下剤服用をやめれた人

[1. 匿名]

主は多いときでは2日に１回下剤を服用してしまいます。
腸などにとても悪いことはわかっているのですが大きい方が出ないとすぐにお腹が膨らんでしまい下剤を服用するとましになるので服用するのをやめれません。
自分で自分のからだを傷つけてるをどうにかやめたいです。
便秘改善のため納豆、ヨーグルト、油物を食べるなど試したが腸が頑固すぎて効きません、、

下剤服用をやめれた人からアドバイスが欲しいです！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

>>1
ら抜きが癖になってるの？

[4. 匿名]

うんこバナナジュース飲むときゅうりみたいなやつ三本は出るよ

[5. 匿名]

何日も出さないより下剤使ってでも出したほうがいいと思ってたけど、よくないの？

[6. 匿名]

[7. 匿名]

病院で貰う漢方は癖になりにくいっていうけど、どーなの？

[8. 匿名]

私は浣腸しますよ。

[9. 匿名]

私は下剤でも出なくて浣腸してます。クセになるから良くないって効くけど、食事や運動でも便秘が治らなくて‥。

[10. 匿名]

>>5
下剤使ってでも出したほうがいいって聞くね

[11. 匿名]

水分不足　運動不足　かと思います。
月並みな意見ですみません

[12. 匿名]

>>4
それ商品名？
ネーミングあれだけど気になるのでレシピ教えてください

[13. 匿名]

よく一日の決まった時間に10分くらいトイレに座ってると自然に出るようになるって聞くけどどうなんだろ？
松本明子がそれで長年の便秘治ったって

[14. 匿名]

>>1
病院に行きなよ、胃腸内科
過敏性腸症候群(下痢タイプ)で毎月薬処方してもらってるけど、下痢タイプにも便秘タイプにも効く良い薬が開発されたから楽になったって先生が言ってたよ

[15. 匿名]

病院で便秘で肛門にかかる負担を考えると下剤を飲んだ方がいいと言われました。
いつも刺激のない下剤とビオフェルミンを処方してもらってます。

[16. 匿名]

ビオフェルミンを飲みはじめてからお通じがスムーズになったよ。副作用もないしオススメ

[17. 匿名]

1時間腸揉みしてたら出そう。

[18. 匿名]

>>9
浣腸って薬入れてから1分も我慢できなくて結局薬だけでるっていう失敗繰り返してるんだけど、我慢できる？
入れた瞬間我慢できないほどの便意なのにでない

[19. 匿名]

Gデトックスハーブティープロっていう
お茶めちゃくちゃ便通よくなりますよ！

ただ効きすぎるので次の日お休みの時とかに
試した方がいいです！

私昨日初めて飲んで濃く入れすぎて
夜中に冷や汗と吐き気催しながら
トイレと友達になりました。笑

[20. 匿名]

>>1
自分の身体を傷つけることよりも、お腹がぽっこりすることが気になるの？
失礼だけど拒食症か何か？
自然なお通じのリズムを把握したことありますか？

[21. 匿名]

>>1
病院に行くのがいいよ。
負担考えた薬出してくれるし、やめたいのも相談すればいい。

[22. 匿名]

たまに排卵時はコルクでも詰まってんのかってくらい便秘になって辛いんだけど、ググッたらオリーブオイル納豆ってのが良いらしくて、試してみたらなかなか良かったよ

[23. 匿名]

私も、セン○を煮出したり、コー○ックを出る時間を逆算して飲んでました。
でも、現在毎日快調です。毎朝出ます。何なら、昼間も出したい時あるぐらい。

それは『炭酸水』です。毎日飲むようにしたら面白いくらい出るようになった。合うか分からないから、試しに一回やってみてください。

[24. 匿名]

毎日ピンクの5粒飲んでる。
やめたいのにやめられない。

[25. 匿名]

>>9
くらん？だっけ、草刈正雄の娘。浣腸でしか出せなかったらしいけど、大きなポリープがあったらしいね。病院で調べてもらった方がいいんじゃない？

[26. 匿名]

>>1
だんだん薬が効かなくなってきませんか?
それが逆に苦しくて飲まなくなりました
下剤を習慣にしてしまうのは絶対やめた方がいい
後になって後遺症に苦しむ人も少なくありません
トマトにオリーブオイルをたっぷりかけて
毎朝食べるようにしてから自然にわりとすんなり出るようになりました

[27. 匿名]

ビオフェルミン
カマ
病院でもらってる。

[28. 匿名]

>>1
大腸の検査してもらったことあるかな？
一度、消化器内科の先生に相談してみたらどうかな？
薬が嫌なら、水分取ること、腸もみとかストレッチ、ウォーキング、なんでも試して合うものを見つけるしかない。
私も模索中。マグミット5年以上続けてたけどすっきりせず。
ずーっと調子が良いってことが続かなくて…

[29. 匿名]

わたしも浣腸派です。
癖になりにくく即効性があるので楽ですよー。
普段便秘しないので二日でないとお腹が張ってはって辛いのでそういう時は浣腸を使います。

[30. 匿名]

母親が下剤依存で私も弟も小さい頃から便秘だったからか、いつもコーラックを飲まされてた。だんだん効かなくなって病院へ行ったこともある。親が無知だと恐ろしいよ。子供は言われた通りになんの疑問も持たずに下剤を常習してたから医者と看護婦に怒られたのを凄く覚えてる。今では適度に運動して、乳製品を食べて出せるように習慣をつけられました。

[31. 匿名]

ビオヘルミンとかダメかな？
下痢でも便秘でも整調剤として市販のではこれと、薬剤師さんにすすめられたよ私。
あと、ヨーグルトを200～300ｇ肌温度位に温めて毎日夕食時に食べる。
直ぐに効果なくても遅くても1週間目には出る。ヨーグルトのメーカーは1ヶ月単位で変える。
腸が同じヨーグルト菌に慣れて効果が薄れるから。

[32. 匿名]

私はツムラの134を飲んでいます。
1日3回2袋から初め、出す癖をつけてだんだんと回数個数を減らして、
最終的には飲まないでも出すのが目標です。

[33. 匿名]

私は毎日寝る前に飲んでるよ。
飲まないと出ないし。
便秘よりマシだと思うけどどうなんだろう？

[34. 匿名]

>>12
いや商品名じゃないでしょwwバナナジュースって事でしょw

[35. 匿名]

毎食前めかぶたべていました。
あと、ヨーグルト(ダノンビオ)を
就寝前に一個。
寝起きで炭酸水1本で毎朝出るように
なりました。

[36. 匿名]

酸化マグ朝昼夜で2錠ずつ飲んでる

[37. 匿名]

毎日1ℓパックのルイボスティーを飲み出してから毎日出る。たまに飲めない日があるとでないのでたぶんそのおかげだと思う。

[38. 匿名]

私は普段あまり飲まなかったコーヒーを飲むようになってから便通がよくなりました。

[39. 匿名]

薬局で働いてました！
ピンク色の下剤はヤバいです。腸を雑巾絞りのようにして捻り出すので、もう慣れてしまうとそれを飲まないと出ない体になってしまいます…。
肌ボロボロの中毒の人が、何人も大量買いしにきていて怖かった。。

薬剤師の先生は自力で出せる体に戻るよう、体に負担の少ない漢方系をいつも勧めてましたね〜
あとはやっぱり運動&睡眠&マッサージかな。
便を出すのも日々努力…！

[40. 匿名]

>>36私も酸化マグネシウム寝る前に2、3粒飲む
酸化マグも毎日服用はよくないのかなぁ

[41. 匿名]

ずっと便秘だけど豆乳きな粉バナナジュース、何日か続けて毎日のんでたらでたよ！
のまなくなったらまた出なくなったけど笑

[42. 匿名]

辞める気無いわ…コーラック以外効かない。

私の母親は数十年下剤使ってるけど元気だし特に問題無さそうよ。

[43. 匿名]

>>3
横だけど
林先生が｢ら抜きはあり！他の専門家の先生も否定していない｣って言ってたよ。

他のトピでも｢丁寧語(尊敬語？)と区別するためにアリだと思う｣っていうコメントを見て、 私も｢なるほど～｣と思ったんだけど。

[44. 匿名]

下剤といってもいろんな種類あるから一概に長期服用はダメとは言えないかと。

コーラックや漢方のセンナ系の腸を刺激する薬は大腸癌に繋がると言われてるよね。
胃腸科行って長期服用できる薬を出してもらうべきだと思うよ。

私も小さい頃からの便秘持ちで大腸癌家系なので胃腸科通ってる。
マグネシウム系はゴロゴロするから今はリンゼイを毎朝。

[45. 匿名]

キューサイの冷凍青汁
ミルミル
でやめられたよ

どうしても出ない時用にラキソラベンという液体の便秘薬処方してもらってるけど、もう一年飲んでないかな

[46. 匿名]

毎晩酸化マグネシウム飲んでも変化なしが続いていましたが、朝食にオールブラン＋ヨーグルトを食べるようにしたら3日程で薬が不要になる位改善しました。

[47. 匿名]

>>1
水を飲む！

[48. 匿名]

>>18
パッケージどおり3分くらいなら我慢できますよ。流石にそれ以上はキツイです。

[49. 匿名]

>>1
どくだみ茶を飲んでみてほしいです。私も便秘で最長10日でなくて、コーラックを飲んでも出なかったです。でもどくだみ茶を飲んでから毎日出るようになりましたよ！ほんとに効果ありです。

[50. 匿名]

下剤乱用してました。
一日に4、5錠飲んでてダメなのは自覚してました。
ネットで調べたらずっと下剤飲んでると排便する力がなくなってくると見ました。
ある日家庭の事情で薬を飲む機会が数日間なくて下剤のことをすっかり忘れてしまい朝起きて散歩する生活をしてたら自然と出るようになりました。
体質にもよるだろうけど一度考えないようにしたらどうかな？

[51. 匿名]

ピンクの小粒は下剤の墓場だよ。
歳行った時やばいよ、それに執着したり
垂れ流しになるよ。

[52. 匿名]

>>1
センナを煎じてガブガブ飲んでみたら
凄く通じた。
個人差あるかも。飲みすぎ注意。

[53. 匿名]

>>5
薬に頼りすぎると、腸の蠕動機能が弱まって自力で排便する事が難しくなるって言われてるよね。

[54. 匿名]

酢キャベツいいですよ〜キャベツ切って塩揉みしてお酢に漬けるんです！！クックパッドで調べてみてください！

[55. 匿名]

朝イチのきなこ牛乳効きます！

下剤を飲まなければいつまでも出ないほど便秘で、
しかも下剤もコーラック以外は効かず、何錠も飲まなければ全く出ないほどでした。

正直コーラックほどスッキリなんてしないけど、まずは自力で出すことが大事かなと思って下剤は我慢してます！

[56. 匿名]

>>51
それヤバイです。
乱用してた人、
他の重病になりました。

[57. 匿名]

センナって結局、下剤みたいなもんよ。
市販薬の下剤には大体入ってるからね。

[58. 匿名]

>>12
うんこはバナナジュースで
って事じゃないかな笑

[59. 匿名]

>>1
運動はしてますか？？

[60. 匿名]

>>58
ガルちゃんでコメントしてる人って、改行がなかったり、句読点がなかったりするから読みにくい人多いのよね。

[61. 匿名]

紅蘭が、慢性便秘で一ヶ月出ないって言ってて、
病院で調べたら大腸にでっかいポリープがあって、
切除したらしい。

[62. 匿名]

ずっと下剤依存してたけど、以前、ガルちゃんで「食って動いてたら出るわ」
「下剤なんてあるから飲むんじゃ、捨ててしまえ」みたいなコメントに妙に励まされた
それと同時にトマトジュースを飲むようになったら少し、便通改善するようになった
以前は薬の影響で外出もままならない時があったけど、今は普通に過ごせてる
どうしてもだめな時は酸化マグネシウムに頼ることもあるけど

今は食事（トマトジュース・納豆・めかぶ、ヨーグルト）と運動（泳いだあと、お腹が動き出すことが多い）でなんとかなってる

[63. 匿名]

>>43
言葉は生き物だと思っているけど、書く時とそれなりの場所でら抜きはどうしてもできない。私の年だと心の日本語警察が追っかけてくるのよ。
あ、ガルちゃんは別にそれなりの場所だとは思わないので通じればいい、読めればいい。

[64. 匿名]

腸内環境良くしないと治らないよね
毎日ヨーグルト、バナナ、焼き芋
食べるようになったら1日2回でるようになったよ

[65. 匿名]

>>55
ちなみに私下剤乱用してて独身時代は一度に10錠から15錠とか飲んでました。

究極の便秘なのもあるけど、２週間で5キロ痩せてから味をしめて…

妊娠中も出された薬では全く出ないからさすがに過剰には飲まないけど、コーラック服用してました。

朝ごはんにきなこ牛乳とバナナ一本食べるといいです！

バナナジュースって人もいるけど、個人的にはやっぱり何か噛んで食べたいので、バナナはそのままの方が気持ちが満足しますよー

[66. 匿名]

>>23
炭酸水毎日飲んでたけど便秘です。
500mlだからかな？！
毎日たくさんはお金もかかるし厳しい。

[67. 匿名]

腹筋してる？
腹筋してたら腸が動きやすいと言うか、実際してるときは動かしてるので刺激で出やすくなる
腹筋あればきばる力も湧くし
下剤に頼る人は多分出ないことを気にしすぎなんだよね
でも体を動かすことが不足してるのは気にしていない
気にするところを変えたらいいと思う

[68. 匿名]

>>1
私もコーラックを飲んでいてそれだけでは効かなくなり、センナ茶も飲んでます。結果、毎日出るようになりました。

それが理由（副作用）なのか、脱水症状にでもなってるのか喉の痛みが酷くコレステロールや血圧も前より上昇してしまいました。こんな時期なので喉の痛みが下剤の副作用からなのか、コロナなのかとても心配です。自分一人暮らしなら検査も受けたいところですが、家族が後ろ指さされるかもと思うと受診さえできずにいます。

同じような方、いらっしゃいませんか？

[69. 匿名]

>>7
大黄が入っているのはきついと思います。
頓服として使っていましたが、長期間使うのは心配と医師の先生から言われて、少し軽めのものに変えました。

[70. 匿名]

うちの親はイージーファイバーってのを飲み始めてから下剤に手を出さなくてすんでるって。

[71. 匿名]

キウイ効くかもよ
私も妊娠してから酷い便秘になって市販の薬飲めないし病院からもらったマグネシウム系もイマイチ効かなくて、ネットでキウイがいいって見たから夜に毎日一個食べてたら出るようになったよ

[72. 匿名]

私も太るのが怖くて毎日ピンクの小粒を50錠飲むほどの下剤乱用者でした。
妊娠をきっかけに飲むのをやめましたが、やはり便秘になってしまい、いまも妊娠中ですが病院でマグミットを貰って2日に一回くらいですがお通じがありますが、下剤を飲んだ時のすっきり感がないためモヤモヤしますが、1日の大半お腹が痛くてトイレに篭っているより、今の生活の方がよっぽどいいです。
市販の下剤も高いですし、病院に行ってお医者さんに相談して薬出してもらった方が経済的にも体的にも楽だと思います。

[73. 匿名]

>>5
便秘でいるのもよくないけど、
刺激性の下剤を定期的に服用すると腸の運動が弱まって、将来自分で排便できなくなったりするらしいです。。

[74. 匿名]

普段便秘なのに生理の3日目くらいまで下痢になる。その3日で出し切ってる。

[75. 匿名]

家族が腸の病気になり長く入院してしまいました。先生が、便秘が酷い人や下剤を服用し過ぎる人は常に腸に負担をかけている為に、腸がただれたり膿が出来たり腫瘍が出来る事が多いと。

皆さんもお気を付け下さいね！

[76. 匿名]

>>3
スルーできんのか

[77. 匿名]

>>4
みんなが商品名だと思っててふいたw
うんこバナナw

[78. 匿名]

「オリゴのおかげ」をコーヒーなどに混ぜて飲むことを続けると出るかもしれません。個人差ありますが、私は下剤飲まなくなりました。

[79. 匿名]

とりあえず浣腸で固くて大きいのを出してから下剤飲んでる。
辛いし先々が不安だよ。

[80. 匿名]

>>3
うるさいなー。もう。

[81. 匿名]

>>3
イヤミが癖になってるの？

[82. 匿名]

やめました！！

コーラック飲んでたまったやつを一気に出す
生活をずっとしてたけど病院で
マグネシウムの薬を出してもらって
１日１回出るようになった！　

マグネシウムは飲み続けないとダメですが…

[83. 匿名]

>>18

私も１分が限界

入れた後に逆立ちしてみて
1分で漏れそうになりながらトイレ行く

もちろんでない

[84. 匿名]

>>39

コーラックはめちゃくちゃ痛いけど
出しきった後の爽快感はやばい

私は一錠飲んだだけで廊下で冷や汗が
止まらなく倒れる事が何度かあったのに
何錠も飲む人は大丈夫…？

正直、コーラックの痛みは
流産した時と同じくらい痛かった…

[85. 匿名]

下剤（酸化マグ）ほぼやめられたよ！

以前は10日出ないの当たり前、痔になって肛門科では「出ないで肛門に負担かけるよりマシだから」と下剤毎日服用すすめられたけど体に悪いような気がして。

おすすめは
オリーブオイルを小さじ1杯を毎日（サラダや味噌汁にかけたり）、おから大さじ1をヨーグルトに混ぜて夕食後に食べる

この２つで運動もほぼせずに（本当は運動した方がいいけど）、便意感じたらトイレ座って2、3分で出てくるまでに改善！
汗だくで30分こもるのもザラだった私が。
試してみて

[86. 匿名]

お薬の量が合わなかったようで、お腹くだってしまうのが続いてしまい、おしりに負担がかかりすぎたのか痔になってしまい、その痛みが辛くて辛くて仕方なくてお薬を飲むのをやめました。
私も３日出ないとお薬を飲むようにしていました。
いまはとにかく水分を摂るようにして、朝晩ヨ－グルト食べたり納豆食べたりしているのですが、少し改善されてきたように思います。
痛い思いをしなければお薬は飲み続けていたと思います。痔って本当につらいのですね。参りました。
参考になれば幸いです。

[87. 匿名]

食べ物は何を試してもだめ、病因に行っても漢方薬しかくれなくて効かない。
いまは寝る前コーラックとマグネシュウムミックスして飲んでる。でない辛さよりいいもん、7月に大腸ポリープの手術するけど5ミリのが二個。
考えないことにした。

[88. 匿名]

ヤクルトとかピルクル効いたよ

[89. 匿名]

私は介護福祉士ですが、利用者の方で昔から下剤に依存している方が、介護が必要になりオムツ生活になってまでも、まだ下剤を服用して、介護する側が大変な思いをしています。
本人は１日でも排便がないと、ノイローゼになりパニックになります。
こんな未来が待ち受けているかもしれませんよ。

[90. 匿名]

踏み台が効果あると思う

薬やめてからも毎日出るようになったよ

[91. 匿名]

朝起きてすぐにヤクルト飲むようにしてから1日2〜3回出るようになったよー^ ^

[92. 匿名]

>>1
お腹張るのは辛いよね。
私も便秘ひどくて、色々試した。
今は病院で酸化マグネシウムを処方してもらってる。

そういえば、以前R1ドリンクを寝る前に飲んだら翌日スルリと出て驚いたよ。
でも、これは1週間しか続かなかった…
体が慣れちゃうのかな？

早く自分の体に合う方法がみつかるといいね

[93. 匿名]

>>1
お肉をしっかり食べたら改善したよ。特に赤身の牛肉。
消化しやすいものばかりだと、逆に出しにくいみたい。

[94. 匿名]

3Aマグネシアを毎日飲んでるよ。
私も一時期刺激性の下剤をダイエットのためによく飲んでて、やばかった、、ある日吐いたことがあってそれで減らそうと思ったの。
腸の水分を吸収してお通じを出しやすくする薬もあるので、そういうのを試してみては？
お腹も痛くならないし子供も飲めるらしいのでいいですよ！

[95. 匿名]

>>43
ら抜きの方が自然に聞こえる言葉もあるけど

やめられない、みたいなののら抜きは
幼稚に響くかなー。
面接なら落とされそう。

[96. 匿名]

3.4日は当たり前で1週間でなくて熱だしたり、食物繊維とってもガスだけ溜まって苦しいし、下剤、マグネシウム、浣腸を使ってたけど、動物好きからあいまって肉をやめたら毎日普通にでるようになった。体質もあると思うけど。ただ菜食は引かれそうだから周りにはあまり言えない

[97. 匿名]

>>13
体は不思議なもので、決まった時間に決まった事をすると習慣付きます。
胃に食べ物が入ると腸は動いて💩を運ぼうとします。それを無視し続けると、胃に食べ物が入っても腸が動かないようになってしまいます。
なので食後、特に朝にトイレに座って少し力む習慣をつけると腸が動きやすくなります。

余談ですが、毎日決まった時間に何度も目が覚めるという人がいます。
その時に時間を確認してしまうと、脳が「この時間に目を覚ます」と習慣づけてしまいます。
なので、中途覚醒がある人は時計を見ないようにしましょう。

[98. 匿名]

昔、若いときウィズワンアルファ使ってた。ほぼ毎日。

[99. 匿名]

わたしも高校生の頃、下剤中毒になってたなぁ。。。一回で5〜6粒飲んでも出ないこともザラだった。逆に漏らしたり笑
当時流行ってた◯キプルーンを食べてたら嘘のように出てたよー
スーパーとかのプルーン食べてみるとか？まぁ、それも慣れてしまえば便秘するけど(^◇^;)

[100. 匿名]

>>90
試してみる、ありがとう。

[101. 匿名]

マグミットと酸化マグネシウムって効きかたとか
相性ってありますか？

マグミットの適量が掴めなくてお腹気持ち悪いの一か月続いてます❗️😱

[102. 匿名]

>>18
立ってたり座ってると我慢できないので横になって注入して、そのまま我慢するのが楽ですよ。もし可能でしたらトイレ以外で浣腸するのも手です。

[103. 匿名]

マグネシウムを２日飲んだ次の日にビオフェルミン便秘薬を飲んで出すサイクルを続けているけど、休みの日にゆるいジョギングしたりお風呂前や起床時の１分逆さ自転車こぎで薬を飲む前にでることがある。踏み台も効きそう。腸上げストレッチも取り入れて下剤の量を減らしたい。

[104. 匿名]

スルーラックデトファイバーがいいですよ！
普通より時間がかかるから夜早めに飲まないといけないけど、お腹痛くならないし、スッキリとお腹がきれいになった気がします。

ファイバーのチカラで、どっさりスッキリ出したい方に　スルーラックデトファイバー | 便秘薬のスルーラック【エスエス製薬】

ファイバーのチカラで、どっさりスッキリ出したい方に　スルーラックデトファイバー | 便秘薬のスルーラック【エスエス製薬】スルーラックトップあなたにピッタリのスルーラックは？製品紹介よくあるご質問製品紹介よくあるご質問製品紹介よくあるご質問製品紹介よく...

[105. 匿名]

こどもが今6歳で2歳くらいから便秘で病院で下剤もらって飲まなきゃでないんだけど、納豆とか海藻とか嫌いで食べなくて…ココアにオリーブオイルとかもろもろ高いオリゴ糖とか試したけど全然でした

[106. 匿名]

ガスが気になるというのは過敏性腸症候群ではないですか。

[107. 匿名]

これは胃が丈夫な人じゃないとお勧めできないけど
寝起きの空きっ腹状態の時、
簡単な食べ物、トーストでもサンドイッチでも、
私はカップヌードル（大きさ的に、種類は何でも🆗）
まず食べる前にコップ一杯の冷たい水かお茶を飲み。
麺&スープを食べてはまた水分をがぶがぶ飲むを繰り返しトータル1リットルくらいの水分をカップ麺食べ終えるまでに
がぶがぶ飲む。
1時間後くらいに腸が動くのが分かる程の痛みの後スッキリ。
風呂釜ジャバのような効果だと思うんだけど
溜まってた分凄い量で、汚いけど嬉しい。
休みの日お勧めだけど
仕事終わりでもとにかく空きっ腹に大量の水分&軽食。
薬みたいにしつこくなく
出来ったらスッキリ終わるから外出も🆗
水分がぶ飲み出来ない人は無理だけど。
私も薬飲まないとダメな便秘症だったから
お勧めはします。

[108. 匿名]

食べもの・飲み物・サプリメント・断食・筋トレ・・・いろいろ試したけど全部ダメだ～。
お薬に頼っちゃう。アドバイスじゃなくてゴメンね。

[109. 匿名]

若い頃コーラック依存になり、一度に２０錠飲んで凄いことになり救急車で搬送されました。死ぬかと思いました。
その後コーラックや下剤はやめて、１週間出なかったら浣腸してました。
便秘ってヨーグルトや乳酸菌、食物繊維などを摂る事を考えがちですが、色々と試した結果２日くらい何も食べず水や水分だけ摂るようにしたらびっくりするくらいどっさり出ます。
何かを摂取したり、薬で便を出そうとするより、便が出るまでは食べないことがいちばん便秘解消に良いと分かりました。お試しあれ。

[110. 匿名]

>>8
私も浣腸使ってたけど、痔になって肛門科行ったら、本当に腸が動かなくなるからやめて✋って言われたよ－
怖くなってやめてから２ヶ月経つけど、コロナの騒ぎで在宅になったおかげで、トイレの時間が少し自由になっあのもあり、慣れてきて今は便秘薬だけで出るようになったよ！！

ここでの情報共有、いつも助かります！
トピ立ててくれてありがとう！！

[111. 匿名]

下剤や浣腸が良くないのはわかるんだけど、
何度も辞めて、
ヨーグルト　バナナ　グラノーラ　納豆　キムチ　もち麦　パイナップル　オリーブ油　漢方　甘酒　等々本当に色々やったけど…
少しは出るけど、それよりも便秘治すのにそういうの食べたり飲んだりして、結局は太る一方だった。
それまたストレスで。
胃腸科に行ったとき相談したら、
下剤の手前の便秘薬（成分の違い？）なら飲んでもいいよって言われました。
あまり我慢しても痔になったり、糞詰りwでも苦しいし。
あとは、やっぱり普段の食事、水分補給、運動もプラスして行けばだいぶ改善すると思います。
便秘25年選手の私もここ一年くらいそれを実践してなんとか生活に支障なく過ごせるようになってきました。
自分に合った便秘薬が見つかるといいですね。

[112. 匿名]

高校1年〜23才まで重度の便秘で、コーラック飲まないと全く出なかった！コーラック依存症でした。


便秘過ぎて倒れて病院に運ばれたり、漢方、食物繊維、運動、油物、マッサージ、ありとあらゆる事をしましたが、全く出なく、コーラック漬けの日々でした。

しかし、ある日朝にブラックコーヒーを飲むようになってから自然と便意が…！！
今は32才ですが、ブラックコーヒー飲み始めた以来毎日快便です。

[113. 匿名]

カマグとかウィズワン飲んでたけど毎日出なくて3日に1度出ればいいという感じ。
オリーブオイルとかイージーファイバー、他にも食べ物飲み物試しても効いたことなかった。

まず梅流しをやって、その後にそれまでは気が向いた時しか飲んでなくて全く効果がなかったビオフェルミンを1日3回飲むようにして、ウンTubeのマッサージをやるようにしたらほぼ毎日出るようになった。
梅流し後はあんまり状態のよくない物が出てて1週間くらいで通常に戻ったよ。
よくお腹パンパンで妊婦みたいになってたけど、今はぺったんこになりました。
ウンTubeのマッサージはたまってる時にやると本当に効くのでオススメです。

ウンログもつけて排便を管理してます笑

[114. 匿名]

痩せたくての下剤乱用で
洗ってるだけで下痢漏らしちゃって
学校の近くのファミマのトイレで
泣きながらパンツ変えてるときに
なにしてるんだろう、ってなってやめれた

[115. 匿名]

私はドライフルーツを食べると緩くなるよ。
ドライイチジク4個でちょうどよかった。

[116. 匿名]

>>43
やめれない はラフな話し言葉としてもナシでしょ。
見ても聞いても気持ちが悪い。

[117. 匿名]

>>66
私の場合ですが、最低１リットルは飲みます‼️ 炭酸水を作る機械買おうか検討中です。

[118. 匿名]

>>1
ら抜き言葉不快

[119. 匿名]

妊娠を機にやめられました
10年近く飲んでいて、飲む量も普通の量じゃ効かなくなっていて、何もせず出ることはもちろんなかったです
刺激性のものからマグネシウム系に変えて、飲む頻度も減らしていき、今では殆ど飲まなくて過ごせるようになりました

[120. 匿名]

>>1
毎日２粒飲んで15年以上の私は
多い時に二日に一回ならまだいいじゃんと思ってしまった…
いつかは病院に行かないとと思ってる

[121. 匿名]

>>1
どうしても飲むなら、便秘用でも酸化マグネシウムにしておいた方がいいよ。
コーラックなどの刺激系はあまりやり過ぎると歳取ったら自力で排泄出来なくなる。
下手したら逆に漏らすようにもなるし、そうなったら本当に悲惨

[122. 匿名]

>>6
こわい(　ﾟдﾟ)

[123. 匿名]

17歳くらいから下剤飲み始めて5年くらい毎日飲んでました！
最後の方は効かなさすぎて9錠くらい一気に飲んでました。
すぐに便秘が治ることはないけど、夜ご飯をキャベツスープにする、毎朝100％プルーンジュース、ブラックコーヒーにすると2週間くらいでピタッと便秘が治りました！
ヨーグルトとか発酵系は私には合いませんでした。
ちょっと高いけど100%プルーンジュースおすすめです！

[124. 匿名]

昔から便秘で、１週間以上出なくても平気だったけど、それが異常だと知ってからコーラックを飲むようになりました。
でもだんだん効かなくなってきて、１度に8~10錠飲むようになってしまって怖くなってやめた。
やめたら、１週間に１度出してたのが体のクセになったらしくて飲まないでも出るようになった。

[125. 匿名]

ちらほら痔持ちの人がいるけど、私も切れ痔持ちで肛門に負荷がかからないよう出すために酸化マグ処方してもらってる
先生は癖にならないから大丈夫って言ってるけど、やっぱり不安…オリーブオイル試してみようかな

[126. 匿名]

毎日、納豆、豆乳、キャベツ、ヤクルト。 あと、出来れば腹筋やスクワット。 強制的に出したいならキシリトールのガムを5粒ぐらい一気に噛むとお腹ユルくなるよ。キシリトールの飴でもイイ