ガールズちゃんねる

ぎっくり背中になりました

99コメント2020/10/22(木) 16:38

  • 1. 匿名 2020/10/21(水) 18:26:54 

    今朝、食器棚の上に手を伸ばした瞬間ピキッと背中に痛みが走りそのままぎっくり背中になりました。
    3年ぶり2回目です。
    背中なので息もしづらいです。
    前回よりも痛いのですがこのまま安静にして様子を見るか明日病院へ行くか悩んでます。

    ぎっくり背中の経験がある方、エピソードや改善策などありましたら語りましょう。
    ぎっくり背中になりました

    +57

    -3

  • 2. 匿名 2020/10/21(水) 18:28:07 

    腰じゃなく背中もなるの!?

    +200

    -0

  • 3. 匿名 2020/10/21(水) 18:28:21 

    たぶん動かしてるうちに治る

    +4

    -25

  • 4. 匿名 2020/10/21(水) 18:28:21 

    痛みがあるなら病院へ

    +28

    -3

  • 5. 匿名 2020/10/21(水) 18:28:41 

    3年ぶり2回目おめでとうございます
    私も今朝なりましたよ
    今は治ったのか痛くないです
    お大事にして下さいね

    +19

    -24

  • 6. 匿名 2020/10/21(水) 18:28:45 

    >>2
    首もあるよ!

    +143

    -0

  • 7. 匿名 2020/10/21(水) 18:28:46 

    たまになるけど1日か2日ぐらいで
    忘れてるうちに治ってる

    +9

    -7

  • 8. 匿名 2020/10/21(水) 18:29:06 

    大半が背中の筋肉の筋繊維や筋肉を包む筋膜が
    微細断裂を起こしていることが原因らしいね。
    お大事に〜

    +53

    -0

  • 9. 匿名 2020/10/21(水) 18:29:12 

    安静にしてるほうがいいですよ!
    私は痛みがピークに達して意識失って救急車で運ばれました笑
    お大事にしてください!

    +91

    -1

  • 10. 匿名 2020/10/21(水) 18:29:19 

    私はギックリ背中から腰に痛みが移動して
    椎間板ヘルニアになったよ
    最悪のケースもあるから病院に行ったほうが安心かも

    +45

    -0

  • 11. 匿名 2020/10/21(水) 18:29:26 

    さくらももこのもものかんづめに
    ぎっくり背中の友人のエピソードなかったっけ

    +13

    -0

  • 12. 匿名 2020/10/21(水) 18:29:52 

    無理しないでくださいね。

    お尻ほぐすと腰には良いので背中にも効くといいですがあまり何かするより病院行ったほうがいいかと思います。

    +13

    -0

  • 13. 匿名 2020/10/21(水) 18:29:59 

    冷やしてください!

    +14

    -3

  • 14. 匿名 2020/10/21(水) 18:30:54 

    >>13
    ダメだよ!冷えは血流悪くするほうだから

    +5

    -16

  • 15. 匿名 2020/10/21(水) 18:31:05 

    私、小児科の駐車場に車入れてる時になった。「アガガガ」まるで漫画みたいな声が出てしばらく動けなかったよ…そのままドラッグストアーでいつもより高い湿布買って貼った。2~3日しても治らなかったり痛みが強くなるようなら病院に行った方がいいよ。

    +26

    -1

  • 16. 匿名 2020/10/21(水) 18:31:09 

    ぎっくり背中って言うんだ。
    私は昨日高い物を取ろうと腕を上にあげた時に背中がグギんってなってそれから痛くて、多分前にもなった事ある。
    普段筋トレしてるんだけど、もう治ったよ。

    +8

    -0

  • 17. 匿名 2020/10/21(水) 18:31:23 

    私もたまにやります…辛いですよね。
    病院は何科を受診すれば良いのでしょうか!?

    +12

    -1

  • 18. 匿名 2020/10/21(水) 18:31:56 

    腰は筋力落ちてるとなるのは経験上わかるけど、背中はどうしたら防げるんだろう
    やっぱり筋肉なのかな

    +17

    -1

  • 19. 匿名 2020/10/21(水) 18:32:32 

    ワイは体重100キロで1日3箱を半年吸ってたら背中痛くなったお..,..
    タバコを1日1箱にして1年半で30キロ減らしたら治ったおーーーー!

    +2

    -20

  • 20. 匿名 2020/10/21(水) 18:32:37 

    >>6
    朝おきがけとかになるよね
    ぎっくり首

    +41

    -0

  • 21. 匿名 2020/10/21(水) 18:32:46 

    昨日の夜寝ようと思って布団に仰向けにバタンって倒れたら首から背中にかけて捻って寝返り打てないくらい痛くてやばかった
    今朝もまだ痛くて下向くと筋が痛い

    +7

    -0

  • 22. 匿名 2020/10/21(水) 18:33:33 

    >>14
    間違った情報。ぎっくり腰やぎっくり背中は湿布OKだよ。(冷たいの)炎症起こしてるんだから冷やすのが正解。テーピングも動きを助けてくれるから効果的だよ。

    +52

    -0

  • 23. 匿名 2020/10/21(水) 18:35:07 

    >>14
    これは間違ってるから鵜呑みにしないでね。
    まずは冷やすんだよ。

    +48

    -2

  • 24. 匿名 2020/10/21(水) 18:35:30 

    >>2
    筋じゃなくて?

    +9

    -1

  • 25. 匿名 2020/10/21(水) 18:36:16 

    >>17
    まずは整形外科がいいと思うよ。念のため筋肉や骨に異常が無いか確認。

    +21

    -0

  • 26. 匿名 2020/10/21(水) 18:36:21 

    >>1
    湿布が効く。薬局で相談するといいよ。

    +2

    -1

  • 27. 匿名 2020/10/21(水) 18:36:53 

    >>1
    病院より、鍼灸がいいですよ。
    特病がなければ。ですが。

    +8

    -4

  • 28. 匿名 2020/10/21(水) 18:36:57 

    急に気温が低くなって体の動きが鈍くなっている今の時期は、ぎっくり背中や、ぎっくり腰になりやすいよね。

    無理をしないように気をつけて過ごしましょう。

    +21

    -0

  • 29. 匿名 2020/10/21(水) 18:37:24 

    私その後インフルエンザになりました。免疫落ちてる時かもよ

    +4

    -0

  • 30. 匿名 2020/10/21(水) 18:38:01 

    >>1
    初めて聞いた
    筋違えたって言ってたわ
    なったときはボルタレン塗りたくって放置してる

    +7

    -0

  • 31. 匿名 2020/10/21(水) 18:39:11 

    寒くなってくるとなりやすいんでしたっけ。皆さん気を付けましょうね。
    主さんお大事に。

    +8

    -0

  • 32. 匿名 2020/10/21(水) 18:40:42 

    主さんと同じ状況でなりました!
    ほんと息できない衝撃、痛みですよね…

    検索したストレッチ方見てだいぶ痛みやわらぎましたよー
    上手く伝えられないけど50㎝ほど離れた壁に向かって肩幅くらいに足広げて、万歳のように壁に両手つけて(頭の位置辺り)そのまま背中反らすっていうストレッチ!

    調べたら出てくると思いますが、コレでだいぶ良くなりましたのでオススメです。

    +20

    -0

  • 33. 匿名 2020/10/21(水) 18:40:52 

    私はギックリふくらはぎ
    つったような感じが3日続いてる
    何かした訳じゃないのになんでだろ

    +6

    -0

  • 34. 匿名 2020/10/21(水) 18:41:36 

    私一週間くらい治らなかったよ。最初の二日間くらいは横になってた。本当に痛いよね。ちょっと動くと激痛が走って声出してた。

    +6

    -0

  • 35. 匿名 2020/10/21(水) 18:42:04 

    >>20
    私はライブでヘッドバンキングしすぎて
    ギックリ首になったよ〜

    +6

    -0

  • 36. 匿名 2020/10/21(水) 18:42:52 

    ぎっくりは肩、腰、背中と制覇してます

    医者や薬剤師さんに聞くと最初は炎症おこしてるから冷湿布して慢性化したら温湿布して血行よくするとか、若い人は冷湿布だけでいいよ~とか言われるのでとりあえず冷やすのがいいのかな
    でも最初から温湿布って言った医者もいた
    一週間はつらいですよね
    無理せずお大事に

    +14

    -1

  • 37. 匿名 2020/10/21(水) 18:43:43 

    私はここがつったんですけど、ぎっくり背中もここら辺ですか?
    ただ単につったのかぎっくりなのかよく分からなくて。10分くらい安静にしてたらまぁ動けるようにはなったんですけど。
    ぎっくり背中になりました

    +7

    -0

  • 38. 匿名 2020/10/21(水) 18:43:46 

    >>29
    そういえば、私も痛いのが治らないうちに風邪引いて大変な目にあった

    +2

    -0

  • 39. 匿名 2020/10/21(水) 18:44:01 

    >>27
    鍼私も行くけどちゃんと病院行った後の方が安全。

    +4

    -0

  • 40. 匿名 2020/10/21(水) 18:46:27 

    >>15
    小児科の駐車場に入れてる時にアガガガww小児科行くどころやないやんw笑ったらあかんけど笑ってしまった

    +15

    -1

  • 41. 匿名 2020/10/21(水) 18:46:37 

    つい最近なったわ、ぎっくり背中
    何日か前に実家で長テーブルを使ったから
    それを頑張ってひとりで持ったのが
    遅れて来たのかな
    背中の痛みは二日ほどで収まったけど
    最初の「ピキッ!」の直後はしばらく動けなかった

    +6

    -0

  • 42. 匿名 2020/10/21(水) 18:48:56 

    >>37
    個人的に冬ここがつった後に発熱することが多い
    軽いときは風邪だけど酷いと腎盂腎炎とか膀胱炎で病院行くことになる
    だからこのへん温めつつ警戒してるわ

    +8

    -0

  • 43. 匿名 2020/10/21(水) 18:49:22 

    >>1
    私はぎっくり喉になった事があります。
    ぎっくりシリーズは激痛ですよね、心中お察しします。私は頓服が効きました。
    お大事になさってください。

    +12

    -0

  • 44. 匿名 2020/10/21(水) 18:49:28 

    >>1
    甲子園出場みたいな言い方だね(笑)

    +6

    -0

  • 45. 匿名 2020/10/21(水) 18:51:20 

    >>14
    病院の先生に、痛みが酷いうちは炎症を起こしてる状態なのでとにかく冷やすよう言われた。

    +18

    -0

  • 46. 匿名 2020/10/21(水) 18:51:21 

    >>40
    間違えてマイナス押したからプラスも押しとくね

    +3

    -0

  • 47. 匿名 2020/10/21(水) 18:52:29 

    私はぎっくり肩甲骨になった事がある。
    ぎっくり背中の範疇かな。

    +12

    -0

  • 48. 匿名 2020/10/21(水) 18:52:39 

    家にロキソニンとかイブとか置いてある?
    一応飲んで安静にしてて〜
    明日病院行ってみよう

    +3

    -2

  • 49. 匿名 2020/10/21(水) 18:52:46 

    私もなったことあります!地味に辛いですよね。呼吸するのも辛くて…最初は寝違えたんだと思ってたけど、全然良くならないから病院行ったら、ギックリ背中と聞かされてびっくりしました。薬出してもらったら割とすぐ治ったから整形外科で一度見てもらうといいですよ!

    +4

    -0

  • 50. 匿名 2020/10/21(水) 18:55:22 

    >>23
    それで病院行った時はヒーターみたいな機械で温められたよ
    処方された湿布は冷湿布でなく鎮痛作用の湿布だった

    +3

    -2

  • 51. 匿名 2020/10/21(水) 18:58:52 

    >>50
    ?鎮痛作用の冷湿布だったでしょう?ロキソプロフェン等の湿布。温湿布じゃなかったハズだよ。

    +7

    -0

  • 52. 匿名 2020/10/21(水) 19:01:19 

    >>50
    炎症起こしてるのに温めるの?治った後に血流をよくする為に温めるのは当たり前だけど炎症起こしてる時に温めるなんて初めて聞いたんだけど。

    +8

    -1

  • 53. 匿名 2020/10/21(水) 19:01:20 

    辛かったら整形外科に行ったほうがいいよ。
    痛み止めの薬出してくれるし湿布も薬局で買うより安いよ。先日、家族がなって大変でした。ここを読んだら意外となってる方が多いんですねー。

    +3

    -0

  • 54. 匿名 2020/10/21(水) 19:02:00 

    >>39
    だから、病院にいって、
    特病がなければ。

    +1

    -1

  • 55. 匿名 2020/10/21(水) 19:03:32 

    病院行っても高いお金払って終わりで治る訳では無い。結局安静にで終わる。ただ、湿布とか痛み止めが欲しいなら病院行くかな。市販ので良ければ病院へは行かないかな。

    +5

    -0

  • 56. 匿名 2020/10/21(水) 19:09:50 

    >>54
    そんな事、元コメにないよ(笑)「病院より」てコメしてるじゃん。横

    +2

    -0

  • 57. 匿名 2020/10/21(水) 19:11:40 

    >>1
    今朝まさにぎっくり背中になりました!ベッドから起き上がるときにビキッと背中に激痛が走りしばらく動けませんでした。
    右側肩甲骨が痛くてとりあえず今日は安静にとパート休みましたが、明日も動けなそうです。
    ぎっくり腰は未経験ですが、日頃からストレッチなどは大事ですねー泣

    +6

    -1

  • 58. 匿名 2020/10/21(水) 19:12:00 

    >>55
    私もこないだまでこの考えだった。でも念の為って大事だよ。私、腰疲労骨折してたから。

    +4

    -0

  • 59. 匿名 2020/10/21(水) 19:13:22 

    咳したり、寝て起き上がる時も痛いよ

    +3

    -0

  • 60. 匿名 2020/10/21(水) 19:18:50 

    うちの旦那も半年に一回ぐらいなります。
    病院行くと必ず電気をやるのでうちも購入しました。
    痛くなり始めに電気をすると早めに治ります。
    この治療器は、こりのモードと痛みモードと赤外線であっためるのもついているので、生理の腹痛の時お腹にあててあっためるのにもすごくききます。
    何回パッドを交換したか分からないぐらいお世話になってますw
    ぎっくり背中になりました

    +1

    -0

  • 61. 匿名 2020/10/21(水) 19:21:41 

    >>1
    私もなるわギックリ背中。右の肩甲骨下がビキーーンって、まさにギックリ背中。私はロキソニン貼って、負担のかからない体制を保つようにするよ。可能な限り仕事休みもらったりして寝てる。

    +2

    -0

  • 62. 匿名 2020/10/21(水) 19:22:29 

    >>1
    なったよ!

    もう、どんな体勢でも動こうとすると激痛で、その激痛で『いっ…』って言葉しか出ずに数秒は息も止まる。

    3月でちょうど休校になった時期だったから子どもの学校や幼稚園の準備とかしなくて良かったから助かったけど、アレは2度と味わいたくない。

    +1

    -0

  • 63. 匿名 2020/10/21(水) 19:24:06 

    背中も腰も筋膜で繋がってるからギックリになると思う。
    私は背中張ってるな〜って思うとぎっくり腰になります。
    お大事にして下さい!

    +0

    -0

  • 64. 匿名 2020/10/21(水) 19:28:06 

    >>1
    あるよ〜( ; ; )
    同じく食器棚から少し重いお皿取った時。過去数回経験あり。
    本当あの瞬間一瞬止まるよね💦
    かなりの激痛だけど、結局受診しても湿布に鎮痛剤、安静くらいだから行かないです。
    いつも出来る限り安静にして鎮痛剤でひたすら時が過ぎるのを待ちます。

    +2

    -0

  • 65. 匿名 2020/10/21(水) 19:29:45 

    痛めた直後なら冷やして鎮痛剤を飲み安静に。
    翌日病院へ。
    病院に行けないなら、ドラッグストアで「ナボリンS」っていうビタミン剤があるからナボリンSプラス鎮痛剤がギックリ系には効くよ。
    数日経ってもまだ痛みがあるなら今度は温めて。

    お大事に。

    +1

    -0

  • 66. 匿名 2020/10/21(水) 19:31:35 

    >>6
    私は頭洗い終わって
    顔上げるときによくなる
    酷いときは頭の重さを
    支えられなくなるから
    輪っかは手放せない

    +6

    -0

  • 67. 匿名 2020/10/21(水) 19:43:41 

    内容が内容だからなのか
    ここの方達みんな優しくていいね
    優しい文見てるとホッとする
    自分が優しさに飢えてることに気がついたよw

    主さん、私も似たようなのやったことあるかと思ったけど、主さんほどじゃないかも
    ただ呼吸しづらいの辛いよね。
    お大事に🍀

    +8

    -0

  • 68. 匿名 2020/10/21(水) 19:43:50 

    >>58
    そうだよね!なんかいっつもの事だと自分は思ってしまった。やっぱり病院はお金掛かっても診てもらうのは大事だね。

    +3

    -0

  • 69. 匿名 2020/10/21(水) 19:45:24 

    >>1
    腱引行くと一発で治るらしいよ。

    +0

    -1

  • 70. 匿名 2020/10/21(水) 19:48:30 

    >>14
    先週ぎっくり腰になったばかり。
    病院で、温めた方がいいのか
    それとも冷やすのか聞いたら、
    痛みが強く急性症状のある時は冷やす。
    湿布や濡らしたタオルなどで、って言われた。

    +10

    -0

  • 71. 匿名 2020/10/21(水) 19:50:11 

    湿布貼っても痛いし安静にしてるくらいしかないよね💦

    +2

    -0

  • 72. 匿名 2020/10/21(水) 19:51:24 

    >>20
    寝起きで思いっきり伸びしたらなったことある笑

    +2

    -0

  • 73. 匿名 2020/10/21(水) 19:53:08 

    >>42
    >>37 です。そうなんですね!初めてのことだったので、しばらく気をつけて様子見てみます!

    +1

    -0

  • 74. 匿名 2020/10/21(水) 19:55:32 

    ぎっくり首は病院いったけど
    半月位治らなかった。
    息すると痛いの。二度とごめんだ。
    主さん、お大事にね。

    +0

    -0

  • 75. 匿名 2020/10/21(水) 20:01:43 

    痛そうΣ('◉⌓◉’)息は、、困る!!
    早く治ったら良いですね!!!
    私は首ですね。上がむけません。ホント吐き気します。2日経ちましたがあまり治りません。。整形外科行こうと思ってます!

    +0

    -0

  • 76. 匿名 2020/10/21(水) 20:10:23 

    >>68
    私も肉離れ起こしてた。行って損は絶対ない。

    +3

    -0

  • 77. 匿名 2020/10/21(水) 20:13:28 

    >>6
    なんならお尻もあるよ!

    +6

    -1

  • 78. 匿名 2020/10/21(水) 20:26:52 

    >>20
    私はクシャミでもなるよー

    +4

    -0

  • 79. 匿名 2020/10/21(水) 20:27:16 

    息子の跳び箱になったらなりました!
    イブ飲んだら楽になりました。

    +0

    -0

  • 80. 匿名 2020/10/21(水) 20:40:06 

    >>60
    これよさそうですね!
    初めて知りました。オムロンのサイトから買えるみたいだし検討してみようかな。

    +3

    -0

  • 81. 匿名 2020/10/21(水) 20:51:43 

    >>6
    ついこの間、朝起きて何気なくドライヤーで髪を乾かしてたら首がピキーンてなって、そこから少しも動けなくなりました。

    +6

    -0

  • 82. 匿名 2020/10/21(水) 20:53:16 

    >>9
    ひええぇぇぇ
    痛みで気絶するって相当痛かったよね…
    私も背中弱いから気を付けよう(泣)

    +18

    -0

  • 83. 匿名 2020/10/21(水) 20:54:08 

    とりあえず湿布貼る

    +0

    -0

  • 84. 匿名 2020/10/21(水) 20:57:44 

    >>15
    ごめんなさい、笑ってしまいましたw
    ガルちゃんで今年一笑いが止まらないw
    人の悲劇で笑ってしまうなんて。。
    本当に本当にごめんなさい!

    +3

    -0

  • 85. 匿名 2020/10/21(水) 21:15:52 

    なんとタイムリー!!
    先週なって務めたばかりのパート休んでしまった、、
    仕事終わりになって必死で帰ってそのまま整体に直行次の日シフトでしたがなんとかいくぞ!!と思ってましたが行ける訳もなく前日に休むと連絡
    ホントに申し訳なかったです。
    3日寝たきりで4日目から歩けるようになり現在は歩くのには支障無くなりました。
    でもまだ痛いので走ったり飛んだり手を伸ばしたりは怖いです。
    整体にしかいってないのですが
    レントゲン撮ってもらった方がいいでしょうか
    長い時間立ち仕事なのでもしまたなったらと思うと怖いです。
    ぎっくり腰ってやっぱり癖になるんでしょうか

    +1

    -0

  • 86. 匿名 2020/10/21(水) 21:19:36 

    >>37
    まさにそこなりました!
    いやまじで
    殴って気絶させてくれと思うほど痛かったです!
    やばいですほんとに。
    お気をつけください。

    +2

    -0

  • 87. 匿名 2020/10/21(水) 21:20:07 

    車運転する仕事の時はつらかった…
    3日を越えればピークは過ぎる!
    とおもって頑張った!

    +1

    -0

  • 88. 匿名 2020/10/21(水) 21:23:19 

    >>2
    この前、肋骨があった。
    痛くて息が止まった。
    2、3度あったよ。

    +1

    -0

  • 89. 匿名 2020/10/21(水) 21:28:43 

    >>14
    急性で痛みが熱をもっているのは冷やす
    慢性で痛みに熱を持たないのは温める

    じゃなかった?

    +6

    -0

  • 90. 匿名 2020/10/21(水) 21:39:54 

    >>1
    私も1度なってから左側がよくなります
    初めてなった時はこの世の終わりくらいの痛みが走り日曜日だったので我慢して次の日に病院行きました
    今は「あっピキーン来るな」っていうのがわかるので無理な体勢はしないようにしてます

    +0

    -0

  • 91. 匿名 2020/10/21(水) 22:00:36 

    >>86
    思ったより同志が多くて嬉しいです(?)
    ほんと、まさかこんな場所がつるなんて思ってなかったから一瞬パニックになりました。
    気を付けます。

    +1

    -0

  • 92. 匿名 2020/10/21(水) 22:01:00 

    >>82
    みなさん気をつけてくださいね😭笑

    +2

    -0

  • 93. 匿名 2020/10/21(水) 22:37:52 

    >>51
    温湿布も冷湿布も効能は同じです

    +1

    -2

  • 94. 匿名 2020/10/21(水) 22:52:09 

    >>6
    私も。

    数年前に職場の女の子が予約してくれたお店に仕事帰りに行ったら、足の付かない丸椅子で、、。足つかないし背もたれのない丸椅子で変な体制で2時間食事したら首が動かせなくなった。
    2日間仕事休んだかな、、

    +3

    -0

  • 95. 匿名 2020/10/21(水) 23:20:22 

    >>80
    めっちゃききますよ!
    ギックリ腰や肩こり持ちの人にもよくききます。
    生理痛のお腹の痛みにも内部まで赤外線が届くから暖かさが半端無いです。
    三万ちかくするけど全然それ以上の価値ありです。

    +0

    -0

  • 96. 匿名 2020/10/21(水) 23:31:03 

    背中痛い寝違えたかな、と思ってたら胃痙攣だった私が通ります。

    +1

    -0

  • 97. 匿名 2020/10/22(木) 00:26:34 

    >>52
    横だけど治った後に温めるわけじゃないですよ。
    患部が熱を持っていない場合は温めます。
    そこは医者が判断するので。
    応急処置は動かさないこと。患部に力を入れることなく回復を待ちましょう。

    +1

    -1

  • 98. 匿名 2020/10/22(木) 01:44:59 

    >>9
    分かる!
    私もギックリ背中になった時は陣痛のピークに匹敵するか
    それ以上の痛みだった
    金曜の夜になって土日と絶叫しながら我慢してろくに眠れず
    月曜の朝一で整形外科に行ってブロック注射打ってもらって
    嘘みたいに痛みが改善しました
    それからしばらくは針治療に通い完治しましたが
    主はまだガルちゃんに書き込める余力がありそうなので
    最悪の状態にならないうちに平日のうちに病院に行くことをお勧めします

    +2

    -0

  • 99. 匿名 2020/10/22(木) 16:38:33 

    痛いですよね!
    何年か前ぎっくり腰やって、今年ぎっくり背中になりました。
    はじめはそんな病気?知らないから、何が起こったのかと驚きましたー

    とりあえず病院行かず2週間くらいど治ったけど、こういうのは行ったほうがいいんですかね?

    +0

    -0

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