血圧高くて苦労してるひと‼︎

[1. 匿名]

最近急に高血圧になり、いろいろ不安です…効果のある治療や予防ありますか⁇

[2. 匿名]

とりあえず塩分を控える

[3. 匿名]

出典：ord.yahoo.co.jp

[4. 匿名]

自律神経系の理由とかで高血圧なら、塩分関係なくない？家族暦は？

[5. 匿名]

父が高血圧です。
私は普段は普通ですが、現在2人目妊娠中。
1人目の時も妊娠中は血圧が高くなってしまい、毎回健診でひっかかってました…。
今回も心配です。
食事の塩分気をつけること、健診では病院着いてすぐ血圧を測るのではなく、体を落ち着けてから測るようにしています。

[6. 匿名]

運動をする

[7. 匿名]

妊娠中毒症(今は妊娠高血圧症とか言うらしいですが)若いからって高血圧なんて関係ないと思ったらヤバかった(20代です。)

[8. 匿名]

39歳です。
2年あたりから、血圧を下げる薬を飲んでいます。
飲まない時は、上は150以上、下は100以上ありました。

薬を飲んでからは、上は125くらい、下は90くらいです。

下がどうしてもあまり下がりません。

祖母や母も血圧が高く、遺伝だということです。
塩分が人より過剰に反応してしまうようです。

[9. 匿名]

はい、20代からずっと苦労しています。
毎年毎年健康診断が超苦痛…。
緊張するなって言われても無理だし。
子供2人出産してますが、妊婦健診も毎回血圧引っかかってました。

[10. 匿名]

37歳、もとは低血圧でしたが若年性更年期になってから高血圧になりました。170の110位で薬を飲み始めました。肩の強い張りと頭痛が辛いです。

[11. 匿名]

まだ23歳なのに高い、、遺伝ですね
いつも病院とかでは、ら高いから測り直しになる。でも二回目測るとだいぶ低くなったりするんだよな、

[12. 匿名]

老母がものすごく高いです。
ところが病院に行ってはかると低くなる。

[13. 匿名]

20代なのに血圧高くて、検診でも緊張してますます高くなる
遺伝だからどうしようもないし辛いよー

[14. 匿名]

私も20代なのに遺伝で薬のんでる...おばあちゃんみたいで 回りにもいいずらい 元々高血圧でも妊娠 出産はできますか？？された方いらっしゃいますか？

[15. 匿名]

うちの父が高血圧。降圧剤飲んでる。脚の血管にバイパスも入れてて、ワーファリンも呑んでる
のに、佃煮とか塩辛とか「ご飯のお供」が欠かせない。漬物に醤油かけて食べてる。
卵ご飯なんて卵が醤油で真っ黒。
降圧剤飲んでるからいいんだ！！そうだ。
あほかと思う。

[16. 匿名]

５さんと似てますが…先日雪の降った寒い日に献血生きましたが
血圧高くて出来ませんでした
医師に手が冷たいね～と３回くらい測り直してもらいましたがダメでした
暖かいところにしばらくいてから、受付すれば良かった

[17. 匿名]

水素水はかなりいいみたいですよ。
私なんか血圧低すぎるからのんでませんが。

[18. 匿名]

産後一ヶ月程した頃、急に頭が痛くなり翌日も変わらず。「風邪かな、子供に移ると大変」と思い病院へ。
たまたま測られた血圧で、風邪ではなく高血圧での頭痛だと発覚、34の時です。
妊娠中は一度も注意される事もなく、低いくらいでした。
妊娠中は家族歴がある病気が出やすいと言われていますが、出産後に出る事もあるとか。
祖母、父、父の兄弟もみんな高血圧で、いずれは…と思っていたけど、こんな早く来るとは！
ホント青天の霹靂でした。

私はなかなか合う薬がなくて。。
カルシウム拮抗剤は全然ダメで、いくつか試し今に至ります。

私はどちらかと言うと、痩せ型。私の年齢もありますが、高血圧というと驚かれます（笑）
遺伝って怖いですね。。

[19. 匿名]

ふくらはぎを鍛える
爪先立ちで家事したり
ダイエットにもなるし、血圧下がりつつあります。

[20. 匿名]

私も20代半ばで血圧高めです。
祖母、父が高めなのでおそらく遺伝…

病院で計ると緊張で血圧が上がってしまう
白衣高血圧とかもあるみたいですよね。

[21. 匿名]

高血圧のサラブレッド
父親もおじさんも血圧高くて同じ病気で亡くなった
今はまだ大丈夫だけどこれから年齢重ねるにつれて心配

[22. 匿名]

みなさん、おうちで毎日測ってますか？
私の病院は「家庭で測定した値を重視している」と言われ、血圧手帳を貰っています。
薬が合っているようで、体調も悪くなく…ついつい手帳はサボりがちです^^;

[23. 匿名]

30歳から降圧剤のお世話になっています。
遺伝性です。
白衣性高血圧でもあるので、病院ではかると200近い時も（汗）
毎回3回はかります。

[24. 匿名]

お酢が良いと聞いたので、フルーツでサワードリンク作って飲んでいます。

[25. 匿名]

日本人は塩気の多い食生活等で、血圧が高めになっちゃうんですよね。もちろんそれ以外の原因もありますが…国民病ですよね。
だから降圧剤って高いんですよ。

[26. 匿名]

母方が高血圧で、私も継ぎました。
結婚し妊娠、既に降圧剤も飲んでいたので大学病院にかかりました。
不思議な事に、妊娠中は降圧剤を飲むと下がり過ぎ薬をやめましたが、それでも低め（上が100前後）。
出産するまで高くなる事はなかったです。
しかし、産んだ翌日からまた血圧があがり、降圧剤を。
以来、降圧剤と付き合っています。
出産前まで飲んでいた時は、全く支障がなかったですが、出産後1年は安定せず辛かったです。
妊娠中に高血圧になるのはよく聞きますが、高→低は先生も珍しいと仰っていました。

[27. 匿名]

24さん、お酢って歯がとけると聞いたことが歯科医でありますが？

[28. 匿名]

16さん
私も献血したいけど、降圧剤飲んでるからできない(T . T)

[29. 匿名]

おそば が血圧を下げるのに良い食べ物だそうです。
そば湯 も同じく良いです。

[30. 匿名]

両親が両極端で、父が超低血圧で濃い味好き、母が高血圧で薬を飲んでる

自分は多分母に似たんだろうな～。姉は父似らしく血圧が低すぎるほど低い。

血圧図ると一度目で150近くいく。
毎回数値が怖くて余計に緊張して毎回一回目がダメ
二回目に図ると110ぐらいで落ち着く

結局血圧高いなら自覚して薬を飲むのが一番良いのだと思う。
母が高血圧、コレステロール値で薬を飲んでる以外では超元気なので・・・

[31. 匿名]

妊婦です。
始めての測定で高いと言われてから緊張してるのともともと少し高いのとで一回目は158を叩き出しました！
目をつむったり、測定器の但し書きを読んだり紛らわして正常値が出ず。
お貸し大好き、塩分大好き。

[32. 匿名]

31様
おめでとうございます。
家で血圧を測っていますか？
家で測って正常なら白衣性高血圧かもしれませんが、高ければ、食べ物を見直され、気をつけた方がいいですよ。
元気な赤ちゃんを産んで下さいね。

[33. 匿名]

私も昨年くらいから急に高くなりました。
120代後半／60代後半　くらいだったのが　130代後半～140／70代後半～80代　くらいに。
塩っ辛い物好きなわけでもないし歳のせい？

でも正月明けからダイエット目的でエクササイズ始めたら血圧下がった！
幸い降圧剤のお世話にならずに済みそうです。

[34. 匿名]

極力出汁を使うと、塩分をギリギリまで減らしてもちゃんと美味しいご飯ができますよ!!

祖母が高血圧でしたが、濃い味料理を私流(病院食並み)の減塩料理にしたら薬が減らせました(^^)

[35. 匿名]

２０代前半で妊娠した時高血圧になり出産まで入院。
その時父親からの遺伝だと知りました。
二人目も高血圧になり毎日よもぎ茶を飲んでなんとか入院は免れ出産。
出産後は正常値に戻りましたが、今もたまに高いかな？と思う時ありますが薬は服用してません。

[36. 匿名]

カリウムを摂るといいですよ。
カリウムは血中の塩分を尿として排出する手伝いをしてくれます。
なので合わせて利尿作用のある物を摂りましょう。

私は毎日バナナと無塩無添加の野菜ジュース、そして緑茶を頻繁に飲むようにしています。

[37. 匿名]

気になってた血圧のトピ嬉しい！

今妊娠4か月ですが、先週の検診は136/75でした。
すでに高血圧の片鱗出てますか？
父親と母方の祖母が高血圧なので遺伝してると思い込んでたりします。
しかも何かのアレルギーなのか、生野菜と生の果物が食べられなくて食事に気を遣います。

[38. 匿名]

血圧を測る時に、深呼吸を２～３回するとちょっと下がると思います。
私は受診している先生に測ってもらう時に、いつも深呼吸していると、「そうだね！」と先生が言っていました。
私は父親と姉は低血圧、母は普通というか低くも高くもなし。私だけ高めでした。祖父母のことはわかりません。私の診てもらっている先生は、遺伝だけじゃないかもね？というふうに言ってましたが。何で血圧が高いのかわかりません。私は薄味が好みなんですが。降圧剤が効いてますので安定しています。

[39. 匿名]

私も現在妊娠中。

初めて病院で測定したときに140あって、即医者に毎日家で図るようにと手帳もらいました。
毎日測っていますが、家でだと、90とか、上が、下も60とかなんです。。

確かに太いし、塩分過多なのかもしれないので、和食作るときや、お味噌汁作るときは出汁をとってから作るように心がけています。

[40. 匿名]

一度高い数値が出ると
血圧計を見るだけでドキドキしてしまって脈も100超えてしまったりします。
メンタルよわい、、

[41. 匿名]

いろいろ原因があるから一概に効くとは言えないでしょうが、私は血圧が低すぎて、医師から一時、玉ねぎを食べないように言われました。
逆に高血圧の両親は玉ねぎの皮を煮出したものを料理に使ったり飲用してかなり安定してます。

[42. 匿名]

蕎麦がいいってのは血圧を下げるわけじゃなくて、血管をしなやかにするんじゃなかったかな。
血管がしなやかじゃないと、血圧のストレスに耐えかねて裂けちゃう。

[43. 匿名]

血圧降下剤には、まだ頼りたくないから
漢方薬　ツムラ47頓服してまふ
食前30分から1時間前に飲まなければ意味がないので（腸内細菌が分解して初めて吸収される）
微妙ですがダイエットにもW

[44. 匿名]

43　追伸
漢方薬　ツムラ47番は、内科で保険適用で　一か月薬代が千円くらいです。

[45. 匿名]

塩、運動かな。塩っけのもの大嫌いな人が血圧低くて困っていたよ。素の味が好きなんだって、医者に梅干し食べなさいって言われていたよ

[46. 匿名]

遺伝で高い人結構いるんですね
リアルでは会ったことないから私だけかと不安だった
母親が高血圧とコレステロールの薬を飲んでいて小さい頃から食事には気をつけてたけど、大人になったら私も同じ薬に。

[47. 匿名]

私の高血圧の叔母が間違えて、長い間、うす口醤油を使っていました。濃い口醤油の方が風味が強いので少量で満足感があるような気がします。皆さんご存知かとは思いますが、高血圧の方に教えてあげてください。
あと、練り山葵、練りからしなどチューブに入ったものは塩が入っています。面倒かもしれませんが、粉のものには塩が入っていないものがありますので、袋の裏の原材料を確認してみてください。

うすくち醤油なのに塩分は多い！こいくち醤油と何が違うの？ - NAVER まとめ

醤油の種類「こいくち醤油」と「うすくち醤油」。実はうすくちの方が塩分が多い。じゃあこの２つの醤油は何が違うの？

[48. 匿名]

私も現在妊婦で転院した際緊張して初めて139出してしまいました。
栄養士さんから減塩指導受け毎日手帳に血圧を記録してます。140越えたら管理入院だそうですが家では低いです…カリウムカリウム！麦茶いっぱい飲んでます！

[49. 匿名]

48
緊張して138だったら、普通でしょ

[50. 匿名]

48ではありませんが
緊張して上がる人は血圧が上がりやすい素地があるって聞いたことあります。
妊娠中はちょっとしたことが取り返しつかなくなるし気をつけるに越したことはないですよね(^^;;

[51. 匿名]

私も血圧薬飲んでます。
日常は薬にコントロールされてて落ち着いているけど、「今日は病院」って日は高め^^;
病院に入ったら緊張してきて、血圧計を持たれた時点でドキッ…深呼吸して『落ち着け、落ち着け』と唱える程バクバクしてきます。
典型的な白衣性高血圧です。
取って喰われるわけでもないのにね（笑
私は深呼吸はダメで、目をつむり心の中で歌を歌うと意外と高くなりません（現実逃避です）。

[52. 匿名]

女性は生理がとまったら血圧あがりやすくなるみたい。

[53. 匿名]

転勤先が決まる数か月前に、血圧が高いことに気づき、上が150くらいありました。念のために病院へ診察したら、「遺伝性の高血圧」と言われましたが、実母が高血圧で30代で発症。私も高血圧になって６年近くですが、薬を飲まないとふらつきます。その間に、2人目を出産しましたが、最初から総合病院へ通院していたので、薬の対応は早かったかと。1人目は何でもなかったのに…突然、病気が発覚した感じで、食事も気をつけてはいたのに複雑です。あと、会社の面接で食品会社は病気のことを聞かれることがあります。

[54. 匿名]

バセドウ病で高血圧なんですが、
塩分控えた方がいいですか？
医者からは海藻類を控えてと
いわれただけです。

バセドウ病も自律神経系の病気ですが
塩分関係ありますか？

[55. 匿名]

自宅で測ると正常。病院で測ると一気に上がるので、いつも「要注意ですね」と言われます。
白衣症候群とか言うそうで、白衣を見ると血圧が上がってしまうそうです。
これはこれで困ったもんです。

[56. 匿名]

もともと低血圧です。
妊娠中むくみがひどくて、塩分には注意するように～って先生に言われてました。
産後すぐ血圧が上昇し、そのまま入院が長引いてしまいました。
いつ退院できるのかなぁ～とか、このまま高血圧のまんまなのか…など不安でたまりませんでした。
三年たち血圧は元通りくらいには戻りましたが、そのときのことがトラウマで、二人目ほしいのですが踏ん切りがつきません…(((^^;)
いまでは検査で血圧測ろうとするだけで緊張します！

[57. か]

高血圧の家族はいませんが、出産予定日2ヶ月前に突然高くなり、そのまま出産。
普段の血圧は低めで、出産前も出産後も、上が100あるかないかくらいです。
次の妊娠でも妊娠高血圧症候群になる可能性が高く、歳をとってからも血圧が高くなりやすいみたいで、心配です。
これから妊娠される方、普段から血圧が高いと、検診でも特に気を付けてもらえるので、妊娠自体をあまり恐がらなくてもいいかなと私は思います。
もちろん甘く見ては絶対ダメですけどね。

[58. 匿名]

健康診断で２００超…

病院から血圧帳をもらい
血圧計を買い
毎日測ってるが
高い…╭(°A°`)╮

嫌だな…

[59. 匿名]

７０～７２％のダークチョコいいですよ。
親も毎日食べて血圧下げました。

醤油を使わず天然塩だけで料理して血圧を下げる方法を健康番組でやってて、これも実践しています。

[60. 匿名]

塩は塩でも、「精製塩」を避ける。

自然塩つかう

[61. 匿名]

病院で「痩せてください。」って言われた！！
あと、塩分控えめにって・・・
ブーちゃんなのは、わかってるんだけどー　(-３-)
生野菜をモリモリ食べるぞーーｗｗ

[62. 匿名]

白衣性高血圧です。
自宅で測ると上１００前後、ときには１００を切る、
下は６０～７０台。
それが病院で測ると上１５０超・・・心臓バクバクしている自覚アリ。
婦人科のお薬の関係で血圧が高いとマズイので内科へ行けと言われて。
内科では日々の自宅での測定のグラフと測り方、病院の血圧計との差を見て
白衣性高血圧だと言われたのですが、
また婦人科で「この血圧はちょっと・・・」と言われ。
たらい回し３週目に突入しています。もう疲れた。

[63. 匿名]

父と母が先日高血圧と診断されました
父へ190以上
母は170以上です
薬を処方されましたが飲み始めたら止めれなくなると飲まずに
塩分控えめの食事にしたら母は120代に下がりました
基本和食で薄味の御飯です

[64. 匿名]

なるべく薬は避けたいと思います。

私の叔父がそうでした。
健康志向が高く、サプリ等にも詳しい人でした。病院で降圧剤を貰っていたのに全く飲まずサプリを飲んでいたようです。

70歳を越えた頃、車運転中に急逝しました。
高血圧によるクモ膜下でした。
他の車や歩行者に迷惑がかからなかった事が幸いでした。

高めだけど薬は嫌…では取り返しがつかなくなる事もありますから、お気をつけくださいね。

[65. 匿名]

3人共に妊娠中の高血圧で大変でした。
父が高め。

私が子供時代コンビニ育ちなので子供達にはお給食、味付けに気を付けて食育中。
私のように濃い味付けは可哀想なので。