究極のひとり飯（ずぼら飯）

[1. 匿名]

ガル民のずぼら飯が知りたいです！
私は定番の卵かけご飯か、余裕があれば目玉焼きご飯です。
面白みがなくてすみません！！

[2. 匿名]

お茶漬け

[3. 匿名]

[4. 匿名]

TKG

[5. 匿名]

白ご飯にごはんですよとインスタントみそ汁

[6. 匿名]

ご飯に大根おろしと醤油
鯖缶があればごちそう

[7. 匿名]

これ大好き

[8. 匿名]

目玉焼きのっける

[9. 匿名]

もくず

[10. 匿名]

ねこまんま
(ご飯+味噌汁)

[11. 匿名]

冷凍うどん

[12. 匿名]

納豆卵かけご飯
栄養も取れる

[13. 匿名]

>>7
なにそれ今度やってみる！

[14. 匿名]

具が胡椒だけのインスタントラーメン

[15. 匿名]

お茶漬け

[16. 匿名]

いくら丼
ちょっとリッチに

[17. 匿名]

食パン焼かずに牛乳と一緒に食べる。
忙しい時よくやります。

[18. 匿名]

この前無性に納豆ご飯が食べたくてごはん一合炊いたのをペロッと食べてしまった

[19. 匿名]

サッポロ一番味噌ラーメン

[20. 匿名]

目玉焼きご飯で上にマキシマムかける。

[21. 匿名]

ミカちゃん

[22. 匿名]

インスタント味噌汁にオートミール入れる。
あれば茹で卵もいれたら美味しい(^^)

[23. 匿名]

プロテイン

[24. 匿名]

コンビニのカット野菜を袋から出さずに食べる
洗い物増やしたくない

[25. 匿名]

海苔屋なので海苔は大量にあるので白飯と海苔！

[26. 匿名]

>>7
ごはん炊き立てだと本当に美味しいよね

[27. 匿名]

TKGにキムチ納豆乗せたら最高

[28. 匿名]

ご飯にシーチキンにマヨネーズ
最強よ

[29. 匿名]

出典：cdn-ak.f.st-hatena.com

[30. 匿名]

究極は面倒くさすぎて何も食べない

[31. 匿名]

ご飯にお豆腐ざっくり崩してのせて麺つゆかける

[32. 匿名]

蒙古タンメンのカップ麺＋スライスチーズ

[33. 匿名]

>>13
バターご飯です！
アツアツのご飯の上にバターと醤油少々かけて食べてみてください！

[34. 匿名]

生卵
豆腐
納豆

これをご飯にかけて食べる。

[35. 匿名]

出汁茶漬け
冷凍ご飯チン
顆粒だしぱらぱら
海苔　鮭フレーク　ごま　梅干し　ねぎ　わさび
（↑ある物でいい）
醤油ちょっと
お湯かける
めっちゃうまい

[36. 匿名]

>>7
旦那がしょっちゅうしてるw

[37. 匿名]

>>9
もくずか、、、ご飯と共に消えててなくなる、、、

もしかしてダイエット？

[38. 匿名]

ご飯はポテチで済ませる。

[39. 匿名]

ツナマヨごはん、胡椒多め。
ひどい時はごはんも用意せず、缶から直でつまみにして食べてる。

[40. 匿名]

ベーコンエッグとトーストをトースターで同時調理
これが便利すぎていつも使ってる

[41. 匿名]

前日の味噌汁にご飯入れておじやにするの好き

[42. 匿名]

すしのこで酢飯作ってマヨかけてカニカマで食う。

[43. 匿名]

>>33
承知！

[44. 匿名]

>>18
納豆何パックで？一合行けるの？

[45. 匿名]

>>7
深夜食堂のバターライスの回、しみじみと味わい深かった

[46. 匿名]

>>29
もはやズボラでもなんでもない
めちゃくちゃご馳走

[47. 匿名]

余り物いれまくり甘め味付けのしょうゆ焼きうどん。

[48. 匿名]

インスタント麺をそのままバリバリ食べてます

[49. 匿名]

桃屋のきざみにんにく白飯にぶっかけるだけ
卵落としても美味しいよ！

[50. 匿名]

卵とトマトを中華だし入れて炒めたやつ

[51. 匿名]

塩おにぎりとインスタント味噌汁

[52. 匿名]

朝兼昼はだいたいふりかけごはん食べてる
健康考えて一応玄米にしてる

[53. 匿名]

>>7
美味しいよね！
余裕ある日はこのまま炒めてブラックペッパーかけて食べる

[54. 匿名]

好きなふりかけ、インスタントの汁物
ご飯は炊き立てが好き！

[55. 匿名]

カップ麺＆米

[56. 匿名]

明太子もしくは
おろし大根にしらすポン酢

[57. 匿名]

コンビニの塩むすび買って永谷園のお茶漬け
足りない時は、袋サラダをそのままドレッシングぶち込んで食べてる
25歳の女とは思えないくらいズボラw

[58. 匿名]

火使ったらそれはもう普通の料理だわ

[59. 匿名]

>>7
小さい頃からやってたやってた！😊
私はバター醤油ご飯を味海苔で巻くのも大好き

[60. 匿名]

>>10
それ犬まんまじゃないの？
うちの方はねこまんま鰹節と醤油だよ

[61. 匿名]

>>7
これの冷凍うどんバージョンも美味しいよ！

[62. 匿名]

冷凍パスタ！

[63. 匿名]

冷凍ご飯チンして顆粒だしとバター入れて混ぜて醤油たらしてかつお節かける
卵ご飯にしてもいいけどなしでも美味しい
味付け海苔で巻いて食べるとさらに美味しい

[64. 匿名]

>>7
これは…神からの贈り物

[65. 匿名]

余った卵白だけを焼いて醤油かけて食べるやつ

[66. 匿名]

はまち柵食いとかする

[67. 匿名]

パックの豆腐の真ん中すくって醤油かけて食べてたら旦那に引かれたんだけど普通だよね？ねっ？

[68. 匿名]

>>44
1パックです
刻んだネギと生姜、カット野菜の万ネギをからしとポン酢で。あと大きめの梅干しや漬物と味噌汁で一合食べました

[69. 匿名]

炊き立てご飯にオイルサーディンとその油を少々。醤油を垂らすと何杯でもいけるよ？

[70. 匿名]

>>39
同士よ。

[71. 匿名]

>>20
マキシマ美味しいよね！
肉や魚にも美味しいけど私はTKGにマキシマで食べるの好き

[72. 匿名]

生卵苦手なので、半熟スクランブルエッグをご飯にかけて麺つゆかける

[73. 匿名]

>>7
飯テロ画像

[74. 匿名]

炊き立てのご飯に塩。

[75. 匿名]

ご飯にかつお節、その上にお醤油をかける

[76. 匿名]

ピザ用チーズをごはんの上にかけてチン
黒コショウと醤油たらっとかけて食べるの好き

[77. 匿名]

これだよ！

[78. 匿名]

トマトジュースに塩とチューブのショウガとニンニク入れてちょっとオリーブオイルたらすと冷製スープ

[79. 匿名]

冷凍ご飯チンしたやつにとろけるチーズのっけて蒸らしてバター溶かして醤油、パルメザンチーズ、卵割り入れてチンしたベーコンと混ぜて黒胡椒ふったらカルボナーラごはん

[80. 匿名]

[81. 匿名]

のりたま丼

[82. 匿名]

うどん湯がいて生卵ポン‼️

[83. 匿名]

>>31
白だしとネギたっぷりにマヨも美味しいよ

[84. 匿名]

インスタラーメンにもやし、豚肉、卵を入れてキムチを乗せる。
最高の一人飯。

[85. 匿名]

>>6
鯖缶、同じの食べてるのに、妙に美味しい日と、妙に生臭い日がありません？
体調によりけりなのかなあ。

[86. 匿名]

>>77
わさびがあれば最高！

[87. 匿名]

お湯わかす
五分待つ
以上！

[88. 匿名]

冷蔵庫に何もないけど、買い物に行くのもめんどくさい。米も炊きたくないし、洗い物もしたくない。そんな時は、防災用の缶詰を食い漁ってるよん。

[89. 匿名]

豚肉とえのきを砂糖・酒・醤油で炒めてご飯に乗せて食べる。
出来れば刻み海苔・納豆・卵黄を乗せる。

これをほぼ毎日食べてます。

[90. 匿名]

>>9
もずく？

[91. 匿名]

>>12
全卵派でーす(o^^o)

[92. 匿名]

パスタを茹でてケチャップをドバドバかけるだけ
具のないナポリタンの出来上がり

[93. 匿名]

おかずは常備菜のみ。大皿にのせてレンチン、それだけ。汁物も生野菜のサラダ、食後のフルーツも用意しない。

これがわたしのズボラ飯。

[94. 匿名]

うどんをゆでて、
ヒガシマルうどんスープを投入

[95. 匿名]

ご飯にたらこパスタソースをかけて混ぜ混ぜ

[96. 匿名]

ご飯にラー油とふりかけをかけただけ

[97. 匿名]

>>71
TKGにマキシマムはやったこと無かった…！
明日早速やります！

[98. 匿名]

キムチとツナ丼。

たまにマヨネーズ。

[99. 匿名]

>>7
これに明太子乗せると美味しいよ

[100. 匿名]

>>12
実は納豆と卵は相性が悪いという衝撃の事実。

[101. 匿名]

弁当作りが嫌すぎてお昼はスナック菓子食べてる、もしくは食べない。

[102. 匿名]

>>7
お金が無い時はマーガリン代用

[103. 匿名]

炊き立てのご飯に、冷たい豆腐乗っけて、醤油ぶっかけてかきこむのが好きです

[104. 匿名]

>>7
砂糖をちょっとかけても甘じょっぱくて美味しいよ

[105. 匿名]

納豆とキムチ混ぜてご飯にかけて、韓国海苔のせて食べる。

[106. 匿名]

>>87
どん兵衛だな！

[107. 匿名]

ご飯におかかをかけてめんつゆを垂らす

[108. 匿名]

アンチには悪いけどマーガリン大好き
パンにもご飯にもお餅にもマーガリン
マーガリン醤油ご飯うまい

[109. 匿名]

ご飯に塩

[110. 匿名]

クリームパスタが大好きなんだけど、麺茹でるのめんどくさくて、レンチンでしたら簡単でおいしかった。
パスタを耐熱皿に折って入れて塩とパスタがかぶるくらいの水入れてちょっと柔らかくなるまでレンチン
生クリーム入れて30秒〜1分レンチン
明太子、またはチーズやベーコンなど入れて少しレンチン
麺の固さはお好みで
明太子と大葉、チーズとブラックペッパーとベーコンとか好きな具材と生クリーム(安いホイップで十分)で色々楽しめるよ

[111. 匿名]

ご飯に鰹節、わさび醤油をかけて食べる！

[112. 匿名]

>>12
たまに無性に食べたくなる

[113. 匿名]

ご飯にめかぶ乗っけただけのやつ、美味すぎる

[114. 匿名]

菓子パン
体にはよくないけど…

[115. 匿名]

>>1
釜からヘラでそのまま食す
米のみ

[116. 匿名]

フランスパンをそのままかじる
土日ならこれで3食終了

[117. 匿名]

[118. 匿名]

ハサミでシソの葉っぱを切って、鰹節と混ぜて醤油かけてご飯に混ぜて食べる。

病みつき

[119. 匿名]

インスタントラーメンに豆苗を入れる
大学時代はこれで命を繋いでたw

[120. 匿名]

冷凍うどんに明太子パスタソースを絡める

[121. 匿名]

冷凍うどんに醤油と胡椒かけるだけ

[122. 匿名]

ツナ缶の半分で白米を食べ、残りの半分でおにぎりをこさえる。1日のご飯

[123. 匿名]

>>33
混ぜたりするの？
そのまま？

[124. 匿名]

ツナ缶の半分で白米を食べ、残りの半分でおにぎりをこさえる。1日の飯

[125. 匿名]

冷凍ご飯チンして、四角のままお茶碗どぼん
納豆ぶっかけてキムチをトッピングして出来上がり♡
私はこれがあれば十分

[126. 匿名]

白米＋焼肉のタレ＋ラー油＋山椒

何杯でもいける！シンプルイズベスト！

[127. 匿名]

>>11
卵の白身どうしてる？

[128. 匿名]

ふりかけご飯。ふりかけだけは常にあるから。

[129. 匿名]

味付け海苔とご飯で済ませました。

[130. 匿名]

あさつきのみじん切りに醤油かけてスプーンで軽く潰したやつを、ご飯の上に乗っけて食べると美味い

[131. 匿名]

>>100
これ地味にショックだったよ、美味しいのに。

栄養をとるか味をとるかよね。

[132. 匿名]

ポテトチップス。おわり

[133. 匿名]

レンチンしたパスタにゆかり混ぜただけのやつ

[134. 匿名]

カロリーメイト

[135. 匿名]

昨日の残り物サンド。その日によって具材が違います。二種類ぐらいいれるとよりうまい

[136. 匿名]

>>123
私は混ぜながら食べます！

[137. 匿名]

外食が一番。準備も片付けもしなくていい

[138. 匿名]

昨日の肉じゃが汁だけ残ってもったいなかったので、ご飯にぶっかけてみたらめちゃくちゃ美味しかった

[139. 匿名]

>>127
勿体無いから一緒に食べてるよ！

[140. 匿名]

インスタントみそラーメン。マヨネーズねぎかけてずずずっと
最後の汁にごはんいれてまたまたずずずっと食べますよ

[141. 匿名]

立ちながら白飯に明太子乗っけて食べる

[142. 匿名]

白米にマヨネーズをかけて醤油を少しだけ垂らす！

[143. 匿名]

薄切りの食パンにコンフレークとハチミツかけてぐるぐる巻く。ラップに包んで食べるとうまい。

[144. 匿名]

のりとキムチ！日の丸ご飯！

[145. 匿名]

カルボナーラ味ご飯。
ご飯に生玉子、オリーブ油、だし醤油、とろけるチーズ、黒こしょう。好みで豆乳。

[146. 匿名]

早番の日はもっぱら梅干しご飯

[147. 匿名]

>>33
マーガリンじゃなくてバターがいいのね？

[148. 匿名]

ペペロンチーノに半熟玉子混ぜる
スパゲティ、オリーブオイル、塩、ニンニク、鷹の爪、玉子で作れる
ペペロンチーノ作って完成間際に卵を入れて、余熱で火を通すイメージ

[149. 匿名]

冷奴とご飯

[150. 匿名]

究極って言われれば
ご飯にマヨネーズと醤油をかけるだけのマヨ醤油ご飯と
ご飯にケチャップをかけて混ぜるだけのケチャップご飯

[151. 匿名]

しらすのパック少しレンジで温めてご飯の上に
粗挽きコショウ少々振り掛けると美味しい

出典：www.life-netsuper.jp

[152. 匿名]

>>6
だいこんおろすのえらい！

[153. 匿名]

昆布つゆで素うどん

[154. 匿名]

ごはんの上に焼いてないウィンナーとマヨネーズ

[155. 匿名]

ふりかけご飯かカップ麺

[156. 匿名]

>>67
豆腐は水は捨てようね
引きくし味もイマイチになるよ。豆腐と刻みネギパックと生姜チューブいいよね楽

[157. 匿名]

最近美味しかったのは、豆腐に茅乃舎の出汁、カニカマ、冷凍の刻みネギを入れてお水を少々。
レンジで軽く温めて、天かすと海苔をトッピング、お醤油をひと回し。

[158. 匿名]

カップヌードル食べたあとの汁にごはんと卵投入してチン

[159. 匿名]

パックおでんを温めて、ご飯にかけて食べる

[160. 匿名]

>>7
それに卵プラスで食べてます。

[161. 匿名]

ごはん、豆腐、焼肉のたれ

[162. 匿名]

うどんを小さいお椀に2杯用意して、
永谷園の松茸のお吸い物
卵&かき醤油かけて食べたよー

[163. 匿名]

>>154
ウインナーって火を通さないで食べたことないけど、食べれるんだっけ？

[164. 匿名]

冷飯with福神漬け

[165. 匿名]

>>158
シーフードヌードル食べた後の汁に溶き卵入れて混ぜたらマグカップに入れてレンチンすると茶碗蒸しができるよね

[166. 匿名]

今日のお昼はやき弁だったー

[167. 匿名]

冷たい麦茶漬け。
ご飯に塩昆布と梅干しを乗せて、冷たい麦茶をかけるだけ。
暑い夏は氷をいくつか入れても。

食欲ない時によくやります。

[168. 匿名]

>>163
食べられますよ。パッケージにも書いてあるので。焼いた方が美味しいけど面倒くさい。

[169. 匿名]

朝は毎日バナナ1本をかれこれ8年

[170. 匿名]

>>167
冷たいお茶漬け美味いよね〜
麦茶だけ掛けて食べる時もある

[171. 匿名]

デザートに牛乳に大量投入してる
そのまま食べたりして今日開けたのにもうなくなりそう

[172. 匿名]

>>168
まじかー知らなかったよ

[173. 匿名]

>>11

これにたらこのパスタソースもうまいんだよなぁ

[174. 匿名]

味噌

飯に味噌を塗って食べる。

[175. 匿名]

>>131
白身をとって黄身だけならいいんじゃなかったかな？

[176. 匿名]

すぐ近くの実家が酪農家なので出勤前に立ち寄って搾りたての生乳をよそってパンを浸しながら急いで食べて残りは飲む。そして出勤する。なので私の分の乳を先にとっておいてくれるし、パンも買っておいてくれる。パン代は渡している。

[177. 匿名]

大根と油揚げの味噌汁を
多めに作り残るように段取る
次の日
ご飯と卵を入れかき混ぜておじやにし
鍋のまま食べる

[178. 匿名]

>>67
普通
男って合理性求める割には妻や子に謎のちゃんとしてる感の幻想もってるよね

[179. 匿名]

>>20
マキシマムって何だろう？聞いたこと無い！

[180. 匿名]

まな板の上でトマトカットして、皿に盛らずにその場で食べる。
食べ終わった頃にレンチンのパスタが出来上がる。

[181. 匿名]

チンのご飯にコンビニの惣菜
今食べているご飯です

[182. 匿名]

何年か前にがるちゃんで見たずぼら飯なんだけど、ご飯の上にレタスちぎって乗せて、その上に豆腐乗せて焼肉のタレをかけて食べるってやつ。
試してみたら意外と美味しかった！
火も包丁も使わないからすぐ作れるし良かった！

[183. 匿名]

今夜はカップの塩ラーメンに竹輪入れて食べた
めちゃウマ

[184. 匿名]

白米の上に砂糖とめんつゆで少し濃いめに味付けした半熟卵焼き(くるまない丸いまま)を乗せて、バターかマーガリンを乗せて食べると美味しい

[185. 匿名]

>>6
大根おろす人は立派

[186. 匿名]

納豆に卵と刻んだ青じそを入れたものをご飯にかける
毎日食べられる

[187. 匿名]

>>1
納豆卵ネギごはん。
なったまって呼んでたら、子供まで真似するようになった…ま笑

[188. 匿名]

究極はもう冷凍食品
冷凍パスタと冷凍炒飯は常備してる
あったらすごく楽です
他は、ご飯に半熟卵と天かす乗せてめんつゆかけて食べる
半熟卵は100均で売ってる、チンしてできる容器のやつ

[189. 匿名]

>>68
新米の季節ですし、わかります…！

[190. 匿名]

焼きそばの麺をポリ袋に入れでソースをかけてレンチン。
袋ごとお皿にのせて食べる。

[191. 匿名]

>>147
マーガリンもいいけど基本バター

[192. 匿名]

冷凍ご飯チンして鰹節かけて味の素と醤油で食べるのが好きです。

[193. 匿名]

炊き立てご飯にさんまの蒲焼き缶！
ネギでも散らせばもういうことなし！

[194. 匿名]

>>29
痩せそう！

[195. 匿名]

>>58
もう貴女は最高よ!

[196. 匿名]

>>28
私は時々気分を変えてシーチキンに焼肉のタレ。
こっちもなかなか美味しいです。

[197. 匿名]

[198. 匿名]

>>179
スパイスのことらしいよ

[199. 匿名]

シンクの上空で
片手に食パンを持ち、
マヨネーズ、ハム乗せて
その場で食べる

[200. 匿名]

鍋と包丁を使わずに器ひとつで電子レンジだけで出来るのがずぼらの条件かな
電気ケトルでお湯沸かすくらいまでならがんばれる

ここみて冷凍うどんと明太子パスタの素買ってきた
明日のお昼ごはん楽しみ

[201. 匿名]

食パンに
マヨネーズとからし塗って
お惣菜のコロッケと
カットキャベツ挟む。

いかに洗い物を出さないかが大事。

[202. 匿名]

>>176
↑ここにハイジがいるぞ！

[203. 匿名]

ご飯炊く時に6pチーズとコンソメ入れるとめっちゃ美味しい。

[204. 匿名]

ベッドでうまい棒

[205. 匿名]

玄米フレークとかを牛乳かけずにポリポリ
しなっとなったのより好きなんだよね

[206. 匿名]

グミを食べる グミ食べ過ぎると胃もたれしちゃうから気を付けてね

[207. 匿名]

>>205
私はチョコワをおやつがわりにポリポリ食べるよ

[208. 匿名]

白飯に紅生姜。
余裕があればインスタントの味噌汁。

たまに食欲がないときにやります。

[209. 匿名]

ほかほかご飯の上に絹ごし豆腐、納豆、刻み海苔、かつお節を乗せて醤油かけてぐちゃぐちゃに混ぜて食べる
誰にも見せられない見た目だけど美味しい
何より洗い物が少なくて良い

[210. 匿名]

ご飯に焼肉のタレ

[211. 匿名]

>>29
山形県民!ひっぱりうどん!

[212. 匿名]

冷凍うどんにゴマ油とめんつゆ
玉子も乗せたらご馳走

[213. 匿名]

チンした冷凍うどんに
卵液とめんつゆとマヨネーズを和えて
ブラックペッパーを振る。

これで和風カルボナーラみたいな味になる。

おすすめ！

[214. 匿名]

>>7
普段小食な息子がわたしの食べてるバター醤油ご飯を見て食べたい！！と言い出し完食、挙句おかわりまでした。
なんか切なかった笑

[215. 匿名]

>>20
コーヒーかけるのかと思った！
それマキシムだったわ
マキシマムって調味料なんだね初めて知った

[216. 匿名]

>>168
レンチンだと簡単だしおいしいよ

[217. 匿名]

>>11
卵乗っけてめんつゆぶっかけて七味かけるだけでめちゃくちゃ美味しい

[218. 匿名]

朝、豚こまとネギ等適当な野菜を炒める
朝食に少し食べたら、タッパー２つにごはんをよそって肉乗せてお弁当に
昼と夜にひとつずつ、つまり朝昼晩同じものを食べている
夜は卵も乗せちゃって豪華に♥️
焼き肉のタレにはこだわってます

[219. 匿名]

>>48
その食べ方ですと一平ちゃんの麺が美味しいです

[220. 匿名]

ご飯＋ゆかり＋とろけるチーズ

疲れ果てて帰宅したら大体これ

[221. 匿名]

期限の切れた非常食のカンパン

[222. 匿名]

いつもチンするごはんと、コンビニのチンする魚とか胡麻塩とかごはんですよとか…一人暮らしだと料理する気にならない。

[223. 匿名]

>>28
ごはん➕シーチキン➕ちょっと醤油

めっちゃ美味しい

[224. 匿名]

>>1
ズボラ飯でフライパン出して火を使うなんてすごい！！

私のズボラ飯はレンジとお湯(電子ケトル)しか使わないよ！冷やご飯を使用した納豆ごはんとか冷やご飯を使用したお茶漬けとか冷やご飯を使用した前日の味噌汁かけごはんとか。

[225. 匿名]

納豆ご飯に温玉乗っけ一択

[226. 匿名]

ごはんにゆかりかけて、目玉焼きとウインナーの上にマヨと醤油！

お金かからないし、毎朝コレでも飽きない

[227. 匿名]

チンするタイプの赤飯にゴマ塩

[228. 匿名]

>>198
へー、知らなかった。コーヒーで似た名前あった気がするw

[229. 匿名]

コンビーフ×マヨネーズ

[230. 匿名]

あまりにも腹減って気力も体力もなくて家に何もなくて
炊飯器の釜に味噌入れてそのまま食った事がある

[231. 匿名]

>>77
あと、山椒かけたらもう完璧！！

[232. 匿名]

究極にめんどくさい時は食べない。それか白ごはんに塩かけて食べる

[233. 匿名]

ケチャップ混ぜ混ぜご飯

麦茶かけご飯

[234. 匿名]

納豆アボカド丼
納豆キムチ丼
もずく納豆丼…
納豆＋αで丼にするの、簡単で美味しくて好き

[235. 匿名]

ご飯チンして野菜ジュースかけて上からパルメザンチーズ→リゾットw

[236. 匿名]

出典：i.pinimg.com

[237. 匿名]

醤油かけご飯
醤油とあれば味の素を少々、貧乏くさいけどたまに食べたくなる

[238. 匿名]

冷凍うどんチンして卵と醤油で釜玉風
余ったカレーをだし汁で溶いてカレーうどん
余ったカレーにご飯とチーズぶち込んでカレーリゾット風

[239. 匿名]

出典：i.pinimg.com

[240. 匿名]

勃起飯

[241. 匿名]

>>7
これぐらいご飯粒がシャッキリしてるのが好みなんだけど、どこの炊飯器がいいんだろう。象印はべちゃっとしてて買い換えたい

[242. 匿名]

>>60
地域によるのかな？
うちはごはん+みそ汁はねこまんまの認識
犬まんまって初めて聞いたー

[243. 匿名]

>>100
何ーー！！
そうなの！？
なんで？
なんなら今から食べようかと思ってたんだけど
ショック…

[244. 匿名]

>>178
ウザいよね

[245. 匿名]

茹でたパスタにオリーブオイルだけかけて食べる

[246. 匿名]

>>29
間違ってマイナス押してしまいました。ごめんなさい！

[247. 匿名]

焼いてない食パンにマヨネーズ
以上！

[248. 匿名]

最近はセブンのカットしてある色んな野菜が入った袋一つにドレッシング入りのサラダチキンをタッパーに入れ混ぜて食べる　たまにお豆腐もinする
仕事で帰りが遅いから重たい物はなるべく食べないようにするのと遅く帰ってからご飯は作れない
朝はグリーンスムージー的なプロテイン飲んでる
お昼だけ仕事の時は　サンドイッチやケンタのフィレサンドやカレー食べに行ったりしてる

[249. 匿名]

>>7
子供の頃父親がこれやってて真似してやってた
美味しいよね〜

[250. 匿名]

>>59
それのお餅バージョンが大好きで止まらない
海苔巻いて滴り落ちる砂糖醤油バターがたまらない
あっという間に太る

[251. 匿名]

>>17
小学生の時、その食べ方が大好きだった。

[252. 匿名]

レンチンでパスタ茹でて
オリーブオイルとケチャップとコンソメを和える
具なしナポリタン

[253. 匿名]

>>14
プラス、ラー油か胡麻油

[254. 匿名]

>>7
これに目玉焼き添えたら最高だろなあ😭

[255. 匿名]

冷奴とご飯と梅干しは毎日食べてる。

[256. 匿名]

Uber eatsでローソンのパンとかおにぎり頼む。
結婚してたら怒られるだろうなぁと思いながら食べるとおいしい。

[257. 匿名]

>>7
私はこれに地のりかけて食べます。
最高に美味しい！

[258. 匿名]

>>219
私はサッポロ一番

[259. 匿名]

白ごはんと玉子と醤油をぐちゃぐちゃに焼いたやつです

[260. 匿名]

>>21
ミカちゃんおいしいよね
マイナスしかないけど、白米に合うしおむすびの具にしても美味しいよ

[261. 匿名]

>>241
お米の品種変えてもだめかな？

出典：grapee.jp

[262. 匿名]

食パンを焼いてトーストにする
マーガリンと練り辛子を塗ってロースハムを1〜2枚載せる
ハムの上にマヨネーズを少し塗る
よく洗ったレタスを食パンの大きさに折りたたんでハムの上に載せる

具が落ちないよう手で掴んで食べる
オープンハムレタスサンドです

[263. 匿名]

>>60
犬まんまとねこまんま可愛い！

[264. 匿名]

寒くなってきたから、カップスープご飯が美味しい！

[265. 匿名]

>>31
天かすとラー油かけても美味いよ！

[266. 匿名]

ふりかけご飯に6Pチーズ1こをちぎってのせたやつ

[267. 匿名]

料理苦手すぎてズボラ飯が日時

[268. 匿名]

残りご飯をマヨネーズで炒めて鰹節と醤油をかけて食べる

[269. 匿名]

白米ときゅうりのキューちゃんと鮭フレーク
は鉄板
多少やる気ある時はアボカドをサイコロ状に切ったものにツナの水煮缶とマヨネーズを和えてアボカドの皮に詰めて、そこにピザチーズをかけてトースターで焼き目がつくまで焼く

[270. 匿名]

納豆めかぶ丼

[271. 匿名]

お弁当つくった余りの卵焼きの端と、ラップに包んだ小さな塩おにぎり。冷えた塩おにぎりのうまさに最近気づきました。もちっとしておいしい😋

[272. 匿名]

>>7
ブゥ‼️

[273. 匿名]

マヨネーズ納豆チーズトースト

[274. 匿名]

リュウジさんのレシピがズボラ飯っぽいのある
今日はぺぺたまうどんを食べた
オリーブオイル、白だし、ニンニクなどの調味料と冷凍うどんをレンチン

[275. 匿名]

バターと、めんみ。

[276. 匿名]

豆乳かけごはん

[277. 匿名]

醤油、オリーブオイル、めんつゆをだいたい1:1:1で混ぜニンニクチューブを加える(お好みでごま油)
余裕があればフライパンで泡立つまで加熱
熱々のレンチンパスタを湯切りせずに混ぜる
簡単に店の味になる

[278. 匿名]

マヨネーズ醤油ごはん

[279. 匿名]

お菓子で済ます。

[280. 匿名]

白米に温泉卵と粉チーズ、刻み海苔乗せて
麺つゆをたらーり！美味！

[281. 匿名]

>>1
私も目玉焼きご飯やるよー。
明太子も乗せちゃう。

[282. 匿名]

このトピ見てたら、お腹すいてきたー

[283. 匿名]

>>7
鰹節ものせたい！

[284. 匿名]

まだ出てなさそう。
ご飯の上に缶詰のサンマのかば焼きを乗せる。

[285. 匿名]

買ってきたパックのままレンチンしたサラダチキン。上から醤油かける。

[286. 匿名]

>>7
バターじゃなくてとろけるチーズ派☺️

[287. 匿名]

>>1
納豆パックの上にご飯をよそう。
主さんの目玉焼きご飯は尊敬の域です。

[288. 匿名]

ごはんの上にレトルトのカルボナーラソース。

[289. 匿名]

辛ラーメンにとろけるチーズ乗せ

[290. 匿名]

卵とカップ麺と（カップ麺の指定分の）お湯を耐熱容器に入れてよく混ぜて６分くらいレンチン。
味はカップ麺についてるソースか粉末を使う。＋醤油と砂糖を入れるときもある。
これめっちゃ美味しいよ。
更にご飯も入れたら夜ご飯にも出来るレベル。

[291. 匿名]

>>12
意外とシーチキンと納豆の組み合わせも美味しいよ
ご飯に乗せて食べると最高🤗

[292. 匿名]

パックごはんにマヨネーズかける

[293. 匿名]

ご飯に鮭フレークと塩昆布混ぜて食べる😋

[294. 匿名]

熱々ご飯に冷たい麦茶をかけて食う、3号はいける

[295. 匿名]

ラップにジャーからご飯を盛って、具とマヨネーズを適当にトッピングして丸めて食べる。
洗い物も出ない。

[296. 匿名]

>>138
肉じゃが作ったら絶対子どもがやってる おいしいよね！

[297. 匿名]

>>78
美味しそう！
試してみます。

[298. 匿名]

パン屋さんのフランスパンに味付けサバ缶乗せて食べるだけ。適当にパンを切って挟んでも美味しいし時々漬けダレにパン浸して食べるのも美味しい。これにレモンの炭酸水があるとちょうど良い

[299. 匿名]

炊いておいたご飯にお茶漬けノリかけて 水かける
猫舌なのでちょうど良い

お湯沸かすのもめんどくさい

[300. 匿名]

忙しい朝によく、永谷園の野菜たっぷりインスタント味噌汁にお湯入れて、焼いた餅入れて即席お雑煮にして食べている。

[301. 匿名]

>>138
私は肉じゃが作った翌日にカレールー入れてカレーにして食べたりするよ（ルーは少なめに）。
ちょっと和風のカレーうどんのカレー風になる。

あと、似ているけど大根と鶏肉の煮物の残りにご飯とお餅入れておじやにして食べたりする。貧乏くさくてすみません。

[302. 匿名]

インスタントラーメン鍋のまま食べる。

[303. 匿名]

ゆかりご飯

[304. 匿名]

ご飯に、納豆・シーチキン・すりごま・ごま油・(お好みでネギ)・刻み海苔・醤油。

一応包丁もまな板も使わずに栄養とれて美味しい。

[305. 匿名]

じゃがいもを塩を多めにゆでただけのもの

[306. 匿名]

>>12
納豆おいしいですよねー！😚
刻み沢庵入れるのもすき。
刻みミョウガや紫蘇もおいしい。
納豆＋マヨ＋生卵　も、おいしい！！！☺️

[307. 匿名]

>>18
よほど旨かったとみた😊

[308. 匿名]

>>228
わたしもコーヒー想像しました笑

[309. 匿名]

ずぼら弁当

→週末の3割引きコロッケ（2分程ﾄｰｽﾀｰ）
→ベビーリーフやらサニーレタス（適当にちぎる）
→激安チルドしゅうまい（レンチン）
→冷凍おにぎり（レンチン解凍）
→おやつ、ごまだれ餅（業スー、自然解凍3個）

コロッケを1日1つ消費して、5日間毎日同じ弁当
たまにコロッケが唐揚げや、カニクリームコロッケに。朝のお弁当つくる時間の短縮。遅くとも約7分。

[310. 匿名]

和風パスタばっかり食べてる。

めんつゆ
にんにく
バター
ほうれん草

オリーブオイルで適当に炒めて海苔置いて終わり。

[311. 匿名]

パスタを茹でて、適当にお湯を切って、カップスープやお茶漬けのもとをからめて食べていました。
水分残っていた方が良かったので、ザルも使わず、スープやお茶漬けの味を変えれば色々楽しめたので、一人暮らしの時の常食でした。

[312. 匿名]

>>100
生の白身がダメなんだよね
私は納豆卵黄ご飯にして、白身はお味噌汁に入れるか、そのままチンして食べる
めんどくさいときは流しちゃうけど

[313. 匿名]

>>241
炊飯器買う時に調べたんだけど…
かため派は三菱一択だったよ！

そしてお米は「はえぬき」がおすすめ！他の山形のお米でも🙆‍♀️
3合水500が良い炊き具合！！！

[314. 匿名]

ご飯にスライスしたアボカド、ワサビ、マヨネーズ、お醤油、刻み海苔乗せて食べる。

[315. 匿名]

>>313
私もかため派です！三菱調べてみます！ありがとう！

[316. 匿名]

>>81
私はレンチンごはんに寿司酢をかけてわさびふりかけが大好きです。