努力して40キロ代キープしてる人

[501. 匿名]

>>486
痩せキープしてる人にとってデブは悪だろ
そもそもデブがなんでこのトピにいんの？

[502. 匿名]

>>356

努力しなくてもキープできてるならこのトピ来なくていいのに

[503. 匿名]

>>1確かに痩せるの努力してるのは
凄いかもしれないけど他の人を悪く言っている
主は嫌だな。
自分も中年になって体重落ちにくいの
わかっているのに

[504. 匿名]

>>183
骨格の差が1番大きいと思う
単に身長、体重だけでは測れないものがあるよ
私はBMI17代だけど骨細だからお肉は付いてて二重アゴだし

[505. 匿名]

男に太った方がいいよ、男はそっちの方が好きだよって言われたけどそりゃ男は肉ついてる方が好きだろうな、肉あった方が男にモテるのなんて分かった上で痩せてる方がやっぱり綺麗に見えるしそういう自分が好きだから私は痩せます！！

[506. 匿名]

体重に拘りたい人には聞いてもらえないだろうけどさ
低体重より筋肉量よ

[507. 匿名]

>>83
体型のことで嫌なこと言われたのに
デブは言い返しちゃいけないってこと？
デブは我慢しろと？？

[508. 匿名]

>>444

いや、まったく一理ないでしょ笑
努力してる女性に年齢に関する嫌味言う人に道理なんてないよ。ましてや表情筋の話とか生き様の話なんて。

[509. 匿名]

ただ今ダイエット中で、目標47キロです。
でも、インスタ見てると体重よりもやっぱり筋肉量とかの方が見た目に物凄く影響する（特に30代以上）ので、50キロ前後で今より体脂肪減らして筋肉量増やしたいなと思っています。
ただ痩せればスタイル良くなった10代の時と違って、ましてや経産婦…
色々ハードルは上がりますが頑張った分結果が出るのは嬉しいですね。

[510. 匿名]

>>79
160な

[511. 匿名]

>>306
本当そう思う。
以前副作用で太ると言われていた薬を飲んでたことあるけど、それは食欲増大するだけだった。
中には本当にその薬を飲むだけで太るっていう薬を飲んでる人もいると思うけど、相当少ないと思うよ。
それに、そういう人は「痩せた体型を維持してる人」に当てはまらないんだからこのトピはスルーすればいいのに。
受験勉強頑張った人のトピに「家が貧しくて進学できない人もいるんですよ！」とか噛みついてるのと同じ。

[512. 匿名]

>>18
そうそう。私は下半身、特に腰回りに肉が付いてきてスキニージーンズはパツパツではけなくなった泣

[513. 匿名]

>>501
なんで他人にまで痩せ信仰強要するのさ（笑）
自分が痩せてればそれでよくない？

[514. 匿名]

>>482
歳を取ると顔が長くなるよね
頭蓋骨の老化だって…
だから、痩せるとますます長くみえてバランスが悪くなる
私なんか、もともと面長なのにこれ以上伸びたらどうなっちゃうのか…
太っても顔には肉が付かないタイプだから歳を取るのが怖い…

[515. 匿名]

痩せてる人に多分嫌味で胸がどうこう言う人いるけど、胸の必要性がよく分からない。胸があって何になるんだ。男が胸目当てで寄ってきても嬉しくないしなー。

[516. 匿名]

>>505
男の好きな太ってる子って、太ってて巨乳だけどウエストはくびれてるとか
ぽっちゃり体型だけど顔可愛くて色白、足首はキュッとかそんなのばっかりじゃない？
なかにはデブ専の人もいるけどさ

[517. 匿名]

週４くらいでジムで筋トレ&走って
49kgキープしてます
周りの前では平気でどか食いしたいのでw

[518. 匿名]

>>85

多分デブのための雑談トピじゃないかな？

[519. 匿名]

>>501
痩せへの信仰が凄すぎて
ギスギスガザガサ
他人は他人やで

[520. 匿名]

アラフォー以上で痩せてる人＝工藤静香
ってイメージ

[521. 匿名]

>>27
午前中に3個のパンを食べて
お昼は何か食べますか？
私は朝ガッツリ食べたら
昼はお腹が空きません。

[522. 匿名]

ある程度の年齢超えたら食事制限だけして体重が落ちたとしても肉がダルダルなままだから格好つかない。食事制限というより暴飲暴食を避ける程度にしておいて、適度な運動や筋トレで鍛えないと綺麗には痩せられないよね。

[523. 匿名]

41歳意識高い系…。誰も見てないよ！

[524. 匿名]

>>169
「デブ」とか「醜い」という言葉を影でいう人も性格が良いとは言えないよ💦

普通に「40台キープしてる人集まれ～どんな努力や工夫をしてますか？😃」みたいな楽しいトピなら良かったな

[525. 匿名]

>>507
でもガリガリの方が将来悲惨老けるとか魔女みたいとかトピ主以上に言い過ぎな人いるからなー

[526. 匿名]

>>513
強要してないだろ
トピタイ読めないの？

[527. 匿名]

>>14
うわー ああはなりたくないわって思ったんじゃないかな

[528. 匿名]

163センチで、50キロ超えたくらいが体型的にちょうどいいからそこでキープがんばってるけど、ここは40キロ台じゃないとダメなのね。もっと高身長だと50くらいでも細いと思うんだけど。

[529. 匿名]

35才過ぎてから、同じ量食べても太るし、運動してもすぐ疲れる。
食べる量に本当気を使うよ。
体力つけたくて歩いてるけど、今日もこれしか歩けなかったってストレスがヤバイ。
40キロ台なりたいから頑張るけど、キープすら辛い…

[530. 匿名]

ちょっとガタイがいいポッチャリ体型の私には
このトピちょい怖い

[531. 匿名]

>>520
あの人ガルちゃんでしか見かけないやん
もっとキレイなアラフォー芸能人たくさんいるのに

[532. 匿名]

歩くより転がった方が早いだろみたいな太り方もしたくないし、骨と皮しかないようなガリガリにもなりたくない。やっぱり運動して筋肉つけて痩せると言うより引き締める方がいいんだろうな。

[533. 匿名]

>>454
ごめんなさい！マイナスに触れてしまいました！
とても素敵なコメントなのに…すみません🙏💦

[534. 匿名]

>>524
きっとそういうトピだと採用されないんだよね

[535. 匿名]

温泉地に住んでて自分も温泉やスーパー銭湯によく行くから、女の人の裸を見る機会がよくあるんだけど

痩せてる人でもポッコリおなか出てたり、お尻の形がイマイチの人って皆んな姿勢が悪いよね

細いんだから常に姿勢良くして、腹筋やお尻の筋肉をギュッと引き締めておけばもっとスタイルいいのに、もったいないなー、って思う

[536. 匿名]

>>513
どこが強要？
痩せキープしてる人を募ってるのに勝手に来て痩せ信仰だとか嫌味書いてそんで、逆ギレ？
当たり屋かよ

[537. 匿名]

>>531
綺麗な人はほどよく肉が付いてるよね？

[538. 匿名]

>>462
こちらのコメントにマイナスしてるのは本当にクズだと思う。
462さんが自分の体の事を正直に書いてくれているのに。病気とか薬は言い訳ってレッテル貼りたい自分達の意見が通らなくなったからってさ…
462さん、お体お大事になさってください。

[539. 匿名]

>>6
それはないよ。
私165センチだけど、51キロくらいから太った感出てくるもん。

[540. 匿名]

ダメだこりゃ
努力しないで僻む人は何も変わらない

[541. 匿名]

>>537
そうか？痩せてる人のが多くない？
竹内結子とか安達祐実とか
トピ主より全然ガリガリだと思うけどね

[542. 匿名]

>>456
デブ巨乳さんかな？
頑張って痩せな〜笑笑

[543. 匿名]

>>535
姿勢は大事だよね
温泉大好きだったのに、産後から自分の体型が嫌で行けなくなった。
絶対見られてるんだよね。

[544. 匿名]

>>525
お互い様だと思うよ…

[545. 匿名]

４０代体重の数字より筋肉付けないと老後骨粗鬆症の骨川筋ゑ門だよ。

[546. 匿名]

身長163㎝で体重44㎏です(大学2年・19歳)
実はわたし、高校生のときは48㎏ありました。恥
でも毎日夕飯は炭水化物抜き、ジュース禁止、お菓子禁止。おやつはチーズか酢イカ。大好きな紅茶も砂糖無しで我慢。毎朝母と一緒にラジオ体操(笑)
エスカレーターは絶対使わず階段。真夏でも絶対。
小さな積み重ねが大事だと思うから。
大学で必修じゃないけど体育も取ってます。
私も怠け者の甘えたデブが大嫌いで心底軽蔑しているので主さんが言いたいこともわかるよ(^^)
デブだから嫌いというより、デブに嫌いな人種が多いかな。接客のバイトしてるけど、デブはワガママであれこれ欲求してお礼も言わない人が結構いる。
身なりも汚いし汗臭くて本当に気持ち悪い。デブ夫婦の子供も高確率でデブだし本当に気持ち悪い！

[547. 匿名]

>>29
性格まで卑屈なデブって…

[548. 匿名]

>>166
私も美意識高いわけじゃないけど、ガルチャンだと太ってたり見た目を気にしないのが良し(面白い)とされて、美意識高いとつまらないと思われがちな気がする。
学生時代、真面目に勉強してる子をバカにする風潮に似てる。

[549. 匿名]

163cm、48kg。アラフォーです。
私は脂っこい物が大好き！天ぷら、唐揚げ最高！ピザ大好き！
子どもの休校期間中に一緒に、育ち盛りメニューお昼ご飯を食べてたら、体重が49.5kgに。
40歳台になってから体重はすぐ増えるのに、減りにくくなった。

[550. 匿名]

なんでみんなこんなに殺気立ってるの

[551. 匿名]

BMIとかで書けばいいのにね。高身長の40キロ台と低身長の40キロ台では体型違いすぎる。

[552. 匿名]

>>524
そう。参考にしようと思ってのぞいたら、いきなり50キロ以上怠惰な体型だもの。
主さん以外の良いコメントいっぱいあるから、参考にしますわ。

[553. 匿名]

>>395
人それぞれ適正ってあるよね
私もマウントとか取らない性格いい友達に心配されて
体重計乗るの控えて筋トレしてる
そしたら気力が湧いて元気になってきたよ
思わぬ収穫だった

痩せたらモデルさんみたいに…と思ってダイエットしたけど
太ってたときの体型まんま縮めただけだったなw
美しい骨格って才能だわ

[554. 匿名]

>>551
例えば同じ160センチ45キロでも骨格とか筋肉量とかで見た目はだいぶ変わるしね。正直体重の数字はあまり参考にならない。
でもある程度数字にこだわるのも痩せるモチベーションに繋がるだろうし必要だとは思うけど。

[555. 匿名]

>>474
まったく関係ないのにたまたま来てるのナゾ

[556. 匿名]

実際痩せてる方がリアルだとモテるしね
ぽっちゃり巨乳が好きって信じてる人って大抵自分がぽっちゃりで節制できないタイプ
実際は細くて可愛い子の一人勝ち

[557. 匿名]

>>9
何かイラッとくる

[558. 匿名]

>>103
いや、ガルちゃんはぐうたらで太ったやつばっかだから

[559. 匿名]

>>456
悔しかったら痩せてみな
デブの自称巨乳は痩せたら普通以下なの多い
ていうかデブの時点で巨乳ではない。巨体なだけ。全部が巨大なの。

[560. 匿名]

>>471
暇だしお金あるから食べまくり

[561. 匿名]

>>270
ならないねぇ。
台と代の使い分け方って小学校の国語の授業で習ったし

[562. 匿名]

>>541
顔に肉がついてるタイプ

[563. 匿名]

>>511
色々な薬があって、基礎代謝が落ちる副作用もあるから、食欲増進だけが理由とは一概には言えないよ。
身近にあまり食べてないのに太った人いるし……。

何か参考になるダイエット方あるかなと覗いたけどこのトピなんかギスギスしてるね💦。

[564. 匿名]

46歳。167センチ。現在なんとか40キロ台をキープしていますが、若い頃から体重の変化が結構激しくて、47〜52キロ位でまで幅があります。
50キロを超えると服のシルエットが全然違うので、私には今位がMAXです。
ジムにいったり、家で自重筋トレしてるのに筋肉がつかない体型。橋本まなみさんが56キロあると知って悲しくなりました。どうしたら筋肉質になれるのでしょうか？

[565. 匿名]

>>1
私もだいたい主と同年代の42才、身長161で47～48をウロウロ、筋トレを日課にして何とかキープ。だけど体重は若い頃と変わらないのに、体型がどんどん残念になっていくのには抗えない。胸は完母で息子を育てたのもあり（もうかれこれ20年近く経ちますが）デコルテは貧弱なのに、腰回りや太ももは頑張っても落ちない。全部が下に下がった感じ。

最近は「どんなに努力しようが所詮、おばはんはおばはんやんか。頑張っからって、若いときみたいな体型には戻れない。一体何の為に頑張ってるんだろう」ッて、なげやりな気持ちになってる。そんなに頑張らなくても人に不快感与えるほど見苦しくなければよい、年相応に小綺麗にして清潔感ある感じにしとけば体型って、それほど重要じゃないのかしらとか、色々考える。

[566. 匿名]

>>363
デブじゃなかろうが批判することをやめて欲しい
邪魔でしかない

[567. 匿名]

>>20
同じくです。若い頃と比べて体重は変わらない（なんなら痩せてる）けど、体型は大違い（笑）これが老化なのね…

[568. 匿名]

痩せ型の方、お昼ご飯は何食べましたか？
参考にしたいです
ちなみに私は納豆釜玉うどんとミックスナッツ
165/48

[569. 匿名]

>>556
痩せてればそれだけ多くの人から見てもらえるよね。ぽっちゃりでも太ってても見てくれる人はいるけど痩せてる時よりは少なくなる。「そんな外見で判断する人は嫌だ！」って逆ギレするけど外見なんて内面の1番外側なんだから判断されて当然だわ

[570. 匿名]

ジムで週2日運動しています。
アラフォー、156センチ43キロです。
白飯をしっかり食べて、体重計にはあまり乗らない！

[571. 匿名]

>>195
モチベーションあげるって言いながら「ぜひ」って、もうブレてるぞww

[572. 匿名]

なんで工藤静香なんて極端な例を出すのか
努力してキープしてる人はあそこまでのガリガリ体型目指してないと思う

[573. 匿名]

>>555
健康維持のために、参考になるトピもあるから覗いたんだけどな～。
トピによっては私みたいな人にも無理ない運動方法教えてくれる優しい人達がいるんだけどね💦。
「健康的に40キロ保つ」って事なら、病人にも応用効くと思ったんだけど、違うみたいだから去ります😄

[574. 匿名]

>>399
体型は努力でしょ
肌は遺伝要素が大きいけど

[575. 匿名]

>>564
食べるのも大事だと思う。

[576. 匿名]

>>471
仰天ニュースで高カロリーな食材をごちゃまぜにしたデブ飯が出てくるけど、あれを毎日食べてたらそりゃそうなるわって思う。

[577. 匿名]

>>367
筋肉つけると血管年齢が20代になるらしい

だだ食べないで痩せてると魔女化するのかもね

[578. 匿名]

>>568
まだ食べてないですけど、朝作ったお弁当の残りのおかずが少しあるのでそれで食べちゃいます
ウインナー3本とゴボウと牛肉のしぐれ煮です

[579. 匿名]

>>8
同じ身長で、63キロだわ...

すごいですね！

[580. 匿名]

>>65
太ってる(失礼)人のことを怠惰って言うのは叩かれるのに
このトピでガリガリは魅力ないとかいうのに大量プラスがつくのはどうしてなんだろうね

[581. 匿名]

>>568
お昼ご飯食べません
朝夜だけです　
163㎝、44㎏

[582. 匿名]

>>564
ボディービルダーとかは一旦太って脂肪をつけてから、その脂肪を筋肉に変えていくんだって
脂肪がないと筋肉は増えないらしいよ

[583. 匿名]

>>507
名指しで言われたわけじゃないじゃん、、
そんなに敏感になるほど自分の体型が気になるなら
痩せてる人を攻撃するんじゃなくて自分が痩せるしかないでしょ

[584. 匿名]

>>19
確かに人によっては50kg以上がベスト体重の場合もあるし慎重にもよるし
40kg台維持してるだけだったら頑張ってんだなーで済んだのに、
怠惰とか言っちゃうところがね。でもわざとでしょ
わざわざうっかり怠惰なんて打たないもの

[585. 匿名]

>>502
横だけど
160cmで40キロ台は細すぎないか？ってコメント自体がトピズレだから、それに返事してあげてる人にトピズレだって言っても仕方ないと思うよ。

[586. 匿名]

>>27
焼き立てクロワッサン、幸せそう！！

[587. 匿名]

痩せた方が良いのは人によるかも。
私は顔がベース型で痩せると頬が痩けて不健康そうだし老けて見えるから少し肉をつけてそれをキープするようにしてる。
おかげで風邪ひいたりインフルエンザになったりもしなくなったから、今が1番いいと思ってる。

[588. 匿名]

>>568
イカフライとおにぎり

[589. 匿名]

>>568
白御飯、ゴーヤの漬物、とうもろこし、トマト
チョコパイ1個、エリーゼ2個、クッキー1枚、ハッピーターン2個
青汁
食べ過ぎだな。でももっと食べたい…。仕事中にお腹が減ることが一番のストレス。
168/48

[590. 匿名]

160センチ45-46キロです。
毎晩寝る前に脚パカ約20分とマッサージしてます。
スキニーも堂々と履けるのが嬉しい！！

[591. 匿名]

>>264
デブトピに来てありえないーっていうのも
標準トピでそれってデブじゃねor痩せてる嫌味かよっていうのも
痩せトピでガリガリとか体型の問題っていうのも結局そのトピに当てはまらない人が言ってるんだなって思うよ。
主みたいに他トピの感想を該当トピで書くのはまだマシかも　

[592. 匿名]

40代前半、157cm44kg
この体重が自分にとって一番合ってると思うのでキープしてる
この歳なのでもう少し痩せちゃうと貧相に、または少し太るとタルミが目立って老けが加速する
毎日体重計に乗って、食べる量を調節してるよ

[593. 匿名]

私は、顔が太りやすい
というか目が太りやすい

なので仕方なく１５８センチ４２キロをずうっとキープしてる
目のためだけに。
朝４時半～５時半ランをずっと続けてる。
脚は自慢の脚で綺麗だけど、腕とかガリガリだよ。胸も尻もないよ。

大きい目でかつ浮腫まない人はもっと太っても大丈夫だと思う。

[594. 匿名]

まー、かなり我慢してないと中年で40キロ台は難しいから、自由に飲み食いしてる人への嫉妬のようなものはあるよね、主！
批判受けてるけど、私はちょっと分かるよ笑
まずお菓子は食べない、夜は炭水化物取らない、ジュースは何に2回くらいしか飲まない。
ランニング3キロ、ヨガなどいろいろやってる。
でも、寝る前のワインがやめられなくなり、それから50キロになっちゃって、どうにかしないとと思いつつどうにもできてないや。

[595. 匿名]

>>1
40歳、160cm、45kgです。
色々と似てますね。

人に細いと言ってもらえるし、体重が増えると顔が違うので絶対太りたくないと思ってます。
なので、体重管理だけはしっかりやってます。
顔につかないタイプだったら、ここまでやってないかもしれません。

[596. 匿名]

167センチ47.5〜48の間をうろうろしてる。
49キロいかないようにしてる。

[597. 匿名]

つまんないトピ

[598. 匿名]

夫が交際中に太ってる＆ガリガリの女性は無理って言ってたから、
158cmで44～48kgの中におさめるように頑張って結婚11年。

夫からその体型でって言われたわけじゃないけど、私は女としてちょっとでも良く見てもらいたいから。
2人子どもがいて2回とも妊娠中17kg太ってしまったので、必死に落としましたw

[599. 匿名]

今テレビでやってるオートミールダイエット
元々がデブすぎて参考にならない笑

[600. 匿名]

>>67
身長はどのくらいありますか？
私は160㎝で48Kgがベストです。
50超えると体が重い気がします。

[601. 匿名]

>>574
肌も努力次第だよ。

[602. 匿名]

食事制限よりも便秘しない事が重要よね。出したら一番体重落ちる。子供の頃体育嫌いだったが運動って大切

[603. 匿名]

>>1
私はデブです。自分語り失礼します。
でも、40キロ台目指してダイエット中で、現在23キロ減らしました。
なので、40キロ台の人たちの維持している努力を見に来たのですが、太ってるひとを揶揄したり、やれ『デブ！』やら言ってて悲しくなりました。
体型は人それぞれなんだから、仲良くしようよ。

[604. 匿名]

36歳、161㎝、46～49キロあたりをウロウロしています。お酒はすぐ増えるのでなるべく控えています。
縦割れ腹筋を目指すべく、一ヶ月前より筋トレして少しは縦線が入ってる？くらいになりました！！
もっと頑張るぞ～ー！？わ

[605. 匿名]

>>296
それ実感中！！
コロナで自粛と休業してる間に人生最大のデブになってしまって驚いた！
休業明け、定期的に運動再開(2時間半〜5時間毎回汗だくになります)
食事量調整等してますが、驚くほど痩せない、体重減らない
中学生の頃に身長の伸びも止まり、そこから40代なかばまで殆ど体重変わらず(出産後も戻った)
50近くになってなんとなく重くなりつつある？と感じていたけど…
頑張って健康的に痩せないと！

[606. 匿名]

主来ないね

私は油断してたらジワジワと太ってきたので少し気を引き締めて行きます

[607. 匿名]

>>1
数字に囚われてて必死でかわいそう。。
健康的な食事と適度な運動してれば自然で美しくいれるのに。

[608. 匿名]

私は今ジムでエアロバイクに重り付けながら漕いでるけど、デブは寝転がりながら、お菓子食べてこのトピ見てるんだろうな。生活習慣の違いだね。

[609. 匿名]

他のトピは美容体重でも痩せとるとかすぐに−つくし
参考にならない。
ここのトピよみんなの体重聞いて頑張ろうと思える💕

[610. 匿名]

>>587
私も同感かな。疲れにくくて健康的に動けて自分のしたいおしゃれができるくらいがちょうどいい
自分は背がそんなに高くないから48kgで満足してるしこれ以上痩せない
仕事に必要とか以外で7、体型維持にそこまで労力かけるのも人生浪費してるなと思うし、痩せたいと言いながら食べまくるのもバカみたいだと思う
デブもガリガリもどっちも自分コントロールできてない。一緒だよ

[611. 匿名]

腹筋や腕立て伏せ、ストレッチ楽しいじゃない
音楽聴きながらやってます
腕立て伏せは30回こえるとキッツ…って思うけどノルマ50回なので…やり切った後のあの爽快感の為にやってる
腹筋は50は余裕なので、いける時はもっとやるよ

[612. 匿名]

ガリガリ＝スタイルが良い
って勘違いしている人が世間は多いよなーって思ってる。
私はデブです。

[613. 匿名]

>>557
自分がデブだからって当たるなよ

[614. 匿名]

>>448
そりゃまだ30代前半だもん、シワなんかある人の方がまず珍しいじゃん。下手すりゃまだ20代に見える年齢だし。
痩せ型の人って、気をつけないと35歳から一気に老けて見えるからね。
後、綺麗に見える体型って体重じゃなくて体脂肪だから。

[615. 匿名]

>>296
年とると基礎代謝が落ちるから仕方ないよね💦。

BMI21だか22くらいが長生きするって言われてるから、身を守ろうとして太るんだろうか？と思ってしまった。

[616. 匿名]

>>80
わかる。
体重より見た目だよー、とか
年取ってから痩せると貧相って言う人って大体痩せてる人いない

[617. 匿名]

そんなに無理なくキープできてて
太ったことなければ
ふつうに感じたこと書いただけかも

[618. 匿名]

>>452
漢字勉強し直せ

[619. 匿名]

160センチ
生理前〜生理中45.2〜47.5キロ　
・生理前の食欲増加で1日3000キロカロリー〜5000キロカロリーは摂ってる…

維持期44.4〜45.1キロ
・生理後〜排卵期ぐらいまで1日1300キロカロリー〜2000キロカロリーぐらい。

カロリー計算はするようになった。
たぶん、私の場合閉経したら食が細くなるタイプのような気がする。　　

[620. 匿名]

>>608
主さんですか？
一言多いから…

[621. 匿名]

体重が変わらなくても、シルエットが20代の頃と全然違うんだよね。

ある日自分のシルエットにもうびっくりして、筋トレ始めたよ。
体重を減らすというより、引き締めたくて。

[622. 匿名]

>>27
クロワッサンってほぼ空気じゃない？
何個食べても足りないイメージよ。
美味しいんだけど嫌いだ！

[623. 匿名]

>>523
見てるよ。
電車乗ってるときデブが近寄ってくると緊張感が走るんだよ。私の隣にだけは座るなよ、私の近くに留まるなよ、と皆思ってる。

[624. 匿名]

>>622
ほぼ空気だからゼロカロリー！

[625. 匿名]

>>57
私はスリムな方をとるな
美味しいものはもう食べ飽きた！
41歳162センチ53キロ体脂肪15
目標50キロ

[626. 匿名]

>>564
たんぱく質摂ってますか？

[627. 匿名]

>>596
そんなに背が高いならそれでいいよね

[628. 匿名]

>>622
クロワッサンて確かバター練り込んで焼いてたような…カロリー高かった気がするよ

[629. 匿名]

>>622
私はクロワッサンは１０年くらい我慢してるけど、
問題がフランスパンだよ
有吉がフランスパンの一気食いしていると
わかるわかると思いつつ
食べたい食べたいと思いつつも我慢してる

[630. 匿名]

>>27
怠惰な人間がトピズレまくりのだらしない内容コメしただけなのに、たくさんプラスもらえて良かったね！

[631. 匿名]

>>1
なんか1文いらない言葉がある。凄い嫌味だわ。
太るのはわかるやん。なのにその言い方なに？

私も157cm47㌔で頑張ってダイエット継続してるけど食べるの好きだし。太ってる人にたいしてそんな事は思わない。

むしろ可愛い人沢山いる。あなたはまず心のダイエットしてください。

[632. 匿名]

>>598です。
40台をキープしてる人、自分的なベスト体重って何kgですか？
私は45～46kgの時が一番体調がよくて、48kgくらいになるとお腹が張るし体がしんどいです。

[633. 匿名]

>>1
私も去年の夏まで163cm47kgだったけど、その少し前から毎日スクワット、週3日以上1時間以上ウォーキングしてたら50kg超えてしまった。
頑張って完食やめたりしてもほとんど体重変わらない。
たしかに人からも指摘されるくらい筋肉ついて引き締まったけど、体重はもう40キロ台に戻らないのかな。

[634. 匿名]

>>608
ジムでガルちゃんしてる人いるのにびっくり💦
私はせいぜい備えつけのテレビ見るくらいかな（私はなんとなくワイドショーも見るの恥ずかしいと思ってる💦）
あと「ながら」は効率良くないってよ。
（私も家でテレビ見ながら運動しちゃうけどさ～～～）

[635. 匿名]

>>606
来てるみたいだよ。チラホラ主っぽい謎のイライラしたようなコメントあるもの。

[636. 匿名]

>>27
朝7時から開店のパン屋にパンを買いに行く時点で怠惰な人ではなさそう
めんどくさくて私は家にあるシリアルか納豆ご飯だわ

[637. 匿名]

160センチ46キロ
私はガリガリだよ。あばら骨ういてるし、腕が骨ばっていて脱いだら悲惨。当然貧乳。
服を着てるときだけ輝く。

昔から太れない体質で、低血圧も酷く、医者に体重増加した方が良いと言われて頑張って食べて53キロまで行ったら、旦那にデブだと毎日のように言われるようになってノイローゼ気味になって痩せた。
運動すると具合悪くなるからただの細いババア。
太るのが怖くてあまり食べられなくなった。

[638. 匿名]

>>591
野球の試合の解説者みたいだね

[639. 匿名]

>>608
家でながら運動って意識高い
見習いたい

[640. 匿名]

>>259
40代後半161cm、46（空腹時）〜48（満腹時）kg

筋肉をつけて代謝を上げる
しかし筋トレだけでなく、有酸素運動とストレッチもする
日常生活ではできるだけ徒歩を増やし、階段を利用する

朝は果物、ヨーグルト、紅茶、ソイプロテイン
昼ごはんは炭水化物をたっぷり
夜はたんぱく質と野菜のみ、基本自炊

昼夜はお腹いっぱい食べているけど、太らないし、ガリガリにもならないです。

[641. 匿名]

>>366
？？
細いけど「かなり」ってほどではないって話だよ
主と同じような体型だからガリガリとかではないっていうのを伝えたかっただけだよ

[642. 匿名]

>>484
骨太なんじゃない？
私、150後半で体重40後半だった時に
細いって言われてたよ。

[643. 匿名]

>>57
38歳、同じ165cmで54kg。
本当は40kg台にしたいんだけど、痩せたら体質的に胸から減るから、胸をキープしたいが為に今の体重をキープしてる。
ちなみに今はE orFの70だけど、46kgの時はBぐらいだった…
筋トレしてなるべくたるまないようにしてるけど、年々たるんでくるのはもう諦めるべきなのか 笑

[644. 匿名]

>>608
ジムでがるちゃん意識高いですね

[645. 匿名]

性格悪い人ばっかり
いくら痩せてても羨ましくないね
見るんじゃなかった

[646. 匿名]

余計な一言とか、マウンティングとか、性格悪そうとか言ってる人、いちいち細かいことうるさいと思う。

[647. 匿名]

>>599
そうなんだよね
元々太ってる人って絶対痩せやすいってば

[648. 匿名]

健康を害するレベルじゃ無い限りダイエットするかしないかは個人の勝手じゃない？しなきゃいけないことでもないし。
主さんのような思考の、ダイエット頑張ってる人が間食する友達をディスってるの見ると偉そうだなって思う。

[649. 匿名]

>>630
そのプラスにつられてトピに関係ないコメントしてて笑うwww

[650. 匿名]

主じゃないけどスペックが似ている。
41才、161㎝、48〜50kgあたり。
太ったかな？と思ったら、嫌だけど体重を測り、
何日かダイエットに励むパターンです。

一番楽しく痩せたのは、ジムに通ってた頃。
コロナのすったもんだで退会しました。

トップスは、サイズsも余裕の貧乳です😂
とにかく、尻まわりに脂肪が付くタイプ。
プールに入りたいなぁ〜。今年は無理かな〜。

[651. 匿名]

>>27
カロリー高いやつばっかりだ

[652. 匿名]

>>79
158と160はちがう！笑

[653. 匿名]

>>580
デブがいいっていうこと？

[654. 匿名]

>>427
みんなに合わせて食べるよ
だけど次の日からは節制してる

[655. 匿名]

>>601
肌も遺伝だと思う。36歳、化粧水もろくにつけてないけど肌は綺麗だから。親もめちゃめちゃ肌が綺麗だから遺伝。ちなみに体型は170センチ63キロ。。すいません。何も努力していない。。

[656. 匿名]

>>645
じゃあ来ないでいいわよ
私は参考になった意見あったわよ

[657. 匿名]

>>3
ネットで「私はネイルや美容室にお金かけてメイクの研究に時間も費やして体型維持のために食事制限や運動もしていてすごく努力してるから、すっぴんでいる女や食べたいだけ食べて太ってるデブを見ると腹が立つ」って言っている人を見て、つらくて他人に腹立つくらいならやめればいいのにと思った。

[658. 匿名]

>>1
週2、1時間、自重筋トレして155cm45kg
体脂肪率18～19です。
糖質よりは、低脂肪の食事をするよう気をつけています！

[659. 匿名]

>>3
最後の二行がちょっとね…

[660. 匿名]

>>637
160で46でガリガリか、体質によるよね。
同じ体重のとき普通にＤカップあったし、
いまは49でEまで増えた。

貴女の場合モラハラ気味の旦那が問題だわ。
聞いていてこちらまで腹が立つ。

[661. 匿名]

>>18
ほんと、それです！
私は足がどんどん太くなってパンツ履くとむちむちしててショック。
足痩せ体操も面倒でなかなか(ヾﾉ･ω･`)

[662. 匿名]

人は人、自分は自分。
頑張る人は上だけを見てる、慰め合いたいように見えない。
下を見て貶してモチベーション上がる？
馬鹿にしたいだけ？性格悪。

[663. 匿名]

>>598
同身長で４２キロです。
男はいろいろいうので難しいね

私の今の彼も５０キロくらいになれと言うけど
私のそれ見たことないのに適当なこと言うなと思う

[664. 匿名]

>>608
ジムでがるちゃん素敵です！！笑

[665. 匿名]

>>1
私は主さんと逆パターンです
158センチで骨格自体が細く、気を抜くと30キロ代まで落ちてしまうので一日3回栄養バランスの取れた食事をきちんと取る、一回は完食でパンやおにぎりを食べるようにして42キロ以上キープを目標にしています

[666. 匿名]

>>79
158で48って普通にぽっちゃりレベルだと思う笑

[667. 匿名]

私は40代で身長161センチ体重は48キロです。
以前は少し食事を調整すれば簡単に痩せたのに40歳を過ぎてからはなかなか落ちません。

若い時と体重は変わらないのにお腹だけたるんでいて悲しくなります。筋肉つけないとダメなのでしょうが運動が嫌いなので食事を抜いたりしてダイエットしています。

[668. 匿名]

>>666
えw
私も同じくらいの体型なんだけど
さすがにぽっちゃりではないと思ってるよ😅

[669. 匿名]

>>574
どちらも遺伝が大きいよ
体型だと、脂肪細胞の数が生まれつき多い人と少ない人がいるんだって

[670. 匿名]

>>320

単なる細さよりも、くびれ具合のほうが男性には魅力的らしいよ。ウエストからヒップにかけてのギャップって男性には無いものだし。
男目線を気にするなら曲線を重視すべし

[671. 匿名]

ジムでがるちゃんなんて余裕っしょ笑
逆に普段どんだけ叩きトピ見てるの派手笑

[672. 匿名]

>>662
解説者二人目

[673. 匿名]

155cmで40キロ台を目指してダイエットしてる
頑張ろう自分。

[674. 匿名]

>>28
で？何？

[675. 匿名]

>>666
だから
人によって違うのよ
目の小さい私にとってはその体重やばいけど
目が大きいグラマラスの人は
その体重で充分魅力的なんじゃないの？

[676. 匿名]

未だに40kg台にこだわってるのおばさんの証拠だよねw

今の時代は筋肉ですよ。
40kg台を自慢してても筋肉なくてぶよぶよなら誰も憧れません。
ましておばさんだし。

[677. 匿名]

27歳ですが、私が一番体のラインが綺麗に見えるのは47kgなのでこれをキープしてます。
それより下がると胸減るし、それより上がるとアゴに肉がつくので。

[678. 匿名]

>>546
炭水化物抜きも体臭キツくなるよ笑
回りが教えてくれないか…

[679. 匿名]

>>671
外出先ではがるちゃん見ないなぁ。叩きトピ嫌いで見てないし。

[680. 匿名]

>>71
あなたの伝え方ってとても素敵ですね。私もあなたのような言葉のチョイスができるような女性になれるように努力するわ。

[681. 匿名]

>>79 私は162cm45kgですが下半身がたるんでいるので細くない… 大切なのは体重よりも筋肉のつき方😭

[682. 匿名]

>>676
何キロ？

[683. 匿名]

骨格タイプにもよるよね
ウェーブなら元が華奢だから同じ体重でも他より細く見える
ストレートはウェーブと同じ体重だとガタイよく見えちゃうよね

[684. 匿名]

>>57
その中間じゃダメなの？

[685. 匿名]

>>662
確かにね！憧れる人のお尻を追いかけて登ってく方がモチベーション上がるよね。。また下の人もそんな頑張ってる人をかっこいいと憧れて登ってく。途中で下見てケラケラ笑ってる人なんか憧れない。笑ってれば良い。その人はそこまでの人間。そこで馬鹿にして満足してれば良い。

[686. 匿名]

>>666
ストイック

[687. 匿名]

>>77
一気に痩せてもリバウンドするから気を付けてね。

[688. 匿名]

>>686
ストイックなのかな？
マウント取りに見えるわ。

[689. 匿名]

>>676
若さは美しい
40過ぎたら健康のための体型維持

[690. 匿名]

>>685
👏
ダイエットがんばります！

[691. 匿名]

>>559
大便ありがとう

[692. 匿名]

>>691
大便？？？🚻

[693. 匿名]

年取ってきて太い人ってあまり動かない。
体力落ちるのに体が重いから悪循環なんだと思う。
私の周りの人の話だから全てというわけじゃないけど、移動は車って人が多いな。

[694. 匿名]

>>671
派手笑とは？

[695. 匿名]

>>630
主さんですか😱
それとも主さん体型の人？
どっちにしてもこわい😰

[696. 匿名]

150cmしかないのについに50超えてしまい
今ダイエット中です。
49.0になりましたがなかなか減らない
二の腕、太もも、下っ腹にしっかり脂肪ついてます
目指せ42キロです

[697. 匿名]

>>666
その身長体重でぽっちゃりなら筋肉量が少ないんだと思う
普通はそれくらいでやや痩せてるね寄りの標準。ぽっちゃりはない

[698. 匿名]

私は161cm、40kg台になったら生理が止まってしまいました。それまで必ず来ていたのに本当何やってんだろうって。病院に通っても自力ではなかなか戻らないし、こんなことになるなら50kgのまま着痩せでもしてれば良かったよ
もう無理なダイエットは一生しない

[699. 匿名]

>>520
なぜ静香さんを出してくるの？
松島さんも米倉さんも安達ゆみさんも米倉涼子さんも
内田ゆきさんも仲間さんも菅野さんもみんな痩せてるよ

[700. 匿名]

知り合いのおばさん40キロ代だけどお腹ぽっこりだわ。貧弱そうな40キロより筋トレしてメリハリボディの50キロの方がかっこいい。

[701. 匿名]

>>671
トピの内容じゃなくて、
単に音楽聞いたり動画見てるだけなのか、
ゲームしてるのか、何か文字を打ったりしてるのかとか結構見られてると思うから、私はSNSやgalちゃんみたいなのは外ではしないよ。

[702. 匿名]

>>630
そこまでズレてないよね？
モチベーション上げて頑張るって書いてるし。
そんなにプラスが羨ましいの？

[703. 匿名]

>>698
そんなレベルの高い話はしてないことわかってるよね？

[704. 匿名]

>>701
ギャルちゃんになっててわろたw

[705. 匿名]

160cm46キロが10年続いてる32歳だけど、尻は垂れてるし子供産んで腹は出てるし姿勢悪いし、痩せだからといってスタイル良いわけではないのが辛い…

[706. 匿名]

>>692
すみません
代弁でした
申し訳ない！

[707. 匿名]

>>1
叩かれまくってて励まし合うどころではない状態が草
www

[708. 匿名]

>>644
>>664
絶対嫌味だよね？
ジムでガルちゃんだよ？

[709. 匿名]

>>499
骨が細いとか筋肉量が多いとかじゃないかな？
体重だけじゃ体型は判断つかないよね

[710. 匿名]

>>1
性格わっっっるwww
41でこれって…きっと、性格の悪そうな顔してるんだろうねw

[711. 匿名]

>>546
炭水化物、多分夕飯だけ抜いて朝や昼には取ってるんだろうけど、あまり抜きすぎても良くないよ。
脳を動かすエネルギー源だから、脳が機能しないと他の臓器もうまく働かなくなるよ。
（言葉が乱暴なのがちょっと気になって心配で書いたよ）

[712. 匿名]

トピタイに関係ない人はお帰り

[713. 匿名]

163の46キロ
Ｆカップ
いままで努力してきて築きあげたものを自分やましてや他人から崩されることが大嫌い
一番許せないこと
だから妊娠意外では絶対に40きろだいをキープさせたい

[714. 匿名]

生まれつき痩せ型なんだけど、歳を取るにつれて実年齢より老けて見える
30超えたらある程度ふっくらしてる方が魅力的に見える気がする

[715. 匿名]

>>1
身長によってはガリガリになってしまうよ。私はチビだから40kg台でちょうど良いけど、160cm後半くらいで40kg台だと低体重で生理が来なくなったり、病気になりやすくなるよ。
大事なのは体重じゃなくて筋肉量と体脂肪率じゃないかな？

[716. 匿名]

>>704
ごめんごめんw

[717. 匿名]

1さんの身長体重だけ聞いてると申し訳ないが筋肉少ないんだろうなーとおもう。だからちょっと気を緩めると増えるんじゃない？
身体棒みたいでメリハリなさそう。

[718. 匿名]

>>705
さすがに妊娠時は太りますよね？笑
最高何キロまでいきました？

[719. 匿名]

41歳
148センチ49キロ、怠惰な体型です。

この年齢になって、体重とか見た目の細さというよりは、血液検査の値、関節や凝りなど慢性的な痛みの有無、食べるものの種類や質の方に注目するようになりました。
体にいいもの食べて、適度に運動して、転倒や骨粗鬆症の予防に励もうと思います。

[720. 匿名]

本気で書いてますか？
台って書く人が増えてるけど、正しくは代ですよ。
こんなにプラスがついてるってことは、
間違えて覚えてるひとがこれだけ多いってこと？

[721. 匿名]

身長高い人のトピだよね
身長高くないから食べ過ぎてても
40キロ台ですわ

[722. 匿名]

>>684
食べたい物を好きなだけ………ってどのくらいの量を食べたいのかなと思った。

たまに食べるのも我慢してるなら心が不健康な気がする

[723. 匿名]

>>720
ごめんなさい。2に対してのコメントでした。

[724. 匿名]

>>666
男

[725. 匿名]

>>320
そうだよね、自分もダイエットや綺麗になるのは大事だと思うけど細さこそ正義なのは20代か30代前半まで、そこからは細すぎるとみすぼらしくなるので体重より筋肉とその上にふわっと乗った脂肪こそアラフォーからの美だと思う。若さが無くなる分所作や言葉遣い気配りとか身につけないといけないから俄然難易度上がる。

[726. 匿名]

153cmで44キロです。
体重聞くと、痩せてるように感じるけど、実際はケツデカの太ももボンレスです。
どうやったら痩せるのかしら…

[727. 匿名]

48歳157cm43kg
それでも体脂肪は23%ある。。。

運動好きじゃないけど
筋トレ続けてます
太るのが嫌で10代からほぼほぼ同じ体重です

年齢や出産もあって体型は変わるけど
太らないように気をつけています
変わらずにいるからあまり老けても見えないよ

主さんは
太りたくないーって言いながら
ドカ食いしたり制限なく食べる人が
嫌なんじゃない？？
痩せたいならそれなりの努力してみせろよ、ってとこかな？

[728. 匿名]

>>3
顔と性格がアレだから体型しか自慢できるところないんだよ

ちょうとYOUTUBEにも１さんと同じ体型の人が
フィットネスとか食生活はこうとかいろいろ紹介してるけど
整形失敗してるメンヘラって自分で書いてたwｗ

[729. 匿名]

>>9
なんで大量マイナスなの！？

[730. 匿名]

160cm 56kg だけど細いって言われるよ。
見た目ガリガリのときで51kgだったから骨とか内臓とか筋肉量にもよると思う。
私はダイエットしても50kg切れないけど良しとしてる。

[731. 匿名]

>>484
骨格なのかな？
161センチで45キロの頃ガリガリって言われたよ
50キロの今は細いねくらい
骨がしっかりしてるのかな？

[732. 匿名]

>>84
40キロ代だよ。
でもトピ開いて嫌味な言い方で慰め合う気持ちは失せた。デブトピ荒らすし、デブ貶すトピも作るし、それでも飽き足らずな感じで嫌な気分にさせて当然よ。
痩せててもモラルない人間にはなりたくないね。

[733. 匿名]

>>727
ごめん、余計なお節介だけど48歳で体脂肪それくらいならいいんじゃないかな。
変に意識し過ぎてもう少し絞ろうとかすると、更年期障害とかそっちの方に影響ありそうで……💦

[734. 匿名]

>>236
なるほど！
昔の女性は筋肉あるよね、今の時代の人と比べたら
家の家事全般だって、電動おまかせ〜って訳にはいかなかったしね。筋肉体質の50キロと脂肪体質の50キロじゃ見た目が違うね😥

[735. 匿名]

40キロ台キープしてるけど、短足だから虚しくなる。

[736. 匿名]

体重より見た目、と言うし健康的が1番とは言うけど
不健康でも痩せてたいと思ってしまう。
164cm45kgの時が1番楽しかった。
今の方が筋肉ついてるし、週2でジム行って鍛えてるから腹筋も割れてきたけど、52kgくらいあって
なんか違うというか何故か好きな体型と思えない。

戻したい。

[737. 匿名]

>>12
バブルの頃は、背が高い女に対しても、女が50キロ超えたら女じゃないって言い切る人たくさんいたね。
自分自身のことならいいけど、他人のことまで言うのはちょっと。

[738. 匿名]

結婚前、153cm食前48kg~食後56kg
胃下垂でしたが
主人と出逢い、155cm食前37kg~食後40kgになりました。

毎朝、体重計に乗っています。
アラフィフです。

習慣として、お家では3000歩前後。

お外では１日置きに15000歩前後か
自転車で３時間前後ほど、お散歩やサイクリングをしています。

１日２食で
炭水化物抜き、糖分抜き。

先日、お友達とお好み焼き屋さんに行ったら、３年ぶりの焼きそばお好み焼きが輝いて見えて
こんなにも美味しい！と思い出が蘇りました。

炭水化物を思いっきり食べたくて
お好み焼き焼きそばランチ
パスタランチ
パンケーキランチ
オムライスランチ
おうどんおそばランチ
など
気づいたら検索してしまいますが
何故かよくわからないけど、
見窄らしい姿痩せーって
注意してくる主人と
結婚してしまっていましたので
太らないようにとにかく頑張っています。

時が戻せるなら好きな物を好きなだけ
食べれた頃に戻りたいです。と、ふと書いてしまいましたが、もしかしたら若い頃は、過食症だったのかな？と気づきました。

[739. 匿名]

生茶ってまずくない？
濁りすぎて、、

[740. 匿名]

158センチ46キロ。
細身ではあるけど、めちゃくちゃ短足なのでスタイル悪いです。
太るともう自分でも直視できない体型になるので、子供3人産んでるけど絶対太れない。一生ダイエットを覚悟してる、

[741. 匿名]

>>9
これにマイナスが作って事は
がるちゃんにはかなり太めの人が多いってことｗｗｗ

153センチだからわかるけど150センチなくて48キロは
かなりでかいよｗｗｗ

[742. 匿名]

えらいなーみんな
自分は158センチ体重50キロジャスト
だったんだけどコロナ自粛の影響で2キロ増えたわｗ
食べたいもの食べたい時間に食べてたらあっという間に55キロになる
今50に戻そうとしてるところ
40キロ代になることもあるけど、個人的には50が一番健康的なラインだな、と
アラフォーになってきたから下手に顔痩せすると老けるんだよなあ

[743. 匿名]

>>731
横だけど骨格もだし筋肉量も関係あるよね
50でも細く見えるのは健康的で理想的なんじゃないかな

[744. 匿名]

>>1
150cmの49kgと169cmの49kgではだいぶ違うけど…
50kg台はデブって考えのちょっと変な男みたいな考え方だね
BMIとか体脂肪率とかで話すならわかるけど！

[745. 匿名]

>>632
しんどいって…それ年だよ！！

[746. 匿名]

>>738
夫にみすぼらしいって注意されるって
ずいぶんひどい言葉かけられるんですね

[747. 匿名]

不貞超絶モラハラ夫からのストレスで、5キロ落ちて、43キロないです。
165センチです。

[748. 匿名]

細い足って若いころは魅力的に思えるけど
ババアになってくると一気に老女の足になるのよね
まあ露出することもないんだけどさ太ももって若い子の特権だなあと思ったり
適度な肉はあったほうが健康的だし若い

[749. 匿名]

>>514
そうそう
顔つきは変わるのに
若いころのメイクのままだと
古い顔になる

[750. 匿名]

159㎝
44kg
元は48kg〜50kgだった

周りからは痩せて綺麗になったとたまに言われるようになったけど食べることが大好きだからお菓子とかもいっぱい食べるの我慢するのが辛い

[751. 匿名]

>>713
４０代のFカップって…垂れ下がって、ブラはずすの怖くない？
鎖骨よりヘソのほうが乳首の位置近そう。

[752. 匿名]

>>238
自分に満足してたら周りのデブなんて気にしないもんね。
他人と比べる事で自分を評価してるんだとしたらキリがないよ。

[753. 匿名]

>>584
ふくよかなでいいよねw

[754. 匿名]

>>1
50kgからはデブ、40kg台でないとダメ
みたいな極端な思考の人って筋肉のない体型の人が多い。
これは筋トレしたり運動の習慣がある人ならわかる事です。
トピ主はきれいな体型ではなさそうですね。
数字ではなく、見た目と健康が大切だと思います。

[755. 匿名]

なーんもしてないけどずっと42、3キロ、158センチ
15年変わらない

[756. 匿名]

>>671
ジムでスマホいじってる人
効率悪いなーとしか思われてないのにｗｗｗ

[757. 匿名]

>>1
30になって50キロになってしまったよぉ！
でもそんな事気にしない！
見た目がデブじゃなければ問題無し！

[758. 匿名]

>>1
41歳にもなって体重にこだわるのやめたらどうですか

BMIと筋肉量、体脂肪率をみたほうがいいとおもいますけど笑

[759. 匿名]

156cm４５キロだけど５０キロありそうって言われるwwww

[760. 匿名]

骨格が大きくて筋肉も多いと体重は重くなるし見た目もゴツくなるよ

152cm49kgだけど、体脂肪率17%位だからゴツい。

[761. 匿名]

デブなくらいなら主の体重のがずっといいけど

[762. 匿名]

>>116
台を知らなくて怠惰を知ってるってw
検索したのかな？ますます性格悪そうw

[763. 匿名]

>>738
奥さんに健康でいて、ではなくみすぼらしい、なんて言う旦那さんがいるなんて釣りであって欲しい。

[764. 匿名]

>>751
40代なんて誰がいいました？

[765. 匿名]

>>3
ど、どこが！？？
すごい共感して読んでたけど。

[766. 匿名]

>>397
違うつっても2センチと1キロじゃん
そこまで全然違うわけでもないのになんでそんなに突っかかるの？40代を免罪符にしてるけど39歳なら痩せるの？
私の方が1キロも多い！一歳違う！全然違って大変なの！って言いたいの？そんなの誤差の範囲だろ

[767. 匿名]

>>156
すごいですね！頑張ってください。
どんなダイエットしてるか教えて頂けると嬉しいです

[768. 匿名]

>>751
あと垂れてはいないですしふわふわの胸で綺麗と言われているので、問題ありません。

[769. 匿名]

>>756
画面割れたら大変だから気をつけた方が良いよね

[770. 匿名]

>>705
太っててスタイル良いはもっとあり得ないよ！その体重なら洋服着てれば綺麗なスタイルだと思いますよ
子供産んでキープ出来てるだけでも立派

[771. 匿名]

>>12
目安だからべつに変じゃない。
不健康な数字でもないし。

[772. 匿名]

>>622
サクサクのクロワッサンと、生地の薄いピザは、許さない！
美味しくて軽いから満腹感感じる前にどんどん胃に収まるし、食べ過ぎオエーにはならないのに、翌日体重計でキッチリ&しっかり増えてる。
で、また、食べたくなる。

[773. 匿名]

>>751
あと、デブでも垂れてる胸の人はたくさんいますから
胸も脂肪も垂れ下がってる

[774. 匿名]

>>91
だからあくまでも自分の理想体重ってことにしておけば良かったのに怠惰な人って他人サゲしてるから批判されてるんだと思うよ。

[775. 匿名]

>>27
幸せな朝ですね！羨ましい♡

[776. 匿名]

153センチで42キロだけど、お腹がやばいので先週からランニング始めました！！マスクで走るのきつい…

[777. 匿名]

>>8
168で51キロ
比率ではおなくらいかな？
私もぽっこりお腹で、かっこよく痩せてる人凄いなって思う

私はデカイから太ったら終わりなんだけど、8さんは良いくらいの身長ですね

[778. 匿名]

35歳です。
元々痩せてましたが３０前後あたりから代謝が落ちてきたみたいで…体重が戻りにくくなってました。
その後出産を機に体重を落として165センチ45キロらへんを
キープしてましたがスタイルは全然よくありませんでした。半年前から筋トレや食事もたんぱく質多めにしいて体重48キロ～になりました。正直今の体型の方が姿勢とかもよくなった気がするので良い気がします。
体重うんぬんより、ある程度筋肉ついてたほうが綺麗にみえるかなぁ

[779. 匿名]

>>19
私も怠慢な方のトピを見て、正直驚いたよ。

[780. 匿名]

>>320
体型以前に下ネタいう女の人気持ち悪い
おばちゃんのそんなの想像したくない

[781. 匿名]

>>778
あなたの場合は元が痩せすぎてるんだから、そりゃそうだろと思う。

[782. 匿名]

>>756
別に休憩代わりに重り付けて自転車漕いでるんで、効率悪くていいです笑

[783. 匿名]

主は170cm台で50kg台の人にもデブって言うのかな？

BMIで言うと

痩せすぎ…BMI16

痩せ(モデル体型)…BMI17

痩せ(美容体重)…BMI19

普通(美容体重)…BMI20

普通(標準体重)…BMI22

って数値があるんだけど、例えば身長160cmで50kgだとBMI19.5だからちょっと痩せぎみな位。

170cmで50kgだとBMI17.3だから、モデル体型の痩せ。

つまり、身長によっては50kg台は全然デブじゃないんだよ。

と、150cm前半で50kg目前の私がほざいてみました。

[784. 匿名]

31歳一時の母
毎日ながら運動してます！
子供抱っこしながらスクワット、腹筋！
毎朝体重計乗って、なんとかキープしてます！
あとこのセブンのトマト麺おすすめです！

[785. 匿名]

161センチで46キロぐらいです。
だけど、日によって45キロから48キロをさまよっていてよくわからないです。(便秘だと結構増える)
ただ筋肉がほぼないので体型は微妙...

[786. 匿名]

>>1
おばさんでただ細い人見ても、美しいと思えない。
年取ると髪質や顔のシミやシワ、ほどよい筋肉、姿勢が重要だと思う。
痩せてるだけが美だとは思わないかな！！

[787. 匿名]

>>784
午前の母ですか？それとも午後の母ですか？

[788. 匿名]

>>667
運動しなければお腹たるむよ、、、

[789. 匿名]

>>656
はーいおばさん

[790. 匿名]

>>787
ん？どういうこと？と考えちゃいました！笑
間違えました笑
一児の母でした☺︎

[791. 匿名]

>>608
わたしは自宅でエアロバイクこいでガルチャンみてますｗ

[792. 匿名]

>>790
これ、美味しいよね。私も好きで週３で食べてる。

[793. 匿名]

>>584
デブを丁寧に言い換えようとして失敗しただけでしょ。デブって書いたら申し訳ないと思ったんだよ。

[794. 匿名]

>>793
それでも性格の悪さは十分伝わるよ

[795. 匿名]

努力して40キロ台をキープしてる人がガルちゃんに700人以上いるのかとドキドキしたよ。

そうじゃない人もチラホラ、いや、そうじゃないほうが多そう(///∇///)

私も見にきただけの怠惰な体型ですが、細マッチョ目指します。

[796. 匿名]

痩せてても筋肉ないと〜ってよく見るけど、痩せて筋肉あるのは美しく思えない。
なんで筋肉なきゃだめなんだろう？

[797. 匿名]

>>783
なんでそんな話になってんの？
主さんのあたりの身長だったら40キロ台キープを基準にしてる人多いと思うけど。
似た体型の人で話したらいいやん。

[798. 匿名]

>>532
まあ人生一回くらいガリになってからほざこうよ

[799. 匿名]

>>794
それよリリ40キロ台に関係ない人のやっかみの方が凄い。側からみたらどっちが性格悪いかわからんわ。

[800. 匿名]

>>12
そう、押されてしまうのよ

[801. 匿名]

>>784
気になる！買ってくる！

[802. 匿名]

>>1
私30年体重キープしてるけど、
体型キープできてない😓
毎日体重計に乗るのは日課。

[803. 匿名]

>>1
痩せてるおばさんて性格悪そう。太ってる人の方が大らかなイメージあるなぁ。

[804. 匿名]

>>1
41歳でその身長と体重だったら、
ただ体重をきにしてるだけだと思うので、見た目はシワシワじゃないですか？体もダルダルじゃないですか？
筋肉もしっかりつけて、50キロを目指した方が肉体美に近づけますよ
軽いだけでは、みすぼらしいよぼよぼなおばあちゃんになりますよ。

[805. 匿名]

>>796
ほんとだよね〜。筋肉質過ぎても美しくないし、いい塩梅に出来ないのかと思う。
ハリのある脂肪って若いうちだけなんだろね〜。

[806. 匿名]

>>12
実際まだまだ大丈夫だろうと、体重なんて気にせず計ってもいなかった時期があったけど
やはり自分に甘くなるしいつの間にか５０キロ超えててビックリしてるので数字は常に気にしてた方が良かった

[807. 匿名]

>>803
デブで意地の悪い人ってたくさんいるよ～

[808. 匿名]

>>741
いや、48キロにマイナス押したんじゃなくて、38〜40キロは痩せすぎって意味でマイナス押したのよ
148センチくらいなら、42〜44キロくらいが良いから

[809. 匿名]

>>224
筋トレしていたりして筋肉があっての体重だとそれだと細く見えるけど、ただの脂肪だと普通に見えたりする

[810. 匿名]

言い訳ばっかりしているデブです。
痩せたいです。どうか罵ってください。

[811. 匿名]

>>444
結局、40過ぎたら疲れて見えるし貧相さが目立つ。
髪質、顔や首のしわやたるみは大きいよね。
痩せ＋40過ぎ＝美魔女！ってならない、、

[812. 匿名]

じゃまなんだよ
人生一回も痩せたこともないデブたちがちらほら

経験もしたこともないことで
ガリはやだとか
筋肉がどうのとか
リバウンドが恐いとか言うな

一回痩せて、

そこからガリはどうしよう
筋肉どうしよう
リバウンドどうしよう
状態になってから来いよ

[813. 匿名]

>>810
チューしてやる

[814. 匿名]

>>12
30代だから言えるんじゃないのかな。
そのうち鶏ガラのようになるから、年取ってきたら脂肪が欲しくなるよ。

[815. 匿名]

>>762
もういちゃんもやん。ww
このトピ覗くのやめなよ。

[816. 匿名]

筋肉と骨が重いし、それぞれなんだから、○○㎏台より体が締まってるかが重要じゃない？
細くてもダルダルの人っているよね。

[817. 匿名]

52kgだけど、45kgくらいに間違われる
多分、筋トレとかしてるからかもだけど

[818. 匿名]

>>69
チーチクってチーちくのことか！
その前にバードパンってあるから囀りながら食べて可愛いと思ってた
ピーチクパーチク的な…

[819. 匿名]

>>810
ここに書く前に運動しろ

[820. 匿名]

>>1
私はデブで今ダイエット中なのでこのトピの方達の生活習慣など参考にしようとおもって覗きにきました
参考にさせていただきたい
「怠惰な体型」と一言で叩かれてらっしゃるけれど
怠惰で調べたら「すべきことをなまけて、だらしない性質・様子。」と出てきました

確かにその通りw
すべきことをなまけて、だらけてきたのでこの体型ですw

きっと40キロ台をキープされてる方は毎日努力されてるんだろうな

最近ダイエットで6キロ痩せたのですが本当に1日のカロリーと運動量を毎日キープしながらのダイエット辛いです

でもこれは、なまけていたから辛いんだと思います

私も40キロ台に早くなりたいです

[821. 匿名]

>>807
太い細いの極端な体型に性格の悪い人が多いみたい。普通体型でも嫌な人はいるけどね。

[822. 匿名]

>>812
1回拒食症になりました。
160cmで30kg以下になっちゃって、そこから何とか45kgまで戻せました。
30kg以下になった時は本当に骨と皮で、自分でも気持ち悪かった。
今から少しずつ筋肉も付けて、ローラみたいになりたい。

[823. 匿名]

>>810
見ず知らずの人罵らないよw
がるちゃんやってる時間、15分でもウォーキングしておいで

[824. 匿名]

>>665
私の友達でも同じような子がいる。
スキニーデニムはいても太ももがスカスカになるから恥ずかしいって。
それぞれいろんな悩みがあるよね。

[825. 匿名]

18才からずーっと運動していて代謝がいいから何食べても27才の今でも157cmの44キロ。たまに45kgになるけど、次の日には44kgだよ。日々の生活の積み重ねだと思う。

[826. 匿名]

>>822
それが本当なら
私がさっきから、
あなたのことをけなしてないことわかるよね

デブの嘘に見える

[827. 匿名]

>>812
会社に太ってる上司がいるけど、ご飯食べながら痩せたいんだけどアドバイスしてーとか言われて、筋トレを15分からでもしたらどうですかって言ったら、サプリで痩せたいとか言いやがってたの思い出した。本当だらしないな

[828. 匿名]

>>12
40キロが当たり前できたからでしょ？
50キロ前半キープしてた人が50キロ後半になると
やばい！って思うのと一緒
40キロ台に縁のない女の嫌味にしか受け取れないよw

[829. 匿名]

>>641
横だけど、あなたと主は同じような体型ではないと思う。
そのくらいの数センチ数キロでも見た目結構変わってくるから

[830. 匿名]

>>1
あら
チビデブさんですね～。

[831. 匿名]

>>1

167cm
３０代までは４９キロ死守してましたが４０代で５０キロオーバー
でも身長からしたら160cm４８キロより細いですw

[832. 匿名]

>>6
160センチ 45・5キロですが、骨格がしっかりしてる為に普通体型に見えます。

[833. 匿名]

>>7
仲間！
同じく20代は何やっても48キロ前後キープだった
しかし30すぎて、どんどん太り、子供を産んでからは更に…
今はついに60キロまで行ったよ
トピ違いのデブが来てしまってごめんね

[834. 匿名]

>>783
自分が170じゃないんだ

[835. 匿名]

年行ってあまり痩せてるとかえって汚くみえなるから私はあまり痩せないようにしてます。お肉に張りがなくなるからどうしても汚く見えちゃうんだよね。

[836. 匿名]

>>812
言いたい事はわかるけど言葉遣いが乱暴なのはやめた方がいい

[837. 匿名]

>>831
この表見ると、いつも標準体重も結構多いんでは？と思うんだけど。
１７０くらいで雑誌モデルのお仕事している人多いと思うけど、５５キロも体重あるようには見えないな。すごく華奢。

[838. 匿名]

>>79
いや、あなたは150センチ台でしょ。

[839. 匿名]

>>810
一緒に痩せよ

[840. 匿名]

いま30歳で160くらいですが
28くらいで二人目を産んでからまあ痩せなくて
そこから頑張ってダイエットして50キロ以内はキープしてる。
でもやっぱり気を抜いてドカ食いしたり、外食したりすると50超えちゃう…
二の腕もたぷんたぷん。太ももも減らない…　
毎日寝る前の日課でアプリで筋トレしてます！
もっとやりたいけど子供いると30分くらいが限界！

[841. 匿名]

アラサー156センチ/46キロ/体脂肪率25%です。
間食控えめ&軽い筋トレで2〜3キロ落として体脂肪率も20%台前半にしたい！緩く継続して頑張るぞ‼︎

[842. 匿名]

>>835
たいして痩せてないババアがよくいうセリフ

[843. 匿名]

27歳なら体型キープ簡単なんだよ…
10代の頃の運動した体力がまだ活かされてるからね。
アラフォーの太めより20代の太めこそ怠惰。

[844. 匿名]

160センチで、いま47〜48キロで主さんとほぼ同じです。いまはジョギングやランニングで維持しています。妊娠前は45〜46でしたが、その時より何故か細いと言われます。筋肉と脂肪で体型かなり変わるんだなぁとアラサーでひしひしと痛感しています。これからも維持頑張りましょう！！

[845. 匿名]

>>841
そうです
そういうことです

[846. 匿名]

>>79
日本語読める？？（笑）

[847. 匿名]

>>837
170のモデルさんだったら50はないと思う
45〜48くらいじゃないかな

[848. 匿名]

>>836
ごめんなさい
言葉遣い気をつけます

[849. 匿名]

>>803
イメージで生きてない
真実で生きてる

[850. 匿名]

>>1
私26歳165cm50キロだけど、ちょうどいいと思ってる。20くらいの時は46キロキープしてたけど、それは今はもう痩せすぎに感じてる。この年でさえ痩せすぎは逆に貧相に見えるって思うし、40越えたおばさんなら尚更おかしいだろうなって思うー笑
今どき大切なのは体重じゃなくて筋肉のつき方と見た目だよ。痩せてていいのは20代前半までじゃない？？おばさんは痩せてれば痩せてる方がいいって思うかもしれないけど皮膚が垂れてそうで、、
ってなに語ってんだ

[851. 匿名]

若い頃40キロ台だったのに、年齢重ねて50キロ台とか60手前の人っていますか？

[852. 匿名]

>>803
太ってるおっさんがよく電車で迷惑行為してるの見る
会社の太ってるおばさんは、新入社員をイビって胃腸炎にさせた

[853. 匿名]

>>835
いや、それ元が汚いだけだと思うよ。

[854. 匿名]

趣味でスポーツやってます。
50キロから47キロに夏バテで落ちたら体が軽くて動きやすい！でも胸がない。かなり貧相。お尻と足の筋肉は立派。

[855. 匿名]

毎日体重計のって増えたら次の日調整すれば長期間のダイエットしなくてすむんだからマメに管理してる

[856. 匿名]

>>18
私もだ。スカートウエスト入っても下腹出る。
体重落としても下腹変わらない。
体重そんなに重要か！？

[857. 匿名]

私150センチで43キロ～44キロをさ迷ってるんだけどやっぱり太ってる？

[858. 匿名]

>>733
ありがとう😭
実際は筋肉付きにくくて水太りタイプで
浮腫が酷いのよー
もう少し筋肉付けたいのは
ぶよぶよしてて服の跡が酷過ぎて💦

更年期はもう出てるから気をつけてるよー

[859. 匿名]

>>1
最後の「怠慢な体型の…」は余計じゃないか？
なんで書いたの？

[860. 匿名]

>>843
アラフォーの太めも同じくらいに怠惰だよ
そうやって逃げてちゃダメだよ
年齢関係なくキープしてる人はいるんだから

[861. 匿名]

>>826
勝手に嘘だと思ってくれても良いです。
でも、私は拒食症になる前は160cmで50kgだったのをデブだとバカにされてそれを切っ掛けに拒食症になりました。

[862. 匿名]

>>803
太った人は暑くてイライラする。
ダイエットで痩せてる人はお腹すいてイライラする。
違うかな？

[863. 匿名]

>>857
44歳。私も150cm43〜44。
そんなに太ってるようには見えないよ。痩せてはいないけどね。
40キロになると顔がげっそりするから、今くらいをキープして、筋肉つけて体型崩れを気をつけてる。
ユニクロはＳサイズが普通に入るよ。

[864. 匿名]

>>26
私も体格派で胸以外は
峰不二子なんだけど
胸が圧倒的に足りないww

[865. 匿名]

年取ったら太るのは仕方ないけど中年で太ってる方が病気のリスク高いし若い時よりも年取ってからの方が体重キープを気にした方がいいよ

[866. 匿名]

>>1
ナチュラルに嫌味が出るタイプと見た。

[867. 匿名]

やっぱり太ってる人って言い訳ばっかりだね
年齢のせいにして

[868. 匿名]

元々ガリガリで43〜44の貧相ボディだったけど筋肉つけたら50越えたよ。50超えてるから怠惰とは限らないし見た目的には50越えた時の方が綺麗。
体重の数字に固執したところで意味ないから食べてもいいと思うんだけどな。関係なくてごめん。

[869. 匿名]

167センチで49キロ！
これがベスト体重。これ以上太ると体が重くて動きづらくなる。

[870. 匿名]

>>829
2cmって結構大きいんですね
そしたら主さんはかなり細いのかな？
あと年齢によっても違うかぁー

[871. 匿名]

骨から細いのが見てわかる小柄で華奢な人とダイエットで軽い体重だけ保ってる骨太の私ではやっぱシルエット違うなと思った

[872. 匿名]

>>862
健康的に痩せてる人はしっかり食事も摂って運動してるから心が健康的な人が多い

[873. 匿名]

>>657
スッピンで出歩くために肌をきれいに保つ努力をしてる人もいる。体型がごまかせないシンプルな服装を好むが故に体重キープのための努力をする人もいる。化粧して着飾るだけが努力じゃない。

[874. 匿名]

>>44
自分語りすみません。
私も一時期食べないダイエットで無理して痩せてた時こんな感じだった。
普通に食べて体型が戻るのが怖かったし、太ってる人が憎いんじゃなくて、太る事に対して過度の恐れがあるんだと思う。

経験上、この思考になったら摂食障害1歩手前なんだと気付いて欲しい。

[875. 匿名]

>>10
本当それ思う。自分が努力してるからって他人にまで押し付けるなよ。

[876. 匿名]

痩せる為のダイエットはもうしてないけどキープする為の体重管理なら常にしてる

[877. 匿名]

>>874
本当にそうだよ。
摂食障害になったら長い間苦しい思いをする。
痩せなきゃ、痩せなきゃ、痩せなきゃ、痩せなきゃ、って痩せる事ばかり考えて、ダイエットを止めようとする人が皆悪魔に見えた。標準体型の人が豚に見えた。

[878. 匿名]

>>869
そんな高身長でその体重なら
ダイエットに関して何も悩むことなしですね

[879. 匿名]

>>850
いい年して言葉遣いを学ぼうとは思わなかったんだ

[880. 匿名]

就寝と食べる時間帯と運動さえちゃんとしてれば神経質に量を我慢することもなく好きなもの食べて痩せていられるのに

[881. 匿名]

>>860
20代でドヤりにきてる人が多いから書いたんだよ。
40代でも体重管理して引き締まってる方がいいにきまってんじゃん。
もしかしてデブの方？

[882. 匿名]

>>851
3年前まで47キロだったけど、じわじわ増えてた所にコロナ自粛でドーンと増えて57キロになったよ
さすがにやばいと思ってがんばって現在53キロです

[883. 匿名]

>>867
ここ言い訳してる人いる？

[884. 匿名]

>>27
７時開店のパン屋さんに焼き立てを買いに行く人は怠惰じゃないよ。体重気にしてストレスの塊みたいになるよりずっと良いと私は思う。

[885. 匿名]

>>864
あら、ウエストでも脚だけでも峰不二子なら素敵でいいよう、
胸なんかなんか詰めとけ

[886. 匿名]

努力してキープしてる方の、その努力の内容を教えてほしいです。

[887. 匿名]

>>814
太い人は太いよ。太いまま歳取って痩せると皮だけが全部残って酷い状態になる。痩せるのであれば若い方が良い。

[888. 匿名]

>>881
>>843ですが。20代でドヤりに来たって、ここは40台をキープしてる人が語るスレだから。年齢を刺激したらゴメンね笑。デブはみっともないんだよ、いくつでも

[889. 匿名]

知り合いで、私細いからーが自慢の人いたけど
ガリで魅力なしだった。貧弱になってくるよね
少し肉がついてる位が　肌に張りも出て良い気がする。

[890. 匿名]

>>28
私も 172センチ48キロから68キロまで行った笑
今必死にダイエットして10キロ戻しました。
筋肉つけると痩せやすくなります！

[891. 匿名]

>>851
アラフィフです。
30代まで40キロ台の痩せ型でしたが、今は50キロ台の標準体型です。

周りから色んな情報入りますが、ある程度の年齢になったら食事制限より適度な運動だと思いました。
他の方々も書かれていますが、体重より筋肉量、体脂肪率だと実感しますし、正直言えば、周りが心配になるほど極端に痩せてる太ってるというのでなければ良いのではと思っています。
（同世代が結構病気にかかっているので余計にそう思います。）

[892. 匿名]

>>6
161cmあるのに体重40キロ前半
の妊婦知り合いにいるけど
食べて無さすぎてヤバい。

私の息子(2歳)より量少ないんだもん
体重管理も大事だけど赤ちゃんに
ちゃんと栄養いってんのかな？

[893. 匿名]

>>881
なんでキレてんのこの人

[894. 匿名]

167ｃｍで51.5ｋｇです。
40キロ代なんて、160ｃｍそこそこだった中学2年でオサラバしちゃったわ。

[895. 匿名]

例えば友達と夜に串カツお腹一杯食べてビール飲んで翌日ちょっと増えたらその日は枝豆とかきゅうりとかをつまんで酒控えれば戻るし日頃から微調整していれば長い減量に苦しむこともない。

[896. 匿名]

>>877
おっしゃっていること、それは本当にそうだと思いますが
それはガルの医療のほうで。
ダイエット版はそこまでストイックな人いねええ

[897. 匿名]

>>324
わたしもびっくりしました！
デブは来ないでほしい…
正直言ってトピ立てた方の体系は美容体重でモデル体型なのでガリガリではないですよ。

[898. 匿名]

>>32
私も薬で太った上に痩せなくなってしまった時期がありました。その状態が２年以上。ようやくヘルニアが良くなって薬を止めることができ目に見えて体重が落ちました。
副作用の辛さは経験者にしか分からない。
どうぞ焦らずお体お大事になさってください。

[899. 匿名]

>>439
自分の年齢受け入れられないから逆に体重に執着してるのかもね
前の職場でどうしたら太れるん？ねえどうしたら？ってわざとらしく大騒ぎしてた鶏ガラガリババアいたもん
そういう人って痩せててもむしろ年寄りに見えるくせになぜか誇らしげにマウントしまくってて哀れな

[900. 匿名]

>>893
歳だからだよ

[901. 匿名]

>>843
40代のデブより20代のデブが怠惰とか言ってるけど、40代でも20代でもデブは痩せてる方からしたらみっともないのには変わりはない

[902. 匿名]

>>821
デブとガリでつるんでるママいたけど、本当に性格悪くてびっくりするよ。

[903. 匿名]

ストレスでお菓子ドカ食いしたい時はお菓子だけしか食べない日を作る
ごはんとお菓子両方食べたらデブまっしぐらだけど
お菓子は栄養ないから1日ぐらいなら太らない

[904. 匿名]

152センチで48キロ。40キロ前半だと細く見えるしいいんだけど、妊娠して体重増えたら低血圧が治って朝楽だし肌艶も太ってる時の方がいいんだよね。ただ見た目がぶー。

[905. 匿名]

顔がブスでいじめられてきたから自分の努力でなんとかなる体型はキープしてる。169センチ49キロ。

[906. 匿名]

162cmでずっと40キロ台でしたが
真剣に筋トレしたら50キロ越えました。
体重増えたけど確実に見た目は痩せたよ。
40代になるとほんと些細なことで
太るし減らないよね。
運動はもちろん、とにかく腹八分目を
意識して間食しないことかな～

[907. 匿名]

>>150
私も166で47〜49
でも肩幅が40cmあるし
肋骨張ってるし骨盤も大きいから
全然細く見えない
服装によっては寧ろごつくなる 泣

[908. 匿名]

>>904
お腹の赤ちゃんの為にも、しっかり食べなよー！
お産が終わってから戻せば良いんだから！元気な赤ちゃん産んでね！！

[909. 匿名]

52才
161cm　49.6kg
ギリギリ40kg台です

30代までは47kgそれ以上太れず
40代〜現在

体重計に毎日乗り、食べ物を減らしたり増やしたり
運動したりしてなんとかキープしています

若い時は体温高く代謝も良かったけど
今は小さい努力を地道に継続が必須

[910. 匿名]

>>57
好きなもの食べて楽しく運動して自分の理想の体型をキープする。あくまで自分の理想。これができるのが幸せだと思う。

[911. 匿名]

>>886
はい
毎日、摂取カロリーと消費カロリーは自分のＰＣのエクセルにつけてます

でもたまにカロりー高そうな謎のものをたくさん食べたときと
酒飲んだ時は

カロリー調べるのめんどいので
とりあえず走ればいいかなって
そういうときは一日１時間くらいは走ってます

[912. 匿名]

20代から150cm42キロ〜44キロ。あまり変わらない。
低体重で体脂肪多い極端に低いとかより、体脂肪そこそこ低めで筋肉がちゃんとあり、無駄な脂肪の無い身体作りをしてる。
自分の骨格もあるので、無理なダイエットもしない。

ちゃんと栄養摂ってるから老けるのが遅い気がする。

[913. 匿名]

>>1
個人的に痩せてる体型が嫌いなので私は標準体重を維持してますが、
痩せてることが良いと思うのはアンタの勝手だが性格悪くて頭が悪いことは､わかったw

[914. 匿名]

>>57
ほどほどが幸せ。

ほどほどに好きな物も食べて、ほどほどの体型維持。極端は何でも良くない。

[915. 匿名]

>>909
すてきです
地道な努力

[916. 匿名]

163cm、49㎏。鍛えてます。
40代でこれ以上体重落とすと
やつれて老けて見える。
年配のガリガリにはなりたくないので
ある程度肉付きは必要だと思うよ。

[917. 匿名]

>>80
怠惰な体型の方のトピックに帰れと思う

[918. 匿名]

薬の副作用で太るっていうのは副作用のせいで食欲が異常に増す上に病気のストレス・運動不足で太るんであって病気で服用する薬に飲んで太る作用はない

[919. 匿名]

165cmなのに50kgあった、、、あと5kgは落とさないとデブだよね

[920. 匿名]

食べたいものは日中に食べて夜は軽くするのが一番良いと思うんだよね
よく動く昼間に高カロリー摂取すれば燃焼するし朝起きた時胃が重くないし

[921. 匿名]

>>861
レベルがガルと違うじゃん

[922. 匿名]

>>918
水分を溜め込んでしまう薬もあるみたいよ。

なんか食べても食べても満腹にならなくて食べてしまうみたいだね。いつも空腹、満腹にならないって辛いよなあって思う。

[923. 匿名]

わたしも160センチ48キロくらいだけど二の腕がめっちゃ太くて、夏は特に、全然痩せて見えない！！
特に上半身。
ホントに数字だけじゃないと思う。50キロ台でもめっちゃ引き締まってる人いるもん！

[924. 匿名]

理想は160センチ43キロ

[925. 匿名]

>>883
いる

[926. 匿名]

>>1
158cm、48～49kg
一応筋トレ、有酸素運動でダイエット中だけど気抜くとすぐ50kg行っちゃう、、
生理前も普通に2kg前後増えるし

50、60、70kg台の人のトピはよく見かけるけど、40kg台のトピってなかなか無いから
このトピ見つけたとき嬉しかったよ。
けど40kg台以外の人のコメの方が多そうね(^^;)
主さん一言多かったかな。ドンマイです。

[927. 匿名]

>>718
子供二人どちらも妊娠中最高51キロでした。1ヶ月くらいで体重のみ勝手に元に戻りましたが、まぁだらしないボディです。

[928. 匿名]

>>925
どんな言い訳してる？

[929. 匿名]

>>767
ありがとうございます！
天気の良い日に歩いて買い物
(往復1時間)

そして家の中で
YouTubeのダイエット動画みながら
30分くらい筋トレしてました！
腹筋も足も筋肉痛が凄くて…
でもそのおかげで痩せた気がします！
食べる量のことは一切
考えてなくて　食べたいときに
板チョコ1枚食べたりしてたんですけど
いままで全く運動してなかったから
やっぱり運動はしないとダメなんだな、と
おもいました

[930. 匿名]

>>924
痩せすぎじゃない？病気になりやすくなるよ。せめて46kg位にしておいた方が…

[931. 匿名]

>>7
全く一緒。
20代は48kgで悲鳴あげてたのに

[932. 匿名]

>>539
私162センチで、52キロだけど、スタイルいいねって褒められる。もしかして、私デブなの？デブモデルなの？

[933. 匿名]

>>924
そうかな。

でも私はもう身長は伸びないので
１５８センチ４１～42キロをただよってます

[934. 匿名]

>>932
男受けしますと思われます

[935. 匿名]

>>932
BMI19.8だから痩せてる方だよ。根を詰めると頭も体もおかしくなるよ。

[936. 匿名]

>>930
いえ…自分は150センチ38キロです
ほんとは160くらいで43が理想でした
友人がそうです

[937. 匿名]

>>1
一言多い。
160cmあれば50kgある人のが多いのでは？
筋肉質の方なら尚更。
美意識ある割に知識がないね。

[938. 匿名]

体重だけ見て一喜一憂しても、筋肉なくてロコモとかになってたら意味ないですよ。
体重ではなく、バランス。

[939. 匿名]

35歳、162センチ　48キロ
油断すると50すぐオーバー
昔みたいに痩せにくくなった
ダイエットしてるけどこれ以上も痩せない
維持するので精一杯

[940. 匿名]

>>128
ガル大半がその怠惰な体型だから
ムカつかれて叩かれてるだけだよ

本当の事言われたのが腹立ったんだろうね

努力して体型維持してる側からしたら
怠惰以外の何者でもない

[941. 匿名]

>>836
素直だね。

[942. 匿名]

160センチ50〜51キロ
食事制限や運動しても50.1とかまでで
もう5年くらい40キロ台になれてない。
体重関係ないのわかるけどなんで！！って
イライラしたりします。

[943. 匿名]

>>156
三年前の私だわー。内容は全然違うけど。

164センチ73キロからスタート。半年で55キロ

糖尿病でした。緩徐進行1型糖尿病ってやつです。

でも、せっかく痩せたので、今は治療しつつ、糖質制限とたけまりダンスで51キロをキープ。

49キロになったら、一緒に祝杯をあげようじゃないか！

[944. 匿名]

>>936
学校ではクラスで女子に好かれるタイプよね
もうかわいいって

[945. 匿名]

>>579
太りすぎ

[946. 匿名]

>>936
筋肉ある？自分も38の時あったけど筋肉無くて風邪も引きやすかった。

[947. 匿名]

>>283
ありがとうございます。
私の言葉の選び方でトピックの趣向とは違う荒れ方をしてしまっていたので、、、

申し訳ございませんでした。

しっかりバランスよく食べてお酒も飲んで筋トレして
医食同源と思って生活しています。
ガリガリと言われたことはありません。
頑張ってる方と交流するのが目的でしたが、
本当に申し訳ございませんでした。

[948. 匿名]

>>936
ちょっと細すぎよ？経験者だから言うけど、髪もパサパサ&白髪チラホラ、肌はボロボロになるし下手したら骨粗鬆症になるよ。
もうちょこっとだけでいいから体重を増やしな。
49kgの私もいるんだから大丈夫！

[949. 匿名]

>>928
だから年齢だよ
自分で見てこいよ

[950. 匿名]

>>668
自称ぽっちゃりじゃないは大抵ぽっちゃり
自称ぽっちゃりは大抵でぶ

[951. 匿名]

岡部友さんが、痩せてるのがキレイという時代は終わったと言ってたけど。
デブよりはましだけど、夢の30kg台！とか言う人見ると、精神科に行った方が良いのでは？と思うわ。

[952. 匿名]

>>688
マウントかなあ、事実だよ、、

[953. 匿名]

>>922
あるある
薬のせいで急に太った！って言う場合は水が溜まって浮腫んでる時だね

[954. 匿名]

>>947
言葉って書き方によっては人を死に至らしめたり心の病を呼び寄せるから、本当に気を付けなよ。

でも、主さんの努力はスゴいよ。

[955. 匿名]

>>80
それな笑
マジギレしておる笑

[956. 匿名]

>>934
肩幅と骨盤はしっかりしてます(笑)自分でいうのもなんですが、丈夫そうです！

[957. 匿名]

>>697
まじか、じゃあ人から見たらぽっちゃりなだけか

[958. 匿名]

>>8
全く同じ体型！
49-52を行ったり来たり。
お腹ポッコリは治らない😑

[959. 匿名]

>>1
三十過ぎてから体型にこだわるのは自己満足以外の何者でもない
誰もあなたのこと見てませんよ

[960. 匿名]

>>913
一々それをコメントするのも性格良いとは言えないけどね

[961. 匿名]

>>946
筋肉は全くありません
でも風邪はいつひいたのか覚えていないくらいひいてません…

[962. 匿名]

>>951
同感。体重を気にする時代は終わったと思う。筋肉のある体型を気にする時代に変わったよね。
私はヒップアップ頑張ってるよ。

[963. 匿名]

肉がぜんぜんついてなくて引き締まってるのもいいけど若いうちは少しだけぽよっとしてるくらいでもカワイイよ
わ　か　い　う　ち　は

[964. 匿名]

>>943
156です！！一緒に頑張りましょう！
またモチベーションあがりました！
ありがとうございます！
いまからYouTubeみながら
踊り狂いたいと思います！

[965. 匿名]

>>34

スリムですね〜理想的。
私156cmだけど46kgより落とせなくて、食生活どんな感じか教えてもらっても良いですか？

[966. 匿名]

>>1
わっかる～
気を抜くとすぐ49キロになって落ちなくなってきた。

[967. 匿名]

>>961
筋肉つけなね。将来本当に後悔するよ。
沢山見てきてるから。
筋肉であと2キロ増えても見た目変わらないから安心してね。

[968. 匿名]

ユニクロのS〜Mサイズ、
着丈や肩幅などの理由を除いて
Mが着れなくなるとデブだと思ってる

[969. 匿名]

>>959
そうだよ、自己満足だよ
それの何がいけないの？

[970. 匿名]

デブが押し寄せ過ぎて、がるちゃんが重くなったと思ったら木下優樹菜のせいか。

[971. 匿名]

ネフローゼという病気で三日で3キロ体重増えた
生理前に水溜め込むのとはまた違う話だけどとにかく体から水が排出されなくて苦しかったわ

[972. 匿名]

>>243
28のbbaがなにしても無駄

[973. 匿名]

>>556
40過ぎて可愛いを売りにしているのはイタイよ。

[974. 匿名]

>>950
でも
逆に
筋肉つけてますので
ガリじゃないって主張する人も結構ガリ

[975. 匿名]

>>944
どうでしょう…
自分の身長で33～35くらいの人がそんな感じかと思います
自分はいつもなぜかクラスで一番身長高い女の子と仲良くなりがちでした
昔から身長高くなりたいとおもっていましたが、高校の時に無理だと悟りました…

[976. 匿名]

>>968
服にもよるよね
ユニクロはメンズサイズ着てる子も多いよ
ここ何年かはゆるいサイズ着こなすのが流行ってるし

[977. 匿名]

>>1
若い頃はダイエットしなくても身長162センチ、体重48キロだったけど身長160センチで48キロてガリガリじゃない？
当時は胸もそんなに大きくなかったし、太ももに隙間もあったけど。
55キロ以下なら十分だと思うよ。

[978. 匿名]

>>448
40キロ台が一番綺麗だと思う
30キロ台でも身長低いなら全然あり

[979. 匿名]

何でトピに関係のないデブがわざわざ嫌味コメントしにきてんの？

[980. 匿名]

しゅっと健康的に細いと自己管理できる人に見えるしたるんでるより印象良いからね
健康の為にも食事と運動は続けてキープしてる

[981. 匿名]

>>959
本当それ！
でも太ってる人が痩せてる人に誰も見てないよーっていうのはナシ。

[982. 匿名]

>>27
朝から健康的に買い物に出て、その食生活が幸せだよ。
何が幸せか、なんて本人次第。
ダイエットしてスリムで幸せな人だってそれはそれで良いけど、自分の価値観に合わないからって
『怠惰な体型の人』
とバカにするのはダサいよ。
心が狭いなぁ

[983. 匿名]

>>913
痩せてる方が良い

[984. 匿名]

>>969
全然いいとおもいますよ
自分も最近コロナ太りして前はいてた服がにあわなくなってきました
年取ってもできるだけキレイでいたいのでダイエットしてます

[985. 匿名]

朝一で体重はかってるんだけど、30代になってから朝一が1日で1番重くなってきた。
むくみのせい。
159cmで46kg
今はもう少し体重増えてもいいから筋肉をつけたくて筋トレに励んでる。

[986. 匿名]

ガリガリじゃない適度なほっそりが良いのに
なぜかみんな加減を誤ってガリガリまで行ってしまうね

[987. 匿名]

>>950
服はSサイズですよ😅
元の骨格にもよるかと思いますが…どうでしょう？？

[988. 匿名]

>>964
いいですね。踊り狂いましょう。
有酸素運動でガンガン汗をかくのも気持ちがいいのですが、最近はヨガや骨盤ストレッチとかにもはまってます。体を整えるって気持ちいいなって思います。

理想はまんまるお尻と、縦筋の入った腹筋、天使羽のような肩甲骨です！

[989. 匿名]

>>918
薬にもよるんじゃない？
たくさん食べてないけど副作用で脂肪がちゃんと分解されないから太るとか、様々な理由があったと思うよ
（この人は婦人科系の病気かな？とかなんとなくわかる時もあるよ。食べすぎて太ってるというより浮腫んでる感じ？）

[990. 匿名]

>>959
誰も見てないだろうけど、自分は見てるからね。
自分さえも気にしなくなった方が終わりだと思うよ。

[991. 匿名]

165cmで50kgになっちゃったけどやっぱりデブだよね、、、


42kg位になりたいんだけど皆どんなダイエットしてるの？？

何なら40kgになりたい

[992. 匿名]

>>959
おばさんが体型に関して必死なのは単純に見苦しい

[993. 匿名]

161㎝46㎏　36歳
運動、食事制限特に何もしてないけどずっとこのまま
臨月で人生MAX体重は53㎏
私一卵性の双子なんだけど片方も私と同じ身長体重だから体質なんだと思う

[994. 匿名]

>>967
ありがとうございます
コロナで体が鈍ってるので、ダンベルと体幹鍛える道具買ってきたんで頑張ってみます

[995. 匿名]

40越えるとサ～維持って大変なのサ～
下手にダイエットすると余計老け見えするし、若い子達のようにぷりぷりのお肌には何やったって勝てないし…。
大変だよね、女って。痩せりゃ良いってもんでもないもんね

[996. 匿名]

>>383
体脂肪いくつですか？失礼でしたらすみません。身長体重拝見するとかなり細く見受けられますので。

[997. 匿名]

先週手術したんだけど、入院中全く食事できなくて、痩せたかと思ったらふっくらしてた。点滴って凄いのね。

今は運動も食事制限も出来ないので、普通にたべてるけど、運動出来るようになったら筋トレ頑張る。筋肉落ちてくると代謝落ちるから体型緩むしね。

[998. 匿名]

>>1
155センチ47キロをキープしていたから主さんとは雲泥の差ですが、それでもコロナ自粛で50キロオーバーしました。ふくよか体型に突入です。出社になった6月から努力しても痩せない。

[999. 匿名]

アラフォーだけどこのままじゃいかんと思って
157センチ59キロから49キロまで半年で落としました！
服のサイズが全部変わったので買いなおしです！泣
でも…いいんだ！

ちなみにアプリ使って淡々と毎日食べたものを記録していく
というだけのダイエットをしたよー
たまにご褒美日を作って無理のない範囲に
記録グセがつくとだいたい食べ物を見ての総カロリーがピンとくるので
無意識に高いカロリーは避けるクセがつくね
それでも体や心がストレスを感じてるなと思うときは食べるよ^^
健康的に続ける、がモットーなので無理はしない

[1000. 匿名]

>>803
おおらかじゃなくて神経太いだけ。きちんとしていない。だらしない。