首を寝違えた人

[1. 匿名]

首を寝違えたのか、昨日から首が右に曲がりません。痛いです。

対処法があれば教えてください。

首が痛い人、話しましょう。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

「ゴッドハンド輝、寝違え」ってググって出てくる体操したらすぐ治るよ

[4. 匿名]

あれはホントどうしようもないよね

[5. 匿名]

1日我慢したら治るから我慢する

[6. 匿名]

温めたらいいのか冷やした方がいいのか悩む

[7. 匿名]

アンメルツヨコヨコ？塗ったら少しマシになったけど、くさいくさいと周りから言われたww

[8. 匿名]

数日我慢すれば自然に治ってるから頑張って

[9. 匿名]

昨日からって寝違えたにしては長いね

[10. 匿名]

レンチンしたタオルで患部を温めてみてはどうでしょう

[11. 匿名]

[12. 匿名]

首輪回したりストレッチみたいなのはたしかだめだったよね
そっとしとくのがいいんじゃなかった？

[13. 匿名]

>>1
すごいタイミングです。今朝目が覚めたら首だけものすごい形で曲がって寝ていたらしく首筋が痛いです。寝相を良くしたいんですけど…。

[14. 匿名]

ほんと痛いよね
寝違えたまま自転車とか乗ると後方確認できないからめちゃ危ない

私は荒療治なんだけど、寝違えて痛いとこを揉んでお風呂入って湿布貼って寝るとだいぶ良くなるかな

[15. 匿名]

[16. 匿名]

私がトピたてたのかと思うくらいタイムリー
朝からずっと　首　寝違えた　対処法　的なのを検索してます。

[17. 匿名]

半年前ぐらいに寝違えだと思って
あんまり動かさないように仕事してたら
腕に力入れると激痛、首を真っ直ぐに保たなくなって整形行ったら

ぎっくり首だと言われたよ…

１週間ロキソニン貼ってコルセット生活だった

[18. 匿名]

>>3
私それ感動して画像保存した！！

[19. 匿名]

>>3今日まさに寝違えてやったんだけど私には効果なかった
軽度な人向けなんだと思う

[20. 匿名]

>>1
私はすぐ整形外科行く。
本気で首寝違えた時って、一切動かせないくらい痛いし下手すると動かなくなるし…
牽引してもらって注射か塗り薬出してもらってる。

寝違えかけてる時は首コルセット付けてます。

[21. 匿名]

痛い方の脇の下を揉む

[22. 匿名]

顎の力をダラっと抜いて
痛む方の肩を揉んで回して解して
無理のない範囲で首の筋肉を伸ばす

[23. 匿名]

首が痛いポーズだけど、格好いい坂口健太郎
私も真剣に話聞いてもらってついでにハグして貰いたいわ

[24. 匿名]

鍼。一瞬で治る。

[25. 匿名]

整形外科に行くと良いですよ。
自然に治ると思って、湿布貼って過ごしてたけど治らないまま5日くらい経って、整形外科行ったらすぐに治りました。

[26. 匿名]

朝起きたら激痛で、ヘルニアかと思って病院に行ったら1日で治って、翌日に再受信したら寝違えだったのでしょうって言われてなんか恥ずかしかった
いつもの寝違えより何倍も痛くて、首が動く度に叫ぶレベルだったからビックリしたよ
運転も歩行もままならず、もし続いたらどうしようかと思った

[27. 匿名]

2〜3日でだんだん治ってきますよ！
だから無理に動かそうとしたら駄目です。
もし数日経っても良くならないなら整形外科に行ってください！

[28. 匿名]

私は寝てる時にぜんぜん寝返りしなくてずっと同じ体勢だから、だいたい寝違えてる

[29. 匿名]

タイムリーすぎてビックリ。
私も今朝目覚めてから首が痛すぎる。1日痛くて頭痛もしてきたよ。

[30. 匿名]

寝違えたと気づいた軽度な時にいかに自然に過ごせるかが重要と言われたよ。
守って生活すると片側だけが伸びて悪化するからと言われたけど守っちゃうんだよね。
１日で良くならないものは整形外科がいいよ

[31. 匿名]

>>12
そうですよね。
むかし寝違えて整骨院にいったら、何もしちゃダメって言われました。

[32. 匿名]

>>1
まさに今朝寝違えました。アリナミン飲みました。

[33. 匿名]

朝、首が曲げると激痛→夕方、かなり痛みが軽くなってる→いつの間にか治ってて痛かったことを忘れてる

毎回この流れだけど、夕方までがつらい

[34. 匿名]

湿布張ってロキソニン飲んで安静。
私は寝違いやすかったけど、枕とベットマット変えたら寝違えなくなりましたよ。

[35. 匿名]

はじめの1日2日は冷やす
痛みがある程度マシになったらあたためる


私もよく寝違えるので、整体の先生に相談して教えてもらいました。
枕や寝具、もしくはパジャマがあってないのかも

[36. 匿名]

クセになることもあるから、主さん今回が初めてなら、姿勢の改善とか枕の見直ししたほうがいいよ！

あと、痛いうちは痛み止め飲んでね。頭痛薬とかでいいから。

[37. 匿名]

出典：1.bp.blogspot.com

[38. 匿名]

>>18
ここまでじゃなくて他にもあるよね。

[39. 匿名]

右見て左見てずっとやってたら治りました

[40. 匿名]

小学生の頃よく寝違えて後ろの人にプリント配るのが大変だった
けど中学生になりバンギャになってヘドバン覚えて何度も首を鞭打ち状態にしたら首強くなったのか寝違えなくなった

[41. 匿名]

>>2
駅で寝ちゃった酔っ払いのおじさんみたい😆

[42. 匿名]

>>1
やってみて

出典：fcc-kamata.com

出典：fcc-kamata.com

[43. 匿名]

背中寝違えて息する度に苦しい。

[44. 匿名]

今日運動中に首やってしまった。首は動かしてないのにー

[45. 匿名]

>>4それ肩〜肩甲骨の筋肉が伸びて痛いんだと思うよ！
私も張り切ってラジオ体操しただけで翌日首痛くなった

[46. 匿名]

>>13
そうなんですね！私も起きたらなのか、昨日から痛くて痛くて。。。お互い頑張りましょう😢

[47. 匿名]

>>40
凄い😂ヘドバンは下手したら痛めるから気をつけて🥺

[48. 匿名]

>>36
皆さま、アドバイスありがとうございます！！
枕はちゃんとしたヤツじゃなく、ただの布団くるめたやつなのでそろそろ市販でちゃんと買おうかと思いました(´•ω•`)頭痛薬も飲みますね！

[49. 匿名]

>>46
同じ方がいらして。首早く治したいですよね！

[50. 匿名]

>>25
この間、首を少し動かすだけで激痛&数日はベッドから起き上がるのも一苦労するくらいにかなり酷く寝違えて、結局完治するのに2週間位かかった…
普段寝違えても2・3日で治るからいつまでも様子見してやり過ごしちゃったけど、私も途中で整形外科行けば良かったかも。
次はそうしよう！

[51. 匿名]

>>1
昨年、人生2回目の首の寝違えで動けないほどの激痛を味わいました。3日目くらいからはどうにか動けるまでに回復しましたよ。
首をまっすぐにすることもできないほど痛くてとりあえずどうしたら良いのか調べた結果、湿布貼ってずっと寝てました。コップから飲み物を飲めないくらいでストローで首が痛くならない角度で水分補給してました。

[52. 匿名]

この猫ちゃんw (=^x^=)

[53. 匿名]

痛みが酷すぎるときは、整形外科いってトリガーポイント注射かブロック注射してもらうとすぐ楽になりますよー。
炎症なくなったら、鍼とか整体いくとさらに楽になります。

わたしの場合ですが。

[54. 匿名]

>>3
私、効きましたよ！何回かやっていたら、かなり首を動かせるようになりました。予防も出来そうです。

[55. 匿名]

>>53
ありがとうございます！注射なんですね🤔