二重顎改善したい

[1. 匿名]

加齢ぽっちゃりにより昨今二重顎です。
日々のマッサージ、努力、またはエステ、整形
効果が出たものを教えてください！

[2. 匿名]

スマホをしすぎない

[3. 匿名]

痩せろ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

舌を出す運動

[6. 匿名]

マッサージはたるむからおすすめしません。
手軽なのは、舌をずっと上顎に押し付ける！
意外としんどくて顎が疲れてきますよ。
仕事中とか、運転中におすすめ！

[7. 匿名]

リンパマッサージ
痩せたねって言われる

[8. 匿名]

ぽっちゃりでいるうちは無理

[9. 匿名]

顎が小さいから無理

[10. 匿名]

枕をしないで眠る

[11. 匿名]

背筋を鍛えるといいって石原さとみが言ってた

[12. 匿名]

毎日ソファに仰向けで寝ながらガルちゃんやってたら三重顎になった

[13. 匿名]

ブクブクするように片方ずつほっぺを膨らませる！
ダンベル体操で腕大きく動かしながらブクブクやってたら顎スッキリしてきました！

[14. 匿名]

背中鍛えると顎スッキリするって聞いて動かすようにしたら本当にスッキリしてきたよ

[15. 匿名]

おしりの筋肉を鍛えると顎肉に限らず全てのたるみにいいってみたから2月からスクワットやりまくってるけど顔が痩せたと言われる。

[16. 匿名]

美的やマキアで定期的に載ってる顔リンパ流しマッサージ
あれが一番効くよ

[17. 匿名]

痩せる
エステに行く

[18. 匿名]

>>3
痩せてても二重アゴの人居るよ
ふとした瞬間に「あれ、この人二重アゴになってる！」って人芸能人でもよく居る

[19. 匿名]

>>1
このイラストどっから持って来たのw

[20. 匿名]

>>3
ある程度の歳の太った人が痩せても皮がたるんたるんしちゃう

[21. 匿名]

私痩せ型だけど顎が小さくてすぐ二重顎になるのが悩み。

[22. 匿名]

するめを食べる

[23. 匿名]

PAOはどうでしょうか？

[24. 匿名]

舌が太ってると二重顎になるよ
舌を痩せさせないと二重顎は治らない
顎が小さすぎて二重顎になってる人は
噛み合わせを治療するといい

[25. 匿名]

顎下脂肪吸引5年前にしたけどそこから二重顎知らず！

[26. 匿名]

脂肪溶解注射効いたよ
でも3週間はマツコ以上の二重アゴになるけど
腫れる物だから効くんだよね

[27. 匿名]

>>6
やってみたけど、鼻呼吸しにくくなるんだけど、ならない？

[28. 匿名]

24歳で163cmで45キロもないのに二重アゴ。
もうなんなの？？！！もっと痩せろってこと？？

[29. 匿名]

首のマッサージしてたら、顎がすっきりしてきたよ。顎の裏を押すと痛くて凝っていたけど、マッサージしてほぐしてたら痛みと固さがなくなって、輪郭もスッキリしてきた。

[30. 匿名]

今日脂肪溶解注射してきました10CC
そこそこ痛いけど我慢できる
明日は顔のマッサージに行きます
溶解注射のあとはマッサージするといいんだって

[31. 匿名]

>>14
どうやって鍛えましたか？

[32. 匿名]

芸能人でも痩せてるのに顔だけ丸くて二重顎もいるけどあれはなんでなんだろう？
痩せ切れてないってこと？そういう顔とか骨格とか？

[33. 匿名]

女優さんでさえ二重顎だから

[34. 匿名]

あいうべ体操

[35. 匿名]

>>3

そう思って、試しにデブから標準体重以下に体重落としてみたんだけど（15キロ位）二重アゴ部分はそのままキープで微動だにしなくて絶望した。

こればっかりは、遺伝とかによる個人差が激しい気がしている。

[36. 匿名]

アセチノリフトEMS

日テレポシュレのやつ
本当に使うのと使わないのでは全然違う

[37. 匿名]

>>21
私も！顎小さいと色々弊害あるよね！
あと加齢でたるんできたんかな〜？
別に太ってないのに…

[38. 匿名]

顎が小さいと太ってなくても二重アゴなるよ
顎が長い人は太っても二重アゴにはなかなかならない

[39. 匿名]

>>33
モデルさんもね〜。

[40. 匿名]

>>18
私まさにそれです。健康診断では痩せすぎで注意されるのに二重アゴ。上顎に舌をつけるのやペットボトル咥えるのやってみたけど解消されないまま

[41. 匿名]

小顔だとあまり太って無くても二重顎になるらしいね

[42. 匿名]

脂肪吸引と唾液腺ボトックス

[43. 匿名]

>>33
太鳳ちゃんて割としっかり顎があるんだよね
それで二重顎だから相当お肉がついてるんだと思う
私は顎がないから少し太るだけで二重顎になっちゃう

[44. 匿名]

>>5
もう何年間も毎日頑張ってやってるけど全く効果ないよ

[45. 匿名]

>>6
ほんとだ、疲れてきた。ただただ上あごに舌つけるだけでいいんですか？べたーっと？

効果はありましたか？

[46. 匿名]

>>24
初めて聞いた
舌ってどうやって痩せるの

[47. 匿名]

>>44
具体的にどれくらいやってますか？

[48. 匿名]

リファカラットはどう？

[49. 匿名]

>>26
30万とかするってほんと？

[50. 匿名]

>>38
痩せ型で顎長い上に二重顎の私はどうしたら…

[51. 匿名]

>>14
詳しく知りたい！

[52. 匿名]

>>18
いわゆる顎なしの人だね　シャクレの反対
骨格由来の二重顎ってどうしたらいいんだろ

[53. 匿名]

>>28
わかる！
私も身長体重ほぼ同じ
リファ買って使ってみたりしたよ
でも効果なし
父も同じだから遺伝だと思って諦めかけてる
スッキリした横顔、憧れるー！！

[54. 匿名]

アデノイドも二重顎になりがちよね

[55. 匿名]

>>1
軽く上を向いてほっぺたを膨らまして、早めのリズムで舌打ちをする。
ほっぺたがぷくぷくするくらい強めの舌打ちで。

これをやると下の付け根から首がめっちゃ疲れてきます。

勝手にあみ出した二重アゴ対策です！
(既にあったらすいません)

[56. 匿名]

ハイフ

[57. 匿名]

顎がないと太ると二重顎になりやすいよね

[58. 匿名]

>>25
いくらかかりましたか？

[59. 匿名]

日本人の７割だかが二重顎だと聞いたことある。もう諦めるしか。

[60. 匿名]

首猫背にならないよう綺麗な姿勢を作ると、恐ろしいほど立派な二重顎が現れる。

[61. 匿名]

>>49
しない、しない
5万くらいで済んだよ

[62. 匿名]

>>57
これは衝撃

[63. 匿名]

>>24わたしの舌でかいよ
なんかパンパンに浮腫んでるのかなんか平べったくないんだよね…病気かな？舌って大きいと舌に歯型ついちゃうよね

[64. 匿名]

なんとなく首をそらせて顎を伸ばすのがいいんじゃないかと思ってたんだけど、逆で顎をぐっと首に押し込める体操をするのがいいと読んで眼から鱗だった。ストレートネックの解消が大事らしい。私、かなりのストレートネックなんだよね。これかぁ！と思った。
あご押ししたら、ちょっと改善されてきた気がするよ。

「二重あごの原因!?ストレートネックを改善する「あご押しポーズ」｜からだにいいことWeb

二重あごの原因の一つは、「ストレートネック」。背骨や首の正しいカーブを損い、顔に余分なぜい肉がついてしまいます。ストレートネック対策にもなり、二重あごも改善する「あご押しポーズ」を習慣に。

[65. 匿名]

>>18
北川景子とかね

[66. 匿名]

>>14
背筋をすれば良いですか？

[67. 匿名]

姿勢も大切だと思う。

[68. 匿名]

>>57
右はまさに今の私だわ…

[69. 匿名]

>>33
健康的で好き
憧れる！

[70. 匿名]

>>18
中条あやみもだね

[71. 匿名]

>>25
いいなぁ
脂肪吸引が手っ取り早い気がする

[72. 匿名]

>>46太ってるというか浮腫んでる状態だと思う。冷え性や疲れやすい人は舌に水分が溜まって浮腫みやすくなる。浮腫んでる状態が続くと舌癌のリスクが上がるらしい。浮腫みをとる食べ物はシソ、パセリ、ショウガ、味噌、酢。さらっと調べてみたけど舌が大きいって良い事1つもないね…。

[73. 匿名]

>>1
PAOはどうですか？
あとはジム行って全体的に痩せれば顎も痩せますよ。
1の内容からしてあまり身体を動かしたくなさそうですが…笑

[74. 匿名]

正しい位置に舌を仕舞うことで二重顎を改善できる可能もあるよ

[75. 匿名]

>>47
毎日朝昼晩3セットやっています。

もう習慣になっているので
諦めずにまだ続けていこうと思います💧

[76. 匿名]

>>41
確かに。あむろちゃんも二重あごの時あるもんね。

って事は顔が大きくて二重あごの私は相当ヤバいのか

[77. 匿名]

>>46
ひたすら舌回しするしかないな…

[78. 匿名]

>>27

ごめんなさい！わたしは鼻呼吸問題ないです。
無理せずにやってくださいね！

[79. 匿名]

ボクシング運動してるけど顎周りシュッとしてる。
前はたるみっぽいシワっぽい二重顎だったけどマジで今シュッとしてる。、

[80. 匿名]

>>31
>>51
>>66

【背筋の筋トレ＆エクササイズ】背中の筋肉の効果的な鍛え方は？ すらり美背中を手に入れたい女性におすすめの簡単筋トレまとめ (MAQUIAメイク) - LINE NEWS

自分では見えないパーツだからこそ、気をつけたいのが背中。2週間の背中ストレッチで、ウエストが10㎝減ったという人も！ 簡単な筋トレやストレッチで、すらり美背中を手に入れて。＼ あわせてチ

こういう感じでとにかく肩甲骨を動かしました

[81. 匿名]

>>45
私も今のところ効果はないです！

[82. 匿名]

姿勢が良くないのかも
猫背なおしたらいい

[83. 匿名]

>>45

その通りです！
べたっと舌全体を押し付けます。
横から鏡で見ると、付けてる間は少し顎がシュッとします。
人間は普段、舌が上顎に付いてるのが普通らしいです。
なので、無意識の時に舌が落ちてる人はそれだけで筋肉が少ないと思うので習慣化してくるとかなりマシになってくると思います！
気がついたときにやってみてください(*^o^*)

[84. 匿名]

>>3
私は顎がしっかりしてるからか痩せたら二重顎なくなった

[85. 匿名]

私も顎が長くてしっかりだから痩せると二重顎なくなる
すごく分かりやすい
二重顎になるのはかなり太った時だな

[86. 匿名]

>>18
佐々木希もだよ
顎が小さい子

[87. 匿名]

>>80
ありがとうございます！
やってみます^ ^

[88. 匿名]

>>79
背筋が鍛えられるからですかね？

[89. 匿名]

>>71
40過ぎたら弛むだけだよ

[90. 匿名]

たまに痩せててキレイな人でも40代半ばで二重顎になってる人見る。逆にぽっちゃりしてても二重顎じゃない人も。骨格とかなのかな？小顔とか顎がないと垂れやすいとか？

[91. 匿名]

>>88
理由はわからないけど、顔から汗が噴き出るから肌もツルツルになったよ（30代後半。BMIは19...

肩凝りもすごかったのに、今肩が柔らかい。
顔全体がすっきりなった感じで目も大きくなったし、頭痛も無くなった。おすすめ。

[92. 匿名]

手っ取り早く若い人なら脂肪吸引
中年以後なら脂肪溶解注射
それにプラスして顎にヒアルかプロテーゼ入れれば解消するのに

[93. 匿名]

>>71
切るフェイスリフトをしないと結局たるむって

[94. 匿名]

>>18
私も痩せてて顎なし二重顎。笑うとヤバイ。30代になって更に酷くなった。輪郭だけ佐々木希みたいな感じ。

[95. 匿名]

>>63
私もおなじ
物心ついた時から大きいから、もしかしたら生まれつき舌が大きいのかもしれないけど
普通の人の二倍くらいの厚さがあるわ…

[96. 匿名]

>>88
あ、ちなみに思い出したけど始めたての時は背中が全体的に筋肉痛になったから背筋もいけてる気がする。
今も、背中のほうの脇腹部分？両サイドが筋肉痛。
あと、ヒップも謎に上がったよ。

[97. 匿名]

>>4
わたしこんな感じだよ

[98. 匿名]

>>80
ありがとうございます♪

[99. 匿名]

>>91
>>96
ええ！良いことばかりじゃないですか！
芸能人もボクシングやってる人多いけど至る所に効果があるからなんでしょうね
近くにあるかなぁ
検討してみます！

[100. 匿名]

>>1
お金がかからない方法ならタケマリの顔痩せエクササイズ。
美容施術ならハイフ、後リフト、溶解注射。
骨格ごと小さくしたいならきちんとしたコルギ。

[101. 匿名]

>>68
私だわっておこがましい。もっとしっかり二重顎で顔はもっとブスでしょww

[102. 匿名]

>>3
高校の時に痩せてるけど二重顎の子チラホラ居たよ。
太ってるからとは一概に言えん

[103. 匿名]

>>99
あくまでも全く運動してなかった私の体験談だからね！ちなみにジム代がもったいない（無駄という意味ではなく、そんなに家計に余裕がない）のでfitboxingを毎日40分プレイしてます。

[104. 匿名]

>>5
顎が弱かったのかこれやりすぎて顎関節症になった(@_@)

[105. 匿名]

横だけど、>>101の顔と親の顔みてみたい。親の躾悪かったんだな。匿名だからって罵詈雑言書くもんじゃないよ。何らかの形で自分に返ってくるよ。

[106. 匿名]

>>28
自慢乙

[107. 匿名]

>>28
猫背とか、スマホ見るとき下向いてるとかない？
それ治すだけでだいぶ変わるよ。まだ若いんだし。

[108. 匿名]

>>61
ほんとですか？え、検討してみよう！

[109. 匿名]

>>83
丁寧にありがとうごさいました
しばらく続けてみます！

[110. 匿名]

>>103
自分でトレーニングしてるんですね
40分も！
やはり努力してるんだなぁ
色々アドバイスありがとうございます♪

[111. 匿名]

ここ参考になるな。是非色々試してみよう

[112. 匿名]

クールスカルプティングが効果あったよ！
冷やした後のマッサージが痛いだけで後は普通に生活してるだけで少しずつ脂肪が減っていくの。
私は2回受けてだいぶ減ったけど、まだ顎を引くと二重あごになるから来月3回目受けにいく予定。

[113. 匿名]

>>6
それ、マッサージうんぬんじゃなくて、
上顎にくっついてる状態が舌の正しい位置って歯医者さんに聞いた！
正しい位置に舌を置けてる人は50％くらいらしい。
だから24時間ずーっと意識したほうがいいよ。
私も最初は疲れてしんどかったけど、慣れてくる

[114. 匿名]

>>1
太って二重顎なら先ず痩せてからで、平均体重で弛みと浮腫が原因の二重顎は舌を動かすと変顔で改善したよ。人前じゃ無理だけど上向いて舌を出来るだけ出したり、また上を向いて思いきりアイアイエオエオって顔を動かすの。

[115. 匿名]

>>108
顔には打てない注射の方だよ
それを顎下や喉の辺りに打つの
めちゃくちゃ痛いししばらく息がしにくいくらいの腫れに見舞われるけど、本当に二重アゴとおさらばできるよ
腫れが引いたらアゴにヒアル打てば出来上がり♪

[116. 匿名]

>>100
たしかに顎の脂肪は美容ハイフてきめんに効いたよ。痛くなかったし、一発だし、凄いオススメ！

[117. 匿名]

>>27
元々きちんと鼻呼吸できてないから苦しく感じるんだと思う
舌を上顎につけると口呼吸はできなくなるから

[118. 匿名]

>>18
紫吹淳さんとか

[119. 匿名]

>>95
横だけど、味の違いがよく分かる人に、舌が分厚い人が多いと聞いた
検証されているかどうかはわからない
北大路魯山人も舌が分厚かったらしい

[120. 匿名]

>>18
観月ありさ

[121. 匿名]

>>71
手っ取り早い。エステやマッサージよりコストパフォーマンス良かった。
切るリフトは老化進んでからで良くない?

[122. 匿名]

携帯の見過ぎもよくないらしいね

[123. 匿名]

>>33
お高いであろうジュエリーの似合わなさすごい！

アルミホイル丸めて作ったおもちゃみたいね

[124. 匿名]

鼻呼吸！
舌は上顎につけてね。
顔が変わるよ。

[125. 匿名]

>>71
すっごく痛かった。
麻酔されてても。太れば戻るし。
2度としない。

[126. 匿名]

>>103
フィットボクシングってアプリですか？YouTubeですか？よかったら教えてください

[127. 匿名]

>>35
他の人が言ってるように痩せるだけじゃダメだよ。運動して背筋鍛えるといいよ。

[128. 匿名]

この間動画で見たけど
片側ずつ口を上げるといいらしいよ！
難しかったら上げてる側の目をつぶって
それを３０秒　

あとは上向いて大きく口開けてあー！うー！を３０秒

[129. 匿名]

>>125
横だが全然痛くないし、子供にママ顔がポップになったね❗️って言われたよ

[130. 匿名]

>>18

河北まゆことか？

[131. 匿名]

共に生きる

[132. 匿名]

>>117
「つけると口呼吸できなくなる」ということは、常に口空き気味な人は二重あごになりやすいのかな。。

私気を抜くと口あいてるんだけど、、そしてアラフィフの今は顎キュッとした輪郭から二重あごになりました。。

[133. 匿名]

>>122
熊田曜子も携帯するときは絶対うえのほうにもって見上げるようにして見てると言ってた。

若い子でも携帯してるせいか二重あごぎみの子増えてるらしい。

[134. 匿名]

158cm。
50kgから45kgに体重減らしたら二重顎がだいぶマシになりました。

二重顎に悩んだらとりあえず5kg痩せてみるのもいいかも。
妊娠前は太らない体質で長年40kgくらいだったけどさすがにおばさんになると代謝落ちて体重増えやすいし顔とお腹に肉がつきまくる…涙

[135. 匿名]

>>6
私は意識しなくてもナチュラルに舌がついているけど二重顎…

[136. 匿名]

>>132
口が開いてる理由によるかも
何らかの原因で鼻呼吸が難しくなって口が開いてる人はもれなく舌も落ちてるから(そうしないと呼吸できない)舌の筋力が弱くなって顎がたるむと思う
でも歯並びとか他の原因で開いてるだけで舌のポジションに問題がなければそこまで顎に影響しない気がする

[137. 匿名]

筋トレして５キロ痩せたら二重顎消えてきました。
体を動かせば顔も動くから脂肪が落ちるのかなと。

[138. 匿名]

私は太ってるわけではないし、顎が小さいわけでもないけど立派な二重顎の持ち主です。もともと頬の肉がパンパンだったのが加齢で弛んで顎下やフェイスラインがだるんだるんになりました。脂肪冷却とハイフで心なしか顔のラインは出たけど、二重顎はほぼ変わらないですね。

[139. 匿名]

>>126
任天堂Switchのゲームソフトです。
ゲーム好きで元々Switch本体は持ってたから、ソフトの6000円くらいて毎日やり倒してます。本体は30,000円ちょっとかな…。多分…。

[140. 匿名]

>>129

125ですが、
担当した美容外科医が下手くそだとヤバいです。

[141. 匿名]

>>4
わたしだ。
髪型もこんな感じだし。

[142. 匿名]

>>140
そうなんだ、一回しかやってないけどそれ聞くと怖いね

[143. 匿名]

>>28
40歳・157cm・桐谷美玲と頭蓋骨同じくらいのサイズです...二重顎なし・顎から首にかけてのラインが綺麗だと誉められます。

高校生の時から
1.口で全力イーって毎日5回
2.顎だけ志村けんのアイーンして上向くの毎日5回
心がけてる...

歩く時は前屈みにならないように...

[144. 匿名]

昨日、テレビに出てた名取裕子さんの
二重あごにビックリした。

[145. 匿名]

マスク生活になって
二重アゴになった気がするけど
関係あるのかな？

[146. 匿名]

こればかりは遺伝だと思う。
私は顔に肉がつきにくいから太ろうが痩せようが二重顎にはならない。母も。
姉は父親似だから痩せようが二重顎。父も。

[147. 匿名]

>>15
スクワットの効果で体重が減っているのとは違うんですか？

[148. 匿名]

>>80
横ですが、耳寄りな情報ありがとうございます！！