独身の食費、いくら？「普通に自炊して月5万円」「むしろ犬の食事の方が気を使う」

[1. 匿名]

出典：news.careerconnection.jp

独身の食費、いくら？「普通に自炊して月5万円」「むしろ犬の食事の方が気を使う」 | キャリコネニュース

普段の食費に「可もなく不可もなく」と考えている読者からは、 「食費は月3万円で、収入の10％程度に抑えています」（20代男性／IT・通信系／月収30万円） 「月々5万円くらい。普通に自炊をすると、こんなものかなと」（40代女性／マスコミ系／月収38万円） といった声が寄せられている。いずれも首都圏に住む人たちだが、食費は収入の10～15％程度の範囲のようだ。

サービス系勤務の30代男性の月収は32万円。犬2匹を飼っており、食費は月2万円だ。食にそこまで興味がある訳ではないという。

「1人で食事をする場合は、ほぼ同じものを食べているため食費の変動が少ないです｡友人との外食や飲み会は普通に行きます」

そんな男性だが「むしろ犬の食事の方が、かなり気を使います」と書いている。

[2. 匿名]

秋刀魚なんて高くて食えねえ

[3. 匿名]

そうですか

[4. 匿名]

がるみんは食費だけは高いだろうね(笑)

[5. 匿名]

5万は高いね
3万5000円に押さえられる

[6. 匿名]

2万3千円くらい
夏は飲み物代がかかる

[7. 匿名]

サンマ高級魚だよﾄﾎﾎ

[8. 匿名]

米や調味料やビタミン剤を買う月と買わない月があるので2万から3万

[9. 匿名]

エンゲル係数高くない？ペットもお金掛かるよね。

[10. 匿名]

1か月真面目に家計簿つけてみたとき9万くらいだった
自炊できないからコンビニとUber

[11. 匿名]

飲み代、外食代、全部入れると給料で一番使ってる

[12. 匿名]

1人だけならいくらでもおさえられるわ

[13. 匿名]

>>6
飲み物...水出し麦茶はいかがですか？(^.^)

[14. 匿名]

1食500円でも30日で45000円だもんね
その中にお菓子やお茶やコーヒーも含んでたら45000円でも相当質素な食事になると思う

[15. 匿名]

５万どころか3万もいかないな、2万ぐらいかな。
大学生です

[16. 匿名]

自炊して月5万も使う…？

[17. 匿名]

今はお弁当やめて毎回買ってるから2万くらいかも…

[18. 匿名]

>>2
本当秋刀魚高くてビックリ

[19. 匿名]

たしかに

ペットの食には気を遣う
長生きして欲しいからね

自分は、放っておいても長生きする
野菜好きだし「あかん」って感じのものは
大量に食べたくない　胃が受け付けない

[20. 匿名]

2.5万くらいかな。

猫2匹のご飯は1万くらい。

[21. 匿名]

「犬好きな女性の皆さん、こんな僕どうですか」

[22. 匿名]

>>21
ＯＫ　僕の面倒も見てあげるからＡＴＭよろしく！

[23. 匿名]

独身で一人暮らしだと節約して2万。
でもお菓子もお酒も好きだから4万いかないように。

[24. 匿名]

>>1
サンマなんて高級品！！

[25. 匿名]

＞「むしろ犬の食事の方が気を使う」
この気持ちわかる気がする　家は猫だけど（笑）

出典：d1e3tkalbms7za.cloudfront.net

[26. 匿名]

頑張って2万におさえてる

[27. 匿名]

>>15
ちゃんと食べてるかい？

[28. 匿名]

独身で5万はちょっと高すぎるかなぁ。家族4人で食費がうちはだいたい5~6万。

[29. 匿名]

月五万て...あまり気にせず買ってるのかな食材。
四人暮らしの私の家の食費よ。

[30. 匿名]

自炊もできるけど10万近くかかってるかな
一人飲み好きだし月1回それなりにいいところに食べに行くのを趣味にしてる

[31. 匿名]

酒代がけっこうかかってる私。
ハイボール用のウイスキー代だけは削れない

[32. 匿名]

10％から15％か。。。
さんま食べたい(。´Д⊂)

[33. 匿名]

たまーに自炊して基本コンビニかuberですが、今月は4万円いきそうだな…
自炊したら安上がりするというけどうまく食材を使い切れない

[34. 匿名]

出典：res.cloudinary.com

平均すると男性の方が食費かかってるんだね
外食や飲みに行くのが多いのかな

[35. 匿名]

ダイエットを始めてから、逆に食費が高くなりました。
始める前はそれほど掛からなかったのに・・・

[36. 匿名]

>>10
ざ、がるみんってかんじだねw

[37. 匿名]

>>34
料理しない人が多いんじゃないのかなあ。

[38. 匿名]

独身なら一万以内に収めろ。

[39. 匿名]

>>2
１匹100円前後なんて昔の話しになっちゃったね(´；ω；`)

[40. 匿名]

お酒と飲み物とおやつと野菜精肉で4万以内。
家賃に次いで食費には金かかってる。
エンゲル係数めちゃ高い。
でもそれぐらいしか金使わない。

[41. 匿名]

冷凍サンマを120円で久しぶりに食べた。
生サンマってそもそも最近みないかも。

[42. 匿名]

サンマ高いんだよね
一匹1200円だって

[43. 匿名]

>>35
炭水化物が安くてカロリー高いからなか？
炭水化物を野菜なんかに置き換えようとするなら食費は高くなりると思うよ？

[44. 匿名]

お酒代も入れると5万くらいになる
食費3､5万、お酒1.5万くらい
もちろん家飲み
お酒だけじゃなくて甘い物やお菓子好きな人もいると思うんだけど、みんなお酒やお菓子代は食費に入れてる？
私はお酒以外はそこまでお金かかる趣味もないから美容院とお酒と化粧品は三万お小遣いから出してる形にしてる

[45. 匿名]

炊事しないで3万～4万くらい。炊事で5万とかあり得なくない？

[46. 匿名]

1人で5万はやばいよ

[47. 匿名]

>>38
１日三百円？

[48. 匿名]

>>2
焼くのが面倒
大根おろし手がだるい

[49. 匿名]

2万円くらい？
お寿司とか良いお肉とかも我慢せず買ってます。
教員なので、お昼ご飯が給食で月4.400円でお腹いっぱい食べられるのが幸せ。

[50. 匿名]

食にお金かけたいけど結局3万くらいにしかならないんだよな〜
メニューがマンネリだからかな？

[51. 匿名]

>>27
ケチなので自炊ばっかりなので、、笑 食べてます！

[52. 匿名]

外食とか、中食？が多いのかな？
ひとり暮らしで自炊で五万だったら逆に相当こだわって手間掛けてると思う

[53. 匿名]

Uber使いすぎると
月5万円超える🤦

[54. 匿名]

月2万ちょいかな
自炊中心で、たまに半額のお弁当や惣菜に頼るけどさ
肉は基本100g60円までかな
魚はアラか血合いが中心
週一くらいでちょい贅沢する
野菜は最近高いからもやしとトマト缶ばかりだわ
あとは見切り品の小松菜を冷凍して、お浸しっぽくしてる

[55. 匿名]

過食して吐いちゃうから5万くらいかかってる。
治せばお金浮くんだろうな

[56. 匿名]

独身１人暮らし。
自炊してても、月3万弱(酒・たばこ含む)。酒たばこが１番金かかるから止めようかな、どっちか。いつもギリギリの食費だよ。
贅沢したいときは、年の離れた異性の友達に焼肉とか奢ってもらうようにしてる。

[57. 匿名]

>>5
住んでる場所にも寄らない？
あと勤務時間とか、、、
私は転勤だらけだけど食費が3万から5万で大きく変動するよ！

[58. 匿名]

人によって食べる量も全然違うから、食費ほど人と比べてどうかって参考にならないものはないと思う

[59. 匿名]

外食、お菓子を含めてるのかどうか

[60. 匿名]

>>7
今年は1匹千円くらいするってニュースで見たな…😭

[61. 匿名]

1万〜1,5万お菓子代込。無職で何もしてないから抑えてます。肉を食べなくなって体臭軽減。

[62. 匿名]

月20000くらい
十数年前は12000くらいで済んだ
確実に物価は上がってるし、消費税の影響もある

[63. 匿名]

>>43
それなんです・・・。
野菜をたくさん食べようとか、アマニ油が良いとか、栄養バランスがどうだとか、色々こだわり出したら食費が高くなってしまった！

[64. 匿名]

一人で月5万はちょっと多い気がする。
自炊してるのになぜそんなかかるのか？
値段とか気にせず食材を買ってるんかな？

[65. 匿名]

毎日お酒飲むので。
3万が平均です。
キャベツが高くて
辛いや〜最近(T_T)

[66. 匿名]

国産のものにこだわってるけどそれでも三万くらいだな
簡単なものしか作らないからかな
五万って、相当料理が好きなんだろうか？

[67. 匿名]

>>51
それならいいんだけど
またお米とか送るからね
しっかり食べんのよ～

[68. 匿名]

飲み物込みで平日
朝５００円
昼８００円
夜１０００円

休日は土日で２０００円くらい

２３００円×２０日
２０００円×５週

これだけで５６０００円
調味料とかの買い足し分とか入れると月６万円くらい使ってる

[69. 匿名]

調味料をカウントするのとしないので大きく変わるよね
調味料が結構かかる

[70. 匿名]

生活保護
家計簿つけてるけど、自炊で食費月平均２４０００円、酒代９０００円
趣味パチンコ　お金貯まってしかたない

[71. 匿名]

>>67
ありがとうお母さん！！😂

[72. 匿名]

いいな！
食費にお金かけてる人好きだよ

[73. 匿名]

「毎月、食費いくらまで！」より「毎月、貯金いくら！」と決めた方が良いですよ（経験上）。
結局、食費の金銭感覚は収入によるので。

[74. 匿名]

外出・飲み会はほとんど行かないけど、最近はテイクアウト率が高めなので月30000円位いってるかも。

[75. 匿名]

5万で高いとか思いたくない
好きな物を食べて生活したい

[76. 匿名]

みんなお金持ちやなー
私お米は実家からもらえるし、この時期は玉ねぎとじゃがいもとトマトとキュウリじいちゃんにもらうから、1万から1万5千円

[77. 匿名]

サンキューみたいな雑誌は読んだことがないけど
実は米野菜は送ってもらえて調味料別で2万。
みたいなのが多いイメージ。

じゃなかったらヤバいでしょ。
家庭持ってての食費、羨ましいどころか引く

[78. 匿名]

2万って難しくない？
週に4千弱・・・もっとスーパーで買うよね。

[79. 匿名]

ちゃんと料理してきちんと食べたいんだ
そう思ってはいるんだ

[80. 匿名]

さんま食べたいなー
さんま大好きなんだよーーー
もう食べれないんだろか・・・

[81. 匿名]

今日はスーパーで買ったさばの塩麹焼き90円に卵かけご飯だぞ

[82. 匿名]

ランチで1,000円×21日＝21,000円　
自炊で25,000円　
合計46,000円

このくらい使ってるけど高いかなぁ

[83. 匿名]

地味～に生活してるから、味噌やお茶はいいもの買ってる。

[84. 匿名]

>>1
月々の生活費で5万くらいだわ(食費込み)

[85. 匿名]

お金も手間もかけたいけど時間とスキルがついてこない
結果代わり映えしないしょぼいご飯で、結果節約に…

[86. 匿名]

>>80
高くても200円とかでしょ？
お菓子買うくらいの額なんだから本当に食べたければ買うはず

[87. 匿名]

カップめんや菓子パンでお腹膨らませればかなり安上がりだよね。
貧乏は太るって本当だよ。

[88. 匿名]

毎週土曜に買い物行ってる。1回6000円(雑費もお米も入ってる)くらいで月24000円くらいかな。時々作るの面倒になってお惣菜やマック買って帰るから30000円くらい。

[89. 匿名]

4万くらい
お酒とお菓子とつまみ減らしたら
3万くらいになりそう

[90. 匿名]

月に四万くらいかな
サトウのご飯系とか冷凍パスタが主食でおかずだけ作る
猫のエサ代は1万位で、そこまで高くはないけど同じくエサに気は遣ってるな

[91. 匿名]

母親と二人暮らしで3万だから
単純計算だと15000円

[92. 匿名]

大体15,000〜20,000円。
1週間で食費は3000円までって決めてて、プラスでお米とお茶買って大体それくらいになる。
宮城だから物価安いのかも…？

[93. 匿名]

コロナ以前は週三で一回1500円
コロナ以後は週二で一回2000円弱目安で買い物してる感じだけど
皆さんはどんな買い方してるんだろう？

節約してる人と食費は我慢しない人とではかなり差が出そうだね

[94. 匿名]

>>87
全然安くないよカップ麺
激安スーパーあるから自炊のほうが安上がり

[95. 匿名]

基本全食自炊(昼は弁当)なんだけど、仮に一度も外食しないとして計算したら、¥9800/月に収まってるよ。勿論たまに補充する調味料、酒、コンビニで買っちゃうお菓子とか全て含めてもそんくらい。
東京だから高いのかな?近所の格安スーパー様々なのかな?
3万あったら多分頑張れば4ヶ月分ぐらいの食費になるw

[96. 匿名]

>>10
わたしの半年分の食費ww
やっぱ外食って高すぎる。

[97. 匿名]

>>1
わたしもペットのご飯はかなり気をつけてる
国産で総合栄養食でカロリー取りすぎないようにとか色々
わたしは取りあえず納豆と玉子でいい

[98. 匿名]

>>86
あれ、そんなもんなの？
最初の方で1000円とか見たからさ
お店でも見ないし。
200円なら買う！

[99. 匿名]

>>14
定食の原価なんて飲み物(not酒)入れても200～300円。
4～5品の定食は別に質素じゃないと思うんだけど、だから自炊すればかなり抑えられるよ。

[100. 匿名]

>>2
今日珍しく1匹198円だったから買った
元から焼いてあるやつさ　惣菜になるのかな？　

[101. 匿名]

漁業が盛んなところに住んでるから割高な食品(ウニ、牡蠣とかの魚介類)は知り合いにお裾分けしてもらえるんだよね。
しかも実家が米農家だからお米も買わなくて済むし、2万くらいあれば1ヶ月食べていけるわ。

[102. 匿名]

7万円
外食しない、無駄遣いしない。
晩酌だけが夫婦の楽しみだから
食費はケチらない。

[103. 匿名]

田舎だから野菜が安い
高騰って言われてもあんまりピンとこない

[104. 匿名]

普段安めのスーパーで食材買って自炊してるけど
たまにストレス溜まってグレて酒&肴で高くつく
あとは美味しいパン屋さんもたまに行く

[105. 匿名]

2万ぐらい。食にこだわりなし

[106. 匿名]

お昼代はお弁当持ってくのかな？
お昼外食だとかさむよね

[107. 匿名]

>>16
メインをいつも高級ブランド食品のお取り寄せ使うとか、間食飲酒が凄く多いとかじゃないとなかなかいかないよね。
自炊で週に1万以上使うなんて‥

[108. 匿名]

>>54
その内容だともっと安くなりそうなんだけど、週一の贅沢が結構すごいのかな。

[109. 匿名]

豆腐やもやしばっかり食べてる

一方、わんこのご飯やおやつは高いやつ
いいんだよ
自分はどうなっても
わんこの健康の方が心配

[110. 匿名]

>>38
はーいヽ( ・∀・)ﾉ
わたしは自炊なら月1万未満は通常運転です

[111. 匿名]

リモートでほぼ家にいるので煮物とかスープ多めに作ってちょくちょく食べてる
節約にはいい

[112. 匿名]

>>99
そうかな
魚の切り身1切れ100円じゃ買えないでしょ？
野菜だって高いよ
味噌汁に豆腐いれたりしたら500円はかかるよ

[113. 匿名]

>>103
ジャガイモや白菜も？
今　高くない？

[114. 匿名]

>>102
ここ、独身トピね
主婦の食費は聞いてない

[115. 匿名]

>>113
じゃがいもは変わらないな
白菜は私は夏は食べないからわからないや…高いのかも？

[116. 匿名]

ほぼ毎日自炊。お弁当も作ってて1.5万くらい。
お米は実家からので大体足りてのもあります。
週2程度の晩酌、お菓子も買ってる。

[117. 匿名]

>>32
私も収入低いけど3万くらい使っちゃってる。1割程度だと2万以下だわ、さすがに無理…

[118. 匿名]

私の食費1万
犬の食費9000円
猫3匹の食費7000円

[119. 匿名]

>>13
横だけど大麦アレルギーなんです。
麦茶大好きなのに。。。

[120. 匿名]

夜はほとんど食べなくて、朝と昼で一日1000円位だから、食費は月30000円もかからない。
たまに実家でご飯食べたり、週末は 野菜ジュースと水だけでプチ断食してるからそれ以下の月もある。
お金もたまるし、ダイエットにもなって一石二鳥w

[121. 匿名]

>>99
自炊してない人の言い分w
自炊してたら原価厨がどれだけアホなこと言ってるか分かると思う

[122. 匿名]

コロナ前までは平均25000円だった
コロナ後は食べることしか楽しみがなくなって、いい食材を買ったりお取り寄せをするようになって35000円になってる

[123. 匿名]

田舎で主人の家が農家のため米やちょっとした野菜などを定期的にもらえるのもあり2人で25000円です。ほとんど自炊です。

[124. 匿名]

>>103
私のところも野菜 等々安い。
じゃがいも1袋100円くらい。
地場産品だからかな？

[125. 匿名]

基本パターンとしてサバ缶とかいわし缶をご飯に乗せて食べてる。安上がりよ。だけどアイス、ちょっといいコーヒー、果物も欲しいし、やはり、１日1500円(税込み)はかかるとして45000円/月にはなるよ。

[126. 匿名]

>>121
でも料理ダメな人が自炊すると高くつくとか食材無駄にするかもね

[127. 匿名]

コンビニで朝ごはんとペットボトル500円
ランチと会社での飲み物で毎日1000円
夕食は自炊か適当に買って500〜1000円くらい。酒込み

これだけで少なくとも1か月45000円は行く
あとは土日の食費で2万くらい？
飲み会あったらさらにプラス

[128. 匿名]

自分の食費よりペットの食費にお金かけてる人大丈夫？
自分が体調崩したらペットも食わせられんよ
ちゃんと食べなね

[129. 匿名]

>>7
庶民の味方だったのにね
今年食べられるかなぁ…

[130. 匿名]

>>34
仕事してる男性はお昼ほとんど外食だからかな？
お昼の定食800～1000円くらいとして、お昼ご飯だけで2万近くになると思う。

[131. 匿名]

お米はふるさと納税
普段食べないようなうなぎやほたてもふるさと納税
それ以外は基本自炊しつつ、
昼は手作りのお弁当、帰りが遅いときは半額の惣菜を買ったとしても、
交際費を別とすれば毎月15000円くらいな気がする。

[132. 匿名]

>>50
えー
抑えなければいくらでも高くできる気がする
抑えて三万くらいだわ
高いお酒とか買いたい…

[133. 匿名]

>>99
わたしの近所のスーパー価格だけど、
鮭の切り身¥110/1枚
ご飯¥25/杯
味噌汁3杯分:
豆腐¥27/丁、シメジ¥45/半株、小松菜20/本、味噌¥10/掬い‥
→¥35/杯
サラダ:キャベツ¥248/個の1/10、ハム¥15/枚、ドレッシング¥298の1/30
→¥50/杯
漬物:¥128の1/10→¥13

合計:¥233
で、1品増やしたり肉魚系を多少増やしても、せいぜい+50ぐらいじゃない?

[134. 匿名]

私一人暮らしで食費は月2万円。
コンビニでは一切買わないし、外食もしない。
ケチケチしてるわけではない。
何を作るか頭で考えながらスーパーで3000円〜4000円ぐらい買いだめ。
で、買ってきたらすぐに調理開始。
5、6品作ってタッパーに入れて冷蔵庫へ。
すると食品を一度に使い切れるし冷蔵庫がいっぱいにならない。弁当のおかずや帰宅後レンチンしてすぐ食べれるから楽チン♫
米もタッパーに。
だから料理は週に一度まとめて作る。
一週間ぐらいもつからね。
おすすめ。

[135. 匿名]

うちはエンジェル係数が高いんだ！

[136. 匿名]

計算したことないな。
意外と飲み物でかかってる気がする。

[137. 匿名]

一人暮らしで昔毎日ほぼ5000円買い物で10万オーバー、今は月2万円　変わったのは酒とツマミ買わなくなったから

[138. 匿名]

>>103
わたしのとこも高騰してても火曜は絶対ゾロ目市して野菜はほぼ全品100円以下になります。
越えてるのはほうれん草や長芋1/3や白菜1/2やネギの¥111、ミニトマトパックやキャベツの¥222とかぐらい。

[139. 匿名]

>>96
1ヶ月1万5000円！？
実家がお米とか送ってくれるのかな。
外食しちゃうから3万以下は絶対無理だ···。

[140. 匿名]

外食とか調味料入れて3〜4万くらいかな？
稀に3万切るくらい
前に一人暮らしの友達何人かと月の食費2万とかどんなご飯なんだろ？めっちゃ小食かすごい切り詰めてるのかどうやっても無理という結論に至ったことあるけど、意外と2万とかの人いるね

[141. 匿名]

今の時期の作り置きって1週間も持つもの？

[142. 匿名]

うち夫婦と中学の女子
食費と弁当の材料で3万ちょいです。

[143. 匿名]

独身のってあるのにちょくちょく家族持ちの人くるね

[144. 匿名]

お酒含めて1万以下で抑えられてる
毎日決まったものしか食べない
朝は湯豆腐とお昼は胸肉ときのこと卵焼きとおにぎり
夜はお酒飲むからつままない
サラダとかはご飯連れてってもらったときに摂取してる
基本的に外食は男の人と行くから奢ってもらえるのでお金かからない

[145. 匿名]

複数の野菜(ジャガイモ、タマネギ除く)や果物とろうと思うとなかなかな高い買い物になってる
ボンビーガール見てるとボンビーなお嬢さんほど細くて胸があるの見て怖くなる

[146. 匿名]

>>16

38歳のおばちゃんからすると、こういうの見ると焼肉でも食べなさいってお金握らせてあげたくなる。

[147. 匿名]

>>15

38歳のおばちゃんからすると、こういうの見ると焼肉でも食べなさいってお金握らせてあげたくなる。

[148. 匿名]

田舎で主人の家が農家のため米やちょっとした野菜などを定期的にもらえるのもあり2人で25000円です。ほとんど自炊です。

[149. 匿名]

ばあさんと私と息子　3人で7万は使ってる。もっと節約しないといかんね。

[150. 匿名]

独身の一人暮らしの方にお聞きしたいのですが、
やっぱり自炊の方が節約できますか？
私はそのつもりで、
ネットスーパーで1ヶ月に1～2回
まとめ買いをするのですが、
冷凍できる物は全て冷凍しますが、
野菜は食べ損ねて傷ませてしまい破棄する事が
結構あります…
色々計画立てて購入するのですが、
(体調や急用等で作らなかったり、外食になったり)
最近は外食をメインにして自炊を減らそうか悩んでいます。

体調の事があって、
仕事はしていないので用事以外は外出はしていません。
食品は用事のある時についでに買ってきます。
体調の為にも色々な偏らないように
色々な食材をと思うと買いすぎてしまいます…
長文ですみません。
アドバイスいただけと助かります…

[151. 匿名]

>>150
私はまとめ買いは調味料とか冷凍可能なものか賞味期限の長いものしかしない
生野菜とか賞味期限短いものは都度買うか、割高でもコンビニでこまめに買う
突発で外食絶対しない人とか急な残業ないかあっても必ず料理やり遂げる意志のない人はまとめ買いで1週間でやりくりして使い切るって無理だなって一人暮らし10年で学んだ

[152. 匿名]

一人暮らし独身で完全自炊（外食はコロナ流行の３月以降一切なし）で月1万ちょいです！！近所のスーパーに月に１日だけ激安になるときがあるので肉、魚だけじゃなく葉物野菜は下茹でして冷凍してます！豆腐とか卵とかはちょくちょく買いますが十分です。でも男性なら食べる量も増えるし、下処理とかもめんどくさいだろうなー。

[153. 匿名]

多分5-7万くらい。
夕食食べない、平日 昼は外食、平日 朝は買う、
休日ほとんど食べない。
お菓子食べるし酒買うからなぁ..

[154. 匿名]

最近テイクアウト買うの増えたから7万ぐらいいくかも。
いろんなお店がテイクアウト始めたから楽しくて。
娯楽費込みって感じ。
朝はプロテイン昼は社食かコンビニ
休日は外出ない時は一応簡単な自炊。
最近冷汁ばっかり作って食べてる。

[155. 匿名]

>>57
本当にそうだよね
住んでる場所で全然値段ちがうよね
例えばだけど
私が住んでる地域では
鶏むね肉１００グラム１３８円くらいで
安くなって９７円だけど
妹の地域は６５円くらいで
安くなって３８円だと聞いて驚いたよ

なので単純に値段だけでは判断しないようにしてるよ
家賃だって同じ建物でも都心と地方じゃ全然ちがうしね

[156. 匿名]

外食ゼロで自炊
テイクアウトやスーパーの惣菜と
冷凍パスタやレトルトカレーなどはアリ
お酒飲まない

これでもアラサー独身で月2万くらい
手取り20万もないわぁ…

[157. 匿名]

>>99
夏は特に難しいよ。みそ汁だって作り置きできないし、１人暮らしだから冷蔵庫小さいし、野菜はお買い得な大きいサイズ買えないし。１人分のおかずを何品も作るのは割りに合わない、でもきちんと栄養取りたい！！どうしたら良いのだろう。

[158. 匿名]

>>43
炭水化物で食事した気にならないでね、おかずを食べてください。と医者に言われた。
言われてみればスパゲッティーだけとかあるからな、、、おかずって大変よ。

[159. 匿名]

>>57
スーパー閉まってから帰るならコンビニになっちゃうし、帰宅時には値引き品はないかもしれないし、タイムセールも参加できないもんね
しかも残業で会社で夕飯食べるなら確実にコンビニか外食になるし
私も残業続くと高くなって困る

[160. 匿名]

みんなきちんと節約してて尊敬!
1週間1万円くらいっていう適当な管理してるから大体4万円くらいかかっちゃう

[161. 匿名]

私自炊しないけど月3万円だよ？
朝…気持ち悪いから食べれない。
昼…398お弁当。
夜…納豆3パックとサラダ。

[162. 匿名]

最近は在宅勤務で時間があるから
ほぼ自炊で月15,000円。

[163. 匿名]

2万。
外食が増えると5千円アップ。

[164. 匿名]

うちはヨーグルト買わなければ安くなりそう！

[165. 匿名]

>>1
人だけで25万わんこは13000円かかってるようち食費。

[166. 匿名]

>>35
わかります〜ちゃんとタンパク質取ろうと思うと肉魚でそれなりにかかるし、、
何も気にせずお菓子とかでちょこちょこ小腹満たしてたときが一番お金かからなかったな〜。

[167. 匿名]

>>158
横ですが、言葉は悪いですが、
貧困(大家族)の家庭の子供は
太っている事が多いらしいですよね。
野菜やおかずが買えないから、
ご飯等の炭水化物で食欲を満たす為だと
テレビでみました

[168. 匿名]

>>161
納豆を一度に３パックは危険だよ

[169. 匿名]

>>13
外回りの仕事なので家からあんまりペットボトル持ち出せません。コンビニ、自販機しか頼れない

[170. 匿名]

>>168

そうなの？
基本的に馬鹿の一つ覚えだから。
1日1パックまで？笑

[171. 匿名]

自炊して5万の人は料理好きかつ節約は考えなくても良い層かな。
牛肉とか、割引じゃなくても買うみたいな人。
カツカツだから月2万でおさめるように頑張っているけど、牛肉は半額ぐらいにならないと買わないな。
豚こま、とり手羽、鶏胸肉あたりを駆使してる笑
まずは割引のものからチェックして、それから献立考えてる。

[172. 匿名]

節約自炊続けるコツは月3ぐらいは外食日をもうけることだったな。
こちらは友人と会うことも兼ねるようにして交際費にカウント。

[173. 匿名]

親子丼、チャーハン、オムライス、焼きそば、焼うどんは材料費安いし、一品料理で簡単だから助かる。

[174. 匿名]

>>170
その方がいいと思うよ。
でも毎日は控えた方がいいかも…

[175. 匿名]

>>2
うちの近所のスーパーで普通に一匹100円で売ってる
北海道産

[176. 匿名]

>>5
高いけど、特に節約しなければそんなものかも

[177. 匿名]

>>96
1万５千円、安すぎる

[178. 匿名]

>>175
東京でも400円くらいでは？

[179. 匿名]

>>166

人のこと言えないけど、栄養不足だね

[180. 匿名]

自炊始めたら食費ぶち上げになった
私が料理そんな得意じゃないのはあるけど惣菜買ってる方が安い場合ある

[181. 匿名]

外食含めたら7万くらいだわ。
スーパー、コンビニ→3万
カフェ、レストランや居酒屋→4万
食費節約しなきゃなーって思う時もあるけど、自炊やるならメニューとかしっかり考えてやらなきゃ意味ないよね

[182. 匿名]

>>175
多分去年の冷凍

[183. 匿名]

>>5
女性だし高いよね？
私小食なせいか2万も行かなかったけどな
よほど大食漢じゃなければ、「一人暮らしの自炊」をスルーして外食入れてるか同棲彼氏や家族の分も入れてないか？って思う

[184. 匿名]

5万の人は40代マスコミで高給取りだろうし、酒代が多いのかもね

[185. 匿名]

飲食店キッチン勤務。
労働時間長いため2食もしくは3食職場で賄い食べる。
休みの前日は廃棄食材貰って帰って自炊する為節約したら月ゼロ円です。‪(*ˊᵕˋ* )

[186. 匿名]

>>34
単純に食べる量もあると思うよ

[187. 匿名]

自炊しない、お酒飲まない、あまり食べない。
一番使わない月は１０００円台だった。
今月は６０００円台。
ハマるとそれしか食べないから、変動が激しい。
今はチーズにハマってるから色々買いすぎてる。
でも飽きてきたから来月は低くなりそう。

[188. 匿名]

>>174

そうなんだね！
体に良い物だからてっきり毎日食べてもいいと思ってた。笑
ありがとう！

[189. 匿名]

>>5
お米代も含めて？

[190. 匿名]

>>4
えっなんで？

[191. 匿名]

>>7
例となら安く買えるかな？って思ってるけどやっぱり生のが美味しいんだよねー

[192. 匿名]

>>187
一日の食事量のほうが気になる

[193. 匿名]

>>192
187です。
朝➡もずく酢(時々きゅうり１本)、ベビーチーズ３～５個
昼➡味噌汁
夜➡ほぼ食べない(食べてもレタスかキャベツかきゅうり半分)
です。
間食に焼き海苔とか食べます。
外食する時も、スープ系とかサラダです。
肉や魚、米類、パン類、麺類、は全く食べません。
納豆や豆腐は気が向いたら食べる感じです。
胃が重くなるのが嫌いなので、積極的に食べるとかはしないかも。

[194. 匿名]

むしろ夫から4万しか貰ってない。

私と中学生、小学生、年長が居てお弁当も夫分は毎日用意させられるのに。

[195. 匿名]

>>193少食で羨ましい！私は晩酌もするし、酔うとつい食べちゃうからお菓子もよく買う。

[196. 匿名]

自炊して弁当まで作ってるけど、だいたい三万五千円かかる。
ちょこちょこ外で飲み物とかおやつ買ったり、安いけど外食もあるので、それらがうち一万弱。
少食痩せ型ではないので、これ以上減らすのは無理かなー。

[197. 匿名]

>>35
良いことだと思う。
健康にはある程度お金がかかりますから。

[198. 匿名]

収入の１０％なら私１万２千円しか使えない・・

[199. 匿名]

>>193
貧血で倒れたりしないのだろうか
栄養全然足りてないでしょ

[200. 匿名]

>>175
もう去年の冷凍サンマでも買うよ。1匹100円ならば。子供がサンマ好きで喜ぶ。

[201. 匿名]

>>7
中国人がサンマを食べるようになって乱獲してサンマ激減してるってホント？

[202. 匿名]

>>169
マイボトルもダメですか？

[203. 匿名]

>>10
さすがにUberEatsは使わなかったけど、新しい仕事覚えたてで体力も気力も限界で自炊するやる気出なかった時は食費８万円近くかかった挙げ句このためだけにリボ払いまでした。

[204. 匿名]

なんだろ。
やっぱり安倍さん以外の総理って思い浮かばない。
安倍さんには品があるんだよな。

こういう品を備えてる人って他に思い当たらない。