平熱は何度ですか？

[1. 匿名]

免疫力を保つためには最低でも36.5度必要だそうです。

低体温だと
病気になるリスクが高い
がんのリスクが高い
なんとなく不調が多い
身体が冷えると心も冷える
不眠
うつ病
肌荒れ
など良いことがないようです。

私は36.3～36.4なのであと少し平熱を上げたいです。
平熱を上げた方いますか？
低い方はどんな症状がありますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

36.7いつも高め

[4. 匿名]

36.6～くらい

ちなみに風邪とは無縁

[5. 匿名]

出典：msp.c.yimg.jp

[6. 匿名]

子供のころから平熱37.2度あるからコロナで本当に大変よ。

[7. 匿名]

35.6度

[8. 匿名]

37.5

[9. 匿名]

外で測ったらいつでも34度

[10. 匿名]

平熱は35度台
病気になるリスク高いだろうな

[11. 匿名]

36.2くらい

[12. 匿名]

低温期なら36.2くらいまで下がる

[13. 匿名]

この前ユニクロに入るときに体温測ったら34度だったよ
前髪のせいかね

[14. 匿名]

36.6
生理前は37.0くらいになる

[15. 匿名]

>>9
気温も関係あるよね。

[16. 匿名]

インド

[17. 匿名]

>>8
わぉ微熱

[18. 匿名]

37.0か37.1です。だから真冬でも薄着だし汗かきやすい。夏場は結構辛い。でもなぜかコロナ禍で店頭で検温するときには36.7とか36.8とかなんだよなぁ

[19. 匿名]

36.8度❕

[20. 匿名]

いつも35.8度くらい。

そっかぁ〜病気やガンになり易いんだ〜
しょんぼり…

[21. 匿名]

20代から40代までは35℃台だったけど、40過ぎて漢方飲みだしたからか、更年期になったのか36℃超えるようになって嬉しい

[22. 匿名]

35.7くらいです。
36.８とかもうしんどいです

[23. 匿名]

36度台後半。子供の頃は35度台前半だったのに。
ダイエット辞めたからか、最近タンパク質多めにとっているからかな。

[24. 匿名]

35度前半のデブです

[25. 匿名]

前は35.7とかだったけど気づけば36.5くらいまで上がってた！

[26. 匿名]

走った後に店に入ろうとして検温するときは38度とかになるな

気温とかその他諸々に影響されること多い

[27. 匿名]

日によってけっこう変わるよ
35.8から36.7くらい

[28. 匿名]

>>6
見た目若い？白髪ない？
病気知らず？
平熱高いメリットもあるはず！教えてー！

[29. 匿名]

いつも36.5以上ある。
気にしたことなかったけど、何年も風邪ひいてないな。

[30. 匿名]

>>25
気づけば

何か生活に変化あったとか思い出したら教えてー！

[31. 匿名]

若いときは35度台だったけど、腹巻したり、靴下二重にしたりと薄着をしないようにして、あと生野菜や冷たい飲み物は避けて、根野菜の煮物や温かいお茶にしたら36度を超えた。
湯船に浸かったり、運動して筋肉もつけるといいよね！

[32. 匿名]

平熱は36度ピッタリくらいだけど、カフェイン飲んだ後に体温測る37近くまで上がるな
色んな要因で平熱変わるから分からん
生理の1週間前とかは何とか期？で体温上がるっぽいしね

[33. 匿名]

>>18
非接触型だからかな？
私も普段脇に挟むタイプで平熱36.8〜37.0だけど非接触型だといつも36度前半だし、35度台になることもあります。

[34. 匿名]

出産してから常に36.8〜37.3
1度くらい上がった

[35. 匿名]

36.8
それなのに、37.0超えたらしっかりだるい。
生理前なんて簡単に超えちゃう

[36. 匿名]

生理周期で変わる

[37. 匿名]

36.8度が平熱の暑がりです。

[38. 匿名]

36.5℃を下回ると目が回り気持ち悪くなってしまいます
その代わり38℃あっても気づかない

[39. 匿名]

高校生くらいまでは36.8だったのにアラサー現在36度以下の日もたまにあるくらい体温低くなった
老化…

[40. 匿名]

35．2℃虚弱体質。
本当は死んでるけど成人まで責任感で成仏出来ない子育て幽霊と言われている。

[41. 匿名]

この前外出先のカメラで計ったら30度って出てびびった しぬわ！！いつも低くて34度

[42. 匿名]

夏場は総じて体温高めだから、店の検温でいつも引っかかってた...

[43. 匿名]

脇で測ると、だいたい37度が平均だけど
サーモグラフィーカメラみたいなやつだと36度ギリギリ、6度以下もしょっちゅうです
おでこのところをピッてやるやつだと36度5分が平均
最近は非接触型のやつではかるし、どこの平熱で語るもんなんだろうね
平熱高いのか低いのかわからんw

[44. 匿名]

>>33
非接触型って１℃くらい低くなりますよね。

[45. 匿名]

年を取ったら平熱が高くなった
36.5〜36.7℃ぐらい

[46. 匿名]

平熱が35度前半で
たまに35度を切るワタシはヤバいな･･･

[47. 匿名]

>>6
私も、コロナに関係なく37.5℃越えると出勤出来なくなるから焦る

[48. 匿名]

>>6
見た目は身長も低いから良く20代に間違われる34歳（お世辞かも）
白髪はまだ全くない。
メリット… 学生の時に仮病で早退できたとか？笑笑
ごめん発想力なくて。
平熱高いのにデブだしあんまりわからない。しかも平熱高い人の方が早死にリスクが高いらしいよ。

[49. 匿名]

>>10
私も子供の頃から35度台。血圧もかなり低い。でもこの40年普通に健康で大病はした事ない。老後に一気にくるのかな。

[50. 匿名]

この一年検温して36℃行ったことない！

[51. 匿名]

>>1
昔から35.6〜8くらいだけど風邪も人生で数回しかひいたことないし精神面もかなり安定してるよー！
冷え性なのと肌が荒れやすいのは当たってる！

[52. 匿名]

３６・６分くらい
高めになるのかな？平均かな
低体温の女性、けっこう多いらしいね

[53. 匿名]

>>13
私も低めの体温になる
おでこを出してるからおでこが外気にさらされて冷えてるのかなと思ってた

[54. 匿名]

35度前半

[55. 匿名]

36.5

[56. 匿名]

>>1
35度5分あるかないかですが、健康面特に問題ありませーーーーーん。
強いて言えばエントランスで2度体温計測されるとか、わらわら。

[57. 匿名]

>>13
外から入ってきてすぐの検温ってどうなんだろうね？特に夏冬とかは正確に測れないと思うんだけど。

[58. 匿名]

35.9℃
熱っぽいかもと思って測ると大体36.5～6℃でそれ以上は滅多にない

[59. 匿名]

35.7〜35.8くらいかな。30代なのに低いよね。元から低かった。結構風邪ひくよ🤧ちなみにものすごく暑がり。

[60. 匿名]

今は36.5℃前後。子供の時は35.5℃くらいだった。当時は水銀の体温計で測ってたけど、電子体温計と変わるかな??

[61. 匿名]

>>28
ごめん。間違えて自分にアンカーつけて返信してしまった笑笑
>>48を御覧ください。

[62. 匿名]

365度

[63. 匿名]

36度台
今日は特に体が熱い

[64. 匿名]

何時に測るかでけっこうかわるね。
どの体温計使うにも。

[65. 匿名]

36.5前後
暑がりなんだけどお店とかで画面に映って自動で計る時、マスクやなんやで暑くなってると36.9とかになってて焦る

[66. 匿名]

36度台前半だったのが、妊娠出産して36度台後半になりました。

冷え性も少し改善されたし、冬でも結構身体が暑く感じることがあります。

[67. 匿名]

35.6前後が多い。たまに34.8とかまで下がって、そんな時は暖房きいた部屋にいてもガタガタ震えるくらい寒い。そんな時はお風呂にはいるしかない。

[68. 匿名]

>>6
同じく、37.0～37.3くらいが平熱。
38度出ても微熱かなあーくらいで動ける
花粉症の薬もらいに行っただけなのに37.5あったからPCR受けさせられたよ

[69. 匿名]

36.9とか

[70. 匿名]

>>9
ユニクロで測ると大体34℃台になる
平熱は36.5℃

[71. 匿名]

朝測ると36℃行くか行かないか
夕方測ると36.6~8℃くらい

[72. 匿名]

>>46
私もそんな感じですよ〜
本格的に体調悪いときで36度後半くらい…

[73. 匿名]

37.0℃

[74. 匿名]

>>13
まぁ、ええやろ、入れ。

[75. 匿名]

36度前後。
冷え性、胃腸が弱い、疲れやすい

[76. 匿名]

>>62
なぜ365にした

[77. 匿名]

35.6とか

[78. 匿名]

私36.8〜37.0
高いけど、昔からいつもこんな感じだからあまり気にならない。

[79. 匿名]

36.8〜37.4くらい
でも末端冷え性で足がキンキンに冷たいし、ちょっとしんどくて体温計ったら36.1とかだったりする。
身体強いのか弱いのかよく分からない。

[80. 匿名]

子供の頃と20代は35度代だったけど、
31歳の今は36.6、36.7になった！

コロナの影響でこまめにうがい手洗いしてる効果もあると思うけど、30歳すぎて風邪全然引かなくなったのは平熱が上がったからかな？
嬉しい！

[81. 匿名]

>>1
それくらいあれば十分じゃない?
私　平熱35度台だよ

[82. 匿名]

平熱低い方がいい長生きするとか　海外のデータでは出てた。

[83. 匿名]

36.5から36.7℃辺りをうろうろ…。
ここ2ヶ月近くは毎朝計っているので、意外に体温が高いことにビックリしています。

[84. 匿名]

>>56
私　34度台出て　病院で2度測らされた。

[85. 匿名]

平熱35.8
排卵後〜生理開始までの高温期は37度前後
37.2とかになると頭ぼーっとするし息苦しくなる
漢方飲んでた時は36.3くらいでずっと安定してた

[86. 匿名]

>>13
脇の下で測るのと違って、皮膚表面の温度測ってるもんね建物の入り口のって。

病院に行った時に駐車場のアスファルト歩いて入り口入ったら38℃だったけど、１分くらいして測りなおします～って言われて測りなおしたら36℃台
になったよ。

[87. 匿名]

>>36
生理始まると　体温は下がるらしい

[88. 匿名]

前まで平熱35度台だったけど
運動するようになってから36.7度が平熱になった
むしろ37度超えてくる時もあるから今の時期びびってる

[89. 匿名]

36.8

病院にお世話になることはほとんどありません
が、今妊娠初期で37.3ぐらいまで上がってて
すごくしんどい…

[90. 匿名]

最近は36.7℃くらい。以前より少し高くなった。

子供が男の子２人なんだけど、中学生になってから朝ごはんがパンじゃお腹が持たないと言い出して、朝ごはんをパンから毎朝ご飯と味噌汁にしたのが大きい要因だと思ってる。おかずは一緒だけどね。

[91. 匿名]

>>1
嘘だよ。
私36.7が平熱。夏場なんて37.0あるけど、

アトピー
喘息
アレルギー体質
浮腫
片頭痛
メニエール　等々、持病多いです。

[92. 匿名]

低温期は36.3℃くらい
高温期は36.6〜36.8℃くらい

[93. 匿名]

36.7〜37.0くらい
婦人科系の持病でホルモン剤飲んでるからだと思う
飲んでたら平熱が上がりますと言われた

[94. 匿名]

子供の頃からずっと平熱35度代だった。34度代のときもあった。低血圧、すぐ風邪ひく、虚弱体質で養命酒飲んでた。風邪で37度になったときはめちゃくちゃしんどかった。
でもなぜか出産後、平熱36度8部に。最初はずっと微熱あるなぁと思ってたけどふつうに元気。体質変わったのかな。

[95. 匿名]

私、ストレス抱えてると38,5とか普通に出る
普段と変わりないから病院で血液検査受けても異常無しで心療内科回された
平熱も、37,8とかになる時あって本当にしんどい
病院行っても、この人は平熱高いのよね
って
昔は36,3とか
本当にしんどいのに、理解してもらえない
病院は、３件は回った
他にも耳鼻科とか

[96. 匿名]

周期によるの私だけ？

[97. 匿名]

>>30
冷え性が悪化した気がしてたので家では常にレッグウォーマーしてるのと下着を全部お腹すっぽりショーツに変えたのがよかったんでしょうか！？
お腹しょっちゅう壊してたので冷蔵庫のキンキンに冷えた飲み物も飲まなくなりました

[98. 匿名]

>>1
ご飯🍚とお味噌汁、生姜が体温を上げるのにとても良いらしいよー

[99. 匿名]

30代入ってから37℃

[100. 匿名]

36.6～36.7くらい
高めなのかな？
でも微熱でめちゃくちゃだるくなるし扁桃腺腫れやすいし疲れでも熱出すししょっちゅう体調わるい

[101. 匿名]

>>1
私は平熱36.5〜36.7度です。
もともと6年ほど前まで、35度台でしたが、生姜紅茶を1年飲み続けた結果、平熱を上げることができ、風邪もひきにくくなりました!
今は全く飲んでいませんが、キープできています。
もし良かったら、生姜紅茶飲んでみてください。

[102. 匿名]

数年まで３５℃代で酷いと３５℃切る時もあったので体質改善をしました。今は36.3〜36.7℃までになりました。

[103. 匿名]

朝起きてすぐは35.5度くらいだけど、午後には36.4度くらい。免疫力上げたい。

[104. 匿名]

今計ったら36.9度
毎日玄米・お味噌汁・野菜中心で果物も意識的に食べてる
あと週に３～４回はウォーキング

[105. 匿名]

>>1
私は厚着すると体温上がります

[106. 匿名]

癌が怖いから体温上げたいよね

[107. 匿名]

>>1
お風呂でしっかり温まって、上がる直前に冷水を足先にかけてから上がるといいって聞いて続けてたら元々35度台だったのが36度台になったよ
寝付きも良くなったし風邪もひかなくなった
36度台ある人がもっと上がるかはわからないけどお試しあれ

[108. 匿名]

>>6
一緒だ
常に37.1から37.3出るから
一応毎日体温測ったのを持ち歩いてる

[109. 匿名]

>>48
ありがとう

[110. 匿名]

>>97
なるほど。
ありがとう

[111. 匿名]

>>21
何ていう漢方薬を飲んでるんですか？

[112. 匿名]

>>1
基本35℃

体調？の時は34℃台
33℃台の時もある

わたしゃゾンビかw

[113. 匿名]

>>111
婦人科の疾患があって処方されたこの漢方です。
錠剤で飲みやすいです。

[114. 匿名]

上半身が火照って暑いから熱かも？って思って計るとたいてい35度台前半

病気かしら…？

[115. 匿名]

36.5℃ぐらい

[116. 匿名]

36.6

[117. 匿名]

測定不能エラー出る

[118. 匿名]

35.2くらいです
血圧も低い
でも病気知らずです
やせ形だし、後五年くらいしたらガツン、と来そうな気はする…

[119. 匿名]

35.8くらい
寒がり
憂鬱
肩こり
肌のくすみや目の下のクマ、肌が暗い

[120. 匿名]

独身の時35.6℃だったけど結婚して自炊始めたら36.5℃になったよ。たしかに健康になってる。

[121. 匿名]

普段は35度台
病気になりやすいの？
風邪は全くひかないけど頭痛持ち

[122. 匿名]

>>84
めちゃみんななんかの間違いだと思うんだよね、あり得ない体温だってわら。
時間に余裕があったら少し走って(汗かき過ぎると体温低くなっちゃうからその手前で)
行って体温計測受けてやることにしてやってるよ笑。

[123. 匿名]

>>1
そうなんだ。
最近、どこでも体温はかられるけど、36.3度くらいかな。
家ではかると、もっと低い。

[124. 匿名]

>>2
私だわ　
というか熱少しでもあったら絶対分かるからなぁ

[125. 匿名]

イオンにあるスマホ型の体温計だと毎回３６度ピッタリ、その数字以外は表示されたことがない。
こんなに体温が変化しない人って居る？って思うけど、壊れてるんじゃないから正確なんだろうなって自分を納得させてる。

[126. 匿名]

>>113

教えてくださり、ありがとうございます！

[127. 匿名]

朝 35.0
夜 37.5

平熱低いと太りやすいから平熱上げたい

[128. 匿名]

>>1


>>127だけど
血圧低い 70/56くらい
常に眠い
常に息苦しい
呼吸困難で手足痺れる
生理痛が重い
生理中鬱になる
便秘しやすい

[129. 匿名]

平熱36度6分位です。ここ数十年全く風邪ひいてません。

[130. 匿名]

36.7~37.2くらい
基礎代謝が高いのと体質もあって細い
ただ末端冷え性

[131. 匿名]

常に35度台で、今年から真面目に温活始めた。あちこちで検温されるから自覚しやすいし。
近場の温泉に行ける時は行く、近場の岩盤浴に週イチは行く、体重を落とさず食事内容を変える、（明らかに動物性タンパク質不足だったので、主に牛肉を意識して食べるようにした）
したら、何とか36,3くらいは叩き出せるようになったかな。
ぬるま湯好きだけどお風呂も少し熱めに。

[132. 匿名]

>>8
発熱しとる

[133. 匿名]

>>47
シェーングレーン病とか隠れて持ってない？

[134. 匿名]

35.6ぐらいだけど風邪滅多にひかないよ

[135. 匿名]

アラフォーになり、高温期が無くなってしまった
前は綺麗な二層で高温期は36.9°前後だったのに
今は36.6°くらいまでしか行かない

[136. 匿名]

>>5
なんか改めて見るとすごい顔だなぁ…
こんな顔だったっけ…??

[137. 匿名]

35.2℃
小さい頃から平熱低い。平熱あげたくてウォーキング、筋トレ、生姜湯や養命酒飲んでたけど上がらない。
平熱あげた方どうやって上げましたか？