これだけは欠かさない！ってこと

[1. 匿名]

物でも習慣でも、なにかありますか？
　
私はどんなに食べすぎた日の翌日でも、
とりあえず朝起きたら体重計には乗るようにしてます。

[2. 匿名]

早起き→用事
済ませるまではスマホ見ない

[3. 匿名]

寝る一時間前にプロテイン飲む

[4. 匿名]

パチンコに行く

[5. 匿名]

お風呂上がりにアイス！

さっきシャトレーゼで買い込んできました😤

[6. 匿名]

風呂上りのアイス

[7. 匿名]

夜6時以降は食べない

[8. 匿名]

ストレッチと筋トレ

[9. 匿名]

朝のコーヒーは少々高くてもお気に入りを飲む

[10. 匿名]

毎日腹筋300回

[11. 匿名]

週１断食

[12. 匿名]

晩酌。
飲まないと眠れないし唯一の楽しみだし。

[13. 匿名]

お風呂の後足のリンパマッサージ

[14. 匿名]

横断歩道は白いところだけ踏む

[15. 匿名]

マックピクルスはないと何かダメ

[16. 匿名]

何かしらのハーブティーを飲む
味を変えたいという意味ではないけど種類は毎日変える

[17. 匿名]

眠くても歯磨きしないと寝れない

[18. 匿名]

トイレでは口呼吸

[19. 匿名]

寝る前に洗い物シンク磨きコンロ掃除床の雑巾掛けからのクイックル。どれだけ疲れてても面倒でもこのセットやらなきゃ寝れない

[20. 匿名]

歯磨きくらい・・・

[21. 匿名]

野菜から食べる

[22. 匿名]

スマホアプリ等のログイン
ログインボーナスはちゃんと貰わないと！

[23. 匿名]

晩御飯食べる前に青汁一杯

[24. 匿名]

朝イチのガルちゃん♡

[25. 匿名]

遅く帰ってきても化粧は落とす

[26. 匿名]

朝起きたらまず洋服に着替えてメイクする。
部屋着のままダラダラしない。

[27. 匿名]

>>3
やっぱ1時間前ぐらいがいいんかな
うちは30分前ぐらいに
いつも飲んでるわ

[28. 匿名]

>>26
すごい！見習いたいけど今まさに髪も起きたまんまでもちろん、パジャマのままです…

[29. 匿名]

>>14

それやってる大人想像したらかわいい

[30. 匿名]

出掛ける用事がなくても軽くメイクする。

[31. 匿名]

調理後にＩＨコンロとキッチンの掃除だけは毎日やる！！

[32. 匿名]

朝一シャワーを浴びること！

[33. 匿名]

夕食後に部屋の床、廊下を拭く。
お風呂上がりは綺麗な床を歩きたいから。

[34. 匿名]

デンタルフロス

[35. 匿名]

運動と、すっぽん黒酢のサプリ。

[36. 匿名]

農薬野菜は食べないようにすること！
水は水素水だけ。
お風呂には浄化の石を入れて、水素風呂にしてる

[37. 匿名]

浴室の壁・鏡の水滴を水切りしてから拭き上げること。
シャンプーボトルなども毎回持ち込んでる。

[38. 匿名]

朝晩の歯磨き（働いて無いので昼は忘れがち）
犬の早朝散歩
青汁飲む
ガルちゃんチェック
湯船に必ず入る
寝る前のスマホいじりかなー

[39. 匿名]

>>18
逆に鼻呼吸しかしない口からトイレの空気入れたくないから

[40. 匿名]

朝起きたら、白湯か水を飲む。

[41. 匿名]

発声練習

家では大きな声を出す訳にはいかないので、滑舌を良くする練習とアクセント・イントネーションを改善する練習をしています。

[42. 匿名]

寝る前のルーティーン
・歯磨き、デンタルフロス、マウスピースを着ける
・唇ケア、シルクのマスクを着ける
・つげ櫛で解かしてからシルクのナイトキャップを被る
・まつげケア
・ネイルケア、ハンドクリームで保湿、手袋着用
・かかとケア

[43. 匿名]

食事の前後に手洗いうがい

[44. 匿名]

コンビニとか郵便局行くだけでも髪の毛アイロンして整えて、フェイスパウダーとリップは必ずしてる（最近はマスクしてるからパウダーのみ）

[45. 匿名]

私の使ってる舌ブラシは毎日磨いていいらしいから、毎日夜歯磨いたあと舌ブラシで舌も磨いてる

[46. 匿名]

カーテンは数年洗わず、枕カバーの洗濯も面倒で気の向いた時にしかやらないけど

トイレマットやキッチンマットは
毎週洗濯して取り替え

キッチン、トイレ、洗面所、風呂場等の水回りはキレイをキープしたいので毎日キチンとやらないと気が済まない。

[47. 匿名]

日焼け止め

[48. 匿名]

デンタルフロス。
一日3回。出掛けてたりでたまに昼は欠かすけど…

[49. 匿名]

お風呂～！毎日ちゃんと湯船に浸かってます。それだけじゃないけど、体の調子良くなった。

[50. 匿名]

トイレ掃除。
トイレ綺麗にしておいたらいい事あるかなーと思って始めて、いい事なくてもトイレが綺麗なら気持ちがいいと気付いてそのままやってる。

[51. 匿名]

朝、カフェオレを飲むこと

[52. 匿名]

>>1
朝起きたら、ガルちゃん見て目を覚ます

[53. 匿名]

デンタルフロスの類
うがい薬でうがい（のど痛くなりやすいから
ペットの世話
湯船でゆっくり

[54. 匿名]

寝る時は耳栓とアイマスク

[55. 匿名]

>>1
消灯前にするセルフプレジャー

[56. 匿名]

ヤクルト一本と納豆一パックは毎日欠かさない。
あとはズボラすぎて思い浮かばないほど欠かさないことがない。

[57. 匿名]

トイレの後にはスクワット１０回。

[58. 匿名]

>>3
寝る前も良いけど朝起きてからのプロテインシェイクもグッドです

朝食はコレで決まり！？プロテインを美味しく飲みたいならミキサーを買え！ | OKIRESI（オキレジ）

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[59. 匿名]

>>2
えらいですー。

私起きた瞬間にゲーム開いてるわ。

[60. 匿名]

>>5
私もパリパリバーとpapico買ってきた
お風呂上がりまで我慢！

[61. 匿名]

歯磨き前のフロス！！！

[62. 匿名]

>>39
鼻呼吸しても口呼吸しても結局同じだよ

[63. 匿名]

朝イチのトマトジュース。
毎日の日焼け止め。

必須です。

[64. 匿名]

腕立てとスクワット

[65. 匿名]

彼氏とくっついて寝る