女性ホルモンをアップさせる方法

[1. 匿名]

私は30代ですが、婦人科を受診したらホルモンが低下していると言われました。

ハリや艶も低下していくみたいなので、何とか少しでも改善したいんですが皆さんは何か対策されてますか？
私は、今日から納豆を毎日食べようと思っています(*^^*)

[2. 匿名]

豆乳 納豆 イソフラボン

[3. 匿名]

好きな人とのセックス

[4. 匿名]

大豆製品をとることかな？

あとは恋愛！ときめくこと！(*^^*)

[5. 匿名]

　

出典：bihada-mania.jp

[6. 匿名]

出典：ord.yahoo.co.jp

[7. 匿名]

恋をする♡

[9. 匿名]

エロ動画を見ることかな

[10. 匿名]

ときめきを感じる

[11. 匿名]

ストレスフリーな生活
仕事でいじめにあって白髪が生えて増えるし気分も落ち込むしで体全体に不調がでてきました。
去年は違う職場でストレスがなく体調も良かったのでストレスがいかに健康や気持ちの面で重要かがわかりました。

[12. 匿名]

身の回りにピンク色を増やす

[13. 匿名]

早寝早起き

[14. 匿名]

愛のあるセックス。

[15. 匿名]

美しい人の写真を見て
参考にする

[16. 匿名]

好きな人に胸揉まれる

[17. 匿名]

上下セットの下着を買う。
肌の手入れをする。

[18. 匿名]

ピンク色のものを持つ。

科学的に証明されているらしい。

[19. 匿名]

ぺちぺちといぅ音を聞いて
ときめく

[20. 匿名]

恋愛

[21. 匿名]

ペチペチってw
そんな音聞いてもトキメかんわ！www

[22. 匿名]

エロ動画見たら女性ホルモン増えるんですか⁉

[23. 匿名]

定期的に運動をする！

[24. 匿名]

名前忘れたけど。ナントカっていう善玉菌が無いと、大豆製品が女性ホルモンと同じ働きをすることは、無いと聞きましたよ。
難しい話ですよねぇ。

[25. 匿名]

オナニー

いや、冗談じゃなくて本当に気持ちいいオナニーすると肌ツヤ良くなりますよ

[26. 匿名]

性的刺激を受けると女性ホルモンの分泌が促されるって、以前胸を大きくしたいと思ってネットで調べたら出てきたよ( ^ω^ )

[27. 匿名]

19 21
やめてww笑いが止まらへんww

[28. 匿名]

豆乳毎日飲んでる。ときめく。バスタイムを充実させる(ホルモンは分からないけどマッサージや香りなどで女子力はアップする。ストレスもそこで少しリセットされるので結果的にいいと思います)

[29. 匿名]

愛のあるセックス！
肌ツヤよくなるし、すごい幸せな気分になれる。

[30. 匿名]

エロ動画見て悶々とするのって男性ホルモンが増えそう^^;

[31. 匿名]

。

[32. 匿名]

19
爆笑
ペチペチ

[33. 匿名]

プラセンタ!!

[34. 匿名]

アロマオイルに女性ホルモンアップしてくれるものがあるみたいです。
ローズとかゼラニウムとか他にもあります。

[35. 匿名]

毎日彼氏と愛のあるセックス
女性ホルモン増えて、良い運動にもなって、お互い気持ちよくなっていいことづくし！！

[36. 匿名]

エロ動画見たら男性ホルモン増えそうだけど
大丈夫なのかな‥

大豆良いけど食べ過ぎは別の病気を引き出すので適量でね！

[37. 匿名]

大豆のイソフラボンって
効果ないのがわかったんじゃなかったっけ？

[38. 匿名]

好きな人とする気持ち良いSEX
精神的にも落ち着くし、彼にもっと好きになって欲しいって思ってメイクや服装、仕草も変わってくる
体型や肌ツヤ髪も違ってくる

…で別れた今はその反動⁈で最悪な状態に
魔法が解けたシンデレラのようです

あー早く次の恋、探さないと

[39. 匿名]

私も女性ホルモン少なくて男性ホルモンが高いと言われました。

オナニーしたり旦那とエッチしても変わらなかったです。

[40. 匿名]

ザクロも女性ホルモンに良いですよ！

[41. 匿名]

エッチだと思います。
愛のないエッチでも大丈夫かとw

[42. 匿名]

下品な話ですが…動画見ながら妄想オナニーを結構していたら
顔がぼんやりしてきたり、肌の潤いが感じられなくなってきたり、ヒゲの産毛が目立ってきたりしました
男性ホルモンが増えたのかも>_<
あんまりオナニーしすぎるのは良くないのかと個人的に思いました

[43. 匿名]

サプリのエクエルのんでます♪

でも、やっぱり女ということを忘れず美を意識するのも大切だと思います

[44. 匿名]

ヨガなどのゆっくりしたストレッチで、
ホルモンの働きがよくなるというデータがあります。

24さんのエッセンシャルオイルのことですが、
かつては「ホルモン調整作用」という言葉をつかえましたが、
薬事法などに抵触するおそれがあり、現在は「心身のバランス調整」
という説明に変わりました。ローズ、クラリセージ、ゼラニウムなどですが、
使用に関しては濃度等に注意が必要ですし、逆に具合が悪くなる場合もあります。
ハーブティーだとローズがおすすめです。

せんねん灸でツボを温めるのもいいですよ。

婦人科で漢方薬などを処方してもらっては?
やはり専門医に相談することをおすすめします。

[45. 匿名]

理性がとぶようなセックス

[46. 匿名]

42
私かと思ったw
みんなオナニーするといいっていうけどエロ動画をおかずにするのはよくないのかな(o_o)

[47. 匿名]

女性ホルモンは、一生のうちで出る量決まってるらしい
大豆イソフラボンとか似てる成分を摂るしかないんじゃないかな

[48. 匿名]

ホルモン量 低下したら、オナニーも興味なくなりました

[49. 匿名]

愛のあるセックスとか。。。相手がいない人はどうすれば良いんですかね・・・

[50. 匿名]

部屋着をセクシーなベビードールにする。

[51. 匿名]

豆乳は効く。
ただ胸が異様に大きくなる。

Ｃ→Ｆ最初嬉しかったけど、サイズないわ、ブラの値段も上がるわ、年齢のせいか垂れてくるわで自分的には微妙。

でもイライラしなくなるし、ホルモンの量を増やすにはオススメです

[52. 匿名]

42
それで、オナニー控えたりした？
女性ホルモン増えました？

[53. 匿名]

婦人科で高畑淳子がホルモン量減ってると言われて、アダルトビデオをみまくったら、増えた、とテレビでむかし話してました。

[54. 匿名]

バランスの良い食事とストレスのない生活

恋をしてドキドキすると女性ホルモンがさかんに分泌されるんだって*\(^o^)/*

[55. 匿名]

赤ちゃんを抱っこさせてもらったりすると、女性ホルモンがUPするんじゃなかったっけ？
胸が大きくなったりするって聞いたことある

[56. 匿名]

大塚製薬のエクエル飲んでいる人いますか？
気になるけど高いのでちょっと躊躇。
私も30代後半で女性ホルモンの減少や更年期と思しき症状で悩んでいるので、いいものがあれば教えてほしい!!

[57. 匿名]

オナニーやセックスしても増えるのは男性ホルモンだからオッサン化が進むだけだと思うよ

[58. 匿名]

低用量ピルを飲んでいます。

[59. 匿名]

職場で人をいじめているお局様グループが
毎日せっせと豆乳を飲んでいる。

ヤクルトレディの人が毎日来るんだけど
豆乳はお局グループに買い占められるほど('_'；)

つわものになると
無調整のものを500ml入りの紙パックで
冷蔵庫に保存して、牛乳みたいに
直で飲んでる。すごすぎ・・・

正直、投入をのむよりも
人への思いやりや母性を持って行動する方が
女性ホルモンもUPするのでは？と思う。

[60. 匿名]

私はお○にーしたら肌にツヤが出て1カップアップしたけどな〜〜
人それぞれってこと？？

[61. 匿名]

私はオ○ニーしたあとふと我に返って何やってんだろう自分…と一気に冷める

そして気のせいかヒゲが生えたような。。

[62. 匿名]

>60
お○にー10回したら1カップUPとかなるなら日本は巨乳だらけになるよw

[63. 匿名]

やっぱりエロ動画みて、オナニーはよくないんだってここ見て改めて思った。私も男性ホルモンが多いんですよ…してなかった時は生理も28周期できちんときてたのに、今はずれてるし。男性ホルモンが関係してるらしい。悲しい…もうやめよう

[64. 匿名]

ザクロ食べた月はいつもより胸が張ったり体温高めだったり。。
妊娠反応が出た月もザクロ食べてました。(結局その後生理きましたが…)
なので女性ホルモンupしてたんだと思います。

[65. 匿名]

61さん
すっごいわかる！！w
アレ…？ってなりますよね。一時動けない。

[66. 匿名]

血流促進を意識してる。
こまめに体動かすようにしたり
お風呂に入ったり、冷やさないようにしたり
あまり服で締め付けないようにしたり。

女性ホルモンが増えたのかはわからないけど
抜け毛が減って肌艶がよくなって、寝つきもよくなった。

[67. 匿名]

なんだかんだやったけど、サプリメントが一番手っ取り早かったよ
ホルモンバランス悪くて、男性ホルモン過多で不正出血繰り返していたけど、サプリメント飲み続けて数カ月で数値すごく良くなった

よくある女性ホルモンアップ系のそんな高くもないのを飲んでました

[68. 匿名]

クリオナ=男性ホルモン
膣オナ=女性ホルモンが出るらしい
クリはちんこと一緒みたいよ。

[69. 匿名]

オナニーだめなんだ！？
できるだけ止めますw

[71. 匿名]

安心して。
セックスやオナニーで男ホルは増えません。

[73. 匿名]

豆乳って飲み過ぎても病気誘発するんでしょ？
女性ホルモン増やしたいけど、多い人ほど婦人科系の病気になるんだよね。
難しいな。

[74. 匿名]

赤ちゃんと接してたら女性ホルモン出そう。
保育士さんとか女性ホルモンたくさん出そうな気もするけど、どうなのかな？
もしくはホルモン療法するか……これは更年期の改善だけど。

[75. 匿名]

やっぱり睡眠も大事！

[76. 匿名]

昔家庭の医学の本のでよんだけど、中指を外側に押すと女性ホルモンがでるらしい。手のひら側が、突っ張るかんじに。

[77. 匿名]

ストレスがたまると男性ホルモンが増えるって聞いたことある
オナニーで男性ホルモンが増えるなんて聞いたことないけど、、、
逆に女ホル増えるって聞いたよ

[78. 匿名]

規則正しい生活と、食事、適度な運動！
まずは、ここから。

[79. 匿名]

女性ホルモンが足りなくなったら、病院ではどのようなことをするのでしょうか？

[80. 匿名]

寝る前に豆乳飲んでます。

[81. 匿名]

エロい動画とかは刺激を受けるからいいらしい
愛する人とのセックスもよい

相手がいないひとは女性用性感マッサージでドキドキを味わうと、はだ艶よくなったり、身だしなみを気にし出すはず

[82. 匿名]

わたしも彼氏に髭生えてるよ、と言われてショックでした(T_T)

バパウォッシュの会社からイソフラボンのサプリが出てるからそれ飲みはじめましたよ〜(*^^*)

[83. 匿名]

性感マッサージの体験記読んだけど薄暗い中、ライト灯してアロマオイルで全身マッサージしてくれるんだね
翌日にエステいったんですか？と後輩に聞かれたと書いてあった。
男性と触れあう機会ないから、たしかに興奮てかどきどきしちゃいそう。。でも自分の体系がなあ

[84. 匿名]

エロい動画とかは刺激を受けるからいいらしい
愛する人とのセックスもよい

相手がいないひとは女性用性感マッサージでドキドキを味わうと、はだ艶よくなったり、身だしなみを気にし出すはず

[85. 匿名]

私の産婦人科医師は、大豆イソフラボンいいって言ってましたよ。
効果は穏やかだけど、悪い影響がないって。

効果が出るものは、デメリットも大きいから、それなりに注意した方がいい。
ガンのリスクも高まるし、サプリによっては過剰にとるといけない成分もある。

[86. 匿名]

温めるといいって病院で言われました。

[87. 匿名]

納豆食べても増えないらしいよ。

[88. 匿名]

何しても無理。老化には逆らえません。増やすではなく維持は少なからずできるはず。

[89. 匿名]

ビタミンEですね。
アーモンドが良いって豆乳からアーモンドミルクに変えました。

[90. 匿名]

命の母飲み始めたら イライラしなくなったような気がします。

[91. 匿名]

部屋にバラの花を飾ってください（生花です）バラは更年期の改善にもなるのが証明されていますし女性らしさを取り戻すのにも効果的です。
バラジャムやバラ茶を摂取してもいいですね。

[92. 匿名]

膣の中を使ったオナニーは女性ホルモンの促しになりますよ。
豆乳もいい。

[93. 匿名]

したくなかったらクンニだけして貰いなよ

[94. 匿名]

44です。追記。

体の中では一日も休まず働いてくれています。
脳の視床下部と関連臓器はお互いに連絡取り合っています。
多いといわれると減らし、少ないといわれると多めに出す。
でも微量で穏やかに作用するのがホルモンです。
まずは専門医に相談。
ストレスを完全になくすことは無理ですので、
生活を見直して、睡眠、栄養、運動など、気をつけて
暮らすことが基本です。

人の体には自然治癒力があり、治そうとする力があります。
まずはよくなろうという前向きな姿勢が必要です。
自分の体に変わるものはありません。
大豆イソフラボンハホルモンに似た働きをしますが、ホルモン量をふやすわけではありません。
漢方もホルモン量を増やしませんが、体調を整えるには穏やかに作用します。

まだ若いし人生これからです。
この機会に生活を見直してみてください。
主さんのこ活躍をお祈りします。

[95. 匿名]

養命酒で血流を良くすると体の調子が良くなる。

[96. 匿名]

51太っただけでは？

[97. 匿名]

女性ホルモンが増えた？のか
しらないけど生理不順が治った
嬉しかったけど丸日帯びた女性
らしい体型になって嫌です
いままで貧乳だったから違和感
あるし、こんなに骨盤広がって
たっけ？って思う。

[98. 匿名]

タバコは女性ホルモン減らすと思うなー

赤ちゃんと接するの、すごくよさそうだけど
ペットでも
愛情を注ぐ対象がいると
効果ありそうな気がする。

[99. 匿名]

下着をピンクのものにすると 女性ホルモンがアップすると聞いたことがあるよ(^-^)/
女性らしいものに囲まれていると いいのかも
お花とか どうですか？

[100. 匿名]

毎日納豆をたべる！
ホントに効果的

[101. 匿名]

ルイボスティー

[102. 匿名]

ベリーダンス

[103. 匿名]

恋をすることじゃないですかね
５０代の先輩は松潤が好きでときめいている姿はめっちゃかわいいです
ピンクが好きで女の子って感じで
そういうのをババアだからって思って隠すわけでなくありのままの自分を
隠さないところも素敵

[104. 匿名]

エロ動画は、更年期にいいよー。エロ動画。AVで、更年期障害を治した芸能人で検索してみて。

[105. 匿名]

49さん
引かれそうですが、芸能人や二次元の人でも本っ当に好きなら同じ効果があるらしいですよ。わたしはアニメキャラで好きなキャラがいるんですが、毎日ずっと考えちゃって切なくなったり夢に出てきたら一日中幸せで、本当に恋です(*^^*)周りには(経緯を話した上で)お前は幸せに見えるわと言われますw二次元すみません。

あとたまに下着だけで寝たりすると、セックスを連想するのかなんだか良い女の気分になって寝れますよw

[106. 匿名]

愛のあるセックス！
愛がないと顔がきつくなる

不倫してる女は顔がきつい。
不倫相手のこと好きだろうが、お小遣いもらってるようじゃ愛のある付き合いとは言わないよ。（何人かの友人に向けて発言）

[107. 匿名]

56
私飲んでます。もう半年くらいになるけど、生理が定期的にくるようになった。ホットヨガを始めた効果かもしれないけど、肌がきれいになったと言われます。ヨガを始めてから体重が3キロやせたんだけど、胸が小さくならないのは、エクエル効果？と内心おもってます。

[108. 匿名]

エロ動画、見てます。
昔の日活ロマン系も…。別スレで美保じゅんの昔の映画見てる、素敵的なコメントしたらマイナスの嵐＆男ですか？など叩かれちゃったけど、女性もエロ映画みて、マンネリ化した彼氏や旦那さんとの生活に刺激与えるのって大切だと思う。

[109. 匿名]

彼氏も好きな人もいない場合、好きな男性芸能人にときめくだけでも違うらしいよ。
韓流ブームのとき、ヨン様ファンのおばさまが更年期障害軽くなったというデータもあるみたいだし。

[110. 匿名]

104の顔がやだよ

[111. 匿名]

109彼氏ができないじてんで諦めよ

[112. 匿名]

股関節を柔らかくすると女性ホルモン出やすくなるって、医療関係の人から聞いたことある。
その女性は開脚とかしてましたよー
モデルさんとかスタイル良い人って柔らかい人多いから、ちょっとは関係あるかなーと。

[113. 匿名]

なんか豆乳がいいらしいと聞いて紅茶に入れて飲んでる。

[114. 匿名]

PBU使って女性ホルモン活性化させてるよ