豆乳の美味しい飲み方・使い方

[1. 匿名]

最近、牛乳を飲むと腹痛を起こすので豆乳を飲むようになりました
2〜3日で飲み切ってと注意書きがありますが、1リットルのを購入すると日によっては結構余ります
コーヒーに入れるのとパスタソースにするのはやりました
他に何か美味しい飲み方や使い方があれば教えて下さい

[2. 匿名]

シチュー

[3. 匿名]

シリアルにかける

[4. 匿名]

きなこを入れて温めて飲む

[5. 匿名]

チャウダーとかスムージーは一気に減る。

[6. 匿名]

豆乳と味噌で野菜スープとか、クラムチャウダーとかね。

[7. 匿名]

豆乳鍋
湯葉作る？

[8. 匿名]

あんまり飲み過ぎるのも良くないよ〜！

私は甘酒と一対一で割るのが好きです

[9. 匿名]

私は味噌汁に使ってますよ！

[10. 匿名]

豆乳鍋

[11. 匿名]

豆乳に桃ジュース入れると美味しいよ！

あと無難だろうけどグラタンとかドリアのホワイトソースとか豆乳スイーツとか

[12. 匿名]

ホットにして蜂蜜入れて飲む。

[13. 匿名]

プリンにして固めるのだ

[14. 匿名]

めんつゆにまぜてうどん食べる

[16. 匿名]

豆乳坦々うどんとか素麺、よく作るよ

[17. 匿名]

コーンスープを豆乳でとく

[18. 匿名]

シーフードヌードルに入れる
まじでうまい
普通に作った後に好きな量足すだけ

[19. 匿名]

黒酢のブルーベリー味を豆乳で割ると美味しいよ

[20. 匿名]

出汁とネギとラー油を入れて、そうめんのタレにする

[21. 匿名]

豆花

500mlくらいまとめてタッパーで作る

はちみつ、きなこ、くろみつ、あんこ、フルーツ缶詰等でアレンジして食べる

[22. 匿名]

>>15
牛乳飲むと腹痛だって書いたのにひっぱたくぞ

[23. 匿名]

豆乳とめんつゆ（白だしでも）混ぜて豆腐入れてレンチン温奴が美味しいよ

[24. 匿名]

豆乳味噌煮込みうどん
冬はよく食べるな、生姜を少し入れたりなんかする。

[25. 匿名]

インスタントコーヒーと混ぜてソイラテ

[26. 匿名]

>>22
怒りすぎで笑ったわ

[27. 匿名]

ジュースと豆乳混ぜると美味しいよ
ぶどうジュースとか野菜ジュースとかオススメ

[28. 匿名]

>>13
豆乳プリン、抹茶とかゴマとか合うよね。少しもっちりして美味しい！

[29. 匿名]

>>9
私も。豆乳味噌汁ほんと美味しくてハマってます。

[30. 匿名]

ココアを入れる

[31. 匿名]

牛乳寒天みたいに豆乳寒天にしてきなこ黒蜜かけて食べる

[32. 匿名]

プロテイン溶かして飲んでる

[33. 匿名]

>>22
大笑いした
牛乳以外でカルシウム摂取してね！

[34. 匿名]

りんごジュースと割るとおいしい！
飲みやすい！

[35. 匿名]

私は紅茶に入れています☕︎⭐️
めちゃくちゃハマりましたよー！！

[36. 匿名]

>>22
ひっぱたかんであげてw
きっと悪気はなかったのよw

[37. 匿名]

あまりたくさん飲むと口内アレルギーになるで〜好きだったのに飲めなくなりました…悲しい…

[38. 匿名]

豆乳におでんの素を入れて
鍋つゆにするよ

[39. 匿名]

果物酢と割ると美味しいですよ！
あとはシチューに使ったりします(^^)

[40. 匿名]

一人暮らしだし豆乳2.3日で飲み切ったことないわ。5日間くらいは普通に持つよ。毎日コップ一杯飲めば終わる

[41. 匿名]

我が家では牛乳のかわりに何でも豆乳です。
グラタンとかホワイトソースも
豆乳と小麦粉で作ります。

[42. 匿名]

毎朝粉末の青汁入れて飲んでます

[43. 匿名]

コーヒーに入れる

[44. 匿名]

マグカップに注いでティーバッグを入れてレンジでチン。
ロイヤルソイミルクティー。
ほんのり甘くてコクがあって美味しいよ。

[45. 匿名]

パインジュースと割るとめちゃくちゃ美味しい

[46. 匿名]

豆乳壁

[47. 匿名]

間違えた
豆乳鍋

[48. 匿名]

>>4
すごいまめまめしくなりそう。

[49. 匿名]

豆乳黒ゴマバナナジュースにする

[50. 匿名]

>>43
とぴさんコーヒーは済みでしたね😅

[51. 匿名]

豆乳に白だし大さじ1入れてうどん入れて食べてる
まろやかで美味しい

[52. 匿名]

豆乳を使って豚汁を作る。味噌と豆乳が合ってまろやかで美味しいよ

[53. 匿名]

>>22
暴力反対

[54. 匿名]

>>22
ここまでやりきると、ほぼ暴言なのにプラスばかりになるのねw

[55. 匿名]

豆乳クリームチーズゼラチン砂糖でババロア

[56. 匿名]

私も牛乳でお腹壊すタイプでこの間初めて豆乳チャレンジしようと思って
無調整豆乳買って飲んだらあまりの不味さに吹き出した
それ以降豆乳に手を出せないでいるのだが無調整以外の豆乳は吹き出さずに美味しく飲めるやつはありますか？

[57. 匿名]

わー！承認されてた！
主です。
皆さんありがとうございます！！
きなこ、桃ジュースは簡単で良さそう！
豆乳鍋の存在はすっかり忘れていました。
全部に返信できませんが、目は通してますのでまだまだご意見いただけると嬉しいです。
そして、ひっぱたかんであげてください笑

[58. 匿名]

新鮮な果物でジュースをつくり、豆乳で割るスムージー
市販の野菜ジュースやトマトジュースでもいいのですが

[59. 匿名]

坦々スープおいしいよ
ねりごま・ごま油・鶏がらスープの素・豆乳でスープを作って
豚ひき肉を豆板醤で辛く炒めたものをのせるだけ

具材は豆腐とか水菜とか色々入れてしょっちゅう晩ご飯にしてる！
ご飯入れてもおいしいよー

[60. 匿名]

豆乳が、すい臓がんの原因かもという
話を聞いたことがあります。
「豆乳　すい臓がん」で検索してみてください。

[61. 匿名]

>>56
調整豆乳のフルーツミックスとか紅茶味はもう豆乳感ほぼないから豆乳の味が嫌いでも飲めるよ

[62. 匿名]

干し芋と豆乳が相性バツグンです!

[63. 匿名]

>>56
吹きだす位苦手な味だと、色んなフレーバー付きのやつでも隠れきれない豆乳味に拒否反応出ると思う

まだアーモンドミルクの方がとっつきやすいかもよ？それもストレートで飲むのはオススメしない

[64. 匿名]

カボチャ少なめの水で煮て

弱火にして豆乳入れて少しコンソメ。

優しいスープ

[65. 匿名]

ポタージュ作る時に使ってます！
さつまいもとか里芋でよく作る
便秘知らずです

[66. 匿名]

>>54
暴言よりもギャグだと認識したわｗ

[67. 匿名]

豚しゃぶと水菜の豆乳煮のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング

豚しゃぶと水菜の豆乳煮のレシピをご紹介。豚肉と豆乳を使って簡単お手軽に調理できます。炒め物や煮物から揚げ物まで様々な献立レシピを簡単検索!お弁当や健康(ダイエット)レシピもご用意しています。キッコーマンのレシピサイト【ホームクッキング】

これにポン酢かけたら無限

[68. 匿名]

>>4 きな粉が好きではないけれど、きな粉豆乳だと不思議と毎日飲めてる、正直美味しい。

[69. 匿名]

>>56
本当は無調整豆乳の方が添加物入ってなくて身体に優しいんだけど
あれ本当にマズいよね、、、私も苦手なので
もっぱら調整豆乳です

[70. 匿名]

最近豆乳スープにハマってます。
適当に野菜を炒めてコンソメで煮込んで豆乳入れて最後にすりおろした生姜を入れて飲んでます。

[71. 匿名]

納豆に少し混ぜる
キムチ納豆がオススメ

[72. 匿名]

果実酢と割ると美味しいよ😋

[73. 匿名]

豆乳に紅茶のティーバッグと蜂蜜入れてゼラチンで固めるのならよく作るよ

[74. 匿名]

>>56
なんで初めての豆乳で無調整いくかなー

[75. 匿名]

貰い物のカルピスの原液(フルーツ味)の消費に困って、豆乳で割ってみたら美味しくて一瞬でなくなったよ。

[76. 匿名]

スティックコーヒー系に使う。
なんでも美味しい。
コーヒーじゃなくても紅茶でも美味しい。
抹茶とかも好き。

[77. 匿名]

豆乳と甘酒混ぜると美味しいですか？

[78. 匿名]

サバの味噌煮の缶詰と豆乳を入れてスープにすると美味しい
煮立たせないように気をつけるのがポイントです

[79. 匿名]

濃縮タイプの米麹甘酒を入れて毎朝豆乳を必ず飲んでる。豆乳も甘酒も体にいいので。
特に変化はないけども…でも美味しいので朝の楽しみ。オススメです。

[80. 匿名]

かなりまずいけど、健康の為と豊胸の為に毎日一気飲み

[81. 匿名]

無調整豆乳と重曹かベイキングパウダーと適当な野菜と豆腐と油揚げと創味シャンタンで味付けした豆乳鍋

[82. 匿名]

>>1
ゼラチンと砂糖溶かして豆乳プリン

[83. 匿名]

>>13
豆乳プリンつくって黒蜜かけて食べます！
シンプルで美味しい

[84. 匿名]

ホットケーキは豆乳使ってる

[85. 匿名]

卵一個と無調整豆乳200mlを混ぜて、めんつゆで好きな濃さに味付けたものを低ワットでゆるゆるレンチンしてお好みの固さになるまで温める。
豆腐と玉子豆腐の合の子みたいで美味しいよ。
（出来上がりすぐ食べると無茶苦茶熱いので注意）

[86. 匿名]

きな粉とねり黒ごまを入れてお腹すいた時飲んでる。あと、おからパウダーとか。

[87. 匿名]

>>77
同割りで混ぜると相乗効果でおいしくなります

[88. 匿名]

>>35
コーヒーに牛乳がわりに入れてもよし

[89. 匿名]

>>74
糖分入ってないから用途が沢山あるよ

[90. 匿名]

>>1
鍋に豆乳と片栗粉混ぜ入れて(分量は検索されたし)
弱火にかけてヘラで混ぜた続けたら
豆乳餅が出来上がるので、
砂糖×きな粉をまぶしてオヤツにもなる。

[91. 匿名]

>>4
それに黒糖いれると美味しい

[92. 匿名]

これと割って飲んでます
美味しいよ

[93. 匿名]

>>45
大好き！
パイナップルの酵素と反応してちょっとテロンって感じになって美味しいよね。
甘さ控えめのラッシーみたいで。

[94. 匿名]

豆乳大好き
牛乳と混ぜても美味しい
黒ごまきなことかの粉末入れても美味しい

[95. 匿名]

豆乳にハマってガブガブ飲んでたら突然アレルギーになった
豆腐や大豆製品、豆乳を使ったお菓子などは大丈夫なのに豆乳を飲むと痒くなる
悲しい

[96. 匿名]

ミロ入れると豆感薄くなる気がして飲みやすい

[97. 匿名]

>>87
ありがとうございます！試してみます(^ ^)

[98. 匿名]

カルディで売ってるこのスープにハマっています。

[99. 匿名]

バナナ、豆乳、氷、はちみつを入れてミキサー。
小腹満たされるし、朝ごはんがわりにしたりする！
こないだマジックブレッドが壊れてしまい、飲みたいのに作れない、、、

[100. 匿名]

これからは鍋だべー

[101. 匿名]

豆乳坦々チゲスープ
カルボナーラ
コーヒー

[102. 匿名]

うどんとかラーメン作った時に少し汁を濃いめに作って、豆乳入れたらまろやかになって美味しいよ
煮すぎると固まってしまうから温度を調整しながら入れるのがコツ

でも飲み過ぎには注意したほうがいいって聞いたから気をつけてね
まぁアホみたいに飲まなかったらいいと思うけど…

[103. 匿名]

>>9
茶色のは納豆か！？！？きのこ？

[104. 匿名]

>>1
豆乳に溶かして飲んでます！
本当に美味しい〜！

出典：image.yodobashi.com

フルグラに入れたりコーヒーに入れたり
パスタや味噌汁、シチューにも入れるので
すぐ無くなります😂

[105. 匿名]

>>56
コーンスープの粉を無調整豆乳で溶いたら激うまだよー！
豆乳をマグカップに入れて600w1分30秒〜2分温めて、温まった豆乳にコーンスープの粉を溶かす♪
お湯で溶くよりクリーミーになってよりこっくりなスープになるよ！

出典：maruha-ec.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com

[106. 匿名]

カルピス+豆乳

[107. 匿名]

バナナ食べながら飲むか、チョコ嗜みながら飲む

[108. 匿名]

酒粕のみを溶いた砂糖無し甘酒と牛乳を少し入れてホットで
麹の甘酒だと甘過ぎかな(自分的に)
調整の甘い豆乳には合う

[109. 匿名]

豆乳とカルピスで飲むヨーグルトみたいな飲み物に

[110. 匿名]

クリームシチューに入れるとコクが出ます。
牛乳入れるより美味しくなるのでドバドバ入れます！

[111. 匿名]

>>4
生理の経血増えるよ

[112. 匿名]

夏は凍らせて食べてた
特濃だと半解凍ではフワリとした食感になる

[113. 匿名]

コンソメ入れて、野菜スープ作るよ

[114. 匿名]

マグカップに白だしと卵割り入れてかき混ぜて、それが８分目になるくらいの水入れて、レンチン2〜3分で出来る、お手軽茶碗蒸しに最近ハマってるんだけど、今日それをお水じゃなくて豆乳で薄めてみたらすごく美味しかったよ。

[115. 匿名]

インスタントラーメン作るときに、水と豆乳半々位で作る！
濃厚で美味しい！
味噌ラーメンがオススメです😁

[116. 匿名]

シャービックを豆乳で作る

[117. 匿名]

これからの時期は豆乳鍋が美味しい。
でも、私は夏でも冬でも豆乳素麺が好きです。

1、3倍めんつゆを豆乳で割る(濃さは好み)
2、1にすりゴマを混ぜる
3、茹でた素麺にぶっかける
4、ラー油を回し入れる
5、豚しゃぶ･キュウリ･トマト･もみのりをのせる

冷製なんちゃって坦々麺
トッピングは色々変えてね

[118. 匿名]

レシピで牛乳とあっても代わりに豆乳使ってる
ホットケーキとか蒸しパンとか
粉末コーンスープを豆乳で濃い目に作って麺つゆか醤油少々と粉チーズ加えてうどん入れて食べるの好き

[119. 匿名]

寒くなったら鍋に使う

[120. 匿名]

>>23
私も！おいしいよね。
刻んだ油揚げとしめじか椎茸を入れてる。

[121. 匿名]

豆乳大好きでめっちゃ飲んじゃうから大豆イソフラボン取りすぎなんじゃって心配してたけど、サプリとかの過剰摂取じゃなきゃ大丈夫っぽい？
まぁメーカーが悪くいうわけないんだけどさ

[122. 匿名]

突然豆乳アレルギーになった！パックに書いてあるやつ

[123. 匿名]

芋焼酎で割る

[124. 匿名]

佐世保の豆乳は甘い。懐かしい味。

[125. 匿名]

小さい頃、母が豆乳と野菜ジュースを割ったのを飲ませてくれてた
意外と美味しかで大好きだった

[126. 匿名]

豚肉と、もやしと、豆乳とあれば胡麻を煮込んでコンソメ入れたらめっちゃおいしいよ〜

[127. 匿名]

ミロ
鉄分もとれる

[128. 匿名]

スープ。

美味しいよ！

[129. 匿名]

ミロと混ぜて飲む。

続けると目覚めご良いしめっちゃ元気になるよ

[130. 匿名]

>>14
あ、すごいね。
私は夏の時期の毎日の昼食は豆乳とめんつゆのミックスですよ。
同じ感じのする方がいてめっちゃ嬉しいです。

[131. 匿名]

フルーツでスムージーにする
プロテインを豆乳で溶かす
どっちも美味しいよ～！

[132. 匿名]

>>22
厳しいww

[133. 匿名]

>>6
無糖のやつですか？

[134. 匿名]

ホットケーキに入れる

[135. 匿名]

主さんじゃないけど参考になります！飲みすぎると生理に影響が出るので注意です

[136. 匿名]

>>14
豆板醤混ぜて辛くしてもおいしい

[137. 匿名]

甘酒＋豆乳

[138. 匿名]

>>22
とりあえず22さんが牛乳飲もうか。はい🍼

[139. 匿名]

>>21
豆花とは？

[140. 匿名]

最近、豆乳入りの豆腐の冷奴にはまってた。しっとり美味しいの。
けど、あまり売ってなくて。普通の豆腐に豆乳かけて少しなじませる、レンチン少しかな？すればきっとできるね！

[141. 匿名]

普通に飲んだりにがり買ってきて豆腐作ったりも出来るよ。
汲み上げ湯葉を作ったり。

[142. 匿名]

>>22
お里が知れますね…

[143. 匿名]

シチュー、コーンスープのベースに使うと一気に消費出来るね。
パンケーキはパンの水分としても。
コーヒーは豆乳は温めると生臭い独特な臭いが出るのでアイスオンリー。

[144. 匿名]

私も牛乳でお腹壊しやすいのと、イソフラボンを摂りたいから豆乳飲んでる。
ほうじ茶ソイラテ、美味しいよ。

[145. 匿名]

スープやカレー、汁物に使う
カルディのブラックティーも豆乳で割ってる
私は牛乳が嫌いなので、フレンチトーストも卵と豆乳を混ぜて作ってるよ

[146. 匿名]

>>4
私はさらにオーガニックのメープルシロップを入れて飲んでる。めちゃくちゃ美味しいしおすすめ

[147. 匿名]

>>139
台湾豆乳ゼリーね。作ってみよう！

[148. 匿名]

>>22
下品すぎる

[149. 匿名]

牛乳でのむコーンスープとかの代用

[150. 匿名]

クノールのコーンスープとかポタージュ、お湯の代わりに豆乳で毎朝飲んでる！おいしいよ。

[151. 匿名]

わたしは200mlのを買うようになったよ。
無理して使うことがしんどくて。
豆乳の効果というより牛乳の代わりに豆乳を飲んでるのであれば、1リットルを飼うのをやめた方がストレスないよ。
高くつくけど。

[152. 匿名]

豆乳にゼラチンを入れて作る豆腐がメッッチャクチャ美味しい！
ファミマのトロトロ豆腐が好きな人なら絶対ハマる。

[153. 匿名]

>>1
私が書いたかと思いましたー😂
牛乳飲みたいのに、飲むとお腹痛くなりますよね😂わかります。そして最近飲み初めたのも一緒です。

合わせる物によっては豆乳感強くて、
私はあんまり飲めなくなってしまうので、
抹茶が大丈夫だったらこれオススメです♡

[154. 匿名]

冷凍したバナナと粉末の無糖青汁と一緒にミキサーして、スムージーにして飲んでる

[155. 匿名]

本日10/12は豆乳の日だそうです！
味噌汁、坦々麺、コーンスープ、抹茶、甘酒、スムージー…豆乳の可能性は無限大ですね。
今までなぜ余らせてしまっていたのか不思議なくらいです…もったいない。
自分では思いつかなかった合わせ方を沢山教えてもらい感激です。
飲み過ぎには注意します。
主でした！

[156. 匿名]

クックパッドにあった豆乳味噌お水と豆板醤入れてスープにして、もやしとかササミとか入れて昼のダイエットスープにしてる。
坦々麺風って感じですね。

[157. 匿名]

>>22
男だったんだ

[158. 匿名]

カップスープを飲む時に使う
牛乳を使うよりあっさり目になる

[159. 匿名]

豆乳と鶏がらスープの素、刻みネギ少しとブラックペッパー混ぜてレンジでチン。美味しいよ〜

[160. 匿名]

私も2-3日で飲みきるの無理だったので、特濃豆乳に切り替えました！特濃には2-3日って書いてないんですよね...なんでだろう？

[161. 匿名]

にがりを入れて電子レンジで温めると、おぼろ豆腐が出来るよ

[162. 匿名]

>>22
どういう人ですか？