食べたあとの異常な怠さ

[1. 匿名]

34才　子持ち主婦です
最近、食べたあとに異様に体がダルく座り込んでしまいます。
お昼に食べたときだけで、夜はなりません。
糖尿検査は、しましたが異常なしでした
同じかたいますか？？
出先ではなりません

[2. 匿名]

[3. 匿名]

[4. 匿名]

ぐたーっとなる。そして昼寝しないと動けない。

[6. 匿名]

胃腸が悪いんじゃない？

[7. 匿名]

[8. 匿名]

私も。気がつくと２時間くらい寝てしまう。

[9. 匿名]

私は食後にものすごい睡魔に襲われる
うつむいたくらいで眠ってしまうほどの

[10. 匿名]

糖尿も空腹時じゃなくて食後血糖値の検査でわかる人もいるよね。

[11. 匿名]

私もそれで昼ごはんの後イスから落ちたことある。

[12. 匿名]

>>1
胃腸が弱ってるのだと思うよ

[13. 匿名]

>>1
自宅でお昼食べると、すごい睡魔に襲われます。
夜は不思議とならないですね。

[14. 匿名]

5
ひどいと思うので通報押しました！

[15. 匿名]

消化するのも結構エネルギーを使うらしいね

[16. 匿名]

安倍総理のアンチ色んなトピでうざい
好き嫌いは人それぞれだから嫌うのは別に良いけど荒らすのはやめてほしい
通報しますね

[17. 匿名]

>>5
逮捕されろ

[18. 匿名]

食事内容は？

[19. 匿名]

夏だから胃が弱ってるのかしら‥⁉︎

[20. 匿名]

>>12
私もこれだと思うなー

[21. 匿名]

血糖値の問題かも

[22. 匿名]

主さん、グルテンフリー、シュガーフリー辺り試して見てください。もしかしたら体に合わないのかも。

[23. 匿名]

>>1
同じです！食べ過ぎたらすごい睡魔に襲われる。昼は控えめに食べます。

[24. 匿名]

午前中忙しく動いてない？食べた事で気が緩んで体が疲れ訴えてるとかない？

[25. 匿名]

>>13
私も同じです。
昼は1人で食事するから気が緩んでるのかな。

[26. 匿名]

出先ではならないなら、家ではリラックスしてるからかな
血糖値が急に上がると眠気に襲われるらしいから、空腹時いきなり炭水化物食べないで、最初に野菜とかナッツとか、食物繊維ある物から食べたらいいって
あと食事の30分前にスプーン1杯のオリーブオイルを入れた温めたトマトジュースを飲むと、血糖値の上昇を抑えてくれるってテレビで言ってた

[27. 匿名]

>>5
こういうの不快だわ
安倍さんどうこうじゃなく、人の持病とか笑える神経疑う。

[28. 匿名]

血糖値スパイクじゃね？

[29. 匿名]

過血糖じゃない？食後急に血糖値があがっちゃうやつ
糖尿病予備軍かもしれないから病院で調べてみた方が良いかも

[30. 匿名]

血糖値スパイクかと思ったけど検査はしてるのか
貧血とか？

[31. 匿名]

朝ごはんに米を食べると一日中眠気とダルさがすごい
パンだと大丈夫
なんでだろ

[32. 匿名]

>>1
消化のエネルギーが大きいかららしいよ。
少しでも消化を助ける為によく噛んで食べる、消化のしにくいものは避けるなど工夫するといいそうです。
漢方の記事で読みました。

[33. 匿名]

>>1
それはきっと食事をした事によって、血糖値がグーっと上がってるんですよ。
私も同じでした。糖質は血糖値が上がりやすいからご飯は食べたいならおかずを全部食べた後。
箸を置いたら靴を履け。と言われているので体を動かす。と血糖値の変動が抑えられるようです。

[34. 匿名]

私は昼寝の癖がついてる。
午前中家事してご飯たべて一息と思ったらもう体が寝ようとしてる。

[35. 匿名]

血糖値が急激にあがってるんだと思う
サラダや肉魚を先に食べて血糖値の急激な上昇防ぐといいよ
朝フルグラ食べるとすんごいだるくなるよ
脂質と炭水化物の塊だから

[36. 匿名]

食後ソファで携帯いじってて気が付くと寝てたって事がよくある。
寝たのも気付いてないから１人でびっくりする
。

[37. 匿名]

食後は活発にならんよ
昼休みは食事＋昼寝の2時間は欲しい
もちろん終了時間は変わらずで

[38. 匿名]

だるいし、頭痛がする。

[39. 匿名]

>>2
デブって絵だと可愛いよね

[40. 匿名]

>>5
なに言ってるの！！
病気で苦しんでいらっしゃるんでしょ！
安倍さんが国民のためにどれほど働いてくださったことか。
感謝もなく、こんなこと言って！
罰が当たるよ！通報しました。

[41. 匿名]

>>9
私も！一緒！この間は椅子に座ったまま寝落ちてた！

[42. 匿名]

糖尿の検査しても血糖値スパイクはあるよ。
低血糖症でググると良いよ。糖尿病とは全く違う病気だから。

[43. 匿名]

うちの親が、年寄は食べるのも寝るのも体力いるのよ！なんて言ってたけど、最近自分がこれか？！ってショックを受けてる。
寝るのはまだ疲れないけど。

[44. 匿名]

一過性過血糖では
通常の検査だと異常出ないから見逃されやすいよ

[45. 匿名]

それインシュリンスパークと思われる。

[46. 匿名]

昼に丼ものや麺類で炭水化物一品料理なんじゃない？子持ちだと早食いになるし外食の方が咀嚼増えるよね
食後血糖値はかったのかな？

[47. 匿名]

主です、みなさんありがとう！
たしかに、午前中は朝起きて、座ることなく
ザーッと全ての家事をしてしまって、ブラックコーヒー少しを飲むだけで、
昼に急におにぎりやら食べるからですかね？？
魚や肉はお昼にはあまり食べません

[48. 匿名]

野菜から食べないと。穏やかに血糖値上げないとあとがだるくて低血糖みたいな症状出るよ。
前に疑いあって糖負荷試験受けたけどドキドキしたわ。

[49. 匿名]

>>13
それは14時くらいが体内時計上眠くなるから
昼食後ということもあって余計眠くなる

[50. 匿名]

お腹いっぱい食べちゃうとか？
腹八分目にしてもダメでしょうか？

[51. 匿名]

>>15
なるほど〜！だから最近BBAだからいつまでも満腹のままなのか。

[52. 匿名]

食べたあと急に気絶したように眠ってしまう

[53. 匿名]

糖尿…と思ったけど違うんだね
お昼は、パンとか麺類を食べる機会が多いとかない？
私は小麦を食べるととたんに具合悪くなるよ
お腹痛いとか吐きそうとかじゃなく、ただただ倦怠感がひどい
グルテンがダメなのかなと思ってる

[54. 匿名]

主です。
20代のころは食べて眠くなることがあまりなかったので
不思議だなと思っていました！
ここ数年で、症状がでてます

[55. 匿名]

>>1
空腹でいきなり甘いもんを食べると怠くなって眠くなる。
血糖値の上がり方が原因なんだと思う。

[56. 匿名]

広告に誰かの免許がでるんだけど、これはなに？

[57. 匿名]

白めしを食べたら必ず急に眠くなる

[58. 匿名]

>>1
腹六分くらいにしてみては？

[59. 匿名]

>>9
同じく！
今日も食べ終わったあとすごい睡魔で、横になったら一瞬で寝てた。
ただ毎回10〜15分くらいで目が覚める。
昼寝は長くは眠れないタイプなのだけど、なんでかな？

[60. 匿名]

食べるのも体力要るよ
私は小さい頃からからだ弱くて、体力もなくて、食べるのもきつい事が多かった
どうしても無理だと主治医と相談の上、点滴や薬で補ったりもしてた
でも他には理解して貰いつらくて、家族や親友とかにしか話さなかった
歳を重ねるごとに、それがより顕著になって来てる

因みに、寝るのも体力要する

[61. 匿名]

>>13
うどんもですか？
うどん県に旅行したらそうなった

[62. 匿名]

パンとか麺類多くないですか？小麦粉が原因？

[63. 匿名]

>>1
昔よくダルくて眠くて病気かと思ったことある。血糖値の急激な上昇でなるらしいよ。
試しにご飯やめておかずだけか、食べても50グラムぐらいにしてみて。
そしたら治ったよ。

[64. 匿名]

>>47
朝食べないで昼に１日の最初の食事とると血糖値が急激にあがるよ

[65. 匿名]

私もそれ
だから仕事の昼休憩は飲み物だけにしてます。
食べると午後ダルくて動けません。
介護職員なのに昼に水分だけ…なんて周りには驚かれるのですがね…。

昼ごはん食べるのは休みの日だけです。

[66. 匿名]

>>1
朝ごはん抜いてないですか？

[67. 匿名]

貧血はないですか？

[68. 匿名]

主です、朝ぬいてる、貧血もち、炭水化物多めの昼ごはん、早食い
この辺が関係してるのですね💦

[69. 匿名]

わたしはアルコールを飲みながら晩御飯食べるとすぐ寝てしまう。これはアルコールのせいか。

[70. 匿名]

わたしも食後の眠気が酷くて血糖値スパイクを疑ってるけど、どこの病院に行けば調べられるのか分からない…。実際に診察された方はいますか？

[71. 匿名]

私はこれが嫌で調べて血糖値あげさせない食事を試みて改善できた。
マジ血糖値甘く見ないほうがいいよ。
肥満じゃなくても隠れ糖尿病とかあるから。

[72. 匿名]

>>1
冷飯にすると良いですよ。
でも、暖かい御飯が食べたいですよね。
慣れてしまえば大丈夫ですし、眠気が押さえられますよ👌

[73. 匿名]

最近めっちゃそれ！
眠いしだるいし本当にやだ
対処法あります？

[74. 匿名]

>>36
わたしこれ。
食べてからがるちゃんしてると知らない間に寝てる。タイトルで面白そうなの探してるだけで眠いな～とか感じないのに秒だよ。

[75. 匿名]

ガルババアしつこいよ

[76. 匿名]

>>1
食後高血糖だっけ？食後数時間後は血糖値落ち着いてるのに食後すぐに血糖値上がっちゃうやつ
あれかな？

夜ご飯のあとにはならないんだとしたら、いつも夜ご飯は昼ごはんに比べて炭水化物少なめにしてるとかない？？

[77. 匿名]

コーヒー飲んだらいつもは寝ないけど、最近は家にいるときだけ寝てしまう。仕事してないから特に疲れてないのに。糖尿病かしら。

[78. 匿名]

>>76
主です。今思えば、夜は炭水化物をあまりたべないかも💦
昼はわりと、多めにたべてしまってます

[79. 匿名]

朝にほとんど食べないわたしはむかしは菓子パンだけ食べてた。血糖値という言葉を意識してきたから、ヨーグルトやバターロールには変えた。
パン売り場の菓子パン率90％位じゃない？恐ろしくなって食パンやクリームのない物に変えてる。どれほど血糖値に関わるか分からないけどお菓子も炭水化物は減らすようにしてる。

[80. 匿名]

>>1
炭水化物食べると眠くなるよ。
だから私は昼間肉と野菜しか食べない。

[81. 匿名]

主です。
炭水化物が原因なのか！と思いはじめました
控えないといけないですね💦
いかんせん、炭水化物で済ませるのが楽で💦

[82. 匿名]

朝一と昼食前にカカオ70パーセント以上のチョコレート食べてみるのは？
朝抜きで昼御飯食べたら睡魔すごかったのが、これでなくなったよ

[83. 匿名]

>>8
夜寝れますか？

[84. 匿名]

>>1
妊娠中にそれなったよ！
妊娠糖尿病などの検査もクリアしてたけどやっぱり症状は血糖値の急上昇としか思えなかったので食事内容を低GIに変えたら良くなったよ

[85. 匿名]

食後血の気が引いたように肩が重くなってだるい時ある！

[86. 匿名]

>>1
白ごはん食べたら睡魔と倦怠感が強く出てキツい
家で食べる以外は摂らないよう気をつけてる

[87. 匿名]

私も全く同じです。
午前中に子供と公園で遊んで、ご飯の支度して、食べさせて、片付けして、歯磨きに格闘して…だから一気に疲れが出てるだけだと思っていました。
血糖値の問題の可能性もあるんですね。
みなさんの回答を参考にさせて頂きます。

[88. 匿名]

>>15
炭水化物は一気に消化にかかるから沢山取ると疲労が大きいかもね

[89. 匿名]

昼ごはん食べたら踏み台昇降している

[90. 匿名]

ベジファーストで、主食は最後にもち麦(白米は無し)100グラムにしているのですが怠さと眠気が酷く、横になってしまいます。
もう主食抜きにするしかないのかな。

[91. 匿名]

>>1
夜ちゃんと寝れてないか、隠れ糖尿病かも。

食事の最初に野菜などを食べると血糖値が急に上がらないらしいよ。

[92. 匿名]

家で炭水化物しっかり食べて食後全然眠くならない人っているの？
外では緊張感あるからならないけど、家でごろごろしてる日は絶対に眠くなるよ

[93. 匿名]

昼麺類で昨日は眠くなかったのに
今日は12:30に食べてから眠く昼寝1時間したよ
外食も少しボーとする
これ朝食食べてた学生の頃も土日はなってたよ

[94. 匿名]

ペットの看病してるときに、眠いけど運転しなきゃいけないことがあって、炭水化物はさけてた。
通ってた病院の近所にコンビニしかなかったから、生春巻とからあげくんにしたけど、眠くならなかったよ。

[95. 匿名]

>>54

同じくです。
血糖値スパイクらしい。
恐ろしいよ。
検索してみてください。

[96. 匿名]

糖質とると格段に眠くなるよ。
特に早食いになりがちな麺類はヤバい。崩れ落ちるように眠くなる。
豆腐とかお肉、お野菜にしたらどうですか？

[97. 匿名]

>>33
食後動くと消化に良くないって聞いてどうすりゃいいんだろ。

[98. 匿名]

>>1
朝ごはんしっかり食べてます？

[99. 匿名]

年齢同じ、子持ち、ほぼ同じ感じです…！昼だけではなく、夜もなるときはなります。先日ご飯(お米)を抜いてみたら食後もだるくならずばりばり動けたので、それ以来は野菜と肉魚で過ごしてます。胃腸が弱ってるか、米アレルギーなのかなと思います。ほかにもNG食材があるみたいで食後に寝ちゃうことあるので、どんな食材が合わないか研究中です。

[100. 匿名]

主食の量を少なくするだけで、眠気対策できるよ。
加齢によって消化するのに時間が掛かるようになり、体力が落ちてきたせいだと思ってる。
糖質の代わりに野菜を食べるだけで解消できる。
年齢と共に体の症状に合わせて、食事量や3大栄養素の配分を見直さないとダメかな。

[101. 匿名]

>>76
うちの母がそれで血糖値を下げる？みたいな薬飲んでる。
食後急激に血糖値が上がると気持ち悪くなるみたい。
食事の内容もだけど、食べる順番でも変わるみたい。

[102. 匿名]

>>31
へーそういう人もいるんだね
私は逆だな
グルテン摂るとものすごく眠くなる
朝は割と大丈夫だけど、昼にパンとかパスタ食べると眠気に耐えられない

[103. 匿名]

>>1
グルコーススパイク！
食べた後怠くなって、1時間くらいで手足の先から冷えて寒くなってくる。温まろうと布団に入ると気絶したように寝てしまう。
朝は先にコーヒーを飲む、昼夜はまず野菜を多めに食べてからご飯。対策してもなるときはなるけど。

[104. 匿名]

昔そう言えば食後ダルかった
異様な肉嫌いだったけど
たんぱく質生活してから治ったよ

朝は　ジャムパン→ツナサラダパン+チーズ

[105. 匿名]

パンもご飯も白いものは食べなくなってからましになった

たまに白米食べると　キュキュキュっと血糖値？なんか上がってくのが分かって気持ち悪い　もう自然に体が雑穀を欲しがるので、無理なく移行出来てる

[106. 匿名]

>>1
病院の検査は基本的にＨｂＡ1ｃを見ると思うけど、これは1〜2ヶ月の血糖値の平均を見るもの。
ＨｂＡ1ｃが低くても、食後血糖の乱高下が激しい人もいる。糖負荷試験を受けるとか、自己負担で血糖値キットを買って調べてみるとわかる。

[107. 匿名]

昼を外食にしてそのあと映画に行く時も
映画の途中から気を失うかと思うくらいの眠気に襲われる
片足だけ浮かしたりして筋肉使うと眠気が収まる
まあコロナで最近映画行ってないけど

糖質減らせば眠くなくなるとはいうものの
朝や晩は主食をほとんど摂らないから
せめて昼くらいは摂った方がいいと思って摂ってたんだけどねえ
でも摂ったら体調悪くなるんだから
身体が摂るなと言ってるのかな

[108. 匿名]

>>78
76です

夜ご飯に炭水化物少なくて‥なら、やっぱり食後高血糖かもね
普通は食後数時間後の血糖値しか測らないからわからないんだよね
お昼も炭水化物少なめにしてみるか夜ご飯炭水化物増やしてみて変化あれば食後高血糖疑ってもいいかもしれない
糖尿病専門の病院で調べて貰うといいよ！

[109. 匿名]

主です、みなさんありがとう！
自分の生活習慣の悪さが客観的にわかりました！

もう30代の半ばになろうとしてるし、若いときみたいに
炭水化物バクバクの食事は無理があるのかもしれません
消化器官の老化もあると思います。
炭水化物を腹五分ほどにしてみます

[110. 匿名]

炭水化物や甘いものを食べると食後ダルくなる(尋常じゃない眠気もある)っていう同僚がいて

お昼休憩に米や麺やパン、スィーツを食べると
もう後半辛くてたいへんみたいで‥‥

昼食は主食を抜きにして、豆腐サラダと果物とか、豚しゃぶ温野菜サラダとかにかえたら
今はだいぶマシみたい

食事の内容にもよるかも

[111. 匿名]

なる人と、ならない人
体質もあるのかな？？

[112. 匿名]

>>111
血糖値が原因だとすると、糖代謝、糖耐性、インスリンの分泌量などの差。遺伝の影響もある。

[113. 匿名]

>>1
冷たいものと一緒に食べたり
食前食後2時間ぐらいは
冷たいもの食べないほうがいいよ

冷えた飲み物、食べ物は
胃腸弱らせて疲れやすくさせたり
消化吸収率下がってやつれやすくもなる

[114. 匿名]

私、眠いときとだるい時に食べると眠気が覚めるんだけど、あんまりからだに良くないのかな

[115. 匿名]

>>12
ということは
生まれつき胃腸が弱ってて
もう治らないってことかな。

[116. 匿名]

私もなるから職場でお昼しっかり食べられない。デブのくせにつまむ程度だから笑われるけど、満腹になったら午後から仕事にならん。

[117. 匿名]

小さ時からご飯食べながら寝てたけど、大人になった今も、食後の眠気が酷すぎて起きてられない時がある。
特に大食いした後。

[118. 匿名]

>>1
何か食べ物のアレルギーの可能性はありませんか？

[119. 匿名]

>>67
貧血だと食後スゴい眠くなるよね
消化のため胃腸に血液集まって、ただでさえ貧血なのに、もっと貧血になるかららしいよ(上手く言えなくてごめん)

[120. 匿名]

>>103
全く同じ。冷たい体で布団に入っての爆睡がどれだけ極楽か。ただ人としてダメな気になるけど...。
仕事では困るので対策も全く同じです。

[121. 匿名]

>>1
がるちゃんで小麦と砂糖を控えると良いと書き込みあって試したら楽になりました。
甘いものも興味なくなり。
生理前のひどいドカ食いも控えられるようになってびっくり。

小麦と砂糖は完全にやめるわけでなく緩くやる程度で良いです。

[122. 匿名]

たまに食後熱っぽくなるし微熱が出ることもある
前ここで書いたら食後は体温上がるもんだよって言われたけど食べるたびに微熱出るとかおかしいし
同じような人いないかな

[123. 匿名]

私も。だからいつもお腹いっぱい食べない
満腹になるとテンション下がるし、やる気が無くなる
空腹の方が体調いい

[124. 匿名]

>>1
空腹状態で炭水化物を先に食べると糖質の吸収率がぐんと上がって食後血糖値スパイクがおこってるかと。

[125. 匿名]

味噌汁の鍋から銅が漏れてたって、仰天ニュースでやってたよ

[126. 匿名]

>>52
ほんとそれ。眠るというより、気を失ってる感じ。眠りが浅いからずっと夢見てる。

[127. 匿名]

>>97
だよね。少し休憩してから動いた方がいいと思う。じゃないと私は胃が痛くなる。消化不良になってる。

[128. 匿名]

>>120
極楽っていうか抗えない睡魔。気付いたら気絶してる。起きた後は怠くなって地獄。

[129. 匿名]

ピロリ菌検査してみて
私、萎縮性胃炎まで進行してました！

[130. 匿名]

>>10
境界型(予備軍？)とかね

[131. 匿名]

>>1
私も同い年で同じ症状に悩んでます😳！
最近は食事を取ると怠くなるので、昼は少なめにしてますし、夜も眠くなるのでなんだか食べることが憂鬱になってきました。
また食べなきゃいけないのかとか、食べたらまたあぁなるのかと。
その割には痩せなくて…辛いですよね。

[132. 匿名]

>>1

私も食後はダルくて和室でゴロゴロストレッチしながら過ごしてる。