デブな人、肥満の人のお悩み相談室

[1. 匿名]

主は165センチ90キロのデブです。
デブならではの悩み話し合いませんか？
主は今年熱中症になりまくっています。太っててもならない人いるのかな？
※主は完全に自分を甘やかして太っていますが意図せず太っている方もいるので痩せろ！や誹謗中傷は控えてください。

[2. 匿名]

股擦れしそうですね、お嬢さん。

[3. 匿名]

胸がデカくなりタレ乳で下乳の汗が尋常じゃない。家ではタオル挟んでる。

[4. 匿名]

[5. 匿名]

どちらかと言うと太ってるとエアコンきいた部屋から出ないから、熱中症になりにくいんじゃないの？

[6. 匿名]

逆流性食道炎がキツイ

[7. 匿名]

やはり糖質中心の食生活ですか？？
糖質を少しだけ制限すると違ってくるよ

[8. 匿名]

外出ないからならない
運動する気にもなれない暑さだよね
コロナ自粛で家にいるから半年で10キロ太りました…

[9. 匿名]

コロナ感染が心配

[10. 匿名]

参加可能なデブの基準をください

[11. 匿名]

普通は太らないよ
デブって1日5食くらい食べてそう

[12. 匿名]

主さん♪ 好物はなんですか？

[13. 匿名]

熱中症なりまくりてヤバくない？？

[14. 匿名]

フリーサイズが着られなくて恥かいたことがあります

[15. 匿名]

156cm、61キロです。
20代の時は47キロくらいだったけど、加齢とともにあっという間に太った。

熱中症は一度もなったことないです。

[16. 匿名]

胸より二の腕の内側の方が柔らかい

[17. 匿名]

>>1
将来のこととか、何か考えていますか？
病気になったり介護が必要になったら、家族とかに相当な負担をかけてしまうし…

[18. 匿名]

太ってると熱中症なりやすいの？私はなったことないけどな。

[19. 匿名]

>>11
体質もあるし、薬の副作用とかもある。

あなたの「普通」はみんなの普通ではない。

[20. 匿名]

ストレスで酒で太りました

[21. 匿名]

167㎝100㎏あります。
元々体力がないのと肥満で動くのが怠い、カロリー計算してダイエットをしても2.3㎏減ってもストレスを感じるとつい食べ過ぎてしまい、まったく痩せません。どうしたら痩せるんでしょうか、

[22. 匿名]

太っても胸につかないのは何故ですか。

[23. 匿名]

足が痛い。
足裏が特に痛い

[24. 匿名]

>>1
この1週間で2キロ太った…痩せないと

[25. 匿名]

腕や足に変なブツブツが出来て膿んだ痕がたくさん残って気持ち悪い

[26. 匿名]

とうとう旦那に涼しくなったら一緒にランニングしようねと言われてしまったヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
歩くだけで股ずれが痛いのにどうなることやら

[27. 匿名]

>>1
差し支えなければ年齢的なことも知りたいです。
身長体重が明記されるとわかりやすいですね！
自称デ○もいてウザいので・・

[28. 匿名]

ダイエットって難しいことではないと思うけどね…
精神的に食べないと気が落ちつかない。何かがあるのかな？

[29. 匿名]

>>1
私、164 90
食べる事が趣味

[30. 匿名]

自転車に乗れなくなった

[31. 匿名]

>>21
高いお金払って誰かに見ててもらうといいのかな

RIZAP

[32. 匿名]

私も似てるよ～165㎝86キロだ笑
生まれてからずっとデブだけど熱中症にはなったことないよ？

[33. 匿名]

165cmで43キロの私は勝ち組

[34. 匿名]

>>26
いいご主人じゃん。
一緒にがんばろうって言ってくれるなんて。

[35. 匿名]

うつ伏せで寝たら死ぬ

[36. 匿名]

>>1どうぞご自愛ください、介護職してますが肥満の方の介護は地獄です。

[37. 匿名]

熱中症なったことないな
デブで汗かきだから

[38. 匿名]

コンプレックスの塊です
いない歴年齢、男と手を繋いだこともありません
痩せてて男ウケする雰囲気だけの女に劣等感を抱いてついマウントを取ってしまいます
このまま太り続けて死ねたら楽なのに

[39. 匿名]

靴下を履くのはしんどい

[40. 匿名]

>>38
脂肪の塊です

[41. 匿名]

やばい。
確かに私デブなのにここ見てると｢あら、私大丈夫な方？｣って思ってしまう。これはトラップよ危険だわ。

[42. 匿名]

>>15
デブからしたらあなたはポッチャリの部類
私は85

[43. 匿名]

暑くて困ってます。
痩せると暑さも少しはましなのかな。

[44. 匿名]

>>21
すごい！潔ぎいいですね、身長体重明記。
わたしは好きよ

[45. 匿名]

160センチ62キロは参加していいですか？
48キロから産後太りで今の体重です。
夏スカートのとき汗かくと股擦れします。デニムパンツは股擦れの位置が擦れてダメージジーンズになります。すごく痛いし恥ずかしいです。

[46. 匿名]

エアコンを自分が快適な温度に設定すると、寒い寒いと言われる

[47. 匿名]

私も85㎏なんだけど、ここ似た体型の人たくさんだからみんなで1ヶ月トピ落ちするまで一緒にダイエットしない？？？

[48. 匿名]

164 80
妊娠して30kg増えて産後なかなか戻りません。
あと15kgは痩せたいな…

[49. 匿名]

太ってるけど膝の痛みとは無縁だったのに、40過ぎてからいきなり膝が痛くなったよ。膝が痛いと立ち上がるのが辛いね。

[50. 匿名]

>>42
だよね、こういうのいるから明記していただきたい。

[51. 匿名]

>>1
熱中症ってどこまで？倒れるくらい？動きたくなくて水分飲みに行ってないんじゃない？

[52. 匿名]

175センチ98キロ
一応女です
数年で40キロ以上太ってしまい別人になってしまいました
冬は暖かいけど、夏が辛い…
ダイエット頑張らないと

[53. 匿名]

>>15
全く同じ身長体重です。

[54. 匿名]

YouTubeでダイエットストレッチを始めて２週間体重67キロ→68、8キロ
体脂肪率31％→26％
筋肉の方が重いから体重が増えるのは仕方ないのかもしれないが、やはり体重が減らないのは辛い

[55. 匿名]

表面は暑いのに体の内部は脂肪で冷たいのよ。
腰回り(特にお尻)、太もも、振り袖...

[56. 匿名]

>>47
しましょー！！
デブだから…って後ろ向きになってても仕方ないし
今日からここで報告しつつダイエットしよう

[58. 匿名]

>>19
出た、「体質」「薬の副作用」
体質ならば、努力すればいいだけ
スリムな人は人一倍努力してキープしてる人いっぱいいますよ

[59. 匿名]

>>26
擦れないようにクリーム塗るとか？
優しい旦那さんのためにできる努力はしよう

[60. 匿名]

股ずれ予防とか何してますか？

[61. 匿名]

ポテチやら唐揚げとか食べてるから塩分もとってるしお茶もよく飲むから熱中症は無縁だな。

[62. 匿名]

>>52
冬暖かいー？脂肪が冷え切って寒いしすぐお腹壊しちゃう泣

[63. 匿名]

今「ダイエットに筋トレは必要？」っていうトピあるけど、
ガチ肥満の人は筋トレより先にまず食事制限＋有酸素運動で脂肪を落とそう。
でもこの暑さで有酸素運動きついよね。
早く涼しくなって欲しいね。

[64. 匿名]

お菓子とかケーキ食べないと節約にもなりますよね。
ダイエットプラス節約で頑張っていこう！

[65. 匿名]

>>60
ワセリン塗ってるよ〜

[66. 匿名]

最近はげてきた...
長らくの太り過ぎが原因な気がする

[67. 匿名]

>>47
とりあえず涼しい時間にチャリで遠くのスーパー通ってみる
帰ったら汗だく

[68. 匿名]

>>58
そもそも別に他人が太ってようと、太った言い訳しようと、どうでもいいじゃない？太った言い訳が気に入らないならデブトピ見なけりゃいいと思うよ( ＾ω＾ )

[69. 匿名]

>>21
もし本気で痩せたいって思うのなら、色々方法はあると思う。
自分に甘くなるタイプなら、他人の手をかりるとか。
食事に関して十分知識があり、無茶な運動をさせない
パーソナルトレーナーにつくとか

今だとオンラインで相談に乗ってくれる人もいるよ
有料になるけど。本気で痩せたいのなら。

[70. 匿名]

>>60
スパッツみたいなのを下に履いてるけど暑いしそれがキツくなってきた。

[71. 匿名]

>>10
主さんのを参考にするならば、
身長➖100＋15以上＝体重。
もしくは明記して判断してもらうとか？

[72. 匿名]

>>34
そうですよね。股ずれは予防して頑張ってつづけます！

[73. 匿名]

>>63
エステで20キロダイエットした時、まずは食事制限のみでいいって言われて
その後プールで歩いて筋肉つけました
しかし、見事にリバウンド……

[74. 匿名]

>>59
クリーム考えた事なかったです！
続くように予防しつつ頑張ります！

[75. 匿名]

>>63
マンションなら難しいかもだけど、家でトランポリンとかおススメ
ダイエット向けのDVDとか観ながら踊るとか
家でできるダイエットもたくさんあるよ

[76. 匿名]

>>38
自分が悪くて太ってんのにひねくれてマウントとるなんて相手かわいそやね。でも相手は「このデブが何言うとんねん。」しか思ってなさそう。

[77. 匿名]

>>11
コロナ太りしたひと全員の敵発言
5食まで食べなくっても食っちゃ寝だけで余裕で太るw

[78. 匿名]

>>56
わーい！ありがとー！！
別トピに昨日からwダイエット報告してたんだけど、こっちにしよう♪ちなみに一昨日からSwitchのリングフィットアドベンチャー始めたんだ！
このトピ終わるまでに出来る限りの70㎏代に近づけるまで頑張りたい！！

[79. 匿名]

>>15
加齢と共にっておいくつですか？

[80. 匿名]

>>49
膝のほかに、股関節も痛くなる危険があるよ
歩くのが億劫→動かない→退場減らない、のループになることも
身近は人が、このパターンでした
気をつけて＆1度痩せることを考えてみて

[81. 匿名]

太る時って自分の限界体重みたいなものがありませんか？
私の場合、160cm60kgで一回体重増加が止まり、そこを超えると65kgまではすぐに増えるけどまたそこで止まり…っていう感じです。

[82. 匿名]

>>75
ガチでラジオ体操したらほんとに痩せるのかな？

[83. 匿名]

>>67
一緒に頑張りましょう！
私も自転車ほしいです！

[84. 匿名]

>>45
産後って痩せやすいですよ？！
私3人産んでるけどすぐ元に戻ったし、新生児の時ってあまり動かないからお腹空かなくないですか？

[85. 匿名]

>>29
美味しいもの、ジャンクなもの 食べてて幸せになれるよね〜
わたし、食べること好きな女性 好きです♪

[86. 匿名]

>>54
たった２週間で筋肉が増えるわけない
むくみだよ
身体の水分量が増えると、体重は増えて体脂肪率は減るんだよ
ダイエットするなら、ちゃんと勉強したほうがいいよ

[87. 匿名]

>>75
トランポリン、デブがやったら怪我しないかな？
足首への負担が凄そう。
ガチデブは運動すると怪我するから、まずは食事制限重視した方がいい気がする。

[88. 匿名]

>>54
体脂肪が減ってきてるのは、ちゃんと効果がある証拠だよ
体重減は、もっと長い目で～。運動続けることが大切だよ。

[89. 匿名]

>>38
デブがマウントとったって痩せた女には負ける。

[90. 匿名]

>>7
30歳167cm82kgでした

食べ過ぎだから私も最初はそう思ってた
夜ご飯の炭水化物抜けば5kgくらい減るんじゃ？って

間食抜いてジュースも抜いて、きのこや野菜と魚中心で夜ご飯の米をゆで卵3個に変更。
2週間してもぜーんぜん減らなかった(笑)
甘かった。ハンドクラップしたり筋トレしたりクランプしたり、とにかく筋肉使って有酸素したら減り始めたけど。

年齢もあるかもだけど、食事制限だけでは減らなかった。

[91. 匿名]

>>1
熱中症になった事がありません
めちゃくちゃ汗をかいて水分補給をするので
ただの暑苦しいデブです…

[92. 匿名]

160cm、82キロ。
太るのはめっちゃ簡単なのに、痩せるのは本当に大変。
一人目を産んだ後、母乳で、勝手に10キロくらいに落ちたのに、卒乳しても食事変えなかったせいでドンドン太っていった。
二人目を年子で授かり、母乳でまた落ちたのに、学習せずまた太り、更に上乗せされ、今。
子どもたちはまだ小さくて、ストレス発散で食べちゃう。
でも、ダイエットがんばる！まずは、5キロ！いや、3キロ！
一緒に頑張らさせてください！

[93. 匿名]

>>1
太っている＝皮下脂肪が多い＝体温が下がりにくいから熱中症になりやすいよ
デブが汗っかきなのは体温を下げなきゃならないから
つまり汗かかないデブは熱中症になりやすい
主さんちゃんと汗かけてますか？
普段運動してないと汗腺が鈍って汗出にくくなる

[94. 匿名]

>>11
自業自得なんだけど、完全にコロナ太りした。
毎日1万歩歩く生活から0歩になっただけで、じわじわと1ヵ月1kgずつ増えていった。

[95. 匿名]

>>38
容姿と雰囲気で完敗の相手に簡単にマウントとれる38さんはどんな方なの？

[96. 匿名]

妊娠線が小学生のときにできました。
いまも膝裏、内腿、脇腹にクッキリです。
30半ばですが、子供産んだこともないし、独女だし、これからも予定はしてません。こんにちわ

[97. 匿名]

>>84
え、母乳あげてたからお腹空きまくったよ。
夜中もおにぎり食べてたし、とにかく白米を欲した。チョコやジュースじゃなくて、白米と麦茶。

[98. 匿名]

>>84
産後すぐじゃなくて授乳期の食欲を引きずって卒乳すると太るんだよ。
産前より子供生んでからのほうが細身で生きてるって人のほうが少なくない？

[99. 匿名]

>>81
わかる。私なんてもうずっと同じ体重のデブやってるけど、久しぶりに会った兄が毎回毎回「うっわ！お前その体型やばいよ！なにその体型！」って言ってくるんだけど、お前が毎日見てた頃と服のサイズ変わってないんですが？ってくらい太りすぎると体重の変動が無い

[100. 匿名]

>>58
まず>>1を最後まで読んでこようね

[101. 匿名]

>>81
わかる。逆に痩せる時もそう。70kgからダイエットして痩せましたが65で停滞期きて60で停滞期がまたきてって感じです。

[102. 匿名]

>>54
たった2週間で2キロ近く筋肉がつくわけがありません。ゴリラのように筋肉まみれの男性でもそんなの無理です。
体脂肪もそんなに一気に減るわけないし。
最初と2週間後のデータ、朝起きてトイレ行った直後とか、同じ条件で測ってますか？お風呂後とかは体脂肪全く参考にならないし、体重も体脂肪も変動してしまうよ。

[103. 匿名]

産後痩せるとか母乳痩せるとかは体質で全然違うと思うな。私恥ずかしながら3歳まで授乳していてずっと出てたけど産後3年で7㎏太ったよ。やっぱり授乳するとお腹減るから食べちゃってたんだろうね。

[104. 匿名]

>>38
痩せた女にどんなマウントかけるんですか？そこが気になります。

[105. 匿名]

肉で埋もれてるありとあらゆるところが汗で痒くなる
ダイエットしようとしてスクワットしたら膝痛めた

[106. 匿名]

>>98
妊娠前より細い人って私の周りだと母乳が出にくかったり子供があまり飲んでくれなくて卒乳が早かった人しかいないわ
出産直後が痩せやすいってのは子供に母乳あげるから痩せるのであって自力で痩せてるわけじゃない人は卒乳したら太るよね

[107. 匿名]

>>58
一昨日くらいに立ったダイエットトピで58のような意見とか知り合いのデブの悪口みたいなトピズレで盛り上がってたよね。
だからこのトピも承認されたのかなと思った。
私は有益な情報を交換したかったから憂さ晴らしの人らばっかりで残念だったよ。

[108. 匿名]

>>38
マウント…物理的な意味で？(笑)

[109. 匿名]

>>38
卑屈なデ○はよろしくないです。
食べること好きなのかな？
ならば、食べること楽しんで陽気に生きましょ♪
もちろん、嫌なこと言ってくるやついっぱいいるけど、自分のこの体型を受け入れたら楽になるよ
いまのあなたの状態は男からも、しあわせからも遠ざかっている。真逆の方向ですぞ、走ってる方向が。

[110. 匿名]

デブの悩みトピなのに、なんでダイエットトピに？

[111. 匿名]

>>63
家で出来る有酸素運動あるよ
ヨガやストレッチだってそう
高齢者や怪我人に勧められてる運動なら太りすぎでも負荷があまりかからないよ

[112. 匿名]

>>107
ガルは基本的にそういうところだからね
そういう有益な情報を得たいなら5ちゃんとかの方がまだマシかも
あとはツイッターとかかな

[113. 匿名]

>>92
わかるよ～
私もイライラで食べちゃう
とりあえず三キロは痩せたいよね お互いに頑張ろう

[114. 匿名]

>>110
デブの悩みって痩せたらほぼ解決できるからじゃない？

[115. 匿名]

>>105
あるあるだと思う。だから大柄な方は一般体型のダイエットを参考にするのはよくないと思う
筋痛めて動けなくなってカロリー消費できなくなって逆効果が訪れる。

[116. 匿名]

>>5
温度差で自律神経が乱れるから夏バテや熱中症になりやすいよ。

[117. 匿名]

少しづつ糖質制限をしています
ゆるゆるですが。
素麺3束腹いっぱい食べていたのを→一束に
甘いコーヒー→無糖コーヒーに
みたいに

[118. 匿名]

>>60
基本的にパンツ系しかはかないから股ずれ予防しない
スカートの時はスパッツしかないよなぁ…

[119. 匿名]

>>38
大阪在住。
過去にデブ専で私に告白してきた男性2人振ってるから、最低でも大阪にデブ専2人はいるはずw大丈夫！世の中意外とデブ専いるよ！

[120. 匿名]

>>110
やっぱりまわりにそんな話ばかり聞いてもないのに言われるから、つい口をついて出てしまうんじゃない？
あとはマウントとりたい素人ダイエット師匠が乗り込んで来てるかと。トピの立ち上がり始めだしね

[121. 匿名]

>>84
人による。
妊娠出産が個人差が大きいように、産後も個人差はある。

私は完母期間全く痩せなかった。
母乳やめたらグングン痩せた。
ぶっちゃけ、産後６ヶ月以内に痩せないと〜説は悪しき風習だと思ってる。

[122. 匿名]

食べるのが大好きで楽しく食べてるならまだしも、食べることがストレス発散や不安解消になって味もしないのに食べてる人はダイエット以前に摂食の問題があると思うよ。
私は泣きながら食べてて今はダイエットして普通体型だけど、断食や下剤乱用と爆食いの繰り返しでなんとか体重を保ってる。

[123. 匿名]

>>110
痩せたいデブが多いからじゃない？

[124. 匿名]

見た目がーとかじゃなく、太り過ぎると
健康にも悪いから痩せたいよね

[125. 匿名]

>>108物理的…獣のように上から乗るのかなって想像したら笑った。

[126. 匿名]

ふてぶてしく見られたくないので店員さんや職場では常にニコニコしてます。
顔の筋肉がつります

[127. 匿名]

>>83
自転車いいですよ〜
ギアをわざと重くしてたら負荷かかっていい運動になります

[128. 匿名]

>>125
痩せた女がかわいそや。

[129. 匿名]

秋になると少し運動ができますね
今は外に出てるのも危険、笑

[130. 匿名]

>>21
分かるよ。私も80キロちょいあるけど、嫌なことがあるとすぐ食に走る。腰膝痛いから運動はキツい。
50キロから徐々に太って今に至ります。
お金をかけないなら、食事に関してはもうルーティン化するのが1番楽なのかな。朝はご飯味噌汁魚、昼は好きなものをおかわりなしで食べる、夜はおかずのみ。間食はなしにするか、週一でケーキ一つとか。
運動は、ウォーキング。動けるくらい痩せたら、ジムに通うとかね。
長い時間で痩せるのがベストだけど、やる気もなくなるから短期間である程度体重を落としていくのがよい。
私も一緒に頑張るよ！応援してます！

[131. 匿名]

何食べたら90キロまで太るんだろ…
素朴な疑問です

[132. 匿名]

>>52
なにか増えるきっかけがあったの？

[133. 匿名]

>>82
痩せるかどうか…
何もしないよりはいいかもね

[134. 匿名]

デブ（158cm80kg）で入浴介助の5時間パートしてます。冷水冷却タオルを首にしてかわいたタオルでおおいながら入浴介助してます。これで、だいぶしんどさ違う気がする

悩みはフォトウェディングのプランに申し込もうがなかなかサイズがなさそうなのでクーポンもらったのにいつまでたっても相談にいけないこと。デブい姿を残してもなぁという気持ちもある。気休めながらストレッチやラジオ体操して85kgから80kgになりました。せめて70kgまで痩せないとプランを見に行けない（気になってる店では19号までといわれた）

[135. 匿名]

よく電車やバスでデブは倍料金払え！とか座るな！って書いてあるけど遠慮して座らず端っこの方に少しでも縮こまって立ってるおデブがいる事も知ってて欲しい

[136. 匿名]

>>96
こんにちわ！
挨拶できるのは素敵です！

[137. 匿名]

>>128
さるかに合戦の臼やんけwww

[138. 匿名]

>>26
どのくらいのbmiかわかりませんが私は走って足首痛めました笑
少しでも違和感あったらすぐ歩いてくださいね

[139. 匿名]

>>80
最近、右の股関節に違和感あるんだけど肥満のせいだったのかな!?
魚の目が痛くて庇ってるせいだと思ってたよ
せっかくポケ活で夏痩せしたのにまだ痩せないといけないのか、、、

[140. 匿名]

>>38
体型がコンプレックスになってるって自覚があるならダイエットしようよ。
それなりに努力をしないと体は答えてくれないけど、正しいダイエットを続ければ心も健康になるよ。

[141. 匿名]

細身でしなやかな女らしさに憧れるけど
そんな夢のような話の前に健康体重にはなっておきたいとは思ってる

[142. 匿名]

食べること以外に幸せが感じられない

[143. 匿名]

>>138
お恥ずかしながらbmiは把握しておらず汗
体重は85kgです（ ; ; ）
そうなんですね！大丈夫でしたか？汗
分かりました！ありがとうございます(^ ^)

[144. 匿名]

>>81
この子はどんなに役づくりで四六時中食べても80kgの壁らしく羨ましいとさえ思った巨デブです。渡辺直美さんの役かなんかだったはず

[145. 匿名]

>>3
私は、タレた乳と出た腹が
こんにちはをします。😢

[146. 匿名]

>>7
糖質中心ってわけじゃないけど量は多くてそのタイプかな。
太ってるけど脂っこいものは好きじゃないし、野菜大好き。

[147. 匿名]

>>73
体質ってあるよね。
食事量が戻ったとかなのかな？

[148. 匿名]

>>90
糖質制限の効果って個人差あるのかな。
私まだダイエットの途上だけど、糖質制限が今のところ一番効果あった。

[149. 匿名]

>>95
>>76
喪女兼異性愛者を装ってる同性愛者です
マウント取ってた女の子が好きだった時期がありました。彼女が思わせぶりな態度とるからその気になったのに…やっぱり男のほうに行ったから異性を好きになれなくても私のが幸せなんだって見せつけたい惨めな人間です。この見た目この性格これ以上恋が叶うことも幸せになれないこともわかってるんで屠殺場に連れてってください…。

[150. 匿名]

痩せたい気持ちはあるのに身体が一向にいうこと聞かない

お腹一杯になるまで食べないと満足できません‥
夜ご飯は仕事上、帰りが遅いためいつも遅く酷いと23時代になることもあると言うのに😞

[151. 匿名]

>>122
体壊す前に病院行った方がいいよ
痩せてる方がいいけど無茶して痩せてるならデブの方がいいって！
そうやって不健康に体重維持していたら病気なっちゃうよ？友達も食べては吐いてを繰り返してガリガリになってるけど一時期本当にヤバかった

[152. 匿名]

>>1
酒飲みながら水も飲んでる 熱中症予防 日中は麦茶沢山飲んでる だから、トイレもめちゃくちゃ近い

てか、熱中症ってどのレベルでなってるの？大丈夫？

[153. 匿名]

>>75
ちゃんとトピ内のコメント読んでこいよ・・
体重書いてくれてる人もいるじゃん。
ダメだよ、いきなりこんな方法やるのは。

[154. 匿名]

>>17
横
旦那が付き合ってる頃の二倍近くに増えて(結婚10年ちょい)倒れた時に救急なんかで運び出してもらう時に時間がかかって手遅れになったらと思うとすごく怖いし、そこまで太ってるといいことなんて一つもないなと思った

[155. 匿名]

>>95
マウントとれたつもりになってるデブなんじゃないかな？

[156. 匿名]

>>104
嫌味言ったりしてました。この惨めな豚をミンチにして加工肉にしてください…

[157. 匿名]

>>6
苦しそう・・
食べて消化する前に寝ちゃうから？
食べたら4時間は空けてとか言うもんね
あと加齢とか？

[158. 匿名]

>>134
結婚式したけど85kg超えてた
ウェディングドレスはあるとこにはあるんだな、こんなサイズ！ってくらい結構サイズあって逆にビックリした
これ！と思ったのより、あるやつから選ぶ、って感じだけど、おっきいのあるにはあるよ
一番若いのは今なんだから、撮っておいてもいいんじゃないかとは思います

[159. 匿名]

>>149
それなら屠殺場行く前に新宿二丁目行ってごらんよ
少なくとも装う必要はなくなるよ

[160. 匿名]

>>156
せめて優しい明るいデブになろう！

[161. 匿名]

おかし大好き。コーヒー大好きです。

とりあえずチルドのコーヒー好きだったけどエスプレッソでもやせ形の旦那に甘すぎる（ビターとうたっているものでも）と言われたので常に飲んでたけどやめました。それだけで4キロは減りました

ごく稀に飲むけどね

[162. 匿名]

>>90
白米無しでゆで卵3個で置き換えのつもりなんかいw
糖質は抑えられてもカロリーは発生してるから意味ないよそりゃ
糖質制限はカロリー制限と併用しないとあんまり効果ない

[163. 匿名]

>>135
わかる
下半身デブだからケツでかすぎて迷惑だろうな…って思うけど、足おっぴろげて座る男より場所とってない自信はある

[164. 匿名]

>>149
たしかに同性愛者の恋が実る確率って男女カップルより低いけど、デブなら男女どちらからも恋愛対象に見られないと思う

[165. 匿名]

>>156
脂肪肉よりも筋肉ついたお肉のが美味しいらしいよ。美味しいミンチになるためにも、一緒にダイエット頑張りません？目指せ！超絶美味なハンバーグ！

[166. 匿名]

>>162
置き換えるにしてもその食事内容って筋トレありきのメニューじゃ？って思った
コメ主は後から筋トレし始めてから痩せ出したみたいだし気付けて良かったよね

[167. 匿名]

>>19
私は乳がんの手術後、3年間ホルモン療法で注射と内服治療したらどんどん体重が増えて、今じゃ166センチ88キロだよ〜
今が元気だからまあいいか、と思ってる。

[168. 匿名]

>>79
30才になった時には60キロありました。
最高64キロまで太って、ダイエットで55キロまで落としたこともあったけど、結局今は61キロで止まって落ちません。。

[169. 匿名]

>>158
優しいお言葉ありがとうございます。検討してみます(^-^)/

[170. 匿名]

太ると今までと同じ食事でも体重の増加が加速度的に増える気がする

[171. 匿名]

169 82
頑張る！💪

[172. 匿名]

>>80
80です。身近な人が股関節が痛くて、今正直歩くのも困難。50代女性です。
以前から肥満で医師から「痩せないと歩けなくなる」と言われていましたが、何もせず。
おかしいと思うのなら、1度受診しても良いかと思います。

[173. 匿名]

158センチ87キロ。
ついに病気(糖尿)になって入院したよ。退院してから猛ダイエットしたらまだ間に合うって言われたからがんばる。
自堕落した生活してきた分、ここからが踏ん張りどき！

[174. 匿名]

股擦れが痛すぎる。スパッツみたいな下着つけても夜になるとヒリヒリ。もうデブが嫌すぎる

[175. 匿名]

>>164
まだ自分が同性愛者であることを認められません

[176. 匿名]

>>132
ショックな出来事がきっかけです
最初は食べられなくなって、50キロくらいまで落ちてしまいその後過食に
今は普通の食事量に戻ったんですが、以前はあまり食べなかった
夜にお菓子を食べる習慣だけは残ってしまいました

[177. 匿名]

>>156
お前もう地獄行けよw

[178. 匿名]

>>1
熱中症になりまくってるって、そんなに何度もなるもの？太ってるとか関係なく、水分こまめに摂るとか、冷却タオル使うとか、帽子や日傘使うとか気を付けないと、痩せてる人だって死の危険あるよ。

私は学生の時に一度・・厳しい運動部で真夏でも水を自由に飲めなくて、気が付いたら熱中症で倒れてた事あるから、怖くてそれ以来ずっと気を付けてる。

[179. 匿名]

平均身長の158?160?くらいあるとしたら、
デブではないギリギリラインって何kgくらいなんだろう。

[180. 匿名]

>>21
過剰なのはダメだけど緩く糖質を控えてみてはどうでしょうか？？
私も160センチ95キロとありましたが、糖質の摂取量を控える方法で二ヶ月で10キロ近く減らせました
最初は夕飯はおかずのみにする、とかそんな程度ですよー
ベジファーストも取り入れて物足りなければおかずを多目にして補っていました
暴食しそうな時は甘めのプロテインを飲んで一息ついていました

今は73キロですが減量は継続して糖質も取りながらたまーに好きなものを食べてます
一緒に頑張りましょう～

[181. 匿名]

>>149
95です
レスいただいたのにごめんなさい意味がよくわからなくて
わからないなりに考えたのが、同性を好きになるタイプの方はどうしても恋愛対象の母数が少ないから恋は叶いにくいですよね、だから恋愛以外での幸福をまず探すのは間違っていないと思います
そのことを自虐的に考える必要はないのでは、自分の幸せを他人に見てもらいたい気持ちもわりと誰でも持っている感情だし

[182. 匿名]

体質ってかなりあると思う。同じものを食べてたのに家族で母だけ細身で父似の姉妹や私はデブ。母家系はみんな細くて、父家系はみんなデブ。母は太らなくて悩んでるけど、私はすぐ太るから悩む。努力不足だと他人に言われると悲しくもなる

[183. 匿名]

>>26
デブだけどいきなり走ると膝や足首痛めるから、ウォーキングから始めると良いよ。御主人と一緒だから楽しくできるかも。

[184. 匿名]

>>67
皮膚科行かなきゃ駄目なんだけど 猛暑でしかも午前中しかやらない激混みの病院だから、なかなか行けない‥ この前チャリで行ったら、私だけ汗ダクダク狭いしクーラーも効いてない病院だから、はずかしかった。今の時期皮膚病は地獄よ‥、痒いし暑いしもう、きつい！！

[185. 匿名]

166センチ69キロです

70にならないように日々攻防の毎日です
10年前は52キロとかだったのに加齢と出産×2でヤバいです

[186. 匿名]

>>71
>>10
あと５キロ足らん

だが十分デブ参加します

[187. 匿名]

>>105
スクワットで膝を痛めるのは、足の向きなどの原因が多い。
スクワットもちゃんと基本を見ながらやると、膝を痛めないよ。
私も同じで、ジムのインストさんに指導してもらった。
ネットでも情報あるから。確認してやってみて。
無理なら、できるストレッチから始めてもOKだよ。
とにかく続ける。これが大切だよ。

[188. 匿名]

制服のある会社の人ってどうしてるの？サイズなくない？

[189. 匿名]

服がないので買わない。そして、みすぼらしく貧乏人にみえるらしく旦那と母に心配される

一時期、Lサイズになったことがあってその嬉しい気持ちとせめてLLサイズきたいけどショッピングモールはLサイズ止まり多くそして、下半身は3Lにちかくなってるので何も似合わない。しまむらでも若めでかわいいのあるけどどうしてもLやLLの栄光が忘れられなく結果服かえず貧乏人。痩せたら、2、3000円で結構かわいいの売ってるのにねー(´TωT`)もとからUNIQLO派だけど。

[190. 匿名]

>>38
卑屈なデブは同じデブでも嫌い
明るくデブを受け入れてれば良いのに、それをしないからイコール年齢なんだと思う
デブでも中身で選んでくれる人は居るよ

[191. 匿名]

>>179
ここでは、叩かれるけど60kg~65kgでUNIQLOのL着れた

[192. 匿名]

>>38
嫉妬からマウントするとか、あなた性格歪んでるね〜
痩せて雰囲気だけの女？あなたには何があるの？脂肪の塊だけでしょ？
醜く見苦しい容姿だけでなく内面も腐ってて、あなた気持ち悪いわ

[193. 匿名]

>>6
食べすぎてるからなったの？？

[194. 匿名]

去年の夏は缶コーヒー甘かったけど
今年はタリーズブラックにしてます

缶コーヒー大好き

[195. 匿名]

>>124
若い時はいいけどね。年齢重ねると、肥満が大きく身体の負担になる。

[196. 匿名]

>>57
草

[197. 匿名]

>>149
何もかも気持ち悪い

[198. 匿名]

>>26
ウォーキングからにしたほうがいいですよー
可能なら水中ウォーキングおすすめ！！

[199. 匿名]

>>21
とりあえず痩せなきゃ運動もできないよね
食べる量少なきゃ痩せるよ

[200. 匿名]

>>183
私どうしても着たいウェディングドレスが13号で1ヶ月で76→68くらいまで落としたんだけど、ウォーキングするなら食後すぐがいいらしくて実践したらするする落ちた！旦那(彼氏)と夕飯食べた30分後にすぐウォーキング行くって感じにしてた。

[201. 匿名]

>>189
最近の流行りがダボッと系だから今ならＬとかLLでも入るんじゃない？
普段LLの服着てる人がその通りのサイズ買ったらダボダボすぎて、その後にＬ買ったそれもダボダボだったって言ってたから

[202. 匿名]

>>22
ほんと、胸が小さいデブは最悪だよね。デブでも胸が大きいとか、足が細い人って羨ましい・・

[203. 匿名]

>>47
いいね👍
88キロだけどみんなでウォーキングでもして汗だくになってちょっとでも減らそう！

[204. 匿名]

>>192
まぁまぁまぁ、あなたのコメントも大概よ？鏡見ておいで？スマイル！スマイル！

[205. 匿名]

>>162
最近の内蔵脂肪を減らし、減量もできる医師が書いた本ではカロリーより内容だとかで、ゆで卵はたくさん食べなさいてあるよ。
私は今それをやってる。2週間くらいだけど、減りはしないが増えない。
空腹は感じないし、おやつに手が出なくなった。
様子見。

[206. 匿名]

>>104
もう、身体が凶器になるから 体当たりするぞ！とか踏むぞって、,感じかな

[207. 匿名]

>>175
横だけどまだ受け入れられなくていいじゃん
それは太ってる理由にならないよ
厳しい事書くけど自分に言い訳してるんだよ
高脂血症予備軍の私が言っても説得力ないけどさ
このトピのみんなとちょっとしたダイエットから始めてみようよ٩(๑'ω'๑)و

[208. 匿名]

今まで結婚式に出席した経験がなく友達が結婚するけど式未定って聞いて、着る服が売ってない！と焦ってダイエット始めて160/82から69kg(現在)
デブサイズコーナーではなくて普通のコーナーで式の服選びたいんだよ、一番大きいサイズでいいから。
60kgくらいまでいかないと無理かな？

[209. 匿名]

>>47
急に無理な運動をすると膝を痛める可能性がえるので、まずは食事制限と自宅でストレッチや簡単な筋トレから始めます！

[210. 匿名]

>>187
久しぶりに踏み台運動したら、２、３日ふくらはぎの筋肉痛が痛くて痛くてしんどくて運動出来なくなった(泣) 今もまだ痛い でも筋肉痛って同じくまた運動すれば治るんだっけ？

[211. 匿名]

痩せたほうがいいよ

オバサンになった時に大変だから

[212. 匿名]

ダイエットしてるデブだよ。食事制限しよう

[213. 匿名]

>>175 横だけど。
あなた同性愛云々のまえに自己肯定感 激しく低そうね・・あなたに嫌なこと言ってくる身内が 万が一いるならまず、離れた方がいいわ。一人暮らしとかね。
ねぇ、嫌みったらしい汚い言葉しか吐かないカリカリ女じゃなくて、ふくよかで生き生きしてらっしゃる豊かな女性たちがあなたに素敵な言葉を書き込んでるわ♪ そちらに目を向けてみて。否定的な言葉は自分から拾いに行かなくても人生いくらでも投げつけてくる、実生活でも。せめて拾うなら自分を大切にしてくれる、肯定してくれる言葉を胸に仕舞って。長文、失礼

[214. 匿名]

貧乏で肥満という絶望体型死ぬしかないな
三桁もある
世帯年収体重くらいほしいわあ

[215. 匿名]

>>119
私の所はど田舎住みだから、居ません

[216. 匿名]

>>202
足が細いのはダメよぉ！歳とってから大変よ
足にはしっかり全身を支えてもらわなきゃ

[217. 匿名]

>>208
焦ってダイエットですごい痩せたね！何したの？

[218. 匿名]

標準体重の頃からウォーキングをやってる
健康なデブ。
産後ウォーキングをサボって体重が戻らないまま。
増えた体重でもここ数年毎日1万歩以上歩いてるんだけどね。
痩せにくい年頃。
食べるものに気をつけることにする。

[219. 匿名]

>>215 横。
じゃ、出たら？その世界から

[220. 匿名]

[221. 匿名]

161cm、94kg、今年33才になります
ここまで太って最近胃が苦しい、息苦しい(明らかに肺活量が低い感じとなぜか鼻が片方つまってる感じ)、動こうと思っても動けない(同じような方いますか？)
身軽になりたいのと、息苦しさ胃が苦しいのから解放されたない( ；∀；)
一昨年くらいに糖質制限&少しの運動で85kg→78kgまで少し落とせてたのに、この様…店頭で服買いたいけど意思が弱すぎる

[222. 匿名]

>>216
足細いデブは転びやすいしガニ股になるからね
でも洋梨体系からしたら1番痩せづらい部位が細くって羨ましいんだよー！

[223. 匿名]

166cm 92キロ
70～100の間で増えたり減ったりの繰り返し。

[224. 匿名]

痩せたら全部なくなりそうな悩みなのに
痩せろはダメって意味わからん

[225. 匿名]

>>211
うん。知ってる

[226. 匿名]

>>210
187です。回数は？今まで運動しなくて、いきなり大変な回数したとか？
それだけ痛いのなら、大変だよね。
無理してどこか痛める可能性もあるから。
最初はできるだけ、でいいと思う。
それと････私の経験ですけど、ストレッチを気長に続けると
「痩せる」よりも「痩せ易い」身体になってきました。
もし宜しかったら、自分でもできそうなストレッチなどはいかがでしょうか？

ネットなどで「すぐ効果がある」ってものもありますが
自分ができる範囲を見極めることも、長続きの秘訣かと。

[227. 匿名]

>>203
暑い時間帯に汗だくになると水分は減るけど案外距離が伸びてなくて運動量は少ない。あまり暑くない時間帯に歩いた方がいいよ。

[228. 匿名]

歩いてるとさ、ふくらはぎの側面痛くなったりしない？

[229. 匿名]

カフェラテ辞めようかな？仕事前に毎日飲んでるのよ

[230. 匿名]

>>213
更に横だけど、
あなたの応援の仕方が素敵だなーって思った！
確かに現実では心無い発言されることもあるけど、ここはみんな同じような体系の人ばかりで批判とかする方がおかしい
なのに、自分から自分を否定し卑屈になってるからキツめの発言されてるだけで、みんな優しい言葉投げかけてるんだよね

[231. 匿名]

>>149
思わせ振りな態度を勝手に受けとったのはあなたです。その子がかわいそうだから嫌味やマウントやめてあげて。

[232. 匿名]

みんなどこ歩いてるの！？
70キロ級のデブだけど自分くらい、またはもっと太ってる人を全然見ないや…
実家のベッドタウンでも通勤の都市部でも

[233. 匿名]

>>38
暗い！暗すぎるよ！
過去は変えられないけど、今からの人生はあなた次第だよ。男いない歴が、年齢が、なんぼのもんじゃい！
ひとつでも、自分の好きなところはないかい？髪がさらさらとか、目の形がきれいとか。そこをもっと、磨いてみたら？
あなたは、すねてるだけで、中身もいいところがあるはずなんだからさァ。少しだけでも頑張ろうよ！毎日楽しいよ！きっと。

[234. 匿名]

170センチの77キロです。
軽肥満と診断されて悲しいです。
立ち仕事からデスクワークになったここ3年で20キロ増えました。
太ったら、男女からの扱いが雑になり、男からは女として見てもらえず、着たい服は着れなくなり
最悪です。
太っているコンプレックスで自信も無くなりました。

ほんと、太るっていい事ないですね。。

痩せたい！！！

[235. 匿名]

>>229
ノンシュガーにしたらいいよ

[236. 匿名]

>>233
横だけどいい人だな～友達になりたい
なんぼのもんじゃい！！でがんばるわ

[237. 匿名]

私153センチの75キロだけどこの5年で30キロ増えた。。。
まさにさっき健康診断で看護師さん困らせたわ。デブだから血管ないんだな？？手の甲でとっていただきました、ごめんなさい。看護師さんもデブの採血無理いいいい！って怒ってるわな

[238. 匿名]

>>200
凄い！頑張ったね！！

[239. 匿名]

>>237
私献血断られたよ
血管取れなくて(26歳75kg当時)

[240. 匿名]

朝起きたら、かかとが痛い人いません？

[241. 匿名]

>>208
ドレスショップで売ってるのは基本9号
168cm64kgで着られた
ただ胸下切り替えだと胸ががきついのでウエスト切り替えのドレス選んだ
数万するしダイエットで体型変わるならレンタルおすすめするよ

[242. 匿名]

>>227
そうですね。朝晩の涼しい時間帯に水分充分摂ってウォーキングがいいね。

[243. 匿名]

>>21
100キロ超えは一種の才能だよ。強靭な内臓を持つ人類のエリート。
糖質カットの食品いまは色々あるから試してみては？ちょっとお高いけどね。

[244. 匿名]

>>12
主ではないですが、好物は茹で玉子です。

[245. 匿名]

食べることが唯一の楽しみだから食事制限とかするとストレスが半端ない
食べること以外の楽しみも見つけられないししんどい　

[246. 匿名]

>>10
自分の身長でぐぐったら同じ身長の芸能人が何キロなのかわかるよ
私鈴木奈々位だったw

[247. 匿名]

150㎝で60キロになってしまった…。半年で10キロくらいのペースで痩せます！！絶対に！

[248. 匿名]

元デブは参加していい？155センチの80キロだったけど現在48キロの32歳だよ。ちなみに去年にライブ行くために痩せた！ライブには行ったことなくて50キロになったら行くと決めていた。神様の？ご褒美かな？ライブは最前列でめちゃくちゃ楽しめた。

[249. 匿名]

>>62
ヒートテック極暖でも寒かったのが、薄いヒートテックでも冬を超せる感じでした
去年は暖冬だったからですかね
脂肪が増えたからかと思っていました

[250. 匿名]

>>214
貧乏はお金ないから菓子パンとか炭水化物買いやすいから太るという統計がある
節約考えたら標準体型が一番だよ
服はどこでも変えるしどこでも歩きと自転車で移動できる
病気になったら医療費かかる
少しずつダイエットしよう

[251. 匿名]

デブなのに電動自転車を買ってしまいました。てへぺろ

[252. 匿名]

153センチ70キロ。やっぱり痩せてる人って食べないよね。

[253. 匿名]

>>74
わたしはワセリン塗ってます。擦れて痛かったけど、ワセリン塗ると保護されていい感じ。
もちろんクリームでもいいと思います。

[254. 匿名]

>>38
可哀想
痩せればいいのに

[255. 匿名]

>>186
ほっそ！

[256. 匿名]

やすよともこのやすよに似てるって言われるよ！
痩せたい、、、

[257. 匿名]

>>26
デブは走れないよ
私はウォーキングと筋トレ食事制限で低体重まで落としてから走った
逆にちょっとだけ太ったけどね

[258. 匿名]

>>143
一度痛めると長引くので(￣^￣)
私も走れるように減量頑張らなきゃ

[259. 匿名]

>>216
美脚って言われると嬉しい

[260. 匿名]

148センチ　65キロ

股ずれがしみます。

[261. 匿名]

外で運動は、この暑さで無理なので
風呂掃除して運動してきました

[262. 匿名]

>>29
デブな私も食べることが大好きです。美味しいものをたくさん食べたい。
しかし最近たくさん食べると胃もたれするようになり、若干ショックです。
柴田理恵さんのCMで小さなエビフライを見つめる姿は私そのもの。
あーあ、お腹いっぱい美味しいものを食べる幸せが遠のいていく…。

[263. 匿名]

>>200
食後すぐがいいんだ！すごいね！おめでとう

[264. 匿名]

165センチ100オーバーの47歳
4年ほど前に30キロ痩せたのに徐々に成長して元通り（笑）
前に痩せたから本気出せばまた痩せられるとタカをくくってるから痩せない
色々不具合出る前に痩せ生活にシフトしたいな

[265. 匿名]

>>234
痩せたい！って思った時が、痩せる行動を始める時だよ。
頑張って！

[266. 匿名]

その場足踏みって効果ある？
一軒家ではあるんだけど、旦那の両親と同居で踏み台昇降だと下の部屋に響きそうで、足踏みならマシかなって(一階でやると義父がちょろちょろしててイヤなので…)
全然動いてないデブ(90kg代)なので、ここみて少し頑張ろうかなと…

[267. 匿名]

>>119
大阪在住。
私がデブ専だったみたい。
95キロの旦那と結婚したら、あれよあれよと15キロ体重が増えた。
同じようにあまり動かない、太る食べ物をたくさん食べる、旦那の大きなTシャツを借りて家で着てたら、びっくりするくらい太ってしまった。
これから頑張る。

[268. 匿名]

仕事(パート含む)してますか？
YES→＋
NO→－

[269. 匿名]

>>266
膝を直角になるまで上げるその場足ふみなら効果あるかもよ。

[270. 匿名]

夫が172センチ89キロなのでダイエット中💦
コーラ→炭酸水
ごはん大盛り一杯→小盛り
野菜たくさん食べる
糖質を無理なく減らしてダイエットしてます

[271. 匿名]

>>179
160センチで63キロ
それ以上だとBMIの計算では肥満に該当する。

[272. 匿名]

>>200
若いんだね。
私の年になると、消化する方に体がシフトするからか、足が重～～～くなって思うように動かないよ。
30分のところをもっとあけた方がいいのかも。

[273. 匿名]

163cm、80キロから54キロまで痩せたのに
72キロまでリバウンドしてしまいました。。
徐々に徐々に、、
やっぱり食べること大好きだから食事制限きつい。
痩せたいから、また頑張ります。

[274. 匿名]

>>251
ええやん。金持ち(^3^)/自動車よりは運動になるよ

[275. 匿名]

>>250
確かに
昨日お金持ちの街に買い物行ってたけど
本当に細い人しかいなかった
高級車に乗ってる女性はみんな細い

[276. 匿名]

ブームは去った感ありますが、ダイエットしようとレッグマジックを入手し、シャコーンシャコーンと脚を開閉しておりましたが、数日で膝を痛めてしまい整形外科へ。痛みの心当たりを聞かれ、実はレッグマジックを…と伝えたところ、先生に失笑されはずかしかった💧今は帽子とエコバッグ掛けになってます。

[277. 匿名]

下腹部の皮下脂肪が度を超えたポッコリでボトムス選びに困っています
ウエストと下腹部の太いところの差が12cmあります
猫背が原因かなって思ってるんですけど猫背直すのキツい...

[278. 匿名]

165センチ 75キロ
ディズニーで歩き回ったら膝がいたい…

[279. 匿名]

>>269
ありがとう
意識してやってみる
体重が体重だし動かないよりはマシだよね…！

[280. 匿名]

>>70
パンツの上からのスパッツが暑くて、今年一枚ばきOKのスパッツ買ったよ！なかなかいいよ！

[281. 匿名]

>>204
見てきました、鏡。笑
以前、>>38タイプの人にかなり嫌がらせされたのでついエキサイトしちゃいました。
204さん、ありがとねー😄

[282. 匿名]

結婚前は51kgだったのに今は73kg。子供はいないから産後太りではなく、なただのだらしないデブです。
食べても太らない旦那と一緒になって食べまくってたら激太り
洋服全部買い替えました。
一時期ダイエット頑張って痩せたのにリバウンドでさらに体重増加。
コロナで在宅勤務になって運動不足からまた太ったから毎日40分ウォーキングとカロリー控えめ糖類控えめ生活をしているのに何故か体重増えてる。

[283. 匿名]

腰がめっちゃ痛くなる
膝は無問題🦵

[284. 匿名]

>>277
首が繋がってなくて怖い😭

[285. 匿名]

>>21
まず普通の生活をすれば良い。
朝起きて、バランスの良い食生活と軽くても毎日運動を心がける。

その体重なら、それだけで激痩せできるはず。
たぶんカロリーだけ多くて栄養足りてないよ

[286. 匿名]

動くのがアレだったら、まずは呼吸するときに意識してお腹を凸凹するだけでもいいみたい。
凹ませるのが難しかったら手をそえる。
1日数回、気づいたときに。

[287. 匿名]

>>1
身体にたくさん水分ある
ひんやり脂肪を着ている

で熱中症になりにくいのかと思ったら違うんですね

食生活はどんなんですか？

[288. 匿名]

>>266
足踏み効果あるよ！私は全然膝をそこまで曲げなくてちょこちょこ足踏みしてたけど痩せた

[289. 匿名]

みなさん、生理は順調ですか？

出血がひどくて辛い‥

[290. 匿名]

>>275
あれなんでかね？？

[291. 匿名]

>>49
階段つらい

[292. 匿名]

体重こそは標準ですが、体脂肪率がかなり高いです。
昔より痩せたはずなのにぶよぶよ体型のまま。
結構激しい肉体労働で運動不足はないと思ってたのですが、筋肉がつきにくいのでしょうか

[293. 匿名]

>>202
足が細いデブってシンプソンズじゃん
日本ではあまりいない体型

[294. 匿名]

１５７センチ５８キロ
踏み台昇降で２５キロ落としたけど筋トレしてなかったので腹は３段のままです。脂肪たっぷり。
やはり腹筋しかないですか？筋トレ嫌いで続きません。

[295. 匿名]

ガリガリだけど見に来た元デブだよ～
ガリガリになった理由は胃ガンだよ～
骨の上に大量のたるんだ皮が乗ってて骸骨みたいになっちゃった
みんな元気なうちに美味しいもの食べるなり、ダイエットして青春するなり思いっきりやっときな～

[296. 匿名]

>>49
それは太ってるからだけじゃなくて加齢で筋肉が衰えてるからだよ。
膝が痛いのはその周りの筋肉が衰えてる。
以前、立ち上がる時に動きにくかったり、ライブとかで長時間座って立ち上がるときに膝が固まったみたいに力が入らない時があったけど、スクワットとかして足を鍛えたら治ったよ。

[297. 匿名]

>>240
痛いです！あれなんだろ？？

[298. 匿名]

>>290
金持ちは質のいい食事摂れてジム通って美容にもお金かけられる
お金稼げるような人はフットワーク軽くて意志が強い
周りも同じような人がいる
こんな感じじゃない？

[299. 匿名]

おじいちゃんは痩せすぎで座るときにドーナツ型の座布団を敷かないと、尾てい骨？が当たって痛いって言ってたし、おじいちゃんのお姉さんも痩せすぎで内臓が下がるからコルセットで支えてた。

ここまでは痩せなくていいけど、高齢になってそういう器具を使わなくてもいいくらいの標準体重くらいまでにはなりたいなぁ。

[300. 匿名]

痩せてシュッとしたスポーツウェアを着て子供の送り迎えしたい。

[301. 匿名]

>>21
食事量は普通にして、19時から朝まで食べない。
１日一食好きなもの食べて、後は食べないか、補助食品
とかにした方が
食事制限のストレス溜め込まないと思うよ。
あとは、食べる事以外に、ストレス発散出来ること
見つけないとダメだよ。

[302. 匿名]

>>252
そんなことないよ(笑)

細い人は、
体質も有るだろうけど
沢山食べても、ダラダラしてないで
良く動いてたりしたてる。

[303. 匿名]

[304. 匿名]

>>251
お金あるね！

[305. 匿名]

主です。
承認されて嬉しいです！一ヶ月間よろしくお願いします！

私は夏前から食品工場で働いています。職場の冷房があまり効かず、飲み物も流れ作業なので自由に取れず、トイレに行くと作業着を脱いだり消毒やごみ取りなど最低でも10分ほどかかってしまうので、同僚が頻尿気味で注意されていたのを見て少し飲み物を控えていたこともあり、ひと月に２回ほど熱中症になっています。先週やはり職場で熱中症になり夜40度の熱が出たので、夫が夜間病院に連れて行ってくれました。これまでもひと夏に一度は熱中症になっています。汗もかいてるし水分も取っていたんですが。
先生に痩せるとかは考えなくて良いから、まず短時間のウォーキングで少し体を鍛えた方が良いよと言われたので、今朝５時に起きて30分だけ歩きました。
太っていても熱中症にならない方もいるんですね！

これから皆さんのコメントに少しずつお返事したいと思います！
長文失礼しました！

[306. 匿名]

>>38
ぶっちゃけ
太ってるより
その性格だから彼氏出来ないんだよ。
太ってるより、性格治した方が
自分の為にも良いよ。

[307. 匿名]

>>248
どうやって痩せましたか？

[308. 匿名]

>>38
痩せてて男ウケする雰囲気だけの女、っていうけど相当毎日努力してると思うよ。痩せてること、細い体を保つことがどれほど大変かあなたが一番知っているでしょう。

[309. 匿名]

>>266
全力でその場で駆け足して10秒床に寝て、またその場駆け足したらいい感じになりそう。それを10回。

[310. 匿名]

48歳身長158センチ80キロのデブです
20年前は55キロだったのに
服のサイズは13号悲しいです😢
息子からデブはブスよりだめと言われバカにされてます
夫とは何年もレスです
痩せたら一度でいいからビキニ着たい
足パカしようかな
あーデブでいい事一つもないよ

[311. 匿名]

いい加減ゴムのパンツから卒業したい

[312. 匿名]

>>288
結婚前に踏み台昇降で少し落としたことはあったけど、足踏みはどうなのか気になってたので経験談ありがとう！
ちょっとずつ頑張ります！

[313. 匿名]

>>299
バイト先で本業の都合で体型維持しないといけない30kg台のガリガリの人と私(デブ)が硬い椅子でクッション使ってるのを見て周りの人に「ガル田さんはなぜ？」って言われたから、「デブが硬い椅子に座ると重みでオケツの節々が痛いんだよ」って言ったらめっちゃびっくりしてたw

[314. 匿名]

>>310
その身長体重で13号ですか？私158センチ65キロで13号ですよ。

[315. 匿名]

>>1
デブって冬は暖かそうで羨ましい。

[316. 匿名]

>>1
60kg〜70kg→全然良い。そんな人よくいる。
80kg→まだ間に合う。
90kg〜100kg→途中でなんか思えw

[317. 匿名]

>>36
100kgの老人っていますか？
あんまり見たこと無い。
たぶんそこまで生きられないのかな？

[318. 匿名]

>>5
主です。
なんならエアコンはちょっと苦手です…夫は温度下げたがりますが。

[319. 匿名]

>>208
あと少し(数キロ)痩せてレンタルで11号でいいんじゃないかな？
9号Mサイズ、11号Lサイズ。
日本人女性なら一番売れているサイズだもの。
フリーサイズもこのサイズ。
メーカーやブランド、アイテムによって大きさの作りが違う。

[320. 匿名]

>>6
死ぬかと思うぐらい痛かった

[321. 匿名]

>>10
主です。
ごめんなさい、そこまで具体的に考えていませんでした^^;

[322. 匿名]

>>12
主です。
好物はゼリーです(^^)

[323. 匿名]

>>17
主です。
ごめんなさい、考えていませんでした。

[324. 匿名]

>>154
私の旦那、救急隊なんだけどあまりにも肥満の人を運ぶ事が多すぎて腰を完全に痛めて大変な事になってる。
介護と違ってかなり狭い所や無理な態勢で倒れてる所を担架に乗せたりしなきゃいけないから。
理不尽だわ

[325. 匿名]

>>226
１ヶ月ぶりにやりました。２時限弱 実はもう10年近く踏み台運動と食事制限してきました。でも三十路過ぎたら長く運動してたのに、全然痩せなくなりテキトーに食事制限もしてきた感じもあります。。メンタルも安定していないので ずっと痩せれなくて増える一方でした。もとは47キロで今は100近いです‥ ストレッチですか？調べてみます

[326. 匿名]

>>21
私と似てます。
私は162～3cm/97～100kgくらいでした。私は体質的に食事制限をすると(糖質制限をすると？)低血糖症で頭痛がしたり震えがきます。そしてイライラが止まらなくなり暴食するの繰り返しでした。
これじゃダメだと思い、運動を取り入れることにしました。ご飯はある程度普通に食べて、とにかく重い身体を引きずってウォーキングから始めました。独身だから出来ることですが、朝4時に起きて(人の目と暑さ対策のため)その後6時までの2時間を坂道や早歩きを混ぜながらみっちり歩きました。
1ヶ月で5kg減、半年で15kg減です。減りはゆっくりですが慣れると気持ちいいですし、ご飯もしっかり食べているので全くツラくありません。
もう少し痩せたら筋トレも始めようと思います。

[327. 匿名]

>>305
私も報告するから主さんもウォーキングしたらここで報告しよう(＾＾)１ヶ月よろしくお願いします！トピ立ててくれて本当にありがとう！

[328. 匿名]

>>21
主です。
私は運動しだしちゃえば楽しいし汗をかくのは気持ち良いので続くんですが運動し始めるまでが憂鬱で^^;
ストレスで食に走っちゃうのわかります！
私も意思が弱いので一緒に頑張りましょう！

[329. 匿名]

>>314
はい😅
なぜか13号です
15号だと肩が合わなくて

[330. 匿名]

>>316
70弱だけど街歩いてる30代半ばくらいまでの人みんなせいぜい58kgまでくらいに見える。

[331. 匿名]

はるな愛の酵素水のCMめっちゃ流れてて、早速反応するデブ。

[332. 匿名]

>>305
主さん、熱中症辛いですね

毎朝５時に起きてえらいなぁ！
早寝早起きも痩せる為には良いことなので
頑張ってくださいね

[333. 匿名]

>>27
主です。
私は35歳です(^^)

[334. 匿名]

>>29
主です。
同じくらいの体型ですね！私も食べること大好きです(^^)

[335. 匿名]

>>317
日本人はアメリカンデブレベルの体型になる前に病気になるか死ぬらしいよ。
中高年で病気になる→病状or本人の努力で痩せる→ぽっちゃり程度の老人として生きる って流れかね。
確か欧米の人に比べて糖尿にもなりやすかったはず。

[336. 匿名]

>>21
まず１０キロ痩せたら？
運動なしの食事制限。夜は米抜き。
とりあえず１０キロ痩せたら心持ちが変わるかもよ？

[337. 匿名]

三桁デブです！無職で朝まで起きて暴れてる
豚小屋でブヒ寝して12時すぎにおきた

[338. 匿名]

片思いするのがいい、あくまでも脳内の

過剰に食べてしまうのは胃が丈夫というのもあるけど、精神面の影響も大きい
ストレスやコンプレックスで
依存性ぽくなってる人に、食べるなって言うと更に食べるの加速する

[339. 匿名]

>>78
わたしも一緒に頑張らせてー！

ちなみにリングフィットアドベンチャーって効く？
やろうと思って買ったのに、なかなか一歩が出ず眠っちゃってて…

[340. 匿名]

>>36
主です。
本当にそれは申し訳ないです。私の父も太っていて介護をしていた時期もあるのですがあまり考えていませんでした。

[341. 匿名]

>>310
脚ぱかは、脚の浮腫み取れるぐらいだよ。
しかも、年齢的＆普段運動してないのにいきなりやると
股関節痛めるよ…

まずは、体に負担が掛からない様に
マッサージ＆軽いストレッチから始めた方が良いよ。←YouTubeに脚痩せとか色んなマッサージとストレッチ有る。
体がなれてきたら深の掛かるストレッチに挑戦していく。
食事も、バランス良く(ホエイタイプのプロテイン飲むのもオススメ)
気長に無理しない程度に。

[342. 匿名]

>>15
太ってるとは思うけど、そこまでデブじゃないんじゃない？

[343. 匿名]

>>38
主です。
私は産まれてからずっと太っていますがお付き合いした方も何人かいます。38さんが何歳かわかりませんが少しポジティブな考え方が出来るようになると良いですね(^^)

[344. 匿名]

>>21
肥満外来行ってみてはどうかな
誰かに管理してもらうのがいいよ

[345. 匿名]

>>47
主です。
素敵な提案ありがとうございます！私もとりあえず痩せることは意識せずウォーキング頑張ろうと思います(^^)よろしくお願いします！

[346. 匿名]

>>57
他の言い方があるでしょ！💢

[347. 匿名]

>>51
主です。
大体めまいがして頭痛がして寒気がしてその後体が熱くなります。倒れたことも過去にあります。飲み物は一応こまめに取ってたんですが少ないんですかね。

[348. 匿名]

前田美波里さんが169センチ58キロくらい。40キロ台じゃないところが素敵。
仕事がハードだし、食事制限をしっかりしてる。
お饅頭を食べたかったら半分だけ食べて、残りは処分するって。
これができるかどうかの違いなんだろうなぁ。
身長が同じだから、彼女くらいまでになりたい。
今82キロ。

[349. 匿名]

>>52
主です。
私は暑いのも寒いのも苦手です。頑張りましょう！

[350. 匿名]

>>21
本気で痩せるつもりがないからだと思うわ。
健康診断でひっかからないの？
何歳なのかしらないけど、少し頑張った方がいいかも？病院になってからだと大変よ。

[351. 匿名]

>>60
主です。
股ずれするのですかの時はレギンスかペチパンツ履いてます。暑いですけどね^^;

[352. 匿名]

>>244
美味しいですね♪ 茹で卵
食べたくなってきた笑

[353. 匿名]

自粛生活で太った
暇だと食べちゃうよ

[354. 匿名]

頭悪い顔悪いチビ大デブで精神疾患
生きてて「どうしようレベル」のキチガイ無能豚です
ブーメラン豚芸で笑いをお届けしてます
キモいです
くさいです
ウザいです

[355. 匿名]

>>322
ゼリー！わたしゼリーはお上品すぎて足りないぐらいだわ。　ナタデココ入ったゼリー好き♪

[356. 匿名]

>>354
ですです笑うｗ
ブーメラン豚芸ってのはなんだｗｗｗ

[357. 匿名]

>>333
ありがとうございます、同い年だった笑

[358. 匿名]

>>1
160センチ70キロのゴツデブスおばさんです
熱中症なりまくりは怖いなぁ
汗かきにくい体質かな？
私汗かきだし、塩分タブレットと水分補給時間決めてやってるからかなった事ないよ
とにかく気をつけてくださいね

[359. 匿名]

>>110
主です。
一緒に頑張りましょう的なことなら良いのかなあと思います(^^)

[360. 匿名]

>>356
発言が全部ブーメランで大馬鹿なん
それを書いてるのが大デブの無能豚がってとこが大爆笑。芸の一つみたいにブーメランばっかり
だからブーメラン豚芸笑
今日もブヒブヒブーメラン豚芸開催するぞー！

[361. 匿名]

>>1
私も同規格のデブだけど熱中症はなったこと無いな。滝汗かくから下手したら風邪ひくなあ。

[362. 匿名]

>>305
仕事してるのにさらに早起きしてウォーキングとか偉すぎ
3ヶ月後にはかなり引き締まってると思うよ
仕事上仕方ないとはいえ、頻尿を咎められる職場はちょっと辛いね

[363. 匿名]

>>162
横だけど白米食べるよりはマシでしょ
前なんかのテレビでやってたよね？チャンカワイの実験

[364. 匿名]

>>68
看護師だけどデブの患者まじで迷惑だよ
普通なら2人で持ち上がるのを5人とか6人とかでやらないといけない
腰も膝も痛める
妊婦加算より肥満加算とって欲しい

[365. 匿名]

>>307まずは三食食べることから始めました。炭水化物を抜くとかはせずに。基本腹6分目ぐらいにしていました。
飲み物はお茶か水、もしくはブラックコーヒー。
ジムには通わずにウォーキングとなわとび、ヨガやストレッチをしています。月1日だけ好きな物を食べて飲んでいい日を作ってます。

[366. 匿名]

>>360
ここでも開催待ってるね

[367. 匿名]

>>60
UNIQLOにエアリズムのペチパンツあります。今年はそれで乗り切れました。

おそらく、冬も履いてます。

[368. 匿名]

>>1

筋肉が少ないと水分を蓄えれなくて
熱中症になりやすいみたいですよ！
(ジムで教えてもらった)

筋トレでダイエットオススメです！
私もまだまだですが、美味しいものを食べながら
半年で12キロ絞りました
主さをも是非！健康を取り戻してみては？

[369. 匿名]

>>245
もう割り切って、食べたカロリー分 運動する。か
ひと昔前に流行った、倖田來未ダイエットw
六時以降なにも食べない、それ以外はなに食べてもいい。みたいな

[370. 匿名]

>>35
なんで？

[371. 匿名]

もーね、夏は動きたくない。

[372. 匿名]

>>29
仲間
168 96 44歳です
いきるために仕方なく仕事してますが、一日ソファーでごろごろと生きていたいのが本音です

[373. 匿名]

食事と食事の間が長くて、太ってます。

普通にフルタイムで働いてますが、1回目の食事が昼の12時、2回目の食事が夜の9時。

忙しくて、休憩取る暇もないし、残業ばっかりで早く帰れない。めっちゃお腹空くから、一回にめっちゃ食べる。

しかもデスクワークだから、全然動かない。なのに、毎日ヘトヘトです。

どうしたら痩せられるのか分からない。毎日、ぐったりしてます。

[374. 匿名]

>>371冬も動きたくない

[375. 匿名]

>>120
主です。
基本的にはもちろん痩せたほうが体に良いことはわかっているので意思が弱い自分が悪いことは自分でも十分理解しています。でもそれが出来ずに今に至っています。言い訳ですが。
本人が痩せたくて悩んでいるならダイエットのアドバイスのコメントがあることは自然な流れのように感じます。

[376. 匿名]

階段辛すぎる。デブだから痩せるのは簡単かな🤔

[377. 匿名]

>>217
キツイ糖質制限です。
キツイ糖質制限は長期でやるものではないらしいので、その後はカロリー制限に移行しました！

>>241
ありがとうございます。
ドレスショップは基本9号なんですね…道のりが長い😅

>>319
レンタルもありですね！
せめて11号が着られるようにはなりたい…！

[378. 匿名]

>>47
90越えだけど混ぜて。とりあえず適正カロリーでストレッチとかします。

[379. 匿名]

>>3
肌が弱くてこの季節は汗疹になる…

[380. 匿名]

>>131
主です。
いつの間にかです。

[381. 匿名]

162cm81キロです。
太っているせいかむくみというものが正直分かりません😂
皆さんはどういう症状が出たらむくみだと分かりますか？

[382. 匿名]

>>134
主です。
私は165の95キロの時に19号のドレス着用しました。後ろが編み上げで布は当てて頂きましたが髪をおろしたスタイルだったので結婚式で後ろに友人が立つ場面もありましたが全然わからなかったと言われましたよ！

[383. 匿名]

ダイエット中なのに、職場の同僚が揚げてあるお煎餅とか差し入れしてくれる(´；ω；`)

[384. 匿名]

>>152
主です。
麦茶はよく飲んでます。だもあまりトイレは近くないです。汗もかいてる方だと思うんですが^^;

[385. 匿名]

>>381
まぶた
一重に線がついてるような変なまぶただから、朝起きて鏡見て線がくっきりしすぎてるときは喉カラカラの脱水だし、線が消失してるときはそういえば昨日塩分取りすぎたなって思う

[386. 匿名]

>>381
靴がきつい。

[387. 匿名]

今年37歳です。23歳の時は7号のドレスを着れた私、、、。
30歳ぐらいまでは痩せていて童顔でまゆゆに似てると言われていた。（遠い目）
現在ダイエット中です。

[388. 匿名]

>>167
主です。
大変でしたね。元気になられたようで良かったです(^^)

[389. 匿名]

>>317さすがに１００キロまでの方はいませんが８０キロ過ぎの方はいらっしゃいました、それでも３人かかりでオムツ交換お風呂は６人かかりで専用浴槽へ移動、とにかく油っぽく体中ヌルヌル、重なり合う皮膚は炎症し悪臭、とにかく病気以外のケアは増えます。

[390. 匿名]

>>188
主です。
今までの職場全てサイズ在庫は少ないけどなくはない感じでした。

[391. 匿名]

>>56
頑張れ✊頑張れ✊

[392. 匿名]

>>189
主です。
私は服に困ったことがなくて今はしまむらやユニクロでも大きいサイズあるので甘えてます。着る服がなかったらオシャレ大好きなのでダイエットしてましたかね^^;

[393. 匿名]

>>71
全然足りないけど参加したい。
今パン二枚たべた

[394. 匿名]

156センチで去年85キロありました。現在69キロですが目指せ50キロ台！！！煙草辞めてご飯が美味しい

[395. 匿名]

>>325
226です。いろんな情報、ありがとう御座います。10年近くで効果が思うようにでない･･･
325さんの家庭環境などが分からないので、的外れでしたらゴメンなさいね。
ストレッチや自己流運動で、膝や腰、首などを痛めないか心配です。
もしむりやり身体に負荷を掛けるのならば、やめてね。

努力期間や体重のことを考えると
私はパーソナルトレーナーにお願いすることを提案します。
（私はトレーナーでもなく、回し者でもありませんがね）
やはりプロは、自分に合った食事や運動を提案してくれます。
メンタルが安定していない、と仰っていますが、その点も気になるし。

自分に合った運動や食事が分かると、その後も自分で継続できますし。

もし本気で痩せようとお思いなら、1度考えてみて下さいね。
経済的負担が掛かりますけどね。
ネットでも食事指導してくれる方がいると思うのですが･･･　
くどいようですが、無理な運動で身体を痛めないようにして下さい。

[396. 匿名]

>>232
主です。
ウォーキングしてる太ってる方はあまり見ませんが同じような体型の人はたまにいます。

[397. 匿名]

>>339
78です！とりあえず2日やってみて、あれはダイエットっていうより筋トレって感じですね。有酸素運動？とはちょっと違うので短期的な結果は難しそう(笑)でも汗びっしょりで楽しいので続けられそうな気配はあります！コツコツ頑張ろうかなと。
それと、旦那(182/72)が発売されてすぐから毎日やってるのですが、体重はほぼ変わってませんが筋肉ついて見た目がスッキリしてきたので、効果あるだな～と思ってやり始めました。旦那が言うにはデブの私なら体重も減ると思うって言ってたので頑張ります！！

[398. 匿名]

>>224
主です。
今までのこのようなトピでも大体痩せろ！と言う話から本来のトピの目的からズレているので制限をさせて頂きました。本人が痩せたいと悩んでる場合はアドバイスすることは良いと思います。

[399. 匿名]

>>237
主です。
私は献血いっぱい取られるタイプです^_^;

[400. 匿名]

>>315
肉は冷えるの早いよ
スーパーで売ってる豚肉と一緒

[401. 匿名]

>>388
>>167です。
主さんありがとうございます😃

[402. 匿名]

>>392
私は職場が近所のスーパーで隣がしまむらなのですが、そのロケーションのせいかお客様も従業員もデブが多いです。やべぇなと思ってる私もデブです。痩せてる人も大食い多いし、大盛無料の蕎麦屋まである。どうしたらいいんだ。

[403. 匿名]

>>47
168cm MAX体重0.1t、80㎏前後まで落としましたが、元々運動嫌いでモチベーションが続かず停滞気味です。
いいきっかけになりそうなので、再び頑張ろうと思います!

[404. 匿名]

>>275
細くないと高級車って乗れなくない？シートが立体っぽくなってて。

[405. 匿名]

>>287
主です。
食生活は割とエセ健康志向で料理が好きなので野菜多めです。お肉もお魚も食べますが平均的だど思います。夫は痩せ型で私より量も食べるし夜中にお菓子沢山食べてますが全く太れないと言っています。

[406. 匿名]

>>289
主です。
生理周期は順調ですが子宮筋腫があり出血多めです。太っていると子宮筋腫大きくなりやすいと言われました。一度婦人科に行かれてみてはいかがですか？

[407. 匿名]

デブだと妊娠しにくいよねー

[408. 匿名]

>>298
顔の造形が綺麗とかは別として極細で
肌と髪が綺麗なんだよね
手入れもきちんとしてるって分かるよ
私も割と痩せてるけどレベル違いの細さ
お金持つと美意識高くなるんだろうなあ
そこに使えるしね
マダムとか折れそうな位痩せてるわ
けど貧相じゃなくて品があるんだよね

[409. 匿名]

>>324
主です。
申し訳ありませんとしか言いようがありません。

[410. 匿名]

>>327
主です。
よろしくお願いします(^^)

[411. 匿名]

>>47
私も参加したいー
163センチ、68キロ
またずれが辛い

[412. 匿名]

>>47
肥満です
前に５キロ減らしたのに気づけば元通り
あなたのコメント見て２時間ウォーキングしてきました
30℃から一気に17℃になったので寒かったです
公園ではリスが冬支度をしていて「私より働いてる、計画性があってちゃんと生きてるな」と自分が情けなくなりました
昼は赤飯を食べましたが夜は野菜だけにします

今日は野菜831の日ですよ！

[413. 匿名]

>>355
主です。
コーヒーゼリーとか好きです(^^)

[414. 匿名]

またずれと、走れないこと。写真も写りたくない。着ぐるみみたいに、脂肪が脱げたら、せーせーするだろうな。

[415. 匿名]

>>62
同じだ
冬は腹巻きかカイロ貼ってる
ウォーキングしても腹はキンキンに冷えてる

[416. 匿名]

>>324
理不尽と言われても、、、
ここは明るくデブあるあるを語り合うトピだから許して〜🙏
御主人、救急隊お疲れ様です、いつもありがとう🙇‍♀️

[417. 匿名]

>>5
下痢してトイレに長く籠もった時は、暑くてなんか肺がやばかった。トイレにもエアコン付けたい。

[418. 匿名]

>>85
よく食べる女性がお好きなら、どんなに食べても痩せ体質で常にスタイルが良く可愛くてモテモテな女性もお好きですか？？

[419. 匿名]

>>71
ごめん、５ポイント足りないガリガリだから、出直してきます

[420. 匿名]

>>305
職場の事情もあるんだね。体質もあるのかも。私は大汗かきの87キロデブだけど、水分と塩分上手く摂らないとすぐ頭痛がしたり夜中に足がつったりします。
熱中症は大変な病気だから主さんも無理しないようにね。

[421. 匿名]

縄跳びは体重が重い人が跳ぶとギックリ腰になったり、膝に負担がくるから気をつけてね。
何十キロのお米を腰に乗せて跳んでるのと同じなんだって。
私は注射に通ったよ。😓

[422. 匿名]

>>364
妊婦は期間限定だけど肥満は...

[423. 匿名]

>>332
主です。
ありがとうございます！仲間が出来たので心強いです(^^)

[424. 匿名]

>>362
主です。
ありがとうございます！
他にも熱中症の人何人か出ていますがなかなか改善されないのでお仕事は夫と相談して辞めることにしました。就活とウォーキング頑張ります(^^)

[425. 匿名]

>>14
LLくらいならフリーサイズでも着れる服あるよ！　

[426. 匿名]

>>420
主です。
私も足よくつります！バランス大事なんですね。確かに病院の先生にも麦茶や水だけではだめだよと言われました。

[427. 匿名]

>>364
80キロのデブ看護師です。
なかなか痩せなくて申し訳ない。もうデブ加算とってもらった方がいいかもしれんです。
毎日お仕事お疲れ様です。

[428. 匿名]

>>418
嫌に決まってるじゃんw
食べるのが好きな女性が好き！＝アタシの敵にならない、マウントできる色気ゼロのデブ女が好き！ってこと

[429. 匿名]

別に痩せる必要なくない？
好きなもの食べてストレス溜めずに楽しく食べ放題食って食って生きてたほうが幸せだよ？
だって毎日お腹空かせてたくないでしょ？
食べてる時は嫌なこと忘れてられてるでしょ？
満腹に気持ち満たされてるでしょ？
空腹にはきっと不安感しかないし毎日毎日何にも満たされない気持ち抱えて生活していける？
ダイエットなんて精神的な生活のクオリティが下がるだけだよ？
美味しいお腹いっぱいっていう幸せをいつでも感じて生きていよ？

[430. 匿名]

>>429
それわかる。
私は減量はあきらめて、健康にいいものを選んで食べることにした。
減量できないけど、ウォーキングは数値が良くなるから続けてる。
健康なデブを目指してる。
方向性が間違ってないなら、ジワジワ痩せてくると思いながら。

[431. 匿名]

>>36
デブはデブが介護すればいいから問題ない
太った介護士多いから大丈夫だ

[432. 匿名]

>>71
169 82 ごめん、2キロ足りない。
参加資格ないんだ、とか言ってみたいけど、あまり変わらんよね。
後ろのほうからついていきます。情報ください。

[433. 匿名]

ここまで主さんがマメにコメントしてくれるトピは珍しいw
ありがとう主さん

[434. 匿名]

>>38
痩せた女は太った女にマウントなんてとられたと思ってないから気にしなくていいよw
気持ちの余裕が違うし、単純に情緒不安定可哀想だなとしか思ってないからw

[435. 匿名]

デブすぎると上から指導入らない？

[436. 匿名]

>>48
私も妊娠して３０キロ増えましたが３年かけて２０キロ落としました
あと１０キロ！がなかなか大変です

[437. 匿名]

いまこのトピ見ながら踏み台昇降してる
１５８cm ５９Kg
今回は本気

[438. 匿名]

今日の特大ブーメランは
警察官の妻でもなくむしろ職質される側の人間！
でしたあ〜
あっよく公務員トピや年収のトピにて成りすましして暴かれては焦りながら意味不明な文章を連投して一人で爆笑されながら自レスしてまあ
自制心のないデブ丸出しで一回はキレるのが特徴ですわあ
こういうのがデブ脳丸出しで馬鹿で見苦しいのん
笑えるけど

以上
無職の大デブド底辺男でしたあ〜

[439. 匿名]

>>136
吹いたwwww

なんか…素敵！！

[440. 匿名]

>>437
踏み台昇降、どのくらいの時間やってます？
何分やれば良いのかな？

[441. 匿名]

乳癌で痩せ47キロに。。。そして5年後の現在76キロ、、、
健康で生きてくれているなら何キロでもいい！と言う甘やかし旦那。
先月からダイエットしています

[442. 匿名]

太ってるけど今まではあんまり気にしてなかった。でも40代になり腰痛がでてきて、血液検査でも糖尿になりかけてることが判明。健康のためにダイエットすることを決意しました。まずは食事を見直します。頑張る!

[443. 匿名]

>>290
もうねまず働いてないよね
絶対に旦那の金や親の金で自分投資する資金ととにかく時間をそこにつぎ込んでる
あと着てる物がお上品でカジュアルだけどピタッとしてたりだらしなくない

[444. 匿名]

結婚当初、旦那95キロ、私65キロ。30キロ差があって、この体重でもお姫様抱っこしてくれてた。
今じゃ、15キロしか差がない・・・旦那も最近やる気だしてるから、逆転されるかも。
がんばろ。

[445. 匿名]

１７０ー８６です。つまづいて転ばないように杖使っています！階段も怖いです！

[446. 匿名]

>>407
人によりますね。私の知り合いは小太りな人ほど子沢山です。妊娠する前からその体型。
ただ肥満だと高血圧になりやすくて赤ちゃんがダウン症になりやすいとは聞きました。

[447. 匿名]

>>421
そうそう
とにかく最初は絶対ウォーキングと食事制限
時間かけるしかない
デブは身体を虐めぬく事は諦めよう
身体いわしたら歩くのすら無理になるよ
せめて標準まで落としてから鍛えないと

[448. 匿名]

156センチ65キロのデブです。
痩せなきゃとは思うんですがこの暑い中外出るのはしんどいです💦
こんなんだから痩せないんですよね…

[449. 匿名]

健康診断で減量しましょうと言われました。
そのあとテラス席のカフェでカフェラテ飲んでしまいました。

[450. 匿名]

>>418
でも分かる
痩せてて食べない時期あったけど友達らが
凄い嫌な雰囲気醸し出してた
私だけサラダ食ってたりしたから
今は絶対それはしないようにしてる

[451. 匿名]

160cm76kg
慢性疾患の薬の副作用で20kg太りました
家事をちょっと頑張っただけで寝込むので
体力や筋肉が落ちるしつらいです

[452. 匿名]

どうせ着れないだろうな…とセシルマクビーの閉店セールを素通りしたデブの私。
昔はSLY着てました。

[453. 匿名]

４２歳、160cm、81kgです。
２月の98kgから糖質制限でここまで減ったものの、この１ヶ月停滞していてモチベーションが保てなかったので、私も参加させてー。
今日は腸デトックスで梅湯流しやったところ。
明日からまた気合い入れてやらなくちゃと思っていたのでちょうど良かった。

１１月の結婚記念日に家族写真を撮るから、それまでに－20kgを達成したい！

[454. 匿名]

>>445

169 82
最近転んで捻挫した。いちおこの体重でウォーキングしてたおかげで骨折まではいかずにすんだ。
今コルセット？して杖ついて歩いてる。
デブなりに骨の強化は必要だと痛切に感じてる。
回復したらまた頑張る。

[455. 匿名]

>>440
私はアラフォーで体力がないほうなので一回１５分くらいを一日２回やっています（と言ってもまだ２日目です〜）
今の時期室内でクーラーつけていても汗だくになります
三日坊主にならないようにしたいです！

[456. 匿名]

>>11
3食だが太ってるのはなぜだろう🙂

[457. 匿名]

>>429
しかも、結婚してたり、子供いたりする人多いよね。なら別に幸せなんだし、変える必要ないと思うけど。

[458. 匿名]

>>456
そりゃー回数より摂取カロリーで決まるから。
２食でも1万キロカロリーとかとってたら
太るだろうしね。

[459. 匿名]

148cmの76キロあった豆タンクです。
１月からダイエット始まり、今は69キロになりました。
せめて年内で60キロになりたいです！

[460. 匿名]

>>317
私、ショートステイとデイサービスでずっと働いてるんだけど100キロ以上の高齢者はまだ出会ったことないな～。
「これは大変だ…」となったのは記憶にある限り80キロ台の方で片手に収まるくらいの人数。もう1000人くらいは高齢者と接してるけどほとんど見かけないので福祉サービスを利用する前にお亡くなりになってる人が多いのかなと思ってる。

[461. 匿名]

LLサイズのズボンがきつい、、、。涙

[462. 匿名]

>>435
上って？

[463. 匿名]

>>316
60kg〜70kg→全然良い。そんな人よくいる。

↑うーーん、よくはいないと思う。
批判じゃなくて真面目に。
やっぱり基準が甘いのでは。

[464. 匿名]

>>463
主の身長でってことなんじゃない？

[465. 匿名]

>>6
私も！めっちゃゲップ出るし胃もたれしてる

[466. 匿名]

>>21
一時期同じ体重だった者ですが、まずは食生活の見直しから始めました。ジュースをお茶替わりに飲んでいたのを水にする、間食、特に動画を視ながら等のながら食べの習慣を断ちました。
最初は辛いですが、これらだけで-5㎏減ります。
次にトレーニングアプリを入れてヨガと筋トレをし、犬の散歩で有酸素運動をしてと可能な限りの運動をしました。
少しずつ出来る事を始めてみませんか、一緒に頑張りましょう！

[467. 匿名]

>>2
股擦れって股になるやつですよね⁉️
私は今年初めて二の腕の内側が股擦れみたいになって痛いです‼️
対策が知りたいです٩( ᐛ )و

[468. 匿名]

>>21
そこまで体重があると運動での心臓への負担が心配だな
それに血圧は高くない？もし降圧剤飲んでるなら運動は担当医に相談した方がいいよ
そうじゃなければそこまで高度肥満なら肥満外来にかかってみては？
余裕でBMI35以上あるよね？処方してくれる薬があるかもよ？
でも生活改善、食生活改善は必須だと思う

[469. 匿名]

>>298
間違いないなー！

[470. 匿名]

>>438
荒らしのデブニート男なんだね
最悪

[471. 匿名]

158㎝、58㎏のぽっちゃりから
現在32歳、158㎝、80㎏のデブになりました。
旦那がデブ専なので食べさせられ続け
見事に太り続けています。

毎日顔真っ赤にして滝汗流して
パート行ってますが
みんな寒いと言ってエアコンの温度
上げるので地獄です😭

[472. 匿名]

>>464
だよね。

[473. 匿名]

>>298
私は宝くじ当たったら、毎日カロリーを計算された三食とオヤツの宅配があったらたのむだろうな。
何も考えずにこれだけ食べればいいから。
今でも自分で考えろ？無理〜😅

[474. 匿名]

デブなのに暑くはないんだよね。

[475. 匿名]

>>6
わたしもちょいちょい出てくるから常に薬もってる…気持ち悪いのにちょっとおさまると食べたりするからダメなんだよね！

[476. 匿名]

>>397
339です！ありがとう！

旦那さん毎日続けてるだなんてすごいね。
汗びっちょりは、やってる感出るし、楽しくやれるのは何よりいいよね。
78さんのおかげで決心できたよ！
わたしも頑張るよー！！

[477. 匿名]

まずは3キロ痩せろと言うよね。
3キロ痩せたら少し体が楽になるみたい。
その繰り返しかな。

[478. 匿名]

>>26
太もも58cmで股擦れする者です
速乾とかサラサラ〜って謳ってるペチコートどうでしょうか？
夏の太もも凄く快適になりました！歩いてもサラサラって感じです

[479. 匿名]

153センチ74キロの35歳、これでも5キロ痩せました。
汗だくで電動自転車で保育園までお迎えに行きますが、周りの自転車ママさんは涼しげで羨ましい。
介護施設の事務をしており最近は毎日レクでボーリングなんかした日には私が汗だくです。
こないだは入居者さんが転んでしまい、70キロある方で数人で持ち上げていました。あぁ痩せなきゃ！と思いました。

[480. 匿名]

>>463
身長が160センチを超えてたら60kg以上なんてアラフォーだったら普通にいると思うよ。
女芸人みたいにブヨブヨに太ってるのってやっぱ80kgぐらいじゃないと難しい。
見た目がいとうあさこみたいな感じで70kgもないけど60kgは超えてる。そんなおばちゃんいっぱいいる。

[481. 匿名]

>>237え！？デブだけど手の甲で採血したことない。
採血デブなら手の甲なの？血管が脂肪で埋もれてるの？

[482. 匿名]

>>395
トレーナーですか、金銭的に余裕がないので無理ですね‥ 私も薄々自分の力だけではもう体型戻せないだろうなと思っていましたが‥ 何年もやっても痩せない増える一方なので 婦人科系の病気もあり、踵が激痛で長時間運動出来ないんです もう、病気ばかりで嫌になります 今は皮膚病にもなり、醜い身体に薬を塗るのもメンタルに来ます‥

[483. 匿名]

肥満外来とかあるんだね。

[484. 匿名]

144cm、52キロくらい
50キロ超えて自分でビックリした

妊娠中なんて今から10キロ近く痩せてたのに
産んでから1年後くらいからストレス発散が食べることになってしまった
しかも濃い味のお菓子とかジャンキーな味のものじゃないとスッキリしない

服の種類によってはＬを選ぶようになってきた…
BMIは肥満１ってなってたけど、とりあえず完食を辞めないことには始まらないのかなぁ
他に何かストレス発散するものを自分の中で作らないと…！！

[485. 匿名]

40代になるまで太ると物凄い頑張ってダイエットしてた。
痩せにくい体質だから精神的思い詰めて、過食おう吐も繰り返して、内臓に支障が出た事もあったよ。

でも40代になって徐々にダイエットもやらなくなって今は太ったままだけど、精神的には楽になったよ。

[486. 匿名]

>>481
私もないわ 色が白くて血管見えてるからかな？

[487. 匿名]

160cm 65キロ

このトピに私より太ってる人いるけど、私の方が太もも太い自信あるよ🦵

63cmだからね🦵
80キロぐらいありそうな知り合いよりも足太い！

[488. 匿名]

今日、XLのパンツが入らなかった´д` ;さすがにヤバいので痩せる。

[489. 匿名]

出産したら痩せにくいのかな？
全然痩せない

[490. 匿名]

>>54
うそだね。体脂肪は7200キロカロリーで1キロなんだよ。
絶食しても二週間ではそこまで減るの絶対むりなんですけどね。
しかも、体脂肪そこまで減ってるなら体重ももっと減ってるでしょ。

[491. 匿名]

大きいサイズ用の服屋に行くのが恥ずかしい。。
ネットで買うとこれで3L？ってくらい小さいサイズやめっちゃ大きい服だったりするから、なるべく試着して買いたいんだけど。。。

[492. 匿名]

>>487
体重の数値=太ももの太さ、とか聞いたことあるけど、下半身細い人もいるからね、羨ましいよね
私も太ももすごい、ふくらはぎもすごい、足首まで酷くて辛いわ

[493. 匿名]

>>58
太る薬って存在するんだよなぁ。自分の無知を棚において恥ずかしい。肥満遺伝子もみつかったし。きっとそのうち医学的に痩せられる日が来るよ。外科的じゃなくてね。

[494. 匿名]

>>467
痩せたらならないよ

[495. 匿名]

>>482
395です。さらに詳しく教えていただき、有難う御座います。
持病がおありなので、その点は私は判らないので。
では食事を見直す、のはいかがでしょうか？
病気などに影響がないことが前程ですが。

〇〇だけ食べる、ではなく、ゆるくなが～いスパンで考えて。
多分御自分でもやっていると思いますが、この機会に心機一転して。
ある意味徹底的に見直すことは、どうでしょ？

皮膚病にお悩みのこと。辛いですよね。
運動が難しいのなら、食事でできる事から。
最初は小さな変化かもしれませんが
自分で自分をコントロールできるという自信は、
心身に良い影響を与えてくれるかも、です。

御自分で考えて、良い方向に向かわれますように。
応援しています。無理はしないでね。できることから。

[496. 匿名]

>>429
そんなだらけた豚みたいな生活やだ。
生きてても楽しくない。
痩せてる人見て羨ましいって思うだけの生活なんて虚しいだけ。
私は痩せる努力する。
デブなまま一生を終えるなんて嫌だ。

[497. 匿名]

>>487
鍛えてるとか？

[498. 匿名]

>>23
私も。足裏に負担が掛かってるよね

[499. 匿名]

運動しなさすぎで少しの距離歩くだけですぐ足が痒くなってくる
小走りや走ったり息がキレる運動すると本気で吐き気する
服を買いに行く楽しみがあまりない
イオンやアウトレットいってもでかいサイズないし
おばさんで金もないし基本しまむらくらいでしか服買えない

[500. 匿名]

食べること以外で心が満たされるようになりたい