59:04
170㎝
54kg→72kg→53kg
妊娠ですごい太ったけど授乳で痩せたのと運動して更に引き締めて元に戻した感じ+3
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126. 匿名 2021/04/09(金) 07:01:02
160cm max70→56 です。
去年9月から始めました。
世間的にはまだまだ太いけどそろそろダイエットやめようかなと思ってます。
最近は有酸素運動はやめて筋トレを始めました。
食事制限が辛すぎ。もうブロッコリーとゆで卵は見るのも嫌になってきた。+9
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127. 匿名 2021/04/09(金) 07:03:31
>>30
周りが、おだてるのに大変そう+3
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128. 匿名 2021/04/09(金) 07:08:47
162センチ63キロから48キロ
20代の頃に3年かけて痩せたけどアラフォーの今58キロまで戻ってまいりました…+2
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129. 匿名 2021/04/09(金) 07:13:07
>>5
160cmくらい?+0
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130. 匿名 2021/04/09(金) 07:18:48
160cm
94→63
期間は5年かけました。
いまもゆっくりゆっくり減らしてます
質問あればどうぞ〜笑+7
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131. 匿名 2021/04/09(金) 07:25:35
162cm60kgから45kg
案の定体調崩しました+4
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132. 匿名 2021/04/09(金) 07:39:15
158センチ61キロから 44キロ
ダイエット期間3ヶ月
油断してあっというまにリバウンドした+2
-1
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133. 匿名 2021/04/09(金) 07:49:29
156.5センチ
MAX55→48 高校時代夏休みを使ってバナナダイエットや多少の運動で落としました。 5キロ痩せると周りが痩せたって気付かれました。+1
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134. 匿名 2021/04/09(金) 07:56:00
155センチ
57→37
元々は45からくらいだったんだけど骨格ストレートでいくら痩せてもガリガリって感じしなくてそこまでなった。
今は47になってしまった…+2
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135. 匿名 2021/04/09(金) 08:13:04
155センチで58キロ→52キロ
最近は51後半〜53弱をうろうろ…40キロ代になれる気がしない…+0
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136. 匿名 2021/04/09(金) 08:22:31
まさに今!ダイエット中で17kg減りました。あと8kg減らしたい~。155cm、57kg、47歳です。+7
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137. 匿名 2021/04/09(金) 08:26:33
152cm
60キロから48キロへ
ノロウイルスで体重落ちたのがきっかけでした
あと恋をしていたのもある
現在リバウンドして50キロ+1
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138. 匿名 2021/04/09(金) 08:27:58
157センチ
58キロから43キロ
+5
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139. 匿名 2021/04/09(金) 08:36:17
20代の時に59kgから47kgまで落とした。
身長は157cm。
30過ぎてから数年かけて戻ってきて、今現在55kgくらいある。
またダイエットしてるけど若い頃と違ってなかなか痩せない。+1
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140. 匿名 2021/04/09(金) 08:37:24
48から43キロかな
3年くらいで
今49キロだけど😝+1
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141. 匿名 2021/04/09(金) 08:42:16
152cm58キロから49キロ。
運動のみです。
まだ頑張ります!
でも筋肉ついてきた(笑)+3
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142. 匿名 2021/04/09(金) 08:43:10
170センチ 94キロから68キロ
今73キロ 若い頃のようにスルスルと痩せない+3
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143. 匿名 2021/04/09(金) 09:00:01
156センチ68から47。1年半かかったけどお酒やめただけで最初の3ケ月で7キロ落ちました。+3
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144. 匿名 2021/04/09(金) 09:20:26
いつも思うけど、妊娠出産は別にしてほしい+16
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145. 匿名 2021/04/09(金) 09:25:11
155センチ。1年かけて61キロから50キロまで落とした。一番痩せてたのは46キロだけど、今50キロ。+2
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146. 匿名 2021/04/09(金) 09:27:58
167センチ57キロから48キロまで落として喜んでたら2キロ太りました。+4
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147. 匿名 2021/04/09(金) 09:33:03
信じて貰えないかもしれないけれと実話だよ。
120㌔→60㌔まで落としました。約半分😱
毎日食事制限とジムとかで。
でも今恥ずかしながら90㌔までリバウンドした…
身長は179㌢です。女装男にしか見られない+7
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148. 匿名 2021/04/09(金) 09:35:37
156センチ。72キロから46キロです。そこから81キロになり今57キロ。+1
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149. 匿名 2021/04/09(金) 09:38:19
162センチ82kg→70kg
去年コロナで引き篭もるようになって食べなくなり自然と体重が減ったのをきっかけに運動もちゃんとやるようになった。まだまだ落としたいです!!+1
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150. 匿名 2021/04/09(金) 09:41:09
>>115
13です。ほんと同意です。ご飯がおいしい、、、+4
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151. 匿名 2021/04/09(金) 09:44:28
158cm67kgから54kg。筋肉付けつつ、あと9kg落としたい。+5
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152. 匿名 2021/04/09(金) 10:04:39
163cm、昨年の今頃がMAX肥えていて65.5kg→現在51.1kg。
健康診断まで後1kg落としたい!+5
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153. 匿名 2021/04/09(金) 10:33:19
155cm MAX72kgから53kgまで落としました!72kgのときはニートだったから働き出してから64kgまでは自然と落ちててそこからはジムや食事制限で痩せました。元がデブすぎたから53kgで満足しちゃってダイエットやめたら63kgまでリバウンドw1月からダイエット再開して現在58kgです。次は47kgが目標です!+4
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154. 匿名 2021/04/09(金) 10:52:35
>>150
お店を経営する時に半ば騙された条件だと知ってすごく悩んでた時期に食べることが大好きなので私がご飯が全く食べれなくて、これじゃ仕事中倒れてしまう!!と無理矢理食べようとしても大さじ一杯分くらいしか食べれなかった。悩みが解決した時のご飯の美味しさったら、もう!!!それから「食欲があるのは心も身体も健康ない証拠!!」と前向きになったら一気に加速して現在75kg(;゜0゜)+4
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155. 匿名 2021/04/09(金) 12:02:07
158.5センチ
40.3キロ➡最低体重27.3キロ。
そこからリバウンドして、今38~39キロ台。
3ヶ月で4キロ太ったから、戻す為に頑張ってる。
便秘で辛い😞😞😞+2
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156. 匿名 2021/04/09(金) 12:18:35
>>106
いろいろ試したけど、効果があったものは
普通の量を3食食べる、
脂肪分高いデザートは連日で食べずに1日休憩挟む、
軽い筋トレの継続(1月に1週間だけやるとか)
たくさん寝る
逆に効果微妙だったのは
ジュースやお菓子の禁止、
炭水化物抜きや○時以降食べないなどの食事制限、
ウォーキング、腹筋+12
-4
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157. 匿名 2021/04/09(金) 12:44:37
159cm、63kgから43kgに。
そのあと65kgまでリバウンドして、今ダイエット中です。今朝は54kgでした。+1
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158. 匿名 2021/04/09(金) 12:58:04
167センチ 83キロから59キロ
ダイエットのスイッチが入り9ヶ月位で落とした+2
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159. 匿名 2021/04/09(金) 13:10:43
>>23
すごいです!半年でどうやって痩せられたか知りたいです!
+3
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160. 匿名 2021/04/09(金) 13:11:20
年齢、方法教えていただきたい!+0
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161. 匿名 2021/04/09(金) 13:20:32
154cm62kgから43kg+0
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162. 匿名 2021/04/09(金) 13:22:13
20歳の時約半年で62kg→43kgまで、運動はせず食事制限だけで痩せました
ずっと食事制限してると胃が小さくなって食べる量減ります
今もキープしてます+6
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163. 匿名 2021/04/09(金) 14:13:22
152/66→152/53
今はまた増えたり減ったり+0
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164. 匿名 2021/04/09(金) 14:47:16
>>13
身長も前の体重もすべて同じ
今46キロです
このあと64キロにリバウンドするんだろうか(^o^)+3
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165. 匿名 2021/04/09(金) 14:54:18
>>64
ありがとうございます!諦めずに運動と食事制限しようと思います!+3
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166. 匿名 2021/04/09(金) 16:12:08
155センチ45キロから2年で65キロまで太りました。
そして3年間は65キロをキープして、2年かけて45キロまでまた戻しました。
皮がダルダルです。+3
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167. 匿名 2021/04/09(金) 17:43:07
身長153cm
もともと41~42kgくらいだったのが、2人出産を経てMAX61kgに。
ストレスで食べれなくなり、今は45kgまで減った。+3
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168. 匿名 2021/04/09(金) 17:54:28
何度もダイエットとリバウンド繰り返してる
昔155センチ64キロから54キロ 10キロ減
今現在ダイエット中59キロから49キロ 10キロ減+3
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169. 匿名 2021/04/09(金) 18:17:34
>>5
私、ここに通って、158cm95キロから54キロまで痩せました。
賛否両論あるところですが、私は行ってよかったです。+6
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170. 匿名 2021/04/09(金) 18:25:04
>>1
154センチ、8ヶ月で7キロ痩せた。
あと、7キロ痩せる!+1
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171. 匿名 2021/04/09(金) 18:29:23
153センチ
半年で53キロから45キロ、そのあと一年でさらに42キロ。
その後増えたり減ったりしつつ、現在は47キロあたり。
お金なくて、どこに行くのも自転車や徒歩だったからかも。
+4
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172. 匿名 2021/04/09(金) 18:32:13
>>65
骨格に合ってる?私は153cmだけど39kgで肋骨、頬ぼねくっきりで貧相でした
あと45kg以下の生活を続けていたら生理が止まりました
後で体調崩さない様に無理なく気をつけてね+5
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173. 匿名 2021/04/09(金) 18:48:35
158㎝69kg→52kgと17kg痩せました。+2
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174. 匿名 2021/04/09(金) 18:50:50
>>9
わたしもおんなじです!
158cm 49〜50kg。
MAXは59kgくらいありました。+2
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175. 匿名 2021/04/09(金) 18:59:48
150センチ54→39
本当に綺麗だった痩せてた頃は+4
-2
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176. 匿名 2021/04/09(金) 19:04:54
160センチ約1年前68.5から只今60.8
になりました。+1
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177. 匿名 2021/04/09(金) 19:54:14
数ヶ月で85から58まで痩せました
まだダイエット中だけど+2
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178. 匿名 2021/04/09(金) 20:15:15
164センチ88キロから現在59キロです。もう少しで30キロマイナス。約一年で減量しました!モテて仕方ない!+4
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179. 匿名 2021/04/09(金) 20:22:16
>>5
お腹ポコっとさせてるんだろうけど。68kgとは思えないお腹だね!
私も究極にデブった時66kgまでいったけどこんなお腹にはらならなかった…女だからお尻とかに脂肪がいったのかな?
+1
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180. 匿名 2021/04/09(金) 20:40:53
160㎝、70㎏から47㎏までおよそ10か月かけて痩せました
中一の1月頃、同じ体重の友達と一緒に頑張った!
でないとメンタルやられていたな
+0
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181. 匿名 2021/04/09(金) 20:42:36
>>147
身長高いですけど、遺伝ですか?+0
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182. 匿名 2021/04/09(金) 20:49:19
162センチ70キロ→52キロアラフィフです。
半年でここまで痩せたけど、ここから8ヶ月間51キロ~53キロをウロウロ…。目標は49キロ。51キロの壁を何とか突破したいです。+1
-0
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183. 匿名 2021/04/09(金) 21:50:37
三桁から85キロです。
身長160です。+0
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184. 匿名 2021/04/09(金) 21:53:38
156cm
max 70kg
min 49kg
今はリバウンドしたけど…量ってないw
+0
-0
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185. 匿名 2021/04/09(金) 22:13:31
>>181
父も母も姉も弟もみんな背だけはデカいから遺伝と思われます+0
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186. 匿名 2021/04/09(金) 22:15:30
158cm 半年で57キロから45.8キロ
今46.2を行ったりきたりしてる。
+0
-0
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187. 匿名 2021/04/09(金) 22:43:49
>>177
どうやって痩せたんですかー?+0
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188. 匿名 2021/04/09(金) 22:50:32
中学の時1ヶ月で7キロ痩せたらヘルニアになった+0
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189. 匿名 2021/04/09(金) 23:02:00
>>2
165cmで現在65キロあり
ダイエット始めました…
まさに54キロ目指してるので
どう痩せたか知りたいです!+4
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190. 匿名 2021/04/09(金) 23:04:06
158センチ
60キロから46キロ
上半身貧相で下半身立派だからあと3.4キロ落とそうと頑張ってます。+0
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191. 匿名 2021/04/09(金) 23:05:02
163cm
妊娠中76kg→産後半年55kg
産後半年までに痩せないと痩せにくくなると聞いて毎日リングフィットして頑張った。あと3kg痩せたい。+0
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192. 匿名 2021/04/09(金) 23:19:58
156センチ
94から51まで痩せました。
徹底的な糖質制限。
リバウンドして78キロです。
もうあれだけストイックにはできない…
でも痩せなきゃ…+0
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193. 匿名 2021/04/09(金) 23:29:28
150cm。58kgから41kgで-17kg。
今は43kg。
ダイエット始めてもうすぐ1年。+0
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194. 匿名 2021/04/10(土) 04:28:50
身長160cm
病気で体重が58から49に落ちてそれから治療して58に戻り(短期間で痩せたので元の体重に戻ると事前に言われていた)ウォーキングとかして55。食事を週半分朝昼兼用に変えて今は51、2になった。+0
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195. 匿名 2021/04/10(土) 05:47:15
167cm90kg→63kg
+0
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196. 匿名 2021/04/10(土) 08:17:53
156センチ60キロから49キロ
あと3キロ痩せたいけど食べるの大好きだし挫けそう(T_T)+0
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197. 匿名 2021/04/10(土) 12:59:04
アラサー163cm
max74kg
現在56kg
一年以上かけて痩せました+0
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198. 匿名 2021/04/10(土) 13:46:33
157センチ
63→46まで
実家でのストレス過食と運動不足でした。
一人暮らし→食事制限→運動→少しずつ痩せていきました+1
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199. 匿名 2021/04/10(土) 17:56:46
>>64
私も分厚い壁を感じてる…
食事制限は精神的にキツいから、有酸素運動をひたすらやるぞ。
筋トレとストレッチは習慣化してきて、同じ体重でもラインが綺麗になってきた!+2
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200. 匿名 2021/04/10(土) 19:51:03
>>169
何ヵ月、いくらかかりましたか?
凄いなー+0
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201. 匿名 2021/04/10(土) 22:55:29
162cmでマックス64キロから50キロまで痩せた!
胸が元々E〜Fの間で、痩せても太っても胸は変わらず…
筋トレして有酸素運動しても絶対に50を切りませんm(__)m
今がベストなんだろうと思うけど、やっぱり胸がある方はそこまで体重落とせないんでしょうか?
嫌味とかではなく、胸はいらないので50を切ってみたい!
胸があって痩せてる方、体重と身長どうですか?+3
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202. 匿名 2021/04/11(日) 00:33:08
158cm 92キロ→54キロ 三十路
38キロを1年かけて落とした
コロナでほぼ外食がなかったのと、定時退社が基本だったからリングフィットとフィットボクシングにやり込んだ
腹筋割れかけたけど、運動やめたらすぐ消えたw
リングフィット、というかSwitchはオススメ!
これはゲーム機ではなくフィットネス器具。
+5
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203. 匿名 2021/04/11(日) 10:23:57
162cm
67kgから42kg
53kgぐらいが1番調子いいよ。
+2
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204. 匿名 2021/04/11(日) 14:01:15
147cm
59kgから46kg
現在49kgです。。。
+0
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205. 匿名 2021/04/11(日) 18:08:04
152㎝48㎏→、病気で。
今は病気もよくなり54㎏、もうちょっと減ってほしいがなかなか落ちない+0
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206. 匿名 2021/04/11(日) 19:38:38
授乳で6キロ痩せた。+0
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207. 匿名 2021/04/11(日) 20:40:31
MAX108キロから今現在65キロ。去年の9月から
ダイエットを開始。+1
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208. 匿名 2021/04/12(月) 20:51:56
171cm 63kgから48kg
52kgが1番生活しやすいから戻したいのに食欲不振が続いてて減り続けてる死にそう+0
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209. 匿名 2021/04/12(月) 23:37:27
前に163センチで43キロ
忙しすぎて気がついたら痩せてた。
そこから少し今太りました!+2
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210. 匿名 2021/04/13(火) 15:42:45
156センチ
75〜53キロです!+1
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211. 匿名 2021/04/14(水) 22:12:04
155センチ64キロから53キロです。ライザップ3ヶ月通いました。+0
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212. 匿名 2021/04/15(木) 12:40:51
92キロから63.1キロまで落ちました!
これ以降なかなか減らない…+0
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213. 匿名 2021/04/16(金) 03:06:20
153㎝、40kg→36kg
1年以上キープしてたのに油断して今38kg
胸も尻も全く無くその分足に肉ついてて丸顔だから他の36kgの人と比べるとガリガリに見えないし、細いね、ぐらいで正直しんどい
身近のガリガリな人はみんな食に興味ない系でむしろデブエットしてるから誰にも悩みを話せない+0
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214. 匿名 2021/04/16(金) 09:02:57
身長144㎝ 体重65→58.1
産後精神疾患わずらってから激太りして痩せないまま。
しかし今年1月からこのままじゃダメだとダイエットの神が降りてきました。
今年結婚10年目の記念日のために痩せてます。
夫も痩せてきた私を応援して嬉しそうにしてくれて可愛くなったと褒めてくれてレス解消して痩せるって楽しいとか思えています。
まだまだ痩せなきゃなので無理せず頑張ります。
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215. 匿名 2021/04/21(水) 11:28:49
157cm
MAX時75kg
一時期は、49kgまで落としましたが、リバウンドして今は、61kg
今もダイエット中です!+0
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