酒飲みのかた、お腹どうですか？

[1. 匿名]

リモートになり、酒量が増えました
太らないようにお酒飲む日はカロリー制限厳しくして、おつまみも野菜やお刺身とかです。
普段、軽い筋トレと有酸素運動もするようにして
腕や足は効果が出てるのですが、お腹だけは妊婦さん並です
やっぱお酒はお腹に出るのか〜と痛感してます
皆さんはどうですか？

[2. 匿名]

めっちゃ飲むけど痩せてるよ！！
体質！！


とか言う奴出てくる

[3. 匿名]

飲むとお腹ぽっこり
３日止めるとへこむ
体重は徐々に増えてきたw

[4. 匿名]

[5. 匿名]

飲むとビール腹みたいになるよな

[6. 匿名]

元々お酒飲んでもお腹には出ないタイプだったけど出産してからのびきった皮に脂肪がつくようになって今では腹回りが1番でかくなってしまった

お酒のせいか2度の妊娠のせいか判断が難しい

[7. 匿名]

[8. 匿名]

奇面組の豪くんみたいな飲み方したら
お腹が急に一人漫才し出したよ。

[9. 匿名]

やばいです。
太もももやばいです。

[10. 匿名]

食べるものはすごい気を付けてるのにお酒はやめられないっていう矛盾した食生活を送っている
手足は細いけどお腹周りはポヨポヨ

[11. 匿名]

一年に1キロずつ増えています。　
産後は体型維持のために２週間に1回だったのが今じゃ週３です。そりゃ太るよね

[12. 匿名]

ぽっこりダルダルに決まってるやんw
今日もビールうまし！！

[13. 匿名]

[14. 匿名]

>>1
おいくつかわかりませんが、私は年齢の問題もあるかと思います。と、言うのも20代の時にビールダイエットをして、10キロ痩せた経験があるからです。
おつまみは、あたりめか、枝豆のみでビール無制限でした。身体に悪い事はわかっているので、お勧め出来ませんが。

[15. 匿名]

飲みたいけど太りたくないから、夜は炭水化物は食べないようにしたり、あとはリングフィットやって地道に努力したりしてます。
飲む方は制限しません(笑)。
でもやっぱり年齢と共に腹には肉が…。

太りやすい体質&運動嫌いなので、敢えて動く仕事をしています。

[16. 匿名]

動かないと太るよね。

[17. 匿名]

正月飲みすぎて久しぶりに見たらめっちゃお腹出てた

[18. 匿名]

22歳から毎晩晩酌してます。体重はそんなに変わらないのに体型が変わってきました。28歳です。
へそ周りの肉がすごいです。

[19. 匿名]

159cm46〜8kg、fカップ
数字だけ見たらスタイルよく見えるけど腹めっちゃでてます！！手足とかは細いけど顔の浮腫とお腹周りやばい！
中性脂肪も毎回ひっかかる

[20. 匿名]

飲んだらつまみがいらないタイプだから見た目は出てないけど内臓脂肪やばいだろうな

[21. 匿名]

お酒が原因なのか年齢が原因なのかパン好きが原因なのかわからないけどブヨブヨです
チョココロネでも酒が飲める体質を恨みます

[22. 匿名]

色んなダイエット調べても、結局お酒は飲まないっていうのが大前提のものがほとんどだから参考にならないよね。
そりゃあお酒飲まなかったら痩せるわ。
それは分かってるわ。
そう思う方いませんか？笑

[23. 匿名]

>>13
ガル腹

[24. 匿名]

旦那の両親と同居
毎日飲まないとやってられない
辛い
助けて

[25. 匿名]

>>3
わかるｗ
数日禁酒するとへこむ

[26. 匿名]

>>22
飲みながら喋ってそうｗ

[27. 匿名]

お腹は出ないけど下半身デブだよ
膝の上の肉がやばすぎてスカート履きたくない

[28. 匿名]

酒は辞められないから、気休めに糖質ゼロ・プリン体ゼロ・人工甘味料ゼロの発泡酒とストロングドライを意識して購入してる。

[29. 匿名]

>>2
飲まないけど出てるよ！

[30. 匿名]

>>4
的確すぎて草

[31. 匿名]

脂肪はお腹からついて減るのも最後だから仕方ない

[32. 匿名]

>>2
ビール大好き
痩せてます
知らんけどw

[33. 匿名]

蒸留酒は太らないっていうよね。私は角ハイボールのんでるけど悪酔いしないしオツマミとかほしくならないんだよね。他のお酒だとメチャメチャおつまみほしくなる不思議。

[34. 匿名]

ビール500ml×3を毎日飲んでる。
下腹部の膨らみはね。

そりゃー、えげつないよ。

[35. 匿名]

>>4
こんなかわいいもんじゃない

[36. 匿名]

なんでお酒飲むとお腹が膨らむんだろう
数日飲まないと元に戻るよね
浮腫み？

[37. 匿名]

>>10
同じく！
世間では細身に見られるけどダルダルです。

[38. 匿名]

休肝日なしで毎日飲んでるけどそんな太らないよ。ツマミが太んじゃない？

[39. 匿名]

>>24
同じです。
同居し始めて明らかに呑む頻度、呑む量が増えました。

[40. 匿名]

運動、食事制限してるのに腹周りだけ引っ込まなくて謎だった。
よく考えたら、酒だけで約800カロリー毎日摂取してた笑

[41. 匿名]

ビール、ハイボール、ワインを毎日飲んでますが、妊娠してるようなお腹です。

[42. 匿名]

20歳から10年間ほぼ毎日晩酌していて40kgから64kgまで太りました笑
流石に太り過ぎ&飲み過ぎだから今月頭から禁酒とダイエット始めたら7.4kgも痩せたよ。
特にお腹周りが劇的に変わった。

[43. 匿名]

>>22
○イザップのお試しカウンセリングでそれ言われた。
「無理です」と心で思いながらその日も普通にめっちゃ飲んだよ！

[44. 匿名]

ビール毎日飲んでたらお腹回りが大変なことになった。
お酒2週間やめたら凹んだよ。
で、調子乗って糖質ゼロビール飲み始めたらまたお腹出てきた。
アルコールってやっぱダメだなと体感。

[45. 匿名]

>>2
ご飯食べないでひたすら飲むタイプなら痩せてるよ
不摂生タイプ

[46. 匿名]

お腹周りポーン！となってます

[47. 匿名]

>>28
糖質抑えるのもいいけど、結局アルコール飲んじゃうとそっちの代謝に肝臓が手一杯になるから太るみたいよ。
薬剤とかアルコールの代謝が優先なんだって。
絶望的だよね笑
だってお酒は飲みたいんだもん…

[48. 匿名]

オートファジーダイエットしようと思ったけどあれってお酒飲んだらダメなんだってね笑
じゃあ出来ないわ笑

[49. 匿名]

酔っ払うと爆食いしてしまします
おたしなみ程度の晩酌の時は節制してちまちま食べながら飲んでるのですが　酔ってくると何故か次から次へと食べたくなって最後締めにドカ食い
ダメなのは分かってるんですけどねぇ
ちなみに仕事は激務なので太ってはいませんが毎年の健康診断にビクビクしてます

[50. 匿名]

平日禁酒しても週末に飲んだら台無しですか？

[51. 匿名]

皮下脂肪じゃなくて内臓脂肪がついてきてる

[52. 匿名]

お腹がどうかと聞かれたから、お通じの事かと思ってトピ開いた。
健康を考えてるから、お酒は大好きだけど、ぽちゃぽちゃでもなくお通じもいいです。
夜は晩酌するから、炭水化物は少なめにおつまみも、野菜を多めにしてます。

[53. 匿名]

>>52
野菜のおつまみってどんなの食べてますか？
野菜のレパートリーが無くてすぐつまみにウインナーを食べてしまいます…

[54. 匿名]

>>48
えっダメなの⁈
じゃあやめよっと笑

[55. 匿名]

>>54
飲んでいいのは水かコーヒーだって笑
なんか辛いよね…それって笑

[56. 匿名]

お腹つまめる。
デスクワークなんだけど、昼食後の午後イチとか座り姿勢なのにお腹ぽっこりでキツい時ある。笑

[57. 匿名]

毎日飲んでて若い時はお腹だけでて変な体型だった
子供2人産んでなぜかやせてそれから毎日飲みながら腹筋してる。おなかでてない。

[58. 匿名]

ストレスで痩せて、それが解消されて酒やら食を解放して(とはいっても普段は普通に食べて、週末にがっつり食べてしまう程度だけど)3ヶ月くらい経った今、2キロ増えた。ストレス前の元の体重に戻っただけなんだけど、2キロといえど全体的に脂肪がまとわりついてる感がすごい。特にお腹がぼっこりしてる。あと顔まわりの肉。やっぱり脂肪ってだめなんだね。また2キロ落としたい。

けど飲みたいんだよね泣
酒飲むとドカ食いがやめられないのをどうにかしたい。
酒自体もカロリーすごいんだよね？

[59. 匿名]

>>56
職場の制服がスカートなんだけど、休憩で座るとはち切れそう笑
やばいなとは思ってる。

[60. 匿名]

>>2
自分ちゃうんかーいw

[61. 匿名]

>>53
ウインナーわろた笑

野菜、、味噌キャベツとか煮浸しとか肉じゃが、、？でも肉食べたいよね

[62. 匿名]

>>61
結局、肉じゃないですか？笑
お酒に合う物って笑

[63. 匿名]

ストロングばっかり飲むけど、利尿作用の方がすごくて、私の場合は体重少し減るよ。昨晩も飲んで沢山食べたけど体重変わらずでした

[64. 匿名]

自他共に認める酒豪。
太り始めたからヤバイと思い、初めて禁酒した。三日間も！

元々食べないから体重は変わらん。
ストレスだけがたまる。

酒では太らん！
今日は飲む！

[65. 匿名]

>>24
お酒を飲んで気休めになるなら、お酒の時間をぜひ楽しんで。いつもお疲れ様

[66. 匿名]

>>24
私も家がストレス…お金ないから出れない…

[67. 匿名]

お酒飲まないのにぽっこりです。

[68. 匿名]

飲む時食べないから飲むと痩せる
飲まない日が続くと体重増える笑

[69. 匿名]

>>60
このコメントがしたかっただけなので

[70. 匿名]

>>1
すんごい出てる
昔はお腹につかなかったのに
二回席を譲られた

[71. 匿名]

お酒飲まないけど毎日のあり得ない暴食で人生最大のお腹

[72. 匿名]

>>52
よく考えたら、完全にヘルシーでもなく参考にならないかもしれないけど、今の時期なら大根も美味しいから、サラダやおでんや大根おろしでシラスや納豆と和えたり、スナップエンドウとかの豆系を茹でたりハーブソルトで炒めたり、白菜を蒸してポン酢で食べたり、ナスやブロッコリーやカリフラワーとかトマトとか春菊とかとにかく旬の新鮮な野菜を、煮たり炒めたり、生で食べれるものはそのままとか、たくさん摂るようにしてます。
味も飽きるから、ディップみたいに色々な味のドレッシング使ったり、ネットでも色々調べて飽きないようにしてます。
本当は、全くダイエットにもならないんだけど、大根おろしたっぷりの手作り天つゆと、旬の野菜の天ぷらが1番好き。

[73. 匿名]

>>26
草
私もこのトピ飲みながら読んでるｗ

[74. 匿名]

>>24
私も全く一緒
しかも夫は単身赴任
しんどいよね。酒止まんない

[75. 匿名]

>>22
周りは小文字なのにいきなりピンク文字で説得力ありすぎたww
かんぱーい🍻

[76. 匿名]

>>49
外飲みしたあと酔っ払いながらコンビニに行き、ドリア、グラタン、パスタ買って全て完食したことがある。
もれなく9%サワーも一緒にね。

完食後のプラスチックを翌日突き付けられる絶望感ったら無いわ。

[77. 匿名]

>>75
22です。同じように思ってる人がいて安心しました笑
これでまた酒が進みます。かんぱーい！

[78. 匿名]

２０歳からビールにハマって毎日３５０ml３本飲んでたら毎年２㎏増えてった…
４５歳の今年こそ本気でダイエットしたい

[79. 匿名]

お腹と太ももやばいよー
1日飲まないだけでめっちゃお腹減っこむ笑

[80. 匿名]

ビール飲みすぎた次の日は快便

[81. 匿名]

ちょっとこのトピ見てたらお酒飲みたくなってきたんだけどー！！！！！！

[82. 匿名]

薬物治療してるお医者さんが
止めるのはまず環境を変える事が大切ですって
テレビで言ってたので
よしっと思ってコロナ前は夜にジムに行ってた

ゆるく運動してお風呂にゆっくり入るだけだったんだけど
その時はお酒の量減って
体重も８ｋｇ減ったんだけど
今はリバウンドしちゃった
コロナ終息したらまた行かないと・・

[83. 匿名]

つまみを食べないのであまり太らない。
食べ物なしで飲んだら体に悪いので食後に酒だけ飲む

[84. 匿名]

焼酎一択です
15年間下痢です
関係あるのかな～？

[85. 匿名]

>>10
手足細くてお腹ポヨポヨって私の理想！憧れる。

[86. 匿名]

出ている。が、飲みたい。
一応プリンタイ０、糖質オフを選んでいるが、つまみを喰うので効果はうすい。

[87. 匿名]

断酒5ヶ月、ダイエット2ヶ月。
体重7kgちょっと落ちたけど、
このトピ見てたらお酒飲みたくなってきた。

[88. 匿名]

糖質のない酒ばっかり呑んでおつまみも糖類を避けるからか、お腹は出ない
しかし全身満遍なく浮腫んでたまに痛い時がある…酒を抜くと数日できゅーっとしぼむ
脂肪なのか水なのかもはや分からない

[89. 匿名]

>>2
年いくつよ？どうせ若いんだろ？！

[90. 匿名]

>>1
酒飲みの腹はすぐ分かる。

[91. 匿名]

>>1
お酒の種類はなんですか？
私はビールや甘い酎ハイを飲んでた時は太ってましたがハイボールと刺身やナッツ、チーズなどにしたら毎日飲んでもお腹周りは痩せました

[92. 匿名]

お酒で脚太くなりましたか？

[93. 匿名]

>>22
お酒飲みながらだと、脂肪を燃焼するより
アルコールを解毒する方に、肝臓が使われるから
燃焼不足になり、中性脂肪になり
腹回りの贅肉になるから、ビールっ腹って
名前が付いたらしいっす！

だから糖質ゼロビールでもダメなんだってー、
でもビール美味いっ！

[94. 匿名]

>>38
肝臓のパワーが強いから💪

[95. 匿名]

>>76さん
わたしもコッテリしたもので9％飲むのが好きです！その代わり朝の胃もたれが...

[96. 匿名]

まぁでてるわな
着痩せするタイプじゃなかったら詰んでるw

[97. 匿名]

糖質で腹が出ると思っていたけど、糖質の少ないハイボールや焼酎でも、飲んでいる限り腹は出る
つまみもあまり関係ない気がする
もうやだよーやめられないー

[98. 匿名]

>>74
それただの義家の家政婦じゃん

[99. 匿名]

>>95
9%&コッテリは最高の組み合わせですよね！
翌朝の胃もたれ、絶望・罪悪感から「今日は絶対飲まない！」と誓いますが、家を一歩出た瞬間に忘れます！

[100. 匿名]

>>56
私、握れる。

[101. 匿名]

>>76
こってり、、、
分かります！分かります！
普段我慢してるのに酔うと強気になってコッテリ系食べちゃいます
私は飲みの帰りにチャルメラ買って千鳥足でチャルメラ作って食べちゃいます
時に作って満足して起きたら何倍にも膨れあがったチャルメラがテーブルの上に放置されたり、、
多分食べる前に燃え尽きて寝たんだと思う(T . T)

[102. 匿名]

もちろん出ているよ
三段腹の46才、子供2人のフルタイムパート

[103. 匿名]

コロナで宅飲み増えてめっちゃ腹出てやばいと思って節酒、節食し始めた。ホントにどどーんと三段腹だったけど、少しましになった。年とると、酒はいいことないね。血圧も上がってきたし。

[104. 匿名]

>>99
めっちゃ分かります(笑)
いいんです、自分にご褒美ですよ！そして今も9％飲んでます！土曜出勤したご褒美です

[105. 匿名]

>>1

ウエストから下っ腹に斜めに擦る
慣れてきたら、道具使って強めに
浮腫んでるので、湯船に浸かるだけでも違う

普段、白湯ばかり飲んでるせいかあまり浮腫まないけど、晩酌する習慣ついてから全体的に浮腫んでる…
そして、冷えてる…

[106. 匿名]

>>18
体重は高校の時と同じくらいをキープしてるのに、見た目が全然違う😓

[107. 匿名]

年々お腹がぼよ〜んとなってる、、、

あかんなーやばいなーと思いながらも
今日もしっかり飲んでる

休肝日にする！！っていう
有言実行の仕方を教えてほしい

[108. 匿名]

どうしてもお酒飲みたきゃワインならまだマシって何かで見たんだけど本当かな

[109. 匿名]

ぽっこり///

[110. 匿名]

>>98
クソ嫁とは思われてるけど
私自身は色々吹っ切れて酒飲んで自分優先の生活して楽しくやってっから大丈夫よ！
もちろんビールっ腹です！

[111. 匿名]

健診で引っかかった人いる？
私γ－ＧＴＰが150超えてたよ
まじでヤバいやなって思いつつ、結局週2の休肝日くらいしかしてない
ちなみに普段は筋トレと有酸素運動してるからか脂肪肝ではないらしい
今、顔〜首、宗辺りに細かいブツブツ出来てて痒い
花粉症だから？って思ってたけど、肝臓の機能低下でも皮膚炎ってあるらしいね
とりあえず明日明後日は休肝日にする予定だよ
出来るかはわからんけど

[112. 匿名]

ずっと痩せ型、痩せ体質でいましたが…コロナの自粛だ運動不足で…人生初めて太り、糖質カロリーOFFとかのビールにしています。

[113. 匿名]

>>106
同じく
高校時より＋3〜4kgキープしてる出産も経験した
アラサーだけど
見た目が全然違うの。
当時は体重変わらないのに見た目が違うって意味不明だったけど今よーくわかる。

[114. 匿名]

私の周りで酒豪だったり必ず晩酌するが
痩せ型の人って総じて飲む時は少量しか
食べない人(枝豆・キムチ・冷奴・チーズ・漬物・刺身)こういうつまみで満足して何杯も飲める。

[115. 匿名]

>>113

ほんと、そう

腕出せたのに、今じゃ手首以外肉がある
お尻もダラーん
背中の肉にもビックリ

[116. 匿名]

>>72
大根おろしいいですね！その他のメニューも彩りよくて美味しそう。

塩分には気をつけないといけないけど、茹でた野菜をアンチョビオイルで食べるのも思いついた。
やってみまーす。

[117. 匿名]

期間限定ビールが売ってるとつい買ってしまう

[118. 匿名]

体重は4キロ超えて
160センチ50キロ
ウエスト61センチ。浮腫んでたら64センチになる

[119. 匿名]

>>53
分かるー
野菜のおつまみは枝豆くらいしか思いつかないので私も知りたい
ちなみに私は野菜のおつまみではないですが、ウィンナー食べた時もですがキャベツの千切りとかレタスとかモリモリ食べて野菜取ってます
あとは豚汁をおツマミにして飲んだりして野菜取ってるから大丈夫👌と謎の自信つけて飲んでます