綺麗になりたいけどめんどくさい

[1. 匿名]

主はめんどくさがり屋ですが
綺麗になりたい欲は人一倍あります。(気持ちだけ)
今日はメディキュットを履いて寝ようと思います。
簡単な美容法教えてください！！！

[2. 匿名]

化粧水はしっかりと

[3. 匿名]

砂糖を避ける
難しいけどシミを防げる！

[4. 匿名]

寝る
睡眠とる

[5. 匿名]

ほならならんくてええよ

[6. 匿名]

努力なしで綺麗になれると思わないでください。

[7. 匿名]

30枚入り1000円とかのパックを風呂上がりに毎日する

[8. 匿名]

全身浴おすすめ。
サウナ内みたいだよ。

[9. 匿名]

300万で一瞬よ

[10. 匿名]

魚を食べるようにしてる！
週に三回は必ず、サバ缶とかではなく調理したもので。
今日は車鯛をやいたよ

[11. 匿名]

食べるくらいなら寝る

[12. 匿名]

ダイエットできない〜〜

[13. 匿名]

手間はかけないと無理じゃないか？

[14. 匿名]

目の前の幸せは一瞬

遠くの幸せは永遠

[15. 匿名]

全く一緒。
やろうやろうと思ってもだらけてしまう。
努力してる人はすごいと思う

[16. 匿名]

綺麗と言われる時は短いよ。

[17. 匿名]

日焼けしないようにする

[18. 匿名]

トマトを食べる

[19. 匿名]

眉毛はちゃんと整える

[20. 匿名]

メディキュットって綺麗になるの？

[21. 匿名]

>>10
サバ缶好きなんだけど、缶詰じゃダメなのはなぜ？？
新鮮じゃないとか、塩分とかですか？

[22. 匿名]

1日10分弱の筋トレ！やった気になる！笑
やらない日もあるけどそれは筋肉を作る日、と一丁前な言い訳をしてゆるくやってる。きれいになりたいから頑張るー！笑

[23. 匿名]

食事は野菜から食べる。

[24. 匿名]

>>5
正直、そう思っちゃうよね
（気持ちだけ）って書いてあるし

[25. 匿名]

私も同じ
日焼け止めだけは塗ってトマトジュース飲んでる

[26. 匿名]

フェイスラインを引き締めたくて舌回しをしています。友達たちに「痩せた？顔が小さくなってる」と言われました。身体は食っちゃ寝で逆に太ったので、少しは効果あると思います。

[27. 匿名]

>>10
缶詰でも栄養面ではいいと思う
ただ、お魚食べると綺麗になるの？

[28. 匿名]

踏み台昇降
運動嫌いな私が唯一続いてる運動
テレビ見ながらやってる

[29. 匿名]

わかる！！！！
何事もコツコツと積み重ねなのは分かってるけど、すぐ結果が出ないと持続できない、、、

美意識高い人が仕事できる人多いの良く分かる、
努力ができるんだよね、

私、無理　笑

[30. 匿名]

>>21
10です。
やっぱり生のお魚を調理したもののほうがいいとは
思いますよ
詳しくはわかりませんが
添加物もないし

[31. 匿名]

恋をすれば勝手に綺麗になるよ

[32. 匿名]

一年中日焼け止めを塗る

[33. 匿名]

なんとなく女性は綺麗で若くいないといけない風潮よね。

[34. 匿名]

起きたらミランダカーになってねぇかな

[35. 匿名]

たるみがすっごい気になってきて糸リフトやらしたいけど高い、、、その金を貯めるのが辛い、、、

[36. 匿名]

肌を綺麗にしたくて頑張ってるのにマスクで顎や頬に吹出物できる😭

[37. 匿名]

>>27
10です。やはり生のお魚は缶詰にはない栄養があると思います。
缶詰もいいのでしょうが、
なんか、アミノ酸の種類が豊富に入ってるので
美容にもいいとか

[38. 匿名]

分かります。
綺麗になろうと思ってアルビオンでスキンケア始めたらニキビできるし荒れるし、肌ボロボロになって挫けちゃった✌︎('ω')✌︎
イプサに変えたら少しずつよくなってきたけど。

[39. 匿名]

>>27
魚の脂って常温で固まらないから良いって聞いたことあるよ

[40. 匿名]

>>1
ベタだけど恋をする！私はこれでしか動けない。
実際の恋じゃなくても、芸能人にときめくだけでも効果あり！

[41. 匿名]

なかやまきんに君の世界一楽な筋トレやってみた。今日始めたばっかりだけど毎日続けてみようかと思ってる

[42. 匿名]

>>10
新鮮な食べ物に勝るものはないよね。
魚然り、野菜然り

[43. 匿名]

筋トレも食事制限もしたくないけど引き締まって痩せたいよ

[44. 匿名]

ストレスをためない

[45. 匿名]

整体とアロマの仕事してたからボディケア出来る
誰か雇ってくれない？
またこの仕事したいけど今住んでる辺りサロンないんだよ

[46. 匿名]

>>10
魚だとご飯めっちゃ食っちゃう

[47. 匿名]

季節の変わり目には腕のいい接骨院へ行く。骨格が歪んでると色々なところに不調が出る。姿勢もよくなるしオススメです。

[48. 匿名]

>>20
むくみに効くよ
長時間履くのは良くないけど、むくみやすい人には手軽にむくみ取れていいと思う
マッサージにするにもその後の方が効果出やすいね

[49. 匿名]

>>27
人の数倍魚を常食してるさかなクンって、歳のわりには肌綺麗だし、若く見えるよね。
食べ過ぎはダメだけどね。

[50. 匿名]

>>35
毎年50万位かからない？
半年位しか効果ないよね
私無理

[51. 匿名]

>>33
こんな可愛い子どこにもいない

[52. 匿名]

>>37
ちゃんと調べたほうがいいと思う

[53. 匿名]

>>26鼻の下伸びるよ。と美容整形の医師に言われた

[54. 匿名]

>>2
これ本当に
化粧水だけでも高いやつ使うと全然違う

[55. 匿名]

よく綺麗って言われる
努力のつもりはないけど習慣がよかったんだな
土台がいいんだけど
親に感謝

[56. 匿名]

>>33
さとみは、30オーバーなのに綺麗

[57. 匿名]

金があれば整形とかでなんとかしたい

[58. 匿名]

トピタイに共感
面倒だよね

[59. 匿名]

>>2
乳液大事

[60. 匿名]

>>22
筋トレって老けるって論文もあるよ！
私は有酸素派！一日1万歩歩く

[61. 匿名]

>>3
何気に甘党の自分には一番きつい

[62. 匿名]

>>6
思ってないし所詮はその程度なんだよ

[63. 匿名]

月一で美容皮膚科行ってフォトしてる
家では適当に保湿と日焼け止め塗るだけで割と美肌キープしてるよ
あとは毎日トマトジュース飲んでヨーグルトに粉末青汁とハチミツ入れて食べてる
手間かからないしこれのおかげか便秘した事ない！

[64. 匿名]

何歳くらいから老けたなぁ…って思うようになるんだろう…

[65. 匿名]

白髪対策が知りたい

[66. 匿名]

痩せたら小綺麗くらいにはなれると分かってるのに、ダイエットが面倒で始められないです。
ちなみに今162cm60キロ前後です。５年前は49キロでした……誰かモチベーション上げてください。

[67. 匿名]

>>1
半身浴したときにマッサージやら顔、髪のパックやら色々済ます。ヨガも少しやる。

[68. 匿名]

>>22
すっごい分かるw
運動ってやらないと気持ち悪い状態が続かないと
習慣にならないよね
私やっとそこに来れた

[69. 匿名]

マスクの中で笑う

[70. 匿名]

髪と肌だけ努力すればいいのは分かるけど難しい

[71. 匿名]

紫外線カット、保湿，マッサージ、トリートメントを欠かさないようにする

[72. 匿名]

>>7
これ本当楽だよね
つけてる間にドライヤーできるし

[73. 匿名]

>>64
産後30歳、白髪生えるわほうれい線濃くなるわクマできるわで一気にきた感じ

[74. 匿名]

>>70
髪はもう痛みすぎは切るしかないよ
美容院のケアももちろん大事だけど日頃のケアが一番大事だと美容師さんは言ってたよ
肌もそうだと思う

[75. 匿名]

>>26
この子かわいいけど誰なの？

[76. 匿名]

>>66
努力しても手に入らない身長持ってるのに、何て勿体ない！
痩せたら何でも似合うし無敵じゃん。
綺麗になれる人は努力するべき。
応援するよ！

[77. 匿名]

手っ取り早く整形でもすれば？

[78. 匿名]

>>17
大事だよね、、
若い頃は見た目変える事にこだわっていたからプチ整形を何度かして日焼けは気にせずに紫外線浴びまくった。

30歳を越えて突然シミとそばかすが大量に出て初めて後悔したし今はまずその対策をしなきゃって思ってる。

[79. 匿名]

>>37
フンワリしてるな〜

[80. 匿名]

>>60
有酸素が老ける説の方が有名かと

[81. 匿名]

化粧よりスキンケアを頑張る

[82. 匿名]

>>36
どんな素材のマスクでも、なっちゃう？

[83. 匿名]

自分なりに奮発してsabonのフェイスポリッシャーを買おうか悩んでる。でも洗顔スクラブって肌に負担がかかりそうで手を出すか悩んでます。詳しい人いませんか？

[84. 匿名]

>>37
適当だな
がるちゃんこういうのが多いから鵜呑みにできない
間違ってるとは思わないけど何かを否定する時は明確な根拠を示してほしい

[85. 匿名]

>>80
私、それ指摘しようとしたけどやめたw
80さん教えてあげて優しいね！

[86. 匿名]

>>30
私は缶詰のが栄養価高いって聞いた気がする…うろ覚えだけど。
旬の一番良い時期に缶詰にするから、とかの理由だったかな。

[87. 匿名]

>>10
缶詰めは万能ですよ！

[88. 匿名]

>>64
本格的には43〜45あたりじゃないかな！

[89. 匿名]

>>14
どういう意味？

お菓子ガマンしろってこと？
でも一生ガマンしなくちゃいけないならやだな

[90. 匿名]

>>85
性格悪いね！

[91. 匿名]

>>33
私だって石原さとみの顔なら毎日シッカリ努力する！

[92. 匿名]

>>86
うん、合ってる！旬な時期の鯖は、DHAやEPAも豊富。
あとそれらは酸化しやすいので缶詰の方が効率的に摂れるのと、骨ごと食べられるからビタミンDやカルシウムも摂取できる。

[93. 匿名]

>>90

間違えてるのにドヤる>>60さんにこそ、それは言って差し上げて？

[94. 匿名]

>>1
果物を食べる。
冷蔵庫に入れる飲み物を水だけにする。
食事は野菜やスープ類から食べる。

[95. 匿名]

>>45
出張代だすからぜひ我が家でお願いしたいです。

[96. 匿名]

>>30
ウチにあるサバ缶
いろいろな種類あるけど添加物入ってる物なんて1つもないよ
もちろん世界中のサバ缶調べたわけじゃないけど

[97. 匿名]

口調というのか、美容どうの以前におっさんみたいな人いるよね、ここ。

[98. 匿名]

>>10
主がめんどくさがりだそうなのでサバ缶でいいと思う
オメガ3とれるし健康美だよね

[99. 匿名]

>>27
あたまが良くなる

[100. 匿名]

>>3
そうなんだ！知らなかった！

[101. 匿名]

>>60
私は1日1万歩は多すぎて逆に害になるという研究を見たよ
学者によって違うんだよね

[102. 匿名]

>>23
学校で栄養学を学んだ旦那もそれを推奨しています
170cm56Kgをキープして実証してくれてます

[103. 匿名]

>>1
同じｗ

綺麗になりたい気持ちはものすごく強いのに、気持ちだけで実際はなんも努力してない、、
ダイエットも三日坊主です

[104. 匿名]

>>9
整形ってこと？
リスクもあるし、鼻とかまでやると不自然にもなるしねぇ、、、

[105. 匿名]

>>93
60は無知なだけじゃんw

[106. 匿名]

>>1
メディキュット履くことすら面倒な私はどうしたら。。。笑

[107. 匿名]

>>66
逆に、何故そんなに太ったのか気になったわ

[108. 匿名]

>>10
サバ缶の方が健康、美容効果高いのに❗️🐟

[109. 匿名]

セックスする。割とマジで。

[110. 匿名]

顔のスキンケアを首までデコルテまで

[111. 匿名]

運動とか肌のケアは苦にならないし、むしろ進んでやるけど食べる物意識するのが面倒だな～って思うな。
野菜も高いからカット野菜と冷凍ばっかりだし、砂糖の変わりにパルスイート買おうかと思ったら高かったしw
お菓子はあんまり食べないのに料理に使う砂糖まで意識いる？って思っちゃう。
意識した方がいいってのはわかってるんだけどね。
頭でわかってるけど体が追いつかない感じw

[112. 匿名]

>>1
写真のマッサージローラー＋棒タイプのはローラーでお風呂あがりにテレビ見ながらマッサージしてる。気持ちいいから続けられています。
むくみが取れて足が細くなりました！

[113. 匿名]

さっき、気付いた…私…顔の骨格だけが新木優子に似ている…

[114. 匿名]

>>6
えっ、急になに？

[115. 匿名]

>>7
安っ

[116. 匿名]

>>26
口内炎できてて無理だった

[117. 匿名]

１日10つぶアーモンドを食べる

[118. 匿名]

ヒアルロン酸とか顔いじりたいのにカウンセリング行くのがめんどくさい。笑

[119. 匿名]

引きこもると美白になる
ソースは私

[120. 匿名]

>>29
すぐに結果が出ないと持続できないって分かる
いつ結果が出るか分からない事をコツコツとやり続けるのは私には無理
あと、結果は出ても思ってたほどの結果じゃなかった時もすぐにやる気がなくなる
とにかく根性と根気がないから美容に限らず何事も長続きしない…

[121. 匿名]

>>36
綿とかの天然素材のマスクではどう？
仕事的に難しいのかな…

[122. 匿名]

手っ取り早く綺麗になりたいなら
美容皮膚科とか眉毛サロンとかにお金積むと早いよ。
プロが色々やってくれる。

[123. 匿名]

食前にイージーファイバー飲むだけでも血糖値が上がりにくくなるからおすすめ。

[124. 匿名]

お酒の代わりに、
1日に1杯お酢ドリンク飲む！
隠れ肥満だったけど、内臓脂肪減って、お腹が凹んだよ〜。
美味しいし。

[125. 匿名]

あきゅらいずのCM出てきた。
ノーファンデってすごい。
究極に楽だろうな
しかし泡立てと温度とお値段がしんどそうや～

[126. 匿名]

>>65
昔、宮沢りえが毎朝ヨーグルトに黒ゴマわんさかかけて食べてるの見たと言って母が真似してるんだけど、
70で白髪チラホラしかない。

[127. 匿名]

>>74
剥がすしか無いじゃん( ；∀；)

[128. 匿名]

>>104
メンテナンスも必要だし面倒くさそうだよね

[129. 匿名]

>>26
妹に瓜二つでビックリしすぎて眠れなくなっちゃった

[130. 匿名]

>>3
この人とかそうだったね

[131. 匿名]

仕事でフットマッサージしてた時、脚が少しも浮腫んでない人がいたの。凄く細いわけでもなく普通なんだけど、全く浮腫がなくスッキリしてた。何かやってるのか聞いたら毎日欠かさずマッサージしてるんだって。疲れてる日も呑んで帰ってすぐ寝たい日も必ずマッサージしてるんだって。やっぱり毎日の積み重ねって大切さなんだなって思った。でもそれ聞いた後も私はマッサージしてないけどね。やればいいのは分かっててもできないよー。

[132. 匿名]

>>111
人工甘味料わざわざ買わなくていいと思う。白砂糖も使わないけども。

[133. 匿名]

>>130
この女性、この当時でおいくつくらいなんだろう？！

[134. 匿名]

>>126
70歳でチラホラとは凄いです！

[135. 匿名]

>>83
ターンオーバーの乱れが肌老化につながるから、ある程度の年齢になったらスクラブなどは肝心なアイテムだよね。使い方まちがえると負担でしかないけど、正しい方法で活用すれば問題なし。

sabonのは使ったことないけど、敏感肌でなければ毎日使ってもOKとあるくらいだしマイルドなんじゃないかな。

[136. 匿名]

>>133
70歳

[137. 匿名]

>>131
それだよね。知ってても続けられる人は一握り。私も続かない…

[138. 匿名]

>>136
ありがとう！しかも画像まで貼ってくれて。
めっちゃお肌綺麗だね。艶々だし透明感もハリもあるし、キメ整ってるかんじ。

[139. 匿名]

>>26
法令線にいいんだよね。
舌が辛いけど。

[140. 匿名]

>>22
10分弱なら十分やってると思ってしまう。
私、3分が限界だ

[141. 匿名]

>>138
うん！でもスタイルもいいから砂糖とらない以外にも色々努力してそうだよね
ちなみに砂糖の代わりにキシリトールを食べていたみたい

[142. 匿名]

>>130
髪と肌が綺麗！
骨格というか元の顔の作りの関係もありそう。
砂糖って料理にも使うし完全に摂らないの難しい。

[143. 匿名]

>>141
そうなんだねー！
うん、やっぱりアラフォー以降も綺麗な人って美意識高いしあれこれやってるよね。まわり見てると、元の素材がいい人ほど美意識高かったり美容好きな傾向。

[144. 匿名]

>>107
5年で11キロなんて余裕で太る

[145. 匿名]

>>113
いいじゃん
新木優子の強みって顔の骨格だと思ってる
目は落ち窪んでるしへの字口なのに綺麗なのは骨格のおかげだと思う

[146. 匿名]

ラジオ体操
綺麗にもならず痩せもせずだけど何となく
第２は特にやった感がある

[147. 匿名]

>>143
元が良くないと努力してまでキープするのがめんどくさくなっちゃうからね…

[148. 匿名]

>>30
はずかし

[149. 匿名]

>>21
栄養は缶詰でも問題なくとれるってよ。
テレビで実験してた。まさにサバ缶で。

[150. 匿名]

>>28
私もわざわざ専用の台を買ってやっていたけど、膝にものすごく負担がかかると聞いてやめた。
今は観葉植物を置く台になってる。

[151. 匿名]

>>94
果物は糖が多いから摂り過ぎない方がいいってなってきてるよ。

[152. 匿名]

>>126
私もやってるけど、黒ゴマって食べてもほとんどそのまま出ちゃってるんじゃないかって疑問。

[153. 匿名]

>>147
そうね、ここ見てたらその仕組みがよくわかった。
目に見えた効果などないと続かない…って言ってる方多いもんね。

[154. 匿名]

>>152
うんうん。ゴマは潰すなり擦らないとそのまま出るね！
外皮硬いし、なんといっても種だから。

[155. 匿名]

>>33
私女で恋愛対象もちゃんと男だけど超イケメンと超美女をみてテンションが上がるのは後者。いいもん見たなーってなる。

[156. 匿名]

>>2
化粧水は安くてもしっかり付けてます。ハンドプレスも大事！

でも、化粧水ちゃんと肌に届けるためにクレンジングが大事！蒸発しないように蓋が大事！とか考えてると結局全部こだわりたくなってしまうんだけど、何が本当で何が1番なんだろう(笑)

[157. 匿名]

>>95
なんて有り難いお言葉
ご自宅お邪魔する代わりにサービスするわ

[158. 匿名]

めんどくさいこと多いけど、10年後の自分を想像したときの恐怖心からスキンケア頑張ってる！今すぐに効果が目に見えることはほとんどなくて、今の努力はただの予防だと思ってる。

[159. 匿名]

>>136
70歳で30年間ということは40歳から始めたのか。
それまでは普通に食べてたってことだよね。
まあ私が食べてる量とはまた別なんだろうけど、40歳からでも効果あるんだね！！希望が見えた

[160. 匿名]

太らないようにする。

肥満の人の老化スピードと、ヤク中の老化スピードは同じなんだって。
こわー

[161. 匿名]

>>35
1度美容外科行って相談すれば？
私はたるんでいると思っていたけど、先生から脂肪が多くて、その脂肪が垂れているから、脂肪除去が良いと言われたよ。お願いしたけど、改善されて大満足です！

[162. 匿名]

>>66
高須先生的にはちょうど良いのでは？
痩せるとシワ増えるよ。

[163. 匿名]

>>109
ヨガみたいなものだよね。美容効果抜群！

[164. 匿名]

一番効き目あるのは「このままじゃイカン！」と
思える環境に身を置く事だと思う

周りに美人や美男が多ければ
何かせずにはいられない！

[165. 匿名]

努力とまで感じない程度の良い習慣をコツコツ作っていく。

野菜と果物を毎日食べてゆっくりお風呂
朝晩10分ストレッチとか

[166. 匿名]

>>53
それは加齢ではなく？

[167. 匿名]

>>152
上も下も真っ黒いならいいじゃん

[168. 匿名]

>>130
糖質化予防ですね

血液中の余分な糖と体内のタンパク質がくっつくと、AGE（Advanced Glycation End Products）という物質がつくられる。
これが糖化という現象で、糖化が進むということは、AGEが増えるということ。
このAGEこそが、シワやシミ、たるみなどの肌老化をスピードアップさせる悪玉物質

[169. 匿名]

サバ缶って味噌煮とかはダメなんですか？

[170. 匿名]

>>3
春頃から砂糖をなるべく食べないようにしたところ、二の腕のセルライトがきれいに無くなった
最近気づいてびっくり
顔の肌の調子も良いしこれからも続けるつもり

[171. 匿名]

>>169
味噌煮缶でもいいんだよ。
ただもしかしたら、水煮とはちがって添加物入ってるものあるのかな。

[172. 匿名]

>>26
2日目からサボってそのましなくなる…
今度こそがんばろ

[173. 匿名]

>>136
顔だけ見ると70歳に見えるわ