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身長と体重と今日食べたものを書くトピ

332コメント2021/03/20(土) 03:11

画像

  • 1. 匿名 2021/03/07(日) 23:00:07 

    161センチ48キロ

    朝 寝てた
    昼 おにぎり スティックパン
    夜 うどん 寿司

    炭水化物ばっかりでバランス悪いです笑



    身長と体重と今日食べたものを書くトピ

    +81

    -54

  • 2. 匿名 2021/03/07(日) 23:01:13 

    デブとか、あと「みんな痩せてるよね」だの言って比べるのは無しね

    わかった?

    +283

    -14

  • 3. 匿名 2021/03/07(日) 23:01:18 

    165センチ
    54キロ

    シカゴピザとベルギービール頂きました♪

    +92

    -5

  • 4. 匿名 2021/03/07(日) 23:01:18 

    >>1
    炭水化物祭りや!

    +57

    -4

  • 5. 匿名 2021/03/07(日) 23:01:34 

    168cm
    50kg

    朝 トースト
    昼 リゾット ヨーグルト
    夜 サラダ 肉まん

    +78

    -4

  • 6. 匿名 2021/03/07(日) 23:01:47 

    160cm 50kg
    朝 こしあんパン、ヨーグルト
    昼 松屋の牛丼
    夜 うどん

    炭水化物とりすぎた

    +56

    -2

  • 7. 匿名 2021/03/07(日) 23:01:54 

    158センチ 53キロ

    納豆 卵
    キャベツ 卵 
    キャベツ 卵 納豆

    +88

    -6

  • 8. 匿名 2021/03/07(日) 23:01:55 

    168 46kg
    ピスタチオ1kg 焼き芋いっぱい

    +18

    -28

  • 9. 匿名 2021/03/07(日) 23:02:20 

    主さんナイスバディさんですね🥰

    一方私は156センチ48.5キロ😇😇
    今日は雑炊、のり弁、アップルパイ食べたな〜笑

    +66

    -10

  • 10. 匿名 2021/03/07(日) 23:02:26 

    160cm 53キロ

    朝 ハンバーグ 白米 ポテトサラダ
    昼 ホットケーキ+生クリーム&チョコ
    夜 ほうれん草とベーコン コーンの炒め物
    惣菜のコロッケ 白米 肉団子

    +62

    -2

  • 11. 匿名 2021/03/07(日) 23:02:31 

    153センチ 43キロ
    納豆ごはん、お味噌汁、目玉焼き、ウインナーを15時近くに食べたきり
    お腹すいたのでもう寝る

    +50

    -2

  • 12. 匿名 2021/03/07(日) 23:02:40 

    155センチ

    48キロ

    もやしとレタスのシャキシャキごま油炒め
    椎茸と長ネギの卵焼き
    豆腐ハンバーグ
    レンジで簡単!コンポタ風グラタン
    雪見だいふく

    +42

    -3

  • 13. 匿名 2021/03/07(日) 23:02:48 

    168cm62kg
    なにも食べてません

    +11

    -29

  • 14. 匿名 2021/03/07(日) 23:02:50 

    155センチ 52キロ

    朝 ラーメン
    昼 ウインナーとキムチとみそとご飯
    夜 鶏だし塩なべ

    +55

    -2

  • 15. 匿名 2021/03/07(日) 23:02:57 

    中2です🐻
    164.6cm 47.5kg
    朝→豆
    昼→豆腐
    夜→チーズケーキ・チーズスフレ・チーズ蒸しパン

    +13

    -46

  • 16. 匿名 2021/03/07(日) 23:03:00 

    172cm60kg
    朝 プロテイン
    昼 ゆで卵、ブロッコリー、胸肉チャーシュー、カツオのたたき
    夜 味噌汁、ブロッコリー、マグロ

    +38

    -2

  • 17. 匿名 2021/03/07(日) 23:03:03 

    158センチ、45キロ

    朝 肉まん
    昼 カップラーメン
    夜 サムギョプサル いちご
    これからラーメン食べようか迷ってる

    +33

    -7

  • 18. 匿名 2021/03/07(日) 23:03:14 

    158センチ 50キロ
    朝 バナナ
    昼 カップラーメン
    夜 大量の唐揚げ(泣)

    +25

    -1

  • 19. 匿名 2021/03/07(日) 23:03:34 

    157/54
    16時 ショートケーキ
    20時 ごはん 海鮮味噌汁 コロッケ 唐揚げ
    21時 大福3個

    +15

    -4

  • 20. 匿名 2021/03/07(日) 23:03:39 

    164cm45kg
    朝 白ご飯、お味噌汁、板チョコ1枚
    昼 白ご飯、シチュー
    夜 白菜サラダとトマト🍅

    +23

    -3

  • 21. 匿名 2021/03/07(日) 23:03:40 

    148cm
    44Kg
    朝食&昼食
    ・野菜とサラダチキンとゆで卵のサラダ
    ・お味噌汁
    ・タカギベーカリーのモーニングフランス
    ・コーヒー
    夕食
    ・20%引きのお寿司
    ・焼き芋
    ・からだすこやか茶W

    +20

    -5

  • 22. 匿名 2021/03/07(日) 23:03:56 

    165/58
    一日一食ダイエット中
    朝、野菜肉巻き、サラダ、サンドイッチ、セブンのバニラ風味のチーズケーキ、プリングルス10枚ぐらい、神戸ショコラ一つ
    昼夜なし

    +23

    -4

  • 23. 匿名 2021/03/07(日) 23:03:59 

    161cm53kg
    親子丼、食パン2枚、ジャムとゆで卵、オレンジジュース、ブラックサンダー、みかん二個、鮭の塩焼き、味噌汁、卵焼き、ご飯3杯、大学芋

    +12

    -3

  • 24. 匿名 2021/03/07(日) 23:04:18 

    154cm47kg
    朝 カフェオレと野菜かりんとう一袋の1/3
    昼 カップの油そばにお茶碗一杯分のごはん
    夜 お茶碗8分目くらいのごはんの唐揚げ3つ

    今さっき白い恋人のアイス食べました

    +9

    -3

  • 25. 匿名 2021/03/07(日) 23:04:23 

    178センチ 82キロ
    🍜と🍙食べたよ

    +22

    -13

  • 26. 匿名 2021/03/07(日) 23:04:54 

    160㎝
    62㎏

    朝 ワッフル
    昼 色々やっててなし
    夜 野菜グラタンと煮卵

    +23

    -3

  • 27. 匿名 2021/03/07(日) 23:04:54 

    155 63
    朝 バナナ 青汁 豆乳
    昼 幕の内
    夜 野菜ジュース
    間食 おせんべい ポテチ
    これなら夜食べた方が良かったな

    +21

    -0

  • 28. 匿名 2021/03/07(日) 23:04:57 

    159センチ
    50キロ

    昼 生姜焼き 千切りキャベツ 味噌汁 ごはん
    夜 鶏肉なくて代わりにお麩で作った親子丼 味噌汁

    +7

    -2

  • 29. 匿名 2021/03/07(日) 23:05:00 

    >>16
    めっちゃ鍛えてそう

    +58

    -2

  • 30. 匿名 2021/03/07(日) 23:05:19 

    小5だっちょ🐶
    149せんち
    37きろ
    朝は~コーンフレークかなぁ
    昼は~チョコパイかなぁ
    夜は~黒毛和牛A5ランク食べた🐶

    +0

    -44

  • 31. 匿名 2021/03/07(日) 23:05:35 

    172センチ63キロ
    朝なし
    昼マック
    晩ラーメン

    +7

    -7

  • 32. 匿名 2021/03/07(日) 23:05:48 

    168センチ54キロ

    チャーハン大盛り二杯

    +4

    -4

  • 33. 匿名 2021/03/07(日) 23:06:06 

    167センチ、50キロ
    朝 ゆで卵、シリアル
    昼 ブリ照り定食
    夜 ビール、ハイボール、柿ピー

    +6

    -3

  • 34. 匿名 2021/03/07(日) 23:06:11 

    161センチ
    54キロ

    朝 菓子パン
    昼 ラーメン(大盛り) アイス
    夜 ご飯 唐揚げ 焼きそば 

    +12

    -2

  • 35. 匿名 2021/03/07(日) 23:06:14 

    150センチ45キロニダ
    朝:キムチのお茶漬け
    昼:チーズハットグ
    夜:チーズタッカルビ

    +3

    -23

  • 36. 匿名 2021/03/07(日) 23:06:22 

    >>30
    寝なさい。

    +25

    -5

  • 37. 匿名 2021/03/07(日) 23:06:25 

    163cm、52kg

    朝:豚汁
    昼:ステーキセット、ビール3杯
    夜:水炊き、シャンパン1本、ビール1本

    今アイス食べながら書き込んでます
    明日から頑張る

    +12

    -3

  • 38. 匿名 2021/03/07(日) 23:06:29 

    168 56

    炊き込みご飯
    カラムーチョのミニサイズのやつ
    ガトーレーズンアイス
    ねりもの
    ごはん
    鳥ハートの塩胡椒ニンニク焼き

    +6

    -1

  • 39. 匿名 2021/03/07(日) 23:06:36 

    156cm43.7kg

    お昼 焼きそば
    おやつ ハバネロのお菓子
    夜 しらす丼

    +5

    -1

  • 40. 匿名 2021/03/07(日) 23:06:39 

    164cm53kg
    朝 焼きそばの残り、白米、トマト
    おやつ しらたま団子あんこがけ、コーヒー
    昼 煮込みラーメン、白米、りんご
    おやつ ブラックサンダー2個、ウエハース、コーヒー
    夜 鱈のソテー、野菜サラダ、納豆、ゆで卵、白米少し

    書き出してみるとおやつ多いね

    +5

    -1

  • 41. 匿名 2021/03/07(日) 23:06:45 

    165センチ
    52.5キログラムキュウ
    刺身とコロッケと味噌汁

    +6

    -1

  • 42. 匿名 2021/03/07(日) 23:07:44 

    163センチ
    45キロ

    おにぎり2つ(近所のおにぎり屋の美味しい)
    どん兵衛
    あられ2枚

    休日はお腹空いても、作るのも買いに行くのも面倒で飲食を省略する事が多いです。

    +2

    -3

  • 43. 匿名 2021/03/07(日) 23:07:52 

    158センチ46キロから48.5キロにリバウンド中。
    朝からラーメン、昼は満腹まで寿司、夜は魚の煮付けおかずにご飯2杯食べました。

    確実にリバウンドしてるから1回落ち着いて自分の体重・体脂肪率どうしたいのかこの辺で考えてみる。

    +13

    -2

  • 44. 匿名 2021/03/07(日) 23:08:34 

    167cm53kg
    朝プロテイン
    昼エクレア
    夜たこ焼き

    +2

    -2

  • 45. 匿名 2021/03/07(日) 23:08:44 

    169cm49㎏

    【朝】
    食パンママレードジャムのせ
    牛乳
    【昼】
    仕出し弁当
    いちごオレンジキウイぶどう
    ホットケーキ
    大福3個
    【夜】
    納豆ご飯
    野菜たっぷりお味噌汁
    冷奴
    もずく
    トマト
    コロッケ
    ハンバーグ

    お腹すいた…。

    +7

    -3

  • 46. 匿名 2021/03/07(日) 23:08:50 

    >>1
    痩せてる人はこーいう食生活なのか
    155cm59キロ
    朝:牛乳、余った唐揚げ2こ、フライドポテト
    昼:コンビニ弁当
    おやつ:アンパン、チョコプリン、唐揚げ2コ
    晩:牛丼、ミルクプリン

    +73

    -6

  • 47. 匿名 2021/03/07(日) 23:09:10 

    >>1
    身長体重全く一緒だけど私はダイエット中

    朝 ゆで卵二個トマトジュースバナナ
    昼 なし
    夜 豆腐と豚肉とブロッコリー焼いたのとご飯チーズお酒

    +6

    -1

  • 48. 匿名 2021/03/07(日) 23:09:29 

    157cm 53kg

    朝 コーヒー
    昼 オムレツ パン サラダ
    夜 ほうとう鍋
    デザート クッキー

    +6

    -0

  • 49. 匿名 2021/03/07(日) 23:09:47 

    157㎝45㎏
    夜勤明けの午前11時ごろに吉牛の大盛とインスタントの豚汁
    寝て
    夜 鮪の漬け丼、シラスおろし、棒棒鶏、浅漬け

    今、白桃ゼリーを食べようか悩み中

    +4

    -2

  • 50. 匿名 2021/03/07(日) 23:10:03 

    190cm75kg
    朝は白ご飯と味噌汁と漬物と温泉卵
    昼はカップヌードルチリトマトとサラダ
    夜は白ご飯とアジの干物と肉じゃが

    +1

    -17

  • 51. 匿名 2021/03/07(日) 23:10:05 

    144センチ
    80キロくらい

    ご飯4合
    冷凍パスタ
    クリームシチュー(野菜を多めに入れました)一箱分(水入れるとき1200CC入れたから、その位の量って事だな)

    今日も結構食べました!

    +21

    -5

  • 52. 匿名 2021/03/07(日) 23:10:21 

    172センチ53キロ
    朝 パン半分
    昼 餃子5個 ご飯1杯
    夜 焼肉 ご飯1杯 サラダ

    +3

    -3

  • 53. 匿名 2021/03/07(日) 23:10:49 

    151㎝ 
    52㎏ 

    朝 食パン+コーヒー 
    昼 CoCo壱カレー 
    おやつ チーズケーキ、コーヒー 
    夜 エビチリ、味噌汁、ヨーグルト、サラダ 
    おやつ クッキー、コーヒー 

    食べれる幸せ❤ご飯が美味しいって幸せだわ!
    久しぶりに日曜日休みだったから思いっきり食べたよ✨

    +15

    -2

  • 54. 匿名 2021/03/07(日) 23:11:34 

    157センチ42キロ
    パン コーヒー
    カフェオレ 山崎のアップルパイてパン
    ポークソテーご飯
    ブラックサンダー、かりんとう
    そんで今ポテチ食べたくて考え中

    +8

    -3

  • 55. 匿名 2021/03/07(日) 23:11:35 

    152cm
    48kg

    朝 白米 納豆 さつま揚げ 白菜味噌汁
    昼 ロールパン5個 おにぎり1つ チョコパイ8個
    夜 うどん

    +8

    -2

  • 56. 匿名 2021/03/07(日) 23:11:44 

    164cm 51kg

    朝 パン 目玉焼き いちご
    昼 ほか弁 味噌汁
    夜 ニラ玉 鮭とじゃがいものオーブン焼き めかぶ

    +4

    -1

  • 57. 匿名 2021/03/07(日) 23:11:47 

    >>1
    164cm 49kg

    朝 バジルチキンサンド
    昼 素麺、天ぷら
    夜 唐揚げ、ご飯、サラダ

    30代半ばになって、肉の付き方や体重の落ち方が変わってきました。

    +17

    -4

  • 58. 匿名 2021/03/07(日) 23:12:21 

    >>51
    リアルドラえもん!

    +3

    -1

  • 59. 匿名 2021/03/07(日) 23:12:27 

    163㎝ 55㎏
    朝 焼き芋とコーヒー
    昼 お煎餅とマカダミアナッツチョコとコーヒー
    おやつ お煎餅とキムチ
    夜 白米と麻婆茄子


    +1

    -2

  • 60. 匿名 2021/03/07(日) 23:12:37 

    みんなそれしか食べないの…?ってコメばかりで自分がいかに食べ過ぎか思い知った

    +46

    -1

  • 61. 匿名 2021/03/07(日) 23:13:03 

    >>55
    チョコパイ好きすぎてワロタ

    +13

    -2

  • 62. 匿名 2021/03/07(日) 23:13:16 

    172cm
    48kg

    納豆
    今川焼き
    カレー

    +2

    -5

  • 63. 匿名 2021/03/07(日) 23:13:37 

    156cm45kg


    食パン コーヒー

    野菜スティック カシューナッツ

    牛肉の焼き飯

    お菓子も食べたよー

    +4

    -1

  • 64. 匿名 2021/03/07(日) 23:13:46 

    >>18
    私も大量に唐揚げ食べてしまった笑 
    159センチ 50キロ
    朝 なし
    昼 マクド
    夜 弟が余分に揚げた大量の唐揚げ

    +9

    -1

  • 65. 匿名 2021/03/07(日) 23:13:47 

    162センチ47キロ
    【朝】
    トースト2+目玉焼き1+ソーセージ3
    【昼】
    カップラーメン
    【おやつ】
    トースト1
    【夜】
    餅3+酒(500ミリ1+350ミリ1)

    酒1週間位我慢してたら満腹にならなくなってお酒再開しました。

    +2

    -2

  • 66. 匿名 2021/03/07(日) 23:13:49 

    158センチ42キロ
    朝 昨日の残りのチャーハン
    昼 スーパーのネギトロ巻き
    おやつ ローソンのいちごロールケーキ
    夜 豚丼とお味噌汁 食後にコーヒー

    野菜足りない

    +6

    -2

  • 67. 匿名 2021/03/07(日) 23:13:50 

    157センチ47キロ
    チョコレート(リッタースポーツミニ)
    コーヒー
    チーカマ
    おでん(大根、ちくわ2本、たまご)
    寝過ぎてあんまり食べてない。お腹すいてるけどまだ眠いからこのまま寝よう、、、。明日はピザ食べたい。

    +3

    -1

  • 68. 匿名 2021/03/07(日) 23:13:57 

    >>1
    おパン可愛くてきた

    173センチ56キロくらい

    朝 お茶漬け
    昼 お弁当(雑穀米、だし巻き、温野菜、焼鮭)
    夜 卵かけご飯、ウインナー、胡瓜のキムチ、あさりの味噌汁

    +11

    -3

  • 69. 匿名 2021/03/07(日) 23:14:06 

    >>51
    かわいい体型ですね

    +4

    -8

  • 70. 匿名 2021/03/07(日) 23:14:11 

    >>50
    がるおw
    そんで何気にスタイルいいな。
    顔はブス性格もブスだろうけど…
    ネカマだし

    +0

    -4

  • 71. 匿名 2021/03/07(日) 23:14:41 

    >>2わかんない

    +5

    -15

  • 72. 匿名 2021/03/07(日) 23:15:00 

    >>60
    たまたま今日少なかった人もいるから!安心して!という悪魔の囁き

    +12

    -1

  • 73. 匿名 2021/03/07(日) 23:15:12 

    >>7
    貧乏wwwwwww

    +3

    -49

  • 74. 匿名 2021/03/07(日) 23:15:19 

    >>16
    絶対マッチョ💪

    +10

    -3

  • 75. 匿名 2021/03/07(日) 23:15:21 

    167センチ
    49キロ

    朝 オムライス
    昼 辛麺
    夜 焼きそば

    +3

    -3

  • 76. 匿名 2021/03/07(日) 23:16:07 

    160センチ 48キロ

    朝 なし
    昼 お好み焼き
    夜 ウエハース

    +2

    -5

  • 77. 匿名 2021/03/07(日) 23:16:07 

    >>10
    なんだろう。
    全部美味しそう

    +18

    -1

  • 78. 匿名 2021/03/07(日) 23:16:21 

    >>1
    161センチ45キロ
    早起きして洗濯しようと思ったら雨ふってたので二度寝しました
    お昼過ぎに起きてコーヒー飲んでご飯食べようと思ったら面倒ごとが起きて胃が痛くて唸ってました。
    メンタルが胃に来るので太ることはないけど、けっこうキツい。

    +16

    -1

  • 79. 匿名 2021/03/07(日) 23:17:04 

    161cm
    43キロ

    朝 食パン
    昼 天下一品 こってりラーメンの唐揚げ定食
    夜 餃子16個 チョコ ファンタ

    +1

    -2

  • 80. 匿名 2021/03/07(日) 23:17:19 

    >>15
    寝ろ

    +21

    -2

  • 81. 匿名 2021/03/07(日) 23:17:23 

    150cm/44キロ
    朝:コーヒー・ヨーグルト
    昼:つけ麺
    夜:白米・野菜たっぷり豚汁・麻婆豆腐・じゃが芋の煮物

    +6

    -2

  • 82. 匿名 2021/03/07(日) 23:17:50 

    165cm 80kg

    朝 ブラックサンダー1個とコーヒー
    昼 ネギと卵のチャーハン
    おやつ 海苔で巻いたお餅×3個
    夜 鉄板でちょい焼き肉と野菜炒め
    ご飯
    茹でた里芋
    サラダ
    夜食 ヤクルト2本

    今、明太子おにぎり食べるか迷ってる,,,(^◇^)

    +9

    -4

  • 83. 匿名 2021/03/07(日) 23:17:58 

    161センチ 62キロ
    菓子パン2個
    スナック菓子2袋
    ハイチュウ
    飴5個
    以上は間食
    三食もちゃんと食べました

    +5

    -5

  • 84. 匿名 2021/03/07(日) 23:18:19 

    >>64
    唐揚げを大量に作る弟さんw
    いいなぁと思ったけどダイエット出来なさそうだね

    +10

    -2

  • 85. 匿名 2021/03/07(日) 23:18:23 

    マイナスついてるコメントはなんでマイナス?

    +7

    -6

  • 86. 匿名 2021/03/07(日) 23:18:53 

    >>50
    男しかも既婚wwwwwww

    +5

    -3

  • 87. 匿名 2021/03/07(日) 23:19:10 

    細くてたくさん食べてる人は今日そうだっただけ?
    よく平日控えて週末しっかり食べるみたいな人いるけど

    +14

    -2

  • 88. 匿名 2021/03/07(日) 23:19:47 

    【ダイエット中】165cm,77.4kg

    夜)もやしともずくとお豆腐と卵のお味噌汁

    朝)もやしともずくとお豆腐のお味噌汁、生卵、明太子、白米、プレーンヨーグルト(はちみつ少々)

    昼)キャベツ、プチ納豆、海苔、レンチンささみ塩コショウ、白米

    夕)キャベツ、ブロッコリー、しめじとわかめのお味噌汁、牛肉のオイスターソース炒め他2品(副菜)、白米

    +7

    -4

  • 89. 匿名 2021/03/07(日) 23:20:08 

    >>7
    ダイエット中なの?身長も体重も全く同じでびっくりしたけど、体重たいよね。

    +49

    -1

  • 90. 匿名 2021/03/07(日) 23:20:40 

    シーフードピラフ、チョコパイとブラックサンダー(小)とカフェオレ

    コロッケとうどんとほうれん草のおひたしとデザートチーズ二個

    牛丼と蒸し焼きキャベツ

    158-76

    +4

    -2

  • 91. 匿名 2021/03/07(日) 23:21:04 

    >>22
    今お腹すかない?

    +4

    -3

  • 92. 匿名 2021/03/07(日) 23:21:05 

    体重ちょっと嘘ついてしまった

    +7

    -4

  • 93. 匿名 2021/03/07(日) 23:21:32 

    >>10
    朝のメニューは手作りなの?朝から羨ましい

    +7

    -1

  • 94. 匿名 2021/03/07(日) 23:22:47 

    >>15
    だな。ゴールデンタイムは寝た方が良いよ。

    +10

    -3

  • 95. 匿名 2021/03/07(日) 23:24:41 

    165センチ/46キロ
    朝:食パンとコーヒー
    昼:豚キムチ炒めと白米
    夜:餃子と炒飯

    +3

    -2

  • 96. 匿名 2021/03/07(日) 23:24:58 

    159センチ
    51キロ

    【朝】目玉焼き、チーズ、レタスをトースト2枚で挟んだやつ
    【昼】わかめとオクラのうどん
    【間食】黒糖まんじゅう、ブラックコーヒー
    【夜】鶏ハム、ナムル、わかめスープ、ヨーグルトとバナナ

    +1

    -2

  • 97. 匿名 2021/03/07(日) 23:25:03 

    159~160cm 53kg
    朝 サラダ ふかし芋 ゆで卵 パイナップル
    昼 焼きおにぎり サラダチキン
    夜 チキンカレーライス

    いつもはたんぱく質を多めに摂るように心がけてるけど今日は少なかったかな…

    +2

    -2

  • 98. 匿名 2021/03/07(日) 23:25:46 

    153 53kg
    朝食:ハムエッグ、野菜炒め、ゆで卵2個
    昼:菓子パン
    間食:チータラ一袋
    夜:米 納豆 キムチ ポトフ かぼちゃの煮物二切れ

    +3

    -3

  • 99. 匿名 2021/03/07(日) 23:26:39 

    158センチ52キロ

    朝 なし
    昼 カップラーメン
    夜 お寿司、ケンタッキー、オードブル、サラダ、 ケーキ

    誕生日だった

    +21

    -2

  • 100. 匿名 2021/03/07(日) 23:28:34 

    157cm/45kg
    朝 ロールパン一個、苺5個
    昼 天ぷらうどん一人前
    おやつ いちごポッキー1/2箱
    夜 そぼろ丼、味噌汁
    夜食 MOWバニラ一個
    同じくらいの体型の人が何食べてるか知りたい!

    +3

    -3

  • 101. 匿名 2021/03/07(日) 23:28:51 

    >>99
    おめでとう!!

    +9

    -2

  • 102. 匿名 2021/03/07(日) 23:29:02 

    158cm43kg

    朝 寝てた
    昼 豚骨ラーメン、唐揚げ
    夜 倍チーズダブルバーガー、ポテナゲセット

    +4

    -2

  • 103. 匿名 2021/03/07(日) 23:29:39 

    165/66 B106 W70 H102

    +1

    -7

  • 104. 匿名 2021/03/07(日) 23:29:54 

    159センチ 79キロ

    朝、小さいブドウ食パン1枚 ポテチひとつまみ
    昼、チャーハン
    夜、白菜と肉団子のクリーム煮 チョコ1粒

    さっき、極細ポッキー1袋

    +2

    -5

  • 105. 匿名 2021/03/07(日) 23:31:55 

    >>101
    ありがとう!40歳なのに実家でお祝いしてもらった笑

    +14

    -2

  • 106. 匿名 2021/03/07(日) 23:33:50 

    166センチ 51キロ
    朝…きな粉餅2つ、いちご、チャイ
    おやつ…甘栗、ごぼう茶
    昼…そばめし、肉じゃが、お茶
    おやつ…オートミール、ヨーグルト、アーモンド、レーズン、シナモンを混ぜたやつ
    夜…鶏天丼、えび団子2本、わかめの味噌汁、ほうれん草のおひたし、ケーキ2個

    んで、必死に筋トレして今に至る。生理前こわっ

    +2

    -3

  • 107. 匿名 2021/03/07(日) 23:34:09 

    158㌢
    42キロ
    夕方にスープカレー
    夜は焼うどんとみかんとお酒

    +3

    -2

  • 108. 匿名 2021/03/07(日) 23:34:13 

    168 55
    朝 なし
    昼 餃子1個、コロッケ1個、豆腐サラダ
    間食 タピオカミルクティー
    夜 お刺身、サラダ、ビール一本
    一応ダイエット中
    目標53

    +3

    -4

  • 109. 匿名 2021/03/07(日) 23:34:49 

    150 50
    朝 寝てた
    昼 寝てた
    夕 昨日の残り物、おかゆ、鶏肉料理、野菜スープ、卵豆腐
    おやつ 桃ジュース、コーンスープ

    +6

    -1

  • 110. 匿名 2021/03/07(日) 23:35:00 

    160㎝49㎏
    朝ブラックコーヒー
    昼マック
    夜水炊き〆無し、お酒たくさん

    +1

    -1

  • 111. 匿名 2021/03/07(日) 23:35:17 

    167㎝ 52㎏

    朝→コーヒー、プロテインバー
    昼→サラダ、明太子パスタ
    夜→マック(ポテト、バーガー、サラダ)

    マックで買い食いした時点で今日はチートデイだと思ってる。


    +4

    -1

  • 112. 匿名 2021/03/07(日) 23:35:28 

    >>94
    そうそう
    この時間きちんと寝てた子は胸も大きくなるってやってた
    私はずっと起きてた。貧乳

    +10

    -2

  • 113. 匿名 2021/03/07(日) 23:36:33 

    154cm 49kg
    朝:ホットサンド カフェオレ
    昼:ミートソースパスタ
    夜:納豆オムレツ、もやしナムル、アボカド、ポトフ
    間食:みたらし団子、よもぎ餅、チョコ、おせんべい

    +2

    -3

  • 114. 匿名 2021/03/07(日) 23:37:04 

    >>112
    私も!AAカップだす笑

    +4

    -1

  • 115. 匿名 2021/03/07(日) 23:37:17 

    >>93
    前日の残り物です!

    +2

    -1

  • 116. 匿名 2021/03/07(日) 23:37:57 

    154センチ 54キロ
    朝 コメダのカツサンド1/3 ホットコーヒー
    昼 セブンの肉味噌麺 昆布ツナのおにぎり コールスローサラダ
    夜 セブンの鮭おにぎり パスタスナック

    +1

    -2

  • 117. 匿名 2021/03/07(日) 23:38:14 

    158センチ48キロ
    美bodyというプロテイン
    オートミール納豆生卵ねぎ
    無塩ナッツ
    サラダ
    ブロッコリー


    +2

    -2

  • 118. 匿名 2021/03/07(日) 23:38:30 

    152
    58
    朝 チキンライス
    昼 ピザとコンソメスープ
    おやつ クッキー、おせんべい、ピーパリ
    夜 白米、牛肉の煮物、カボチャの煮付け、コンソメスープ

    量がエグい。それぞれ、二人前くらい食べてる。
    毎晩胸焼けしてる。

    +7

    -2

  • 119. 匿名 2021/03/07(日) 23:38:43 

    167センチ 53キロ

    朝 主様と同じく寝てました…
    昼 炊き込みご飯一杯
    夜 白米一杯、たこわさ

    それ以外 オロナミンC、クッキー2枚

    普段はそんな食欲ないけど
    生理前は隙あらば狂ったように食べてる

    +2

    -2

  • 120. 匿名 2021/03/07(日) 23:39:25 

    156cm 40kg
    朝 菓子パン1個
    昼 お寿司20貫、デザート
    夜 ごはん、サラダ、麻婆豆腐、ハッピーターン10個

    +1

    -1

  • 121. 匿名 2021/03/07(日) 23:39:47 

    >>1
    みんな意外とおやつ食べてない?!
    3食がっつりご飯食べて午前と午後におやつタイムと寝る前にサラミとお酒。
    159センチ48キロ

    +12

    -4

  • 122. 匿名 2021/03/07(日) 23:40:11 

    159cm 52kg
    朝 白飯 マルシンハンバーグ 目玉焼き
    昼 チョコ
    夜 白飯 ハンバーグ サラダ

    なんか今日ハンバーグばっかだ笑

    +6

    -1

  • 123. 匿名 2021/03/07(日) 23:40:39 

    160
    49.5kg
    朝 テーブルパン2個 目玉焼き ハム2枚
    昼 トマトと野菜のスープ
    夜 ステーキ数切れ かぼちゃの味噌汁
      アジの塩焼き 鰹のたたきと新玉ねぎ

    ジムもいって頑張ってるけど全然痩せない😢
    体脂肪30%もあって完全に肥満

    +2

    -3

  • 124. 匿名 2021/03/07(日) 23:41:39 

    >>70
    ここの全てを真に受ける者は洗脳に要注意⚠

    +0

    -3

  • 125. 匿名 2021/03/07(日) 23:41:50 

    160センチ52キロ

    朝→キウイバナナいろんな野菜入れてスムージー
    昼→カキフライ、海藻、白ご飯、味噌汁
    夜→カキと野菜たっぷりアヒージョ、パン、サラダ、納豆、海藻

    牡蠣の直売所で牡蠣の大量購入してきた

    +4

    -2

  • 126. 匿名 2021/03/07(日) 23:43:12 

    >>95
    豚キムチ炒めと白米からの夜は餃子と炒飯って最高すぎる。好き。お腹空いてきた。

    +4

    -1

  • 127. 匿名 2021/03/07(日) 23:43:25 

    153センチ45キロ
    朝食パン、目玉焼き、カフェオレ
    昼ナポリタンスパゲッティ
    夜ハンバーグ、サラダ、ワカメスープ、ご飯
    間食羊羹

    +3

    -2

  • 128. 匿名 2021/03/07(日) 23:43:53 

    167センチ
    48キロ
    朝→黒糖タピオカ
    昼→セブンのビビンバ
    夜→セブンのグラタン

    明日はちゃんと自炊する

    +3

    -3

  • 129. 匿名 2021/03/07(日) 23:44:13 

    158 43

    朝 麻婆ナス丼とトースト2枚
    昼 ナポリタンとポテチと柿の種
    夜 なんかめんどくさくて食べてないけど、お腹減ったから何か食べようかなー
    飲み物 コーヒー×2 ジンジャーエール 麦茶

    +1

    -3

  • 130. 匿名 2021/03/07(日) 23:45:49 

    160cm
    47キロ

    朝アーモンドトースト、コーヒー
    昼インスタントラーメン、おにぎり
    夜さば味噌煮、ごはん、サラダ、ひじき
    間食ハッピーターン2枚、カントリーマアム2枚、アーモンドチョコ4個、チョコアイス、トッポ1袋、チョコチップクッキー1袋

    +3

    -3

  • 131. 匿名 2021/03/07(日) 23:46:24 

    159センチ53キロ

    朝 かき玉汁、磯辺巻き、バナナ
    昼 バナナ、金柑(大量)、もずく酢
    夜 特海鮮丼(ほっともっと)、青汁

    +2

    -2

  • 132. 匿名 2021/03/07(日) 23:46:25 

    >>99
    センイルチュカヘヨ

    +0

    -7

  • 133. 匿名 2021/03/07(日) 23:46:55 

    170cm
    111kg
    朝 ウインナークロワッサン コーヒー

    昼 ウインナークロワッサン4個 マシュマロ ヨーグルト

    夕 ヨーグルト パン ハワイアンドーナツ2個 ビスコ 酒

    +5

    -8

  • 134. 匿名 2021/03/07(日) 23:47:08 

    164センチ 80.1キロ(昨日夜時点)
    朝寝てる
    昼 酵素ジュース バナナヨーグルト冷凍パスタ チーズのパン 今川焼き1個 おかき4枚 キャラメルコーン3分の1 コンビニのキャラメルナッツタルト(常温のやつ)

    夜 ベビーリーフ マルシンハンバーグ 目玉焼き キリのチーズ 納豆 もずく酢 イクラ 白米

    +2

    -7

  • 135. 匿名 2021/03/07(日) 23:49:48 

    >>2
    分かった

    +22

    -1

  • 136. 匿名 2021/03/07(日) 23:50:11 

    170センチ47キロ

    朝 カフェオレ
    昼 てりたま、ストロベリーシェイク、野菜スープ
    夜 カフェオレ3杯、ドライフルーツとナッツのオリーブオイル漬け、きな粉黒胡麻砂糖

    食べたい物ばかり食べたらこうなりました笑
    お米食べてないな、今日!
    てりたま最高でした☺️💕

    +0

    -4

  • 137. 匿名 2021/03/07(日) 23:50:38 

    154cm
    59kg

    朝 コーヒー
    昼 インスタントラーメン
    夜 ビーフシチュー、チーズパン
    おやつ ナッツ、コーヒー

    とりあえず50kgくらいになりたい

    +4

    -4

  • 138. 匿名 2021/03/07(日) 23:50:40 

    163cm 56kg
    朝 ヨーグルト バナナ チキンサラダ
    間食 ホームパイ 柿ピー
    昼 宮崎辛麺
    昼〜夜 レモンサワー
    夜 もやし炒め ボロネーゼ

    我ながらドイヒー

    +3

    -3

  • 139. 匿名 2021/03/07(日) 23:50:45 

    168センチ42キロ
    朝昼兼用
    手羽先塩焼き4本
    野菜たっぷり焼きそば
    コンビニの照り焼きチキンサンドイッチ半分
    ご飯小盛り

    レタスとトマトの温玉乗せサラダ
    たっぷり野菜と豆腐の味噌汁
    カレーライス
    間食でアイスとかせんべいもちょこちょこ食べた

    週末はたくさん食べれるけど平日は食べると仕事がはかどらないからこの半分くらいかな

    +2

    -0

  • 140. 匿名 2021/03/07(日) 23:51:05 

    >>106
    生理前って怖いよね…
    私食欲爆発して3キロ太って、生理終わると食欲無くなって減ってを繰り返してる…

    +4

    -2

  • 141. 匿名 2021/03/07(日) 23:52:32 

    166cm120kg
    14時くらいにご飯と餃子
    18時くらいにクッキー食べた

    +3

    -5

  • 142. 匿名 2021/03/07(日) 23:54:39 

    >>5
    同じ身長なのに体重が10kg以上違う
    食べてるものと量も全然違う
    頑張る

    +19

    -3

  • 143. 匿名 2021/03/07(日) 23:55:33 

    >>7
    ダイエット中ですよね
    私ら同じ位の体型で
    朝昼兼用 味噌汁惣菜パン甘いパン1個ずつヨーグルト
    間食 和菓子2個 カフェオレ
    夜 海老チーズ春巻10本アジフライ鳥ミンチボール野菜小鉢漬物缶チューハイ果物
    書き出したら食べ過ぎかしらね
    皆食事少なくない?

    +6

    -4

  • 144. 匿名 2021/03/07(日) 23:55:44 

    159センチ
    47キロ

    朝 カフェオレ 
      リトルマーメイドのスコーン1個

    昼 さぼてんでヒレカツ御膳

    夜 クリームシチュー
      くるみパン 
      コールスロー

    +1

    -2

  • 145. 匿名 2021/03/08(月) 00:00:12 

    166,5cm
    61,3kg

    朝オールドファッション、ポンデリング
    昼バジルパスタ、サラダチキン
    夜カレーライス、サラダ、リンゴ

    間食クランチチョコ5個くらいポテトチップス少々

    犬の散歩と、お風呂、各1,2時間くらい
    太ってきた
    50キロ代には戻さないと

    +2

    -3

  • 146. 匿名 2021/03/08(月) 00:01:11 

    171センチ49キロ
    朝冷凍スパゲティ
    夕方焼きそば
    完食パックのキットカット5個くらい

    +0

    -2

  • 147. 匿名 2021/03/08(月) 00:02:24 

    >>2
    はーい…

    +19

    -1

  • 148. 匿名 2021/03/08(月) 00:02:24 

    160の47

    朝 ブラックコーヒー
    昼 すき焼き。ご飯3回おかわり
    間食 アイスクリーム
    夜 春雨スープ。みかん

    食べ過ぎて、今もたれてるから
    胃薬飲んで寝るー
    週末は食べ過ぎちゃうな、どうしても

    +2

    -2

  • 149. 匿名 2021/03/08(月) 00:02:30 

    デブだけど婚活でお見合いはしごとかしてたら食べる暇なくなったし歩くから痩せてきた。
    婚活ダイエット。

    +3

    -1

  • 150. 匿名 2021/03/08(月) 00:02:48 

    156/44
    朝なし
    昼コーンスープ、卵ご飯
    夜デコポン、うどん

    +1

    -2

  • 151. 匿名 2021/03/08(月) 00:04:59 

    164センチ75キロ
    これでも悪阻で痩せてる💦
    朝 なし
    昼 カップラーメン(これしか食べられなさそうだった)
    夜 おにぎり1個
    悪阻は辛いけど、痩せるのはぶっちゃけ嬉しい
    安定期入ったら太るだろうけどね

    +4

    -7

  • 152. 匿名 2021/03/08(月) 00:05:01 

    156cm 41kg
    朝9時半に朝マック
    夕方4時からしゃぶ葉でしゃぶしゃぶ
    夜8時にカップケーキやお菓子チーズ炭酸

    +3

    -1

  • 153. 匿名 2021/03/08(月) 00:05:02 

    158センチ
    42キロ

    朝 クリームパン
    昼 ハンバーグランチ
    夜 磯辺焼 いかの天ぷら

    花粉症の飴、アイス 

    生理中であまり食べれなかった

    +1

    -3

  • 154. 匿名 2021/03/08(月) 00:05:26 

    156/62
    朝 肉まん1つ、ポタージュスープ
    昼 焼きそば1.5人前、生野菜サラダ
    夕 餃子、卵焼き
    夜 チョコレート
    食べ過ぎた…
    少し気をつけて1キロくらい減ってきてもまた食べちゃうから元通り。。。あと10キロ痩せたいのに…

    +3

    -2

  • 155. 匿名 2021/03/08(月) 00:06:02 

    154cm
    55kg

    朝 カツ丼 小松菜のごま和え ささみ揚げ チョコどら焼き

    夜 チャルメラとんこつ わかめと豆腐のサラダ

    夜食 レーズンパン チータラ

    +2

    -2

  • 156. 匿名 2021/03/08(月) 00:06:30 

    158cm 56kg
    朝 チーズトースト、HOTミルクティー
    昼 きつねうどん
    夜 ごはん、味噌汁、焼き鮭、豚しゃぶサラダ
    おやつ バニラアイス、ピザポテト
    痩せるわけないよねー

    +4

    -1

  • 157. 匿名 2021/03/08(月) 00:06:52 

    167cm、49〜50キロ
    朝 バナナ、ブロッコリー
    昼 焼き鳥丼、キャベツのコンソメスープ、ブロッコリー
    夜 ゆでたまご、カニカマ

    +0

    -1

  • 158. 匿名 2021/03/08(月) 00:06:58 

    数字でみるとみんなスリムで衝撃を受けてる

    +14

    -2

  • 159. 匿名 2021/03/08(月) 00:07:27 

    152だけど、あと昼1時頃にクレープと焼きそば食べた事を忘れてた!!

    +1

    -1

  • 160. 匿名 2021/03/08(月) 00:07:50 

    159センチ43キロ
    食パン
    卵かけご飯
    カレー
    サラダ
    チョコパイ
    コーヒー
    チューハイ
    けっこう食べてるな

    +3

    -4

  • 161. 匿名 2021/03/08(月) 00:08:37 

    163cm 56kg
    ダイエット中で日曜のお昼は好きなもの食べてます

    朝 ほうじ茶
    昼 ココイチ(チキンカツ/ライス少なめ)、サラダ
    食後 どら焼き、ブラックコーヒー
    夜 りんご、みかん、焼き芋

    +0

    -1

  • 162. 匿名 2021/03/08(月) 00:09:47 

    >>151
    妊婦にカップ麺は良くない
    せめて袋入りか生麺にした方がいいと思う

    +4

    -6

  • 163. 匿名 2021/03/08(月) 00:10:49 

    157cm 52kg
    朝 白米1合+餃子4個
    昼 スーパー購入おにぎり2個+鶏の唐揚げ200円位1パック
    夜 白米0.75合位+セブンの冷凍青椒肉絲を半分

    白米さえ食べられれば納豆や梅干しや味噌汁やおかず1品の粗食で満足

    +2

    -3

  • 164. 匿名 2021/03/08(月) 00:11:30 

    154.5cm 40.5kg

    朝兼昼
    チョコクロワッサン ブラックコーヒー

    おやつ
    ルマンド 3粒


    鳥からあげ 大きめ5個
    野菜たっぷり温かいうどん 
    ポテトチップス大袋
    おはぎ1個

    +0

    -4

  • 165. 匿名 2021/03/08(月) 00:11:52 

    >>76
    体壊しそう

    +0

    -1

  • 166. 匿名 2021/03/08(月) 00:12:57 

    154㎝ 41㎏
    朝 キウイ蜂蜜かけて、コーヒー牛乳
    昼 カレーライスモッツァレラチーズもトッピング
    夜 白米、さんまの竜田揚げ、舞茸の味噌汁、サラダ

    +0

    -1

  • 167. 匿名 2021/03/08(月) 00:13:52 

    160cm41kg

    朝 コーヒー2杯
    昼 白い恋人アイス
    おやつ 生クリームどら焼き
    夜 キャベツにごま油かけたやつ 魚肉ソーセージ ビール6本

    +4

    -2

  • 168. 匿名 2021/03/08(月) 00:13:56 

    167cm57kg
    昼 スパイシーカレーライス、シュークリームケーキ
    間食 結構大きめのネギタコ蒲鉾揚げ
    夜 あんこう鍋、ネギトロ丼、、クリームコロッケ、だし巻き卵、ままどおる、ブッセ

    +2

    -2

  • 169. 匿名 2021/03/08(月) 00:14:01 

    160/72
    朝→寝てた
    昼→菓子パン2個、牛乳
    おやつ→シルベーヌ6個、午後の紅茶ミルクティー
    夕方→チャーハン大盛り、餃子10個
    夜→クリスピーチキン5〜6個、サラダ、チーズボール5個、大根の漬物、コーラ1リットル
    深夜→カレーめし、ピザポテト1袋

    +4

    -2

  • 170. 匿名 2021/03/08(月) 00:20:43 

    165、53

    朝 黒糖パン、クリームチーズ
    昼 釜玉うどん
    間食 チーカマ
    夜 海老カツ、雑穀米入り野菜スープ

    +1

    -3

  • 171. 匿名 2021/03/08(月) 00:20:51 

    157センチ44キロ
    朝:よもぎアンパン半分とコーヒーマグカップ1杯
    昼:よもぎアンパン残りと紅茶マグカップ1杯 
    コーヒー紅茶はどちらも砂糖ミルク無し
    夜:唐揚げクンレッド1P
     デミグラスハンバーグ1ケ
     いかゲソ唐揚げ1P
     レタスサラダ
    ビール500ml1本

    コンビニ飯です笑

    +1

    -2

  • 172. 匿名 2021/03/08(月) 00:21:16 

    167cm50kg
    朝卵かけご飯
    お昼ピザ
    夜豚キムチ丼
    夜中チョコレート
    そして寝る前に筋トレ!

    +2

    -2

  • 173. 匿名 2021/03/08(月) 00:23:08 

    173cm55kg
    朝・マヨネーズ乗せトースト2枚、バナナ、コーヒー
    昼・昨日の残り物のかき揚げ乗せうどん
    晩・ハンバーグ、キャベツサラダ、ごぼうサラダ、高野豆腐、なま酢、焼き椎茸

    +0

    -1

  • 174. 匿名 2021/03/08(月) 00:26:17 

    >>162
    ありがとう!
    今度袋麺買っておく!

    +2

    -1

  • 175. 匿名 2021/03/08(月) 00:30:26 

    162/48
    朝:蒸した鶏むね肉、ブロッコリー、オートミール
    昼:蒸した鶏むね肉、ゆで海老、ゆでたまご
    夜:プロテイン

    +4

    -2

  • 176. 匿名 2021/03/08(月) 00:32:37 

    >>22
    ダイエットしてるわりにお菓子多いよ!
    お菓子やめて野菜にしなよ〜

    +12

    -4

  • 177. 匿名 2021/03/08(月) 00:33:26 

    145cm39kg

    朝◎コーヒーと無印の不揃いスコーン(レモンとポピーシード)
    昼◎ナポリタン、スープ
    間食◎ガトーショコラ、ポテチ(小袋)アイスコーヒー
    夜◎ご飯、ぶりの照り焼き、ツナと白菜のたいたん、スナップエンドウ、お味噌汁

    ストレスで過食気味‥胃もたれしてる、

    +2

    -2

  • 178. 匿名 2021/03/08(月) 00:39:51 

    >>158
    自分で言うのもアレだけど
    わたしも数字だけなら痩せてたり細く見えたりするけど
    実際は筋肉皆無で脂肪ぷよぷよなだけなのよ…

    +2

    -2

  • 179. 匿名 2021/03/08(月) 00:40:38 

    163cm 61kg
    朝 寝てた
    昼 マーガリンシュガートースト、牛乳、黒酢
    夕方 温野菜、和風キノコパスタ、カルボナーラ、ミルクティー
    夜 納豆

    +2

    -3

  • 180. 匿名 2021/03/08(月) 00:42:06 

    162cm.45kg
    朝:寝てた
    昼:ラーメン
    おやつ:りんごクッキー、ビール3本、スルメ
    夜:ラザニア、サラダ、スープ

    +0

    -1

  • 181. 匿名 2021/03/08(月) 00:44:32 

    >>174
    もうひとつ、スープは残すようにしてね

    うるさいこと言ってごめんね

    +3

    -5

  • 182. 匿名 2021/03/08(月) 00:47:47 

    157㎝
    47㎏
    朝:トースト、コーヒー
    昼:蕎麦
    間食:シフォンケーキ
    夜:焼き魚と揚げ野菜と小豆ご飯定食

    +1

    -2

  • 183. 匿名 2021/03/08(月) 00:58:57 

    167cm 53kg
    朝 もち麦ごはん、目玉焼き、ひじき煮、キャベツとキノコの味噌汁、海苔
    昼 肉野菜炒め、もち麦ごはん、サラダ、蒸したパプリカ
    夜 蒸したパプリカ、キャベツとキノコの味噌汁、オイコスヨーグルト、バナナ

    +0

    -1

  • 184. 匿名 2021/03/08(月) 01:02:56 

    156cm51キロ
    朝 納豆、ごはん、インスタント味噌汁
    昼 ミネストローネ
    夜 プロテイン
    毎日こんな感じで運動もしてるのにそれでもしぶとい私の脂肪!

    +2

    -1

  • 185. 匿名 2021/03/08(月) 01:06:33 

    163cm51kg
    朝 あんかけ焼きそば 林檎
    昼 なし
    夜 キムチ卵にらオートミール雑炊 林檎2個

    痩せようと筋トレしてるのに普通に食べてるから変わんないし林檎美味すぎる

     

    +3

    -1

  • 186. 匿名 2021/03/08(月) 01:09:17 

    153cm 44kg


    プロテイン


    鯖の味噌煮定食
    甘酒
    ぜんざい
    おはぎ


    プロテイン
    アイス2個
    チョコ1袋
    ゆで卵2個
    唐揚げ4個
    玄米150g
    アーモンド少し

    明日からまた節制🐷

    +1

    -1

  • 187. 匿名 2021/03/08(月) 01:12:13 

    167センチ63キロ

    昨日のシチュー、牛乳パン

    残りのシチュー

    最後のシチュー
    ご飯一膳、塩サバ、大根とツナのサラダ、ブロッコリーとサーモンとアボカドのわさびマヨ
    間食
    白い恋人サンドアイス、ハーゲンダッツバニラ

    シチューは二日かけて完食
    いつもはもっと肉とか揚げ物が多い

    +2

    -1

  • 188. 匿名 2021/03/08(月) 01:12:29 

    160cm
    42kg
    朝 五目稲荷、味噌汁
    昼 トマトクリームパスタ、サラダ、団子
    夜 ミネストローネ、煎餅、ビール、ワイン

    +0

    -0

  • 189. 匿名 2021/03/08(月) 01:21:08 

    162.5cm 40kg
    朝:バナナ
    昼:トースト5枚切り・パイナップル濃縮還元ジュース200ml・ローストビーフ5切
    夜:ポークカレー・ゆで卵

    間食:キウイフルーツ・牛乳200ml

    +0

    -1

  • 190. 匿名 2021/03/08(月) 01:25:29 

    157cm49キロ
    朝 寝てた
    昼 海鮮塩焼きそば作った
    夜 水餃子、野菜炒め、チューハイ、スナック菓子

    +0

    -1

  • 191. 匿名 2021/03/08(月) 01:26:39 

    身長158 体重46

    朝:トースト2枚、茹で玉子2コ、シーチキンサラダ、キュウイ、オレンジジュース、珈琲
    昼:ランチでトンカツ(サラダ2回お代わり、ライス大)
    おやつ:マドレーヌ2コ
    夕食:ご飯大×2杯、ほうれん草のスープ2杯、手作り餃子40コ、納豆、じゃこおろし、漬物

    +0

    -3

  • 192. 匿名 2021/03/08(月) 01:32:15 

    158cm 49kg

    おにぎり、ゆで卵2個

    昼というかおやつ
    3色団子2本


    葉ゴボウと豚の炒め物、
    ゆで卵1個、揚げ出し豆腐
    アオサ入り納豆ご飯

    +0

    -1

  • 193. 匿名 2021/03/08(月) 01:33:11 

    156cm58kg
    朝 チーズサンド
    昼 子供が残した納豆ご飯少しと煎餅
    夜 豆乳ドリア

    贅沢言わないからあと8kg痩せたい

    +1

    -1

  • 194. 匿名 2021/03/08(月) 01:35:19 

    163㎝、61㎏

    朝:バナナヨーグルト
    昼:なし
    夜:ごぼうサラダ、きゅうりカニカマサラダ、お茶漬け

    何で食べる量少ないのに痩せないのか

    +1

    -1

  • 195. 匿名 2021/03/08(月) 01:35:44 

    153・5㌢ 体重 多分42〜3㌔
    夕食でアーモンドミルクを2杯と豆乳おからクッキー食べました。

    +0

    -1

  • 196. 匿名 2021/03/08(月) 01:38:00 

    私167センチだけど
    ここにいる人みんなスリムだね
    食べているのに何故にその体重でいられるのか⁇
    ダイエット中でやっと60キロきったばかり

    +6

    -1

  • 197. 匿名 2021/03/08(月) 01:38:20 

    みんな体重軽くて衝撃受けてる。

    167センチ53キロ
    朝 寝てた 
    昼 肉まん
    夜 帆立丼 マカロニサラダ プチトマト
    間食 ナッツ2掴みぐらい クッキー10枚

    普段はもっと食べるけど昨日お腹壊したから控えめ。
    ゴロゴロしてたからお腹もすかなかった。

    +0

    -1

  • 198. 匿名 2021/03/08(月) 01:40:50 

    >>183
    私も同じ身長
    あなたの体重理想そのものです
    うらやましい

    +1

    -1

  • 199. 匿名 2021/03/08(月) 01:44:01 

    162cmで51〜53kgを行ったり来たり。
    朝 寝てた
    昼 メロンパン、インスタントのコーンスープ
    間食 アルフォート一箱
    夜 松屋の牛丼並盛り
    夜食 冷凍お好み焼き(マヨネーズどっさり)

    栄養バランス悪すぎ。野菜食べなさすぎ。

    +0

    -1

  • 200. 匿名 2021/03/08(月) 01:44:40 

    159センチ 48キロ
    朝 白米 サラダ 昨夜の残り焼き鳥1本 かまぼこ
    昼 マクドのポテトMサイズ いちご4粒
    夜 かつおのたたき4キレ 牛タン2枚 豚ロース塩こしょう焼き3枚 本搾りレモン2本

    こう見ると塩分が多いなぁ

    +0

    -1

  • 201. 匿名 2021/03/08(月) 01:45:07 

    >>60
    休みの日って14時ぐらいに起きて食べっぱぐれたりもする。
    平日のみんなの知りたい。

    +0

    -1

  • 202. 匿名 2021/03/08(月) 01:47:26 

    158センチ
    43キロ


    卵、ご飯、味噌汁

    辛ラーメン

    とんかつ、ツナマヨ

    +1

    -1

  • 203. 匿名 2021/03/08(月) 01:50:36 

    155センチ58キロ妊婦
    朝 ノンカフェコーヒー
    昼 うどん、竹輪天、玉子天
    間食 アーモンドナッツ
    夜 鶏鍋、納豆ごはん
    最近胸焼けがするからなるべく消化のいいものに
    本当はダブルチーズバーガーが食べたい

    +1

    -2

  • 204. 匿名 2021/03/08(月) 01:51:31 

    >>165
    いつもは朝以外はちゃんと食べていて今日は偶然ウエハースのみでした、カードキャプターさくらとおジャ魔女どれみのカードを集めてまして....

    +5

    -1

  • 205. 匿名 2021/03/08(月) 01:59:38 

    164cm44kg
    朝 クロワッサン、アイス
    昼 スーパーの弁当、桜餅
    夜 煮物とか4品、かにごはん、味噌汁、いちご
    間食 アイス2個、チョコ3箱、グミ1袋
    飲み物 サンキスト、カフェラテ、お茶

    塩分ほしいな

    +4

    -2

  • 206. 匿名 2021/03/08(月) 02:22:20 

    >>73
    www www www

    +2

    -1

  • 207. 匿名 2021/03/08(月) 02:25:44 

    >>12
    レンジでチンのコンポタ美味そう

    やり方教えろ

    +7

    -5

  • 208. 匿名 2021/03/08(月) 02:27:37 

    164cm 47kg
    朝 寝てて食べてない
    昼 タルト、カフェラテ、唐揚げ、サラダ
    夜 餃子、つくね、チョコプリン
    深夜 スープ、アーモンド

    不健康ww

    +1

    -1

  • 209. 匿名 2021/03/08(月) 02:29:29 

    >>205
    そんだけ食べてその体重羨ましい!!
    何か運動してますか?

    +4

    -1

  • 210. 匿名 2021/03/08(月) 02:33:00 

    >>18
    155、50キロ、私も無性に唐揚げが食べたくて

    近所の中津唐揚げの店のモモ肉1000円ぶん
    ペロリと平らげてしまった

    +2

    -1

  • 211. 匿名 2021/03/08(月) 03:31:51 

    163cm
    68㎏
    篠崎愛体型です。

    +1

    -1

  • 212. 匿名 2021/03/08(月) 04:00:22 

    150センチ38キロ
    朝 ヨーグルト
    昼 ファミマのスーパー大麦おにぎりの鮭ワカメと根菜つくね入り野菜スープ?みたいな名前のやつ
    夜 ロールケーキとハイビスカスティー
    間食 グミ2粒

    +0

    -1

  • 213. 匿名 2021/03/08(月) 04:05:47 

    >>1
    160センチ46キロ

    朝なし
    昼なし
    夜セブンのハンバーグピラフ弁当
    あとは糖質ゼロ焼酎ハイボール5本

    +7

    -1

  • 214. 匿名 2021/03/08(月) 04:06:53 

    163センチ45キロ

    朝昼はなし(寝てた)
    夜はトムヤムクンとエビチャーハンをウーバーイーツ
    夜食にみかんゼリー

    +2

    -2

  • 215. 匿名 2021/03/08(月) 04:07:39 

    155cm
    50㎏
    朝 チーズのせ食パン一枚
    チップスター、一本
    サッポロポテトミニサイズの一袋

    昼 スナックパンたまご一枚

    夜 おでん、おにぎり二つ
    ファミマのスフレプリン

    +0

    -4

  • 216. 匿名 2021/03/08(月) 05:06:58 

    150センチ
    104.4キロ
    朝 トースト
      チーズ
      レタス
      目玉焼き
      ご飯
      味噌汁 
    昼 パスタ 
      ご飯
    夕 野菜炒め
      ウインナー
      ご飯

      

    +2

    -5

  • 217. 匿名 2021/03/08(月) 05:16:50 

    155㎝54gm

    朝 チーズ蒸しパンゆで卵ヨーグルトとろける紅茶

    昼 おにぎり1個

    夜 親子丼

    +2

    -3

  • 218. 匿名 2021/03/08(月) 06:17:25 

    >>151
    凄い巨漢ですね!

    +5

    -6

  • 219. 匿名 2021/03/08(月) 06:31:57 

    >>1
    みんな正直ですねーwwwww

    +2

    -1

  • 220. 匿名 2021/03/08(月) 07:10:29 

    朝 トマト雑炊
    昼 チキンの竜田揚げ
      サラダ
      ごはん
    夜 モツ煮
      ごはん
      レモンサワー

    153センチ59キロです

    +0

    -3

  • 221. 匿名 2021/03/08(月) 07:10:53 

    158cm 52kg(妊娠9ヵ月)

    昨日のご飯です。

    朝:トースト1枚、キウイ1個、ヨーグルト

    昼:ピザ、サラダ

    夜:鯛のポワレ、玉ねぎサラダ、スープ

    間食:グミ2粒、もなか1つ
    飲み物は麦茶か白湯のみ!

    +1

    -2

  • 222. 匿名 2021/03/08(月) 07:11:49 

    >>216
    ま www

    +7

    -1

  • 223. 匿名 2021/03/08(月) 07:15:47 

    >>78
    お大事に。

    +3

    -1

  • 224. 匿名 2021/03/08(月) 07:16:45 

    158cm41キロ
    朝 ビール みかん 塩辛
    昼 ビール 塩バターパン チョコ
    夜 みかん 豆腐 鶏肉の照り焼き

    +3

    -1

  • 225. 匿名 2021/03/08(月) 07:21:02 

    >>224
    みかんがなんか可愛い

    +0

    -1

  • 226. 匿名 2021/03/08(月) 07:21:28 

    こういうトピって、不健康そうで総カロリー高いコメにわりとプラスついて、栄養バランス良く太ってない人にはあまりつかないのね。

    +2

    -1

  • 227. 匿名 2021/03/08(月) 07:21:51 

    162センチ50キロ
    朝 唐揚げ丼
    お昼 菓子パン パスタ
    夜  ハンバーグ  ケーキ

    +1

    -2

  • 228. 匿名 2021/03/08(月) 07:34:11 

    159㎝ 53.5kg

    昨日
    朝 無し
    昼 和牛ハンバーグ 白米 サラダ(外食)
    夜 すき焼き 白米
      治一郎ロールケーキ


    産後、体重が減らない!

    +1

    -1

  • 229. 匿名 2021/03/08(月) 07:40:57 

    152センチ
    39キロ

    朝 トースト
    昼 ご飯とお肉
    夜 ご飯、カレイの唐揚げ、スープ、サラダ
    おやつにアイス

    +2

    -1

  • 230. 匿名 2021/03/08(月) 07:47:39 

    165、55キロ。
    朝ご飯=おにぎり、豚汁、ファミチキ。

    50キロ切りたいけど、無理だ…
    美味しいご飯食べたい…

    +1

    -1

  • 231. 匿名 2021/03/08(月) 07:52:17 

    >>226
    よくそれで細いねの+なんだろうね

    +1

    -1

  • 232. 匿名 2021/03/08(月) 07:56:27 

    161cm53kg

    朝 菓子パン
    昼 おにぎり二個、Lチキン
    間食 ドーナツ
    夜 餃子、麻婆豆腐、キャベツサラダ

    +0

    -1

  • 233. 匿名 2021/03/08(月) 08:23:24 

    165
    60

    朝とろ卵豚キャベツ、おにぎり
    昼コーンフレーク
    夜卵かけ納豆ごはん、大根の味噌汁、フルーツヨーグルト

    昼と夜は予定
    今日は1日雨だから、片付けと掃除を頑張る

    +0

    -1

  • 234. 匿名 2021/03/08(月) 08:25:01 

    >>216
    ご飯が好きなのね

    +2

    -1

  • 235. 匿名 2021/03/08(月) 08:30:50 

    >>218
    それは男に対する言葉だし失礼だと思う

    +7

    -2

  • 236. 匿名 2021/03/08(月) 08:44:45 

    >>235
    デブ過ぎて場所とってる人のほうが失礼だよ

    +4

    -6

  • 237. 匿名 2021/03/08(月) 08:47:49 

    >>151
    その体抱ける男がいるのにびっくりドンキー

    +6

    -7

  • 238. 匿名 2021/03/08(月) 08:51:16 

    155センチ42キロ
    昨日15時頃ごはん、梅干しとサバのフレーク、コールスロー、ブロッコリー
    19時惣菜のハンバーグ、クリームコロッケ、作っといたれんこんとひじきと豆の煮物、酒

    今日はまだ食べてない

    +0

    -1

  • 239. 匿名 2021/03/08(月) 08:56:44 

    162センチ
    49キロ
    朝 水
    昼 水
    夜 鉄火丼

    今ダイエットしてるからこんなもんだ。

    +2

    -1

  • 240. 匿名 2021/03/08(月) 09:01:50 

    156センチ40キロ。今日は起きてから板チョコ一枚食べました。昼と夜はお菓子です。

    +2

    -2

  • 241. 匿名 2021/03/08(月) 09:59:07 

    165cm、47kg
    昨日の食事

    朝 寝てた
    昼 チキンソテー、コンソメスープ、サラダ、フランスパン1切れ
    夜 堅あげポテト5〜6枚、ルマンド1本、柚子はちみつティー

    +0

    -1

  • 242. 匿名 2021/03/08(月) 10:25:17 

    >>60
    そのまま鵜吞みにするのはよくないよ
    食べすぎも毒だけど、食べなさすぎや偏りすぎも毒になるから
    少なければ良いというわけじゃない

    +3

    -1

  • 243. 匿名 2021/03/08(月) 10:31:29 

    159センチ49キロ

    プロテインスープ
    コラーゲンドリンク

    アボガド
    蒸しなす
    納豆
    全粒粉パスタ
    りんご
    トマトジュース

    ファミチキ
    トマトジュース
    ポップコーン
    ハイボール

    +1

    -1

  • 244. 匿名 2021/03/08(月) 11:38:54 

    165センチの47キロ
    朝ごはんに炊き込みご飯とウインナー2本とプリングルス1/3とアルフォート2枚。

    +0

    -1

  • 245. 匿名 2021/03/08(月) 12:12:15 

    >>209
    普段は何もしてないですが、太ってきたなって感じたときに家トレします!
    たまに筋トレするだけで本当に太りづらくなるのでオススメです!

    +2

    -1

  • 246. 匿名 2021/03/08(月) 12:16:58 

    164センチ、48キロ

    朝:トースト、ヨーグルト、キウイ、紅茶
    昼:ヒレカツ定食
    夜:鮭弁当
    おやつ:ハーゲンダッツのアイス

    どれだけ食べても満足できないから病気かと思ってる

    +1

    -1

  • 247. 匿名 2021/03/08(月) 12:33:40 

    150cm36kg
    朝 なし
    昼 ブロッコリー、ゆで卵、サラダチキン
    たまに白米と味噌汁
    夜 お菓子
    たまにラーメン

    +2

    -1

  • 248. 匿名 2021/03/08(月) 13:34:59 

    164.5センチ
    50〜51キロ台
    朝 おにぎり
    昼 海鮮焼きそば

    +0

    -1

  • 249. 匿名 2021/03/08(月) 14:01:47 

    174cm 51㎏

    朝 鍋
    昼 ピザ、パスタ
    夜 唐揚げ定食

    +0

    -1

  • 250. 匿名 2021/03/08(月) 14:04:39 

    156cm 44kg
    朝 トースト2枚、ブルーベリージャム、目玉焼き、温野菜、豆乳
    昼 ミックスフライ弁当(1027カロリー)、玄米茶
    今 チョコドーナツ、タピオカミルクティー
    夜はグラタンの予定

    今日はカロリーやばすぎw

    +1

    -1

  • 251. 匿名 2021/03/08(月) 14:15:48 

    148cm44kg
    夜 肉まん×2 湯豆腐、サラダ、干し柿
    朝 肉まん、枝豆、トマトジュース
    昼 肉まん、納豆、コーンスープ

    +2

    -3

  • 252. 匿名 2021/03/08(月) 14:49:33 

    160cm 48㎏
    朝 コーヒー ヨーグルト りんご
    昼 トマト ブロッコリー
    夜 肉じゃが 味噌汁 グリンピースご飯(予定)

    +0

    -1

  • 253. 匿名 2021/03/08(月) 15:15:07 

    158cm 51kg
    焼肉屋さんのサービスランチ
    コンビニのカフェラテといちごサンド半分
    …食べ過ぎてますね…

    +2

    -1

  • 254. 匿名 2021/03/08(月) 15:15:24 

    みんな痩せてるし、美意識高いな!私も頑張ってダイエットしないといけないなと思った。

    +11

    -1

  • 255. 匿名 2021/03/08(月) 15:17:12 

    157 49か50キロ

    朝は食パン1枚とおこのみやき1枚 
    チーズケーキ1個

    ちなみにお昼は食パン以外全部一緒 


    満腹 ←今ここ、

    +6

    -1

  • 256. 匿名 2021/03/08(月) 15:33:27 

    160.5/50~52を行ったり来たり。
    朝 キムチ10g とろろ昆布 ごはん180g 水菜サラダ
    昼 脂肪燃焼スープマグカップ2杯 空豆20粒
    おやつ ポン菓子40g
    夜 小松菜サラダ きゅうり一本丸かじり LG21ヨーグルト 脂肪燃焼スープマグカップ2杯←予定

    先週食べ過ぎて調整中。
    天気悪くて走りにいけないから食事の調整と筋トレで乗りきるつもり。

    +1

    -2

  • 257. 匿名 2021/03/08(月) 15:40:29 

    151センチ、42キロぐらい
    最近、運動量減ってるので食事もいつもより控えめにしていますが、普段はパスタとか炭水化物と脂質の組み合わせが好きです。

    朝 アボカド、ツナ、たまごのディップをパンにのせたもの

    昼 鮭の西京漬、水菜とエリンギ蒸したもの、玉ねぎスープ、ご飯(白米にもち麦を混ぜたもの)

    おやつ ふかしいも

    夜 ささみサラダと納豆(予定)

    +4

    -1

  • 258. 匿名 2021/03/08(月) 15:42:35 

    >>251
    どんだけ肉まん好きなの!

    +8

    -1

  • 259. 匿名 2021/03/08(月) 15:46:05 

    163cm 57キロ
    朝 ヤクルト、ヨーグルト
    昼 バナナ
    夜 ブロッコリーサラダ(予定)

    +0

    -1

  • 260. 匿名 2021/03/08(月) 16:01:22 

    161cm51キロ
    昨夜からお腹の調子悪くて今やっと食べた。
    キムチ鍋とナスの炒め物と白米作って食べた。

    +2

    -1

  • 261. 匿名 2021/03/08(月) 16:18:32 

    173cm 58kg
    朝 マック
    昼 セブイレのパン
    夜 外食 韓国料理

    +5

    -1

  • 262. 匿名 2021/03/08(月) 16:19:34 

    158cm 48kg

    朝 たまご蒸しパン
    昼 卵かけ納豆ごはん、トマトスープ
    間食 アーモンドチョコ3粒
    夜 トンカツの予定

    +2

    -1

  • 263. 匿名 2021/03/08(月) 17:00:28 

    154センチ42キロ

    朝→バナナヨーグルト・蜂蜜食パン
    昼→お年寄りが食べる様な弁当
    夜→手巻き寿司の予定

    +1

    -1

  • 264. 匿名 2021/03/08(月) 17:19:19 

    165cm/60kg
    朝 寝てた
    昼 フルグラ、ソーセージパン、チョコ2粒
    夜 ご飯、煮大根の鶏そぼろかけ、蒸し野菜、レンコン入りミニバーグ、サラダ
    間食 パンケーキ半分、ポンデリング半分、鉄ウエハース1枚

    食べ過ぎですか…?
    妊娠中で助産師さんに痩せてくださいご飯半分にしてくださいと言われました
    ワンプレートご飯です

    +0

    -1

  • 265. 匿名 2021/03/08(月) 17:27:53 

    みんな食べる量少なくて羨ましい( ; ; )

    +6

    -2

  • 266. 匿名 2021/03/08(月) 17:53:17  ID:QejiE38iR3 

    朝 ごはん 味噌汁 パイの実2個

    昼 大きい明太子おにぎり カレーパン 魚肉ソーセージ

    夜 きのこうどん 棒々鶏 鴨のパストラミ トロ手羽の照り焼き

    お菓子 みかん2個 (いつもはお菓子で500キロカロリーくらいとります)

    炭水化物大好きなので42キロになりたいんだけど無理そう笑

    153センチ 44キロ 33歳

    +1

    -1

  • 267. 匿名 2021/03/08(月) 18:08:57 

    158㎝ 54キロ
    お昼はロイホのコスモドリア食べました。

    +2

    -1

  • 268. 匿名 2021/03/08(月) 18:54:42 

    159cm43kg
    朝 スコーンとコーヒー
    昼 おにぎり、みそ汁と漬物
    夜 煮物、焼きそば
    間食 ポテチ大袋、ブラックサンダーミニ5個、チョコパイ2個
    今日の間食はいつもより多かった〜月曜から疲れてんだ…

    +3

    -1

  • 269. 匿名 2021/03/08(月) 19:34:08 

    150センチ 40キロ

    ミスドの汁そばとゴールデンドーナツ

    夜ご飯は豚丼とみそ汁

    +1

    -1

  • 270. 匿名 2021/03/08(月) 19:35:40 


    147cm.40kg

    朝→白湯、塩にぎり1個
    昼→ピーマンのおひたし、塩にぎり2個
    間食→ホットココア1杯、ガム
    夜→白湯


    +1

    -2

  • 271. 匿名 2021/03/08(月) 19:53:27 

    158cm/48kg
    朝:食べてない
    昼:インスタントラーメン、いちご大福
    夜:参鶏湯、大根サラダ、回鍋肉

    +1

    -1

  • 272. 匿名 2021/03/08(月) 19:55:22 

    160 42

    イチゴクレープ
    小さいパン1つ

    マカダミアチョコ二箱

    かき揚げそば
    ハーゲンダッツ

    +0

    -1

  • 273. 匿名 2021/03/08(月) 20:09:00 

    166cm 51kg

    朝 ツナ1缶、茹でブロッコリー1玉、ステーキピラフ大盛り、きんかん5つ

    昼 茹でひじき300gにオリーブオイル大さじ5杯、梅干し、濃い味の豚バラ巻きおにぎり1つ

    間食 今川焼1つ、プーアル茶ポット1つ分

    夜 新玉ねぎ1玉と鮭のバター焼き、カマンベール1玉の半分、缶ビール3本、スパークリング1本(飲みきる予定)

    +0

    -2

  • 274. 匿名 2021/03/08(月) 20:17:09 

    163センチ 61キロ

    朝 豆乳、黒酢
    昼 鮭弁当、お味噌汁、納豆、ブラックコーヒー、ヨーグルト、バナナ
    夜 卵とキャベツ焼き、野菜スープ、ツナマヨおにぎり、ツナキムチ冷奴、餅入りカップおしるこ、ブラックコーヒー

    間 ナッツ、チータラ、六方焼ミニサイズ2個、キットカット2個

    +1

    -1

  • 275. 匿名 2021/03/08(月) 20:19:16 

    155センチ、45キロ。

    朝 朝カレー、シフォンケーキ、
    昼 サラダ、カップうどん
    夜 夜カレー、しいたけバター焼き、シフォンケーキ

    +0

    -1

  • 276. 匿名 2021/03/08(月) 20:32:10 

    170cm63kg
    プロテイン
    おにぎり1個
    ジャージャー麺
    お寿司6貫
    スーパーカップ

    +2

    -1

  • 277. 匿名 2021/03/08(月) 20:39:16 

    >>27
    そうだよ!お菓子食べるくらいならまだおかず食べた方がいいよ!肉料理でもいいから!できるならフルーツのが更にいいよ!
    お菓子食べるくらいなら、だからね!

    +3

    -0

  • 278. 匿名 2021/03/08(月) 20:45:30 

    155cm45kg。最近2kg太ってなかなか減らない
    朝)パン耳1辺分+ピーナッツクリーム、りんご大玉1個、ヨーグルト100g
    昼)豚肉とキャベツのにんにく炒め、ゆで卵2個、味噌汁、人参の土佐煮、サラダ
    夜)もずく、きゅうりとちくわのマヨサラダ、干し芋3切れ
    ↑この3食を8時間以内に食べてる。知らずに16時間ダイエットをずっとやってたみたい。量が多いから太るんだよなぁ。少食になりたい

    +2

    -1

  • 279. 匿名 2021/03/08(月) 20:57:38 

    164cm47kg
    朝、トースト、コーヒー牛乳、きなこヨーグルト
    昼、菜飯、ウインナー、トマト、がんもどき
    おやつ、シュークリーム、コーヒー牛乳
    夜、納豆(卵入り)、ひじきの煮物、キャベツと椎茸とわかめの味噌汁、がんもどき

    +2

    -1

  • 280. 匿名 2021/03/08(月) 21:00:05 

    159cm
    46.5kg

    朝: 肉うどん
    昼: キムチチーズリゾット
    おやつ: えびせん
    夜: コロッケ、サラダ、海苔

    +2

    -1

  • 281. 匿名 2021/03/08(月) 21:07:04 

    163cm 51kg
    朝 肉うどん 林檎
    昼 サルサチキン 牛乳
    夜 チーズ照りたまセット 林檎

    +2

    -1

  • 282. 匿名 2021/03/08(月) 21:22:43 

    167センチ
    46キロ

    朝 野菜ジュース プロテイン シリアル
    昼 納豆 豆腐 プロテイン 
    夜 すき焼き

    +2

    -1

  • 283. 匿名 2021/03/08(月) 21:23:25 

    159センチ 46キロ
    朝 白湯
    昼 瓦そば バームクーヘン
    夜 納豆サラダ 唐揚げ1つ 味噌汁 とろろ
    間食 アイス ピーナッツ ポッキー1本 パイの実1つ

    +2

    -1

  • 284. 匿名 2021/03/08(月) 21:28:18 

    160/50
    朝…ソーセージ、ごはん
    昼…パスタ
    夜…焼豚、ごはん、ハーブティー

    +1

    -1

  • 285. 匿名 2021/03/08(月) 21:29:57 

    154cm 50kg
    朝:青椒肉絲とおいなりさん二つ
    昼:雑炊に肉じゃがと温サラダ
    夜:ミニステーキと白菜の酢の物と温サラダ

    甘味:飴二つ、クッキー二枚、ミニバーム一つ

    書き出すとめちゃくちゃ食べてるな~
    これは痩せないわけだ!

    痩せないわけだわ。

    +3

    -1

  • 286. 匿名 2021/03/08(月) 21:40:13 

    162センチ 58キロ
    朝 焼きのり、レタスときゅうりとにんじんのサラダ(すりごま、ゴマドレッシング)、わかめとねぎのみそ汁、ミニトマト、金時豆、ピーナッツみそ、筑前煮、チーズ、梅干し、赤飯、りんご
    昼 ナポリタン、きゅうりとツナのサラダ、コロッケ
    夕 レタスときゅうりとにんじんのサラダ(すりごま、ゴマドレッシング)、お吸い物、ミニトマト、金時豆、筑前煮、コーヒー、くるみあんパン
    間食 缶コーヒー、干しいも、クッキー2枚、チロルチョコ2個、ヤクルト、ラムネ

    +1

    -1

  • 287. 匿名 2021/03/08(月) 21:48:42 

    >>30
    ごめんね。
    このサイト「ガールズちゃんねる」って名前だけど、実際はあなたのお母さん世代がメインの「オバちゃんねる」だから。

    +2

    -1

  • 288. 匿名 2021/03/08(月) 21:56:27 

    162センチ43キロ

    朝 コーヒー、スナック菓子
    昼 菓子パン、チキンと根菜のサラダ
    夜 酢豚、厚焼きたまご、キムチ、したらば明太チーズ、豆腐と野菜の味噌汁
    おやつ 和三盆

    +1

    -1

  • 289. 匿名 2021/03/08(月) 21:56:56 

    160センチ 48キロ
    朝 バナナ、ヨーグルト
    間食 玄米ブラン2つ、コーヒー
    昼食 玄米、味噌汁、キャベツと豚の炒め物、卵焼き、ひじきの煮物、梅干し、レンコンと鶏肉の炒め
    夜 具沢山味噌汁、卵焼き、ヨーグルト、納豆、めかぶ

    +1

    -1

  • 290. 匿名 2021/03/08(月) 21:57:21 

    161cm 51kg
    朝 バナナヨーグルト クリームパン2個(ヤマザキの小さいヤツ) ルイボスティー
    昼 マック(チーズてりたま、ナゲット、アイスカフェラテ)
    夜 牛丼(手作り)、小松菜のおひたし、大根の漬物
    カントリーマアム1個 アイスティー無糖

    +2

    -1

  • 291. 匿名 2021/03/08(月) 22:13:08 

    >>154
    その身長じゃあと10kg痩せても太いままだよ…20kgは無理でもせめて15kgは痩せないと…頑張れ

    +3

    -5

  • 292. 匿名 2021/03/08(月) 22:18:57 

    155cm44kg
    朝 * まるごとソーセージパン半分 じっくりコトコトシーフードスープ
    昼 * コンビニローソン イクラおにぎり サラダチキンのソーセージ(短いヤツ)
    夜 お酒500缶3本 おでん チータラ

    昼休憩が今日は30分だから、ガッツリ食べられなかった。

    +2

    -1

  • 293. 匿名 2021/03/08(月) 22:21:14 

    165㎝ 50kg

    朝 バナナ、ヨーグルト、蒸し芋
    昼 スープカレー
    夜 ほうれん草のお浸し、胡麻豆腐、牛蒡たっぷり豚汁(どんぶりで)

    +2

    -1

  • 294. 匿名 2021/03/08(月) 22:21:42 

    150cm43kg

    朝プロテイン
    昼松屋のチーズハンバーグ→味が濃くて気持ち悪くなった
    夜食欲なくて牛乳だけ飲んだ

    +0

    -1

  • 295. 匿名 2021/03/08(月) 22:26:55 

    154センチ 38キロ

    朝 なし
    昼 醤油ラーメン
    夜 肉じゃが ごはん 漬物 みそ汁 トマト(半分残した)
    デザート ケーキ2個

    +2

    -1

  • 296. 匿名 2021/03/08(月) 22:29:58 

    148cm 42kg
    朝→ホットケーキ
    昼→カフェラテ
    夜→ミートソースパスタ、ゆで卵、ブロッコリー
    夜食→アイス、みかん

    +1

    -1

  • 297. 匿名 2021/03/08(月) 22:34:21 

    みんなが食べてる食事見てたらお腹すいてきた…だめだ

    +2

    -1

  • 298. 匿名 2021/03/08(月) 22:35:28 

    150センチ 38キロ

    朝 コーヒー 

    お昼 モスバーガー 

    夜 焼き芋2口

    +1

    -1

  • 299. 匿名 2021/03/08(月) 22:35:45 

    170cm63kg
    プロテイン
    おにぎり1個
    ジャージャー麺
    お寿司6貫
    スーパーカップ

    +0

    -1

  • 300. 匿名 2021/03/08(月) 22:39:36 

    163  / 53

    朝 しらすごはん 味噌汁
    昼 唐揚げ5個 中華丼 スープ
    夜 肉野菜炒め 味噌汁 五穀米 ヨーグルト

    食べ過ぎかな?(授乳期

    +0

    -1

  • 301. 匿名 2021/03/08(月) 22:41:22 

    過小申告多そう

    +4

    -6

  • 302. 匿名 2021/03/08(月) 22:41:50 

    170cm 53kg
    朝 クロワッサン2個、野菜スープ、コーヒー
    昼 焼きそば、セブンのフィッシュサンド
    夜 白米、ラザニア、野菜スープ、卵焼き
    おやつ クロワッサン2個、チョコレート、コーヒー
    寝る前 コーヒー、チョコレート

    こうやって書き出してみると毎日食べ過ぎな気がする

    +2

    -1

  • 303. 匿名 2021/03/08(月) 22:50:07 

    157センチ48キロ

    朝 豚とキャベツと目玉焼きの丼 シジミの味噌汁
    昼 チャーハン 麦茶
    夜 麦茶のみ

    昼・夕方ウォーキングした。

    +2

    -1

  • 304. 匿名 2021/03/08(月) 22:50:09 

    165せんち
    50きろ

    保育園の給食
    納豆チャーハンと中華スープ

    +2

    -1

  • 305. 匿名 2021/03/08(月) 23:01:02 

    >>60
    ね!よくそれで足りるなって人ばかり😭

    +6

    -1

  • 306. 匿名 2021/03/08(月) 23:06:54 

    163cm 46キロ

    朝 ムースケーキ、トマトジュース
    昼 味噌汁、ウインナー、バター餅、胡瓜の浅漬け
    間食 カフェラテ、ゴーフル2枚
    夜 グラタン、サラダ、カボチャの天ぷら、ビール1.5L、ポテチ少々
    サプリメント しじみサプリ、ビタミンB、乳酸菌、婦人系漢方薬


    ビールやめられないし、超不健康な毎日。
    トマトジュースとサプリメントでせめてもの抵抗をしてる。笑

    +3

    -1

  • 307. 匿名 2021/03/08(月) 23:08:00 

    160/39
    ランチパック
    ピノ一箱
    カフェラテ
    キャベツと玉子炒め
    ポテチ一袋
    チョコ10粒

    +4

    -5

  • 308. 匿名 2021/03/08(月) 23:13:34 

    170cm
    50kg

    朝 ご飯 納豆 味噌汁 目玉焼き
    昼 ハンバーガー ポテト コーラ
    夜 ご飯 味噌汁 ポテサラ

    +3

    -1

  • 309. 匿名 2021/03/08(月) 23:34:29 

    162cm 48kg
    野菜炒め ご飯
    菓子パン 豆乳コーヒー2杯
    じゃがりこ チョコ4粒
    プチトマト キャベツ
    ハンバーグ ご飯

    +3

    -1

  • 310. 匿名 2021/03/08(月) 23:35:56 

    161cm46kg
    クリームチーズ少し混ぜたヨーグルトに苺
    ほぼ野菜のクリームシチュー
    目玉焼きのせたトーストにオーロラソースとチーズ少し
    無調整豆乳に少し甘酒混ぜたの

    +2

    -1

  • 311. 匿名 2021/03/08(月) 23:56:13 

    細身の人多いね

    +5

    -1

  • 312. 匿名 2021/03/09(火) 00:13:02 

    150センチ 41キロ
    朝 コーヒー2杯
    昼 梅しそささみの唐揚げ
    夜 梅しそささみの唐揚げ ナゲット

    鶏ざんまいだったわ。

    +3

    -0

  • 313. 匿名 2021/03/09(火) 00:41:31 

    160㎝49㎏

    朝なし、昼なし
    夕方 回転寿司(はま寿司)

    海老天うどん
    真鯵 1皿(二貫)
    水だこ 1皿(二貫)
    マルゲリータピザ(まずかった)

    酒500㎜3本

    +2

    -0

  • 314. 匿名 2021/03/09(火) 02:07:41 

    163cm 48kg
    朝 なし
    昼 ご飯、ニラ玉、味噌汁
    夜 寿司、茶碗蒸し

    +2

    -3

  • 315. 匿名 2021/03/09(火) 04:41:34 

    >>141
    今日は3時頃に白菜とか野菜をたくさん入れて中華そばを作り、トマトとプリンとクッキーも食べた
    その後、夜中の12時くらいにお寿司とちくわ天とエビマヨ、ティラミス

    +2

    -1

  • 316. 匿名 2021/03/09(火) 04:42:18 

    >>311
    自慢したい人がコメントしてるだろうね

    +2

    -3

  • 317. 匿名 2021/03/09(火) 06:53:34 

    >>215
    まともな【ご飯】がおでんしか無いw
    栄養ちゃんと摂らないと!

    +2

    -1

  • 318. 匿名 2021/03/09(火) 09:34:15 

    >>264
    お菓子なければ良いと思います!もっと言えば朝のソーセージパンって菓子パンですよね??それをせめて食パンにするとか?妊娠中なので食抑えるの大変ですよね😭頑張ってね!

    +2

    -1

  • 319. 匿名 2021/03/09(火) 09:56:04 

    157センチ 48キロ
    朝 生姜焼き キャベツサラダ 米 無糖コーヒー牛乳 麦茶
    昼 お腹いっぱいだからなし予定
    夜 抜く予定 麦茶のみ

    今からウォーキングしてきます。

    +2

    -1

  • 320. 匿名 2021/03/09(火) 10:03:16 

    >>318
    やっぱりお菓子ゼロなんですかね…これでも減らした方です。がんばります。
    ソーセージパンは自分で作っています。パン生地にソーセージ入れて巻いたやつです。
    菓子パンほど砂糖は入っていないですよ。

    +3

    -1

  • 321. 匿名 2021/03/09(火) 12:50:00 

    186cm(187cmの値が出たこともあります)、88kg
    スポーツやってるんで、食事量は半端ないです。

    ●朝起きてすぐ:バナナ1房、フルグラどんぶり1杯と牛乳400mlぐらい
    ●朝食:白米4合ぐらい、納豆6パック、ししゃも1パック(15匹ぐらい)、ゆでたまご5個、ブロッコリー1房、トマト2個、牛乳1L弱。
    ●昼食:添付写真のとおり+ご飯おかわり4回
    身長と体重と今日食べたものを書くトピ

    +2

    -1

  • 322. 匿名 2021/03/10(水) 04:37:00 

    163センチ 61キロ

    朝 寝てた
    昼 白湯、牛乳、黒酢、バナナ、ヨーグルト、肉野菜炒め、十八穀まぜ白米、キムチ、スープ、コーヒー、ぜんざい
    夜 肉野菜炒め、スープ、十八穀まぜ白米、納豆、冷奴、コーヒー、ほうじ茶
    間食 ナッツ、六方焼、チータラ、キットカット、紅茶

    +0

    -1

  • 323. 匿名 2021/03/10(水) 13:26:21 

    160/48
    夕方 からあげくん、0キロカロリーのゼリー
    3時間後 冷やしラーメン、イカソーメン

    +0

    -1

  • 324. 匿名 2021/03/10(水) 16:56:04 

    168、50
    朝 ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
    昼 マックでエグチ、サラダ、爽健美茶
    夜 一人鍋の予定
    あとチップスター2〜3枚食べました。
    タピオカ入りドラゴンフルーツソーダも飲みました。

    +0

    -1

  • 325. 匿名 2021/03/11(木) 01:17:01 

    >>291
    その基準はどこから?
    20キロ痩せたら痩せ過ぎじゃない?

    +0

    -1

  • 326. 匿名 2021/03/11(木) 05:25:29 

    朝なし
    昼なし
    夕方 明太子の太巻き4個
    2時間後 明太子の太巻き残り2個
    帰宅後 餃子5個
    お酒 
    160㎝
    48k g

    このトピいいね!レコーディングダイエット用に書ける

    +0

    -1

  • 327. 匿名 2021/03/11(木) 15:22:00 

    163/61
    朝 食べてない
    昼 牛乳、黒酢、バナナ、ヨーグルト、肉野菜炒め、十八穀まぜ白米、梅干し、納豆、冷奴、キムチ、スープ、コーヒー
    夜 塩かけ十八穀まぜ白米、オリーブオイルガーリックサバ缶、スープ、ミニ焼き鳥丼、チーズ、納豆、ツナ醤油鰹節、豆乳オートミール粥、煎茶
    間食 六方焼き、キットカット、ナッツ

    +0

    -1

  • 328. 匿名 2021/03/11(木) 23:43:44 

    170cm 52kg
    朝昼コーンフレーク
    夜ふ菓子

    今日は頭痛があって食欲ありませんでした

    +0

    -1

  • 329. 匿名 2021/03/12(金) 03:58:12 

    163/61
    朝 バナナ、牛乳、りんご
    昼 カルボナーラ、スープ、キットカットミニ、コーヒー、ララクラッシュぶどう味2個、ヨーグルト、ミニトマト1パック
    夜 食べてない

    +0

    -1

  • 330. 匿名 2021/03/13(土) 05:20:04 

    朝なし昼なし夜は
    おにぎり1こ
    回転寿司で5貫と串カツとケーキ
    コンビニで笹かまとカニカマとマルチビタミンのジュース
    160/50

    +0

    -0

  • 331. 匿名 2021/03/13(土) 18:09:42 

    163/61
    朝 白湯
    昼 お弁当、スープ、サラダ、牛乳
    夜 お弁当、スープ
    間食 ツナマヨおにぎり、ハッピーターン、抹茶おしるこ、ナッツ、ベビスターラーメン、バナナ、コーヒー

    +0

    -1

  • 332. 匿名 2021/03/20(土) 03:11:59 

    156cm43kg

    朝なし
    昼なし
    夜ラーメン、オムライス、チョコレートケーキ
    深夜うどん、じゃがりこ

    +0

    -1

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