森永卓郎「月～金の食費1000円でも意外に豪華な食事できる」

[1. 匿名]

森永卓郎氏　1週間の食費1000円でも意外に豪華な食事できる│NEWSポストセブン

急激な円安進行もあいまってハイペースな物価上昇が続いている。そうした中で家計を防衛するためには、日々の節約が不可欠だというのは、経済アナリストの森永卓郎氏だ。ここでは、森永氏自身が実践する食費の節約術を紹介する。変動費で圧倒的に大きいのが食費なので、これをいかに節約できるかで大きな差が出ます。私は1週間の食費を1000円で抑える節約法を実践しています。

私の場合、月曜日から金曜日は都内の事務所に寝泊まりし、土日は自宅に帰るというパターンの生活を送っているので、実際には月～金ですが、その間は基本的に朝晩自炊で食費1000円生活を実践できています。

具体的にどうしているか。毎週月曜日にスーパーで1週間分の食料をまとめ買いしますが、スーパーには必ず午後8時くらいに行くようにしています。その時間になると、肉や野菜など生鮮食品が安売りとなって半額ぐらいで買えるからです。

出典：www.yasu-tomi.com

[2. 匿名]

各方面で儲けてるのに質素なんだね

[3. 匿名]

この人嫌いだ

[4. 匿名]

節約偉いね。

でも稼いだお金はちゃんと使ってね。

[5. 匿名]

無理、絶対無理

[6. 匿名]

この人キモいわー

[7. 匿名]

半額の肉はいいけど、半額の野菜はしなびてて買わない

[8. 匿名]

いや、無理です！

[9. 匿名]

半額食品、1週間も持つの？？？

[10. 匿名]

一日当たり200円かぁ～
一食当たり67円ねぇ～…
何食べてるんだろう

[11. 匿名]

自炊なら1人1日1000円普通じゃないですか？
月20000円の食費なら結構いい物食べれます。

[12. 匿名]

私は一人暮らしなんですが、食費が毎日お酒も入れて千円前後です。
これって遣いすぎって思いますか？
思う人はプラスお願いします。

[13. 匿名]

一食当たり67円？
毎食半額になった菓子パンでも食べてるのかしら

[14. 匿名]

1000円では無理でしょ･･･

[15. 匿名]

金持ちがケチなのは本当だった

お金持ちほど、けちである。 | 数字のトリックを見破る30の方法 | HappyLifeStyle

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[16. 匿名]

1000円？

主食無しだよねぇ～
本当～❔
にしても、太ってんじゃん❗

[17. 匿名]

やり手の主婦みたいなオジさんですな

[18. 匿名]

これから日本の将来どうなるか分からないし堅実だと思うよ
さすが経済学者

[19. 匿名]

同類ですね（笑）

出典：stat.ameba.jp

[20. 匿名]

自炊してるのは凄いな

[21. 匿名]

自炊をするなんて立派。
お手伝いさんだって雇えるはずなのに

[22. 匿名]

1日千円のまちがいじゃないですかね？

[23. 匿名]

うちの家計のやりくりも経済学でなんとかしてください！

[24. 匿名]

この人、貯金が億あるってテレビで言ってた！

[25. 匿名]

夕方のタイムセールは自分も狙ってる。
割引はありがたいよね

出典：img.yaplog.jp

[26. 匿名]

経済学者でしかもお金持っているのならバンバン使って貢献してください。

[27. 匿名]

1食67円……


肥ってるよね……

[28. 匿名]

安い材料で豪華な料理を作ろうとすると手間がいるから辛い

[29. 匿名]

お金持ちの庶民アピールいらないや。

[30. 匿名]

1000円って自分の一日の食費だよ

毎月の食費

毎月の食費結婚して一年、どうしても毎月の食費が5〜6万になってしまいます。 夫婦二人共働きで、外食は月二回程、お惣菜は買わず、お肉類は纏めて買って冷凍するようにしています。 よく食費は月2〜3万と言う話を聞きますが、皆さんどうやってやりくりしてるの...

[31. 匿名]

5日間で食費1000円はすごすぎる！！
黄金伝説の1か月1万円生活に出れるよ

[32. 匿名]

逆に、一食67円でその体型キープする方法を教えて下さい！

[33. 匿名]

朝はパンとコーヒー
夜はごはんと野菜炒め
毎日このメニューなら出来そうだけど
味気ないから私は嫌だな

[34. 匿名]

1人暮らしだけど一週間3000円以内ってうちは決めてる（外食費は別）
1000円だとどういう献立になるんだろう
買い物見たい！

[35. 匿名]

森永さん大好き！

[36. 匿名]

生理的に無理ってこういう気持ちなんだな

[37. 匿名]

前この人テレビで、スーパーへ行って捨てる部分の野菜とか袋にたくさん取っといてもらって、それをタダでもらってかなりケチケチしてた。他に貰えるものは無いのか店員に聞いたり。そこまでして節約したいなんて、全くあこがれない。

[38. 匿名]

森永卓郎　大嫌い！

[39. 匿名]

太っているけど、顔色が蒼黒くって、内臓の調子が心配になる。
栄養のバランスや、安心な食材選びまでして１０００円？
本当に？

[40. 匿名]

この人、黄金伝説の節約生活で、料理とはいえないひどいご飯だったよ。マヨかけごはんとか。

[41. 匿名]

>>肉野菜炒めやチャーハン、カレー、うどんなどと曜日ごとの献立を決めて、
それぞれの献立用に肉や野菜を小分けして、冷蔵や冷凍しておきます。
時間がない時でも炒め物や鍋物は簡単にでき、1週間に1000円しか食費にかけなくても、
意外に豪華な食事が毎日できます。

確かに鍋は野菜も沢山食べれていいね

[42. 匿名]

オモチャにお金いっぱいつかうくせに！

[43. 匿名]

今は投資にお金を使ってるんじゃないでしょうか

[44. 匿名]

もともとはトリクルダウンを主張してた竹中が、最近「貧乏人は足るを知れ」って言い出してるのと重ね合わせると

なーんかむかつく。

[45. 匿名]

この人前に生活費月10万しか奥さんに渡さないって言ってたよ。頭おかしいのかと思った。

[46. 匿名]

収集したコレクションの博物館を作って、赤字だって言ってた

[47. 匿名]

それならもうちょい痩せてもいいと思うんだが

[48. 匿名]

普段夜に行かないけど、この前8時にスーパー行ったらすごい人でびっくりした。

でもみんな惣菜コーナーに群がって、店員のあとを大名行列みたいにしてたw
ひどい人は、割引前にカゴい入れてたものを店員に渡してシールつけてた。

ああいうのにルールもマナーもないんだなぁーと虚しくなった

[49. 匿名]

栄養の偏りも肥満の原因になるらしいね。
この人はそのタイプかな

[50. 匿名]

この方黄金伝説に出て節約生活してましたが、
そんな豪華だと思わなかったよ？

[51. 匿名]

半額にはならないし、
それが1週間もたない。
むりです。

[52. 匿名]

今野菜高いから、鍋だったら節約にならないと思うけど

白米と納豆、卵焼きだったら5日で1000円いけるね

[53. 匿名]

無理、無理！
都内だけど、昨日スーパー行ったらほうれん草が１束298円だった！
レタスは398円だったかな。

子供が小さいから遅い時間から買い物には行きたくないからお肉は定価になる。

家族構成によるかもしれないけど子供2人の4人家族なら無理だと思う。

田舎で野菜が貰えるとかなら大丈夫かな？
いや、でも厳しいと思う！

[54. 匿名]

1食が67円⁉
痩せなよ、先生(￣▽￣;)

[55. 匿名]

おもちゃとか人形のために家一軒買ってるのに食費は周りが引くほどケチる
思考回路が極端すぎて凄く歪んでるように見えるから好きじゃないわ

[56. 匿名]

もっとばんばん金使ってくれ。
持ってる人は。

[57. 匿名]

67円で済ませられる食事に驚き
この人、食事をシステマチックな作業に捕らえてそう
賢いけどつまらない人だよね。

[58. 匿名]

半額の野菜は4～5日なんてもたないよ～
だって買う次点でシワシワだし、中には少し傷んでいるのもあるし……

でも、この人そんな傷んだ野菜も食べていそう。

[59. 匿名]

一週間1人1000円。1ヶ月5000円で自炊のみ。4人家族なら月２万。どうなんだろうね、そう考えるとできなくない気がする。

[60. 匿名]

全然役に立たない節約術紹介されてもねえ
真似したいとも思わないわ

[61. 匿名]

ここまで節約しているなら、奥様にもかなり強要してそう…。
お金はフィギュアにつぎ込んでいるようですよ。
自宅近くにおもちゃ専用の家建ててます。

出典：www.kongo-garagestory.com

わたしは無理だな。。。

[62. 匿名]

そんなお金貯めたって、あの世には持っていけないのに。こういう人がいるから経済が滞る。

[63. 匿名]

わたしもこの人嫌い。
この人家のこと何もしないんだよね。
それに家をほとんどあけるくせに自分の親住まわせて、奥さんに任せっきり。
お金渡してるんだからわたしは家のことはしませんよ〜とか悪びれもせず話してたのテレビで観たよ。

[64. 匿名]

疑問山盛り
①一食６７円でぽっちゃり体型維持
②1,00円でバランスの良い食材買うのイオンでも無理
③年収200万時代の口火を切った人　言葉を変えて日本国民に貧乏に耐えろとプロパカンダしている可能性

[65. 匿名]

野菜を半額で売ってるの見たことないけど
半額になる前に痛んで廃棄じゃないの？

[66. 匿名]

メディアで節約を推奨するのは辞めておいた方が…
特に積極的に消費をしなければいけない、この時代に。

[67. 匿名]

冗談抜きで、重すぎて家が傾くほどミニカー集めちゃったから、ミニカーのための「離れ」を立てちゃったんでしょ？
それで生活費１０万円？
奥さんに同情するわ。

[68. 匿名]

奥さんと子供には経済的DVしてるって有名な人じゃんw

おもちゃの為に新築一軒家買うのに自宅はボロボロだったよ。

[69. 匿名]

この人預金が２億くらいあるんだよね。

[70. 匿名]

食費を削るのは寂しい。他のことで節約したいです。お肉も、野菜も新鮮な方が栄養素が多いし、安い物をたくさん食べるよりそれなりの物を普通に食べた方が満足します。パンを買うならホットケーキでも焼いた方がいい。とれたてレタスは甘くて美味しいよ！　食に貧しいって、イヤだな…。

[71. 匿名]

bigカツと白米食べて「カツ丼だ！」とか言ってそう。

出典：blogs.c.yimg.jp

[72. 匿名]

食費を抑えれば抑えるほど中国産かアメリカ産のお薬が色々入ってる物に限定されてくる・・・

[73. 匿名]

この人こんな贅沢してる人だよ。

出典：www.kongo-garagestory.com

[74. 匿名]

栄養のバランス悪くて顔が荒れてすごい！
メディアに出るなら少しは気にして！

[75. 匿名]

節約というか、セコい。

[76. 匿名]

独り暮らし(大学生)だけど、１週間1000円円やったことあるけど、味付けがワンパターンになるというか、毎日豆腐とキャベツの繰り返し。お肉も鶏肉とか安いのしか買えなかったよ。

この人は料理上手なのか、贅沢の程度が低い(一般的に贅沢ではない範囲)んじゃない？じゃなきゃ、１週間1000円は味気ないよ！

[77. 匿名]

質素ってていうか。
オタクなこといがいはどうでもいいんでしょ。
自分のミニカーや趣味にばっか金使って、節約のために菓子パンと萎びた野菜食ってる。って嫌だ。

[78. 匿名]

経済学者らしいけどこの人の言う事はまったくアテにならない
自分の事しか考えてない感じ

[79. 匿名]

生鮮は見るだけで、買うのは格安のジャンクフードや冷凍食品ばかりでしょ
だから不健康そうなデブなんだよ

[80. 匿名]

この人嫌い

[81. 匿名]

コイツと北原は上辺は良い人ぶって
オモチャは微塵も手放さないエゴイストだから
信用してはダメ！偽善者

[82. 匿名]

この人、10年ぐらい前の著作でも
「お昼は立ち食いうどんでイイ」って言ってました。

もちろん、豪華ランチをドカ食いもいけないけど
そんな事したら、栄養が偏って頭が回らず
仕事に影響でますよ（経験談）

この人のいう事は、信用しない方がいい。
（AKB48を擁護してる時点で頭おかしいんだから）

[83. 匿名]

節約するには時間も必要だよね
兼業の私は時短の為(というか時間が無い)に細かいこと考えず買い物しちゃう…

[84. 匿名]

森永さん、確か糖尿病やったはず。

[85. 匿名]

節約家って時間の余裕も無いと難しい
チラシ見比べて安い方で～とかやってる暇無い！

[86. 匿名]

何で35がマイナスなんだよ？
モリタク最高じゃん
水曜日のあなたとハッピーを楽しみにしている一人。
あ、ニッポン放送聴けない田舎の人はごめんなさいね

[87. 匿名]

１週間￥１０００…２０代の初期はそうでしたよ！給料手取り１０万の頃…工夫次第でできます！！経験者語る！！おかげで体重は４０キロ前半をキープできてました！（身長１６５）でもがんばったおかげで今じゃ庭付き一戸建ての年収８ケタです！

[88. 匿名]

この人の奥さんか息子さん、暴露本書いてくんないかな～

「経済学者の大嘘経済学」
内容：スーパーの見切り品を買いながら、高額おもちゃを買い、嫁子には倹約を唄う

[89. 匿名]

私もかなり節約頑張ってるけど
一食67円はどう考えても無理。
まず栄養のあるものは食べられないかも。

この人のレベルだと1日1000円では？
一食67円だとガリガリ栄養不足になっちゃうー

[90. 匿名]

経済学者ならもっとグローバルな視点で語って欲しいよ。
この人の言うことは、ケチ臭くって嫌だ。

[91. 匿名]

新婚の頃、共働きだった

スーパーの半額シールは何故かみっともない気がして敢えて避け正規の値段の物ばかりを購入していた。

あの頃の私をはり倒したい。
専業主婦の現在は閉店直前にスーパー行きます。

[92. 匿名]

節約しても細くて健康的ならともかく
この人は太ってて肌も汚いから栄養状態が悪そうに見える
食生活を真似したいとは思わないわ

[93. 匿名]

早い話し食に興味なく
フィギュアにお金を掛ける

[94. 匿名]

自分の稼いだお金をどう使おうが勝手です。お金持ちでもこの先どうなるかわからないのに。貢献しろとかお金使えとかウザい

[95. 匿名]

経済アナリストという名のドケチ。

[96. 匿名]

この節約術は参考にならないよ！
でも、そんなしょーもない事言ってるモリタクが好きです。ラジオおもしろいよ。

[97. 匿名]

中国産食材・韓国産食材に過敏になり過ぎて居る人が多すぎるのでは？
うまく使えばかなり安上がりになりますよ
お隣の国から食品を輸入するのなんて欧米ではごく当たり前の事です
中国産のチキンカツや魚のフライは業務用のマーケット等ですごく安く売ってますよ！

[98. 匿名]

普通の家庭の主婦が夜八時頃スーパー行けるか？
子供おいてくの？
意味分からんらん。

[99. 匿名]

漫画のアシベの家みたいに御曹司でも大家がいるアパートに住むことを選択する自由な金持ちが好き。金持ちだからって、豪邸に住むっていう価値観を作らないお金持ちは素敵

[100. 匿名]

本人は超エリートなのに

出典：livedoor.4.blogimg.jp

庶民派ぶる胡散臭さが大嫌いです

出典：ecx.images-amazon.com

[101. 匿名]

たまーに見切り品買うけど、半額で買った野菜なんて、その日に使わないと腐っちゃいそうなものばっかりだよ。
それなら新鮮なキャベツ1玉とか日持ちがする根菜類買って使い回したほうがいい。

[102. 匿名]

今さらですが、安ければ良いという問題でないのでは。

[103. 匿名]

食費を節約したいと思っているけど、そういえば閉店間際のスーパーって最近行ってないな～
小さい子どもがいるとその時間買い物いくの難しいよね。お風呂入ったあと子供連れて20時頃ｽｰﾊﾟｰいく気にはなれないな。

[104. 匿名]

金ある人に言われたくない

[105. 匿名]

都会の人なら無理だろうけど、うちみたいに田舎で近所に新鮮で安い八百屋さんがあれば月曜～金曜なら(土日は別な訳だし)私なら1000円でいけますよ(*´∀｀)

まぁでも、夫と二人分なので、お子さんがいらっしゃるともっとかかると思いますが…

[106. 匿名]

金持っててなぜそこまで切り詰めるし

[107. 匿名]

１週間に1000円で豪華とかさすがに無理でしょ。
野菜買って、肉は半額じゃないと無理だし、買えても半額は争奪戦だから買えない可能性もあり
やっぱり豪華っていったら肉。
うん、全く参考にならない。
お菓子好きそう。

[108. 匿名]

テレビで節約のワザみたいなの教えてたけどスーパーに行く前はお腹を空かせていくと余計な物まで買っちゃうから何か食べてから行くらしくその時も店の前でパン食べてて引いた。

[109. 匿名]

肉はかえないきがするΣ(゜Д゜)一品か、２品くらいなきがする。

[110. 匿名]

カロリーをマヨネーズで摂るとかやってたような。

[111. 匿名]

質素な生活してどうやってそこまでデブなんだよwww

[112. 匿名]

え、1人なら余裕じゃない？
我が家は大人2人と小学生1人で5日間3000円。
肉も魚も米も野菜も美味しく食べてます。

[113. 匿名]

TVの仕事してるから楽屋弁当だの差し入れだのあるんでしょ。
１週間の食費に自費は1000円しか使わないっていうだけなんじゃないのかな？
こんな旦那で奥さん子供が可哀想…だけど奥さんなんでこんな人と結婚したの！？理解不能。

[114. 匿名]

土日しか自宅に戻らないって、別居？

[115. 匿名]

この人糖尿病だから食事に口出しできる知識ないよ
本当にお金が大事なら、買い替えができない臓器をだめにするはずがない
糖尿のくせに糖尿患者が増える、炭水化物中心のメニューを推奨するとか許せない

[116. 匿名]

やっすい袋麺とかだったら何とかなるね。
昔貧乏時代、そんくらいで生活してた。
野菜はモヤシが主。

[117. どぶろく]

自身がコレクションする
オモチャの保管の為だけに
家をもう一軒建てた人でしょ？
預貯金が一億近くあって
家族も養い趣味にしこたまお金を使えるのは
スゴいと思うけど。
趣味がオモチャのコレクションで
ポイントカードを常に山程持ち歩き
自分が興味のない物には徹底的にお金を使わない。
こんなオッサンは気持ち悪い。

[118. 匿名]

みんな、１の元記事をちゃんと読もうよ。
五日間、朝晩の食事とあるから、１０００円で１０食分。
１日当たり、２食で２００円。
朝食はコーヒーとトースト程度なら５０円以下で収まるから、夕食に１５０円。
肉野菜炒めや、チャーハン、カレーといった料理の１人分ならそれくらいで出来る。
（おそらくこの１０００円に、調味料代は入っていないのでは）

昼食に仕事の打ち合わせを兼ねて外食しているのなら、
朝晩は粗食にしないと体に悪いから、この生活なんだろうと思う。

[119. 匿名]

ジャンクばっか喰って食費抑えてると、あとで糖尿だの脂質異常だのでどーんと医療費に取られる