土日休みの方5連続勤務のコツ教えて下さい。

[1. 匿名]

私は来月、月曜日から新しい勤務先で働きます。

今までの会社は平日休みで２日、３日働いたら休みでした。

5連続勤務は初めてなので不安です。
疲れを取るために何かしていることありますか？
教えて下さい。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

岩盤浴

[4. 匿名]

慣れると思いますよ。

[5. 匿名]

なにを言ってるんだ？

[6. 匿名]

ロッテのチョコパイをちょくちょく食べる
疲れが溜まらない

[7. 匿名]

>>1
デスクワークだし、人間関係が良好だから、全然疲れないよ。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

子供いないからできることだろうけど、用事は土曜日に済ませて日曜日は完全休養

[10. 匿名]

シフト制と5連勤どっちも働いたけど5連勤の方が楽だよ。
毎日同じ時間に寝て起きることは大切。

[11. 匿名]

慣れです
あと木曜日辺りから、土曜日まで今日と明日！金曜日は今日一日終わったら休みだ！
これを頭の中でひたすら念仏のように繰り返す
それで乗り切れてる
休日に予定があるならその事だけを考えて心をワクワクさせてたら一日あっという間に過ぎる

[12. 匿名]

月曜火曜あたりはアフターファイブも無理をせず早く帰る

[13. 匿名]

水曜日の午後に今週も折り返した
木曜日に明日行ったら休み
金曜日に今日行ったら休みと思う

[14. 匿名]

特に何もしていません。
金曜は帰る時に車に乗ると「あー疲れた」とすぐエンジンはかけず少しボーッとしてしまいます。

[15. 匿名]

コツなんてない、慣れるだけ

[16. 匿名]

金曜日は土日のことを考えながら働く
気持ちは3連休

[17. 匿名]

よく寝る

[18. 匿名]

>>7
そーゆーことを聞いてるんじゃないんだよ！

[19. 匿名]

私は耐えられなかったので辞めます
週5は体がもたなかった

[20. 匿名]

　仕事中は、なるべく無の境地というか、それ以外考えない。幸せに見える友人や、他人がふと頭をよぎると、辛くなってしまうので。「ご飯食べれる、着る服もとりあえずある、寝るとこもあるな、」のところで、思考を停止。ルーティンの、仕事に戻る。

[21. 匿名]

>>1
・土曜日は夕方まで死んだように寝る
・日曜日は半日くらい外出する
・水曜が終わればあと２日で２連休を意識すれば気合入れるのは月火の２日だけ

これで20年間続けてこれた

[22. 匿名]

慣れるよ
学校も土日休みだったろう？

[23. 匿名]

>>1
火曜日と水曜日さえ乗り切れば大丈夫。
月曜日は休み明けの忙しさで乗り切る。
火、水は無心(ここがキツイ)
木はもう少しで休み！
金曜日の気分は半分休日。

[24. 匿名]

頑張って働いてるのは月火、良くて水曜あたりまでで木金は上の空だから、疲れない

[25. 匿名]

医療事務、6連勤でした。
もう、無ですね。ひたすら無で働いていました
参考にならなくてすいません

[26. 匿名]

月曜日よっしゃやったるでー！

火曜日よし、まだいける、うん

水曜日ふーちょっとここらで休憩

木曜日明日は華金！

金曜日よっしゃ明日から休みー！ひゃっほーー！

って感じにモチベーションを変える。

[27. 匿名]

午前中はお昼ごはんのことを、午後は晩ごはんのことを考える

[28. 匿名]

主です。

コメントありがとうございます。
仕事はチョコレート、ナッツなどの
計量したりする仕事です。
当然立ち仕事なので月曜日
から金曜日まで身体もつかな？
と不安です。
みなさんのアドバイス参考に
なります。
引き続きお願いします。

[29. 匿名]

>>23
金曜の午後なんて消化試合みたいなもんだよね

[30. 匿名]

好きなタイミングで有給休暇とる

[31. 匿名]

>>21
子どもいると土日寝てられないのが辛い。
平日も帰宅してからやることいっぱい。

[32. 匿名]

生協頼んで、平日はスーパー行かない。
スーパー行くと夕方道混むしタイムロスが大きい。

[33. 匿名]

職場の人みーんな、｢仕事したくねえ！｣｢早く帰りたい！｣と思ってる
金曜日は｢今日は金曜日だから早く帰るぞ｣ってなっている

[34. 匿名]

サザエさんは見ない。気分的につらくなるから。

[35. 匿名]

>>8
私が一番辛いのは火曜日

[36. 匿名]

勤務中にいかにサボるか、サボることに罪悪感を覚えないかの自分との闘いだよ！頑張って！

[37. 匿名]

>>23
仕事してた時は、あたりまえ体操の「月曜しんどい　水曜もっとしんどい　木曜あとちょっと　金曜の夜イェー！」の歌がずっと頭にあったわw
保育園勤務だったから土曜日出勤の週も多かったけどさ…（振り替え休日無し）

[38. 匿名]

仕事が楽しすぎて嫌になったことなど一度もありません＾＾

[39. 匿名]

>>31
祖父母やまわりを上手に活用したら？

[40. 匿名]

嫌いな上司や同僚が喋ってるときに、いかに神妙な顔しながら他のことを考えられるかのテクニックも磨くと良いね！

[41. 匿名]

月曜→辛いのであまり無理しない。早めに帰宅！
火曜→耐える
水曜→楽しい週末に向けて、仕事終わりは家の掃除をして気分をスッキリさせる！(土日に掃除したくないので)
木曜→金曜の夜〜土日の予定を考える。パックやネイルしてみたりもして、気分を上げる。
金曜→夜〜土日が楽しみで無敵モード。

これの繰り返しです（笑）

[42. 匿名]

毎日適度にきちんと寝ます
金、土もそんなに夜ふかししないし休日も10時までには起きます
生活リズムを崩すと疲れるので
あとは5日連続だとストレスもたまるので瞑想したりヨガしてます
なにかちょっとでもストレスを忘れてしまうような趣味があるといいですよー

[43. 匿名]

週6日勤務がザラな者からしたら週休２日とかフル充電余裕だし羨ましいんだけど。

[44. 匿名]

無

日曜の夜は休みがあっという間すぎて辛くなる。

[45. 匿名]

金曜日の仕事終わりを目標に一日一日と五日間がんばるのみw

[46. 匿名]

とくにない
土日休みが希望でここ10年くらいはずっとそうだから

無心でただ行くって感じ笑

逆に土日連休ないとなんか嫌なんだよね
5勤ファイトです

[47. 匿名]

>>31
偉いね。私は構わず寝てるわ
アラフォーだから子供が大きい(中高生)ってのもあるけど

[48. 匿名]

>>5
シフト制に慣れると、毎回5連勤だと体力持つか心配になるよ

[49. 匿名]

あー、ちょっとだけ大変そうだね。
頑張って。
私は平日２日休みなんだけど、土日の人混みは苦手になってしまった。　　

いい点は休みの日におもいっきり朝寝坊できる！
平日はゴミだしあるとゴミ収集車にあわせて起きなきゃいきないんだよね。

[50. 匿名]

>>38
それ最強。羨ましいわ

[51. 匿名]

「よっしゃ、明日行ったら休みー！」って木曜日だと思ってたのに水曜日だった時の絶望感w

[52. 匿名]

水曜日の夜に楽しみな予定を入れると1週間があっという間だよ

[53. 匿名]

>>48
土日休みに慣れてると連休ないほうがキツそうだなとおもう。

[54. 匿名]

>>48
休みが固定じゃないほうが体の調整大変そう

[55. 匿名]

出産しても仕事続けてる人を、心の底から尊敬するわ。土日祝は、ヒャッホー休みだじゃなくて、はぁ朝から大量の洗濯だ、子供何処へ連れてこうから始まるでしょ？

今のパート先の会社も、お子さん産んで仕事続けてる人そこそこ居るけど、皆さん疲れ果ててる。4時間勤務で帰る私に「帰れて良いなぁ」を山程言ってくるよ。

[56. 匿名]

>>22
なにその爺やみたいな言い方ww

[57. 匿名]

土曜日は完全休養日にして本当に何もせずにダラダラするようにしてる。掃除等は少し回復した日曜日に頑張る

[58. 匿名]

20年近く２～３連勤→１休みたいな感じで働いて来たから
未だ５連勤はしんどい
立ち仕事だからかもしれんけど
水曜日位に帰宅後ご飯も風呂も入らず即睡眠（10時間位）して回復してる
家族に子供がいないから出来る事だけど

[59. 匿名]

>>6
糖尿なるとかえって疲れやすくなるよ

[60. 匿名]

>>1
とりあえず早寝早起き、後は金晩と土曜思いっきり遊んで日曜はゆっくりかな。
或いは土曜に昼寝とかしまくって(日曜家にいると昼寝したくなるけど、昼寝すると夜寝れない)疲れをとって、日曜の昼間外出して夕方帰って月曜に備えるみたいな生活してしてる。笑

[61. 匿名]

>>28
初めは足にくると思うので、湯船に浸かったり、足をマッサージしたり、私は足のスネに湿布を貼ると気持ち良く回復しました。職場はチョコのいい匂いがしそうですね。

[62. 匿名]

5連勤じゃなくて6連勤で日曜休み固定なのですが、週の初めの月火あたりはできるだけがんばりすぎないことが大切だと思います。
めっちゃ疲れたーって思っても週後半なら後ちょっとって頑張れます。

[63. 匿名]

>>13
同じく
月曜日は1番疲れる日を乗り越えた
火曜はーうーん笑
水曜は半分過ぎた
木曜は明日行ったら休み
金曜は華金だ〜🌸って感じ

[64. 匿名]

>>9
私も同じく。
私の場合は夫も居ないから何も無い時は土日とも完全休養の週もある。
それでも5連勤は辛いw

[65. 匿名]

>>35
水曜も「え……まだ半分……？」ってなる

[66. 匿名]

水木あたりからまだ水曜かよ！まだ木曜かよ！てなるよね
もう耐えるしかない

[67. 匿名]

木曜日なのに金曜日だと錯覚して勘違いに気付いたときのガッカリ感と言ったら言葉にならない

[68. 匿名]

月曜日は一番キツイ
行くの憂鬱で仕事中もなかなかスイッチ入らない。
火曜日は身体は働くスイッチ入って元気。
水曜日以降は土日までもう少しだから頑張れる。

[69. 匿名]

>>1
6連勤の時もあるのでコツは…
頑張ろうとしない（毎日同じことを繰り返せばいいだけ！）
気にしないようにするんじゃなくて、どうでもいいと思ったほうが気が楽

[70. 匿名]

トピずれかもしれずすみません
同じようなトピが立つ度に探してるのですが、
ムーミンの画像はよく見るのですが、ずーっと前に女の子の一週間の画像を見たことがあり、すごく共感した覚えがあるのですが探しても見つかりません。どなたか覚えてる方おられませんか？

[71. 匿名]

>>1
月曜‥週の始めだからエンジンかからず。
水曜‥週半ばだからだれてる。
金曜‥週終わりだから本日は閉店シマシタ状態

考えてみたら火曜日と木曜日しかフル回転してないよ。

[72. 匿名]

遅番夜勤日直のある仕事してたときはサザエさん見ても何とも思わなかった
学生のときよりましだと思ってたけど、土日休みの仕事になったら日曜の夜の辛いこと辛いこと

でも土日が必ず休みということでシフト出ていない先のスケジュールも組みやすい

[73. 匿名]

常に全力を出さず８割で仕事を
こなしています。
すると急な仕事もこなせられるので
重宝されてます。

[74. 匿名]

無心。ただ黙々とやり続ける。そしたら2連休が待ってる。

[75. 匿名]

私の場合は
精神的にしんどいのが火曜日で
肉体的な疲労が凄まじいのが木曜日

毎日自炊してるんだけど、木曜日だけは惣菜でいいかってかる率高めw
後一日行ったら休みの、後一日が辛い

[76. 匿名]

>>21
木金は気合で乗り切るしかないですよね。
土日のために。

[77. 匿名]

>>61
主です。
アドバイスありがとうございます。
前の職場は玉ねぎ、ネギのカットする
職場だったのでネギくさくてみんな
距離置かれていましたが今度は甘い
匂いが染み付きそうですね。
湿布やってみます👍

[78. 匿名]

月曜日→休もうかギリギリまで悩むも、嫌だったら早退すればいいからと自分に言い聞かせながら出社
火曜日→休む理由を考えてる間に家を出る時間になってしまい渋々出社
水曜日→上司への欠勤ラインを作成するもなかなか送信ボタンが押せず結局出社
木曜日→大抵寝坊する、休もうかどうしようか考える暇もなく義務感だけで出社
金曜日→朝からやる気に満ち溢れてる、帰りのことを考えてウキウキ

[79. 匿名]

>>13
しかも来週は火曜が休み

[80. 匿名]

私は火曜が気持ち的に一番しんどい
お昼はお弁当持ってってるんだけど週に一回は外出ランチするとリフレッシュになって良い

スーパーは日曜日に一週間分買いだめて平日はいかない

[81. 匿名]

>>1
20年ぐらい5連勤だけど、私も疲れない方法教えて欲しい・・・

[82. 匿名]

>>1
昼休みは枕使って20分以上デスクで寝る
平日のうち1日は意識的に早く寝る
電車で寝る
週1回は負荷の高い筋トレ
必ず湯船に浸かる

[83. 匿名]

[84. 匿名]

>>8
お嬢さんだけ楽しそうで良いな

[85. 匿名]

木金の朝はレッドブル飲んでる

[86. 匿名]

月曜日火曜日は気合を入れてとりあえず朝起きる、起きられたら無の境地でとりあえず何も考えずに出社して淡々と仕事をこなす
水曜日朝寝坊せずに起きられたら自分を褒めて、後の残りの木曜金曜は惰性で過ごす
金曜日に誰かと食事に行くのもいいけど、意外とさっさと帰って家で怠惰に過ごすのも良き。

[87. 匿名]

月曜日から金曜日まで、土日なにしようかをひたすら考えています。

[88. 匿名]

>>1

月曜日が意外とぐったりするので、月曜日は早めに眠る。
火曜は、ストレッチと筋トレでリフレッシュ。
水曜は、あと二日か長いわって思うから、早めに眠る。
木曜は、夜ちょっとゴロゴロして、好きなことする。

どこか週に一回、お弁当作りを休む。
それだけでも気持ちがラクになる。

慣れるまで大変だと思いますが、ゆっくりお風呂に入ったり、睡眠時間とったりして、体調崩さないように頑張ってくださいね。

[89. 匿名]

私は残業当たり前の会社だったので、掃除洗濯は土日にまわして家帰ったらご飯食べて風呂入ってノンビリするだけにした。料理もしない。
ひたすら回復とリラックスするだけ

[90. 匿名]

子育てしながら働いてるけど
疲れたらとにかく早く寝る様にしてます！

慣れるまでが大変だから疲れたと思ったら
すぐ睡眠！！

[91. 匿名]

>>9
土日休みの人って大体土曜日しか遊ばないよね。土曜日しか遊びに行かないなんて年間50日ほどしか遊ばないの？もったいな！って思ってる
私も土日休みの仕事したらそういう風に変わるのかなぁ

[92. 匿名]

>>5

自分と異なる生活スタイルの人のこと
想像してみることもできないんだね。
わざわざ書き込んで視野の狭さを
さらけ出さなくても。

[93. 匿名]

水曜日を過ぎたらなんとかなる

[94. 匿名]

水曜の朝は　わたしはできる！と　シャキッとしてコーヒーかカフェオレ飲む。

折り返し地点での気合い！

[95. 匿名]

木曜日くらいで昨日休んだと思い込む
そうすると気持ちが楽になるよ

[96. 匿名]

>>91
日曜日は次の日に備えて早寝しないといけないから稼働できる時間が土曜日より少ない
溜めてた家事やこまごまとしたこともしなきゃいけないから休日どちらかは潰れる

[97. 匿名]

>>70
違ってたらごめんだけど、もしかしてこれかな？

[98. 匿名]

>>8
週休二日制て4年働いてるけど慣れることなく毎週まさにこれだ…

[99. 匿名]

慣れるまでは連勤しんどいかもね。
2週間くらい働いてみたら水曜日は早めに帰るとか、家事しない日を作るとか自分でペース掴んでいくのが大事かな。
あとは、仕事よりも休みの過ごし方のほうが変わるんじゃないかな？今までは1日休みだったのが毎週連休になるから、次の日の仕事を気にせずに夜更かししたり一日中遊べるのはいいね。

[100. 匿名]

木曜から本気出すw

[101. 匿名]

>>48
シフトだとたまにある4連勤がもう覚悟いるもん

[102. 匿名]

土日休みの方がON/OFFつけやすくて楽ですよ、疲れないコツは水曜辺りに甘いものを食べる、長湯する、家事サボって少し早く寝るとかしてます。

[103. 匿名]

日曜日+シフト休で月7休み→完全週休2日制に転職したけどもう単発休みには何も出来ないカラダになってしまった。
1日目は伸びててグータラ、2日目にようやく出掛けたりするけど、最近は2日連続休みでも足りないと感じる様になった。
水土日って週3日休みたい。

[104. 匿名]

月曜　はじまったー無心
火曜　2日目だー無心
水曜　半分きたーあと2日！
木曜　あと1日！こっちのもんだ！
金曜　気分は既に仕事終了

[105. 匿名]

私は、週6勤務です。（日曜のみ休み）
前は不定休の仕事でしたが意外と慣れますよ！

まぁ、いろいろあり、辞めますが笑笑。

[106. 匿名]

>>53
全く連休が無いわけじゃないし、2連勤や3連勤だったら連休なくても大丈夫です。

[107. 匿名]

週５ってきついよね
体力的に週４がベストだわ

[108. 匿名]

>>8

曜日勘違いした時キツイ
火曜日だと思ったらまだ月曜日だったとか。

[109. 匿名]

>>91
それは土日休みとか関係なくて、その人の年齢とか体力とか家庭環境との問題じゃない？

子どもがいると、土日両方に子どもの用事(習い事の送迎や育成会の行事とか)が入ったりしてそもそも遊ぶ時間すらないし
年間５０日も遊べるなら、十分じゃない？

[110. 匿名]

月曜日　HP100 体力満タン！余裕よゆー
火曜日　HP65 なんかダルい…
水曜日　HP30 あかんしんどい
木曜日　HP0 帰宅後ソファで気絶
金曜日　HP10 気合いで乗り切る

私は月曜日が1番元気だわ。

[111. 匿名]

19時定時上がりです
月曜日　無の境地で直帰して、お風呂入って即寝する
火曜日　無の境地で直帰して、お風呂入って即寝する
水曜日　無の境地で直帰して、お風呂入って即寝する
木曜日　ようやく希望が見えてくるので金曜日のプランを練る
金曜日　仕事終わりに済ませる用事のことだけ考える(買い物、美容院とか)
土曜日　お昼まで寝たきり、出かけるなら午後
日曜日　体力温存のために引きこもる

[112. 匿名]

うちは会社カレンダーで冬場は月から土まで週６勤務が殆どなんだけど、今年はコロナによる雇用調整で土日プラス平日１日休みの週休3日制になっていて、もう体がすっかり週四日勤務に慣れてしまっている。
金土日の三連休や、月火働いて水休みとかにしているので、雇用調整がなくなったら確実に身体と心がついていかなくなる。
ちなみに今日も会社カレンダーで休み
ボーナスカットは確実だけど、休みが多いのが一番嬉しい

[113. 匿名]

月　休み
火　そこそこ元気に仕事
水　明日休みだから頑張れる
木　休み
金　休み
土　元気に仕事
日　まだ大丈夫

たぶんもう週4勤務しかできない…

[114. 匿名]

>>109

ガッツリ土日も持ってかれるし何なら祝日も引っ張られる😥

[115. 匿名]

月曜は疲れないように、省エネで仕事する。
月曜、 ここで力をあまり出さないこと。