幸せな日々を過ごすために取り入れている習慣

[1. 匿名]

皆様は毎日を楽しく幸せに過ごすために何か取り入れている習慣はありますか？

私は
◎朝ごはんを豪華にして起きるのを楽しみにする
◎お風呂にゆっくりつかる。バス用品は惜しまず買う。
◎必ずベッドは整えて家を出る(これジンクス的なものですが)

色々、教えてください！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

>>1
すごいね
丁寧な暮らしって感じ
私は雑にのんびりまったり生きてるのが幸せだよ

[4. 匿名]

たくさん寝る

[5. 匿名]

多分本当にやった方がいい事は
“ガルちゃんを見ない”ことだと思う
精神衛生上w

[6. 匿名]

出かける前に必ず家を掃除する。
帰ってきたときに汚い部屋をみるとげんなりするから。

[7. 匿名]

>>2
何を?

[8. 匿名]

何でも当たり前だと思わない

[9. 匿名]

[10. 匿名]

ボランティア活動。
個人的にゴミ拾いとか

[11. 匿名]

子供の寝顔をガン見してから寝る

[12. 匿名]

夜はちゃんと寝る

[13. 匿名]

ガルちゃんをしない

[14. 匿名]

当たり前のことかもだけど
キッチンは毎日ピッカピカに
リセットして寝る

[15. 匿名]

10時には布団にはいる事かなあ
そこから1時間くらい動画見たりしてウトウトしてきたら寝る。

[16. 匿名]

チョコを、食べる

[17. 匿名]

>>9
フザケンナ

[18. 匿名]

何事も無理はしない

[19. 匿名]

一人の時間を少しでも作る(子育て中)

じゃないとメンタルやられる

[20. 匿名]

>>10
週､何回くらいかな?

[21. 匿名]

大好きなロイヤルミルクティーを毎日飲む。

[22. 匿名]

セミナーや宗教の集まりに行ってます。優しい言葉かけてくれて気持ちが楽になります

[23. 匿名]

>>6
それ分かる！帰ってきて部屋が綺麗だとホッとできる！たまに面倒くささに負けて後回しにすると帰ってきてげんなりしちゃう

[24. 匿名]

悪口を言わない

[25. 匿名]

無理をしない

[26. 匿名]

自堕落に生きる

[27. 匿名]

相手に求めすぎない

[28. 匿名]

>>6
私もそれやってたけど、もう帰らない人みたいなるから止めなさいって親に怒られたよ

[29. 匿名]

よく笑う

[30. 匿名]

家でYouTubeからBGMかけてリラックスしてる。辛くなるニュースは観ない。猫と戯れる。

[31. 匿名]

>>22
うそくさ

[32. 匿名]

可愛い男の子と適度に遊ぶ

[33. 匿名]

コーヒーをゆっくりドリップする
あと、ワイドショーは観なくなりました

[34. 匿名]

>>22
気ぃつけや

[35. 匿名]

>>1
落ち込んでるなと思ったら笑える本や映画を見る
引き寄せ系の本も読んでるうちに気持ちが落ち着いてくる
ザシークレットとかこんなに能天気でいいんだ！アメリカ人能天気だなぁと思ったら気持ちが楽になるよ

[36. 匿名]

美味しいものを食べる

[37. 匿名]

朝起きた時快適な室温のためにエアコンをセットして寝る。
当たり前かな？節約のため起きてからつけたりしてたけど
起きた時リビングが暖かいと幸せ。

[38. 匿名]

朝、起きたらお線香立てて生きてることに感謝する。
先祖供養してる。

[39. 匿名]

出来る限り苦手な人と関わらない

[40. 匿名]

>>5
精神衛生上良くないものを避けるって大事だよね。
最近かねこあやとコレコレの動画見てみたんだけど、暴言の嵐にまじで具合悪くなりそうだった。

マイナスな思考な人、引っ張られそうな人は避ける。

[41. 匿名]

嫌な人と付き合わない

[42. 匿名]

腹６分目
太ると幸せ感がなくなるので

[43. 匿名]

ため息をつかない

[44. 匿名]

人の多いところ、多い時間に行かない

[45. 匿名]

嫌なものは目にいれないことかな

バラエティー、ニュース
CMに至るまでうるさくて不快だから
もう数年、テレビ一切みてない

でもガルやめられないのが難点
情報幕の内だから
嫌なもの目にするからさ
薄くだけどテレビ見てるみたいな
感じで目に頭にはいって来てしまう

[46. 匿名]

満足するまでしっかり食べる

[47. 匿名]

一日一善。
意識してみると案外難しい。

[48. 匿名]

>>47
どんな事かな?

[49. 匿名]

毎朝
「今日だけは！今日という日だけは何も心配しない！」
と心の中で唱えてから動きはじめます。

考えて解決できる心配事ならいくらでも取り組むけど
考えても解決できないことで今を煩わせたくないので。

[50. 匿名]

>>5
趣味系の平和なトピは楽しく見れるから精神的にも良かったです
周りでは好きな人がいなくて出来ない漫画の話とかすごく楽しいですし

[51. 匿名]

ガルちゃんを一切見ない事です。
そしたら、時間に余裕ができて、お料理の質が上がり、お部屋も綺麗になりました。

[52. 匿名]

>>1
私は元々ズボラなので、独身の時は主さんみたいにちゃんと生活しよう！と心がけてたけど、子ども生まれて仕事や家事育児に追われて、もはやごはん食べて生きられてりゃいーかくらいの感じになってしまった…。
ダメだよなーもっとちゃんとできるよう気をつけるよ。

[53. 匿名]

>>28
普段どんだけ散らかしてるのw

[54. 匿名]

>>51
見とるがなww

[55. 匿名]

>>1
1日の終わりに「感謝ノート」を書く。
何でもいい。今日も健康だった、暖かいお布団で眠れた、外食するお金に恵まれた、電車でかわいい赤ちゃんを見たとか。10個は必ず書く。
この習慣を続けてると自分がいかに恵まれて運がいいかがわかります。

[56. 匿名]

>>28
大丈夫だよ １０年以上やってるけど
毎日 無事に帰ってるよ

[57. 匿名]

SNSはリア友と繋がらないこと。前は繋がってて、やっぱり暇な時見ちゃっていいねしなきゃと思うし比べてストレスになるからね。久しぶりにあう友達とか、私だけSNSしてないから話が噛み合わないこともあるけど(笑)

[58. 匿名]

>>42
えらいねぇ。尊敬だ。

[59. 匿名]

>>1

朝ごはん食べるまでに家事がんばる。

一日の充実度合いはこれにかかってる。

マンションだから
あんまり派手には動けないけど。

[60. 匿名]

適度な運動をする
食べる事が好きなので食事を楽しみたい

[61. 匿名]

>>45

旦那が一泊とか二泊の出張なら
ガルばっかりして家事できなかったことある。

昔のスクショ見返したりして。

[62. 匿名]

とりあえず朝日を浴びる☀️

[63. 匿名]

>>5
そう？
こういう幸せ系のトピは見てて楽しいし、為になるけど

[64. 匿名]

>>1
＞◎朝ごはんを豪華にして
＞◎お風呂にゆっくりつかる。バス用品は惜しまず買う。

これ出来てる人、なかなか居ないよ！
お風呂もシャワーだけとか、家族がいるからゆっくり入れないとかで。

[65. 匿名]

>>62
めちゃくちゃ当たる占い師さんから、朝聞いたのですが
朝日を浴びるのは１番の邪気払いとパワーチャージが出来るそうです。

[66. 匿名]

SNSを暇つぶし感覚で見ない。午前中のうちにやるべき家事を済ませる。たくさん日光を浴びる。かな〜。習慣ってほどでもないね。

[67. 匿名]

換気。
朝起きたら、寒くてもなるべく全部屋の窓を開放して空気を入れ替えてる。

[68. 匿名]

>>9
え？身近な方にしてるの？
DV体質の方の思考なのかしら？
何れにせよ1万回って随分時間お有りな方なのね〜

[69. 匿名]

>>5
ガル自体を避けなくてもいいけど、見るトピを選ぶことが大事じゃないかな。

[70. 匿名]

せめて寝室だけは、物を外に出しっぱなしにしないで綺麗にして寝ること

[71. 匿名]

>>1
要するに意識高い系だよね

[72. 匿名]

>>55
感謝の気持ちと足るを知る
結構効果ある

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[73. 匿名]

日向ぼっこ。
南の窓辺に裸足放り出して日光吸収してる。
心地よい。

[74. 匿名]

がるちゃんの存在と、コーヒー☕️とお菓子🍩をゆっくりいただくのが癒しです。
皆さんいつもありがとう。

[75. 匿名]

神社行く
良いことをなるべくする
ラッキー貯金する

[76. 匿名]

>>2
なんかかわいいぞ。

[77. 匿名]

愚痴を聞かない！
愚痴ばかり言う人とは離れる。

[78. 匿名]

人と比べない
比べると惨めな気持ちになったり僻んでイライラするから

[79. 匿名]

寝たいだけ寝る

[80. 匿名]

ダンナにおかえりのチュウ

夕食に大好きな物をひとつ食べる

あったかい布団の中でテレビと
YouTube見ながら１人で寝る
幸せすぎる♡

[81. 匿名]

>>45
うちは家族がいるから無理なんだけど、
一人の時はテレビは見ない。見ないと心穏やかでいられるよね。
見ると、なんかイライラする。見ないのが一番。

ガルはやめられないのは同じ。
荒れてないトピだけにするようにしてる。

[82. 匿名]

心が疲れてるなってとき、ホットココアを飲む。
ミルクココアじゃなくて、純ココア+たっぷりの牛乳！
ほっとするし、幸福感が湧いてくる気がする。

[83. 匿名]

最近はスペアミントティーを飲むのにはまってる。
スペアミントの香りを嗅ぐと気分がスッキリするし、育てたわけでもなく買ったティーパックなのになんか丁寧な暮らしをしてる気分に浸れるw

[84. 匿名]

>>55
これ、私はここまでしっかりはやらなかったけど嫌な事がずっと続いて落ち込んでた時に
１日5個、一週間続けただけでも結構な気分転換になったよ

[85. 匿名]

>>33
私もワイドナショーは見なくなった
なんか気持ち悪いよね
ゲストとか

[86. 匿名]

>>80
スキンシップはセロトニンが出るらしいからマイナス付いてるけど良いらしいね
家族の団らんとかペットと触れ合うのも良いんだってー

[87. 匿名]

旦那にやたらイライラしたら、自分にご褒美を与える旅に出る( 日帰り外出程度だけどｗ)

今日はマックで1人ランチを堪能して、食べたいデザートを買い占めて帰ってきた

[88. 匿名]

>>86
猫をもふるの幸せ
落ち込んでる時は「ずっと一緒にいて〜どこにも行かないで〜🧡」とかウザいこと言っちゃうけど
猫はいい感じにスルーしてくれる

[89. 匿名]

>>5
トピによるのでそうとも言い切れない
選ぶのが大事

[90. 匿名]

早寝早起き
部屋をキレイにする

[91. 匿名]

1、人を攻撃してくる人や精神不安定な人など影響ある人と付き合わないか付き合わないといけない場合は距離を取りながら付き合う。　2、辛くなったら公園を散歩する　　3、週1は、好きなものを食べまくるかな。

[92. 匿名]

ネットサーフィンを辞めたくて無理矢理パン作りしたりお菓子作りしたら結構気分転換になった
何かを手作りした時の達成感が気持ちいい(笑
がるちゃん見る時間も1日30分未満になった

[93. 匿名]

とにかく些細な事でも「ありがとう」と声に出す。
言うだけタダだしそれでハッピーになれるなら儲けもんだと思う。

[94. 匿名]

>>67
私もこれ。最近とにかく外の空気を感じていたくてしょーがない。晴れた日は特にほんとに気持ちいいなって癒される。ただ寒がりだから、窓開けながら暖房つけてたりする矛盾はあるけど。閉め切った部屋が息苦しくも感じる。自然の力は偉大だなと今更ながらね。

[95. 匿名]

>>85
ワイドショーに限らずTV見なくなったわー。昔はとにかく帰ったらTVつけてたのに。求めてないんだろうなーむしろ見ていられない。余計なものが入ってくる感じがして。無意識に要らないものを排除しているのかな。

[96. 匿名]

平日は寝る前までの時間かな…
お風呂はミルクの香りの入浴剤を常備
映画やアメドラを見つつ
ネイルオイル、ハンドクリームを塗る
好きなお茶を入れてのんびりする
お布団に入ったら目薬とアイクリームを塗って、タイマー式のホットアイマスクをつける

他には季節の飾りを300円ショップとかで買って家に飾って気分だけ味わってる
今ならミニサイズのクリスマスツリーとか
余裕があって気が向いたら、食卓と洗面台にお花を飾ります

[97. 匿名]

>>28
私の場合はいつも間が悪いからばっちり綺麗な部屋の時は何事もなく帰れて
誰にも見せられないくらい部屋が散らかってたほうが事故とかで帰れなくなりそうなんだよね
だから必ず人に見られても恥ずかしくない程度には綺麗にして出かけるw

[98. 匿名]

自分がいいと思った物を身につけたり集める。
多少高くても自分が気に入った物に囲まれてるとそれだけで楽しい気持ちになるから、ちょっと頑張って買うだけの価値はあると思う。その分買うときはよく考えるようになったし、無駄な買い物も減った。

[99. 匿名]

湯たんぽで足元を暖かくして寝る！布団に入った瞬間幸せ！

[100. 匿名]

>>28
片付けた後であえて読みさしの本を机の上に開いたままにして出て行く　とかしたらどうかな？
お母さんは不安なんだと思うし、ゲンかつぎみたいなつもりでやりかけのことを残していったら安心できる気がする。

[101. 匿名]

>>64
お風呂大好きなのに、家族が8人だからゆっくり入れない
本当は1時間は入りたいけど、実際は3分浸かるくらい。。同居の不便な点だなあ

[102. 匿名]

>>1
主さん、素敵なトピ立てありがとう！

[103. 匿名]

>>72
リンク見てみました！
読むだけで落ち着けて、安らかな気持ちになれました。ありがとうございます！

[104. 匿名]

何を食べても最後に「ご馳走様！美味しかった〜」って言う。
夫のおばあちゃんがいつも言ってたので。
言う度に、大好きだったおばあちゃんの事を思い出せるから。

[105. 匿名]

ワイドショーは見ない
NHKのニュースだけちらっと見る

[106. 匿名]

今の時期だったら寝る前に布団乾燥機で温めてから寝る。
ベッドに入ってぬくぬくしながらのびのびしたら幸せ！

[107. 匿名]

>>8
これは同じ！
当たり前なんかではないことが沢山あるんだよね〜実は　

[108. 匿名]

>>106
自慢
ウチなんかそこにネコちゃん二匹いるんだよ〜毎晩だよ

[109. 匿名]

>>105
ワイドショーはチラ見するには時には楽しいけど毎日や長時間はムリかな

[110. 匿名]

>>77
これでおかしくなったのよ
離れてスッキリした
長い時間かかってしまいましたが…離れるのに

[111. 匿名]

>>41
よく言われてる事だけどコレは本当だね
仕事では仕方ないけどプライベートではかなりストレスがなくなりそれだけでも穏やかな
日が送れる
早くからそうしてれば良かった

[112. 匿名]

いろんな人の知りたいからこのトピもっと伸びてほしいな～。

私一人暮らしだから家でごはん食べるときはいつもスマホとか何か見ながらだったんだけど、それを最近やめてみたんだよね。
そしたら、いつもよりご飯の味に集中するからすっごく美味しく感じた。小さいことだけど幸福度増すなぁと思ったよ。

[113. 匿名]

>>110
おかしくなるよねー
エナジーバンパイアほど恐ろしい者はないわ

[114. 匿名]

可能な限り布団を干す
お日様の匂い大好き

[115. 匿名]

>>2
ドラちゃん可愛い

[116. 匿名]

いつも使う生活用品は自分のできる範囲で一番好きなものを選ぶ
もっと安くてまあまあのもので済ませない

[117. 匿名]

>>98
これいいよね
私は料理とお風呂が好きだからキッチン道具をちょっとずついいもので揃えたり入浴剤を集めたりしてる
好きなことを好きなもので楽しむって気分上がる

[118. 匿名]

寝具を気持ちいいと感じるものにする
枕カバーやシーツをガーゼの物にしたらサラサラふわふわで心地よく寝れるようになった
サラサラふわふわのものに包まれるって幸せ

[119. 匿名]

>>5
むしろガルちゃんのお陰で精神衛生を保てている
いつも助けられている
荒れているトピは見ないで、平和なところだけ覗いているよ

[120. 匿名]

>>1
やっぱり、お土産、誕生日プレゼントもらったら、覚えておいて、必ずお返しするようにしている。覚えているとあいても、うれしい😃って思うから。

[121. 匿名]

>>65
私も、朝日を窓開けて部屋に入れてます❗️新しい空気に入れ変えて、お布団干して、掃除して快適だよね‼️🎵

[122. 匿名]

>>119
やっぱり、ひとに感謝する事大事だよね。🎵ゴミ置き場掃除してくれてるおばさん、子供のお迎えパトロールしてくれてるおじさんたち、御近所にも感謝です。🎵

[123. 匿名]

>>104
やっぱり、小さな時、お世話になったおばあちゃん、おじいさんの墓まいりかかさないよ❗️自分自身も墓に入った時に忘れられたらなんか淋しい‼️(>_<)💧

[124. 匿名]

>>47
一善に入るかわからないけど、運転してるとき道を譲ってあげたりはする

[125. 匿名]

>>114
あれ、ダニの死骸の匂いらしいよ
どこかのネットニュースで見て自分もびっくりした記憶

[126. 匿名]

>>42
わかる
スタイルがいい自分が好きだから頑張れる

[127. 匿名]

争いのない穏やかなお気に入りドラマをメモしておく。
私は、
・義母と娘のブルース
・G線上のあなたと私
・リモラブ
・おじさんはかわいいものがお好き
・凪のお暇