朝、食欲がない子の朝ごはん

[1. 匿名]

小1の子供がどうしても朝ご飯が食べられないようです。幼稚園の時は、時間があったので起きてしばらくしたらパンやフルグラのような軽いものなら食べていました。

他の家族は朝からご飯とお味噌汁が食べたい家庭なのですが、とてもお米は食べられないようです。
今日も少しだけ冷たいフルーツを食べただけで学校へ行きました。熱中症も心配でもう少し食べて欲しいです。軽く食べられるものや、朝ごはん苦手なお子さんに人気のメニューがあれば試してみたいので教えて下さい！！

[2. 匿名]

ケロックとかは？

[3. 匿名]

ミロ

[4. 匿名]

お茶漬けとかサラサラっといけないかなぁ…

[5. 匿名]

冷水でさっぱりお茶漬け

[6. 匿名]

小さいおにぎり
小さいパン
どうしても食べられなければ、担任と保健の先生に相談して保健室にカロリーメイト持参してたべさせてもらうとか

[7. 匿名]

バナナヨーグルト

[8. 匿名]

わたし昔から朝、食が細くて、
31になったいまでもおなじ、、、。

変わらないものなのかな。

夜は大食いです。

[9. 匿名]

ウィダーインゼリー

[10. 匿名]

ムギムギ

[11. 匿名]

うちは逆にシリアルやパン、フルーツは全然食べない。
小さめにしたおにぎり(梅干し入り)
なら少しは食べてくれます。味噌汁は1口くらい。

冷たい素麺の日もあります。
食べてくれないと心配ですよね。

[12. 匿名]

うちの子供は「さあ、ごはん食べるよ」ってなると食べたくないって拒否反応示すから
なんかの鋤きに、一口おにぎりを口のなかに放りこんでた。

[13. 匿名]

好きな具のサンドイッチ

[14. 匿名]

パン、ヨーグルト、野菜ジュース
でなんとかしてた

[15. 匿名]

シリアルを子ども茶碗一杯だけ。牛乳取れるし鉄分やビタミン入ってるから食べないよりマシ！と思って食べさせてる。

[16. 匿名]

[17. 匿名]

ヨーグルトに色々なフルーツを若干潰して
お茶碗一杯食べさせる。
きな粉かけたり、黒ゴマかけたり色々出来る。

[18. 匿名]

案外見た目を可愛くすると食べたりしませんか？
面倒だけど、パンとか卵焼きを型抜きすると喜んでたべてました
面倒だけど・・

出典：image.enuchi.jp

[19. 匿名]

ふりかけ混ぜた小さいおにぎり。
食べやすかった。ゆかりが好き。
あとは卵焼きとキュウリの浅漬けとか置いとけば気分で。

[20. 匿名]

ご飯やスープも無理なら果物入れて固めたゼリーとかはどうかな？
バナナにバニラアイス添えるとか、この暑さだから食べれる物なら何でも良いと思うよ。

[21. 匿名]

私も朝食欲無くて、小４の娘も同じ感じなので、無理せずコーンスープとか、小さめのバナナと牛乳（それも残す）出してます。
体育あるときとか心配になるけど、給食と夕食はしっかり食べてるので大丈夫かな、と。

[22. 匿名]

>>8
夜減らせば食べれそう
朝に消化しきれてないと食欲でないよ

[23. 匿名]

うちは幼稚園だけど同じく朝全然食べない。
ご飯にしたりパンにしたりホットケーキ焼いてみたり、夜ご飯を17時頃に食べさせたり色々試して、食べないよりはマシだと思ってクッキー出したりしたけどそれも食べない。
ほんと一口二口食べるだけなんだよね。
給食と夜ご飯はそれなりに食べてるから本人の中でそれがベストなのかなと思ってる。
ただ毎朝ちゃんと朝食は出してるけど。

[24. 匿名]

プリン
栄養はあるよ

[25. 匿名]

家にミキサーあるならバナナと牛乳でスムージー作ったりどうかな
ミキサー洗う手間があるけど

[26. 匿名]

たまにバナナジュース飲ませてます。
バナナと豆乳をミキサーにかけたのを。
うちはバナナを凍らせておいたので作るのでシェイクみたいになって暑いときも飲みやすいようです。

今朝も飲んで学校行きました。

[27. 匿名]

>>5
>>4
お茶漬け結構重くない？私も朝は食欲ない派だけど、お茶漬けは食べようという気にならないなぁ。
他の人が挙げてくれたウィダーインゼリーがいい。

[28. 匿名]

うちもそう。お茶漬けもおにぎりも嫌がる。フルーツなら何とか。今日は珍しくスティック状の餅に海苔を巻いた磯辺焼きを食べていった。でもやっと食べた感じ。昼と夜はすごく食べる。

[29. 匿名]

うちは起きてからすぐだと食べなかったので、無駄に早起きしています。そのかわり夜も早く寝る。
生活リズムも整っていいですよ！

[30. 匿名]

私も朝ごはんが食べられなくて悩み中なので、お子さんや主さんの気持ちわかります。

朝食べないとバテるのわかってるのでどうにか食べないとと思うんですが、食べたくないし食べたいものも思いつかなくて。
飲むヨーグルトを飲んだり果物を食べたりはなんとかできる感じです。お昼近くになってやっとパンやご飯を食べてます。

冷たい果物が食べられるなら、果物が入ったゼリーとか、ご飯じゃなくてもなんでもお子さんが食べられるものから朝お腹に入れる練習をしていくのはどうかなぁ？

[31. 匿名]

なんなら食べれるの？お菓子ならたべれる？
わたしが小学生のとき朝ごはんたべるの苦手で
全くたべないでいくか、まがり煎餅食べたりしてた！
親は食べてくれるならなんでもよかったみたい。
中学生とかなると、エクレアとか肉まんならたべれるようになったよ！朝は眠たいのもあって喉通らないからすきなものなんでもいいから食べてくれないかなぁ？

[32. 匿名]

何時に寝てる？あと前の日の夜ごはんの時間の調整とか！

[33. 匿名]

スープの上澄みでも栄養・塩分とれるよ。
それに小さいおにぎりやパンやクッキーで完璧よ。
おかしでもいいの？と思われるけど大丈夫！
頑張って登校するんだもん朝ぐらいは食べたいものを＼(^o^)／

[34. 匿名]

>>1
知らんがな

[35. 匿名]

まだ3歳ですが、うちも食べません…
今日はおにぎりにしたけど、子ども茶碗半量のを1つと野菜ジュレのみ。
食パンなら頑張れば3/4食べてくれるかなぁって程度です。
基本的に少食。

[36. 匿名]

早寝早起きで夕食を早めにするといいかも

[37. 匿名]

朝6時に起きて、夜は19時半までには寝てるけど、それでもあんまり食べないよ。
ただの少食？
年少です。

[38. 匿名]

普段食べないから食欲の細い子かと思ってたけど
アンパンマンミュージアムで買ったアンパンマンパンをあげたときは1個ペロリと食べて
今までなんだったん？！て思った

出典：www.kobe-anpanman.jp

[39. 匿名]

>>35
全く同じ感じです
うちもご飯2~3口と野菜ジュレ、卵焼き1口で終わり。
でも保育園の食事は完食してる…

[40. 匿名]

自分もそうだったから分かるけど、無理矢理食べると余計具合悪くなるから食べたくなきゃ食べないで良いと思うよ
朝ご飯ほぼ食べずに育って173cmある
成長曲線から大きく外れてるとかじゃないんでしょ？

[41. 匿名]

>>1
今はパンも食べない？
ランチパックとか、トースト1枚でも食べれたらいいんだけどね

[42. 匿名]

素麺

[43. 匿名]

冷や汁とかもダメかな。
具だくさんか落とし卵の味噌汁とか？
昼までお腹空かないか子供と話して、学校着いたら食べる用におにぎりとかパン持たせるかな…

フルーツ入りヨーグルトとかどう？
400ｇの安いヨーグルトに入れて出すとか。
フルーツは刻んで冷凍、きなこ砂糖、ジャム入り。

今ならアイスクリームでもいいんだよ。
本気で食べたくないならそういう体質だと思うしかないよね…

[44. 匿名]

>>1
子供だけパンにしたら？

[45. 匿名]

>>36
うちは5時起きで夕食は18時、20時就寝です…
プール等でくたくたになってて、明らかにお腹が空いてるだろうなというときも
ちょっと食べて終わりなので心配になります

[46. 匿名]

>>1
ガキなんて焼肉食わしとけば喜ぶでしょう

[47. 匿名]

スムージーはどう？野菜と果物摂れるし。
ヨーグルトとかはちみつ入れてみたり栄養もとれそう

[48. 匿名]

>>1
うちも小2だけどパン2口ぐらいしか食べない…
休みの日だとピザトーストとかにすると食パン1枚ペロっと食べるのに。きっと精神的なものなんだろうな。

[49. 匿名]

そうめんとかなら食欲無くてもツルツルっといけないかな？

[50. 匿名]

素麺だけは食べるから素麺にしてる
朝から暑くて地獄だったから流水麺には感謝しかない

[51. 匿名]

食べたくないのなら体質でしょうし無理にしっかり食べさせなくてもいいのでは？
兄は朝食べられなくて母がフルーツなら食べるからと食べさせてたらしいです。とくに熱中症になったり虚弱だったりはなかったようですよ。
中高生になると自然に朝しっかり食べるようになったみたいで焼きそばとか目玉焼きとかモリモリ食べてました。

[52. 匿名]

>>1
お子さんは朝はまだ眠くて、食欲がまだ沸かないのかな？って思った。(幼稚園の時は、起きてしばらくしたら食べてたみたいだから)
そしたら朝は忙しいから大変だけど、起きたら主が｢ラジオ体操(YouTubeでも見れる)一緒にやらない？｣って誘って、軽い運動する→目が覚める→少しは食欲がわく可能性もあるかな？って思った。

[53. 匿名]

>>18
そういえば前に猫型の食パンをもらったとき
普段なんなのと思うくらい食べてたな

[54. 匿名]

フルーツを食べるなら季節のフルーツ

お味噌汁は塩分取れるから熱中症対策なるよ！

[55. 匿名]

>>22
なるほどね😊

[56. 匿名]

お菓子っぽいのなら食べたがるから、豆腐と野菜入りパンケーキとかケークサレとか作ってる
余裕がないときはスティックパン…

[57. 匿名]

>>6
私だったらそこまで学校に迷惑をかけたくない。

[58. 匿名]

子供が大好きなものを出す。
お茶漬けやコーンフレークを食べなくなったので、
思い切ってオレアイダの冷食ハッシュポテトを出したら揚げ物なのに朝からばくばく食べたよ。

[59. 匿名]

>>32
私もそこが気になったけど、それをしっかりやった上での相談なのかなって。
夕食の後におやつは必ず、寝るのは23時…なんてオチならママも原因はわかるだろうし。

[60. 匿名]

ヨーグルトとミックスジュースと食パン切ってコーンスープに入れてスープパン。
手軽だしうちはこれだと食べてくれるし飲んでくれる。

[61. 匿名]

>>4
うちこれだ。
その時のブームで変わるけど、今は朝お茶漬けサラサラ〜っと食べて漬物やらおかずつまみたいやつはつまむ

[62. 匿名]

朝から納豆巻き作ってる。普通の納豆ご飯にするより食べやすいし、ご飯を巻きすでギュッとしてるから本人も気付かないうちにご飯の量を食べられる。

[63. 匿名]

作ったものは食べてくれない
菓子パンなら食べるからほぼ毎日スティックパン
本当は嫌だけど食べないよりマシかなと

[64. 匿名]

無理矢理食べさせると食事が嫌いになっちゃうから子供の食が細い時は見守るに徹してた。
何も食べないよりは…と、栄養面を考えず、そんな状態でも食べたくなる物を用意したよ。
シュークリームとかプリンとか。
カロリーがなるべく高くて給食までパワーが少しでももちそうなもの。
食が細い時の限定ね。
頼むからフルボッコにしないでー涙

[65. 匿名]

お昼までもつなら、別に無理に食べさせなくてもいいと思うよ。
ただ、脳の為には糖分は必要だと思うから、スムージーとかジュースとか軽く飲ませるとかはした方がいいかも。
保険の先生は最悪飴舐めるとかでもいいって言ってた。

[66. 匿名]

多分食欲がないのにガッツリ食事らしい食事出しちゃうとさらに面倒に感じちゃうんだろうね
お菓子っぽいものにしたらいいと思う
それこそシリアルとか、カロリーメイト、果物がたくさん入ったゼリー、牛乳とココア溶かしてあげたりとかは？

[67. 匿名]

>>1
夕飯が遅いと朝ごはんも食べれなくなってしまうみたいですよ。
でも仕事でどうしても遅い時間しか食べられないのはしょうがないですよね。夕飯の量減らしてみるとか。

[68. 匿名]

>>1
卵かけご飯　お茶漬け　納豆かけご飯
バナナ牛乳　ヨーグルト　バナナ

[69. 匿名]

>>64
私悩み抜いて朝からカントリーマアムと牛乳出したりしてるから大丈夫だよ～

[70. 匿名]

ミロとかメイバランスを飲めたら飲んでもらう
私自身食が細い子供だったので、この手の飲料飲んでたよ

[71. 匿名]

うちも食べないけど、なぜか朝からカレーとかミートボールとかなら食べる。好きだからかな。

[72. 匿名]

>>22

小学校の保健だよりにそう書いてた

夜多いのと遅い時間に食べるのは朝ごはん抜きや少なめにつながるって

[73. 匿名]

うちは保育園児だけど朝は食欲ないみたい
ヨーグルトと果物、シリアルでパフェっぽくするとわりと食べる
自分に余裕があるときしかできないけど

出典：www.meijibulgariayogurt.com

[74. 匿名]

娘は野菜生活とヨーグルトしか入らないみたい
夫も朝は食べないから、遺伝かなと思う
私は二人の横でおにぎりがつがつ食べてます

[75. 匿名]

みなさん色々なメニューやアイデア、アドバイスありがとうございます。
食事は19時前には終わっていて、寝るのは21時過ぎなのでお腹は空いてると思うのですが、もともとあまりたくさん食べる方ではなくて、特に朝ごはんは、食べ物を出すとため息をつかれるような感じです。
菓子パンとかお菓子なら食べるかもしれないですね。他の兄弟から文句が出ないか心配ですが、試してみます。

[76. 匿名]

うちの子も朝食だけあまり食べてくれなくて苦戦してる
スイカだけとか野菜スープだけの日も多いよ
栄養バランス無視でとにかく何か口にしてくれればよしとしてる

最近は薄皮クリームパンなら食べると言うので、2週間くらい連続で出してる…

[77. 匿名]

春雨スープやポタージュとかスープ系なら口にしてた。
無理には食べさせなくていいと思う。
私は小さい時から朝食べるとお腹痛くなるタイプだから平日は食べなかった。
その代わり土日は朝しっかり食べます。

[78. 匿名]

無理に食べさせなくても良いと思います。

[79. 匿名]

私が子供の頃、私と姉が朝食べるとお腹が張っちゃうタイプだったから、寝起きにおめざとして、黒糖飴とか純露とか1粒口の中に含んでた。
コロコロ転がしながら、ゆっくりと目覚めるという感じ。
それでだいぶ寝起きの調子も良くなって、トーストくらいは口に出来た。

[80. 匿名]

うちも6歳の子が朝ご飯食べたがらないんだけど今日スイカ出したら4分の1も食べたから食べれるじゃんと思ったところ。ほぼ水分だから食べただけかな

[81. 匿名]

子供の頃はおかずがなくて、味噌汁ぶっかけて食べろって言われてたな。
おにぎりにしたら食べると思うよ。

[82. 匿名]

うちも食欲ないよ～。
バナナヨーグルトとか、冷凍の焼おにぎり、菓子パンとかそんなのだよ。
イライラするから、もう何でもいいから食べてくれればいいやっていう域に達した。

[83. 匿名]

>>1
起きだては食欲ないから
少し早めに起こしたら？

[84. 匿名]

>>1
牛乳は熱中症予防になるからミロとか、熱中症予防を謳ってるゼリー飲料だけでも食べないよりずーーっといいと思う。

[85. 匿名]

私も朝食欲無いタイプで白いご飯が一番食べられなかった。
母が工夫してロールパンでホットドッグ作ってくれたり、ピザパンにしてくれたりしてやっと小さいのを食べられた感じかな…
父と姉は毎朝しっかり和食を食べていくタイプなので、母も色々用意するの大変だっただろうな、と今になって申し訳なく思います…

[86. 匿名]

>>1
もう少し食べてほしいって親の深い愛情もわかるけど、押し付けじゃない？
子供はフルーツで精一杯なんだし。
食べられない子供からしたら工夫してアレコレ出されるとプレッシャーを感じる。

[87. 匿名]

>>1
最近ジャムのロールサンドにしてる。
それにフルーツ！(すこーし)
野菜無いけど朝は食べたら良しと思ってる。

[88. 匿名]

>>1
私も幼少期そのタイプで、トースト一枚食べるのにも30分かかってた。その時間が苦痛で。
温かい紅茶とかコーンポタージュとか出されると、ただでさえ子供で猫舌ぎみだから辛かった。
ふわふわしたスティックパンは比較的食べやすかったかな。
でも大人になった今も、朝食食べないほうが午前中体調良いから、ほとんど食べない。体質だと思う。

寝てる間に水分、塩分抜けてるから、ポカリはちゃんと飲ませるようにして、あとは食べれたら食べてねくらいで思っていればいいと思う。

[89. 匿名]

>>22
夜減らすと眠れないの。

[90. 匿名]

>>1
ちょっとお行儀悪いから抵抗あるかもしれないけど、お味噌汁にご飯を入れてねこまんま風にすると、うちの一年生はするするっと食べてくれます。

それか、味のりに醤油を少しつけてご飯を巻いた即席海苔巻き。これをいくつか作ってお皿に並べてあげるとパクパク食べます。

どちらも他人様には笑われそうな朝ごはんですが、親も食べてほしくて必死なので…

[91. 匿名]

>>89
小腹空いたら温かいスープ飲むのはどう？

[92. 匿名]

うちは小学生高学年だけど、朝だけはあまり食べられないので、食パン半分に好きなジャムと、タンパク質多めの明治の牛乳と、食べられれば好物のおかず一品です。

[93. 匿名]

>>7
うちは夏ならバナナを切って凍らせたやつとヨーグルトを混ぜたやつをよく食べる。
少食ならハチミツやグラノーラを追加すると更にカロリーが取れるかも。

[94. 匿名]

そうめん
果物
ゼリー、プリン
とかじゃダメ？

[95. 匿名]

>>4
朝から、お茶漬けとか
下痢になるわ

[96. 匿名]

冷たいビシソワーズ。うちもこれで乗り切ったよ。
簡単だし夜作って冷蔵庫で冷やしておけば冷たくて飲みやすい。
ちょっと硬めにするとお腹にも溜まります。

[97. 匿名]

>>7
後、バナナとヨーグルトと牛乳があればミックスジュースが出来るよ。
固形物がダメな時に。

[98. 匿名]

>>75

消化のためには寝る３時間前に食事済ませるとか書いてる事多いから、なかなか難しいと思うけど少しでも早く食べさせ始める方がいいよ。
給食と同じ、20分で食べ終わる量が妥当らしい。

[99. 匿名]

晩御飯少なめにしてもダメなのかな？

[100. 匿名]

>>53
可愛い😍お子様ですね。

[101. 匿名]

うちの子も全然食べなくて、冷凍苺とかマンゴー買ってきといて牛乳と一緒にスムージー作って飲ませてる
これだったら刃の部分外せばそのまま飲めるし持ち運び用に蓋もついてるからおすすめ
4000円でお釣りくるよ

[102. 匿名]

>>95

どんな胃腸？

[103. 匿名]

食べられないなら無理に食べさせなくていいんじゃない？
ウィダーとかカロリーメイトゼリーとか、本人がこれならいけそうってやつをちょっとでも口に入れてあげればいいよ
水分だけはしっかりとね

[104. 匿名]

>>64
プリンゼリー系いいね
甘いのがダメなら卵豆腐とかパックの茶碗蒸しとかもスルッといけそう

[105. 匿名]

家族全員朝から食欲無しだから、野菜スムージー。
動物性タンパク質を朝に摂取しないとなぁと思うんだけど、ウィンナーとか卵、魚を出しても皆んな食べないし私も残されても食べれないから諦めた。

[106. 匿名]

>>105

チーズとかヨーグルトも無理？

[107. 匿名]

>>4
季節限定のかぼす？かなんかのさっぱりのやつおいしいわ～
暑い日の家事もとりあえずあれを流し込んで動き出す
水をかけるんだけど、冷たいほうじ茶かけるのが最高においしい！

[108. 匿名]

>>1
フルーツかな？
毎日はあげれないけど、アイスにヨーグルトや果物トッピングとか。
小さい小さいおにぎりを可愛く顔とかデコって？あげる。目から楽しむとか？

[109. 匿名]

>>98
知らなかったです！ありがとうー。
夜食べるのも遅くて30分以上余裕で座ってます…
もう少し早めに食べ始めるようにしようと思います。

[110. 匿名]

私も小さい時から朝とお昼が食べれなかった…。
高校生や大学生の食べ盛りになってやっとお昼を食べらる様になったけど食べ盛りが落ち着いたらまたお昼も食べれなくて今に至る。
たまに朝やお昼を食べると食べた事によって疲れてすぐ眠ってしまう…。
だから仕事がある日は絶対に食べない。
その代わり夜に凄い量を食べちゃうけど…。
体質だと思って諦めてる。

[111. 匿名]

うちも朝が全然ダメで高学年になった今もヨーグルトとかゼリーみたいなやつしか食べられないみたい。
学校の日はそこまで運動しないし学校もそこまで遠くないからそれでよしとしてるんだけど、サッカーやってて土日の朝一から練習試合みたいな日はほんと頭抱えてる。
もう少しエネルギーつくものがいいんだけどな。

[112. 匿名]

>>105
うち豆乳で割ってるわ

[113. 匿名]

>>18
大人でも可愛いの好きだもんね

[114. 匿名]

食べない子意外といるみたいで安心した。
朝ごはん食べなきゃダメって学校からすごく言われるもんね。大切なのは分かるんだけど

[115. 匿名]

スムージー。

[116. 匿名]

こどもが保育園で、連絡帳に食べたものを書かないといけないから
野菜ジュースだけのときとか焦ってしまう
ネグレクトとか甘やかしとか思われてないかなとか…

[117. 匿名]

>>1
子供の頃は朝ごはん食べなさいって言われるのしんどかったわ。
グラノーラ食べるならそれで良くない？

[118. 匿名]

私自身食が細くかつお腹弱いんで朝からご飯無理でした
食べられるのはロールパン一個とかスナックパンとかスクランブルエッグとかそんなもんでしたよ
朝からお茶漬けとかアイスとか牛乳とかは
学校でお腹痛くなるんじゃないかって不安で
とてもじゃないけど喉通らない感じ
お腹強い子なら
その子が好きなの出してあげたら良いのでは
本人に聞いたりここで上がってるの試して
口つけたやつをローテーションで出すしかないよね

[119. 匿名]

バニラアイスが良いらしいですよ。
ラクトアイスはダメですけど。

[120. 匿名]

うちの子も食べなかったから
チョコレートを食べさせてた事があります

[121. 匿名]

>>1
少し早めに起こす。
やっぱり朝ごはんはしっかり食べないと体力持たないと思うよ。

[122. 匿名]

>>116
大丈夫じゃない？朝食べられない子、結構いるよ。

[123. 匿名]

>>2
可愛い
ケロッグね(笑)うちも朝は苦手だけど食べられそう

[124. 匿名]

>>12
クノイチの末裔だ

[125. 匿名]

主さん優しい。
うちの子も朝はあまり食欲ないんだけども、本人が要らないなら良いか、無理矢理食べて気分悪くなるほうがしんどいし、くらいにしか思ってなかった…。
旦那に叱られるんだけど、だったら自分が工夫してよ、みたいな反抗的な態度とってた。(私が。)
子供は学校があるし、ちゃんと食べさせなきゃだね。

[126. 匿名]

何かしら食べてるなら別にいいと思うけどな～
まだ一年生なら今より早く寝かせて早く起こせば良いんじゃないかな？
うちは子どもが思春期で早寝早起きムリ！と宣言してるからせめてもと朝は好物出してる。
今だと冷やしたぬきうどんとか冷やし中華が好きなのでよく出す。
夏はパンとか白米じゃ食欲わかないみたいね。

[127. 匿名]

食べたくないならほっとけばいいのに

お腹空いたらいやでも食べるでしょ

[128. 匿名]

>>89
炭水化物の比率を減らしてたんぱく質や脂質を多めに摂るといいよ。炭水化物は一番早く血糖値を上げる分効果が切れるのも早い。同じカロリー摂るなら炭水化物控えめの方が寝るまえの空腹感は抑えられるよ。

[129. 匿名]

>>1
私が主さんの子供と同じような感じでした。
幼稚園くらいからずっと朝ごはんはあまり食べられませんでした。
母は食べさすのに苦労してました^^;
でも本人からすると本当にいらないんですよね。
まず寝起きからお腹にごはんを入れられない。
そして朝から食べると苦しいんですよね。
思春期の頃は食べ盛りもあったので、朝は食べられないけど、おにぎりを持って行って2時間目の間とかに食べてました。
大人になった今でも朝ごはんは食べません。
旅行とかで朝食付いてると食べますが、その代わりお昼ご飯がたべられなくなります。

[130. 匿名]

うちは朝からがっちり食べる家系だけど、友達とか知り合いのおうちは朝ヨーグルトしか食べてないよ。
それなのに子供も大人もうちよりずっと高身長でスタイルもいいよ。食べられるものでいいんじゃない？

そういえば海外にいたとき朝はスムージーだけって人も多かった。豆乳とか大麦とかいろいろ入れてたみたいだけど。

[131. 匿名]

私が朝ご飯食べられない体質だからお子さんの気持ちわかる。

あんまり、あれは食べれる？これ食べれる？ってされるとプレッシャーになってしまうかも。
私は朝はフルーツや野菜ジュースをコップ一杯飲んでます。その代わりにお昼などはしっかり目に食べるようにしてたら熱中症にはなりませんよ。

[132. 匿名]

>>105
朝からタンパク質取らなくていいと思う。朝は消化の時間だから、たくさん食べるよりジュースやスープなどの液体の方が負担なくていいよ。
朝からガッツリ食べた方がいいっていうのは嘘だと思う。胃腸が目覚めてないのに負担かかるし。

[133. 匿名]

うちの子も朝食べられないタイプです
バナナが良いよって小児科の先生にアドバイスいただきましたが、味が濃いものを少量のほうが食べられるので朝からカレーやミートボール乗せたご飯など食べています

早めに起こしてしっかり目が覚めてから食べさせるようにしたら多少良いかな？って程度です

[134. 匿名]

私も同じタイプでずっと生活してるし
なんなら朝ご飯ちゃんと食べてたのって
中学のころの3年だけかも。

今はもう、水で十分って思っちゃう。

もしくは、プロテインくらいかな

[135. 匿名]

わたしも幼い時は朝ごはん全く食べたくなかった
むしろ朝から味噌汁の匂いとか吐き気してた
あれはなんだったんだろう、、、
高校くらいからもりもり食べ出した！

[136. 匿名]

パスコのスナックパンはよく食べてくれる。
チョコチップ入りとか、サツマイモ入りとか種類がいっぱいある。

[137. 匿名]

自分が朝食欲ないんだけど、やっぱり何も食べないと疲れやすいんだよね
大人でも飴を一個なめるだけでその後動きやすくなるから、なにかつまませてから飴なめさせるのもいいと思う
用意しながら食べれるし

[138. 匿名]

>>4
食欲がない＝胃腸が弱い
かもしれない。
良く噛まないお茶漬けは、胃腸の弱い人は
ダメだと思うよ。

[139. 匿名]

栄養のありそうなドリンクとかどうでしょうか？
パッと出てこないのですがプロテインシェイクとか？
うちの子は毎朝飲むR1かヤクルトを必ず飲んでいます。

[140. 匿名]

私も朝ご飯は量食べられない、変に量食べるとお腹壊す…
食べないのはダメだけど少量でも食べてるなら熱中症は水分ちゃんととるように言っておけば学校に行く分には大丈夫じゃない？　遊びに行くなら塩分チャージのタブレットとか持たせて無理しないように言うしかないかな　

[141. 匿名]

>>101
これ良いですね！イチゴミルクとか普通に美味しそうだし。

[142. 匿名]

>>6
めんどくさそうな人

[143. 匿名]

>>48
精神的なもの！
よく分かります。

普段と違うものなら食べますよね。
ただ、この前よく食べたからまた作ってあげると食べない！
なぜ！？ってなる(´⊙ω⊙`)

毎日色々変えるのも面倒…

[144. 匿名]

>>2
グ！　笑

[145. 匿名]

>>24
私も子供の頃、朝の固形物が食べられなかったから、プリンやゼリー食べてたわ。
その内シュークリームやデニッシュなら食べられる様になって今に至る感じ。
何故か甘いものの方が食べやすい。

[146. 匿名]

>>8
わたしも！
朝ご飯抜きでも全然平気
社会人になってからも朝ご飯抜き

[147. 匿名]

お米、頑張って一口サイズのおにぎりもだめかな？
塩むすび。
野菜入れた味噌汁も少し食べてくれたら塩分は摂れるから熱中症対策にはなると思う！

[148. 匿名]

>>4
食が細いのに朝からお茶漬けとか地獄だよ。
私は食べれなくて水分を吸ったお米がどんどん膨らみ余計に朝ごはんが嫌になりました...。

[149. 匿名]

うちも朝だけ食欲ないです。
少量のフルーツヨーグルトだけだったり、野菜ジュースだけだったりです。
それでもゆーっくりしか食べれません。
昼、夜はしっかり食べてるし、朝お互いにストレスにしかならないなら…と、それで良しにしてます。

[150. 匿名]

>>1
30分はやく起きる努力させる。
日光を見ると脳、胃腸が動き出すよ。

まずコップいっぱいの水を飲む習慣をつける(牛乳でもいいよ)

夜のうちに興味そそりそうなかわいいゼリーとかアイスを仕込んでおいて、朝食べようね、ってする。
朝食べる習慣がついたら(胃腸が動くようになったら)じょじょにゴハン系に移行する。

[151. 匿名]

>>136
うちもだー
全く意味がないのはわかってるけど、なんとなく野菜と果物味を選んでしまう笑

[152. 匿名]

食が細い子はお茶漬けとか味噌汁ご飯とかの
汁物が喉通らないからね
かさが増える汁かけ飯は案外逆効果
だったら小さいおにぎりのほうが全然マシ

[153. 匿名]

うちも全く同じです。
おにぎりなどのお米系は一口しか食べないから出さなくなりました。
トースト、菓子パン、シリアル、フルーツ、ヨーグルトの中から何を食べたいか聞いて出してます。
もう、食べてくれれば何でもいいやって状態です。

[154. 匿名]

>>1のお子さんは朝起きてからどれくらいの時間で朝ごはんなのかな？
起きて30分くらいで朝ごはんとかは食べられない人多いと思います。
幼稚園の頃は朝ごはん食べられてたなら時間の問題だと思います。
ただ、起床から体が覚醒するまでにかかる時間は人それぞれなのでお互いストレスになるくらいならまずは朝は野菜ジュースにビスケット１枚とかでもいいんじゃないでしょうかね？徐々に早起きにシフトして朝食たべられるようになれば

[155. 匿名]

中学生娘はずいぶん前から朝食食べない。前にテレビで朝から食べられない体質の人がいるって言ってたのと、娘も朝は食べると気持ち悪くなるって言ってた。息子も食べないことが多かったけど、最近しっかり食べるようになったので本人に任せてる。

[156. 匿名]

うちは、ご飯はダメみたいだけど、うどんなら食べてる。パンの日もある。チーズやハムのホットサンドとか、ブルーベリージャムつけて出すと食べます。

[157. 匿名]

>>154
朝ごはんは、起きて着替えてすぐです。
なので10分か15分後くらいかな。21時過ぎに寝て6時30分に起きます。1年生でまだ体力がないのか全然起きてこないのでギリギリまで寝かせてあげてますがもう少し早く起こしたほうが良いかもしれないですね。

[158. 匿名]

>>6
そんな事頼めると思うの？

[159. 匿名]

お茶漬け、菓子パン、シリアルとやってみたけど
インスタントのファーが良かった
あっさりした味付けだし子供って麺類好きだし
もしまだ試してなかったら是非

[160. 匿名]

>>157
6時半？早いですね。学校が遠いんでしょうか？

[161. 匿名]

食に興味がないのか食べれるのもすごく遅くて、苦肉の策で毎朝ウインナーを色んな形にして宇宙人に見立てて、「今日は火星からきたよ」とか言って朝から空想話しながら食べさせてたら食がすすむようになりました。

[162. 匿名]

バナナスムージー。

[163. 匿名]

ゼリー

[164. 匿名]

>>159
自己レスだけど
ファーは打ち間違いで
フォーです
予測変換に踊らされるw

[165. 匿名]

>>164
フォーはお米の麺だっけ。
スープは鶏ガラとかで作れば良いのかな？それとも和風？うちも昔から朝食べない。麺類の方が食べてくれるので試してみようかな。夏場は温かいと嫌がられるかな。
ファーってなんだろってしばし考えたw

[166. 匿名]

>>6
朝ごはんはご家庭でお願いします。

[167. 匿名]

お粥どうですか？
胃に優しいですし、噛まなくて良いから食べやすいかも

あと、一年生で寝るのが夜九時過ぎはちょっと遅いかも…
うちは夜８時には電気消して私も一緒に寝てました
そのかわり朝は五時おきで食器洗いや洗濯機まわしたりして、家族皆で朝型にシフトしました
まぁ、これは主さんの仕事や家族構成にもよりますが。

[168. 匿名]

私は朝は食欲のない子どもだったけど、なぜかお餅だけは食べられた。大好物だったし、朝はだるくて箸をもつのも億劫だったから、片手で食べられる手軽さがよかった。あと、即席のスープ。

[169. 匿名]

ちっさいひと口サイズのおにぎりとかサンドウィッチを3種類くらい作ってる
手でもってパクッと口に入れられるの
私は無理に朝ごはん食べなくていい派なんだけど
旦那が朝ごはん絶対大事派だからめんどくさいなって思う
NHKとかの影響だろうけど、ウェッってなりながら無理して詰め込むのが健康とは思えない

[170. 匿名]

>>136
このタイプ子供好きだわー
チョコチップとかもあるよね
アンパンマンのやつは短いから少食な子でも食べやすいかも

[171. 匿名]

>>165
うちはインスタントだけどちゃんと作るなら鶏ガラ、ナンプラー、セロリで香りを出す感じ
おっしゃる通りフォーは米の麺です
珍しいものだったからかすごく食べてくれています！
良かったら試してみてください

[172. 匿名]

アイスクリームは?
材料は卵、砂糖、生クリームだから栄養価もたかいんじゃない？

[173. 匿名]

>>171
ありがとうございます！試してみますね。

[174. 匿名]

>>29
それ一択だと思います
テレビ見るとかでもいいので1時間早く起こせば腹は減ると思います

[175. 匿名]

>>1
うちも小１ですがあまり食べません。
最近は大人っぽいものやお洒落なものに興味があるので「モーニングセットだよ～大人の朝食みたいだね」と言って気持ちをのせています(笑)
ワンプレートに果物・きな粉とはちみつを入れたプレーンヨーグルト・ミニクロワッサン１つをのせて出しています。

[176. 匿名]

>>4
いいと思う。
水分も塩分も取れるし、お腹冷えるならぬるいお茶でやればいい。
自分も子供のころ食が細くて食べるのが苦痛だったけど、お茶漬けは食べられた。ただ、母親は消化に悪いから食べたらダメって言われた。けど食べないよりはマシだと思います。

[177. 匿名]

うちの子は、パウチの白粥を温めないでそのまま出すとパクパク食べますよ！冷たくてサラッと食べれて美味しいらしい。
上に塩昆布やシャケフレークなどその日の気分で掛けて食べてます。
防災備蓄で沢山白粥買ってあるから、ローリングストックで子供が食べてくれて一石二鳥！

[178. 匿名]

>>40
私もそれ
物心ついた頃には朝から無理やり食べると気持ち悪くなって体調悪くなってた
給食もあんまり好きじゃなくて夜ごはんも好きなおかずだけ少し食べたり食欲なくてほぼ手つけなかったり

おなかがすいてないだけじゃないかな？

少食変食の子ども時代だったけど160センチ50キロの健康体、二十歳頃には好き嫌いもほぼなくなりました

[179. 匿名]

>>111
スポーツやってるならそのうち自分で食べなきゃ力が出ないぞ！って気づくとき来ると思うよ
エネルギー切れで倒れたって死にはしないんだし本人に任せて大丈夫だと思う

[180. 匿名]

韓国のり　

[181. 匿名]

>>1
起きて15分で朝ごはんは、余程食好きな子でないと早いと思います。せめて30分は前に起こしてあげないと...まだ体力がないなら、9時には寝させるのも大事だと思います。なかなか寝なくなりますけどね...

[182. 匿名]

一口大に切ったサツマイモふかしたものを朝ごはんに出してます。
これなら結構食べてくれます。

[183. 匿名]

小学生の頃、冷たいフルーツを朝食べて学校行ったら、冷えたのかお腹下してそれがトラウマになった。朝ごはん食べたらお腹痛くなるかもって思って食べられなくなった。弟も同じ体質みたい。
もしかしたらそういう子もいるのでは。

[184. 匿名]

>>74
うちも一緒！夫と娘(年長児)は朝ご飯いらない水分あればいい派なので困ってる
豆乳が好きなので豆乳を出してる
あと今は冷凍のたこ焼きなら食べられるみたいでそれを１、２個だけ食べる
買い物の時に明日の朝ご飯何がいい？って聞いて買ったりもするよ！
冷凍の焼きおにぎりって言われたりするから冷凍食品ばっかりで嫌だな～と思うけど、熱中症になるよりマシかと思って買ってる

ここを参考にさせて頂きます

[185. 匿名]

>>82
そうそう！こっちがイライラしてくるよね
朝からイライラするの嫌だから私も頑張らない事にしてる
どうせ食べないから食べそうな一品か二品くらいしか用意しない

[186. 匿名]

もう少し早く朝起きるようにさせるとかは？
私が朝食べられないタイプだけど早起きするようになったら食べられるようになったよ
内臓が起きるの遅いというかなんというか

[187. 匿名]

>>18
大事なことだから面倒を2回言ったね！