毎日食べているもの

[1. 匿名]

みなさん、健康のため・好きだから・美容のためなどで
毎日食べているものありますか？
わたしは、最近体調不良が続いたので、かぼちゃとさつまいもを
食べることにしました。続くかな・・・・・

[2. 匿名]

朝食ヨーグルトです

[3. 匿名]

ポテチがやめられなくて病気になりそうです(涙)

[4. 匿名]

納豆！

[5. 匿名]

納豆！

[6. 匿名]

杏仁豆腐

[7. 匿名]

朝食ヨーグルト！

[8. 匿名]

ヨーグルト

[9. 匿名]

ワカメとグラノーラ

[10. 匿名]

Rー1のドリンク。

[11. 匿名]

お風呂上がりのアイス

[12. 匿名]

トマト

[13. 匿名]

コーヒー

[14. 匿名]

1さん
牛乳違うんかいw

[15. 匿名]

毎日1個アイス食べちゃう。。。

[16. 匿名]

チョコレート
甘いものが好きだから。(*^^*)

[17. 匿名]

白米
お菓子

[18. 匿名]

白米！

[19. 匿名]

もやし

[20. 匿名]

豆乳。

[21. 匿名]

チーズ

[22. 匿名]

フルーツグラノーラでーす

[23. 匿名]

タマゴ一個分

[24. 匿名]

りんご

[25. 匿名]

菅官房副長官

[26. 匿名]

ヨーグルト♡

それに、お医者さんが健康の為に
毎日食べてるものランキングが

３位 納豆

２位 ヨーグルト

１位トマト

を見て、納豆を毎日食べるように
心掛けました。

トマトは、高い…

[27. 匿名]

珈琲がやめられない！
仕事中も帰宅後もガバガバ飲んでます。

[28. 匿名]

今週はバタークッキーにハマって食べまくり

確実に太るだろうなぁー

[29. 匿名]

最近毎日プルーン食べてます。
子供が便秘気味なので買ったのですが私も毎日数粒。
なんとなく快便になってる気がします。
かなり甘いので子供は２粒までにしてます。

出典：lh4.googleusercontent.com

[30. 匿名]

メントス

[31. 匿名]

体のために納豆だね！

[32. 匿名]

毎日R-1のんでる！

風邪引きやすい体なのですが、
気のせいでもいいや！と思いながら
飲んでます(^^)

[33. 匿名]

白米！あたりまえすぎて存在が空気化してた！！
あとは朝食のヨーグルト！！！！

[34. 匿名]

最近流行りのココナッツオイルをトーストにつけて食べています。それにシナモンシュガーを振りかけます。バターやマーガリンをつけるより体にいい気がします。

[35. 匿名]

人参を１/２本かじってる

[36. 匿名]

ナッツ類

小腹が空いたときにパクッと

[37. 匿名]

納豆！

[38. 匿名]

ビール…w

[39. 匿名]

白菜の漬物

[40. 匿名]

白湯

[41. 匿名]

飲むヨーグルト
快便＼(^-^)／

[42. 匿名]

納豆＋ねぎ


あとは飲み物で
白湯、明日葉茶、ルイボスティー、トマトジュース

健康と美容を意識して毎日摂取してます…

[43. 匿名]

豆乳！

[44. 匿名]

納豆とヨーグルト！

[45. 匿名]

毎日というか毎食後に牛乳とヨーグルト！！
ほぼ主食（笑）

[46. 匿名]

豆乳です。無調整！

毎朝ヨーグルトやグラノーラなど食べてる方以外と砂糖沢山入っているものも多いですよ
食パン自体も砂糖使っているので、シュガーをかけたりも太る元かな糖分はとりすぎは太ります。

栄養士より

[47. 匿名]

これ

そのまま食べたり、飲むヨーグルトと一緒にミキサーして飲んだり

[48. 匿名]

ヨーグルトと豆乳コーヒー。

[49. 匿名]

毎朝オリーブオイルをトーストにつけて食べてます。バナナも毎朝食べてます。これでお通じばっちりです！

[50. 匿名]

米麹のあま酒
本当は一日2杯飲みたいけど、1杯で我慢してるくらい好き

[51. 匿名]

豆乳もしくは豆腐。

[52. 匿名]

貧血気味なので鉄分入りのヨーグルト食べています！

[53. 匿名]

ヤクルト

[54. 匿名]

朝バナナ

就寝前のヨーグルト（ビオ）

[55. 匿名]

甘酒。
温かいの、冷たいの、豆乳割り、牛乳割りなど毎日一杯飲んでます。

[56. 匿名]

必ずキノコ類を使ってお料理してます(*^^*)
しめじやえのきなど気分によって変えてます！

[57. 匿名]

毎朝ヤクルト1本！
週1の便秘が毎日の快便に！！

[58. 匿名]

・納豆にキムチ混ぜて一晩おいたもの（発酵が促進されてさらに効果抜群）
・ﾌﾟﾙｰﾝをヨーグルトに入れて一晩おいたもの（ﾌﾟﾙｰﾝが柔らかくなりモチモチします）すごくおいしい

発酵食品を通信にとってますが朝とっても快便です！

[59. 匿名]

納豆トースト

つわり中、なぜかハマって全然飽きない。

[60. 匿名]

普通のヨーグルト。風邪ひかないね！

[61. 匿名]

チアシードとココナツオイル入りコーヒーと納豆！

[62. 匿名]

牛乳又はヨーグルト、シリアル
雑穀ご飯、味噌汁
キムチ、納豆、玉ねぎ、うどん又はそば
いつも同じです。

[63. 匿名]

納豆！

[64. 匿名]

ヨーグルト
アーモンド
豆乳
リンゴ
ワカメ

欠かしたことありません。リンゴは去年秋から始めたんだけど、一度も風邪ひかなかったよ今冬。
アーモンドヨーグルトはお通じ最強。毎日快便です。

[65. 匿名]

にんにく
山芋
生卵混ぜたやつ

[66. 匿名]

牛乳　毎日コップ１杯

[67. 匿名]

米

[68. 匿名]

もずく酢
二週間くらい毎日食べてる。

[69. 匿名]

紅茶
バナナ
ヨーグルト

[70. 匿名]

自家製ヨーグルトを20年以上毎朝食べてます。

[71. 匿名]

コーラ毎日飲んでます
体にはあまりよくなさそうだけどやめられない(^_^;)

[72. 匿名]

ラクトフェリン飲むヨーグルトにチアシード入れて飲む。
玄米
青汁

[73. 匿名]

魚肉ソーセージ！！
なんでか飽きなくて、毎日食べてる(>_<)

[74. 匿名]

朝りんご！

[75. 匿名]

無塩のトマトジュースを毎朝、毎晩コップ1杯！

[76. 匿名]

アーモンド

[77. 匿名]

ロイズのチョコ。
アーモンドが1番好きだけど、各種まとめ買いしてる。
もう止まらない。
太るはずだよね。

[78. 匿名]

毎朝りんご半分たべてる

[79. 匿名]

いちご、ヨーグルト、米あたりかなー。でも最近残留農薬だの、放射能だのいろいろな情報がありすぎて同じ物を継続して食べるのが怖い。何を食べたらいいのかわからない…

[80. 匿名]

毎朝バナナ入りヨーグルトにフルグラと黒ゴマきな粉かけて食べてます。

[81. 匿名]

無調整豆乳と野菜ジュース、ヨーグルトは毎日食べてます。

[82. 匿名]

納豆

[83. 匿名]

R1飲むヨーグルト。
４～５年飲んでます。
効果があるのかは不明。
主人は、飲むのやめたら、
とたん風邪をひいて、ビックリでした。

[84. 匿名]

マシュマロ

[85. 匿名]

毎朝パンとコーヒーかカフェオレ

[86. 匿名]

25さんwwwww

[87. 匿名]

朝と夜 青汁飲んでます。
ものすごく便秘だったんだけど、毎日出るようになりました(^_^)

[88. 匿名]

するめ

[89. 匿名]

ヨーグルトとバナナ。

[90. 匿名]

貧血なので
プルーン味のジョア

[91. 匿名]

食べ物ではないけどカルピス。

夏はもちろん、冬もホットにしたりで毎日飲んでる。
常にストックしてるけど、たまにストック補充忘れるとものすごく不安になる。中毒です。

[92. 匿名]

ステーキ好きなのでよくたべます

[93. 匿名]

果物！大好物過ぎて毎朝たくさん食べてます。果物の食べ過ぎも良くないみたいだから心配だけどやめられない…

[94. 匿名]

ネオバターロール！うますぎてやめられなーい

[95. 匿名]

めかぶ

[96. 匿名]

ヤクルトと玄米

[97. 匿名]

ヤクルト400ライト
甘さとカロリー控えめなんです

便秘だったけど 毎朝 すんなり。

[98. 匿名]

豆乳と白湯とらっきょう

[99. 匿名]

ヤクルトは大人も飲むんだ、ほほぅ
便秘に効くなら飲んでみよう
毎日玄米を食べていたけど、最近になって
実は良くないらしいと知って控えめにしてます。

[100. 匿名]

毎朝キウイを食べてます。キウイだけだとお腹が空くのでそこにバターロール１つとカフェオレ。意外にお昼まで何とかなりますよ。

[101. 匿名]

オーガニック豆乳とヤクルトを毎日交互に
肌の調子が良い気がします

[103. 匿名]

ゆで卵‼︎

[104. 匿名]

氷。朝、口の中がスッキリしないとき。お風呂上がり。辛い物や味の濃いもの食べたあと。食べると口がスッキリするから大好き。夏でも冬でも食べます 笑

[105. 匿名]

食パン

[106. 匿名]

とろろ昆布食べるようにしてから快腸

[107. 匿名]

バナナ

[108. 匿名]

ミント系のタブレットやガム。
毎日最低でも1粒食べないと口の中が落ち着かない。

[109. 匿名]

ヨーグルトと素焼きアーモンド15粒！

[110. 匿名]

他の野菜も食べますが、毎日ブロッコリーを食べ続けてます。

[111. 匿名]

メロン味の豆乳。
美味しいです(*^_^*)

[112. 匿名]

酒

[113. 匿名]

キシリトールガム

[114. 匿名]

パン。
ご飯なしでもいい、パンだけは食べないときがすまない。

[115. 匿名]

あんこ

[116. 匿名]

朝食食べた後にＲ１をぐいっと‼︎家族全員続けてま〜す‼︎もう少し安いと助かるんだけど、効果がちゃんとあるから飲んでますー。

[117. 匿名]

毎朝のヨーグルトとコーヒー！
あとカカオ70%以上のチョコ☆
この3つは毎日欠かしません(^-^)

[118. 匿名]

　夕方以後疲労が感じられるのでニンニクをふたカケくらい毎日必ず食べるようにしています。
　生だと胃腸が荒れたりニオイが周囲にバレバレなので必ず加熱して食べるようにしています。
　加熱してるから、たぶんニオイは周囲に伝わってないと思います。(ダメかなぁ?)

効果は少しずつ身体に活力が上がってるような気がします。
帰り道で歩いてるときとか蹴り足に力が出るようになったような?
気のせいなのかなぁ。

[119. 匿名]

ヨーグルト！
花粉症対策と腸内環境改善のために(^^)

[120. 匿名]

キレートレモン。

[121. 匿名]

チーズ。たぶん食べ過ぎ。
トーストにチーズ、トマトにチーズ、オムライスにチーズ。
ワインにチーズ。

[122. 匿名]

鉄分補給、美容の為に【プルーン】は、毎日欠かせませんゎ。(#^.^#)

[123. 匿名]

最近はチーズ。
甘いものよりしょっぱいもののほうが好き。

[124. 匿名]

ヨーグルトを自家製して毎日食べてます！
便秘解消と美容のためにローズヒップティも！
まずくて毎日は飲めてないけど…

[125. 匿名]

　白米!