【11月】繊細さんトピ【HSP】

[1. 匿名]

ロンブーの淳がHSPを告白したり、書籍やメディアでHSP関連情報を見たりと、HSPが浸透してきたと感じますが、私はHSPであることを人に話したことがなく、ひっそり悩んだり悩まなかったりの日々を送っています。

HSPならでは！の話がしてみたいです。

[2. 匿名]

HSPって精神科で診断されるの?

[3. 匿名]

>>1
ロンブーの淳やベッキーがHSPってのは、なんか違うと思ってしまいます
二人ともクラブとかライブ大好きだったじゃん
同じとは思えない

[4. 匿名]

[5. 匿名]

>>2
自己判断じゃない？

[6. 匿名]

定期だった？

[7. 匿名]

家が欠陥住宅で全部工事するから今日から1ヶ月半ウィークリーマンションに住む。
こういうの本当に無理、、最初ヤバかったのが私の部屋で1ヶ月間弟の部屋にいたんだけどそれも無理で鬱すぎて夜涙止まんなかったり全然食べれなかったり逆に過食したり不安定すぎる。
江○工務店です。

[8. 匿名]

私も他人の顔色を伺ったり
心を開けないタイプなんだけど
HSPかどうかはわからない。

基準が曖昧だしHSPでも
色々なタイプがいるんですか？

[9. 匿名]

病院で診断されたわけではありませんが、私もHSPです。
旦那は真逆で何も気にしないタイプの人間の為、色々とストレスが半端ないです。

[10. 匿名]

>>2
私は精神科通ってるけどHSPの話は出たこともないから違うんだろうな…
当てはまる部分あるんだけど

[11. 匿名]

繊細なところはどこまでも繊細だし、鈍感なところはどこまでも鈍感なhspです。
今年は自粛ムードが漂ってるからいいけど、この時期は忘年会で憂鬱になる。
hspで居酒屋得意な人っているのかな。私はNG。
比較的室内が暗いし、換気が機能してない居酒屋も多いから、おっさんの加齢臭とタバコの煙と料理の匂いが混ざった中で料理を美味しく食べることができない。ウルトラマンじゃないけど、3分でランプという名の心臓が高鳴る。
ていうか、そもそもアルコールが味覚的にNG。

[12. 匿名]

>>9
診断されてないのに、言い切るのはなぜ？

[13. 匿名]

>>8
自己診断あるよね。
私はそうでしたよ
なので職場を転々としています。
普通のメンタルでないので持たない

[14. 匿名]

>>3
敦とベッキー。笑わせるぜw

[15. 匿名]

芸能人のはちょっと……。一般人の深刻なやつとは違うでしょ。

[16. 匿名]

>>11
それは違うと思う。
当てはまってない

[17. 匿名]

>>12
なんでそんなにたてつくの？いいじゃん自分でそうだって言ってるんだから

[18. 匿名]

>>12
そんな言い方しなくてもいいやん

[19. 匿名]

>>11
HSP……とはちがうような？

[20. 匿名]

子どもがまだ小さいんだけどその気質ありそうだなあと思って見てる。
診断とかは受けてないけどその傾向がありそうだなあと思ってそこに配慮しながら一応関わるようにしてる

[21. 匿名]

飼い犬のぺろぺろ舐める音が気になって眠れない

[22. 匿名]

>>16
hsp特有の知覚過敏ってことじゃない？

[23. 匿名]

>>3
でもHSPって繊細っていうより神経質って感じだよね。程よく繊細って言ってるだけで。
淳は潔癖で神経質っぽいから当てはまる部分はあると思う。
かと言って全てに当てはまってるわけでもないと思うけど。

[24. 匿名]

>>17
ごめんね

[25. 匿名]

>>21
HSPじゃないけど私もそれあるw

[26. 匿名]

>>18
ごめん。これって気質ってこと？

[27. 匿名]

>>24
すなおか

[28. 匿名]

>>3
そもそも芸能人になろうなんて図太い神経ないよ、、
人と接するのが疲れる気質なんだから
しかも不倫してのこのこ出てこれる女とか、1ミリも同類だと思えない

[29. 匿名]

私も自己診断だと当てはまる。
他の人ならスルーできる事が出来ない。

親や姉妹には言っても、めんどくせーで片付けられちゃう。
何か、家族とも気を使い疲れるんだよね。

[30. 匿名]

淳、ベッキーと同じって嫌

[31. 匿名]

相手の表情を伺いながら会話したり、相手の言葉の裏を読んだりしてしまうのは当てはまる？

[32. 匿名]

>>5
だからメンヘラや集合体恐怖症や共感性羞恥とともにファッション○○が増えるんだよね。
言ったもん勝ち

[33. 匿名]

ここから診断できるよ。

HSP診断テスト - 選ぶだけの簡単セルフチェック

この診断であなたのHSP（Highly Sensitive Person）の度合いを知ることができます。HSPは病気ではありません。繊細な自分を知ることで、自分や世界の見方を変えることができます。

[34. 匿名]

>>28
山ぴーは繊細よ

[35. 匿名]

>>2

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは？～HSPはうつ病になりやすい！？～｜うつ病治療の新宿ストレスクリニック

HSPとは「ひといちばい繊細な人」という意味で、生まれ持った心の特徴です。「眠れない」「疲れやすい」などのうつ病と似た特徴が見られるためうつ病と混同されがちです。そこで、HSPの特徴やうつ病との違いなどについて詳しく解説します。

病気ではありません。 ってあるから、診断しようがないよね。病名じゃないんだし。

[36. 匿名]

>>30
この二人繊細やん

[37. 匿名]

チェックリスト見ても「これだいたいの人当てはまる事あるんじゃないの？」って思ってたけど、全く当てはまらないって人も割といてビックリしてる笑

[38. 匿名]

病気ではない。そんなに深刻になることはない。

[39. 匿名]

>>1
逆にあのチェック項目にほとんど当てはまらない人がいるのかな？

[40. 匿名]

ベッキーがそうなら、ほとんどの人がhspだよね。

[41. 匿名]

>>3
ロンブーの淳とベッキーは違う気する
人を平気で傷つけてるし

[42. 匿名]

>>11
今どき飲食店でタバコ吸いながら食事できるようなお店なくない？

[43. 匿名]

診断してきたらHSPであると思われます！って出たけど自分ではそんなこと思ったこと無かったしただの性格でしょ。

[44. 匿名]

敦やベッキーみたいに
「私、HSPなんです！（ドヤッッ）」
って人はなんか違うと思う


ほんとにHSPがちな人って
「自分だけこういう性格だからしんどいなんて言ってたら、甘えだとかみんなに不快感与えるかな？」
「構ってちゃんと思われるかな？」
「もっともっと辛い人に失礼だよね……」

とか色々考えてしまって、大々的にはアピール出来ないかと

[45. 匿名]

ベッキーは人を傷つけても平気だからHSPじゃない

[46. 匿名]

どんなに楽しくても、1人で静かに過ごせる時間がないと疲弊してしまう。

仕事も無駄に気を揉んで疲れてしまって、そもそも働くということ自体向いてないのかなって思ってしまう。
何でこんなに疲れやすいんだろう。

[47. 匿名]

>>3
病気ではないからね
あくまで性格のひとつ
活発とか気が強いとかお人好しとか、そういうのと同じ
授業中に分かっていても怖くて手を挙げて答えられないとか、いきなり指名されてドキドキしてこわくなるとかの性質もHSPの1つだよ
イジメとか理由ないのに、何故か学校行きたくなくて不登校になってしまうのもHSPの特性
学校や先生友人の雰囲気や流れる時間とかに恐怖を覚えるんだって

[48. 匿名]

>>42
甘い、まだまだ全然あるよ
特に居酒屋は。少なくとも国分町はそう。

[49. 匿名]

>>44
すみません、「淳」です

[50. 匿名]

レジの人がかなり失礼な態度だったスーパーに
近寄れなくなった。
近所・安いので買い物したいけれど
怒りで気分悪くなる。
こういうのも過度に気にしすぎってこと？
色々と生きづらいのよ・・・

[51. 匿名]

>>33
助かります
やってきました、スコア100の強だった

[52. 匿名]

>>3
ロンブー淳やベッキーなんか、鋼鉄の面の皮の持ち主だと思ってたわ。繊細、ねぇ…。

[53. 匿名]

>>9
HSPの旦那さんとなら気が合うって訳でもなさそうだし、旦那さんが違うから上手くいくこともあるだろうし。自分のペースを100%理解してくれる人なんていないと思うしかなくない？誰とも一緒にいられなぬなりそう。

[54. 匿名]

>>39
テレビで紹介してた時は全く当てはまらないって人何人かいたよ。

[55. 匿名]

HSPって優しい人が多いのかと思ったら
そういうわけでもないんだね。

[56. 匿名]

>>44
わかる
私もリアルじゃ絶対言わない
甘えだと思われたらこわい

[57. 匿名]

ブラックメールだっけ？
あんなに姑息なこと色々考えて人にやらせようなんて、繊細な人は台本だとしてもあんなに嬉々してやらないわよ
それがタレントとしての仕事だとしたら、そんな番組出来ない

[58. 匿名]

人間関係疲れる〜
数ヶ月所属しなきゃいけないコミュニティが現在進行形なんだけど、めっっちゃ周りに合わせてる
別に数ヶ月なんだし個人の目標達成するためにやりやすいようにやればいいのにそれができないんだよ〜
けどガルちゃん見て気にしすぎないようにしてる✋
敵意？向けてくる人がいて参ってるけど終われば会うこともないし
でも些細な変化にもめっちゃ気付いてしまう（ ; ; ）

頑張れ自分！！

[59. 匿名]

初対面の人にまで「もぅ、そんなに気を遣わなくてもいいよ～^^」ってしょっちゅう言われた

私どんだけオドオドしてるんだか
情けない

[60. 匿名]

>>55
繊細っていうと優しいイメージだけど、神経質ってことでもあるからね。
肉食動物ではなく草食動物って感じで。

[61. 匿名]

自分が繊細さんでもあり、非繊細さんでもある気がしています。人の感情に気づきやすかったり、断れないタイプだったりもするけど、気にならないことも沢山あります。
みんなそういうもんなのかな

[62. 匿名]

>>3
なんかＨＳＰの中にも色々種類があって、繊細なのにアクティブを好むタイプが少数派だけど存在するらしい。
敦やベッキーはこのタイプなのでは？
言うて、ＨＳＰかも？って悩む人の多くは、環境適応に苦労してそうだから、このタイプの人とは、ちょっと違うよね。

[63. 匿名]

自称HSPと言ってバカにするガル民がたまにいるけど人の事何も知らないでよく言えるなと思う
皆それぞれの背景があるのに

[64. 匿名]

テストしてみたら兄は3個だって
兄も地味で消極的で友達少ないタイプだったんだけど、同じ親に生まれてきたのにこうも違うもんなんだな

[65. 匿名]

>>1
しばらく前までは、ちょうど去年の今頃が話題のピークだと思ってた。

[66. 匿名]

>>4
二重整形したわたしの目と瓜二つでびっくりした（笑）

[67. 匿名]

>>62
どっちかというと四月は君の嘘の椿とかをりがコレだ。
２人とも一歩間違えたらADHD疑惑持たれかねないが、本当にそうだとしたらたった４歳にして身支度とお手伝いを完璧にできたりしないし、志望校合格のためにハードな勉強を頑張ったりできない。
スコアは前者はワンチャン60オーバー、後者が30～40っぽい(主人公100と仮定して)。

[68. 匿名]

平気で人を傷つけるような言い方してくる人が本当に苦手だし嫌悪感がある
どうしてそんな言い方ができるんだろう？
職場で怒られてる後輩たちの気持ちになってしまって辛くて昨日は耐えられなくて帰ってから泣いてしまった
自分が直接言われてる訳じゃないのに100%ダメージを受けて本当に疲れる…
スルーできたらどんなに楽か
生きづらいよね

[69. 匿名]

>>60
どっちかというと、学校や職場の人間関係で長年搾取され続けて歪んだせいで優しくなれないんだと思う。

[70. 匿名]

このトピも他のトピも伸びないね
日曜日だからみんな出かけてるのかな？

[71. 匿名]

>>11
あなたはアスペルガーだと思う。

[72. 匿名]

>>33
ありがとう
82の中度だった

[73. 匿名]

>>17
たてつくの意味分かって使ってるの？

[74. 匿名]

>>69
搾取？
翻弄されてとかじゃなく？

[75. 匿名]

>>1
ロンブーの淳ね
パワーストーン販売？の社長さん宅でのパーティーの写真をがるちゃんで見たけど
あんな所で楽しめる人がそれは無いと思う

[76. 匿名]

>>74
会社で仕事押し付けられたり、学生時代にパシりをさせられたりしても嫌われたり孤立したりが怖くて断れない日々だったら搾取に当てはまるでしょ。

[77. 匿名]

>>62
『HSS型HSP』っていうのですよね。
内向的で静かな生活を好む本来のHSPとは少し違って、どちらかというと外向的で好奇心が強いタイプ、 つまり「非常に敏感なのに刺激を求めてしまう人」のことを指します。

[78. 匿名]

>>70
ごめん
今起きたよ

[79. 匿名]

>>76
しぼり取ること。特に、資本家・地主等が、労働者・農民等の労働に対し、それに価するだけの支払いをせず、利益をわがものにすること

ちょっと違うわ

[80. 匿名]

>>77
HSEもあるね。
ドラクエ４のアリーナとマーニャがまさにこれ？

[81. 匿名]

>>76
自分でプラスつけるような人はただの気弱だよ

[82. 匿名]

>>33
119で強でした

[83. 匿名]

なんでもかんでも病名を付けるのは良い悪いがあるよね。病名を付けてもらって安心する人がいるのも確かだけど、極端に言えば鼻くそほじるのをやめられない人にも病名つく日が来そうだわ。

[84. 匿名]

>>68
わたしも職場で誰かが怒られてると、自分が怒られてるわけじゃないのに、その間仕事が手につかなくて（PC内を行ったり来たりして集中できない）、家に帰ってからも怒られてるシーンが頭から離れない。
子供の頃に学校で理不尽な理由で先生に怒られたりとか、誰にどんな風になんと言われたかとか、みんなが覚えてないようなこまかーいことも忘れらなくて、未だに思い出して辛くなる。

[85. 匿名]

>>24
高橋真梨子

[86. 匿名]

>>55
むしろ神経質で繊細コスプレの嫌な奴のイメージ

[87. 匿名]

>>69
こういう、自分の悪い所を全部周りせいにする所とかね。

[88. 匿名]

病名じゃなくて自称でしょ？？笑という言葉が突き刺さるよね
黙ってて

[89. 匿名]

>>3
人に結構酷いドッキリとか仕掛けてすごいニタニタ笑ってる記憶しかない。そんな人がHSPとは笑わせるにも程がある

[90. 匿名]

曲とかで一気に影響されてテンション落ちてしまう
寒いと心まで感傷的になってくるし
皆さん温かくして過ごそうね

[91. 匿名]

晴れが苦手なんだけどみんなはどう？

[92. 匿名]

>>91
あ、日差しが眩しくて前向いて歩けないとか…？

[93. 匿名]

>>91
私は雨が苦手。とにかく暗くて気持ちもつられてどんよりしてしまう。

[94. 匿名]

>>91
晴れは普通に好きです
晴れでも雨でもない中途半端なくもりの日が苦手です

[95. 匿名]

>>1
女性もてあそんでた人が繊細なわけないだろ。
自己判断ほんと当てにならない

[96. 匿名]

>>14
人の気持ちを考え過ぎるどころか、
人の気持ち考えないで言いたい放題、やりたい放題な2人に言われたくないよね…。

[97. 匿名]

>>91
それただの鬱病では

[98. 匿名]

>>12
そもそもＨＳＰって診断されるものなの？

[99. 匿名]

>>91
そう言う時期が何年もあった、なんで晴れてるのに、自分は家で、、、って
でも今は、雨より晴れの方が良いなって思えてるよ

[100. 匿名]

>>1
私は常に良い人だけど周りは気が利かなくて性格悪いって思いたい人がよく使う伝家の宝刀その名もHSP

[101. 匿名]

>>90
これ勉強や仕事、人間関係の悩みと違って人に相談してもどうしようもないやつだ…。
下手すると、流行りのテレビ番組やゲームがダメになってしまう。

[102. 匿名]

>>7
それはほとんどの人が無理だろ

[103. 匿名]

>>35
発達障害なども病気ではないけど診断されるけどね。

[104. 匿名]

>>59
一緒にいて疲れるタイプだね。
嫌われたくないっていう思いが強すぎて必要以上に気を遣って周りを疲れさせる本当は自己中。

[105. 匿名]

>>62
そんなんいいだしたら、もう何でもありだし誰でも当てはまりそうw
血液型占いレベルで

[106. 匿名]

>>91
曇が一番落ち着きます

[107. 匿名]

>>5
鬱よりヘビーじゃなくて性格が繊細なひとっぽいから、しばらく流行ると思う

[108. 匿名]

>>104
これが過去のトラウマ由来だとしたら(毒親、いじめ被害)、そのせいで引かれたり地雷扱いされたりして踏んだり蹴ったりだ。

[109. 匿名]

>>13
甘え
おばちゃんになりきるといいよ

[110. 匿名]

遠方に出掛けたとしても
電車の乗り降りなど気を遣うので気疲れします。

ほん怖なども客観視できず
当事者になってしまいます。

のびのびと暮らしたい。
育ってきた環境も影響するのかな

[111. 匿名]

>>104
こういう決めつけた言い方する人が一人でもいるだけで、胸がギュッってなります

[112. 匿名]

>>104
嫌われたくないじゃなくて
不快な思いをさせたくない
って気持ちばかりだから、自己中とは違うと思う

[113. 匿名]

人の多い所が苦手

[114. 匿名]

今日もいい天気だけど、家にいます。外から子供たちが元気に遊ぶ声を聞くと、庭仕事や自転車で出かけるのをやめてしまいたくなる。

[115. 匿名]

>>7
そんなの皆しんどいよ。
工務店の名前を出すのってHSP関係なく人間としてどうかと思うよ。

[116. 匿名]

>>68
人が怒られて、嬉しそうな同僚もいるんだもんなー
考えられないわ

[117. 匿名]

光が苦手でカーテンを閉めっぱなしにしてる
母からカーテン開けなさい！て言われて説明しても通じない

[118. 匿名]

鬼滅も、主人公が家に戻ったら家族が…という1巻の初めのシーンでこれ以上読めないと思って全くブームにのれていません。

[119. 匿名]

自分で自覚なかったけど、この前ノイキャンのイヤフォンかって静寂を手に入れたら、今までガヤガヤとか人の声とかとんでもないストレスだったんだと気がついた。

[120. 匿名]

>>118
そもそも炭治郎があからさまにHSPだもんね…。

[121. 匿名]

>>33
121でかなり強だったけど自分がHSPだと思ったことないんだが。
日本人のほとんど当てはまるんじゃないのこれ？
自称してる人も嫌いだし、自分はHSPなんだって思って救われるのも訳分かんない。

[122. 匿名]

ＨＳPの結婚ってどんな感じですか。
私は一人暮らし長くて快適なんですが、
誰かと暮らすとそれが崩れるだろうと不安です

[123. 匿名]

>>111
がるちゃん向いてないような
少なくともいまのこのトピからは離れたほうがよくないですか？

[124. 匿名]

ワイドナショーで淳の、
｢そんなこと、気にしなけりゃいいじゃん｡と他人は言うけど
"気にしてる"んじゃ無くて、"気になっちゃう"んですよ…｣
という言葉に気持ちがスッと晴れたよ｡
今まで、匂いや音、他人のしぐに嫌悪感があって、
気になって仕方なかった…
もちろん周囲の人に言えば、袋叩きに遭うから
黙ってはいたけど、うっかり他人に見とがめられてしまった時に
｢神経質だね、気にしなければいいのに…(不快)｣と
たびたび言われて、常にその発言に違和感を強く覚えていたから｡

よくぞ言ってくれた、と私は感謝してる。

[125. 匿名]

久々に電車のったら、ソワソワして苦しかった

[126. 匿名]

HSPなのにガルちゃんにいるの矛盾してて草
絶対見ない方がいいもののひとつだろw

[127. 匿名]

>>123
あなたが、このトピから消えたほうが良いです。
トピずれですよ。

[128. 匿名]

>>126
あなたみたいにゲスなトピばかりじゃ無いですから｡

[129. 匿名]

>>68
どうしてもなにも、無神経だからでしょう。
性質が生まれながら自分とは違うだけ。
その人を悪者にしたそうだけど、悪くはないと思うよ。違うっていうだけなんだよ。

そこはあんまり悩まないなわたしは。
ただ影響受けないように離れる。
影響受けてしまうのは、自分の性質が原因なんだから、自分で対処するよ。

[130. 匿名]

>>121
わたしもそう思います

キリスト教圏から輸入した捉え方なんでしょうかね？
日本のような『世間様からどう思われるか』文化圏のひとにとっては、わりと誰にでも当てはまりそうな診断

[131. 匿名]

>>120
そうなんですか。本当に読んでないから分からず。
漫画も本屋で少し立ち読みして途中で閉じました。

[132. 匿名]

>>131
Twitterで検索してみると、同意見が大勢いましたよ…。

[133. 匿名]

繊細じゃないひと同士がバトルしてると、繊細さんはこのトピをそっと閉じます

[134. 匿名]

>>104ｰ59
私も昔、言われたことがある。
私は普通にしてるつもりだったのに、オッサンに
｢あんたさ～なんでそんなに神経質なの？こっちが疲れるんだよな…｣
て…

[135. 匿名]

>>121
HSP割合は5人に1人、ちなみに一般的なAB型の人の割合が10人に1人。

[136. 匿名]

>>90
ピアノ経験者のHSPさん、これのせいでレッスン中に泣き出す羽目になった人多そう。

[137. 匿名]

人を見ると疲れる。会う約束するともっと疲れる。

[138. 匿名]

がるちゃんに来てるのは矛盾って意見もわかる
でもリアルで話相手がいないからがるちゃんに来てる
しかもガル民にやさしい言葉をかけてもらって助けてもらってるんだよね

[139. 匿名]

>>130ｰ121
そのチェックリストの症状に当てはまっても
全然気にならないのならば、幸せです。
これからは、気にせずのびのび生活してください｡

[140. 匿名]

>>117
薄いカーテンも駄目？
自分は天気良いのに閉めっぱなしにされるの苦手でこもった空気が苦手
風の流れがあった方が良い
だからショッピングモールとか苦手なんだよね

[141. 匿名]

>>104
相手が気をつかうとこちらもなぜか疲れてしまうんだよね。一緒にいて純粋に楽しいと感じられないし。話してても、本心が見えない。

[142. 匿名]

>>104
無神経側の意見だね。

[143. 匿名]

>>140
ブラインドってタイプのカーテン？だから薄いカーテンがついてないのよね
自分の部屋は半分は薄いカーテンにしてる
伝わりづらかったらゴメン

[144. 匿名]

私、HSPじゃなくてサイキックらしい
なんやねん、サイキック…

[145. 匿名]

>>105
たしかに、>>62の考察は深読みし過ぎかも知れないが
草生やすのはどうかと思う。

[146. 匿名]

>>135
こんな所にまで血液型持ち込むなよ…

[147. 匿名]

>>143
ううん、大丈夫だよ
わざわざありがとう

[148. 匿名]

マスクが当たり前なのが少し嬉しい。出かける時はマスクして、メガネして、帽子かぶりたい

[149. 匿名]

>>146
割合の事を言いたかっただけ。

[150. 匿名]

>>100
HSP出は無い人のことを
性格悪いとは誰も言ってないと思いますが？
ご自身に深く思い当たる節がおありなんでしょうね…
このコメにプラスが多くついてるのが解らない｡

わざと混乱させようと回りくどい文章に
してるのか…性格悪い｡

[151. 匿名]

HSPすぎて生きるの辛い
太陽光眩しすぎて景色楽しめないし、ニオイにも敏感すぎてコロナの今はどんなマスクもニオイが気になって何も集中できない。音にも敏感で電気ついてると蛍光灯の音が気になって寝れない（周りの人は蛍光灯の音しないという）
人の感情にも敏感でいつも見てる人なら嘘ついてるのもサプライズしようとしてることも分かってしまう
まじでしんどい

[152. 匿名]

頭の中がざわざわしてる
慢性的に苦しくなってる

[153. 匿名]

>>100
あなた自身はHSPではないんでしょう？
ならHSPより生きやすくて良かったですね
コメント読む限りでは全然幸せそうには思えないけども

[154. 匿名]

>>108
HSPは生まれつきじゃない?

[155. 匿名]

>>154
生まれつきの人もいるし、トラウマで後天的になるタイプの人もいそうじゃない？

[156. 匿名]

>>151
あなたのような方が本当のHSPなんだわ
心療内科でも診てくださったらいいのにね

[157. 匿名]

以前働いてた保育園で、園児が（危険とかではなく、素早く要領よくできないとかで）保育士からキツイ言葉で叱られているのを見聞きすると、自分まで注意されているようで息が苦しく胃が痛くなっていた・・それってＨＳＰの傾向なのでしょうか？
他にもネットの診断みたいなのでＨＳＰ傾向が高かったです

[158. 匿名]

職場が大きなフロア形式だと辛いところ。
他部署の先輩社員がベテランおじさんに怒られてるのが丸聞こえ…。
どっちの気持ちもわかるから難しいやつ。

[159. 匿名]

>>139
やっぱり要は性格の問題なんでしょ。HSP関係ねーじゃん

[160. 匿名]

意外と荒れてる？w

[161. 匿名]

>>118
残酷描写あるものが流行ると見るのも辛いし、そうすると学校で話についていけない二重の苦しみを味わう。

[162. 匿名]

ここのみなさんはどんなお仕事をされていますか？

[163. 匿名]

>>67
有馬はよく保健室に入り浸る描写が一切なかったな…。

[164. 匿名]

>>153
診断だけ見たらHSPだよ。100越え。
自分でHSPだと思ったことはないけど自称繊細コスプレの仲間だからよろしくね☆

[165. 匿名]

HPSです。人より繊細だし敏感で、臭いや音にも鋭く察知します。

[166. 匿名]

荒れてますね
落ち着いたころまた来ます

[167. 匿名]

>>166
ね(_ _)

[168. 匿名]

>>155
日本は世界有数のハイコンテクスト文化だからね。
周りと足並み揃えてなんぼで協調性を求められ、周りの空気についていけないと孤立からいじめに遭うことも多い。
(西の魔女が死んだの主人公がまさにこれ)

学生時代から社会人になるにつれての長年の積み重ねの結果、HSPを疑っていいレベルまで敏感になる人も少なからずいる。

日本は世界一ハイコンテクストな国！？　気鋭の経営思想家にグローバルで戦うためのコミュニケーション術を学ぶ｜あおけん / Doddle K.K. CEO｜note

おはようございます。ドドルあおけんです。 さて、グローバル・未来の金曜日。今日はグローバル・ビジネスコミュニケーションの達人でＩＮＳＥＡＤのメイヤー・エリン客員教授が書いた「異文化理解力」から異なる国・文化の人たちとどうやってうまくビジネスを進め...

[169. 匿名]

>>3
ベッキーは絶対違う。躁鬱とかならわかる。

[170. 匿名]

光や音、匂いに敏感です。

小学生になる前に蛍光灯付きの勉強机を買って貰いましたが蛍光灯付けずに勉強してました。

音で特に苦手なのはバイクや車のクラクションの音です。耳を少し抑えながら横断歩道を渡ることもあります。

匂いに関しては人とすれ違う時に自然と鼻呼吸を止めてしまっています。

[171. 匿名]

HSPという性質の存在が有名になってきたけど、「HSPを世の中の人にもっと知ってほしい」とか「世間が分かってくれたら生きやすくなる」とか、あまり思わない。
病気ではないし、自己診断して自分なりに噛み砕いてなんとか上手く生きていくしかないと思う。周りに対して自分に合わせてほしいなんて思わないし、リアルで自称するつもりもないし…。
このような掲示板で当事者同士が共感し合ったり生きるヒントを出し合ったりするのは、良いと思う。

[172. 匿名]

この荒れ具合、本当に繊細な人はまともに読んでられないんじゃないでしょうか。

[173. 匿名]

>>7
あなた他のトピでもこれ書いてたよね。東北地方の工務店って書いてた方でしょ？あまり自分の情報をこういう場所に書かない方がいいよ。
愚痴を言いたい気持ちも被害に合って辛い気持ちもわかるけど、例えばブログとか作って気持ちや経緯を書き留めて備忘録にしたり、被害に合う人が減るようにした方が建設的じゃないかな。

[174. 匿名]

>>157
それはHSPあるあるだと思う。その場で他人が怒っていたり怒られていたりすると、無関係なのに萎縮して苦しくなってしまう。わかります。

[175. 匿名]

自分は昔からナイーブ、神経質、繊細と言われてきて自覚もある。診断すると100位上の強になる。試しに夫にやってもらったら30くらいだったよ。そんな楽観的な夫にいつも救われてる。逆に私は旦那が気づかない細かいことに気付けて感謝されるので、相性はいいと思う。このトピでHSPだと言う人に色々という人はいるし、中には確かにファッション感覚で言ってる人もいるのかもしれないけど、当事者じゃない人たちはこのなんとも表現し難い生き辛さみたいのは分からないと思う。別に神経質な自分が好きなわけではないし。行きづらい、すごく疲れると思っても、病気ではないし、誰か他人の体を体験してみることもできないから比較もできない。だけど、HSPというのがあるって知って、自分が当てはまるって分かった時に、これだ！って思えて嬉しかった。当てはまったからってどうってわけでもないんだけど。

[176. 匿名]

音、光、匂いに超過敏な人が生きていくのは中々難しいね
「神経質」だけで片付けられないからね…

[177. 匿名]

>>103
発達障害は、自己コントロール力や情報処理能力などの「発達」に「障害」があるわけで、病気ではないけど診断が下りるんじゃない。
まあ当たった医師によってだいぶ差が出るけれども。
このHSPとか集合体恐怖とかの“流行ってる”ヤツはあくまで自称だし、「自分がそうであると思いたい」「これを名乗りたい」という人たちが自己暗示かけてるだけって場合の方が多いと思うわ。
話題にならなくなったら自称さん達も減るよきっと。

[178. 匿名]

>>3
「大きな音」がだめだよね。
カフェのおしゃれBGMでもスピーカーの近くで音が大きいとダメだ私。
特に重低音ズンドコされると席を変わるか店出たくなる。がまんしてどっちもしないけど。

[179. 匿名]

>>173
工務店名はTwitterで注意喚起して、生活のしんどさだけこっちに書くのが現実的な対応かな？

[180. 匿名]

>>177
症状は似てても脳の処理能力が追い付かなくて不注意が起こるのが発達障害、感受性高すぎて周りに構えずボーッとしちゃうのがHSPというイメージ。

[181. 匿名]

HSPは荒れてるトピは基本、見ない。読んでられない。

自分でハッキリわかるから、議論する必要性を感じない。

[182. 匿名]

ダウンタウン松ちゃんも自分で完全にHSPだって言ってたね～

[183. 匿名]

>>122
今から思えば元夫が明らかに該当しました、当時はこんな言葉なかったけど。
寝る時は完全に真っ暗でないと駄目、遮光カーテンを上から下まで強力なクリップ一杯使って止める。ずれてて夜明けに光が射したら起きて止め直す
音に敏感で寝る時は耳栓。新婚すぐに私の寝返りの音がうるさいと言われ互いに無理だとわかって寝室を別に。
コーヒーの匂いが駄目で(私はコーヒー大好きだった)、夫のいない時を見計らって飲んで消臭スプレー、換気しても帰宅して気付かれる
自分でもどうしようもない感覚なのだと私もわかってあげられなくておざなりな対応してたら、私と暮らすのは無理だと離婚を切り出されました

[184. 匿名]

>>172
ちょっと書き込みのスピード遅くなってきたしね

見る人絶対減ってると思う

[185. 匿名]

>>184
去年の今頃に立った過去トピは爆発的レベルに伸びたよね。

[186. 匿名]

>>122
専業主婦できるならいいと思う。旦那が仕事行ってる時はずっと1人。そうでないなら結婚しても自分の部屋は絶対欲しいね。

[187. 匿名]

発達障害や精神疾患とは言われたくないんだよね？

[188. 匿名]

診断テスト111で強だった。音楽大好き。ずっとイヤホンして人を避けて薄目だけ開けて生きてる。

[189. 匿名]

伊藤健太郎のニュースで気が滅入る
もし自分が伊藤健太郎の立場だったら？
色々考えて車の運転したくない

[190. 匿名]

>>161
本当にその通り。更に言えば鬼の首を切る描写があるらしいですが、アンパンマン世代の幼稚園児が本当に見ているのか…とHSPには信じがたいのですよ。

[191. 匿名]

枕変わると眠れないのよう　繊細なのよう

[192. 匿名]

>>2
病気じゃないから診断するものじゃない
みんな自称
たまに医者にHSPと言われたって人もいるけどそれは話盛ってるかヤブ医者

[193. 匿名]

>>175
繊細で生きづらい私ですが理解ある旦那さんに出会えて幸せです♥

[194. 匿名]

職場の部下から「人の気持ちに同調してしまい、疲れる」「毎日がしんどい」と相談を受けてました。ある日、「この本読んでください、私の気持ちはこのくらい繊細なので分かって欲しい」と、他の職員もいる前でhspの本を渡されました。周りを見る余裕がないくらい悩んでたのか‥自分を理解して欲しいと思う気持ちは分かりますが、私には理解が難しく、いただいた本は読みましたが、感想を求められ返答をはぐらかせてしまったのは本人を傷付けた行動だったんでしょうか？今も同じ職場で普通に話しますが、以前のフランクな感じではなくなってます‥

[195. 匿名]

>>194
＞私の気持ちはこのくらい繊細なので分かって欲しい」と、他の職員もいる前でhspの本を渡されました。

対応が難しいね
ヘタなこと言うとまた傷つくだろうし

[196. 匿名]

>>3
HSS型のHSPです。
私もそうです。両極端な二面性を持つタイプ。HSPより更に少ないパーセンテージでいます。刺激が好きなのに、好奇心旺盛なのに、HSPだから凄く疲れる。
そういうタイプだと思います。
私もHSP診断では強度のHSPだけど、好奇心旺盛、刺激を求める……人が好きだから人の輪に入るけど、やっぱりHSP要素が強いから、反動でものすごく疲れます。
ワーッ騒いだら、ちょっと無口になる時間が必要だったり。

[197. 匿名]

若いときは普通に結婚して普通に子供授かって、普通の結婚生活を送ると思ういたけど、その普通が自分には難しくて。
彼氏と同棲しても、気を遣って相手のこと考え過ぎてだんだん自分が苦しくなる。
一人の時間が必要だけど、言えなかったり（当時HSPとか知らなかった）
細かいことが気になりすぎて相手の言葉をずーっと考えてたり気になったり。
心配しすぎたり。ともすれば依存になりがちだし、相手をきにしすぎる余り自分を二の次にしてしまい自分軸の恋愛ができない。
どの人と同棲しても結局同じ。
慎重になりすぎて籍も入れられない（離婚が心配）
他人からみたら、全然わからないと思う。
HSS型のHSPだから表面上は明るくて人が好きで親しみやすい雰囲気。
でも実際は人といると疲れるし、騒いだ後は脱け殻のようにぐったりする。
そんなこんなでまだ独り身。結婚したい気持ちはあるのに……生まれ変われたらHSP、HSS型には絶対なりたくない。
普通にさらっと恋愛してさらっと結婚したい。
別れたほうがいい相手でも引きずるし、なかなか別れられないとか、本当なんでこんななんだろう。

[198. 匿名]

傷つきやすいのはともかく逆恨みする人っているから怖い

[199. 匿名]

HSPでもHSPじゃなくてもどっちでもいい
一人の時間が本当に必要
いくら家族にそれを訴えてもわかって貰えないのがシンドイ

[200. 匿名]

私も子供もHSCとHSPです。とても生きるのがしんどい。子供頃にHSCを受け入れて寛容に子育てしてたら大人になってからが良いって本で読んだ。(説明下手ですみません)
子供の気持ちめっちゃ分かるから理解してあげれるのは良かったと思う。
私は疲れやすく傷つきやすく頑張りすぎて仕事が続きません。

[201. 匿名]

>>180
HSPは人前でぼーっとはしないと思うよ。嫌な思いをしてる人はいないか会話に参加できてない人はいかいか飲み物が空になってる人はいないか時間は大丈夫か常に気を張ってる。仕切る人がそのメンバーにいたら影に徹するからわざわざ面白い会話を提供する必要性が無いと判断するだけで。
だから家に帰ったらぐったりよ。

[202. 匿名]

>>194
もし難しい問題って感じたら更に上の理解がありそうな人にも相談してみたらどうかな。もちろん部下の人にも了解とって。
HSP云々っていうよりは人間性の問題な気もするし。

[203. 匿名]

>>187
そう言うと身もふたもない

[204. 匿名]

>>187
思ったことないです

[205. 匿名]

こういう人たちがよい職種ってどこだろうね。

[206. 匿名]

>>182
松ちゃんはわからないけど、意外と役者さんは多そう。役になり切ったり気持ちを理解するのがHSPは上手だと思う。番宣とかも「俳優〇〇さん」というキャラを演じて出られるから極めれば一般的な会社員よりは生きやすそう。
私も相手によって全く違うキャラになってると思う。

[207. 匿名]

>>205
専業主婦とか？
ハンドメイド作ってネット売るとかもあるけど、レビューで辛口書かれると凹みそうw

[208. 匿名]

>>14
ベッキーなんて相当面の皮が厚いのに
どの面で言ってんだか笑

[209. 匿名]

>>205
私はリモートワークがいちばん合ってる

[210. 匿名]

子供の頃、ドッジボールが嫌いだった。ルールと分かっていても人にボールを当てる事が出来ず。
自分が当てられたら「私の事本当は嫌いなのかも」とモヤモヤ気にしてた。
さっさと当てられて外野に出てた方が楽だった。

[211. 匿名]

>>205
従来型特養にて介護やってます。
正直しんどい。体力面もそうだけど、なにより常にセンサーとナースコールが鳴りっぱなしで頭のなかがざわざわだし、事故と隣り合わせだから始めから終わりまで緊張しっぱなし。
他の職員とろくに口きく余裕もなし。他の職員は適当に雑談も楽しんでるけど、私はいつも黙って黙々働くからか真面目と言われ、そしてなんでもびっくりするからか？繊細と言われます。
本当はそつなく、誰とでもコミュニケーションとりたい。でもできない。
最近は開き直り気味で、挨拶だけは元気よくしてます。

[212. 匿名]

>>210
外野に行ったらそれはそれで辛い気が…。
自分がボール取って投げられない以上、敵に狙われてる人がいたりお互い足を引っ張り合う人がいたりするのはっきり分かっても見てることしかできなくなる。

[213. 匿名]

>>182
でもHSPだったらいじめみたいなことするかなー

[214. 匿名]

病院でHSPと言われましたが、認めたくなくて強気で頑張ってます。

[215. 匿名]

>>202
他の職員がいるのにHSPの本を渡すくらいだから、
気質はHSPではなさそうだけどね

[216. 匿名]

>>210
私もドッジボールだめだった
あんな残酷なスポーツ？遊び？ないよね

[217. 匿名]

>>121
かなり無神経な自覚ある私がやってみたら、27だったよ。

[218. 匿名]

繊細な人って案外周りを傷つけてたり、気をつかわせてたりするからね　被害者ぶってるけどお互い様だよね

[219. 匿名]

>>194
あなたはどんな風にしんどいの？と書き出して貰うのはどうかな？
個人差はあるから具体的に見ていくとなにか対策はあるかもしれないし
漠然と本読んでくださいと渡されても共感できなければ難しいよね

[220. 匿名]

>>208
厚かましーおばはんやな

[221. 匿名]

音と明るさと色や物がたくさんあるのが嫌です。
カフェなどで若い子の甲高い笑い声、明るすぎる家電量販店、色であふれた風景、うるさいCMなどなど。

[222. 匿名]

>>1
私は別の病気で2年ずっと対人関係療法を受けてますが、カウンセラーに、正直いままでみてきた患者さんの中でもかなり重度のHSPですと言われています。

この状態で芸能人になってることを思うと、正気か？と思ってしまう、、
死ににいくようなもんだよ〜事実なら2人とも生きてるだけですごすぎる、、

[223. 匿名]

>>121
私33やった

[224. 匿名]

>>198
逆恨みで危害加えるような人は、ここで言うところの繊細とは違うんじゃないかな。
本当にHSP点数が高い人は、大体攻撃的なことは苦手だと思う。全員とは言い切らないけど。

[225. 匿名]

もし私が淳やベッキーの立場なら、仮に診断ハイスコアであっても公には言いづらいです
少なからず華やかなテレビ業界で活躍して、人をいじる芸風だったり不倫で人を傷つけたりしてるのが知られている状態で公表したら、他のHSPの人が誤解されるのではないか？と不安になってしまうと思う
同じ理由で、会社などで堂々とHSPを名乗る人も信用しづらいです
本当に悩んでいる人ほどリアルには言えずに試行錯誤してると思う

[226. 匿名]

>>213
しないよ。
自分がやったこと顧みもせずに被害者意識だけ強い人だと思う。

[227. 匿名]

HSPなのですが、車の運転が怖くて出来ません…。
よく安全の為に「だろう運転」ではなく「かもしれない運転」しようと言いますが、
かもしれない運転し過ぎて疲れそうです。

こちらが優先の道路走ってても、あの車急に飛び出してくるかも…とか考えて、更にワースト入るほど運転マナーが悪い街なので助手席でも毎回ビクッってなってます。。

こんなんじゃ運転なんて無理ですよね😞

[228. 匿名]

>>222
大丈夫でしょうか？カウンセラーにも色々ありますが何かの資格を持った方に診断されたのでしょうか。なぜその方がそのような発言をしたのかかなり疑問です。HSPは病気ではありません。
感受性や発想力、創造力の豊かさや細やかな気配りから天才と呼ばれる人にHSPが多いのも事実です。

[229. 匿名]

いろんな情報が入りすぎて、うまく対応できないときがあります。慣れてくれば、気にしなくてよいことと、気にした方がよいことが分かるのですが…。

実際に相手と話して情報を得るというより、自分と直接関わっていない会話とか動作とかが、勝手に耳や目から入ってくる感じです。
視点は変わらないけど、周りの動きやどこに座って誰とどんなことを話しているか、キャッチしてしまいます。
飲み会は話している人や会話の内容が、凄まじいスピードで変化し、別のところの会話も入ってくるので頭がパンクします…。

[230. 匿名]

>>227
めちゃくちゃわかる
免許とったけどやっぱり私には無理で諦めた
親には乗ったら慣れるでしょ！とか言われて理解されない

[231. 匿名]

淳みたいなHSS型HSPはアクティブだから同じHSPには理解されにくいだろうね。

[232. 匿名]

>>44
HSPかなり当てはまるけど
私の場合デリケートすぎて察してちゃんみたいな独りよがりな考え多いと思うし
普通の人より精神消耗していきてる割には要領もよくないと思う

人から見たら訳わかんなく見えてると思うのに更に私は繊細なんですとか
自分が繊細ヤクザとしか思えなくて恥ずかしいし迷惑だろうから言いたくない

[233. 匿名]

hspの人にしか分かってもらえないと思うのは、見る映画とか番組選ぶのにもすごくドキドキする。

[234. 匿名]

>>3
そのふたりが言った時、ふざけるなー！って思った。

[235. 匿名]

私は音に過敏。
お店のBGMも耳障り。映画館も大音量で頭がクラクラしてくる。
換気扇の音や空気清浄機の音、生活音もいろんな音が重なると目眩がする。

[236. 匿名]

hspですが成長と共に図太くなってきました。
長女がhscで、次女は非hscです。
私自身がhspだから、長女がhscの気質だなって見抜けた。

でも保育園では面談でもhscとは言わないかな。
こういうところがあって、こういう対応してますってぐらい。
寝起きが悪くて、朝は光や音に敏感になってしまうとか。

今はまだ幼児だから甘えさせてあげられるけど、今から思春期が心配。

[237. 匿名]

インスタでHSPの気質のことや、こんなときはこうしたらいいよって教えてくれるアカウントをフォローしてる。いろいろ勉強になるし、悩んでるの自分だけじゃ無いんだ！と思えて心が軽くなった。

[238. 匿名]

>>31
まさに当てはまります！

[239. 匿名]

心を許してる大好きな親友と数時間お茶した後で、家に帰ったら自分のあの発言マウンティングっぽかったかな？とかぐるぐるひとり反省会が止まらない。
友達のこと好きだし楽しいのに、会った後が辛くて、寝られなくなるし、どうにかならないかな～と思います。

[240. 匿名]

>>235
わかる
音に過敏だとしんどいよね
私は向かいの家の道路族がうるさすぎて気が狂いそうだった

[241. 匿名]

>>226
だよねー
足が不自由な子に嫌がらせしてたとかありえないわ
なに被害者ぶってんのよ

[242. 匿名]

>>35
自称が増えそうだよね。
傷つきやすくて繊細な私(だから大事に扱って！)
めんどくせー

[243. 匿名]

>>230
親を助手席に乗せていちいち「あっ…！」とか言われるとビクッとしてしまって余計無理になりました😞

今は不便してませんが子供が出来て生まれたら、車運転出来ないとかなり不便なのでどうしよう…と困ってます😢

[244. 匿名]

>>243
230です
5歳児がいますが、幼稚園の急な呼び出しや風邪で病院に連れて行く時はタクシー利用です
お金はかかってしまいますが、自分は運転してはいけないタイプだとわかっているのでもう仕方ないですね
そのうち子どもも大きくなるので、おおらかに構えていますw

[245. 匿名]

>>243
ママ友を運転手にしないでね。
誰だって事故のリスクある運転なんかしたくないんだから。

[246. 匿名]

>>239
わたしも人と会ったあとに家で一人反省会です
嫌われただろうか？といつも心配になり疲れる
気質なので割り切るしかないかな？(._.)

[247. 匿名]

HSPの治療法が開発されればいいのにと思う。

[248. 匿名]

>>214
認めたら楽になるのに

[249. 匿名]

ヨーロッパの国に行くと心地よく感じます。甲高い大きな声で話す大人がいないし。大人が行くところに子供がいない。街にうるさい看板がない。街灯が暗めで明るくない。落ち着きます。

[250. 匿名]

HSPかはわからないけど「人」に纏わる事が全体的に苦手だな。
特に人混み。関東に住んでるけど混んでるところに行くとみんな歩くのが早くて、ぶつかって追い抜かれたり、キャリーバッグ引いてるのに関係なしにズカズカ横切る人とかビックリする。
朝は特にそういう人が多くて、時間なくてイラついてる人多いから、私は余裕を持って起きて気持ちを落ち着かせてからゆっくり家を出て、駅に着いたら人混みを避けてほぼ壁に沿って歩いてる（笑）
でも自分のペースが保てればいくらか楽だよ。
ここにいる繊細さんな皆さんも自分の生きやすい方法をどうか見つけて欲しい。

[251. 匿名]

>>47
私、いじられてないのに不登校になって、周りからは虐められてないのになんでって思われたり、私がこんな風に辛いって伝えてみたら今だけよとか思い込み過ぎとか貴方だけじゃなくみんなも実は辛い思ってるとか言われて理解されることがなかった
みんな、実は辛いと思ってたとしても我慢出来ているけど、私は我慢できなかった弱い人間だと思った

[252. 匿名]

>>251 途中送信してしまった　
続き
でも神経質な割に、周りの人をフォローしたり気配りしたりとか苦手で難しかった
だから私はhspではなく、ただの神経質で対人恐怖の自己中で落ち込んでる

話が変わるけど淳は、バラエティ番組見てても察するのが上手いし五感が優れてそうだなと思うんだよね。
繊細さがどんな方向に向かうかは本人次第だし、一見チャラく見えるけど、hspだとしてもおかしくないと思う

[253. 匿名]

>>1
たくさん人がいる空間が苦手です。
気心しれた友人でも一緒にいるのは３人までが限界かな。疲れちゃう。

休日の買い物、仕事の会議、ともかく色々嫌です。どちらも、すいてたり、少人数ならちょっとマシ。

時計の針の音が異常に気になってイライラしたり、様々な音が気になります。
テレビなども家族には、小さい音で見てるね、と言われています。

結婚式なんてもってのほか。
もちろん、自分のはやりませんでした。
(パートナーも似たタイプ)

色々生きづらくて大変だし、くよくよ悩むし、苦しいです。
しかし、感受性は凄く豊かで、ささいな事に喜びや美しさを感じられて、そこはこういう気質で良かったなあ、と考えています。
(例えばお米が炊き上がったら良い香りと艶に感動したり、朝の澄んだ空気、雨上がりの環境、雲の動きを美しく感じたり、色々です)

[254. 匿名]

>>180
hsp傾向というか、刺激に弱い人は、ダメージを防ぐために意識を薄くして刺激を遠ざけるのが癖になってる人もいるんじゃないかなと思う
離人症みたいな感じで

[255. 匿名]

>>201

>>254

[256. 匿名]

>>47
世の中の人ほとんど当てはまりそう

[257. 匿名]

とにかく怒鳴り声が無理です。
自分に関係なくてもスーパーの店員さんがおっさんに怒鳴られてる等の場面に遭遇すると恐怖を覚えるのと店員さんの気持ちをあれこれ考えてしまって数日間頭から離れません。

[258. 匿名]

普段1人の時は適度にスルーで省エネモードで生きています。集団行動が続くとしんどいです。

[259. 匿名]

>>31

え〜そんなの皆んな当て嵌まらない？
表情とか言葉の裏の意味考えない人って、発達障害か性格良すぎて裏があるとか思ってない人だけだと思う。

[260. 匿名]

明らかに必要以上なクレーム、怒鳴る人は、その人自身にキレやすいストレス要因抱えてたり、脳の老化だったり、、その人に問題がある事が多いと思う
それを自覚出来ない時点で気の毒だ
大抵おじさん、おじいさんだから老化現象でキレやすく自分が正義と思っている

[261. 匿名]

>>3
あつしはわかる
ベッキーはありえない

[262. 匿名]

私が多分そうな気がするんだけど、息子が逆で、何かあっても数分後には結構あっけらかんとしてる気がする

実際本人、まだ6歳だからなんとも聞きようがないけど、私の6歳の頃とはすでに違う

私はそのぐらいからもう神経質みたいな、そんな感じだったしなぁ

[263. 匿名]

昔は全く気にならなかったことが、大人になってから気になってしまってイヤになる。
子供産まれてから仕事辞めたけど、もう働ける気がしない。

[264. 匿名]

>>31
相手の表情を読んでしまって喜んだり落ち込んだりしてしまう。
意識が自分の表情に向くと、自然な表情を作れなくてぎこちなくなる時もある。

[265. 匿名]

>>31
相手の表情や言葉の裏を読むのは誰でも当てはまるかも知れないけど、HSPはその変化に敏感で一喜一憂してすごく疲れる感じだと思う。

[266. 匿名]

>>3
共感性高くてテレビのニュースで人の不幸見るだけで傷つくのに、人の家庭平気で壊す人がhspなわけないよね。。

[267. 匿名]

>>103
発達障害は病気じゃないけど障害だから病院で診断されるよ。
「発達障害」は障害の名称としてはないけど、自閉とかADHDとかをひっくるめて呼ぶ言葉

[268. 匿名]

>>22
それを言うなら感覚過敏では

私はHSPブーム、インフルエンサーみたいな人が胡散臭いから嫌いだけど

[269. 匿名]

>>105
正直、血液型と大差ないと思うよ実際

[270. 匿名]

Twitterで精神科医が
「私はHSPだと思うんですけど…」という患者の殆どが目の前の医師が困惑している事に全く気づいていない

って呟いてて、他の精神科医とか医師から大量のいいね貰ってたよ。

（HSPは共感性が高く、相手の表情を読みすぎて疲れる、相手の気持ちを考えすぎてしまう、繊細なので相手の考えている事を読めてしまいがちと言われてる）

[271. 匿名]

>>38
あなたにはHSPの人の辛さが分からないんだね
だからそんなこと言えるんだ
この生きづらさを知ってたらそんなこと言えないはずだよ

[272. 匿名]

>>7
欠陥住宅腹が立つよね
家ってすごく高い買い物なのに
誰かに聞いてほしい気持ちはすごくわかるよ
いつもと違う場所で過ごすのもストレスだよね

[273. 匿名]

皆さん自分がHSPだとわかったときどうでしたか?私はネットで行きつき、本も沢山読みました。あぁ、これだったんだなと少し安心しましたが、どんなに頑張っても一生こんな自分から変われないんだというショックの方が大きかったです。自己肯定感が低く何もかも自分のせいだと思い込み、寝ているときでさえ緊張状態です。本当に5人に1人もいるんでしょうかね・・・

[274. 匿名]

警察24時とかそういう系の番組が見られない。
あの怒鳴り声、どうしても無理だ。

食事中にその番組が流れてて、特に調子悪かったのもあって自室に移動して食べてたら怒ってるのかと聞かれた。
その番組苦手だから私がいない時に見てほしいって何度も言ったのに…。

[275. 匿名]

>>9
私は逆に相手が全く気にしないタイプじゃないと一緒にいれない

[276. 匿名]

コロナ始まってから通りすがりのおっさんに怒鳴られること増えた。
髪色を派手にしたらそんなことされなくて済むのかなと考えてしまう。

[277. 匿名]

だからどうすれば生きやすくなるんだ〜！
自分を好きになりましょうってよく書いてあるけどその自分を好きになる方法がわからないんだよ！

[278. 匿名]

同棲し始めてテレビの音量が小さいことや時計の針の音で寝れないってことが私だけだって知ってHSPを知りました。
映画やドラマなどに感化されてしまい、自分が主人公になったような気分になり悲しくなったり辛くなったりします。見た後は引きずってしまいとても疲れます。
大勢で遊ぶことや旅行は嫌いじゃないですが、なんでこの人はこんなに気が使えないんだろう、自分勝手過ぎるとか周りに思ってしまい疲れますね。
でも、パートナーが理解してくれてるのでそんなに苦しい思いはしていません。

[279. 匿名]

>>33
96の中

[280. 匿名]

精神科医は、HSPだと自分で感じてる人は、他の精神疾患や障害が隠れてるって考えが多いみたいだよ。

HSPは心理学の中での一つの考え方だから（メインストリーム的な扱われ方ではない）

自分がHSPだと思うなら精神科行ってみればいいと思う、精神科医なら（そんなもん精神科医学にはないんだけど）と思いながらも「そんなもんはありません！」とか真っ向から否定する人は少ないと思う。

多分違う診断がつくよ

[281. 匿名]

>>268
ごめん横だけど、HSPインフルエンサーなんているの？
「ハーイ、私HSP！」とかってYouTube出たり？？

[282. 匿名]

>>270
それわかるわ
平気で自称できる人はなんか違うと思う

[283. 匿名]

わたしもHSPです
淳とベッキーがHSPなのも納得します
なぜ卑屈になって芸能人のHSPを否定するのでしょうか？
そーゆーふうに自分を客観視できない人こそHSPでは
ないと思います
HSPだからといって、図太さやアクティブさが
ないとは限りません
私自身も割とズバズバ発言するくせに
気にしぃなので言いすぎたかなーとか
傷つけてしまったかなーと心配になり
自分で苦労しています

[284. 匿名]

テレビの音量かあ
私そもそもテレビ嫌いすぎて一切観ることない

[285. 匿名]

リアルのアカウントでインスタで投稿、更新ができない。誰が見たのか気になるしいちいち反応も気になって眠れなくなるから。もちろんリアル友達の見るのも疲れる。あたし声かけられてないな、とかこれまた気にしすぎる。なのでみんなにやってないっといって趣味の専用アカウントだけ

[286. 匿名]

そもそもインスタ見ない
私を見て！って雰囲気に疲れてしまう

[287. 匿名]

>>270
HSPに限らず、精神科案件の病気や特性って精神科へ行って話して薬貰っても治らないんだよね。
結局自分の特性を知った上でその対処をしていくだけだと思う。

[288. 匿名]

本物のHSPの人には、非HSPと自称HSPがいないトピで気楽にゆったり雑談させてあげたいなって思うことが時々、ある。

叶わないけどね。

[289. 匿名]

HSPという言葉を知るまで神経質で気が弱くて、良くも悪くも人に振り回され、すぐに疲れて。
精神的にも体力的にももっと強くならないと、と思いながら過ごしてきましたが、HSPの特性を知ってから、少しずつ自分をコントロールできるようになってきて、こんな感じで生きてもいいんだと思えるようになりました。

[290. 匿名]

>>281
いるよ、元々心理学にHSP自体はあったけど、マイナーなものだった。

YouTubeはやってないけど、色々講演したりしてHSPを広めた人で胡散臭い人がいるんだよ。

[291. 匿名]

>>287
まあだからと言って、精神科案件の病気や障害を精神科無しでネットや怪しげな心理職の書いた本で済ませてどうにかして良いって事にはならないんじゃない？

まあ本人が良いならそれでいいけど

[292. 匿名]

急にチャイムや電話が鳴ったりするのがこわいんだけど、わかる人いるかな？
ビクッとする

[293. 匿名]

>>11
hspじゃないって返信がこれにあるけど、
感覚過敏なのはhspの主な特徴だよ
繊細なところ鈍感なところが具体的に書かれてないからhspであるかは分からないけど、
このコメント見ただけじゃhspではないとは言い切れなくない？

[294. 匿名]

>>31
意識してなくてもやってしまうから悪意ある人や本音が見えてしまう
あとウソもすぐわかるけどスルーしてる
しんどいけど悪影響な人とは距離置いたりできるし
よかったと思うことにしてる

[295. 匿名]

>>292
アラームも毎朝びっくりする
音量下げたいけど万が一起きられなかったら…と心配だから音大きめ。
だいたいアラームなる前に目が覚めるけど。

[296. 匿名]

>>273
なんだかすごく共感できる
本当に5人に一人もいるのだろうか

[297. 匿名]

>>192

精神科はヤブ医者多そう
嘘の診断されても立証が難しい分野だからね

[298. 匿名]

上司がパワハラ気質で毎日誰かを叱る場面に遭遇するんだけど、そのたびに心臓バクバクするし自分まで気分落ちるからしんどい。大きな声もきつい口調も苦手。

[299. 匿名]

Highly Sensitive Person【HSP】
Sensitiveをどう訳すかで、HSPの
人それぞれの解釈にちがいが出てくるのかな…
感受性、繊細など
私の場合は"敏感"という訳が当てはまりそう
音や匂い光に、周囲の人は平気なのに
私だけ強くストレス感じることが多い。

[300. 匿名]

Eテレの火曜日9時～だったかな…
｢U&I｣という番組で、日常生活や授業で
発生する普通の音(60デシベルくらい？)が
脳の中で強く響くので、イヤホンして
生活して、授業受けたりしてる子の話をしてたよ。

[301. 匿名]

自己診断ですがHSPだと思っています。

友達といても気を使ってしまうし、今日先生は機嫌悪いなとか察してしまって1日1日が地獄のように感じます。
授業中も周りの喋り声が頭に響いて涙が溢れそうになります。

[302. 匿名]

>>228
ありがとうございます。
合併症で症状が極端に目立ってきてしまって日常生活が困難だからかと思います。
元々は摂食障害やPTSD、乖離性障害です。
散々たくさんの病院を行きましたし、かなり著名な方にたどり着き、紹介もあって今は日本屈指のメンタルクリニックでお世話になってます。
治るか治らないかは人によるので別ですが、、

[303. 匿名]

授業に全然集中出来なかった記憶があります。

勉強大好きって訳でもないのに他の子が騒がしくしてたらイライラするし、あと先生がそういう子達に怒鳴ってたらビクビクするし自分が怒られたみたいで胸がキューってしんどくなる。

先生が明らかにイライラしてたら(怒鳴らないでー)って祈ってました。

[304. 匿名]

>>302
302さん、お返事ありがとうございます。ずっと気に掛かってました。色々な大変なご経験をされたのですね、読んでいて胸がつまる思いでした。
302さんが信頼しているカウンセラーさんであれば良いのですが、カウンセラーは無資格でもなれてしまいます。臨床心理士なら「重度のHSP」などという言葉は絶対に使わないので、HSPを商売にする悪徳カウンセラーに当たってしまったのではないかと勝手に心配になってしまって…（但し臨床心理士は意見を言わず否定せず聴くのが仕事内容であり決して臨床心理士を勧めているわけではありません）

HSPは病名では無く気質ですから、例えばコロナで遊びに行けなくてストレスだと悩んでるアクティブ気質のクライアントに対して、
「あなたは私がカウンセリングした中でも相当重度のインセンシティブ（無配慮）でセルフセンタード（自分本位）なタイプの人間ですよ」
と言ってるのと同じように聞こえ、302さんが人格を否定されたような気持ちになってしまったのではないかと心配になってしまいました。そのような発言をするカウンセラーはちょっと信頼できるようには思えないと、私は感じてしまいました。（信頼されてる方でしたらすみません）

302さんの事が気になってしまい、つい長文になってしまいごめんなさい。今夜は良い睡眠が取れますように。

[305. 匿名]

自分はHSPの傾向があると思っていてここ数年折に触れてセルフチェックをしてみるけど、いつも傾向が低いとの診断結果が出る。
近くで人が大きな音の咳をしたり、すれ違う自転車のライトが眩しすぎたりすると、すごくストレスを感じるんだけど。

[306. 匿名]

嫌な刺激が多すぎる

[307. 匿名]

HSPは障害でもないし、病院でも扱ってない
新手のビジネスのために心理学者を利用して出された、耳障りの良い概念だよ

B型の割合で該当者がいるらしいのに、調べて、一部の人は書籍購入とかして経済を回す
そしてHSPビジネスに乗った人が得する構造

[308. 匿名]

HSPはガルちゃんになんか来れないよ
修羅すぎて

[309. 匿名]

>>190
こんな記事もありましたよ。
残酷描写があって無理だったり、炭治郎のHSP気質に相乗効果で余計感情移入しちゃって見るのが辛い子供もいるのに、ここまで流行ると学校で「見てないとかありえない」と言われることも多いんだろうな。

キメハラとは？「『鬼滅の刃』ハラスメント」という概念の誕生に、様々な意見 | ハフポスト

「鬼滅まだ見てないの？」「見ようよ」と押し付けてくる行為などをさすそうですが…

[310. 匿名]

>>118
私は鬼滅見てないけど、これに似た設定のせいでテイルズオブファンタジアを開幕早々脱落した人も多いと思う。
プレイ開始から20～30分のあれ、HSPには鬼門だと言える。

[311. 匿名]

まあ、ガチのHSPは実写のバイオレンス物はおろかアニメの鬼滅の刃やドラゴンボールですら見れないよね。
見れる人は似非だと思う。

[312. 匿名]

悪口は自分に言われたわけじゃなくても聞いてるだけでゲッソリする

[313. 匿名]

昔からずっと悩んでいたことがあって、
・空腹になると体が震えたり吐き気がして、
　食べなきゃいけないのに食べられない
・カフェインを摂取すると↑と似た症状が出る
・ひどく疲れやすい
などです。乗り物酔いも大人になった今でもよくします。メンタルクリニックや耳鼻科などにも行き、パニック障害じゃないか？過去に酔ったりしたトラウマからじゃないか？等の診断でしたが、どれも腑に落ちなかったんです。
でも先日HSP当事者の体験談を見たら、私と同じ症状で悩んでいてこれだっ！と思いました。
周りのことですぐに傷ついてしまったり、他人の感情に振り回されるので私もHSPなんだろうな…と感じました。
病気ならまだ治るかもしれないという希望が持てますが、持って生まれた気質と言われてしまうとどう生きればいいのかわからなくなりました。つらいです。

[314. 匿名]

職場で、締切に追われてピリピリした雰囲気になったり、誰かかがミスして叱られていると、自分は関係なくても空気が薄く感じて息苦しくなる。

[315. 匿名]

>>253
時計の針の音、気になります。
目覚まし時計の秒針が音が出るものだと眠れません。

テレビも同じく大きな音では見れないし、ほぼ見ません。

今になって自分の気質がわかって、
自分で自分を理解することの大切さを実感しています。
早起きして朝日を観るだけで感動している自分が好きです。

[316. 匿名]

最近HSPだと気づきました。
色んなサイトの自己診断をしてみたら当てはまることが多くて。
そういう気質なんだ、だからこういう感じになるんだとすごく納得したというか…
こういうところ直さなきゃ変わらなきゃという意識と、わかっているけど元々の考え方や性格は中々変えられない、できないことにしんどくなるという気持ちがぐるぐるしてたので
そういう気質なんだよと認めて貰えた気がしました。

今はやらなきゃと先に考えて動くより、何したいかを問いかけてしたいと思ったことをするようにしています。(早く掃除しないと、から綺麗にしたいなー掃除しようという感じです。)

[317. 匿名]

>>253
色んなところにとても共感します！
考え方も素敵ですね、私もそうなれたらいいな

[319. 匿名]

悲しいことや怒りに対して頭の中から離れなくて辛いです。気持ちの切り替えがうまく出来ないのと
相手がどう思っているのかが心配でたまりません。

[320. 匿名]

>>33
スコア：99
(-52～140)
HSP度：【中】
でした。

[321. 匿名]

>>2
私指摘済みですが、うつとPTSDを発症している為原因として出されました。HSP単独は門前払いです。

[322. 匿名]

医師から認定済み（うつとPTSDの原因として）です。恋愛感情に耐えきれません。相手から想われるのも、私が恋愛感情持つのも。気を失いそうになります。同じ方いらっしゃいますか？

[323. 匿名]

私も完全にHSPです。
幼少期のトラウマもありますが、人の怒鳴り声を聞いたり、怒ってる姿を見聞きすると、体が萎縮してドキドキしてしまいます。

生きづらいです…感受性が強すぎると人からもよく言われます。

[324. 匿名]

HSPが5人に1人もいるってほんと？って思うのはHSPの人が周りに悟られないように隠してるからなんだろうな。私は周りに繊細とか気弱って思われたくなくて鈍感なフリしてたけど、新しい環境で1年半くらいたつと限界突破してきて毎回ダウンしちゃう。HSPじゃなくて左利きとかだったらちょっとは生きやすくなったのになあ。

[325. 匿名]

仕事の休憩中、声がでかくておしゃべりな子がずっと喋ってて頭おかしくなりそうだった

[326. 匿名]

>>33
これ、前提が分からない質問多くないですか…？
たとえば第4問の「すぐにインスピレーションを受けて、よいアイデアをたくさん思いつく」とか。
何をして「すぐ」なのか、「よい」アイデアとは何なのか、仕事なのか、プライベートなのか…？
絵画を見てすぐ自分が描きたい絵が思い浮かぶとか？漫画を見てすぐ二次創作したくなるとか？仕事の勉強会に行ってすぐ企画を思いつくとか？
シチュエーションやジャンルの得手不得手ではいともいいえとも答えられるから、この手の診断がバーナム効果な気がして信用出来ない😭

[327. 匿名]

>>1
HSPの私からしたら信じられない2人。
本当だったらあんな図々しく生きられないよ。

自分に甘い人もHSPと名乗りそう。

[328. 匿名]

HSPが世の中には認知されていないことがよくわかった。

[329. 匿名]

>>20
うちも同じく、そうじゃないかと感じています。
そんな息子の母である私も😓
すごく似てるので、生きにくいだろうな〜と思う。

[330. 匿名]

人の怒鳴り声がとにかく苦手です。
トラウマだと思ってます。

最近はかすかな音が気になって 反応してしまいます。

[331. 匿名]

自分が何気なく書いたコメントに
マイナスが沢山ついてると
落ち込む。
ちょっとずれてるのかなとか
人と違うのかなって思っちゃう。

[332. 匿名]

今まで自分は『普通』という括りに居て安心してた人は
これからの時代、逆に生きづらくなってくると思う。

HSPは個性であり、『普通』な人が
持ちたくても持てない才能を持っている。

それを活かしていこう。

[333. 匿名]

朝1杯のコーヒーを飲むだけでも夜眠れなくなります。同じコーヒーを主人は3杯飲んでも普通に熟睡しているので、これはおかしいと思って調べて辿り着いたのがHSPでした。
今日も力が出なくてコーヒーに頼ってしまい、深夜ですが全く眠気がありません。
カフェインに敏感に反応するのもHSPの傾向だそうですが、皆さんはどうでしょうか。

[334. 匿名]

>>7
お気の毒様。。。
その分良いことがありますように。

[335. 匿名]

>>333
私はカフェインは摂り過ぎなければ大丈夫そう。
できるだけ夕方以降は摂らないようにしてます。

眠りが浅いのも傾向みたいなのでやめたほうがいいと思いますよ。

[336. 匿名]

最近、自分がHSPだと知り、
なるべく何事もゆっくりと行うようにしています。

自分のこと「せっかち」な性格だと思っていたけど全然違いました。
社会に揉まれてそうするしかなかったようです。

心が落ち着いていられ、
動揺することがあっても収まるのに時間がかからなくなってきました。

ただでさえ生き辛い世の中ですね。
自分を最優先で守って生きていきましょう。

[337. 匿名]

>>33
104で強だった｡

後半の質問はほぼ当てはまらないわ

[338. 匿名]

一緒にいる人の表情ばっかり気にしてしまう
その人がちょっとでも機嫌が悪そうだと喋れなくなるし、逆に自分が不機嫌でも相手がにこやかなら合わせてしまう
愛想笑いばっかりし過ぎて、自分の価値が無いとさえ感じる
自分から人に勝手に振り回されてるだけなんだけど、
相手に気を使いすぎて本当の自分がよく分かんない

不機嫌を人前に出せるってどう言う感覚なんだろう。羨ましいな

[339. 匿名]

職場で人に優しくされるのもシンドイ。裏の裏まで考えてしまう。仕事内容はともかく人に対して敏感になり過ぎてストレス溜めてしまう。
派遣なんだけどすぐ逃げたくなっちゃうから仕事の紹介されなくなって今は無職。
テレワークとか在宅ワークだけで生きていけたら良かったな。

[340. 匿名]

会社の上司、起伏が激しくて機嫌が悪いと当たり散らしてる
怒鳴ったりイライラしていたり敏感に察知してしまって疲れる

[341. 匿名]

今日は風が強くて、なんだか心もザワザワしていた。
出かける予定をやめて家にこもっていたけど、
関係あるのかな？

[342. 匿名]

まだ人いるかな？
私協力して臨機応変に動かなきゃいけない仕事なんだけど、一日気が張って緊張状態だから終わったらクタクタ。
仕事自体は好きなんだけど、うまく回らない時や上司がご機嫌ナナメな時は最悪。
一人でできる仕事に転職したいよ。

[343. 匿名]

最近HSPを知ったんだけど、、、
もっと早くに知っておけば、職種とか働き方とか
なんとかなったんじゃないかって後悔してしまう。

[344. 匿名]

>>343
私ももっと早く知っていれば選択違ったと思います。

HSPを知るまでは、自分は弱い。もっと強くならなきゃ。もっと頑張らなきゃ。って思ってた。

[345. 匿名]

カフェに行くのが減りました。
ざわついた感じとか、おしゃべりする声とか、キーボードを打つ音とか
そういえば苦手なんだと気づきました。

私が好きなのはゆったりくつろげて、おしゃべりする人が少ない静かな喫茶店です。
なかなか無いんですけどね。

[346. 匿名]

コロナになって不安はもちろんあるんだけど、自粛やソーシャルディスタンスとか他人と距離を取る生活様式は性に合ってるみたいで暮らしやすい

[347. 匿名]

>>1
HSP=おとなしい、自分の意見を言わない。ではないし、間違いを犯さないわけではないと思うよ。

あくまで感受性の問題だよ。

ベッキーはしらんが、突然ですが占っても〜で淳が亮について語ってたけど、それが本当に亮に寄り添った考え方で、思考がHSPだなぁって感心した。

淳に関しては自立心も強いし賢いし、行動力もあるからHSPはオプションみたいな要素だよ。優しい心はあっても『やりたい事、現実、自分の気持ち』は分けて考えられる人だと思う。

何も知らない人が思うHSPは感受性に振り回されて何もできないパターンのHSPだよね。パターンはたくさんあると思うから決めつけないでほしい。

[348. 匿名]

リアルで私はHSPと騒ぐやつは高確率で自己愛性人格障害。

HSPは非力ですまん！と心の中でいつも思ってるけど、自己愛性人格障害は非力だから優しくしてね！って口に出しちゃう。

印象悪くなるから辞めてほしい。

[349. 匿名]

>>37
指原は全部当てはまらないって言っていたね。
羨ましいよ。

[350. 匿名]

>>271
心が追いついていけないよね。
一線引いて人とお付き合いしてるつもりなのに、いつの間にかその線を超えてこちらに入り込まれてしまう感じがあるよ。。

[351. 匿名]

>>44
淳ベッキーは別として、HSPでも色々いると思う。

私を含め、かまってちゃんタイプのHSPは自己肯定感が低いタイプで、淳は自己肯定感はしっかり持ってるタイプのHSPなんじゃない？

しっかり意見はいけるけど、気遣いのできる人っていてこういるよ。

[352. 匿名]

>>1
>>3

347です
1さんごめんなさい。
3さんにアンカしたつもりでした。

[353. 匿名]

>>324
5人に一人って多いようで少ないよね。

カウンセリングの先生は10人中8人が鈍感な人たちですよ。10人中一人しかあなたを理解してくれる可能性がある人はいないんです。だから適応する努力しないとあなたは8人とずっと戦わなきゃいけないんです。疲れますでしょ？

って言ってた。

適応、難しい…！

[354. 匿名]

>>349
全部当てはまらないんだ！羨ましい

[355. 匿名]

鈍感さんにもいろいろなタイプがいるように、
HSPだからって全員が同じわけじゃないのにね。。。

[356. 匿名]

毎日コーヒーを飲んでいるだけど、
実はカフェインが苦手とかあるのかな？

一旦止めてみればいいのだろうけど
止めれそうにない。

[357. 匿名]

仕事が続かない理由がHSPだった。
非HSPには全く理解できないんだろうな。。。

[358. 匿名]

>>357
私も仕事続かない事が悩みでコンプレックス
続けることが何より辛く難しい

[359. 匿名]

生きにくさから、発達障害を疑って心療内科で心理テストを受けたのに違うと言われました。
もともと音や光には敏感で、
職場では気を遣いすぎだよと言われたり、
他人が叱られているのが自分の事のように感じられて辛かったり、繁華街に行くと楽しい反面、神経を張り詰めて気づかれするので、休みの日は家で過ごしています。
友人関係は長く続いているのは数人です。
内向的な面が多いのですが、一方で好きな事に関しては行動的で、それに関しては周りから
変なところで大胆ね。とか、チャレンジするのは凄いね。とか、衝動的な所があるよね。などと言われます。
二面性ありそうとも言われました。
特に役に立つことはないですが、人が気付かない物を気付いたりもたまにします。感受性が豊かとも言われたり。
なので、発達障害の疑いを完全に消した訳では無いのですが、もしかしたらHSPの気もあるのでしょうか。

[360. 匿名]

>>359
HSS型HSPでは？

[361. 匿名]

>>360
コメントありがとうございます。
HSS型HSPは、アクティブでハイテンションテキパキ行動的なイメージがあったのですが、私の場合、ゆっくりしていると指摘を受ける事も多いです。
興味ある事にはアクティブなのですが。
難しいですね。

[362. 匿名]

>>1
HSPの話題をよく聞くようになって、へぇー？と思ってたけどつい最近自分もその傾向あるかもと思った😯
人が機嫌悪いのとか疲れてるのがよくわかるから変に気を使って疲れたりするのはしょっちゅう…
あとテレビは感情が流されやすいから最低限しか見れないです。
でも逆に人のうれしい事や好きなことにも気づきやすいから、人を喜ばせるのが上手いねって言われたりもします!!😊

[363. 匿名]

>>348
自分がHSPだって口外したくない人の方が多そうだよね

[364. 匿名]

>>345
マスターの存在感が強かったり近くの席の人の気配を感じたりするとゆったりできないんだよね

[365. 匿名]

>>333
毎回じゃないけど、心拍が速くなって鼓動を感じることがある
体調によって違うのかな

[366. 匿名]

>>358
自分でも気づかないほど、相当な無理しちゃっているんですよね。。。
それなのに報われない。
どうやって生きていけばいいのかわからなくなります。

[367. 匿名]

>>361
私、HSS型HSPだということが昨日判明しました。
こちらのサイトが参考になると思います。

HSPの中でHSSは少数派？30%は本当で、けっこういるHSS事情 | HSP才能開発サポーターNAO Official Blog

こんにちはなおです。 わたしはHSPとHSSの混合タイプです。 HSPは刺激に敏感で、脳の行動抑制システムが働くタイプ。見慣れた居心地のいい場所を好みます。 HSSは刺激が好きで、行動活性システムが働きます。新しい場所に行かないとすぐに飽きます。

[368. 匿名]

>>363
HSP診断【強】だったけど、誰にも言ってない。言えば面倒くさい人だと思われそうだし、自分自身も弱い人間と思われたくない。

[369. 匿名]

>>210
なんでみんな楽しいのか全然理解できなかった
でも自分はやりたくないって言う勇気ももちろんなかった
今は大人になって少しずつマイペースでいられるようになったかなあ

[370. 匿名]

>>215
判断力も鈍ってわけわかんなくなっちゃったのかなあ

[371. 匿名]

>>231
ああいう目立ちたがりタイプもいるよね

[372. 匿名]

>>209
今年リモートができるようになってすごく楽だった
ずっとこれがいいw

[373. 匿名]

>>206
役者さんとか家で思いっきりスイッチOFFしてるかもね
フィギュアスケーターも多いって現役選手がインタビューで言ってた

[374. 匿名]

>>235
自分は目覚まし時計の秒針の音が気になって眠れない

[375. 匿名]

>>249
電車とかバスの中で普通に飲食してるんだけど気にならないんだよね
日曜にお店が開いてなくて街全体が休日を過ごしてる感じが好き

[376. 匿名]

>>292
基本着信音鳴らないようにしてる

[377. 匿名]

気候の変化とか日光とか刺激に弱いので常日頃対処して過ごしてるけど、
病気や風邪にはあまりならないので欠席・欠勤は少ないから丈夫な人だと思われがち

皆さんはどうですか？

[378. 匿名]

>>377
季節の変わり目は体力的にも精神的にも辛いですよね。私は眩しい日差しが苦手なので曇り空が安心します。

[379. 匿名]

>>378
私もサングラスかけて外歩いてます
屋外で体育の授業の後具合悪くなることが多くて、なんでだろう？ってずっと疑問でした

[380. 匿名]

>>349
それでいてあんなに多方面に気配りできるの凄いな
能力高いんだろうな

[381. 匿名]

>>367
ありがとうございます。
すごく参考になりました。

[382. 匿名]

>>368
その気持ちはよくわかります。
自分が一番面倒くさいって思っていますので。

私はパートナーも親しい友人もいないので
誰にも言っていませんが、
本心はそれを受け入れてくれる彼と友人が欲しいです。

[383. 匿名]

過度のストレスと疲れを感じると、耳管開放症になります。特に転職したての頃とか。

[384. 匿名]

今日は繁華街に行く用事があったんだけど、
視覚的にも聴覚的にも臭覚的にもきつかった。

世の中はあれが平気な人のほうが多いのか。。。
一人だと余計に辛いね。

今日はもうとにかくゆっくりのんびりするわ。

[385. 匿名]

>>384
私もガヤガヤした街が苦手
大したことしなくてもグッタリするくらい疲れる

あと、ドン・キホーテとか店内びっしり商品が積んであったり、煌々と光る照明も苦手。目が廻るよ。

[386. 匿名]

昔から大きな声の人が苦手。
自己肯定感低くてミスをいつまでも引きずる。
一人になる時間がないと無理。
最近になってHSPって言葉を知ったけど、これ私だわって納得した。
みんな気になってると思ってた音とか、気にしてるの私だけだったんだ…

[387. 匿名]

>>386
分かります
私も周りに「神経質だ、気にし過ぎ」と言われるのが嫌で、口にはしませんが色んな事が気になってしまいます

常に頭の中は考え事でいっぱいで一日の終わりは一人反省会

鈍感力を身に着けたい

[388. 匿名]

試しにカフェインを減らしてみてる。
調子がいいかもしれない。
気のせいなのかもしれない。

自分を使った人体実験を繰り返すしかないな～
珈琲も紅茶も好きなのに。

[389. 匿名]

>>388
どれくらいで効果感じましたか？

[390. 匿名]

>>389
数日ですよ。
試しに数日やめただけで、いつもより気分が良いかもしれないと思いました。
不安や心配する時間が減りました。

たまたまなのか、試しに珈琲1杯飲んでみると、
トイレの回数が多いなと(笑)

1杯ぐらいだと私は気持ち的にはあまり影響がないかもです。
タイミングにもよるかもしれないし、
本当にたまたまだったのかもしれないし、
またしばらくカフェイン断ちして試してみます。