ダレノガレ明美「もう絶対にデブには戻らない！」 “21kg減”美ボディを保つストイックな努力とは

[1. 匿名]

ダレノガレ明美「もう絶対にデブには戻らない！」“21kg減”美ボディを保つストイックな努力とは - モデルプレス

モデルでタレントのダレノガレ明美が、21kg減に成功した美ボディを保つ秘訣を公開した。雑誌「VoCE」5月号の特集「“止まらない美女”のヒミツ」に登場したダレノガレ。誌面では、見るたびに美しさを更新し続ける彼女の新しい魅力とともに、愛される理由を探る。過去に21kg減の大幅ダイエットに成功した経験を持つことで知られるダレノガレだが、「次に太るのは妊娠したときって決めてるので（笑）」といい、日々怠らないというボディラインをキープするためのケアを紹介。

絶対に毎日やるという腹筋は「最低30回を3セット」。通うジムはあえて遠い場所をチョイスし、「音楽を聞きながら40分かけて徒歩で通っています」と日々努力していることを明かしている。

出典：kwout.com

出典：kwout.com

[2. 匿名]

はいはい凄いですね

[3. 匿名]

努力凄いよね！見習わなきゃ

[4. 匿名]

見た目はいいかもだが
性格に問題アリ

[5. 匿名]

このTGN?の時の写真って、どんなモデルさんでもわりと太って見えちゃうんだよね　損だと思う

[6. 匿名]

21kgもダイエットに成功したなんて凄い意志力だね

[7. 匿名]

痩せたのはすごいけど、足短いよね。

[8. 匿名]

中村アンにせよローラにせよ、モデルは皆努力してるでしょ

ローラの鍛えられたバックショットが美しい。「努力の賜物！」と称賛の声。

ローラの鍛えられたバックショットが美しい。「努力の賜物！」と称賛の声。バラエティや雑誌で活躍するモデル・ローラといえば、抜群のスタイルと美しさがトレードマークである。しかし、それは毎日の努力によって成り立っているようだ。自身のInstagramで早朝トレー...

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[9. 匿名]

スタイルはお世辞でもモデルとは言えないけどね…

[10. 匿名]

モデルの割にスタイルが。足短くないか？

[11. 匿名]

2枚目の衣装趣味悪いな。
せっかくのスタイルの良さが霞んでしまうよ

[12. 匿名]

地震だ

[13. 匿名]

21kgってすごいね！！

最近3kg減って喜んでたけど、もっと頑張らなきゃって思いましたo(｀ω´ )o

[14. 匿名]

顔は綺麗
顔は！！！

[15. 匿名]

足がたくましいけど、折れそうなほど細いよりはいい

[16. 匿名]

太って痩せた人でひざが綺麗な人は少ないよね～

[17. 匿名]

モデルとか関係なく、こうやって自分の意思を貫いて努力してるのはすごいことだと思う。

体型保つだめに、ジム通ったり食事制限したりって結構精神的に負担かかるし。

[18. 匿名]

＞５　ほんとそう。サエコや平子理沙さんもファッションショーの時太って見えるけど実際細いらしいし。
カメラマンが悪いのかなあー？
一般人が立ったらどうなっちゃうんだろｗ

[19. 匿名]

スタイルはいいけど美脚ではないと思う

[20. 匿名]

＞次に太るのは妊娠したときって決めてる

お相手いるのかね

[21. 匿名]

継続は力なりだね。
それにしてもよくダレノガレ、トピックになるなぁー。

[22. 匿名]

もともと何キロあったの！？

何にもやってませーん！というモデルさんより参考になる。
すごい！

[23. 匿名]

表紙の長澤まさみ好感度の文字がｗ
性格最悪ってよく聞くだけに失笑してしまう

[24. 匿名]

スタイルはいいけど美脚ではないと思う

https://pbs.twimg.com/media/B0FQ73DCcAIA3th.jpg:large

[25. 匿名]

売れる前、雑誌にちょろっと出ているくらいの時に渋谷で見た。
顔は凄く整ってるのに足が本当に太くて衝撃受けた。
一般人よりごつい印象でした。
テレビでダレノガレ見るとやっぱり努力って大事だと思った。

[26. 匿名]

足は非常に親近感もてて良いんだけどな～
顔が欧米系だからアンバランスなのはわかる

[27. 匿名]

他のモデルさんと比べたら足短いし、残念な体型だと思うけど、痩せた事とその体型維持してることは本当に凄いし尊敬するわ

[28. 匿名]

太りやすそうだから妊娠出産したら外国のビックママみたいになりそう。

[29. 匿名]

やっぱり努力しないと痩せられないよね
意思の強さと日々努力してる所は見習いたい

[30. 匿名]

まぁ　足の長さはどうにもならんからね～

って自分もダイエットしなきゃ！冬に貯蓄し過ぎた～

[31. 匿名]

トピ画見る限り、前より脚細くなったね！

[32. 匿名]

努力は認めるけどそのドヤ顔が苦手です

出典：kwout.com

[33. 匿名]

21キロ？！
どんだけ太ってたの？！
テレビ出始める前の話かな？

[34. 匿名]

綺麗かぁ？？

[35. 匿名]

素直に努力してることはすごい

痩せたい痩せたいいうわりには努力しないひと、周りにはたくさんいるもの

[36. 摩擦で指先あったかいんだからぁ～♪]

努力は認める

[37. 匿名]

モデルって肩書きでお金貰ってるんなら、それくらい努力して当然じゃね。
ハーフだからちょっとそこらの日本人より注目されてるだけで、他になんの芸もないんだしさ。

[38. 匿名]

5
同意。スーパーモデルが好きでよく画像見るんだけど、
どんなに美人でもランウェイでの写真は不細工に写ったり、顔が大きく写ったりする。
実物はもっと綺麗で細いと思ったほうが良いと思う。

[39. 匿名]

昔からハーフモデルが好きだったんだけど、ここまで中途半端な白人ハーフばかり出てくると
もうあっちから売れない白人モデルを持ってきた方がスタイルも顔も良いしそっちの方が良くね？って思うんだけど
そうしたら日本人モデル全滅しちゃうか

[40. 匿名]

まだ若いから代謝が良くて
今は自分に陶酔しててモチベーションが高いけど
この先、骨皮状態の拒食症コースか？
反動で激太りコースか？

[41. 匿名]

無理するのやめな～

[42. 匿名]

凄く努力してるのに
なぜ加工するのかがわからない。
結局自信ないの？

[43. 匿名]

食事は？
もっとプロ意識の高い人はもっとストイックに磨いてるよ。
歴代のハーフモデルでも酷いスタイルだし、彼女がバカにしてる無名モデルや読書モデルでも彼女より身長と最低限のスタイルはある。
次は私努力してますアピール？
こういうのがモデルの地位を下げてることに気づかないのかな。

[44. 匿名]

ダレノガレって可愛いけど　何気に胴長でスタイル微妙なんだよねｗ

出典：up.gc-img.net

出典：up.gc-img.net

出典：saishin777.seesaa.net

[45. 匿名]

ひざ下が短いところに親近感

[46. 匿名]

この人割と好き。
でも美脚ではないね、顔だけモデルすればいいのに。

[47. 匿名]

よくバラエティに出てるけど、腕とかもガッチリしてて短いなぁと思ってた。
モデルというより綺麗な女子プロっぽい。

[48. 匿名]

さすがモデルさんだね！
私は一般人だけどジム行ったりキックボクシング行ったりしてるけどそれ以上に頑張ってるんだね！見習わなきゃ♡

[49. 匿名]

この人がきれいと言うのがわからない
見ると不安になる顔

[50. 匿名]

昨日さんまのテレビで思ったけど、この人喋り方と声変えた？
なんか出たした頃はいかにも酒やけな声と強めの話口だったのに、昨日はやたらぶりっ子ぎみで声も高くてうぇって思った

[51. 匿名]

それが仕事だから当たり前！

調理師が料理するのと一緒

モデルだから体型維持は仕事

[52. 匿名]

顔は好みの問題だけど、スタイルはトリンドル玲奈の方が勝ってるな

[53. 匿名]

んで今は身長なんぼで何㎏なん?

[54. 匿名]

顔小さいのに^_^;

[55. 匿名]

痩せてキープは本当に大変！
えらいよ！

[56. 匿名]

私はわりと好き。痩せてもガリガリの折れそうな体型じゃなくて安定感があるね（笑）ガッチリしていてアスリートのようだ。歳取ったらカイヤみたいになりそう！

[57. 匿名]

その割に足太くない？ｗ

[58. 匿名]

顔がめっちゃスタイル良さそうだから、普通体型なのが余計に際立つのかも

[59. 匿名]

この子、中学か高校の時、ソフトボール部だったんだよね。
私もやってたから分かるけど、守備では常に中腰で構えるから
下半身が鍛えられて太くなるんだよ。
で、いざ痩せても下半身だけはごつくて、なかなか痩せない。
だから足だけ太いとか言われると、ちょっと気の毒になってしまう。

[60. 匿名]

なら加工やめればいいじゃない。
見栄っ張りの嘘つきさん

[61. 匿名]

ダレノガレトピはローラトピと同じような流れ
事務所が絶賛してんのか？

[62. 匿名]

ガリガリの体型よりもいいって…（笑）
ダレノガレは一応モデルの肩書きなんだから、スタイルはキープしなきゃいけないでしょ。
モデルのくせに短足でセンスもダサくてビックリするわ。

他のモデルのがプロ意識高いでしょ。

[63. 匿名]

顔は本当に綺麗なんだけど、
体系は日本人の悪い所と外国人特有の太りやすさを明確に継いでしまったパターン。
日本人に似ても細身の血を継いで外国人に似ても筋肉質的要素を継いだなら良かったのにね(涙)

[64. 匿名]

努力しててもいつもスタイル加工してるよね〜

[65. 匿名]

顔から下が別人。

[66. 匿名]

残念体型。

いくら21㎏痩せてもこんな体なら全然羨ましくないw

[67. 匿名]

急にファッションに興味持ち出して
加工したコーデ載せたり
汚い地面に靴と帽子とバッグ並べて写真撮ったり、外国人に憧れて真似てるんだろうけど背伸びし過ぎて見合ってない。
もう少し自分を知った方がいい。

[68. 匿名]

普通に好きだけど、足が田舎っぽい

[69. 匿名]

声、整形したんですか？

[70. 匿名]

モデルなんだからポロポーション維持する努力は必要でしょ。
この人はマイナススタートの体型だから・・・そもそもモデルなの？

[71. 匿名]

ポロポーションwww

[72. 匿名]

別にダレノガレをかばうわけじゃないけど
デブの頃から20キロ落としてリバウンドしないよう努力してるのは単純にえらいと思うけど。
モデルなら当たり前とかじゃなくてここで偉そうにダレノガレ批判してる人は自分が20キロ落としてキープし続けられるわけ？
元々細いモデルが太らないように体型をキープするより
元デブは脂肪細胞が多いから太らないようにキープするのは大変な努力だと思うよ。
綾瀬はるかや深キョンが同じ事言ったらどういう反応するんだろうね

[73. 匿名]

20キロ落としてキープするのは難しいよ。
もちろんその努力は凄いと思ってますよ。
でもモデルになりたいって決めたのは自分自身でしょ？体型管理も仕事の一つだよ。
そもそも20キロ以上太ってたのにモデル目指すなんて凄いことですよね。普通のモデルよりマイナススタートなんだから努力するのは当然でしょう。

[74. 匿名]

タメ口やめな〜って言ったの私はむしろ好印象。
常識あるんだなと思った。
21キロのダイエットってほんと根性あるんだと思う！

[75. 匿名]

先程スタッフさんに貰ったという美味しそうなケーキ達をツイッターにあげていたけどね(笑)。
息抜きも必要だな。

[76. 匿名]

顔から下を道端アンジェリカと交換できたら良かったのにねぇ～（哂）顔も嫌いだけどね、
白塗りが過ぎるぜ！トリンドルが山の手ならローラ、ダレノガレは下の手ですねｗ

[77. 匿名]

74. 匿名 2015/03/28(土) 19:21:19 [通報]
タメ口やめな〜って言ったの私はむしろ好印象。
常識あるんだなと思った。

いやいや（笑）私は空気を読んでタメ口発言の時点でダメだわ。
キャラだとしてもタメ口自体常識ないでしょ（笑）

[78. 匿名]

ダレノガレといえば雑な加工

[79. 匿名]

元新宿のキャバ嬢。
いいイメージがない。

[80. 匿名]

79

誰もこの子に品の良さや良いイメージ無いから別に元キャバだから何って感じ……。

[81. 匿名]

32
ドヤ顔っていうか、モデルなんだから
当たり前でしょ(笑)

[82. 匿名]

スタイルをキープするのが仕事なんだから、遠いジムに徒歩で行くのも仕事の延長？！
遠い場所に時間をかけて移動したり、スポーツジムで鍛えたりって時間がいっぱいあって羨ましい！
一般勤労者の私はジムは家から近いのが一番！

[83. 匿名]

脚もそうなんだけど、腕がすごく短いよね。だから全体のバランスがおかしく見える。腕がもうちょい長ければもう少しマシに見えるのにな。

[84. 匿名]

モデルって体型維持の努力はもちろんだけど、生まれ持った才能（手足の長さ等）も必要だと思う。

[85. 匿名]

顔だけだと海外でも通用しそうだけどね、スタイル悪すぎてかなりもったいないわ〜

[86. 匿名]

自分、ダレノガレの横に並んでから同じこと言ってみ？

[87. 匿名]

72
お前のが偉そうだろ
そもそも痩せて何が偉いの？
太ったのはコイツ自身だろ

[88. 匿名]

74
普段敬語の人が言ったら好印象だけど
ため口きいてる奴が言うののどこが好印象なわけ？ばかなの？
自分のこと棚にあげて偉そうに言ってるところが気持ち悪いわ

[89. 匿名]

とにかく嫌い。
笑顔が下品
笑顔って大概かわいいし人を笑顔にさせるけど、
この人の笑顔はゲスさの塊。

[90. 匿名]

始めて全体像見たけど、めっちゃスタイル悪いのね。いつもテレビは座りだから、本当にびっくりした。ださい。

[91. 匿名]

すごいね！
太ってた頃の写真見てみたいな〜

[92. 匿名]

72
仕事だから当たり前とかじゃなくて

じゃないと思います

モデルという仕事なんだから、どう考えても当然では？
それが、プロというものではないでしょうか
看護師が看護をする。医者が診療をする。
モデルは体型維持に努めてファッションの発信者の１人となれるんだと思います

[93. 匿名]

努力は凄いと思うけど、見た目で仕事してる人だから当然っちゃ当然

[94. 匿名]

テレビ出始めの頃は結構ぽちゃぽちゃしてたよね

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1

[149. 匿名]

びみょーー。
そんなスタイルよくないっしょ。
私なんか30キロ以上減らしたからねw

[150. 匿名]

TGCで見たけど背が低くて足短くてチンチクリンだった
タレント性だけで出てるんであってモデルではないよ

[151. 匿名]

トレンドルには勝てないよ。
ダレノガレのしゃべり方が嫌い。
人見て態度変えてる奴がそもそもムリ。　

いくら好感度上げる発言しても
逆効果だと思う。

[152. 匿名]

ﾄﾘﾝﾄﾞﾙは顔は可愛いけどガリガリすぎてモデルとしては魅力ない感じするな～。
ただ痩せてるだけでスタイルいいって感じしなかった。

[153. 匿名]

はいはいまたこいつ？
初めて雑誌で見て夫婦そろって大好きだったんだけどテレビではじめてから嫌いになった。
というか最近だよね。。
テレビ出始めは、顔すごく美人なのに毒舌キャラでおもしろかったのに最近そのキャラを叩く人たちの顔色伺がってる感がやばい。

募金してるだの、友達に赤ちゃんが生まれたからネイルやめてマツエクもやめるだの、なんか色々偽善者ぶってる感すごい。
そこらへんにいる小娘じゃん

[154. 匿名]

この人、カイヤに似てる。