寝るときの足元問題

[1. 匿名]

靴下をはいて寝てるんですが布団がいい感じに温まってきたら暑くなって無意識に脱いでいます
そして朝方寒くなって一度目が覚め布団の中の靴下を足で探りはき二度寝します
脱ぐのは無意識ですが履くのに一度目が覚めてしまうのでみなさんはどうしているのか参考にさせてほしいです

[2. 匿名]

裸足で湯たんぽ一択です

[3. 匿名]

素足のまま寝る

[4. 匿名]

レッグウォーマーを足先だけ出るように履いて寝る

[5. 匿名]

電気毛布一択

[6. 匿名]

靴下履いて寝れない
足元は特に寒くない
体質の問題かな？

[7. 匿名]

足元に猫が寝てて布団がずれないので助かります

[8. 匿名]

自分の体温で布団の中あったかいから靴下だけで大丈夫
末端冷え性だなら靴下ないとしぬ

[9. 匿名]

足汗がひどすぎて靴下履いて布団に入れない…

[10. 匿名]

レッグウォーマー履いてる
前は靴下履いてたけど、汗が蒸発して余計に冷えるときいてやめた

[11. 匿名]

靴下履いてない
寒くないけどなぁ
靴下ってすぐに脱ぎたくなっちゃう

[12. 匿名]

足元に猫が必ずいるのであったかいのですが
寝返りをうつとシャーとキレられます

[13. 匿名]

素足で横向きに寝て、両手は太ももに挟んで寝てます。
手が冷えるので。

[14. 匿名]

>>7
猫けつらないように気にして足痛くなりそうw

[15. 匿名]

足先の出ているメディキュット

[16. 匿名]

あんか してます。靴下履いて寝るのあんまり良くないって聞いたことがあるなぁ。

[17. 匿名]

[18. 匿名]

もこもこ靴下をはいたまま布団に入り
しばらくしたら布団の中で脱ぐ。
朝起きたら布団の中の靴下を探してはいてから布団を出る。

[19. 匿名]

>>2
これです！

[20. 匿名]

もこもこ靴下履いて布団にIN
温まったら脱いで寝る→朝起きて靴下履いて活動

[21. 匿名]

[22. 匿名]

>>1
靴下履いて寝ると、足裏から熱が逃げないので余計に冷え性になるとか、そんな事を昔ネットで読んだよ。調べてみて

[23. 匿名]

足元ぬっくぬくの日もあれば、冷え冷えでなかなか暖まらない日もある
なんでだろーなんでだろー

[24. 匿名]

>>7
なんて幸せな睡眠してやがる

[25. 匿名]

>>17
猫は頭が冷えるのか・・・ふむふむ

[26. 匿名]

>>1
寝る時の靴下は逆効果らしいよ。
湯たんぽとかで温める方が良さそう。

[27. 匿名]

>>17
ヤバイw可愛い過ぎる

[28. 匿名]

むしろ暖まったらつま先軽く外気に当てつつ寝てる
冷え性には全然ならないタイプ

[29. 匿名]

布団の中で靴下履いてると足が暖まらない

[30. 匿名]

足元がポケットになってる敷きパッドに電気あんか入れてます。

[31. 匿名]

>>1
靴下は履いて寝たらよけいに冷えますよ
足元に湯たんぽ置いたら？

[32. 匿名]

>>1
すぐ脱げるからいいんだよ。脱げないと、暑くて苦しくなって、結構もがいて目が覚める。

[33. 匿名]

布団乾燥機の温め機能で温めてから、裸足で寝る。布団ふわふわだし足元あったかい。

[34. 匿名]

綿絹混のレッグウォーマーをしています。
薄手で暖かく吸湿性もあるから私にはあってます。

[35. 匿名]

>>17
頭隠して尻も腹も隠さず！
かわいいね〜！！

[36. 匿名]

>>3
普段から家では裸足にスリッパ
寝る時に靴下考えられない

[37. 匿名]

レッグウォーマーを、足首までじゃなく
靴下の感じで履くといい感じ
最近発見して快適

[38. 匿名]

>>2
湯たんぽの下に足をもぐらせる

[39. 匿名]

>>2
昔、100均で売ってた小さい湯たんぽを愛用中です。あんまり暖かいと寝れないから、小さめのでじゅうぶんでした

[40. 匿名]

こんな感じで毛布でくるんで寝てる。靴下履くと気持ち悪いから素足

[41. 匿名]

トピずれごめんなさい。
最近寝る時足の中の血管が凄い動いてるような感覚がしていずくて眠れない時があります。
同じような感覚になった事ありますか？

[42. 匿名]

>>22
それ昔から言われてるけど結局履いて寝るの無理派と
履かなきゃ脚が冷た過ぎて寝られない派がいて
好きなようにしようよって思う

ちなみに私は履いて寝る

[43. 匿名]

>>17
あ～触りたい！
足の裏を、そ～っとこちょこちょとしたい。
可愛い過ぎる。

[44. 匿名]

昼間も寝るときも裸足😅
靴下が苦手　開放的でいたい

出かけるときは履きます

[45. 匿名]

>>22
冷え性になったとしても靴下履く事で眠れるんならこれからもそうするわ。

[46. 匿名]

>>7
ずーっといると思って気を使って寝てたのに朝方足元見たら場所移動してると損した気分になるw

[47. 匿名]

>>41
ムズムズ病だっけ？なんだっけ？wイライラするやつなら私もなるよ。足をずっと拳で叩いていないとうわあああてなってくる

[48. 匿名]

>>1
朝方布団が寒くなるなら布団変えたら？
靴下履いて寝ない方がいいよー

[49. 匿名]

>>1
主さん、靴下はダメらしいよ！
寝る時は靴下脱いで、レッグウォーマーで足首から上だけ温めて寝る。足首だけだと心許ないなら、長いレッグウォーマーをずるっと下ろしてかかともカバーする。足先だけは必ず出す。私何年か前に何かでそれを読んでから実行してて、今すごく快適。靴下は足先に汗かいて、それが冷えるから良くないそうだよ。たまに履いたまま寝ると気持ち悪く感じるようになった。

[50. 匿名]

>>41
ムズムズした感じがするって事ですか？
そんな病状(病名)あった様な気がします。結構そんな感覚がある人いて専門医が居たような新聞で病気体のお悩み相談で見た記憶があります。あやふやでご免なさい。

[51. 匿名]

>>1
靴下は血行悪くしたり汗を出しにくくなったりと良くないと話があるからやめたけど、暑くて抜く程度なら余計にやめたほういいと思う。
電気毛布も水分持ってかれると聞いてやりたくなく、個人的にはシーツをふわふわの起毛に変えたらめちゃくちゃ良い感じ。
あと掛けも一枚目は洗いやすいタオルケットにしてたけど、洗濯機で洗えるふわふわ毛布にしたらふわふわに挟まれて夢のように温かく逆に朝起きたとき寝汗くらい。
因みに掛け布団はその毛布、羽毛布団、毛布で挟んでる。

[52. 匿名]

かかとがガッサガサでサンドペーパー状態だから毛布のふちとかシーツが毛玉だらけ。かと言って靴下はいて寝られない。

[53. 匿名]

電気あんか を足元に置いて寝てる
夜中暑いと蹴って、朝方また足で手繰り寄せてる　笑

[54. 匿名]

綿の五本指ソックス。汗を吸ってくれて快適。でも本当は足首だけを暖めた方がいいらしいね。

[55. 匿名]

>>1
布団乾燥機で寝る前に温めてる。
布団に入った途端、天国。
これでも寒い時は足首用の湯たんぽ巻いて寝てる。

[56. 匿名]

どんなに寒い日でも足の裏だけやけに暑くて足出して寝る時ある

[57. 匿名]

ゆたぽん、いいよ！

[58. 匿名]

>>14
横
毎晩なんとなく浅い睡眠かもだけど、一緒に寝ていただけてありがたき幸せ！なんだよ〜
今も足の間と横にいる(*´-`)

[59. 匿名]

>>1
よくないと聞くけど、もこもこ靴下を履いて寝た方がよく眠れることに最近気づいたから、
これからも冬の間はそうするよー

[60. 匿名]

>>1
単純に布団をかえれば解決すると思う

[61. 匿名]

>>46
わかりすぎる（笑）

[62. 匿名]

>>50
>>47
そうです！ムズムズする感じです！
調べてみたらむずむず症候群と言うのがあるみたいですね！
病名があったなんてビックリしました😭😭
教えてくださりありがとうございます！

[63. 匿名]

爪先が隠れる靴下を履いて眠れないから、足先出てるメディキュットのナイト用履いてる。あと湯たんぽ入れてる。あったかい

[64. 匿名]

>>2
湯たんぽ使っていたら低温やけどで
足腫れ上がりました！皮膚科に行ったら
一度やる人は何度も来るから使わないでと言われ
そのまま押し入れに、、湯たんぽ大好きなのになぁ。

[65. 匿名]

>>2
湯たんぽを夫に取られ一時しのぎでホット対応の350mlペット2本使ってたら、意外といい感じ。爪先とお腹、とか左右から挟んで、とか。普通の湯たんぽ1個より暖めバリエーションが増えた。

[66. 匿名]

>>1
寝ながらメディキュットの膝下のやつ履いてる。
足の指先が出てないとどうにも寝れない。

[67. 匿名]

ワンコたちが足にぴっとりくっついてくるので重いけどホカホカです！
夏は暑い！！

[68. 匿名]

どんなに寒い日でもズボン履いて寝れません。
なんでなんだろう、、

[69. 匿名]

>>46
すっごい分かるわ。
猫のポジ取りって凄いよね、ジワジワグイグイ侵食で人間は追いやられ。
朝コッチは体がくの字になってバキバキで起きるのに、布団見ると猫がいないと言うw

ちなみに布団は寝る前までに乾燥機で温めておきます。
靴下は苦手だし何もしないと冷え性でキツイし、乾燥機様々です。

[70. 匿名]

上半身寒いけど足は何故かいつもポカポカしてて、普段からあんまり靴下というものを履かない。仕事の時にカバーだけ履くけど裸足の事も多い。今日の買い出しも裸足で偽クロックスでスーパーに行ったよ。
その代わり上半身はめっちゃ冷えてる。だから布団から足だけ出して寝てる。
何なんだろうか。

[71. 匿名]

>>4
テレビで何かの専門家が靴下よりレッグウォーマーで足元暖めた方が良いって言ってて私もそうしてる。
靴下だと自然と汗かいて余計冷えの原因とかそんなような事言ってた。

[72. 匿名]

>>6
冷え性の人は足先冷えたりするみたいだね

[73. 匿名]

>>8
どちらにしても、靴下は必要ってことかな？

[74. 匿名]

>>30
あたたかそう！

[75. 匿名]

>>40
(笑)
なるほど！
わかりやすい

[76. 匿名]

あずきの温めるやつを使ってます。
冷める頃には寝ついてる感じでいい感じです。
以前湯たんぽで低温やけどしたから、私的にはこれがあぶなくなくて一番よいです。

[77. 匿名]

>>53
全く同じです。
無意識に電気あんかとの距離を調節してる。足で。

[78. 匿名]

>>64
湯たんぽってカバーしててもそれなりに熱いから、さらに敷きパッドの下に入れて私は使ってる。
それだと低温ヤケドにならないよ。

[79. 匿名]

シルク混の5本指靴下履いてレッグウォーマーします。あとはクッションをかかとの下に敷いて足を上げて寝ています。湯たんぽ（ゆたぽん）はお尻とお腹をあたためてます。ぬっくぬく。

[80. 匿名]

足首の上側冷えるんだけど、靴下では効かず、アンカや湯たんぽは足の下に履くから意味なく、下に潜り込ませても寝返りうったら外れちゃうし、、
とりあえず、お風呂はゆーっくり浸かる事にしてます。足首が冷たい

[81. 匿名]

旦那のふくらはぎの間に足挟んでる

[82. 匿名]

>>1
足首にリストバンド風の輪っかを装着します
毛糸の靴下の首のとこだけ風の

[83. 匿名]

湯たんぽは足から何センチか離して置くって
家族が入院したときに看護師さんに聞いて
直接温めるのではなく
布団内の空気をじんわり温めるものなのかと思ったんだわ
でも今思うに、寝返り打ちにくい病人に火傷させないためかな？？？

[84. 匿名]

>>17
可愛いトピ画につられてこのトピを開いてしまった

[85. 匿名]

こたつで寝ています。

[86. 匿名]

寒くても靴下は履かないな
素足の方が気持ちいい
今だとレッグウォーマーしたり
ゆたぽんを忍ばせたりしてる

[87. 匿名]

>>29
同じく
靴下履いて寝ると足が冷たいままだけど、脱いで寝るとぽかぽかしてる

[88. 匿名]

>>23
ななななんでだろー

[89. 匿名]

レンジでゆたぽんは？
冷めるの早いけど低音やけどならなくて逆に良いと思ってる！

[90. 匿名]

できれば寝る時に靴下は履かずに心配だったらレッグウォーマーをして寝る事をおすすめします。できれば綿か絹で。布団の隙間から入ってくる冷気で足が冷たくなると聞いたので大き目なフリースを掛けて風が入らない工夫もしてます。

[91. 匿名]

足入れ毛布使ってます。

[92. 匿名]

>>1
布団をもっと良い布団にしたほうがいいよ。
ダウンの羽毛量の多いものとか
裸足で寝るほうが疲れが取れるんじゃないかな。
あとは敷布団かマットかわからないけど、下の寝具とシーツとの間にも、毛布を敷くとあた高さが増すよ。
そもそも、家が寒すぎるんだと思う。
大掛かりだけど断熱がしっかりした家に引っ越すのもいいと思う。
わたしは冷え性じゃないけど、山で寝泊まりするときはやっぱり足が冷えて辛い。
このように単純にいまの家の部屋が寒いんだよ。

[93. 匿名]

着圧ソックスとモコモコの靴下と湯たんぽで寝てる。素足で寝るなんて、寒くて出来ない。

[94. 匿名]

電気毛布も湯タンポもなく素足で寝てます。
何なら真冬でも足を出して寝ちゃう。
足が冷えるってことがないです。

[95. 匿名]

最初冷たくても眠たくなると暖かくなってくる

[96. 匿名]

>>17
ぶっちゃけこれを見にきた（笑）息苦しくないのかな。

[97. 匿名]

アンカ点けて寝てる。

[98. 匿名]

ゆるいもこもこ靴下履いて寝てる
寝相が悪いのか目が覚めた時に大体脱げてる

[99. 匿名]

どこかの綺麗な女医さん曰く、靴下を履いて寝ると汗をかき、汗が冷えて逆に良くないそうです。
お勧めは『腹巻き』！！
私も『アツクナッテ、途中で脱ぐ派』だったけど、腹巻きをするようになってから、冷え性が改善しました。嬉しいっ！
その女医さんはテレビでよく見かけるけど、腹巻きを常用？してるそうです。お風呂に入る時以外は手放せなくなりました。
ほんとに、オススメです！

[100. 匿名]

もう誰も見てないかもしれないですけど主です
みなさんのアドバイスをたくさんいただいてたのにお礼が遅くなってしまいすみません

靴下は普通のとモコモコとどっちも試して同じパターンで朝目がさめるので湯たんぽに挑戦してみようと思います
週末ドラッグストアで探します
窓際にベッドなので窓から少し高い離してみたんですけど部屋が寒いのが原因かもしれないです

あとかわいいトピ画ありがとうございます

[101. 匿名]

>>40
同じ！
これ暖かいよね
あとサイドも腕をくるっと包むとかなり暖かい

[102. 匿名]

靴下履いて、湯たんぽ置いてる。
靴下は夏以外履かないと落ち着かない。
寝る時にお腹の上に何か掛けないと落ち着かないのと一緒。
朝まで靴下は履いたままだけど湯たんぽは起きたら抱えてたりする。

[103. 匿名]

>>2
湯たんぽは冬には手放せない！
まじでポカポカ！

少しのお湯温めて入れておくだけだから
節約にもなるしね

[104. 匿名]

>>40
自分もこれやってる。以外と冷気入るの防いでくれるし毛布の中で暖まった空気逃げないよね。